[Ответить в тред] Ответить в тред

03/04/16 - Набор в модераторы 03.04 по 8.04
26/03/16 - Конкурс: Помоги гомункулу обрести семью!
15/10/15 - Набор в модераторы 15.10 по 17.10



[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 271 | 43 | 118
Назад Вниз Каталог Обновить

Подкачались к лету Аноним 04/04/16 Пнд 15:02:43 829026  
14597821631170.jpg (94Кб, 980x654)
Вбрасываем свои фоточки своих успехов и как вы готовы к лету.
Аноним 04/04/16 Пнд 15:23:17 829060
14597833971520.jpg (29Кб, 366x424)
>>829026 (OP)
Аноним 04/04/16 Пнд 15:37:48 829087
Такическая сажа вниманиебляди, которая крепит на оп-пост СмИшНуЮ кАрТиНкУ, а во второй пост - старую как говно фоточку 44.
Аноним 04/04/16 Пнд 15:44:45 829101
>>829060
Вот так бы накачаться, а потом курсануть.
Ответы: >>829102 >>829162
Аноним 04/04/16 Пнд 15:45:21 829102
>>829101
>потом
лол
Аноним 04/04/16 Пнд 16:02:29 829162
>>829101
Это одна из самых известных захимиченных камвхор физача. Человек, который вот 100% курсил.
Аноним 04/04/16 Пнд 16:22:27 829195
14597869474630.jpg (185Кб, 1194x854)
Занимаюсь дома, питаюсь как попало.
По-хорошему надо начать делать кардио как потеплеет и есть хотя бы 2 грамма белка.
Аноним 04/04/16 Пнд 16:28:29 829201
>>829195
я бы дал.
Аноним 04/04/16 Пнд 17:00:50 829232
>>829195
Какие упражнения?
Ответы: >>829246
Аноним 04/04/16 Пнд 17:11:51 829246
>>829232
Сиську пиваса в день, тарелка пельмешек.
Аноним 04/04/16 Пнд 18:51:22 829334
>>829195
Как земля
Аноним 04/04/16 Пнд 19:24:18 829367
Так еще не лето, еще успею.
Аноним 05/04/16 Втр 09:30:36 829657
14598486362900.jpg (95Кб, 607x1080)
>>829195
Тоже самое, в зал вообще не хожу, питаюсь всем подряд. Занимаюсь дома с 2 гирьками.
Ответы: >>829828 >>833621 >>834333
Аноним 05/04/16 Втр 12:38:58 829828
>>829195
>>829657
Что то пиздец какой то. Выглядите вы хорошо, а как же 2 грамма белка? 5 приемов пищи в день? И вся та залупа?

Запилите программу тренировок и какой стаж у первого.
Ответы: >>829863 >>830307
Аноним 05/04/16 Втр 13:12:53 829863
>>829828
Это всё хуйня. Если ты генетический бог как я, то можешь набирать чистую мышечную массу хоть на мамкиных борщах.
Ответы: >>829864
Аноним 05/04/16 Втр 13:13:47 829864
>>829863
А где твоя фотка?
Ты первый или второй?
Аноним 05/04/16 Втр 17:25:03 830082
14598771036320.jpg (45Кб, 526x1042)
Ну раз тут перепись домобогов-
Вкачусь.
С прошлого года не хожу в спортзал- наебнул спину.

2 разборные гантели до 25 кг, турник и брусья.
Счас заморочился согнать жирок (поручни любви). фэтсикрет 2000 ккал.
брокколи мясо яйца творог- за две недели слил 3 кило- 87 счас
Ответы: >>830317 >>834333
Аноним 05/04/16 Втр 22:25:46 830307
14598951462440.png (152Кб, 236x455)
>>829828
Не знаю что у первого, у меня стаж 1 год, может максимум 1.5 года. До этого был жиродрыщём.
Ответы: >>834333
Аноним 05/04/16 Втр 23:30:47 830313
Получается на физаче готовы к лету только домоги? Зальные черви соснули?
Аноним 06/04/16 Срд 00:00:23 830317
>>830082
>2000 ккал
Будешь готов к след. лету.
Ответы: >>830345
Аноним 06/04/16 Срд 03:23:51 830334
14599130314810.jpg (64Кб, 572x1188)
14599130314821.jpg (75Кб, 631x1459)
БЕЗН0ГNМ
Сугубо домашний тренинг.
Аноним 06/04/16 Срд 03:36:27 830336
>>830334
На первом пике норм такое тело, я б дал.
Ответы: >>832853
Аноним 06/04/16 Срд 04:31:06 830339
>>830334
Видел уже твои фото на физаче, норм рез. Ног есть немного всё же.
Штанга у тебя дома или гантелями/турником такую спину развил?
Ответы: >>830342
Аноним 06/04/16 Срд 04:52:22 830342
>>830339
Дома и штанга и гантели и все что угодно.
Из упражнений на спину делал подтягивания с отягощением, тягу штанги\гантели к поясу, становую (но редко).
Аноним 06/04/16 Срд 05:03:54 830345
>>830317
Окай фейс.
Аноним 06/04/16 Срд 05:05:49 830346
14599191496840.jpg (269Кб, 1460x1649)
Начал сушиться - объем за 4 месяца особо не набрал, может хоть рельефом подправлю.
inb4: ничего нет. Так это и не на пампе, да.
Аноним 06/04/16 Срд 10:48:18 830661
>>830346
Так реально вообще НИЧЕГО нет, кроме широченного таза. Абсолютно ничего. Это форма человека, не посещающего спортзал. Рук нет, плечей нет, груди нет даже намёков. Ничего нет. Всё очень плохо.
Ответы: >>830670 >>830691 >>832576
Аноним 06/04/16 Срд 11:03:24 830669
> пизданул жиродрищ
Аноним 06/04/16 Срд 11:05:39 830670
>>830661
Насчет широкого таза, это, я смотрю, локальный мем здесь?
Ответы: >>832854
Аноним 06/04/16 Срд 11:15:12 830680
>>830346
Вся суть посетителей качалочки. А домобоги все апполоны, как на подбор просто. Лел.
Ответы: >>830687 >>830691
Хач !fSEMVSnSlY 06/04/16 Срд 11:18:55 830683
14599415353140.jpg (37Кб, 342x700)
Ответы: >>830734 >>831272 >>834358
Аноним 06/04/16 Срд 11:20:50 830687
>>830680
Вкинь фотку с супом, апполон мамкин.
Аноним 06/04/16 Срд 11:22:48 830691
>>830661
>>830680
Застремали прям чувака. Щирокотазовости особой тут не увидел, тут скорее беспонтовый ракурс. Ну а так 4 мес. не срок, особенно если за питанием не следить и тренироваться безграмотно.
Аноним 06/04/16 Срд 11:54:32 830734
>>830683
Пиздато, сколько занимаешься и чем?
Ответы: >>830971
Аноним 06/04/16 Срд 11:55:53 830736
>>829060
Чича, заебал давай без рутуши сраной и нормального размера фото ты не в 2012 блядь
и футболку сними :3
Аноним 06/04/16 Срд 11:56:19 830737
Руки у чичи всегда были пиздатые, а вот грудь всегда была убогая.
Аноним 06/04/16 Срд 14:32:20 830899
>>829060
Да у него же руки больше ног
Аноним 06/04/16 Срд 15:09:02 830971
>>830734
занимаюсь йогой вот уже почти 5 лет
Аноним 06/04/16 Срд 21:19:55 831272
>>830683
На Сейда ебалом похож
Аноним 07/04/16 Чтв 15:26:15 831772
14600427754300.jpg (266Кб, 1200x1600)
14600427754351.jpg (263Кб, 1200x1600)
Ещё домоёб.
Ответы: >>834333
Аноним 07/04/16 Чтв 21:20:30 832051
На доске что только домобоги, жиробасы, 2.5 камвхоры и палочник? Где остальные?
Аноним 07/04/16 Чтв 21:46:31 832057
>>829026 (OP)
Аноним 07/04/16 Чтв 21:47:46 832058
14600656662710.jpg (28Кб, 640x480)
14600656662711.jpg (27Кб, 640x480)
>>829026 (OP)
Ответы: >>832162 >>834333
Аноним 08/04/16 Птн 04:42:03 832162
>>832058
Как?
Ответы: >>832405 >>832484
Аноним 08/04/16 Птн 10:49:16 832405
>>832162
Пиздец тупой вопрос. Генетика - вот как.
Ничего особого у этого карлана в фигуре нет, просто ровный и не жирный.
Аноним 08/04/16 Птн 12:50:38 832484
>>832162
банку с миноксидилом на себя опрокинул. могло быть и хуже.
Аноним 08/04/16 Птн 14:25:52 832576
14601255521000.jpg (66Кб, 456x765)
14601255521011.jpg (106Кб, 678x778)
>>830661
Ебать, ты демотивирующий петух, штоле? Вот тебе другие, обсирай, не жалко.
Ответы: >>832897
Аноним 08/04/16 Птн 14:51:06 832604
>>830346
лолблять, ты зачем штаны расстегнул? сука, что у вас в голове
Ответы: >>832613
Аноним 08/04/16 Птн 14:52:41 832608
>>830346
алсо, твой текст вообще никак не клеится с твоим телом, тебе еще заниматься и заниматься

