На моём опыте, пожалуй самый удобный сайт для просмотра состава продуктов: https://fitaudit.ru/food
Прошлый:
https://2ch.hk/me/res/1604876.html
>Но чет я не могу понять как можно иметь 11 лет стажа законичив лечебное дело в 2019
Да, слушай, действительно. Явное пиздабольство. А это уже признак.
Просто на ютубе затирает про анализы, про биохимию, хроническую усталость, алопецию - короче весь "барнумский" список, который каждый на себя может примерить. А по каким ссылкам не перейдешь - везде методички/курсы под пейволлом. Все-таки больше похож на инфоцыгана больше чем на врача.
Но я подумал вдруг это какой-то базовик и местный анон его знает.
Люди раньше жили без бадов, но жили по 25-30 лет. Откуда тогда взяли этот пресловутый нормальный уровень вещества в организме, если фактически большинству его всю историю не хватало? Как вообще может эволюционировать организм, если ему всегда чего-то не хватает? Неужели нет каких-то механизмов компенсации, какой-то замены я не знаю.
Мне кажется медицинские нормы каких-то витаминов сильно завышены. И чтоб их получать с пищей надо ебануться какую строгую диету соблюдать. А этот "эффект" от длительных приёмов бадов всё равно что наркотик.
>Мне кажется медицинские нормы каких-то витаминов сильно завышены
Тут, в БАДов треде они скорее жестко занижены...
И кстати, люди стали жили больше 25-30 лет только благодаря пенициллину, так что вот эти вот все кулстори вообще сомнительно звучат
Я уже много лет практически не выхожу на солнце, не ем рыбу, но из симптомов дефицита витамина Д у меня только усталость, а их там целый ворох может быть. Вот как понять где истина, а где нет
Ну тут либо ошибка выжившего, либо прочая залупа. Если посмотреть, то всякие философы, Диоген например, был вообще бомжем, жил в бочке и питался похлебкой из чеснока, а умер в примерно 90 лет.
Ну и из моих примеров, деды обычно умирали рано, а вот бабки жили и живут некоторые до 90 лет, хотя родились в около 20-х, 30-х годах.
>но из симптомов дефицита витамина Д
Ну я кстати недавно закупил Вигантола и жру его по 50000 единиц в день, говорили, что член может вырасти на см за полгода. А так, вообще практически не выходил на улицу, только летом загорал и всё, особо никак ничего не испытывал, либо не связывал с ним.
Но вот витамин С и витамины группы Б действительно работают.
>витамин С и витамины группы Б действительно работают
И че они делают?
Ну они много чего делают в организме, но в основном иммунку поддерживают хорошо.
https://fitherb.ru/micromag-optimized-magnesium-625-mg-90-caps-nootripics-depot
>Люди раньше жили без бадов, но жили по 25-30 лет
>>1612211
>И кстати, люди стали жили больше 25-30 лет только благодаря пенициллину, так что вот эти вот все кулстори вообще сомнительно звучат
Люди жили в среднем по 20-30 лет, если в детстве умирали 3 из 5 детей, а двое выживших доживали до 50 и 80 лет.
Сенека прожил 69 лет. Тиберий - 77 лет.
Если человек выживал первые 10 лет и не умирал в детстве, то скорее всего до 50 доживал.
>С чего должны помочь
С чего должны помочь витамины? Ты ебанутый или прикидываешься?
Та же мильгамма - витамины в жидкой форме, ещё и рецептурные. Единственное, что спасает если в спине протрузия и нерв защемило.
Ну у анонов протрузии нет. Просто для общего самочувствия, без болезней, бады юзлес
>Просто для общего самочувствия, без болезней, бады юзлес
Даже когда у тебя всё нормально и нет нигде дефицита, то БАДы не юзлес, ибо для профилактики помогают тебе избежать дефицита. Лучше тебе не станет, но главное, что не будет становиться хуже.
>Ну у анонов протрузии нет. Просто для общего самочувствия, без болезней, бады юзлес
У тебя логическая ошибка, додик. Либо витамины юзлесс, тогда они и юзлесс для протрузий, либо они действуют и тогда они могут действовать как в плюс так и в минус для любого человека.
Хотя бы два курса вышки нет, или ещё школьник?
Ты ответил на свой вопрос в начале самом. 25-30 лет пожил и хватит, 10 детей тянка к этому времени успела родить, двое выжило и норм.
Один из 1000 смог дожить до 60, передаёт больше опыта следующему поколению, уже отлично.
Сегодня же, когда куча людей доживает до 80 при желании, если сам не начнёшь спиваться или просто не повезёт с каким-нибудь спидораком уже является следствием биохакинга. Так же не натурально, как и огромные поля с ГМО растениями
>помогают тебе избежать дефицита
Дефицита не может быть при современном разнообразном питании. Это раньше была цинга, болезнь бери-бери
Почему я должен следовать логике, ты или я не писали про это
Во первых в продуктах куда меньше витаминов и особенно минералов сегодня. Во вторых питание не такое уж и разнообразное во многом, а пытаться его сделать таким может быть жопой из-за готовки, просто нелюбимых продуктов и банального контроля калорий. В итоге вместо того, что бы есть орехи с калорийность как у шоколода можешь добавить себе просто пару добавок с ноль калорий
https://youtube.com/watch?v=lMvW_aU6KJU
Чёт я не вижу в современном мире цинги и бери-бери даже у нищуков
>Чёт я не вижу в современном мире цинги и бери-бери даже у нищуков
А вот этот мужчина выглядит здоровым?
>Каспарова уничтожил учёный
Учёный?
У нас теперь вчерашние выпускники психологического факультета стали учёными? Ты совсем одебилил?
Вот тут "ученые" 17 лет писали работы в рецензируемые журналы. https://www.youtube.com/watch?v=q9cWPVKwPtM
А чё бы изменилось если он получал все витамины и минералы? Тут гены хуета
>Вот тут "ученые" 17 лет писали работы в рецензируемые журналы
У нас жирная свинота учит других питаться. Слона в комнате люди не замечают и рады. Совсем массово отупели.
>>1612402
>А чё бы изменилось если он получал все витамины и минералы? Тут гены хуета
Гены запрещают ебальник закрыть на замок, жрать меньше, да в порядок тело привести? Ну это же анекдот.
Простой дедовский - побольше гуляй, поменьше кушой, да трудись работают. Но свиноте это невдомёк. Свиноте нужно 10 РКИ и 15 метаанализов, чтобы по итогу ничего не сделать.
Масса добавок снижают аппетит. Тот же витамин Д снижает. Обычное дедовское - на жаре кушать меньше хочется. Но свинье исследование подавай, а пока он будет торты жрать
>Мужские половые гормоны (общий тестостерон, лг, гспг, свободный тестостерон)
А разве анализ на свободный тестостерон нужен? Обычно же его просто высчитывают из общего теста минус гспг.
>А разве анализ на свободный тестостерон нужен? Обычно же его просто высчитывают из общего теста минус гспг.
Нет. Поэтому у Хеликса, например его по ГСПГ и считают. Я это к тому, что цифру нужно получить, в любом случае. А свободный тестостерон сильно скачет в течение дня
Почему у тебя так печёт от этой картавой сои?
Панчин на фоне остальных просто святой, 20% хуйни ему простительно за 80% годноты.
>Как вообще может эволюционировать организм
Ну кто выжил и оставил потомство - тот прошел эволюцию. И так миллионы лет.
В целом вопросы даже хз что ответить. Что-то не так важно, чего-то хватало, от чего-то иногда умирали(например он цинги). В целом есть здоровье, есть научная норма(которая может измениться, а люди и врачи будут десятилетия после еще продолжать следовать рекомендациям - например как витамин ц при простуде и тд) и есть миллиардная индустрия по продаже бадов. Где конкретно таится правда - мне лично сложно сказать. Насколько отношения между медициной и индустрией прозрачны, насколько в целом норма медицинская относится к жизни, а не к науке и конкретным вопросам - мне тож не ясно.
>если фактически большинству его всю историю не хватало
И в целом не особо понятно, можно ли достоверно это знать, учитывая что анализы доступны только начиная с прошлого века. Также и с гормонами
>Панчин на фоне остальных просто святой, 20% хуйни ему простительно за 80% годноты.
Тут выше писали про
>Чёт я не вижу в современном мире цинги и бери-бери даже у нищуков
А я вижу ожирение у нищуков. Чем ожирение отличается от цинги? Такая же болезнь, которая убивает человека. А ещё есть импотенция. Любой анон, который проверяется и дружит с андрологом скажет, что сейчас у 20-летних массово не стоит и тестостерон в 20 лет 10-15 нмоль/литр. Тут и без исследований.
И я вижу "иксперта" с жирным ебальником типа пикрил, который стройных и вменяемых людей всё пытается затроллить и как-то зацепить.
