[Ответить в тред] Ответить в тред

01/08/16 - Вернули возможность создавать юзердоски
09/07/16 - Новое API для капчи - внимание разработчикам приложений
03/04/16 - Набор в модераторы 03.04 по 8.04

Get Adobe Flash player


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 28 | 3 | 16
Назад Вниз Каталог Обновить

Расширители грифа Аноним 22/05/16 Вск 10:33:59 871220  
14639132393380.jpg (72Кб, 600x600)
14639132393381.jpg (250Кб, 800x800)
14639132393402.jpg (489Кб, 1024x683)
Использовал ли кто расширители для грифа?
Так ли хорошо развивают стальную хватку?
Аноним 22/05/16 Вск 10:41:08 871225
>>871220 (OP)
прохладная история сразу вспомнилась - гражданин в зале заебал всех этими расширителями, а потом у него в жиме с такого рука соскользнула и уебал себе штангу на грудь. живой вроде, парой сломанных ребер отделался
Ответы: >>871419
Аноним 22/05/16 Вск 11:03:53 871247
>>871220 (OP)
проиграл с круглой хуйни на втором пике. Есди такая начнет вращаться, то уронишь к хуям на себя штангу. Про становую говорить не стоит. забавный чел на третьей напрягся от 70 кг (если там олимпийский гриф), а то и 60 кг.
Вообще, это хуита, перчаток достаточно. Это для тех, кто мозольки боится получить на ладошках
Ответы: >>871393
Аноним 22/05/16 Вск 11:53:46 871282
14639180261650.jpg (51Кб, 430x600)
14639180261651.jpg (530Кб, 1200x900)
Хочешь хват прокачать - ебашь на снаряде для армлифтинга.
Ответы: >>871283
Аноним 22/05/16 Вск 11:54:47 871283
14639180875430.jpg (51Кб, 640x426)
>>871282
Фишка в том, что эта рукоятка крутится свободно.
Аноним 22/05/16 Вск 13:07:36 871338
>>871220 (OP)
С такой хуйней разве что на бицепс безопасно поднимать.
Лучше на турнике виси на время. Постепенно убирая пальцы с одной руки поочередно, или заменив на полотенце. Когда сможешь висеть на одной руке хотя бы секунд 20-30а если на полотенце, так вообще то хват будет железный .
Ответы: >>871349
Аноним 22/05/16 Вск 13:41:53 871349
>>871338
Это правда?
Я вишу по 5 секунд на одной руке на полотенце, а хват нулевой. CoC единичку закрываю всего 3 раза.
Может конечно вишу мало, надо попробовать до 10 секунд довести.
Аноним 22/05/16 Вск 15:43:16 871392
>>871220 (OP)
какая ещё хватка, дебил?
Ответы: >>871458
Аноним 22/05/16 Вск 15:44:10 871393
>>871247
просто дебил
Аноним 22/05/16 Вск 16:50:06 871418
>>871220 (OP)

Я два (2) года мечтал о таких, уже при сотне все пальцы режет. Где их можно купить?
Ответы: >>871436 >>871491
Аноним 22/05/16 Вск 16:52:40 871419
>>871220 (OP)

Они же не развивают хватку, а наоборот упрощают для больших весов и что бы мазоли не натереть.

>>871225

Ну да, судя по картинкам они слишком уж толстые, навернут всю штангу легко. Их бы потоньше сделали, хватило бы все равно для комфортного хвата.
Ответы: >>871421 >>871737
Аноним 22/05/16 Вск 16:54:47 871421
>>871419
Дебил что ли?
Ответы: >>871492
Аноним 22/05/16 Вск 17:16:26 871436
>>871418
шта ? перчатки обычные тебя спасут
и да, пальцы начинают болеть от 160ти
Ответы: >>871698
Аноним 22/05/16 Вск 17:42:28 871451
>>871220 (OP)
В жире лежа наоборот удобнее, как по мне.
Аноним 22/05/16 Вск 18:03:44 871458
>>871392
деловая, епт.
Аноним 22/05/16 Вск 19:24:18 871491
>>871418
При сотне чего?
Ответы: >>871699
Аноним 22/05/16 Вск 19:25:18 871492
>>871421
Полный дебил.
Который никогда даже 100 кг в руках не держал.
Ответы: >>871698
Аноним 23/05/16 Пнд 08:23:53 871698
>>871492

Ты пиздло хуйливое, с грифом 25 мм уже на сотке и стало невыносимо больно с перчатками торнео.

>>871436

Я юзаю обычные зимние кожанные перчатки, но на больших весах и они не помогают.
Ответы: >>871723
Аноним 23/05/16 Пнд 08:25:00 871699
>>871491

Кг в жиме лежа, в перчатках торнео.
Ответы: >>871702
Аноним 23/05/16 Пнд 08:38:54 871702
>>871699
Может у тебя рука какая нестандартная. Или гриф хуевый.
У меня никаких проблем с ладошками не было.
Ответы: >>871705 >>871707
Аноним 23/05/16 Пнд 08:44:39 871705
>>871702

Хз, разве что кисть худая и пальцы длинные, окружающие часто говорили что руки как у музыканта.
Ответы: >>871708
Аноним 23/05/16 Пнд 08:48:10 871707
>>871702

У тебя какой гриф?
Аноним 23/05/16 Пнд 08:49:35 871708
>>871705
У меня кисть достаточно широкая, обычно при руковожатии большинство рук обхватывает. Пальцы обычные.
Я при работе весами больше 100, не припоминаю какого-либо дискомфорта.
Аноним 23/05/16 Пнд 09:24:17 871723
>>871698
Ты куда-то не туда гриф себе пихаешь.
Тяну 210х4 без перчаток-всё нормально.
И жму 145 на 5 тоже нормально.

ааа, зимние кожаные перчатки-ты просто образцовый дебилоид!
Аноним 23/05/16 Пнд 09:45:45 871737
>>871419
Ты дебил? Попробуй раз, потом кукарекай. У меня хват нулевой + жирный. В трех дворах легче всего было в том, где турник самый тонкий. Причем у меня рука небольшая, где мне удобно, остальным беспонтово было.
Вообще хорошая тема, но развивать нужно плавно и мышечный контроль и чувство теряется, т.к. всё напряжения в жиме/тяге переходит опять в руки и контролировать технику тяжелее. Много мужиков в зале пользовались расширителями хвата для предплечий, чтобы потом при выходах силой и подтягиваниях на разы руки не умирали первыми, говорят за пол года хват крепчает.
Ответы: >>882808
Аноним 05/06/16 Вск 07:28:41 882430
Бамп годному треду. Тоже хочу расширить гриф.
Аноним 05/06/16 Вск 16:39:04 882808
>>871737
бля
в ветке про хват громче всего раскукарекались турникмены
Ответы: >>901392
Аноним 28/06/16 Втр 06:56:04 901392
>>882808
не говори, пиздец
Аноним 13/07/16 Срд 15:07:40 912807
кто юзал как впечатления???

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ Автообновление ] 28 | 3 | 16
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное
Подписывайся на официальный канал Двача в Телеграме и узнавай обо всех новостях и мемах первым! https://tlg.wtf/dvachannel[X]