рельеф, памп, сушиться))))
Ответы: >>832613
Аноним 08/04/16 Птн 14:55:11 832613
14601273111770.jpg (77Кб, 900x599)
>>832604
>>832608
Это из раздевалки в качалке фото.
Аноним 08/04/16 Птн 17:06:07 832681
14601351673620.jpg (18Кб, 256x322)
Пацаны, ток не смейтесь. 190см/85кг, лихо похудел с 97 до сегодняшнего состояния, но что-то уткнулся в 84-85 и сижу здесь уже с месяц. Собственно, реквестирую способы подсушиться до 80-82 без химона, чую, дальше мне не уползти.
Аноним 08/04/16 Птн 19:28:10 832793
14601436903410.jpg (1912Кб, 2448x3264)
Как-то так.
Аноним 08/04/16 Птн 20:15:28 832809
>>832681
Ты и так норм выглядишь.
>>832793
Пузан уродлив.
Аноним 08/04/16 Птн 20:31:05 832815
14601474650560.png (468Кб, 537x349)
193/73 набрал 3 кг за год
Аноним 08/04/16 Птн 21:05:29 832824
>>832793
Нахуя вы голыми фотографируетесь? Для кого блять? Вы че, думаете тут блядь живые тетки есть? Ебанутые блядь.
Ответы: >>832913
Аноним 08/04/16 Птн 22:25:01 832850
>>829060
Что это за человек-Метандростенолон?
Аноним 08/04/16 Птн 22:27:56 832851
>>832815
Не очень. Для месяца норм, для года ни о чем.
Ответы: >>832857
Аноним 08/04/16 Птн 22:29:18 832853
>>830336
Да ты бы и Винцеславу дал.
Аноним 08/04/16 Птн 22:33:11 832854
>>830670
Еще и платиновый
Аноним 08/04/16 Птн 22:37:45 832855
>>832793
Збс, четко, жаль у меня не так ровненько бедренные кости прикрепленны.
Аноним 08/04/16 Птн 22:43:54 832857
>>832851
Да нормально, может человек работает, плохо высыпается, и 3кг чистых мыщц это вполне норм для домашнего кочи. Или тебе подавай 10кг/месяц из которых 9,5кг говна и воды?
Аноним 09/04/16 Суб 02:47:44 832893
>>832681
Номад/10
Аноним 09/04/16 Суб 02:58:51 832897
>>832576
Жирноват.
Аноним 09/04/16 Суб 04:31:38 832913
>>832824
Есть вроде 34 кг-тян и ещё какая-то медсестра-тян.
И на фото физачер не голый, кстати. Обнажённый, кек. Как ещё фотаться для Подкачались к лету ака 95% физача треда, не в шубе же. Хуец не в кадре, и ладно.
Ответы: >>832941 >>833308
Аноним 09/04/16 Суб 05:33:13 832931
14601799930780.png (7Кб, 225x225)
>>829026 (OP)
Будет забавно, если выяснится, что этому малому поехавший батя курсы ставит.
Ответы: >>833013 >>833173
Аноним 09/04/16 Суб 05:58:47 832941
>>832913
В жиротредах есть тянки.
Аноним 09/04/16 Суб 07:31:39 833013
>>832931

Когда я впервые эту хуйню увидел, я то же самое подумал. И скорее всего, поехавший батя все-таки ставит.
Ответы: >>833173
Аноним 09/04/16 Суб 08:37:44 833058
>>832681

Сколько здесь % жира?
Аноним 09/04/16 Суб 09:07:02 833093
14601928221380.jpg (489Кб, 1936x2592)
Физачеры, я смог?
Аноним 09/04/16 Суб 09:09:22 833096
>>833093
Идеальное тело
Аноним 09/04/16 Суб 09:15:31 833100
>>833093

