>>24650
юзай кокс, убъешь двух зайцев

>>24650
Бампану, так как сам давно беспокоюсь за свое зрение.

Еще стоит проблема боли в спине. Постоянно сидишь в офисе, в основном скрюченный как мудак. Подумываю купить корсет, но может знает кто что-то более годное.

>>25118
По идее спортом надо заниматься обязательно. Чем-то укрепляющим позвоночник, плаваньем например. Еще есть разные комплексы упражнений специально для позвоночника. Регулярные занятия предупреждают проблемы со спиной.

Кстати, очки с дырочками это лохотрон.

>>24650
Делай перерывы, расслабляй глаза, гугли упражнения для глаз, всякие компрессы, желательно в какой-то день вообще снизить нагрузки - не сидеть за компом, по минимуму читать, отдыхать. И всякое такие дефолт ко-ко-ко-советы.

>>25118

Эластичный корсет подойдёт вполне себе.

>>25118
поставь монитор повыше, так чтобы голова была под прямым углом. мне помогло, спина не болит. с моим то сколиозом овер 30 градусов. в разделе случайно оказался, твое сообщение тоже на рандоме увидел. не-дизайнер-кун, сколиоз с детства на рандоме. нахуй так жить. такие дела

>>25122
Так эти дефолт кококо советы реально помогают сохранить зрение или так себе, хуйня?

>>25140
>Так эти дефолт кококо советы реально помогают сохранить зрение или так себе, хуйня?
Там много нюансов, но хуже не будет, вся сложность в систематичном применении хотя бы части этих советов. Например начать каждый день делать упражнения для глаз.Или начать делать перерывы при большой интенсивности работы.

Еще поводу лопнувших сосудов/красных глаз: нужно стараться чаще моргать, чтобы смачивать поверхность зрачка,и как я уже писал отвлекаться, закрывать глаза на несколько минут, делать перерывы вставать/потягиваться/наклоняться/смотреть в даль, на собственном опыте ощутил что нагрузка уменьшаются, резь пропадает песок в глазах, краснота проходит.

Хотя должен заметить, что такого пиздеца как на оп-пике у меня никогда не было. Это больше похоже на травму после удара.

-2-оба-глаза-10-12-часов-в-сутки-за-компом-кун

Давеча рука правая разболелась, жжение в запястье, кучу упражнений нашел, и коврик на днях куплю.ныла давно уже,сейчас именно болит Но, какю мышку купить, подскажите. Или накидайте пикч и названий ваших мышек.

>>25314

>>25315
на Хабрахабрии обосновывали за вертикальные мышки, чтобы рука не изгибалась в неестественных местах. Только мне кажется, что хуй где найдешь в продаже такую.

>>24650
Анон, после того как я устроился дезигнером, у меня стало двоиться в глазах. Это издержки профессии. А тебе посоветую жесткие линзы на ночь. Стоят около 6к

>>28391
А где их купить можно? В моём Сухосранске стоят 17 тыщ без учёта обследования и продаются только в одной ёба-клинике, нахуй так жить.

>>24650
Просто отдыхай побольше и все. А если будет хуже иди к окулисту.

>>28432
БАМП!

1. Черника-форте ( в аптеке) - принимать по инструкции. Напряжение глаз спадает через три дня.
   2. Гимнастика для глаз (нагугли).
   3. Нормальный режим сна.
   
   

>>28442
У нас около 6к стоят. В оптиках поспрашивай, может, прокатит.

>>28518
Какая фирма их производит?

>>28552
Блин, тебя на гугле забанили что ли? Ортокератологические линзы, фирма Emerald, к примеру, Paragon

Вот по его лекциям уже несколько знакомых зрение улучшили:
http://вэкэ.com/video-45528456_163936777