Почему на тему мужского здоровья и ожирения нужно слушать жирную свинью, скорее всего даже без отношений, а не Глеба гигачада, в охуенной форме и с женой красавицей-балериной?
Потому, что они по-разному интерпретируют данные? Так каждая статья изначально снабжается Саммари. Этот Саммари как раз и нужен для таких как я (а я их читаю) и для ученых из смежных областей, которые не имеют знаний по теме, но должны иметь информацию что исследовали и что получилось.
Притом Алипов нейробиолог, это как минимум неэтично лезть в тему эндокринологии, например. А Панчин так вообще просто рандомный пидор, я хз с образованием ли вообще, скорее всего нет. А если и есть, то какое оно? Психология как у тупой пезды выше? Орнитология?
мимо
>сейчас у 20-летних массово не стоит и тестостерон в 20 лет 10-15 нмоль/литр
Минусы будут? Все зумерши-альтушки достанутся нам.
Но тут такой момент, у друга-андролога твоего прям классика когнитивного искажения. У зумеров кажется повально низкое тесто, потому что они ходят по обследованиям в свои 20, это не мы - нищие миллениалы в юношестве, которые привыкли доджить мед учреждения или на которых родители-совки забивали хуй.
Вот ему и кажется что у зумеров какая-то эпидемия с низким тесто по сравнению с другими поколениями.
Зумерки то как раз самое сытое и здоровое поколение.
пустил думерскую слезу
>скорее всего даже без отношений
У Панчина же вроде была какая-то бдсм нефорка с тонелями в ушах, если я не путаю.
>Психология как у тупой пезды выше? Орнитология?.
Орнитология и пизда? Хм, это когда кукуха пошла по пизде?
мимо миллениал, в душе думер, а в руках спиннер
Добиться такого дефицита С, что бы наступила цинга сейчас очень сложно, но это не касается всех остальных веществ. Куча других витаминов и минералов легко уходит в дефицит.
Бля а как бороться с ожирением? Я 192/75 жиродрыщ и понимаю что сейчас большая часть людей имеют схожие параметры и даже хуже, но это вошло в норму, потому что нам с детства твердят мол 170 должен весить 70 и норм, хотя это нихуя не норм, тк щас нет мышечной массы у людей и по итогу они заплывают жиром.
Я уже не говорю о том как постепенно убивается тот же хлеб (лежит 10 дней блять и в се равно мягкий, не хлеб а вата какая то) и др продукты питания.
Сам отказался от мучного и сахара (база), чекаю калораж продуктов, за около месяц скинул 5 кг, но предпологаю что это в большей степени была вода.
Какие есть БАДы, витамины и прочее, чтоб хотелось меньше есть? Вот буквально с утра поел яичницу с овощами (без масла само собой) и уже хочется яблочка взять или ещё какой хуйни. На кухне лежат орехи, но они же пиздос какие калорийные, хоть и полезные(?). Стараюсь перекусывать ряженкой/творогом, но чувство голода всё равно долбит в жопу.
Бтв че можете сказать по поводу молока? Добавляю в кофе, без него не могу пить, а кофе притупляет голод как известно.
>Если по ИМТ норм, то норм и нет проблем
Огромное висячее пузо и отрезали ногу на СВО.
ИМТ в норме, проблем нет.
Какие же ебанашки итт сидят
>Огромное висячее пузо и отрезали ногу на СВО.
Кому епта? Ты че шиз
>Огромное висячее пузо и отрезали ногу на СВО
Пропей д3 10к iu. И надпочечники проверь.
Тироксин синтезируется из тирозина вроде как, считай то же самое, и как оно?
Тирозин это аминокислота, белок фактически. А тироксин это гормон, Т4
Ну типа всё быстрее становится, жиросжигание, катаболизм и прочее
>Бля а как бороться с ожирением?
Считать калории
>Я 192/75 жиродрыщ
физические нагрузки
>Какие есть БАДы, витамины и прочее, чтоб хотелось меньше есть?
Оземпик. А так никаких. Но дефицит различных веществ может вызывать более сильный жор
Ну бады при попытки сбросить вес + упражнения становятся более актуальными.
В целом, можно составить рацион примерных продуктов, посмотреть чего в них не хватает и добрать всё это БАДами
Ну бери другую половину. Никто тебе не заставляет брать молотые пенисы ослов ради повышения мужской силы.
Ну если половина бадов говно, то другие практически не бады, а лекарство.
Лучше в три горла жрать в надежде что говно с магаза не продукт идентичный натуральному, да
Я в общем-то о них и говорю, но многие витамины и минералы сейчас продаются как БАДы чисто для экономии, впрочем некоторые витамины лучше брать именно лекарственные.
>Сам отказался от мучного и сахара (база),
Ну если мучное можно смело резать, там очень много лишних калорий очень часто, то отказ от сахара, тем более, в виде базы может быть сильно преувеличенно. Это больше зависит от того сколько кружек чая-кофе в день ты выпиваешь. Если 1-3, то можно пить сладкий дальше, если всё держишь в дневном лимите калорий. Ну если прям жуткий чаёхлёб, выпиваешь по 10 чашек в день, то тут уже стоит отказаться от сахара точно
Ну витамины в аптеке продаются, вигантол, аскорбинка, мильгамма или комбилипен. Минералы хуй знает, я их не жрал и особо проблем с ними ещё не испытывал.
Ну хз, слишком много хуевого о сахаре слышал чтоб его не резать, к тому же я не то чтоб Сахароед был, относительно легко было отказаться.
Почитал за оземпик - тема.
Его же можно применять даже если не болеешь диабетом верно?
Хочу за полгода 10 кг подкожного скинуть, работаю офиком по 12 часов, с кардио порядок, а вот калории считать тяжеловато, несмотря на то что вроде исключил всякое говно из рациона, переедать можно даже теми же фруктами и яичницами с овощами которые я собстно и ем.
>Его же можно применять даже если не болеешь диабетом верно?
Ничего не запрещает в принципе, вопрос как его выписывают только. Вряд ли его без рецепта можно купить
>>1612684
Всё сахар. Вот от газировок с сахаром точно стоит отказываться сразу же. Сладкий чай это 50-60 калорий. Не смертельно если пару чашек в день. В целом, и в таком случае можно отказываться, но прям ничего хуёвого в нём нет. Главное считать калории
Худеют на кухне, свынь. Вот мой рацион:
Завтрак:
40г овсянки
10г сливочного масла
50г сыра
яичница из 1 яйца
чайная ложка джема
Обед:
200г курицы/индейки
200г овощей
15 мл оливкового масла
40г гречки
Ужин:
200г обезжиренного творога
30г 10% сметаны
250 мл 2% кефира
чайная ложка джема
1516ккал БЖУ: 118/66/107
Всё можно без рецепта купить кроме стероидов и наркоты, заебали уже
Активность в течении дня может сильно влиять на сжигание жира, только вот это когда ты весь день активен и на ногах, а если ты весь день сидишь на жопе, потом час трени в зале, потом опять на жопу, то много ты так не сожгёшь. Буквально лишний чаёк с печенькой всё восполнит тут же
Я тут про это слышал, но сам антибиотики не покупал и хз какая по ним обстановка. Но всё, что я покупал мне продавали, а это всё рецептурные препараты
Принимал ради бафа дофамина - ноль результата, через пару недель приёма начало казаться что он на щитовидку как то плохо влияет (тирозин -> тироксин).
Пока отложил, проверю сперва щитовидку, а так собираюсь вместо него заказать l-dopa.
Я тут читал про антиоксиданты, пишут что антиоксиданты мешают набирать мышечную массу, ты ничего не замечал такого от своего витамина ц?
> него заказать l-dopa
Не стоит. Без ингибиторов дофа-декарбоксилазы большая часть л-допы превратится в дофамин вне мозга, что вызовет побочки: аритмия, рвота, понос и т.д.
https://go.drugbank.com/drugs/DB01235
Ингибиторы с л-допой прописываются больным паркинсоном. Ингибиторы и л-допа, как в связке так и соло имеют побочки. Не стоит пытаться "бафать" себе нейромедиаторы в мозгу. Мозг и так работает максимально оптимально, в силу своих возможностей. Если у тебя нет паркинсона, то игра просто не стоит свечь, а если паркинсон есть, то тебе бы и так их уже, скорее всего, прописали.
>Мозг и так работает максимально оптимально
Oh my sweet summer child...
У меня уже довольно давно апатия, ангедония, дистимия и весь остальной ассортимент из меню. Причём я не аптечный ковбой и нет вообще вредных привычек.
Что-то я не вижу оптимальности у своего мозга.
У меня явно что-то не то с дофамином с юности.
>то тебе бы и так их уже, скорее всего, прописали
Паркинсона нет, но бупропион так-то под запретом, так что не прописали бы.
Спасибо что предупредил, но я всё же попробую, альтернатив то нет.