Сделай что-нибудь со спиной, смотреть страшно.
Аноним 09/04/16 Суб 09:28:16 833107
>>833093
икона скиннифет-треда
Аноним 09/04/16 Суб 09:37:27 833114
14601946478440.jpg (498Кб, 1936x2592)
>>833093
Верх бы пошире и руки потолще.
Ответы: >>833269
Аноним 09/04/16 Суб 09:43:58 833123
>>833093
Грудь побрей.
Ответы: >>833269 >>833318
Аноним 09/04/16 Суб 09:49:07 833132
>>833093
Ну что уж там. Рассказывай, что делал, как добился?
Ответы: >>833142 >>833269
Аноним 09/04/16 Суб 10:08:48 833142
>>833132
Сосал хуец - 10 повторений по 6 подходов.
Анальная пенетрация - 12x10
Жим хуя лежа - 12x10
Аноним 09/04/16 Суб 10:35:12 833160
>>833093
Кор - хорошо. Грудь, плечи - почти нет, но норм, больше чем у большинства. Ноги норм для такого тела. Вот руки тонковаты.
В целом дрищеват. Но лучше так, чем побольше, но с пузом.
Ответы: >>833269
Аноним 09/04/16 Суб 10:38:51 833164
>>833093
Плечи такой же ширины, как бедра. А должны быть в 1.5 - 2 раза шире. Остальное выглядит хорошо. Но широкозадый унтерок есть широкозадый унтерок...
Ответы: >>833269
Аноним 09/04/16 Суб 10:54:33 833173
>>833013
>>832931
https://www.youtube.com/watch?v=LtKlU34jSnU[РАСКРЫТЬ]
https://www.youtube.com/watch?v=KVQ7MmL3oZ4[РАСКРЫТЬ]
Разумеется ставит при таких нагрузках, да ещё небось поехавший тиран и заставляет его ебошить 20 часов в сутки. Видно что они из нищей страны бывшего соцлагеря, вот батя небось хочет оттуда выехать на этом пацане.
Мне другие интересно, как от таких бешеных нагрузок его не распидорасило?
Он вырастет нормальным человеком или каличем инвалидом?
Аноним 09/04/16 Суб 12:21:07 833269
>>833114
>>833160
Ну да, над мышцами еще работать и работать, пока цель была пузо согнать. Руки никак не растут, да и запястья у меня как у бабы.
>>833123
Кстати задумывался об этом.
>>833132
Ходил в качалку около года @ Сбросил набраный жир
>>833164
>унтерок
Ну так /физач/ же дом родной.
Аноним 09/04/16 Суб 13:04:26 833308
>>832913
Ты не поверишь, но я и есть медсестра. Иногда лучше обозначить свою профессию, нежели весовую категорию. И, да, я растеклась, гремя костями, по всему физачу. Наблюдаю за вами
34кило тян
Ответы: >>833427 >>833534
Аноним 09/04/16 Суб 13:05:50 833309
>>833093
Нет, худоват.
Аноним 09/04/16 Суб 13:14:08 833318
>>833123
И анус.
Ответы: >>833325
Аноним 09/04/16 Суб 13:25:38 833325
>>833318
Кстате, физачеры, а как правильно брить анус?
Ответы: >>833345 >>833424 >>833646
Аноним 09/04/16 Суб 13:42:04 833345
>>833325
Так же как и мерить член, только в обратном направлении к анусу, а не от него.
Аноним 09/04/16 Суб 15:44:48 833424
>>833325
Без задней мысли, берёшь и бреешь.
Не порежься только
Аноним 09/04/16 Суб 15:46:23 833427
>>833308
>Наблюдаю за вами
Ну и как впечатление, 34 кг медсестра-тян?
Ответы: >>833530
Аноним 09/04/16 Суб 17:25:30 833505
14602227301200.jpg (44Кб, 300x533)
мое
Ответы: >>833597 >>834333
Аноним 09/04/16 Суб 17:42:43 833518
>>829026 (OP)
Набрал лишних 10 кило жира.
Жизнь тлен.
Аноним 09/04/16 Суб 18:03:03 833530
>>833427
Вы все больны.
Шучу же. Когда могу помочь или дать инфу, всегда отвечаю, а так особо не присматриваюсь к телесам анонов.
Ответы: >>833638 >>833744
Аноним 09/04/16 Суб 18:15:00 833534
14602257000990.webm webm file (197Кб, 640x480, 00:00:02)
>>833308
>34 кило тян
Ответы: >>833538
Аноним 09/04/16 Суб 18:26:57 833538
>>833534
Наверное, хорошо, что у меня через dashchan не откоываются webm, да?
Ответы: >>833542
Аноним 09/04/16 Суб 18:30:56 833542
>>833538
>Но где доказательства?
Ответы: >>833547
Аноним 09/04/16 Суб 18:33:35 833547
>>833542
В генеральном треде были. Еще раз что-либо делать не намерена. Либо поверь на слово, либо... ничего не делай. Внимание не обращай, например.
Ответы: >>833568
Аноним 09/04/16 Суб 18:49:01 833568
>>833547
В прикрепленном треде от тебя только эти посты: >>831300 >>832062 >>832879 >>827661
Ответы: >>833570
Аноним 09/04/16 Суб 18:51:16 833570
>>833568
Их больше, если без подписи. И в старых, не в новом. Я давно здесь.
Ответы: >>833576
Аноним 09/04/16 Суб 18:57:55 833576
>>833570
То есть, так как старые прикрепленные удаляются, то доказательств нет.
Ответы: >>833589
Аноним 09/04/16 Суб 19:09:24 833589
>>833576
Я сказала, что дополнительно ничего делать не буду. Не веришь - отодвигайся, и всё.
Аноним 09/04/16 Суб 19:23:58 833597
14602298382590.jpg (27Кб, 309x596)
>>833505
Слабак!
Ответы: >>833624 >>833637
Аноним 09/04/16 Суб 20:22:47 833621
>>829657
куда 2-ую суешь?
Аноним 09/04/16 Суб 20:37:41 833624
>>833597
Надеюсь, это не ты. Мне вдруг так страшно стало.
Аноним 09/04/16 Суб 21:10:33 833637
>>833597
Ему же пизда? Или он диафрагму надул?
Ответы: >>834066
Аноним 09/04/16 Суб 21:14:01 833638
>>833530
У тебя анарексия? Как тебя на работу взяли? Тебе ж в реанимацию надо.
Ответы: >>833688
Аноним 09/04/16 Суб 21:21:50 833643
>>829026 (OP)
Вкину в мае
Аноним 09/04/16 Суб 21:24:00 833646
>>833325
Депиляционным кремом, намазал@смыл, изи.
Аноним 10/04/16 Вск 02:37:27 833688
>>833638
Тупой вопрос, который только ограниченное быдло задает, не знающее, что анорексия - заболевание психики, и далеко не всегда анорексики худые. По диплому и хорошей характеристике. А тебе книжки почитать нужно.
Аноним 10/04/16 Вск 05:16:46 833744

>>833530
>особо не присматриваюсь к телесам анонов
Сестричка, присмотрись к телесам анонов ИТТ. Выскажи своё мнение о эстетикенасколько это понятие применимо к данному треду и здоровье постящих свои тушки анонов. Алсо, интересно твоё мнение о здешних камхорах, создающих треды имени себя.
Ответы: >>833747
Аноним 10/04/16 Вск 05:33:56 833747
>>833744
О, хорошо. Приду с работы домой и просмотрю тред.
Ответы: >>833748
Аноним 10/04/16 Вск 05:35:23 833748
>>833747
Спокойного дежурства, /fiz/sis!
Ответы: >>833760
Аноним 10/04/16 Вск 06:43:54 833760
>>833748
Благодарю, но я сегодня только на приеме. Людей немного, они не очень привычные в воскресенье ходить по врачам.
Ответы: >>833785
Аноним 10/04/16 Вск 07:30:42 833785
>>833760
Что за специализация у твоего доктора?
Ответы: >>833830
Аноним 10/04/16 Вск 07:40:06 833787
Почему все пиздят что они занимаются дома? Типа раз я не раскачался как зизз то спизжу что я дома занимался? Ведь для дома это не такой плохой результат. Но кого вы пытаетесь наебать на анонимность форуме?
Ответы: >>833789 >>833924
Аноним 10/04/16 Вск 07:42:56 833789
>>833787
А в чём проблема? Вон на фотке у чувака сзади стойки. Откуда ты знаешь что у них там дома за инвентарь? Или ты из тех, кто верит в магическую ауру зала, которая мышцу растит?
Ответы: >>833822
Аноним 10/04/16 Вск 08:35:33 833822
>>833789
В вопросов-ответов треде и других можно встретить отлитые в граните веские слова местных непререкаемых авторитетов силового тренинга, что-то вроде -
БЕЗ ЗАЛА ТЫ МАССУ НЕ НАБЕРЁШЬ
ХОЧЕШЬ НАКОЧАТЬСЯ - ИДИ В ЗАЛ
@
ИТТ мы можем наблюдать тела разной степениуродливостиразвитости анонов-домашних кочек с заметными наростами мышц, что рвёт шаблон адептам роста мышечной массы только и исключительно в условиях тренажёрного зала. Не удивлюсь, если некоторые из этих диванных теоретиков сами не были в зале ни разу/слились после месяца занятий. В зале возможностей для роста силовых и объёмных показателей по дефолту больше, ноу дискасс, но при желании заметного результата реально добиться и в домашних условиях.
Ответы: >>833831 >>833838
Аноним 10/04/16 Вск 08:42:57 833830
>>833785
Я хирурга ассистирую, по средам и пятницам помогаю в кардиологии.
Аноним 10/04/16 Вск 08:43:02 833831
>>833822
> ноу дискасс, но при желании заметного результата реально добиться и в домашних условиях.
о эти сладкие мантры домобогов, а почему мы на фотках домобогов зачастую видим всратых унтеров франкенштейнов, то залитых жиром, то с перекачаным предплечьем, то с выпирающим пузом
Ответы: >>833838
Аноним 10/04/16 Вск 08:47:34 833838
>>833822
Да я не говорю о том что нельзя дома накачаться, просто в треде одни домокачи, хотя на деле их процент гораздо меньше зальных. Поэтому и делаю вывод что они пиздят.
>>833831
>а фотках домобогов зачастую видим всратых унтеров франкенштейнов
В залах таких тоже половина.
Ответы: >>833861
Аноним 10/04/16 Вск 08:59:29 833861
>>833838
Первый вкинувший итт свою фотку на пик анон, отписался о том что он домобог. Так же сделали большинство последовавших за ним физачеров. Кто из них действительно качается дома онли, а кто совмещает с посещением качалочки, достоверно установить невозможно, да и незачем. Проще предположить, что никто с пиков выше не обманывает и действительно социофобствует дома.
Аноним 10/04/16 Вск 09:57:05 833924
>>833787
Еблан, потому что реально дома занимаюсь. Тебе сфоткать мою штангу, гантели и турник что ли?
Ответы: >>834010
Аноним 10/04/16 Вск 10:47:14 834010
>>833924
Сфоткай! А то вдруг пездишь.
Ответы: >>834034
Аноним 10/04/16 Вск 11:10:37 834034
14602866376560.jpg (132Кб, 720x960)
>>834010
+турник. Это все мои снаряды.
Ответы: >>834038
Аноним 10/04/16 Вск 11:13:39 834038
>>834034
Блины универсальные под все грифы? Какого максимального веса можно добиться на гантелях/штанге?
Ответы: >>834044
Аноним 10/04/16 Вск 11:23:07 834044
>>834038
Нет, это barbell со своими анальными стандартами. Нужно выбирать, чтобы подходили.

