[Ответить в тред] Ответить в тред

16/08/16 - Запущен Двач Трекер
01/08/16 - Вернули возможность создавать юзердоски
09/07/16 - Новое API для капчи - внимание разработчикам приложений



Новые доски: /obr/ - Offline Battle Rap • /hv/ - Халява в интернете • /2d/ - Аниме/Беседка • /char/ - Сетевые персонажи • /wwe/ - WorldWide Wrestling Universe • Создай свою

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 40 | 3 | 15
Назад Вниз Каталог Обновить

Ну привет,я думал,что не докачусь до такого позора,но Апп 18/07/16 Пнд 19:44:47 916275  
14688710878240.jpg (39Кб, 590x450)
14688710878251.jpg (51Кб, 700x461)
14688710878262.jpg (52Кб, 700x461)
Ну привет,я думал,что не докачусь до такого позора,но всё же.Я жирный, ленивый мудак и хочу похудеть ,но есть такая вещь ,как лень и много других факторов по которым я не начинаю заниматься спортом. я ленивый пидораха .О ЧСВшный пидор, которого зашкварили и выгнали со всех нормальных досок, помоги мне набросать ламповую диету,которой я непременно буду следовать (честно),а за это я возможно поменяю о вас своё представление(вряд ли),но всё же я буду признателен,анон
Апп # OP  18/07/16 Пнд 19:53:40 916283
Ах, да, я вешу 80 с ростом 170
Ответы: >>916285
Аноним 18/07/16 Пнд 19:55:06 916285
>>916283
Пили тушку
Ответы: >>916290 >>916317
Апп 18/07/16 Пнд 20:02:36 916290
>>916285

Сорри, но при всём моём желании не могу,на днях мобилку ёбнул,через месяц приедет новая.Но,я опишу себя нулевой размер,очень худые руки, не большая талия ,толстые ляхи ляхи,худощавое лицо
Апп 18/07/16 Пнд 21:20:21 916317
14688768212230.png (1697Кб, 1470x1364)
>>916285
Возьму за основу его тушу, прям я.только у меня руки необычайно худы и подбородок острый
Ответы: >>916400
Аноним 19/07/16 Втр 06:06:08 916400
>>916317
>его туша
>руки необычайно худы