>Почитал за оземпик - тема
Конечно, тема. Если планируешь всю жизнь на нём сидеть.
Бывшая колола год, но продолжала жрать хуйню всякую. Вместо 110 стала весить 90 при весе 175. Начался 2022, поставки прекратились - она плавно слезла с препа - через месяц обратно раздулась. Ну и нахуй оно вообще тогда надо было?
>Бывшая колола год, но продолжала жрать хуйню всякую. Вместо 110 стала весить 90 при весе 175. Начался 2022, поставки прекратились - она плавно слезла с препа - через месяц обратно раздулась. Ну и нахуй оно вообще тогда надо было?
Долбоёбам ничего не поможет. А умные люди вынесут все плюсы из него.
На семаглутиде легчайше не жрать всякое говно. И через год препарат вернулся в виде аналогов
Так я и не жру всякую хуйню, для меня курогреча с овощами по вкусу то же что и тортик птичье молоко впитать.
От мучного ещё легче отказаться на постоянку, просто заменяешь хлеб еа хлебцы низкокалорийные и всё, профит.
А твоя знакомая очевидно, искала лёгкий способ и думала что нашла))
Расчитываю семавик юзать больше даже не чтоб сильнее худеть, а чтобы до конца вредные пищевые привычки убрать, типа переедание фруктов, пару конфеток к чаю под вечер и вот это вот всë.
из объяснений нейросети понел что жрать холодец не проканает, надо жрать гидролизат
нихуя не понятно кокой более лутше морской или не морской (сам-то я вроде сухопутный поэтому предполагаю что коллаген из коровы усвою лучше чем из рыбы)
лучше брать готовую смесь с добавками витаминов и гиалуроновой кислоты или отдельно жрат (пока отдельно жру чтобы дозировка точнее была)
>из объяснений нейросети понел что жрать холодец не проканает
Нейросеть делает выжимку из интернетов, а интернет засрали маркетологи и инфоцыгане, потому нейронка выдала тебе неправильную инфу.
Если есть возможность получать микроэлементы из естественных источников, т.е. нормально питаться, то это всегда лучше чем жрать БАДы. Если не можешь нормально питаться, жрешь дошики и джанкфуд, то тогда - да, придется БАДами восполнять.
>морской или не морской
Нет доказательств, что морской лучше
>лучше брать готовую смесь с добавками витаминов и гиалуроновой кислоты или отдельно жрат
Как тебе хочется и как удобно.
Бады не восполняет нихуя если ты говно жрёшь, так бы одними бадами и питался
кератин тоже просто белок
только тут вроде тред про пищевые добавки, а не про просто белки
>>1612872
спасибо
>т.е. нормально питаться
нормально питаюсь тащемта например, разнообразно и без джанкфуда почти. просто я уже старенький, надо организъм поддерживать
Коллаген в желудке будет просто распадаться на аминокислоты как любой белок. Организм сам синтезирует коллаген и употребляя коллаген ты просто покупаешь говно для гоев.
имя Ибрагим слово биодоступность вам о чем-нибудь говорит? белки не распадаются в желудке на аминокислоты сами по себе, только под действием ферментов. чтобы коллаген усвоился его надо хорошенько желатинизировать, а желательно ещё и порубить на моно/олигомеры, как и любой полимер. я лучше свои ферментики для стейка приберегу.
>ты просто покупаешь говно для гоев
запас на месяц по цене чашке кофе ой вей что за наебалово
Я не спрашивал каким образом они распадаются, а говорю что ты гой и покупаешь говно вместо нормальной еды. Лучше бы сдал анализ на тестостерон и скинул результаты сюда.
>анализ на тестостерон и скинул результаты сюда
давай сперва ты свой диплом медицинский покажешь, чтобы мы убедились в твоей компетентности. я-то свой диплом биолога могу показать, лел.
> вместо нормальной еды
инб4 ваша еда не еда
чювачёк, ну тебе же по сути вопроса нечего ответить, шел бы сразу высираться в /б/
>давай сперва ты свой диплом медицинский покажешь, чтобы мы убедились в твоей компетентности. я-то свой диплом биолога могу показать, лел.
Я когда в общаге жил, у меня биохимик был сосед. Так вот биологи были самыми додиками, на которых самый низкий конкурс на место. Вон в МГУ даже до 2020 года брали всяких додиков
Просто пытается коупить и хуйню нести чтобы оправдать своё гойство в покупке говна
>Просто пытается коупить и хуйню нести чтобы оправдать своё гойство в покупке говна
Наука не сама по себе существует. Среднестатистический биохакер анальник умнее среднего биолога, потому, что на анальника чтобы поступить нужно быть умнее и образованнее. Так что
Наука говно и образование, тем более в РФ тоже. А обычный кочка знает больше чем какой нибудь жирный долбаеб с дипломом.
>Так вот биологи были самыми додиками
Рад за них, чем больше додиков в специальности - тем больше у меня зарплата.
>>1612942>>1612946
а в соревновании по биохакингу анальник vs кочка кто подебил?
https://2ch.hk/b/res/318452402.html
Почему картинки древние?
Почему должны подействовать как успокаивающее? Наоборот дадут энергию для тревоги
значит у тебя была паранойя из-за чувства нехватки витаминов б и после приёма она прошла
А какой смысл был в прошлых, где был просто рандом баночки? А тут хотя бы информативно.
>Просто на ютубе затирает про анализы
А, понятно. Тогда это просто чел, который лечит анализы. Классическая макака: "Чувствуете себя хорошо? Но анализы говорят о другом, значит вы должны чувствовать себя плохо". Такие челы, походу, даже не знают как рефернты вобще создаются
> А, понятно. Тогда это просто чел, который лечит анализы. Классическая макака: "Чувствуете себя хорошо? Но анализы говорят о другом, значит вы должны чувствовать себя плохо". Такие челы, походу, даже не знают как рефернты вобще создаются
>Такие челы, походу, даже не знают как рефернты вобще создаются
Хуле ебало скрючил? Вот нормальные 30-летние мужчины. По референсам!
Хованскому заебись, ему лишь бы пиво сосать. Панчину тоже заебись, ему лишь бы хуи посасывать. Ну а третьи просто не котируются
> По референсам!
Хуя выборка. Алкаш с 20 летим стажем. Так то Хова нормально выглядел раньше, когда не бухал как черт. И лечить ему надо было конкретно алкоголизм, а не анализы элоэл.
Панчин, абсолютно так же выглядел и в 20, только без бороды. Щас он даже получше смотрится, имхо
И набор рандомных скуфов из устьпизденска.
Что ты вобще этим хотел сказать? Че сразу вуичича не скинул, по мне так отлично вписался бы. Иди дальше вишенски собирай, дурачек.
Хз, в последних шавермопатрулях уже была видна скуфизация активная. Зона сыграла свою роль, но я бы не сказал, что ключевую.
>Тогда это просто чел, который лечит анализы
Справедливости ради, но он как раз говорит и настаивает на обратном, причём используя именно такую же фразу "лечить анализы".
Судя по всему у них доставка через сдэк, там надо пасспорт показывать? А то у сдэка данные пиздили 2-3 раза.
Он уже до зоны был конченным алкашом, который до 40 легко может не дожить. Зона алкашей обычно даже спасает и позволяет пожить подольше, ибо для них это просто санаторий
>Хуя выборка
>Панчин, абсолютно так же выглядел и в 20, только без бороды
Панчин в 38 лет выглядит как старый заплывший скуф. Зато по науке. А пик1 Ефим Шифрин в 69 лет. Разницу понимаешь? Пьёт добавки, постоянно делает чекапы, использует экзогенный тестостерон. Кто из них норма, а кто нет?
Очевидно быть свиньей в 38 это норма. Я, например, уже заранее не норма. Мой старший брат, которому 45 и который, кстати, тоже пьёт добавочки и спортом занимается тоже не норма. Потому, что выглядит он просто охуительно, а общий тестостерон у него 28 нмоль/литр в 45. Если поставить его рядом с его же одноклассниками то это пиздец какой-то.
Важный момент, который ИТТ малолетние поклонники Панчиных, Докензых и прочих Алиповых понять не могут в следующем. Примерно в 35 лет происходит отсечка. По базовому треку ты к 35 набираешь 10-15 лишних килограммов, снижаешь суммарно на 30-40% свой общий тестостерон от 20 лет и потихоньку превращаешься в любое фото из встречи выпускников 20 лет спустя (пик3, пик 4, им нет 40, на минутку). И это стандартный трек. Это и есть норма по референсам. Потому, что если 90% выглядят так, то как раз если ты не оскуфел и не превратился в колобка, то это ты не норма. Собственно стать не нормой - это другой трек. И для того, чтобы быть не нормой нужно заниматься дохрена чем. Добавочки, анализы, чекапы, спорт, растяжка. Ну и именно что - это очень маленькая часть популяции и это изначально не норма.