У меня только 1 большой гриф, который на фото. И я совсем не счастлив делать жим в наклоне или тягу в наклоне этим ебанным грифом.

Блины идут и на большой гриф и на гантели. С этим очень повезло, потому что гриф с большими блинами я взял у одного друга, а гантели у другого, лол. Не смогли они домобогами стать.

Всего у меня блинов 2х10, 2х5, 4х2.5, 4х1.5 = 46 кг блинов.

Снаряды нихуя не оптимальные и ориентироваться, а тем более покупать как у меня не стоит. Я занимаюсь тем что есть в наличии.
Если я покупал сейчас, то взял бы всё совершено по-другому.
Аноним 10/04/16 Вск 11:53:02 834064
>>833093
Зачем двумя руками держать телефон, блять? Чтобы у тебя плечи шире показались? Нахуя ты занимаешься самообманом?
Ответы: >>834067
Аноним 10/04/16 Вск 11:53:29 834066
>>833093
Зачем двумя руками держать телефон, блять? Чтобы у тебя плечи шире показались? Нахуя ты занимаешься самообманом?

>>833637
Надул.
Ответы: >>834067
Аноним 10/04/16 Вск 11:53:58 834067
>>834064
>>834066
Ебучая вакаба.
Аноним 10/04/16 Вск 13:38:14 834139
>>834137
Ты кто такой-то?
Аноним 10/04/16 Вск 13:38:28 834141
>>834137
>этот таз
Аноним 10/04/16 Вск 13:42:06 834144
>>834137
Ахуенная форма, бро.
Как добился, стаж занятий, спортпит, витаминки, вот это всё, если есть время, поделись историей успеха.
Аноним 10/04/16 Вск 14:00:52 834165
Как ему удалось удалить свой пост?
Ответы: >>834193
Аноним 10/04/16 Вск 14:10:55 834170
https://www.youtube.com/watch?v=bpgj72ITeEM[РАСКРЫТЬ]
Аноним 10/04/16 Вск 14:33:42 834193
14602988226740.jpg (100Кб, 1280x853)
>>834165
ХЗ Только божество может тереть посты.
Пик ещё раз вкину.
Ответы: >>834195 >>850065
Аноним 10/04/16 Вск 14:35:07 834195
>>834193
Жира не много, а ебальник всё равно толстый.
ФЕЙЛ.
Ответы: >>834202
Аноним 10/04/16 Вск 14:44:10 834202
>>834195
Теперь это оцени ебальник-тред? Ох уж, эти завистнички...
Где ты там под бородой что разглядел, фантазёр?
Ответы: >>834203
Аноним 10/04/16 Вск 14:45:32 834203
>>834202
Щёки, что у хомяка.
Фейл для меня, потому что я видать тоже останусь с щеками даже если сгоню 5% жира.
Ответы: >>834217
Аноним 10/04/16 Вск 14:53:50 834217
>>834203
>Щёки, что у хомяка
Пратэын хранить же, у каждого кочки должны быть такие.
>если сгоню 5% жира.
До 5% может быть, ты имел ввиду? Это малореально для полного человека.
Ответы: >>834221 >>834315
Аноним 10/04/16 Вск 15:00:12 834221
>>834217
Нет, до 12% со своих 17%.
Ответы: >>834240
Аноним 10/04/16 Вск 15:48:00 834240
>>834221
17% твой общий БФ сейчас от всей массы тела. Чтобы иметь БФ 12% вместо 17% актуальных, нужно не 5% потерять. Иначе нужно считать.
Аноним 10/04/16 Вск 17:19:45 834315
>>834217
Жеппа какая-то толстая
Аноним 10/04/16 Вск 17:49:17 834333
>>829026 (OP)
Итак, как просили, я оценю местных анонов и их телеса к лету. Перевоплощусь на пять минут в пляжную чику. Скаду сразу, что определить, кто натурально качался, а кто - нет, не могу, буду исходить исключительно из нравится-не нравится и каких-либо медицинских знаний.
>>829060
Футболку зачем закрасил? Форма нормальная, я бы даже сказала, отлтчная, но на мой вкус уж слишком. Представляется мне эдакий самодовольный придурок, без обид. То ли тело вкупе с прической такое впечатление вызвало, то ли никакого описания к фото, как достиг - не знаю.
>>829195
Для занятий дома хорошо, у тебя потенциал здоровский. С возрастом, правда, приобретешь эдакую фигуру "медведя", ибо крепко сбитый. Недурственно, на пляж идти не стыдно.
>>829657
Зачем вы все штаны растегиваете? Для чего? Обычно как-то все, над животом стоит поработать.
>>830082
Ты бы еще мостик сделал, и как тут понять, что и как? У тебя с осанкой проблемы? Ответь, я скажу, как можно помочь.
>>830307
Стаж чего? Уничтожения еды?
>>830334
Впечатляет, для домашнего тренинга, работай дальше, но не превращайся в гору, не нужно, поддерживай форму. Но ноги пошто так расставил? Почему опять трусы?
>>830346
Опять штаны. Застегнись, волосач. Но ты прав. Ничего не видно. Никакой работы над собой будто не было.
>>831772
Телефоном вообще все закрой и напрягись сильнее, а то немного видно какого-то там парня.
>>832058
Хорошо, пляж ждет, любительницы волосатого будут счастливы.
>>832681
Не смеемся. Недоумеваем, зачем ручку поднимать было. Есть потенциал для очень даже вкусных телес. Как медик говорю.
>>832793
А ты оригинал, все труханы показывают, а ты без. Хорошо, мне нравится, внезапно.
>>832815
Приятное тело без излишеств. Неплохо. Девочкам такое нравится.
>>833093
Как по мне, ноги великоваты относительно тела, но, да, ты смог.
>>833505
Пууузико! Хочется ткнуть пальчиком. Отторжения не вызывает, немного работы - будет пляжная конфетка.
Аноним 10/04/16 Вск 18:02:59 834351
>>834343
Ясно, ты выше почитай, хорошо?
34кило-медсестра на связи, меня попросили написать о местных анонах.
Ответы: >>834368
Аноним 10/04/16 Вск 18:07:33 834358
>>834333
Почему этого >>830683 не рейтанула?

Ответы: >>834364
Аноним 10/04/16 Вск 18:10:43 834364
>>834358
Хача рейтить - себя не уважать. Шучу, он похож на моего знакомого британца, я подумала, что пикча ворованная.
>>834354
Всего моего бренного тельца. Рост 158.
Ответы: >>834374
Аноним 10/04/16 Вск 18:12:36 834368
>>834351
Благодарность за строгий разбор, м/с-тян!
Ответы: >>834380
Аноним 10/04/16 Вск 18:14:47 834374
14603120875610.jpg (10Кб, 267x400)
>>834364
Не, этот из соц вылез. Так что скажешь?
Ответы: >>834381
Аноним 10/04/16 Вск 18:23:40 834380
>>834368
Так себе разбор, некоторые не вызвали никакой реакции, а написать было нужно. В любом случае, пожалуйста.
Ты кто-то из них, да? Если хочешь, могу пояснить по медпоказателям что-нибудь.
>>834370
Рукоделием(вяжу свитера), готовить люблю, шоколад домашний варю и мыло(не в пищу, лол), читать люблю, игры, опять же, считаю, что неплохо разбираюсь в кино за рубежом начала девяностых. С искусством в целом не сложилось, беседу не поддержу, вот никак. Но из-за работы времени немного на любое из хобби, сам понимаешь, медицина в России - страх и ненависть.

