без стероидов абсолютно нереально. И ты заебешься столько качаться.

>>1037231
у него не такие большие объемы, я думаю без стероидов вполне реально. вопрос только времени

>>1037225 (OP)
Года три в лучшем случае.

>>1037236

Проблема собственно не в объемах, а в проценте жира при таком кол-ве мышц. В натураху это просто невозможно. У тебя может быть столько же мышц, но при значительно более высоком проценте жира.

>>1037225 (OP)
Я че-то вахуе от манямирка.

"Нахуя кочатся, если можно быть как на пике". Блять, лол просто. Давай ты попробуешь стать хотя бы как чел на пике, а потом уже свои офигительные истории рассказывать? Вангую, ты не станешь таким даже за 10 лет тренировок.

>>1037225 (OP)
У чела на пике - хорошая генетика, хорошая фарм. поддержка, возможность только и делать что тренироваться и следить за режимом
У тебя - руснявая алкогенетика, фарма уровня метахи, заебанность после смены на заводе, основа рациона пельмени с майонезом

>>1037359
ну во первых этот чел занимается без фармы. во вторых у меня норм генетика, при росте 178 вешу 70кг+. в третьих, если ты считаешь, что хорошую форму можно иметь только с фармой -иди нахуй.

>>1037236
>я думаю без стероидов вполне реально
Похуй всем что ты думаешь, ты же дегенерат ебаный, который ни в чём нихуя не разбирается.

>>1037364
>Медрано
>занимается без фармы
Гипертолстота.

>>1037364
К весне вылезают мамкины фантазеры, которые думают что на турничках за 2 месяца до лета получают такую же форму, да еще швято верят в отсутствие фармы. Классика.

>>1037225 (OP)
В натурашку особо много и не наберёшь.

>>1037359
>руснявая алкогенетика
На /порашу.

>>1037225 (OP)

Фарма есть и не жиросжигатели типа LIPO 6, а гормональные.
Ибо мышечная масса небольшая можно и в натураху наростить, но процент жира минимален, так что химичит лысый )))

По поводу веганства - хуй его знает. Не уж то на соевых протеинах так нарастил.

>>1037497
Правда глаза режет?

Опять ньюфаги с манямирком повылезали, это пиздец.

>>1037364
>норм генетика, при росте 178
>норм генетика
>рост 178
Гном ебаный, нахуй садись.

Блять, проблемка как бы в том, что этот гондон всех наебывает, он вместо мяса нахуй гормоны жрет, на самом деле без мяса такая форма - это пиздец, потому-что растительные белки - это говно.

>>1037583

На самом деле я думаю этот петух просто жрет обычный протеин вместо мяса и считает себя ниибацо веганом МА, НУ ЖИВОТИНКИ ЖЕ НЕ СТРАДАЮТ. Ну и фарму хуярит разумеется.

>>1037589
А на самом деле он жрёт стейки с кровью, посмеиваясь над наивными даунятами.

>>1037225 (OP)
Я как продвинутый калистеник тоже считаю что стать как Медрано нереально. Во-первых это как минимум час (лучше даже 2) интенсивных занятий в день. Во-вторых как уже сказали выше это отдых, спать до полного восстановление, плюс качественная еда. Я даже если после работы приду и сразу грохнусь, все равно встаю в 6 разбитый и уставший как говно.
Да и к тому же он аутист, он сутками задрачивает очень сложные трюки типа горизонтов и стоек. Они задействуют все мышцы тела, при высокой интенсивности и сложных энергозатратных упражнениях он и сжигает весь лишний жир.
Обычный человек даже горизонт будет годами разучивать.
Сам бы мечтал стать таким, но в этой жизни не судьба.

>>1037645
Ну так он нихуя и не делает кроме тренировок и отдыха. Обычный Вася с ипотекой и тугосерей конечно не сможет такой режим держать.

>>1037649
Очередной зашоренный НЕ ПОЛОЖЕНО. Это как требовать от всех, кто идёт в зал, чтобы они непременно занимались тяжёлой атлетикой.

Ну и классическое обожествление гимнастов. Как часто фантазируют о том, что они бесконечно могут подтягиваться, например, а на деле вот бронза олимпийских игр, причём как раз на перекладине, с рывками только 39 раз делает. Очень хорошо, но на просторах ютуба куча турникменшей могут повторить и с более качественной техникой.

https://www.youtube.com/watch?v=CorfPVWZGfI[РАСКРЫТЬ]

>>1037661
потому что, дебил, гимнастика - это не только сила, но еще и офигительная координация. Твой ссаный турникмен, подтягивающийся овер милион раз, не выполнит нормально ни одну гимнастическую программу.