Так скуфами становятся не из-за отсутствия доступных бадов или знания, а из за того, что хавка калорийная и дешевая, епта. По твоему мнению до бадов и чекапов (условно лет 40 назад) не было чедов?
>Панчин в 38 лет выглядит как старый заплывший скуф
Очередной черрипик с фотками ради драматизации, браво. А сколько ещё "заплывших скуфов" ты насобираешь ради своей выборки? Один Панчин, один алкаш, пара лысых, только вуичича нехватает. Где данные, где методика? Или ты серьёзно считаешь, что один ноунейм фитоняш рядом с рандомными фото с ютруба — это научный подход
> Если поставить его рядом с его же одноклассниками то это пиздец какой-то.
Ну да, представь себе — вариативность. Глянь, что такое нормальное распределение, и почему даже в пределах здоровой популяции кто-то выглядит как пиздец, а кто-то нет. Ты сам говоришь, что он один выглядит отлично — и называешь это нормой. Хотя по определению норма — это среднее и массовое, а не исключения. Противоречишь себе на каждом шагу. Чекни определение слов, которые используешь и не позорься.
> Примерно в 35 лет происходит отсечка.
Да мне похуй, зачем ты ебаную простыню свою строчишь тут? Как эта хуета вобще относится к твоей выборке? Пошёл нахуй, отсталый.
> Это и есть норма по референсам
Ну да, в чем твоя притензия? Определния слова знаешь? Или ты их тез кто под "нормой" подразумивает что-то положительное? Идиот. Быть гипогонадным в 80 - это норма, так же как и иметь заболевания. Это не значит что иметь заболевание в 80 или быть гипоганадным в 80 - это хорошо или плохо. Норма лишь абстрактное понятие из статистики. 95% здоровой популяции попадает в эту самую "норму". А самый то смех в том, что те оставшиеся 5% так же являются здоровыми, просто нормальное распределение так работают, что они в эту норму не попадут. Это не означает что они больны, ведь не попадание в норму - это не диагноз. На основе анализов можно предположить что-либо, но не поставить диагноз. Но ты то об этом не знаешь, т.к. ты ебаный сынок своей матери, который сыплет мне каким-то бредом про 70-летнего деда и скуфов из тетруба. Развивайся.
Бтв, откуда такая увереность, что те скуфы в референсы то попадают? С чего ты это взял? Для составление референсов берут здоровую популяцию, чет я нахуй сомневаюсь, что хованский и эти скуфы - это здоровая популяция.
>И для того, чтобы быть не нормой нужно заниматься дохрена чем. Добавочки, анализы, чекапы, спорт, растяжка.
Очевидно, что это доступно малому проценту людей, т.к. это требует серьезных финансовых вложений, правильного места проживания и кучи свободного времени
>По базовому треку ты к 35 набираешь 10-15 лишних килограммов, снижаешь суммарно на 30-40% свой общий тестостерон от 20 лет и потихоньку превращаешься в любое фото из встречи выпускников 20 лет спустя (пик3, пик 4, им нет 40, на минутку). И это стандартный трек. Это и есть норма по референсам. Потому, что если 90% выглядят так, то как раз если ты не оскуфел и не превратился в колобка, то это ты не норма. Собственно стать не нормой - это другой трек. И для того, чтобы быть не нормой нужно заниматься дохрена чем. Добавочки, анализы, чекапы, спорт, растяжка. Ну и именно что - это очень маленькая часть популяции и это изначально не норма.
Зеки дохуя худые, жрут говно, курят и пьют чифир, при этом у них типа высокий тестостерон.
>(условно лет 40 назад) не было чедов
Чеды были, только фактически это определение молодняка до 30 лет, после же уже даётся другая характеристика. Ну и 40 лет назад хорошо сложенные, сильные шли в силовые структуры и ломались уже через несколько лет.
>Очевидно, что это доступно малому проценту людей
Любой долбаеб может купить анаболиков и закурсить. Даже Путин по словам Лукашенко сидит на ГЗТ (+ всякие китайские говно травы и комплексы витаминов) и чувствует себя на 40 лет, дословная его цитата.
Светову (который справа на 1 пике) 40 лет и при этом он подбухивает, спит несколько часов в день отрывками и выглядит достаточно свежо и молодо.
Ты говоришь глупости. Грамотное ведение под наблюдением специалиста эндокринолога стоит дорого. Плюс нужно рассматривать все в комплексе - диета, отдых и восстановление, БАДы, фарм. поддержка, чекапы и консультация врачей. И это только вершина айсберга
К чему это? Ты не понимаешь как работает выборка и что такое ошибка выжившего?
>достаточно свежо и молодо
Особенно его мозг выглядит свежо и бодро.
https://www.youtube.com/shorts/odjvwTDF1wI
Ладно, всё это хиханьки да хаханьки. Анон сверху правильно сказал. Один человек не является нормальной выборкой. Вот, прикрепил видос с Ральфом Маччио. Он даже в 18 выглядел на 12-14 лет. Но это же не значит, что всем надо копировать его образ жизни и т.д. Очевидно, что тут не малую роль играет генетика. А когда ты пытаешся натыкать конкретных людей, по конкретным параметрам ты неприменно наткнешся на генетического уникума.
Ну наебанный гой, дебил будет платить всю жизнь. Скупой же просто платит дважды.
Можно просто проследить закономерность, что низкая жировая масса и отсутствие прямых ядов по типу курения и алкашки, отсутствие изматывающих физических нагрузок неплохо сказываются на внешке. А большая масса будь то жировая или мышечная в любом случае старит.
>Очевидно, что тут не малую роль играет генетика. А когда ты пытаешся натыкать конкретных людей, по конкретным параметрам ты неприменно наткнешся на генетического уникума.
Ну даже если взять первый пример который мне в голову пришел, это Эдвард Нортон и Брэд Питт из бойцовского клуба, им тогда по 30 лет было и выглядели достаточно свежо. Брать тоже всяких моделей и актеров, они выглядят всегда моложе просто за счёт худобы.
> первый пример
> бойцовский клуб
Уроки уже сделал или опять на вечер воскресеья решил оставить?
>Брать тоже всяких моделей и актеров
> просто за счёт худобы
Нет. Актеры и топ-модели это элита среди торговцев лицом. Им положенно нормально выглядеть, а те кто выглядт плохо просто не становятся топ моделями и топ актерами. Да, естественно худоба визуально тебя омалаживает, но это не значит, что только из-за своей худобы ты можешь стать топ актером. Это просто хуевая выборка.
Всё равно что звять набор из топ плавцов, а потом говорить что плаванье удлинняет стопу и увеличивает объем легких. Хотя суть в том, что без длинной стопы и больших легких ты условным топ плавцом просто не станешь. У тебя просто перекошанная выборка, которая отражает лишь тенденции в определенном контексте, которые никаким образом не применимы для остальной части поуляции
>Уроки уже сделал или опять на вечер воскресеья решил оставить?
Я не в клубе.
>естественно худоба визуально тебя омалаживает, но это не значит, что только из-за своей худобы ты можешь стать топ актером
А я писал, что из-за худобы кто то может кем то стать или я писал про то, что кто то выглядит моложе за счёт худобы?
>моложе за счёт худобы?
В таком случае я вобще понять не могу о чем был твой тейк. Худоба и то как ты будешь выглядеть худым это так же генетика. Зачем ты мне тогда писал что-то про Тайлера Дердена?
Суть моего тейка была в том, что беря выборку из определенной популяции можно достаточно лего обосраться, при попытке экстраполировать результатов на другие популяции. Вот и всё.
>Зачем ты мне тогда писал что-то про Тайлера Дердена?
Тебе и про Тайлера я ничего не писал.
А я писал, что худоба делает моложе и скуфы с картиночки просто жирные
>Очередной черрипик с фотками ради драматизации, браво
Лол. На улицу выйди. Я тебе рандомные фото со встреч одноклассников кидаю, чтобы показать. как реальные люди выглядят в 38. Примерно так же, как жирная свинья Панчин. Я часто нахожусь в местах для 30+. Как просто в общественных, так и в ресторанах, например. У меня зачастую у единственного не выпирает живот. Интересно, почему так?
>Один Панчин, один алкаш, пара лысых, только вуичича нехватает
А все остальные - красавцы как на подбор. Вот Панчину не повезло, конечно. В одном ряду с Вучичем.
>Где данные, где методика?
В пизде у тебя данные и методика.
>Или ты серьёзно считаешь, что один ноунейм фитоняш рядом с рандомными фото с ютруба — это научный подход
Мне насрать на твой научный подход. Наука - это всего лишь ПОПЫТКА систематизировать закономерности природы. Люди, которые натягивают НОВУКУ на всё вокруг - слабоумные дегенераты, которые даже определение НОВУКИ не могут прочитать. Какая разница что там вещает говорящая голова про НОВУКУ с ютюба, если витамин Д, например, реально работает лично на мне? Ты же понимаешь, что это проблема НОВУКИ, а не моя. Это ваша НОВУКА не совершенна. И если ты так не считаешь, то ты сектант, а восприятие науки у тебя религиозное.