Ничего не кружится, кожа тонкая и бледная от природы, аж синяки были под глазами еще до болезни, да такие, что при желании прогуливала школу, достаточно было постонать и сказать, что мне не очень хорошо. Булимии нет, я соблюдаю лечебную диету из-за сложной ситуации с моим ЖКТ(он остался на уровне младенческого практически, многое банальное не усваивается).
Ответы: >>834392
Аноним 10/04/16 Вск 18:26:04 834381
>>834374
Лицо обиженного идиота, совершенно телу не соответствует. Тело на твердую восьмерочку, богом не назову, но 99% девушек будет пищать и даже не смотреть на не облагороженное интеллектом лицо. Видно работу над собой, да. Хорошую такую, планомерную, явно не домашний тренинг, а под патронажем хорошего тренера.
Ответы: >>834404
Аноним 10/04/16 Вск 18:35:13 834389
>>834333
>ноги великоваты относительно тела
И так всю жизнь. Жирный - большие, похудел - тоже.

Буду вместо приседаний бонусные сеты на бицепс и грудь делать.
Ответы: >>834415
Аноним 10/04/16 Вск 18:35:59 834392
>>834380
Да
>пояснить по медпоказателям что-нибудь
Не вполне понял, о чём речь, разверни мысль свою.
Да, кстати на оп-пике значимая фигура для /физ/, 10 дюймов - кун, был тут модером когда-то. Ты видимо недавно тут время проводишь, если его не застала.
Ответы: >>834394 >>834415
Аноним 10/04/16 Вск 18:37:56 834394
>>834392
17.32283464566908 дюймов
фикс
Аноним 10/04/16 Вск 18:52:17 834404
14603143372930.jpg (31Кб, 316x599)
14603143372931.jpg (36Кб, 500x715)
14603143372942.jpg (48Кб, 611x611)
14603143372953.jpg (34Кб, 380x604)
>>834381
А что с лицом тебе не понравилось? Половина соца по нему течет.
Ответы: >>834415 >>848380
Аноним 10/04/16 Вск 19:05:45 834415
>>834389
Немного непропорционально, но не расстраивайся, тебе есть, чем гордиться, я одобряю.
>>834391
Плаванием занимаюсь. Фигура хорошая, видно, что упорный и пашет, но лицо просит кирпича, мне очень не нравится стиль его общения, от этого мне абсолютно наплевать на физические показатели, ведь отталкивает на уровне моральном.
>>834392
Мне плевать, честно, кто здесь кто. Возможно, застала, может, нет, я раньше не так часто тут была, но присутствовала минорно, ибо лежала в больнице и проходила практику за рубежом, не до того было.
Ну, не знаю, осанка, фигура, жалобы на здоровье. Что угодно, как у любого медицинского работника, опыт был очень разный. Обращайся, в общем.
>>834404
Я ответила, что. Знаешь, иногда на лице написано, что человек, ну, немного туповат, очки опыта в STR и CON вбрасывал. Может, ошибаюсь, но я его не знаю, чтобы переубедиться, да и знать, если честно, не желаю.
Ответы: >>834416 >>834426
Аноним 10/04/16 Вск 19:11:24 834416
>>834415
Расскажи пожалуйста за мельдронат (мельдоний). Хочу попробовать, возможны ли какие-либо побочные действия? Будет ли какой-либо положительный эффект. Как принимать?
Ответы: >>834420
Аноним 10/04/16 Вск 19:20:46 834419
14603160464220.jpg (94Кб, 808x1080)
14603160464241.jpg (123Кб, 992x1449)
>>834333
>(OP)

>Ты бы еще мостик сделал, и как тут понять, что и как? У тебя с осанкой проблемы? Ответь, я скажу, как можно помочь
Не, с осанкой вроде в порядке- раньше только горбился. Поясницу периодически простреливает- хожу потом как зомби пару дней.
Ответы: >>834422
Аноним 10/04/16 Вск 19:21:33 834420
>>834416
До приема первое, что тебе стоит сделать - проверить сердечко. Комплексного обследования будет достаточно. Если есть ишемия или сердечная недостаточность, дозу нужно будет немного увеличивать для того, чтобы поддердать сердце в достойном состоянии при нагрузках, т.е. нужно дополнительная "подкрепительная" терапия, если уж начал приниматт мельду. Бояться стоит, если внутречерепное давление беспокоит. Препарат возбуждающий, лучше принимать его и, следовательно, тренироваться в первой половине дня. Дозировка зависит от формы препарата. Капсулы, инъекции, сироп? Обычно спортсменам выписывают принимать в капсулах по 0,5 грамма(иногда 1 грамм, если тяжелое переутомление) 2 раза в день. Строгих побочек, насколько я помню, не выявлено.
В целом, хорошая вещь для поддержания работоспособности, сердца и сосудов в период тяжелых и интенсивных тренировок, плюс, уменьшает всасываемость глюкозы, при этом не влияя на инсулин.
Как-то так, возможно, попутала где-то что-то, но мы с ним не часто в кардиологии сталктвались, раза 3-4 за всю практику выписывали и наблюдали людей, ибо у других были противопоказания.
Ответы: >>834442
Аноним 10/04/16 Вск 19:23:34 834422
>>834419
Истинный пример "медвежьего" тела. Лично я такие считаю привлекательными. Добавить рельефа, сушануться слегка - отлично будет.
Ощущаешь при "простреле" онемение? Как долго длится непосредственно резкая боль? Работа сидячая?
Ответы: >>834424
Аноним 10/04/16 Вск 19:25:57 834424
>>834422
>Истинный пример "медвежьего" тела.
>на пике долговязый нормалокун
Дрищ, ты обезумел?
Аноним 10/04/16 Вск 19:28:00 834426
>>834415
Ну раз, медработник в треде, спрошу. Пару недель как появились незаживающие царапины, не то чтобы царапины, а как будто лопнул верхний слой кожи, числом 1-2, длиной около 2мм на крайней плоти, на самом краю, там где кожа переходит в слизистую. То есть они заживают, но не успевают до конца зажить, т.к. у меня часто бывает секс + мастурбация. Во время секса или мастурбации, края ранок снова расходятся и всё повторяется.
inb4:пиздуй к врачу
Ответы: >>834455
Аноним 10/04/16 Вск 19:31:51 834428
>>834425
Дима-шкафчик был достаточно корректен в общении, для АИБ, конечно.
Ответы: >>834455
Аноним 10/04/16 Вск 19:50:32 834441
14603178329440.png (217Кб, 347x409)
14603178329481.png (31Кб, 122x135)
14603178329492.png (115Кб, 249x275)
>>834333
>Для занятий дома хорошо, у тебя потенциал здоровский. С возрастом, правда, приобретешь эдакую фигуру "медведя", ибо крепко сбитый. Недурственно, на пляж идти не стыдно.

