Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 26 | 1 | 13
Назад Вниз Каталог Обновить

Суп анонасы! Жил я себе спокойно и хорошо с массой Аноним 03/06/17 Суб 20:20:33 1078824  
IMG201705130259[...].jpg (571Кб, 1883x1883)
Суп анонасы!
Жил я себе спокойно и хорошо с массой тела в 65-68 кг, не тужил, но вдруг попал в армию. Спустя почти пол года вешу 73, вижу на лице неприятные щечки и стало тяжелее бегать. Замечено, что в армии я стал потреблять каждый приём пищи 15 г масла и 3-5 кусков хлеба. Хотя и двигательная активность моя увеличилась, я достаточно сильно потолстел. Собственно реквест: нужно похудеть.
Из-за этого ли я набрал весу?
рост 173
Ответы: >>1078844 >>1079233
Аноним 03/06/17 Суб 20:54:40 1078836
Насколько мы знаем из кето диеты, масло само по себе вес не набирает. Никак.
Значит, твоя проблема в хлебе. Не ешь его.
Аноним 03/06/17 Суб 20:56:00 1078842
>>1078836
Масло без хлеба не зайдет, так что юзлесс. Или может хотя бы одну корочку чёрного можно в обед?
Ответы: >>1078863
Аноним 03/06/17 Суб 20:56:46 1078844
>>1078824 (OP)
Есть меньше масла и хлеба, больше двигаться наверняка у вас есть зал или подобие тебе в голову не приходило?
>>1078836
Только при условии непревышения нормы ккалорий. На кето тоже можно ожиреть.
Ответы: >>1078847
Аноним 03/06/17 Суб 20:58:45 1078847
>>1078844
Что лучше всего? Бег?
бля, никогда не думал что у меня будет пузико в 19
Ответы: >>1078860 >>1078862
Аноним 03/06/17 Суб 21:28:54 1078860
>>1078847
Писаренок что ли?
Ответы: >>1078869
Аноним 03/06/17 Суб 21:31:27 1078862
>>1078847
Попробуй интервальный бег, если норм получается нацепи на себя броню или прочее барахло.
Аноним 03/06/17 Суб 21:32:08 1078863
>>1078842
Я спокойно ем любое масло вообще без хлеба. Что здесь трудного, не знаю.
Аноним 03/06/17 Суб 21:41:36 1078869
>>1078860
Нет, Хз ваще чего меня раднесло. Первая мысль- неправильное питание
Аноним 03/06/17 Суб 21:58:48 1078877
Я уходил в армейку с 73 кг, пришел с 81 кг, за 2,5 месяца дома разнесло до 88 кг.
Аноним 03/06/17 Суб 22:03:39 1078878
>>1078836
А коллории у масла тоже 0? Ебучие кетодауны вкрай охуели, пей пасло жри масло, хоть 10к калорий в профиците, не наберешь, МАСЛО ТО ДИЕТИЧЕСКОЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ В НЕМ СВЯТОЙ ДУХ ВСЕ КАЛОРИИ УБИРАЕТ.
Пищдец даунов расплодилось.
Ответы: >>1078899 >>1079140
Аноним 04/06/17 Вск 00:55:49 1078899
>>1078878
В масле один жир, нет ни белков, ни углеводов. Как ты будешь жиреть, если кушаешь одно лишь масло, мне не понятно. Ты наоборот со временем будешь худеть, как это и доказывает кето.
А теперь съеби нахуй, школьник.
Аноним 04/06/17 Вск 02:04:10 1078901
>>1078899
Дефецит калорий на кето работает.
А жиру, если его в избытке, то ему ничто не мешает попасть в пузо.
Ответы: >>1079140
Аноним 04/06/17 Вск 08:01:51 1078984
>>1078899
Хлеб с маслом и прочую обычную еду. Он не в кетозе, ты пойми. И дефицита у него нет.
Ответы: >>1079140
Аноним 04/06/17 Вск 08:12:01 1078991
>>1078899
Бляяяяяяяяяя какие ж вы припизднутые кетосектанты, абсолютно нулевые познания в фитнесе, только засранное говно в голове, как веганы блять. Ты можешь хоть говно коровы жрать долбоеб, если у тебя профицит калорий ты будель набирать, это называется законы термодинамики ебаный ты идиот, возможно кетодауны и живут в своем манямирке, но законы физики там работают еще этого мира.
Ответы: >>1079140
Аноним 04/06/17 Вск 11:57:22 1079140
Вы заебали тут обсуждать кето не кето, я не ебу что это. Скажите что мне делать чтобы наконец вернуться себя лёгкого и стройного.
>>1078991
>>1078984
>>1078901
>>1078899
>>1078878
Ответы: >>1079150 >>1079381
Аноним 04/06/17 Вск 12:10:55 1079150
>>1079140
Перекатывайся в кето-тред, бро.

https://2ch.hk/fiz/res/1058535.html
Ответы: >>1079158
Аноним 04/06/17 Вск 12:28:45 1079158
>>1079150
Нахуя? Чтобы быть кочкой?
Ответы: >>1079225
Аноним 04/06/17 Вск 14:37:07 1079225
>>1079158
Либо ты перекатываешься, либо идёшь нахуй из раздела.
Аноним 04/06/17 Вск 14:56:55 1079233
>>1078824 (OP)
>Замечено, что в армии я стал потреблять каждый приём пищи 15 г масла и 3-5 кусков хлеба.
и до сих пор потребляешь?
Ответы: >>1079356
Аноним 04/06/17 Вск 18:19:22 1079356
>>1079233
Уже где то месяц ем только чёрный хлеб, а последнюю неделю и вовсе перестал. Но изменений пока что нет. С завтрашнего дня начинаю бегать на скорость короткие дистанции в личное время, т.к. не укладываюсь в норматив на 100 метров. Надеюсь скину
Ну и на перекладине стану заниматься, может чего посоветуете?
Аноним 04/06/17 Вск 18:47:35 1079381
>>1079140
Иди в жиротред, только к кетосектантам не зайди в тред по ошибке, станешь сектантом как долбоебы выше.
Аноним 05/06/17 Пнд 00:59:41 1079514
>>1079356
В жиротред иди ебанат.
Аноним 05/06/17 Пнд 10:37:27 1079735
>>1079356
В кето тред иди, чо ты как маленький. Только в жиротред не заходи, там они тебе распишут невыполнимые диеты, после которых как говно будешь выглядеть и хуёво чувствовать.
Аноним 05/06/17 Пнд 10:59:17 1079744
>>1079356
Ж И Р О Т Р Е Д
Аноним 05/06/17 Пнд 13:10:45 1079813
>>1079356
Советую кето-тред, братишка. Все методики рабочие, еду нормальную жрать будешь.

КЕТО
Е
Т
О
Ответы: >>1079963
Аноним 05/06/17 Пнд 16:05:34 1079963
>>1079813
В армии то?

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ Автообновление ] 26 | 1 | 13
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное
Подписывайся на официальный канал Двача в Телеграме и узнавай обо всех новостях и мемах первым! https://tlg.wtf/dvachannel[X]