>Или ты их тез кто под "нормой" подразумивает что-то положительное? Идиот.
Понимаешь почему ты дурак? Потому, что Панчину и прочим додикам с ютюба, которые усираются в своей правоте насрать на твоё здоровье. Им важно быть не здоровыми и красивыми, а важно быть правыми. Поэтому панчин и выглядит как заплывшый алкоскуф с зубами. которые не сегодня, так завтра выпадут. Думаешь у него денег нет виниры поставить? Очевидно есть. Но для него его же здоровье это хуйня, которую можно принести в жертву спора. Проблема в том, что слушая таких как он, ты сам превращаешься в похожее существо.
И дело тут не в научном или ненаучном подходе. Ты либо всерьёз воспринимаешь своё здоровье, либо нет. Всерьёз подразумевает чекапы. добавки, тренировки и далее по списку. А свинята с ютюба, делают тебя такой же свиньей с ютюба. У которых здоровье само и вообще новучный подход.
>Интересно, почему так?
Потому что мне похуй. Нахуя ты мне это рассказываешь, дурачек?
>реально работает лично на мне?
А мне не похуй? Сука, это ты мне написал со своей шизо-выборкой, хули ты от меня хочешь, тупоголовый? Я тебя спрашивал о том, помог ли ТЕБЕ витамин Д или нет? Речь шла о витамине Д? Нет. Ну так и пиздуй.
> это проблема НОВУКИ, а не моя.
То что ты собираешь выборку из хуй пойми кого и наинаешь срать в тред твоя проблема, а не науки. Если тебе ок искать фотки скуфов в тырнете, то ищи, от меня то что ты хочешь?
>которые усираются в своей правоте насрать на твоё здоровье
И? Мне не похуй? Речь шла о здоровье и панчине? Ты латентный гомогей, который хочет присунуть панчину, или нахуя ты его всюду приплетаешь? Пошёл нахуй, пидоросня.
>Думаешь у него денег нет виниры поставить? Очевидно есть
Кого ты спрашиваешь? Меня? Так мне похуй, чел, речь не о панчине шла.
> Но для него его же здоровье это хуйня, которую можно принести в жертву спора
Какую жертву спора? Это ты приплел панчина, а не я, придурок.
> Ты либо всерьёз воспринимаешь своё здоровье, либо нет
Речь же шла о здоровье, да? НЕТ. Речь шла о выборке. Пошёл нахуй.
Резюмируя, лечись шизоид и подрочи уже на панчина раз он тебе так дорог. Чекапни себе мозг и кастрируй себя, твои гены опасны для генофонда популяции.
>Потому что мне похуй.
>А мне не похуй?
А рот почему в говне?
>А рот почему в говне?
Потому что тебе туда насрали? Мне то откуда знать? Иди на панчина дрочи, придурошый
>Рот-то почему в говне, дурачок?
Я уже ответил. Дублирую: Потому что тебе туда насрали? Мне то откуда знать?
>Докензых
Причина подрыва? Ты верун что ли? Лол, с этого и нужно было начинать.
>если витамин Д, например, реально работает лично на мне?
Например? Какой эффекты? Кроме плацебо эффекта, офк
Когда люди ждут прям эффекта сразу же начинаю думать, что это наркоманы-алкаши какие-то, что ждут прихода. Эффект в том, что ты не будешь чувствовать себя хуёво и активность будет проще поддерживать, наркоманище
>что это наркоманы-алкаши какие-то, что ждут прихода. Эффект в том, что ты не будешь чувствовать себя хуёво и активность будет проще поддерживать
Чем это отличается от зависимых наркош, которые ставятся не чтобы приход получить (как от первых доз), а просто чтобы себя говном не чувствовать? С кофе примерно такая же тема.
тем, что наркоши себя так успокаивают
>ууу, все от чего зависимы, я от героина, а ты от сахара, мы равны.
>ждут прихода
>наркоманище
Хуясе у тебя проекции, ковбой.
Каково это, не смочь в семантику буквально одного предложения и создать тульпу соломенное чучело?
В треде орудуют китайские комнаты?
>начинаю думать
lol, bitch please...
>которые ставятся не чтобы приход получить (как от первых доз), а просто чтобы себя говном не чувствовать?
И первых 90% среди наркош, это 5% просто психопаты, которым похуй на всё, кокаин нюхать, собаку ебать, за любой движ. Ну и 5%, кто решил попробывать делать себе наркотиками лучше, среди таких уже много женщин. Только вот в их случае витамин Д и прочие добавки скорее всего помогли бы куда лучше что бы не чувствовать себя как говно, а наркотики лечат только симптомы. Ну а 90% алкашами становятся по молодости развлекаясь, потом себе придумывают "проблемы" из-за которых пьют дальше, когда у них просто уже зависимость, которую отрицают и стресс лишь ломка при алкоголизме
>Эффект в том, что ты не будешь чувствовать себя хуёво и активность будет проще поддерживать
Нет такого эффекта. Ноль исследование подтверждающих это.
>И первых 90% среди наркош, это 5% просто психопаты, которым похуй на всё, кокаин нюхать, собаку ебать, за любой движ. Ну и 5%, кто решил попробывать делать себе наркотиками лучше, среди таких уже много женщин.
Ну есть те кто уже системно принимает, есть те, кто только пробуют.
>Только вот в их случае витамин Д и прочие добавки скорее всего помогли бы куда лучше что бы не чувствовать себя как говно, а наркотики лечат только симптомы
Можешь объяснить механизм того, как витамин д позволяет себя чувствовать лучше и есть ли разница в употреблении например 5000 единиц в день и 200 000 единиц в день?
А биохакеры так себя не успокаивают? Покупают кучу говна и едят его в надежде на улучшение состояния, ну и задроченные биохакеры тоже употребляют наркотики, например Арбенин.
Зачем мне нейросети это всё писать, если ты делаешь утверждения и не можешь за них пояснить?
биохакинг это уже диагноз тоже. уровня тех, кто делает себе сотни пластический операций и удаляет здоровые зубы ради протезов
Если каждому долбоёбу пояснять, что он долбоёб, то свободного времени и вовсе не останется
>А я про долбаебов спрашивал или про твои слова?
Так тебе же анон говорит. Это ты долбоёб. Ещё не понял что-ли? И ещё у тебя рот в говне. Почему так?
>Не знаю, почему я долбаеб?
Давай вместе думать, как же так вышло.
Может потому, что ты криптопоследователь Фукуямы?
>Что вышло? Ты меня так назвал, поясни почему.
Почему тебя называют долбоёбом? Изначально не я же тебя таким назвал, а другой анон.
Да много причин почему. Потому, что ты наукабот. 100 лет назад было научно черепа мерить. 50 лет назад было научно нервы рассекать, чтобы от язвы желудка лечить. А ненаучно было язву лечить квашенной капустой, таких считали додиками и вообще. Сегодня вот всё наоборот - квашенная капуста язву желудка буквально лечит (уничтожая хеликобактер), а нервы больше не рассекают.
20 лет назад из каждого утюга кричали о вреде холестерина. Сейчас вдруг оказалось, что холестерин вполне себе можно употреблять, те же яйца оказались не вредными.
Чтобы не быть долбоёбом достаточно либо пожить достаточно долго, чтобы понять уровень пиздежа, который льют в уши говорящие головы постоянно. Вроде всех этих Панчиных и Алиповых. Либо просто знать историю и наблюдать как научное представление постоянно трясёт как жирную целлюлитную суку. Говорящие головы разве что меняются, которые своё говно в уши льют.
Ну а ты просто молодой и впечатлительный, к тому же не очень умный. Поэтому и долбоёб.
Столько слов, а по делу ноль, ни ты, ни другой анон не смог пояснить как употребление витамина д даёт более лучшее самочувствие.
>Столько слов, а по делу ноль, ни ты, ни другой анон не смог пояснить как употребление витамина д даёт более лучшее самочувствие.
А по делу мы не знаем как работает кетамин, литий и даже парацетамол.
Или тот же метформин продлевает жизнь и спасает диабетиков, но что именно он делает неизвестно. И это только очень популярные лекарства.
Витамин Д просто работает и работает хорошо.
>100 лет назад
А вот раньше, а вот раньше... А вот раньше китайские цари для продления жизни пили ртуть и мышьяк. Забытая практика? Повторим? Первые биохакеры так то! И никакого навукоебства, только "проверенная инфа" от духов и древних целителей.
Апеляция к тому что было в "науке" 100 лет назад - это хуета полная. Никакой медицинской навуки тогда не было. Не было такого большого доступа к информации, а полноценных исследований никто не проводил. Первые двойные слепые начали проводить ~50 годах. Широкое распространение они полуили так вобще только в 80-90х. Так о какой медецинской навуке ты говоришь 100 лет назад?