Да что ты знаешь о стыде, лол. Мне не было стыдно ходить на пляже даже в 17 лет, а выглядел я вот так. Хуже мне уже точно никогда не выглядеть, лол.
Поэтому про медведя весьма забавно читать.
Ответы: >>834455
Аноним 10/04/16 Вск 19:52:02 834442
>>834420
Капсулы. Я интересуюсь просто для увеличения результатов. Проблем со здоровьем вроде нет. Обязательно консультироваться с врачем?
Ответы: >>834455
Аноним 10/04/16 Вск 20:11:10 834455
>>834425
Очень дружу. Люблю запятые.
Так это ты? Привет. Не знаю, возможно, я читала мало постов. Это же поверхностное мнение, всё-таки. Опять же, по фигуре нареканий нет совсем, молодец, хвалят очень не зря.
Забыла? Ну, поддерживаю худеющих, по мере сил даю консультацию по каким-то медвопросам, питанию. Мне не очень сложно помочь или поддержать.
>>834442
Нет, не обязательно, но можно получить дополнительную консультацию у хорошего спортивного врача. Он расскажет о ньюансах приема при спортивных нагрузках, ибо я всё же больше по лечению всяких штук, ты понимаешь.
>>834441
Я рада, что ты улыбнулся. Здорово, ты уверен в себе.
>>834428
Я не говорю, что он быдловат, неграмотен или неадекватен, нет. Говорила, что не понравился стиль общения почему. Это ни в коем случае не дает определяющую характеристику. Но, да, ты прав, на фоне многих он сдержан и весьма вежлив.
>>834426
О, это может быть как и банальное раздражение, так и что-то похлеще, например, признаки банальной молочницы. Сказать без фото мне сложно, я по коже не спец, особенно в таких местах. Но, как мне кажется, есть смысл поюзать средства от молочницы перед походом к врачу, если не сильно беспокоит: пообрабатывай отваром календулы или ромашки проблемные зоны, поприменяй противогрибковые препараты(миконазол, ирунин), мазь мазать 2 раза в день после помывки. Спроси свою тян, если постоянная, нет ли у нее сейчас каких-то проблем с микрофлорой.
Если улучшений спустя неделю нет, иди к урологу.
Ответы: >>834551
Аноним 10/04/16 Вск 21:18:06 834485
>>833093
Ковка-эктоморф же.
Аноним 10/04/16 Вск 22:39:45 834543
>>834542
Не ты ли тот шизик, который пару месяцев назад постил свою тушу и писал, что все тянки от него текут словно ниагарский водопад?

Сомневаюсь, что тебе 25 лет.
Ответы: >>834580
Аноним 10/04/16 Вск 22:45:04 834545
14603283047650.jpg (772Кб, 2133x1200)
>>834542
Мне кажеться что у тебя 2 катаны за спиной.
Ты таааакой загадочный!
патлы охуенные
Аноним 10/04/16 Вск 22:54:41 834551
>>834455

Чувак с поднятой ручкой в треде (>>832681
). Сестра, мне худеть дальше или набирать мясо, коли уж моя цель привлекать самочек ярким окрасом ?
Ответы: >>834557 >>834559
Аноним 11/04/16 Пнд 00:05:33 834557
>>834551
Не сказала бы, что понадобится еще схуднуть. Пора наедать/нарабатывать мясцо. Успехов с этим!
Ответы: >>834567
Аноним 11/04/16 Пнд 00:40:29 834559
>>834551
Сушись.
Ответы: >>834567
Аноним 11/04/16 Пнд 04:06:41 834567
>>834559
>>834557
Сушка - отлично.
Как ты сейчас питаешься?
Ответы: >>834869
Аноним 11/04/16 Пнд 05:04:34 834574
>>834542
Я тоже могу так же сделать и сказать "Зато не жирная". Это детали, но ты лично доволен своим телосложением?
Да, > занимаюст полгода
Чем занимаешься? Мне с профессиональной точки зрения интересно.
34кило тян
Ответы: >>834575
Аноним 11/04/16 Пнд 05:05:16 834575
>>834574
Сплошные опечатки, прошу прощения. Печатать на весу, пока едешь в метро - плоха затея.
Аноним 11/04/16 Пнд 05:05:48 834576
>>834542
Братан, ты эту гирю которой дверь подпираешь, волоком по полу тащил?
>не жирный
Cовсем не жирный, не вздумай худеть больше, как поехавшие дрищи из скиннифэт-треда, которые мечтают похудеть при весе в 50 кг и росте 180.
>занимаюсь полгода.
Занимайся, няша, удачи и массы тебе))хоть раз от пола можешь отжаться?
Аноним 11/04/16 Пнд 05:07:54 834580
>>834543
Если ты про палочника, то он выглядел как Джей Катлер по сравнению вот с этим - >>834542 куном.
Аноним 11/04/16 Пнд 05:23:04 834589
>>834542
Сходи к врачу, пусть тебе три метана выпишет.
Аноним 11/04/16 Пнд 07:26:38 834654
>>834333
>>830334
Впечатляет, для домашнего тренинга, работай дальше, но не превращайся в гору, не нужно, поддерживай форму. Но ноги пошто так расставил? Почему опять трусы?

Да хрен там в неё (гору) превратишься на творожках то. Про ноги понял, в след. раз зафотаюсь солдатиком. Трусы потому что опять же ноги, шоп было мнение о форме в целом.
Ответы: >>834720
Аноним 11/04/16 Пнд 08:44:40 834720
>>834654
Нет, я понимаю, что для демонстрации ног так встал, но выглядит смешно немного, только и всего, будто сейчас, как Ван Дамм, на две табуретки в шпагате запрыгнешь. А так, повторюсь, все здорово, ни за что бы не поверила, что только дома занимаешься.
Ответы: >>834734
Аноним 11/04/16 Пнд 08:53:56 834734
>>834720
Да, вандаммовский шпагат это недостижимая, блин, мечта.
Люблю тренировать гибкость в перерывах между силовыми.

Спасибо на добром слове, приятно когда пара лет твоей пахоты оценивается так положительно.
Аноним 11/04/16 Пнд 11:39:18 834869
>>834567

Утром кофе, овсянка или греча + сладости (завтрак большой), в обед греча-бобовые-макароны твердых сортов-картоха + мясо-рыба (немного), вечером греча пустая или что-то некалорийное. Хлеб исключил, редко кусок черного, сейчас начал хрустеть хлебцами. Хочу разбить приемы пищи, чтобы раз 5-6 в день есть. Увеличил количество воды в рационе.
Ответы: >>834874 >>834894 >>835161
Аноним 11/04/16 Пнд 11:42:21 834874
>>834869
>вечером греча пустая
Что ты имеешь в виду? Без "белковой" пищи? Нахуя вообще угли голые жрать, да ещё и на ночь?
Ответы: >>834878 >>834884
Аноним 11/04/16 Пнд 11:44:29 834878
>>834874
Очередные манятеории, что на ночь есть нельзя.
Аноним 11/04/16 Пнд 11:46:32 834884
>>834874

Пардон, иногда у меня вечером вместо гречи пачка творога. Жру часов за 5-6 до сна, не думаю, что от этого может быть вред.
Аноним 11/04/16 Пнд 11:58:00 834894
>>834869
Овощей совсем нет в рационе, сплошные углеводы. Для сушки не подойдет.
Ответы: >>834897
Аноним 11/04/16 Пнд 12:02:03 834897
>>834894

Имею мнение, что 90% овощей переоценены, т.к. по сути являют собой воду с водой, фрукты туда же, но там вода с сахаром. Котирую лук, чеснок, капусту (хотя капуста тоже пустое говно).
Ответы: >>834900 >>835171
Аноним 11/04/16 Пнд 12:04:31 834900
>>834897
Тогда продолжай заплывать.
Ответы: >>834957
Аноним 11/04/16 Пнд 12:54:24 834957
>>834900

Но я же худею.(
Ответы: >>835009
Аноним 11/04/16 Пнд 13:41:38 835009
>>834957
С таким рационом больше заплываешь.
Аноним 11/04/16 Пнд 15:26:41 835161
>>834869
Мало белка, превратишься в жиродрища.
Аноним 11/04/16 Пнд 15:46:58 835171
>>834897
>переоценены
>воду с водой

Не буду дебатировать насыщенность овощей клечаткой и микроэлементами, но вот в целях сброса веса "вода с водой" является крайне положительным качеством.
Хач !fSEMVSnSlY 14/04/16 Чтв 17:32:12 837911
14606551323570.jpg (171Кб, 500x667)
Боже, как же я проорал с твоих постов, пизда тупая. Я только не понял из чего твои претензии к лицу исходят? Из-за того, что оно красивее твоего? А определять умственные способности, да ещё и по фотографии, но это просто, блядь, топ. Пасаны, лучше не прислушиваетесь к её мнению. Это же чисто дегенерат, которого я ещё похоже в соке обосрал.
Ответы: >>848380 >>848535 >>850052
Аноним 23/04/16 Суб 16:15:55 848308
14614281554580.jpg (2257Кб, 1832x2768)
183-98 ебашу базу
Аноним 23/04/16 Суб 17:10:54 848367
>>848308
Широкотаз, тебе напильник подарить?
Ответы: >>848453
Аноним 23/04/16 Суб 17:16:08 848373
>>848308
Какие силовые?
Ответы: >>848451
Аноним 23/04/16 Суб 17:19:53 848375
14614319933790.jpg (4376Кб, 2741x3182)
5 год занятий, жим 140, тяга 210, приседания на раз не делал но около 170 (мало, знаю). 176\77
Аноним 23/04/16 Суб 17:21:11 848377
>>829026 (OP)
>как вы готовы к лету
до лета ещё месяц с небольшим вообще то, еще не готов
Ответы: >>848379
Аноним 23/04/16 Суб 17:25:19 848379
>>848377
За месяц всё успеешь.
Аноним 23/04/16 Суб 17:27:33 848380