Вердикт - жиродрищ. Иди к эндокринологу, пускай он тебе назначает анализы, смотри что по гормонам. В плане диеты, если ты до этого жрал говно всякое и потому растолстел, ничего особо крутого нет - просто питаешься правильно. И ебашишь кардио как пес. Если же питался правильно и всё равно растолстел - значит ты пиздишь, и питайся правильно. Ну, а если же нет, то надо тебе из того рациона правильной пищи, которую ты ешь, выщитывать БЖУ, и резать углеводы потихоньку, 3-4 грамм на килограмм веса. И ебашить кардио как пес.
Ответы: >>916590
Аноним 19/07/16 Втр 06:26:37 916425
>>916275 (OP)
Эджаст ойр дайджестив систем энд ит вхоле риал фуд. Би велл, май френд
>>916410
Аноним # OP  19/07/16 Втр 09:50:22 916590
>>916400
Хорошо,что блять такое здоровое питание ??(я в душе не ебу что это значит)
Ответы: >>916609
Аноним 19/07/16 Втр 10:10:50 916609
>>916590
FAQ для кого был написан? Пиздуй туда
Аноним 19/07/16 Втр 14:01:07 916795
Я ленивый гандон,пытаясь обойти правила задумался,можно ли похуйдеть нихуя не делая (например?),вот если мой рацион полностью будет состоять из воды(обычной воды),я похудею??(ну и в редком случаи травой заедать)
Ответы: >>916801
Аноним 19/07/16 Втр 14:09:55 916801
>>916795
Наберешь конечно. Видел какие коровы здоровые? Это потому что траву едят.
Так как тебе будет не хватать питательных веществ, то организм попытается усваивать пищу с максимальной эффективностью, вот поэтому на такой диете, даже съев ложку травы - разнесет к ебеням.
Я уже молчу про то, что будет с тобой после окончания диеты, когда ты вернешься к обычному режиму питания... Организм восполнит потерянный жир очень быстро и даже в еще большем объеме, ведь он помнит, каким стрессом для него была диета и на будущее, на случай повторения подобной диеты, будет стараться накопить побольше жира.
Ответы: >>916804
Аноним 19/07/16 Втр 14:11:56 916804
>>916801
А если ебаться с капельницей??
Ответы: >>916819
Аноним 19/07/16 Втр 14:24:56 916819
>>916804
Если с капельницей ебаться, то могут получится маленькие капелята
Ответы: >>916824
Аноним 19/07/16 Втр 14:28:09 916824
14689384894050.jpg (289Кб, 1600x1600)
>>916819
Ну,а если зелённые анальные шарики
Ответы: >>916827
Аноним 19/07/16 Втр 14:30:56 916827
>>916824
бля, там протеин,ладно любая схожая параша без протеина
Аноним 19/07/16 Втр 18:54:58 917019
Жри меньше чем обычно, поменьше хлеба, картохи, итд. Сократить до минимума все сласти. Вместо колы-лимонада либо бери тоже самое, но без сахара (щас очень много всякой воды с сахарозаменителями - читай состав), либо замени на воду/минералку. В чай-кофе - сахарозаменитель. Если всё сделать - уже будет становиться лучше с каждым днем. Сверху пробуй хотя-бы ходить пешком.
Ответы: >>917171
Аноним 19/07/16 Втр 20:54:09 917171
>>917019
можно поподробней ,о том,что можно,а чего нет??
Ответы: >>917233
Аноним 19/07/16 Втр 22:45:24 917233
>>917171
Всё можно, но осторожно, сокращай пищу с большим кол-вом углеводов (учись смотреть этикетку продуктов). Очень желательно сократить (но не совсем убрать) всякие гарниры типо картохи, макарох, риса, хлеба, можно заменить на всякие брокколи, брюссельскую или цветную капусту. Куру-мясо-рыбу можно без ограничений ( в разумных пределах конечно, за двоих жрать не надо). Самое хуевое - сахар и производные.
Ответы: >>917748 >>924529
Аноним 20/07/16 Срд 08:44:48 917438
>>916275 (OP)
Значит тебе это не нужно, если тебе лень. Когда будет нужно, тогда будет мотивация. А пока сидит дальше на доме.
Ответы: >>917440 >>917492
Аноним 20/07/16 Срд 08:46:23 917440
>>917438
Сиди дальше на жопе*
Аноним 20/07/16 Срд 09:34:38 917492
>>917438
Мотивация есть,но бля она не бесконечна.Вот,допустим я ебусь с кардио-тренировками день,два ,а потом начинается боль,усталость и другая неприятная параша,мне проще правильно кушать и дрочить 5 раз в день
Аноним 20/07/16 Срд 11:44:52 917615
Дрочка это ,ведь тоже кардио-тренировка??
Аноним 20/07/16 Срд 13:28:42 917748
>>917233
можно ли заменить сахар мёдом??
Аноним 20/07/16 Срд 16:06:30 917898
А также, когда я привыкну к малому количеству пищи??
Аноним 24/07/16 Вск 15:33:16 920600
Сегодня пятый день моей диеты,я урезал порции в 3 раза,я всё время голоден.Вчера я впервые сорвался.в 5 утра голодной ночи,я скушал один ломтик хлеба с колбаской,теперь моя совесть съедает меня.Что мне делать??
Ответы: >>920651
Аноним 24/07/16 Вск 15:47:11 920608
СУКА!!!Я ХОЧУ САХАР!!!САХАР!!!!САХАР!!!!САХАР!!!Он прямо передо мной,но мне его нельзя
Ответы: >>920653
Аноним 24/07/16 Вск 16:45:53 920651
>>920600
Скорее беги вызывай рвоту!1
Аноним 24/07/16 Вск 16:48:16 920653
>>920608
Апельсинку съешь.
Ответы: >>920665
Аноним 24/07/16 Вск 17:07:52 920665
>>920653
Я нашёл какуе-то поебень под названием "Восковые крышечки",теперь сижу их в анус пихаю,мне нравится
Аноним 25/07/16 Пнд 09:38:26 921045
>>916275 (OP)
Гугли Ковальков худеем с умом.
Аноним 25/07/16 Пнд 12:43:20 921234
День:6. Заточил арбузик
Ответы: >>921256
Аноним 25/07/16 Пнд 13:19:54 921256
>>921234
Вы можете не верить,но я получил оргазм от поедания арбуза
Аноним 26/07/16 Втр 17:46:25 922032
День:7. Начал заниматься спортом(приседать и отжиматься).Появилась проблема, с непривычки всё болит,как быстро мышцы разработать??
Аноним 27/07/16 Срд 14:18:11 922518
>>916275 (OP)
Мне интересно, таким жиродрищам телки дают? Тебе дают, оп?
Ответы: >>922550
Аноним 27/07/16 Срд 15:29:40 922550
>>922518
Как-то раз тянка была,было здорово,меня тогда даже ёбля не интересовала
Ответы: >>922562
Аноним 27/07/16 Срд 15:30:05 922551
как то
Аноним 27/07/16 Срд 16:07:42 922562
>>922550
это как не интересовала? 9 лет что ли было?
Ответы: >>922566
Аноним 27/07/16 Срд 16:18:33 922566
>>922562
нет,мы всё время разговаривали,но я понимаю,что это странно(отношения без ебли)
Ответы: >>922669
Аноним 27/07/16 Срд 19:30:43 922669
>>922566
День:8. Я сорвался,бля.В своё оправдание скажу,что завтра начну бегать
Аноним 31/07/16 Вск 15:22:08 924529
>>917233
Какой гарнир тогда есть то? если картоху нельзя, макароны нельзя, рис нельзя, что есть?

Соли кстати тоже дохуя нельзя?
Аноним 01/08/16 Пнд 11:53:29 925067
Я СБИЛСЯ СО СЧЁТУ,но скажу так,я всё же не начал бегать

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ Автообновление ] 40 | 3 | 15
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное
Подписывайся на официальный канал Двача в Телеграме и узнавай обо всех новостях и мемах первым! https://tlg.wtf/dvachannel[X]