>>1037666
Дебил, ты ещё забыл про то, что гимнастика - это ещё и отбор, как и любой большой спорт. Так что чтобы выполнять твою программу, тебе нужно с детства заниматься и молиться, чтобы не вырос больше 170 см и съёбывать куда-то в другое место, если это произошло.

>>1037661
Воу. Там все трое обосрались сделать стоечку на руках по нормативам дядьки Вейда. У него две минуты надо. Сам до 1:30 доходил, правда стеночка рядом всегда была.

>>1037673
Да. поэтому турникмены сосут

>>1037647
Почему 99,9% мясных кочек не могут в горизонт? Неужто кишка тонка или бицушка слабовата.

>>1037688
Потому что они его не тренируют.

>>1037699
А вот если бы тренировали, да еще задрючивали по 5 дней в неделю, ходили бы с 4% bf без всяких стероидов. Инфа соточка.

>>1037716
Это вряд ли.

>>1037750
очень толсто

>>1037757
Где толсто? Московский муниципальный физкультурник Алексей выглядит как этот ваш Медрано. Ну почти, со скидкой на возраст. Для этого он всего лишь регулярно турникменит и хавает угли с низким ГИ.

>>1037750
Смотрел видосик, чувак как-то болезненно выглядит и говорит.

>>1037359
>шитскин
>хорошая генетика
>русня, главный поставщик чемпионов по тяжелой атлетике
>плохая гентика
лол

>>1037675
>Там все трое
>обосрались сделать стоечку на руках по нормативам дядьки Вейда
>гимнасты
>обосрались сделать профильное упражнение
>по нормативам неизвестного несуществующего хуя
лол

>>1037872
Ты бредишь.

>>1037497
РуSSичу стало больно

>>1037558
Прокукарекал 170-сантиметровый карлан

>>1037958
Это всё равно как если бы какой-то ноунейм написал, что НА САМОМ ДЕЛЕ тяжелоатлет должен фиксировать вес над головой 10 секунд, а потом всякая школота писала, что Клоков не проходит норматив ноунейма.

физач - наверное единственное место, где самым важным качеством человеком считают рост, а неуверенные в себе дауничи пытаются унижать менее высоких дауничей, дабы как то оправдать свое существование.

>>1037980
Епты, дурила, это книжка с программой самостоятельных тренировок для не подготовленных людей любого возраста. А на видео три молодца, прошедших отбор в гимнасты, да ещё тренированных под присмотром опытного тренера. Не могут пройти норматив для обычнохуев.

>>1037982
гимнастам эта твоя двухминутная стоечка нахуй не сдалась для их деятельности. Это как взять турникмена, засунуть его на болдер 7С и посмотреть как он обосрется, даже не взяв стартовых зацепок.

>>1037986
>пок-пок нинужна
В чем проблема выстоять +20 секунд?

>>1037992
проблема в том что они не задрачивают эту твою двухминутную стойку на тренировках?

>>1037993
Зачем именно стойку задрачивать? Могут на руках ходить, всё что угодно что тренирует плечи. По Вейду стойка делается до того, как ты отжиматься хотя бы начинаешь.

>>1037982
>Не могут пройти норматив для обычнохуев
>который установил ноунейм хуй которого никто никогда не видел
>который не может повторить ни один хуй из треда, потому что до сих пор отжимаются от стеночки
лол 2

>>1037992
Потому что это нахуй не надо и не улучшит их движения ни в одном из ЕМНИП шести гимнастических ивентов?

>>1037675
>Там все трое обосрались сделать стоечку на руках по нормативам дядьки Вейда. У него две минуты надо.
Более того, они ещё и мой норматив не могут пройти. В моей системе специально разработанной для того, чтобы ей любой ДЦПшник мог заниматься, норматив стойки на руках - 5 минут.

Вася Пиздюнов

>>1038004
Требую провести расследование на тему того, как этот "гимнаст" получил бронзу Олимпиады!

>>1038013
Здорово бля у них получается. Я бы руки переломал

>>1038065
Убирай отсюда своего химика пиздуна.

>>1037996
ты необучаем

>>1037996
Кто такой Вейд, чем он известен в мире физкультуры и спорта и почему нужно делать именноо 2 минуты?

>>1037750
а как чувака зовут? Можно ссылку на видео, пожалуйста?