>>837911
Хех, ты же вот этот кун->>834404.
На этот тредик значит кто-то ссыль дал. М/с тян 34кг, кстати, что-то давно уже не видно.
Ответы: >>848534
Аноним 23/04/16 Суб 17:27:54 848381
>>848375
толсто
Ответы: >>848422
Аноним 23/04/16 Суб 18:04:47 848422
>>848381
Что тебе толсто?
Аноним 23/04/16 Суб 18:52:06 848451
>>848373
рабочие веса - лежа 105, становая 160, присед 150, занимаюсь год, 31 лвл, бца-креатин-прот
Ответы: >>850047
Аноним 23/04/16 Суб 18:58:36 848453
>>848367
подари, давно ничего не дарили
Аноним 23/04/16 Суб 19:13:37 848469
14614388172160.jpg (75Кб, 561x821)
Грудные хотеть, а так к лету пойдет. 174/75.
Аноним 23/04/16 Суб 19:58:06 848496
14614414861370.jpg (72Кб, 640x480)
Знаю что заплывший, но фотка месячной давности, сейчас посуше
Аноним 23/04/16 Суб 20:06:17 848503
>>848496
>160 karlanchque
Вообще, мне нравится тини-кун, но, бля, ТИНИ.
Аноним 23/04/16 Суб 20:08:30 848505
14614421103190.jpg (15Кб, 600x450)
>>848469
Ответы: >>848756
Аноним 23/04/16 Суб 21:01:21 848520
14614452819990.jpg (1039Кб, 1920x2560)
Таз широкий, плечи узкие, запомните дети, так выглядит человек, который проиграл, лел.
Занимаюсь больше для снятия стресса, но последний месяц пью пр0теиновые коктейли из годного порошка. Занимаюсь с ноября, думаю, глупо ждать больших результатов за такой срок. Сушится пока не буду, через пару месяцев начну, хули толку, если мышц не завезли. Но мне норм, тян не шугаются, хах.
После полугода физачерства в свете показаться не стыдно,
видно, дутого пузача издалека теперь видно. Ебало палю, похуй
Ответы: >>848521 >>848711 >>848929
Аноним 23/04/16 Суб 21:03:53 848521
>>848520
Да, ничего не напрягал, по мне так в висячем положении сисечки лучше выглядят.
Аноним 23/04/16 Суб 21:22:41 848534
>>848380
В жиротреде ТННщики и тупые жироблядки ее довели. Сказала, что уходит в ридонли, если помощь и поддержку не ценят
Ответы: >>848934
Аноним 23/04/16 Суб 21:24:36 848535
>>837911
кому ты нахуй нужен вообще? уёбывай в свой двор соц
Ответы: >>848708
Аноним 23/04/16 Суб 21:25:15 848536
>>848496
Тинитун конечно неплох, но рост всё засирает.
Аноним 24/04/16 Вск 08:30:20 848708
>>848535
Мне нужен.
Аноним 24/04/16 Вск 08:31:12 848709
>>848308
Говно с Y-образной фигурой. Ты просто явная, 100% противоположность эстетичному красавчику.
Аноним 24/04/16 Вск 08:31:57 848711
>>848520
Гинцо норм так, на зависть всему физачу.
Ответы: >>848802
Аноним 24/04/16 Вск 09:43:23 848756
>>848505
вот это гусь
Аноним 24/04/16 Вск 10:49:10 848802
>>848711
Что за гинцо?
Ответы: >>848855
Аноним 24/04/16 Вск 12:05:13 848855
>>848802
Гинекомастия
Аноним 24/04/16 Вск 12:55:49 848905
>>832815
а теперь повернись ровно
Аноним 24/04/16 Вск 13:21:19 848929
>>848520
>Ебало палю, похуй
Норм ебало, кстати.
>Сушится пока не буду
И не надо.
>мышц не завезли
Работай над этим.
Ответы: >>849304
Аноним 24/04/16 Вск 13:23:10 848934
>>848534
Аха-ха, блядь, зачем она в эту клоаку поехавших полезла, да ещё советы им давать!
Ответы: >>849133
Аноним 24/04/16 Вск 13:29:31 848942
>>848308
>>848375
>>848469
>>848496
Впечатляет, значит на /физ/ есть действительно развитые аноны, хотя какие-то фото из этих я уже где-то видел...Надеюсь, это всё же физачеры.
Аноним 24/04/16 Вск 13:34:03 848945
>>834542
>хардгейнер
Вот же даун.
Аноним 24/04/16 Вск 13:57:48 848982
>>848496
лучшие плечи из всех что я видел
сравните с этими >>848469 унтерскими плечами например
интересно, без химии реально так сделать или тут 100% решает генетика?
Аноним 24/04/16 Вск 15:55:04 849064
14615133044250.jpg (175Кб, 960x960)
рейт
Ответы: >>849071 >>850068 >>850071
Аноним 24/04/16 Вск 16:00:29 849071
>>849064
Ужас какой. Что с ней?
Это тестостерон колоть надо?
Ответы: >>849074
Аноним 24/04/16 Вск 16:01:25 849074
14615136850840.jpg (151Кб, 767x960)
14615136850851.jpg (173Кб, 767x960)
>>849071
Ответы: >>849298 >>850068 >>850071
Аноним 24/04/16 Вск 17:26:56 849133
>>848934
Помогала. Мне помогла
Аноним 24/04/16 Вск 18:56:18 849186
>>832815
9/10 Успехов тебе, няша.
Аноним 24/04/16 Вск 19:02:56 849192
>>848375
Вот бы размять эти плечи...
Кста, анон - красивые изящные пальцы, в купе с высоким ростом делают из тебя няшнокуна. Красив.
Ответы: >>849215
Аноним 24/04/16 Вск 19:13:09 849200
>>829195
Надо дельты, и будет заебись.
Аноним 24/04/16 Вск 19:26:52 849215
>>849192
то есть таки /fiz – обитель гомо сексуалистов?
Ответы: >>849224 >>849257
Аноним 24/04/16 Вск 19:34:03 849224
>>849215
Нет, мы здесь все натуралы, но...
Ответы: >>849226
Аноним 24/04/16 Вск 19:35:53 849226
>>849224
>но... при удобном случе не против получить под хвост?
Ответы: >>849234
Аноним 24/04/16 Вск 19:38:37 849228
Сажаскрыл петушиный тред.
Аноним 24/04/16 Вск 19:45:01 849234
>>849226
Ну почему же? Не все тут пассивы.
Аноним 24/04/16 Вск 19:59:11 849257
>>849215
Бро, к чему эти ярлыки? Я разве говорил про его пиструн или попец? Нет хотя и не против :3 Ты только представь каково это - разминать эти сильные накачанные уставшие, утомленные железом плечи, м? Чисто, no homo - просто чтобы...снять напряжение парню. Ну ты понел.
Ответы: >>849272
Аноним 24/04/16 Вск 20:07:37 849272
>>849257
гомосексуальность /fiz, разумеется, упирается исключительно в пиструны и попцы
Ответы: >>849283 >>849324
Аноним 24/04/16 Вск 20:17:22 849283
>>849272
Гомосексуальность - она вообще зачастую про упирание пиструна в попец :3
Аноним 24/04/16 Вск 21:11:36 849298
>>849074
Мечтаю о таких плечах, чтоб были как шарики.
Отстают от всего тела сильнее всего. Но сколько их не качаю, сама форма не меняется. Растет только средний пучок и плечо получается такое острое. Вроде и широкие, видно что тренированные, но формы шарика там даже близко нет.
Это зависит от генетики? В натурашку так реально накачать?
Ответы: >>849300 >>849306
Аноним 24/04/16 Вск 21:14:37 849300
>>849298
Фото запили лучше. Скорее всего, у тебя там просто вообще нихуя нет.
Ответы: >>849307
Аноним 24/04/16 Вск 21:19:20 849304
>>848929
Работаю пока, нужно больше тяжелых упражнений думаю, зажрался я с этими суперсетами на руки и брусьями-ебусьями.
Аноним 24/04/16 Вск 21:32:37 849306
>>849298
>Мечтаю о таких плечах, чтоб были как шарики.
Ну, у этой тетки на фотках конские количества стероидов и сильный памп.
Аноним 24/04/16 Вск 21:38:07 849307
14615338877360.jpg (161Кб, 826x816)
14615338877371.jpg (129Кб, 894x682)
>>849300
Ну да у меня не особо много мяса, но раньше там вообще кость торчала, а теперь до кости нужно продавливать мышцы пальцами.
Под лампой засветился весь рельеф, ничего не видно, но я обвел красным. Растет только вот этот мелкий пучок по середине (обведен тонкой линией, пик в центре обведен толстой), а хотелось бы плечи шарики как я обвел по большому радиусу.
2 раза в неделю делаю махи в стороны 20кг, махи перед собой в 10кг либо одну 20 держу двумя руками, жму вверх гирю 32кг и ещё делаю много отжиманий на плечи (узкий хват и tuck planch).
Ответы: >>849310
Аноним 24/04/16 Вск 21:42:41 849310
>>849307
>делаю махи в стороны 20кг
Прекращай хуйней страдать. Какие впизду махи 20 кг при твоей телосложении. Ты там маятник делаешь, поясница наверное зато крепкая теперь и трапеции растут.
Аноним 24/04/16 Вск 22:36:48 849324
>>849272
Та лан. Я так, мысли в слух. Вангую, этому няше есть кому разминать >>848375 его могучие плечи.
Аноним 25/04/16 Пнд 17:45:55 850003
14616063556870.jpg (175Кб, 864x1440)
14616063556881.jpg (3938Кб, 3072x2304)
Куда мне идти и что мне есть что бы у меня был пресс и бицуха ?
Ответы: >>850009 >>850041
Аноним 25/04/16 Пнд 17:55:36 850009
>>850003
1. В зал.
2. Еду. Побольше.
Ответы: >>850013
Аноним 25/04/16 Пнд 18:00:55 850013
>>850009
1. Стремно и вапще скоко примерно платить надо будет и как ето происходит и що отвечать барыгам ?
2.Я делаю себе кофе с сахаром и ложу туда ложку детского молочка "малыш" у меня дядька так накачался жрать стараюсь по максимуму.
Аноним 25/04/16 Пнд 18:31:17 850041
>>850003
На стройку.
Ответы: >>850042
Аноним 25/04/16 Пнд 18:32:10 850042
>>850041
Летом пойду, анон . через знакомых за неплохие бачи ,а ещё мне 15
Аноним 25/04/16 Пнд 18:35:11 850047
>>848451
Выглядишь здоровым, а силовые маленькие. За весами не гонишься типа?
Аноним 25/04/16 Пнд 18:38:09 850050
>>848469
Ебать диспропорция в сторону рук. Ты когда в день груди жмешь - руки шире разводи, а в день спины старайся руками не тянуть вообще - пусть даже в ущерб амплитуде.
Аноним 25/04/16 Пнд 18:39:47 850052
>>837911
Ебать порвало. Шкура была не права с поспешными суждениями, но ты какой-то чсвшный уебок
Аноним 25/04/16 Пнд 18:55:50 850065
14616105509440.jpg (35Кб, 512x512)
>>834193
Ебать ты широкотаз
мимоширокотазтожеайфилюпэйнбро
Аноним 25/04/16 Пнд 19:03:14 850068
14616109942650.jpg (11Кб, 302x302)
>>849064
>>849074
Ебать, я тебя помню. В вк на тебя натыкался несколько лет назад, когда ещё совсем сосницким был.
Ты угораешь именно по женскому ББ, никаких фитнес и прочего.
Охуенная форма у тебя сейчас, лучше чем, было. Была жирная и без сисек своих. Запили силиконовые заебала
По пирсингу в губе тебя сдеанонил.
Короче, красава. Успехов
Ответы: >>850087 >>850387
Аноним 25/04/16 Пнд 19:08:15 850071
>>849064
>>849074
Ебать уродство.

