Суть проблемы банальная, может быть детская, но мучает уже несколько лет.Я сильно себя накручиваю. Понимаю что это плохо, и надо как то себя подбадривать в той или иной ситуации, но не получается, вместо этого начинаю себя только больше пилить.Подскажите какое нибудь может упражнение или что то подобное.Это уже становится не выносимо. Парой лежишь в кровате по 5 часов и так на душе херово.
>>712524 (OP)Пес! Тебе реально с такой херней поможет французик Куэ! его труды по самовнушению свободно гуглятся. В плане саморегуляции реально рабочая вещь! А если даже этот дядька тебе не поможет, сходи к грамотному психологу.