Мало того, ты ещё и хирургию приплетаешь, хотя там норм исследований вобще по-минимуму из-за специфики работы. Условно, ты не можешь прост взять группу и вслепую сделать им операцию. Хирургия в целом достаточно медленно двигается, по сравению с фармой. Чтоб сделать прорыв в хирургии, надо 50 лет резать животных и только потом, возможно, тебе позволят провести операцию на живом человеке. Думай.
>50 лет назад было научно нервы рассекать, чтобы от язвы желудка лечить
А что ты им предложил бы делать? Хеликобактер только в 82 открыли. Напомню, настолько быстрого доступа к инфе не было. Самое то забавное, даже когда инфа получила широкое распространение, такие долбаебы как ты остались и продолжили "лечить" людей старыми методами, аргументаруя это таким же образом как и ты: "Да все ети наукоебы пиздят, какие исследования, какие группы? Я вот резал желудки 50 лет и всё хорошо! Всем помогало!". Слава Ахахаху, таких додиков как ты меньшенство, иначе лечились мы бы дальше кровопусканием и ебанными банками.
> 20 лет назад из каждого утюга кричали о вреде холестерина
Кто это криал? Вуеные копченные или ебанные медиа? Щас вот кричат что сахар убивает и кто нам об этом рассказывает? Ах, ебанные медиа. Никогда же никто не раздувал из мухи слона ради заголовков. Мы живем в мире пост-правды, если ты не знал.
> Вроде всех этих Панчиных и Алиповых
Почему такие додики как ты всегда приплетают Панчина и Алипова? Речь то о них вобще не шла. Или это проявление латентного гомосексуализма? Иди дрочи на них, я разрешаю.
>Ну а ты просто молодой и впечатлительный,
"Эх вот вы школота, пожыле бы стока сока ЙА всё бы поняли!! А щас вы есчо зеленые, вам не понять". Дед, пиздуй пить таблетки. Твои истории уже всех доебали
>рот у тебя почему в говне?
Хуя жоска осадил. Портфель в школу собрал?
>А по делу мы не знаем как работает кетамин, литий и даже парацетамол.
>Витамин Д просто работает и работает хорошо.
Как же так)) Почему же все похуй на то как конкретно работают препараты. Даже не знаю...
> Нагуглил викасол
Это синтетический аналог K1, а не K2. Ищи K2, он особо на свертываемость крови не влияет.
> Жрать вместе с антикоагулянтами?
Не стоит хавать антикоагулянты без назначения врача. Ты можешь просто истечь кровью.
Ну и сходи к врачу, если у тебя гематокрит дейсвительно зашкаливает. Если куришь сигареты, то бросай.
>К1
Фак, действительно. А К2 не существует, кроме солгаровских пилюль размером с фалангу мизинца. Ебаная жизнь, подавиться и умереть.
Не, я знаю, в чем причина, и убрать ее нельзя прием андрогенов
Метформин сахар снижает, а не продлевает жизнь, а че витамин д делает то?
>Метформин сахар снижает, а не продлевает жизнь, а че витамин д делает то?
Твой рот в говне пачкает. Я витамин Д выпью, а рот почему-то в говне у тебя. Почему так?
Ну вобще, если ты не веган\вегетарианец, то проблем с к2 у тебя не должно быть. Там есть 2 формы МК-4 и МК-7 (Есть ещё МК-9, но он очень редкий и плохо изучен). МК-4 много в мясе, а МК-7 в ферментированных продуктах: молочные продукты (особенно сыры), ферментрированные овощи.
Даже в нищей гауде ~60 мкг на 100г. Это уже большая часть суточной дозы именно к2. Так что конкретно с к2, скорее всего, проблем нет.
>Ебнутый, ты не только латентный гомогей, но ещё и копрофил
Забавно. Рот в говне у тебя, а копрофилом ты пытаешься меня назвать. Ещё и гомогейство подтянул. Ты что, не веруешь в доказательную медицину? Доказательная медицина и пророки её чётко сказали, что гомоебля это наукоугодно и правильно!
Это у тебя не из монитора фоняет, может ты сиранул чуток
Не, мясоед. Стараюсь заедать дозу Д3 яичницей или бутером с сыром. Ладно, поживу пока так.
>>1613591
>А рот почему в говне?
>>1613593
>Рот-то почему в говне, дурачок?
>>1613713
>>не читал
>рот у тебя почему в говне?
>>1613741
>Твой рот в говне пачкает.
> Нет, нет, я не копрофил, просто почему то представляю что у всех рот в говне.
Дурачек, ты латентный. Хвтаит отнекиваться.
>Ты что, не веруешь в доказательную медицин
Я тебе говорил во что-то верить? Нет, не говорил. К чему тогда этот пук? Пиздуй пить таблетки, дед
А нахуя использовать хай дозы йода? На случай ядерки или че? Просто покупаешь йодированную соль и всё.
Чтобы развалить окончательно щитовидку и стать пепой ИРЛ.
>он не знает, что глюкоза это мощнейший скуфирующий агент и люди с нарушением углеводного обмена получают бонус в минус 10 лет жизни и + 10 лет к скорости скуфения
Метформин, SGLT2i, семаглутид - это текущая метовая база антиэйнджинга.
Сема и сахаропонижающие фактически созданы для тех, кто не может себя контролировать и жрёт кал, для них антиэйджинг, как витамины для алкоголика.
Да почти всё указывается по рецепту, если это именно записано как лекарство, а не добавка. С небольшими исключениями всё это продадут и без рецепта.
Какие площадки есть?
Пиздос, пикрелетеда нигде вообще нет. Ни в одной аптеке. Я уже заебался.
Можно как-то у турок или египтян покупать, какие вообще есть варианты?
Это немецкий. Не тот.
Да и цена - пиздец.
А нужен - французский.
Может, его вообще производить перестали?
Есть дешевые аналоги - пересадка микрофлоры перорально. Сверхтехнологичный копроиррумационный метод лечения, по методике БАД.
Хмммм.
Предлагаешь найти здоровую, дородную шлюху и вылезать ей анусай?
А что, он и правда так хорош?
Чем хуже отечественный пикрелетед какой-нибудь?
>Отравление
Чем? В каких продуктах его так много, что можно отравиться?
Кроме бразильских орехов, которых я не ел
>Скоро переселишься в лысотреды
Да туда и без селена придётся перекатываться походу; ДГТ тоже выше рефов.
Буквально вчера читал на реддите, что он помогает активировать d1 рецептор дофамина.
Я уже месяц принимаю.
Вместе с витаминами группы В, С + К2, Омегой, протеином с аминокислотами, изотоником с электролитами.
Олсо только что курс Алфавита пропил. Это те, что разделены на утро-день-вечер.
А еще пью Визлею, где тоже дохуя всякого.
Толку никакого. Последнюю неделю и вовсе нихуя делать не могу, целый день спать хочется. На работе туплю, прихожу домой, ложусь спать где-то до 10, потом капчую часа три и опять спать.
В зал хожу джва раза в неделю через силу и на отъебись.
Наверно, потому что все это мел с Озона.
Я же еще анализы сдал до приема всей хуйни.
Оказался дефицит Д3 небольшой и внезапно Б1. Все прочее - в реферансах.
Но кроме того - небольшое нарушение липидного обмена и превышение всякого по холестерину.
Так что пошел к кардиологу.
Туда-сюда.
Пикрелетед, сука.
>Наверно, потому что все это мел с Озона.
Пушто шизу-депрессию лечат рецептурной психотой, а не травками-витаминками.
Но я как разумный человек решил сперва исключить, так скать, физиологию.
Пошел к эндокринологу, неврологу, кардиологу. Следовал их рекомендациям.
Ни ху я.
Теперь, тало быть, направлю стопы к психиатру.
Зачем? Я помню заходил в этот тред и какой-то анон его предлагал пить в профилактических целях, для улучшения состояния. Мол, лишним не будет.
>>1614546
Почему потратив 70к на обследования, ты "как разумный человек" решил зажать каких-то 4к для заказа с айхёрба?
>депрессию лечат рецептурной психотой, а не травками-витаминками.
Тащем-то вполне себе лечат, если депрессия по серотониновой системе: зверобой, шафран, и возможно 5htp будут даже эффективнее СИОЗС и с куда меньшими побочками.
>какой-то анон его предлагал пить в профилактических целях
Дык умер тот анон. Местные аноны его йодошизом звали, всё хи-ха, да ха-ха, а я видел его курс приёма полностью: в конце он кричал "МАМА, МАМА! Я НЕ ХОЧУ УМИРАТЬ!".
За йодошиза! Не чокаясь.
По факту принимаешь говно которое вытягивается из еды, при нормальном рационе дефицита веществ не должно быть. Толку будет только если кофеин жрать будешь, а аминокислоты и прочее говно, по факту белок, разрекламировали как чудо средство для построения коммунизма.