Аноним 25/04/16 Пнд 19:24:41 850087
>>850068
Вряд ли Катька здесь сидит.
Ответы: >>850093
Аноним 25/04/16 Пнд 19:36:34 850093
>>850087
Она ебанашка, с головой не дружит. Если просто смотреть как на фрика - норм. Если пытаться общаться - это пиздец. Она сплошной ком комплексов которые пытается скрывать напускной раскрепощенностью, в итоге за годы этого цирка напускная раскрепощенность стала естественным состоянием, т.е. вид напускного остался, но это уже не напускная, а естественная форма и при этом комплексы лезут со всех щелей. Очень мерзкая личность, мразь конченая.
Ответы: >>850196 >>850387
Аноним 26/04/16 Втр 03:24:30 850196
>>850093
Это другая тня, судя по всему но такая же ебанутая
Ответы: >>850387
Аноним 26/04/16 Втр 09:13:49 850387
>>850093
>>850196
Да хули вы распизделись?
Нормальная она. Глянул только что интервью с ней в вбыдлятне, нормальная общительная баба.
>>850068 - кун

Аноним 26/04/16 Втр 11:18:36 850477
14616695165020.jpg (296Кб, 1280x850)
Сентябрь прошлого года, сейчас прибавил пару кг и немного подсушился. Стаж 10 лет.
Ответы: >>850556 >>850593 >>850651
Аноним 26/04/16 Втр 11:56:38 850556
>>850477
Ебать, дядя, если ты в этих годах всё еще проёбываешься на дваче, значит у тебя в жизни что-то определенно не так.
Ответы: >>850589 >>850639
Аноним 26/04/16 Втр 12:11:21 850589
>>850556
> implying эта соцсеть чем-то хуже любой другой
Аноним 26/04/16 Втр 12:12:28 850593
>>850477
широкотаз ебаный, уйди
Аноним 26/04/16 Втр 12:46:58 850639
>>850556
Не видишь разве, что он возле океана?. Он успешен.
Ответы: >>850672
Аноним 26/04/16 Втр 12:51:20 850651
>>850477
охуенно.
Если это без фармы, то я прям смотивировался сейчас.
Ответы: >>850719
Аноним 26/04/16 Втр 13:01:38 850672
>>850639
откуда ты знаешь что это океан
Аноним 26/04/16 Втр 13:28:34 850719
>>850651

Без
Ответы: >>850860
Аноним 26/04/16 Втр 14:39:14 850860
>>850719
Ну, если не пиздишь, тогда дико годно. Накидай еще фото.
Ответы: >>851370 >>851486
Аноним 26/04/16 Втр 20:06:59 851335
>>848375
моар фоточек, няша!
Ответы: >>851370 >>851486
Аноним 26/04/16 Втр 20:34:35 851370
>>850860
>>851335
ээ...... это точно физач?
Аноним 26/04/16 Втр 21:32:41 851404
>>834391
Как же я хочу такие руки и плечи, ебаааать
Ответы: >>851410
Аноним 26/04/16 Втр 22:07:04 851410
>>851404
>ебаааать
>ебаааать
>ебаааать
>ебаааать
Аноним 27/04/16 Срд 06:10:38 851486
>>850860
>>851335

Cкину днём

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ Автообновление ] 271 | 43 | 118
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Подписывайся на официальный канал Двача в Телеграме и узнавай обо всех новостях и мемах первым! https://tlg.wtf/dvachannel[X]