[Ответить в тред] Ответить в тред

16/08/16 - Запущен Двач Трекер
01/08/16 - Вернули возможность создавать юзердоски
09/07/16 - Новое API для капчи - внимание разработчикам приложений


Новые доски: /obr/ - Offline Battle Rap • /hv/ - Халява в интернете • /2d/ - Аниме/Беседка • /wwe/ - WorldWide Wrestling Universe • /ch/ - Чатики и конфочки • Создай свою

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 11 | 3 | 9
Назад Вниз Каталог Обновить

Сапоги двач. я тренируюсь по методу Сайтамы Аноним 09/09/16 Птн 15:20:06 3255612  
14734344062660.gif (3Кб, 200x200)
Сапоги двач.

я тренируюсь по методу Сайтамы и вот что происходит,
когда я делал приседания уже после 40 мне стало лень делать их, хотя я всё ещё мог приседать,и что случилось дальше? я присел ещё и ещё и так до ста

спустя несколько дней я заметил, что мне надоели эти приседания и я отказался от них, то же самое я испытываю, когда мама меня просит купить хлеб, а потом когда я прихожу говорит, чтобы я ещё и мусор вынес. Состояние фрустрации. сами понимаете

Так анон как делать однотипные упражнения часами одно и тоже?
Ответы: >>3255677 >>3262597
Аноним 09/09/16 Птн 15:39:55 3255677
>>3255612 (OP)
Иди отсюда нахуй, обычный /анимачер такую хуйню которую ты тут понаписывал не осилит, значит ты залетевший ёбана. Я путем долгих упорных тренеровок могу 20 приседаний выполнять и 10 отжиманий, это максимум, на пределе возможностей просто. А ты рассказываешь о какой-то скуке, бля пиздец. Поищи себе другой раздел.
Ответы: >>3255742 >>3265871
Аноним 09/09/16 Птн 15:58:13 3255742
>>3255677
> 10 отжиманий, это максимум
что?
двадцатку даже жиртрест как я легко делаю
Ответы: >>3255879
Аноним 09/09/16 Птн 16:32:53 3255879
>>3255742
И тут дрязнятся.
Аноним 10/09/16 Суб 02:26:52 3257021
Эх бедный ты наш мы будем Сайтамами а ты велосипедистом печально(
Аноним 10/09/16 Суб 02:34:53 3257023
60 раз отожмусь 7км пробегу и 270 раз присяду
Аноним 11/09/16 Вск 20:01:44 3262597
>>3255612 (OP)
> часами
Сотня присяданий, отжиманий, сгибаний - часы? Вообще, тренировки входят в привычку недели за три. Ты только по десять километров каждый день не бегай, а ты и не будешьа то колени на полку положишь через пару лет.
Аноним 11/09/16 Вск 20:07:02 3262601
Лучше несколько быстрых забегов на 100, чем бежать километрами. Колени целее.

И лучше мало и быстро отжиматься, посторяя несколько раз через некоторое время. Чем за раз пытаться выжать рекордное число отжиманий.

Оп, ну отожмись ты свои быстрые 15 раз, посмотри пол-серии, отожмись еще 15 раз, и еще 15 после серии. Эффект через пару-тройку недель.
Аноним 12/09/16 Пнд 05:10:29 3263148
14736570299190.jpg (187Кб, 1920x1080)
14736570299231.jpg (91Кб, 1280x720)
14736570299252.jpg (81Кб, 1280x720)
Хуй знает о чем вы тут... Но похоже ваш хуй ЛОХ по сравнению с айдолу-девочками! :З
Ответы: >>3265258 >>3265305
Аноним 12/09/16 Пнд 19:19:27 3265258
>>3263148
>14736570299252.jpg
Такими темпами скоро не досчитаетесь одной-двух айдорудевочек.
Аноним 12/09/16 Пнд 19:35:05 3265305
14737089058460.jpg (77Кб, 1280x720)
>>3263148
100 прыжков на батуте, 100 кругов вокруг стадиона, 100 раз бегаешь за ягодами Крылышкину — повторяешь это в течении двух с половиной сезонов и становишься Королевой.
Аноним 12/09/16 Пнд 22:19:42 3265871
>>3255677
>20 приседаний
Жирно. Я за месяц с 50 до 150 доприседался

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ Автообновление ] 11 | 3 | 9
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное
Подписывайся на официальный канал Двача в Телеграме и узнавай обо всех новостях и мемах первым! https://tlg.wtf/dvachannel[X]