А отращиватель ещё тут? Он скинул по итогу свой результат?
Да хуй знает, почти всё говно бесполезное, только мочу дороже делаешь и всё. Из того что реально работает это таурин т.к. после него сердечко на трене не беспокоит.
>Потому что я не ебу
Действительно, что-то я слишком много ожидал от вебмакаки на маке.
Развод гоев или годнота?
Хочется именно чтоб голова соображала получше
> депрессия по серотониновой системе
Депра не связанна с серотониновой системой.
Но даже если мы представим, что это депру вызывает дисбаланс меротонина в мозгу, то каким образом нищий зверобой даст больше эффекта, чем СИОЗС? Сиозс специльно разрабатываются для повышения концентрации серотонина в мозгу и имеют четкие дозировки. А зверобой и шафран что? Да ничего епта, непонятно сколько там действуещего вещества, непонятен конкретный механизм действия и т.д. Иными словами, никто не гарантирует тебе, что у тебя не откажет печень, если ты начнешь мешать кучу разных трав и пить их на постоянке.
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2020.606124/full
Вот исследование по шафрану. Разницы с плацебо почти нет, максимум пару процентов. Да, есть эффект на чсс, сахар, мочу и т.д., и т.п. Так же они в дискашенах заявляют о повышении социалочки на 56 дне примема лол. Но самое то забавное, что помимо положительных эффектов, они говорят ещё и о повышении тревожности, что очевидно гига-хуево, если мы говорим о депре.
>Депра не связанна с серотониновой системой.
Да, но выпишут тебе от депры именно СИОЗС. А если ШУЕ господин, то и + антипсихотики.
>Да ничего епта, непонятно сколько там действуещего вещества, непонятен конкретный механизм действия
Зверобой пожалуй один из немногих что изучен очень даже хорошо, и уж явно побольше СИОСЗ.
>Разницы с плацебо почти нет, максимум пару процентов.
Ну то есть то же самое что и у СИОЗС.
Судя по твоему спору ради спора, то появляется резонный вопрос, который тебе уже прежде задавили:
Почему рот в говне?
Конец твоих вскукареков всегда один: когда прижмут к углу и не остаётся аргументов - будешь сливаться визжа "мне похуй" как уже прежде выше уже делал, малолетний долбоёб.
Покормил дебила.
Офисный планктон, три дня в неделю хожу на турник + брусья.
Буду рад критике и рекомендациям.
Если ты планктон то тебе и 1 капсулы будет хватать. Там от одной моча кислотная, а от двух будет ядерная
>>Разницы с плацебо почти нет, максимум пару процентов.
>Ну то есть то же самое что и у СИОЗС
Сходи пососи хуй своему инфоцыгану Алипову, алёша.
Долбоёб твой дед и ты с трёх лет, соси губой тряси холуй алиповский.
>Да, но выпишут тебе от депры именно СИОЗС.
И что? Как это мой тейк опровергает? Никак.
>Зверобой пожалуй один из немногих что изучен очень даже хорошо, и уж явно побольше СИОСЗ.
Да, коненчно. Я тебе верю, рандомый анон
>Ну то есть то же самое что и у СИОЗС.
Да, и? Как это мой тейк должно опровергать? После приема сиозс серотонин в мозгу, объективно, повышается, ты будешь с этим спорить? Ну, удачи лол
>Судя по твоему спору ради спора
Где тут спор "ради спора"? Я тебе просто указал на ошибки, спок шиз
>ососи хуй своему инфоцыгану Алипову
Так ты рили не туда воюешь XD. Ты что по "рот в говне" не понял кто пишет? Лол. Даже жаль, деда, что его тут ещё не узнают
Пока такими вопросами задаёшься голова соображать лучше не будет.
>не понял кто пишет?
Так и ты нихуя не понял, мамкин похуист. Думал что только он задаётся вопросом почему у тебя рот в говне? Малолетний долбоёб...
Спок, шиз, дыши носиком, а то ты опять про свое говно начал затирать. Может всё же не стоит тебе пропускать приемы у психиатра?
>Сиозс специльно разрабатываются для повышения концентрации серотонина в мозгу и имеют четкие дозировки.
>Разницы с плацебо почти нет, максимум пару процентов.
лел, ты удивишься
https://telegra.ph/Antidepressanty-ne-rabotayut-Irving-Kirsh-farmkompanii-i-rynochnye-interesy-v-nauke-07-23
А если и там, и там - все более-менее плацебо, то зачем платить больше и главное, иметь кучу побочек?
>>1615017
Вера в препарат, вера врачу.
А все шизы - это от недостатка веры изначально.
От депрессии можно попробовать изменить свою жизнь, а не обжираться мелом
Изменить своё питание это и есть один шаг на пути изменения жизни. Ты то, что ты ешь. Депрессивный образ не редко обусловлен не самой депрессией, а разными болячками и дефицитами, что могут сильно снижать активность и желание социализироваться.
Просто не грусти)0))0)
Сразу видно нормигноя который и понятия не имеет что это такое.
>депрессии
>попробовать изменить
Что там попробовать? Суть депрессии в том, что нет нихуя: ни желаний, ни мотивации, ни стремлений, ни сил на что-то.
И что это?
Ты выбрал одно наименование из 21 ииии, и что?
>И что это?
>и что?
Блеать какой же ты дегенерат просто...
Я знаю что такое депрессия, апатия и прочая залупа. А если ты причину депрессии своей не знаешь, то и лечить нечего.
Попробовать понять причину депрессии и трудиться над её излечением
>Попробовать понять причину депрессии
Ну попробуй.
https://www.youtube.com/watch?v=I50bZQcOEzI
>>Сиозс специльно разрабатываются для повышения концентрации серотонина в мозгу и имеют четкие дозировки.
>>Разницы с плацебо почти нет, максимум пару процентов.
Тупица, как эти 2 тезиса противоречат друг другу? СИОЗС объективно поднимают серотонин в мозгу, при этом не лечат депру, т.к. депра не зависит от уровня соротнина в мозге. Так тебе понятнее? Или ещё больше разжевать?
>лел, ты удивишься
Спс за пережевывание статьи Кирша, я же точно её в оригинале, блять, не читал.
>А если и там, и там - все более-менее плацебо, то зачем платить больше и главное
А я где-то утверждал что надо покупать антидепры и шафран? Нет. Тогда к чему вопрос?
Тебе явно не помешает попринимать что-нибудь.
Зверобоя, там.
Возможно у меня что то не так с химией в голове я не знаю
Ну так узнай, может у тебя наоборот переизбыток говна и нужно чиститься, а не вливать в себя что то
https://fitherb.ru/caffeine-l-theanine-120-tablets-vitamatic
https://fitherb.ru/energy-complex-120-caps-nutricost
Кофеин 200мг 120 таблеток 500 рублей стоит, а тут говно оверпрайс для гоев в красивой обёртке
А нахуя вообще на допинг садиться, потенциально зарабатывая зависимость?
Тыж знаешь что можно оформлять налоговый вычет за лечение? короче погугли, есть вероятность что тебе с этих растрат можно обратно получить 13% (в следующем году, если ты официально работаешь)
Хотьба по сравнению с сидением на жопе лишь немного эффективнее сжигает. Организму хоть во сне нужна энергия на дыхание, обогрев и прочие нужды. Так что для сброса веса можно и на жопе сидеть, только не есть.
Правда это дохуя вредная методика относительно остального организма, поэтому лучше всетаки ходить а не сидеть на жопе.
Теанин это говно для гоев, ну собственно оправдывая это говно, ты показываешь себя.
Ну я такие таблетки кидал, в один момент просто перестал чувствовать эффект
Можешь просто аскорбинки и цинка 25мг пропить. Но скорее всего по цене выйдет +/- одинаково так что просто используй то что работает.
Ну да, толерантность выросла. Для поддержания эффекта нужно увеличить дозу.
Так и что, ты перестал же их принимать? Отходняки какие-то были?
Да, спаибо. В курсе.
Сейчас как раз на 23 и 24 год оформляю. Будто бы сделали это все гораздо проще.
Ну типа перестал, просто и так смысла особого нет теперь.
Аскорбинки я пил прям курсом с начала февраля, а то заебася болеть. Не сильно помогло только ссанина была желтая.
>>1615710
Перестань дрочить и думскроллить на телефоне, особенно короткие видео и всякие агрегаторы смехуёчков. Мне охуенно помогает.
Есть витамины группы Б, тоже могут помочь. А от пролактина есть таблетки, достинекс например.
>Дереализация и деперсонализация
Это ты сам себе диагностировал по признакам из тик-тока?
5htp (может выебать сон)
К нему еще чет надо для дофамина, забыл уже, и экстракт зеленого чая, зачем и что тебе гпт обоснует
>А от пролактина есть таблетки, достинекс например.