>>1037661
Вах, петушки по 1.6 ростом

>>1037673
Они и не вырастают, лол

>>1037863
Нихуя не поставщик. Ща рулят китайцы. В тяжах - грузия и иран (и все хачи азерки, армяши ты понял), в легчайших - северная корея

>>1038100
Ага, а кто на баскетбол идёт, все до двух метров растут.

>>1037981
В бэ такая же хуйня. Возможно одни и те же задроты сидят и там и здесь

>>1037829
>Московский муниципальный физкультурник

залитый метановый муниципальный физкультурник, лол

Пидорская фигура. Телки сремятся к такой фигуре-плоская как доска. Делать для такой фигуры ровным счетом почти ничего не нужно-просто не жрать, пресс вылезит сам собой, да какие-нибудь упражнения из программы физкультуры для старщеклассников.

>>1038213
Вот это маня-мирок.

За Chris Heria поясните, тоже фармит?

>>1038247
> Chris Heria
Хуй знает, но скорее всего. Почти все так или иначе зарабатывающие телом химичат.

>>1038244
У тебя нет обоснования против того, что это пидорская фигура. Минимум жира и ОБЪМА мышц-это удел фитоняш. Подобная фигура у мужчин=фитоняша.

>>1038252
Ну, выглядит он на мой нубский взгляд натурально. Тем более, что до был сухим таким дрыщом.

>>1038276
Вопрос не в том как выглядит, химло это не обязательно объемы олимпии и 5% жира. Суть в том, что медиаатлету нужно иметь очень хорошую форму, и как бы он не въебывал внатураху, придет чуть более объемный и чуть более сухой химик и подвинет его. Поэтому все известные атлеты любых объемов и в любом роде занятий химики с большой вероятностью.

>>1038282
Никакой проблемы иметь хорошую форму, если ты только тем и занимаешься что её поддерживаешь: работаешь тренером, снимаешь свои тренировки для ютуба.

>придет чуть более объемный и чуть более сухой химик и подвинет его
Важнее подача материала, интересные фишки всякие, а то как выглядишь тут на втором месте. Какой смысл смотреть на более сухого химика, если он лыка не вяжет?

>>1038292
Все равно суть в том что среди одинаково хорошо пиздящих кочек слушать будут кочку с лучшей формой. Например Шреддер вообще говорить не умеет, но из-за формы пользуется некоторой популярностью.

>>1038295
Я заметил такую разницу: практически каждый кочка на ютубе в каждом ролике просто обязан показать, какая у него бицуха. Надо. Просто. Напрячь. Бицуху. Турникмены такого вообще никогда не делают, они показывают на что способна их тушка. У того же Криса доставляет смотреть его "адские" тренировки.

>>1038303
Ну как бы от фармы не только бицулька растет. Свойства мышц тоже улучшаются, трюкачить легче.

>>1038282
>Вопрос не в том как выглядит
>придет чуть более объемный и чуть более сухой химик
Он не выглядит прям уж сухо и прям уж объемно. Алсо, мой батя выглядел не намного хуже, немного больший процент жира был, а он-то точно не химичил, занимался цирковой гимнастикой.
>>1038303
Удваиваю. Он показывает, что может, и как этого достичь.
В принципе, ответ на свой вопрос я получил.

>>1038329
Ещё один котлет, который не понимает для чего нужна фарма. Свойства мышц у него улучшаются, ебануться просто.

>>1037750
Кто сказал что жить в россии это тяжело, чуваку слева всего 27 а чувствует он себя прекрасно

>>1038373
Хочешь сказать, силовые не растут от фармы?

>>1038295
Крис-то не кочка.

>>1038469
Это уже какие-то манипуляции терминами. По факту он точно такой же делец фитнес индустрии, барыжащий методегами, тренировками и так далее. Его тело - его портфолио и реклама. Всё как у всех.

>>1038410
У меня растут, а у тебя нет, ведь ты немощный унтерок.

>>1038410
У меня от гречки растут.

>>1038410
Конечно, нет. Только жир наберешь.

Унтера пиздят что невозможно быть сухим в натураху. Классика.

>>1039038
Себя покажи, убер, или официально признаёшься обоссанным даунёнком.

>>1037225 (OP)
А что, треды с Шредером уже все?

>>1039129
Так его же в психушку положили, додолбился спидов.

>>1039065
Здешним петухам что либо показывать - зашквар

>>1037661
Почему у них ебальники в рубцах от тяжелого акне?

>>1039937
>у одного
>у них

>>1039937
Ммм... потому что проф спорта без допинга не бывает? даже керлинга, я не шучу