Погоди при чем тут пролактин? Вообще мне однажды ставил игиперпролактинемию, но у меня и других эндокринных проблем хватает похуже, так что я это связывал не со стрессом, а с системностью своих проблем. Ну и да, на момент постановки гиперпролактинемии уже сиськи чесались
Ну почитай про пролактин, биохакер Арбенин вообще его гормоном омежки называет, а Варгунин тоже с гиперпролактиномой говорил про тревожность и прочее говно.
>Во первых в продуктах куда меньше витаминов и особенно минералов сегодня.
А как овощи и животные в принципе тогда выросли, чтобы из них продукты сделали, додик? Ты вообще в курсе, что если каких-то витаминов для растения или животного не хватало, то оно просто сдохло и к тебе на стол не попало бы?
Это самая мелная компашка из всего, что я пил. Лучше уж gsl даже, там хоть реально после приёма витамина А симптомы дефицита исчезли
Рост идёт за счёт гормонов, а на их здоровье с дефицитом витаминов как то всем начхать
Растения опрыскивают, животных обкалывают гормонами.
Потом остатки этих гормонов роста попадают в тебя, и у тебя растет рак в 30.
Приехали.
С витаминами на самом деле не так ужасно, там на процентов 10-30% меньше стало. Это результат селекции, где плоды становятся жирнее, в итоге этих витаминов на массу меньше, но порция жирнее, поэтому примерно тоже самое, только калорий больше.
А вот микроэлементов стало намного меньше, порой на 90%, потому что это уже не так сильно влияет на рост, магния в тыквенных семечках должно быть очень много, но вполне может быть, что в почве где они росли его стало очень мало, ибо расстения растут очень активно за счёт удобрений, но магнием не удобряют, и в итоге в них очень маленькое содержание магния будет, хотя ты думаешь, что "сбалансировано" питаешься.
Да, конечно, по анализам меня в космос запускать можно, но хуесосам с двачей виднее
>тоже с гиперпролактиномой говорил про тревожность и прочее говно
>гиперпролактиномой
нет такого, по идее так могла бы называться опухоль, но ничего подобного не гуглится
Ты путаешь, гиперпролактинемия в том числе от тревожности развивается, а не пролактин вызывает тревогу.
Я довольно дохуя читал про все гормоны с которыми у меня проблемы. Но читал учебники для меда и научные статьи (тема гормонов очень активно исследуется и постоянно что-то новое всплывает, чего нет в учебниках)
Но вот биохакеров тем более из медиасреды я ебал слушать. Редкий толковый врач найдет время на статьи для нормисов или выступление на ютубе, а эти же только и делают что торгуют ебалом. Не верю я в то, что "биохакеры" как и всякие тренеры, диетологи и прочие бьюти ораторы могут что-то понимать в теме, с которой ученые до сих пор разбираются и никак полностью не разберутся. А то этих пророков наслушаешься и окажется что обмазываться радием тоже охуенно полезно.
Диетолог - это врач с дипломом тащемта. Вполне может быть гастроэнтерологом, который заебался и решил переползти туда, где не так напряжно.
А вот нутрициолог, или как их там, это хз что за пиздабол.
Я не знаю, как у вас, хахлов, но нутрициолог - это, обычно, врач со специализацией (обычно гастролог), который закончил еще одно обучение по профилю биохимии питания и биохимии тела. Тогда он именуется врач.
А обычный нутрициолог - это консультант и не имеет права именоваться врачом, а также всё сопутствующее - рецепты, оперативку и прочее. Это просто узкая специализация техника-специалиста пищепрома ранее была. Сейчас ее нет, как, наверно, и институтов таких. Только шараги поди и остались, готовящие технологов пищепрома, причем, это реально специалисты высокого класса (с вышкой если), но лечить - это не их стезя. Чтобы узнать, ху ис ху, и кто тебе назначает что-то, надо требовать диплом врача. Такой врач прекрасно понимает юридическую сторону вопроса, и несет ответственность, в отличие от нутрициолога из тиктока.
Просто есть тупые бабы, которые ради N-100граммов и набрасывания пуха в тиктоках и домовых чатах начинают называть себя спецами по питанию, прочитав космополитен и Я_сама. Короче, ноготочковые пезды опять унизили профессию инженегров и врачей. Это БАДошизы, только ориентированные не на себя, а на общество вокруг себя.
С гильотинкой.
Будешь рубить головы таблам
Я опасаюсь иногда таблетки всякие носить, вдруг ментя примут ещё
Так и в жопу могут подкинуть, засунут на кончике своего члена тебе в жопу и всё порошок, присел.
Засунут еще и бутылку метаноловки и проспиртуют жопу, чтобы эксперты нашли только бухло-омывашку и порошок с говной.
Есть такое. Что они делают в таких случаях чтобы убедиться что это не запрещёнка? "Проследуйте в отдел, там разберёмся" ?
Да. Или таблетница. На озоне копейки стоит. А в разделе для рыбалки вообще можно сверхплоские коробочки найти.
Там на психологии будет. Если потекешь реакцией - заметут будут давить, вдруг закладочник.
На деле нет смысла, просто говоришь, что за препараты и от чего. ДСников пробить по любым базам и реестрам легко. А замкадыши носят баночки и блистеры, они не рефлексируют как трясуны-модники. Ты реально думаешь, кто-то станет проверять рандомного дебила на ношение запрещенки? Это дорого по тестам и делается только при ОРМ. Хотя, БАДошизы из нариков получаются, так шта тут есть над чем подумать.
Лютеин — 10 мг
Зеаксантин — 2 мг
Антоцианы черники — 20–50 мг
Бета-каротин — 1–1.5 мг
Капал японские с ментолом, ебать глаза жгут, ахуенная тема. Но к сожалению месяц хранения, я даже половину не успею истратить за такой срок
Как раз был на днях у офтальмолога.
Вот его назначения:
Капать в оба глаза:
1. Оптинол мягкое восстановление/Артелак ночной/Гилан экстра 4-6 р/день
2. Корнерегель 1 р/на ночь 1 тюбик
Внутрь:
1. Визлея по 1 капс/день 1 мес 2 р/год
Да ничего. Так, пришел на проверку раз в 10 лет.
У меня минимальная миопия и все. Очки только в кино надеваю.
Я взял Оптинол - домой и Артелак - на работу.
И еще Корнегель на ночь закапываю, если вспоминаю. Жжется, сука.
Любые капли с гипромеллозой. Не вздумай капать в глаза растворы с ментолом, особенно, если имеются патологические особенности, типа к.конуса, катаракты, смещений роговицы, или истощение роговицы\яблока, как у этого >>1616478
Эй, где это у меня истощение?
Вот полное заключение
Офтальмологическое обследование стандартное: авторефрактометрия, визометрия, пневмотонометрия, биомикроскопия переднего отдела глаза, биомикроскопия г
Говно близорукое, иди капай свою гиалуронку дальше. Лучше бы лепила посоветовал тебе гимнастику для глаз, чтобы устранить миопию и эффект запертой слёзки. Хотя, БАдотред же.
У меня вроде норм всё, минус только и астигматизм на правом глазу.
Или всё равно от ментола воздержаться?
Лел, дешёвые такие оказывается капли есть
У меня тоже миопия. Врач сказала, что у меня спазм небольшой и прописала ирифрин. Если его днем капать, то примерно нихуя не видишь и зрачки как у наркомана ебучего.
Ищу какие витамины купить. Она мне прописала Стрикс, но название хуевое, я такое пить не буду
>меня спазм небольшой
Гимнастику делай, и все пройдет.
Фокус на чем-то близком, у самого носа - фокус вдаль.
Повторить раз 15.
И так несколько раз в день.
Я в бадминтон итак играю практически каждый день. Фокус туда-сюда бегает
Всё правильно он тебе говорит, только не 15 раз, а по 15 минут.
У тебя глазное яблоко растет по оси X, и никакие ирифрины тебе не помогут.
Так это тонизатор и репарант, для улучшения обмена веществ в роговице, такие после операций надо применять. На слёзки они не влияют, и если тебе нужна слеза - то лучше эмульгаторы применять, а не это.
>Или всё равно от ментола воздержаться?
Ментол, как спирт, иссушает слизистые. Его применяют для иссушения тканей, или воздействия на рецепторную ткань. Вообще, все монотерпены и производные от них или до них эфиры запрещено лить на слизистые глаз, просто потому что ткань обезвоживается.
А можешь годные скинуть варианты для басоты, которая не шарит
Я уже скинул - гипромеллоза для создания искусственной слезы. Лучше без боратов и борной кислоты. Ее наличие нужно для тех, кто носит линзы. Если сухость на пустом яблоке, без гандона - лучше без бора.
> Парни, кто какие капли для глаз использует?
А для чего тебе. Носишь линзы? Если нет, то вряд ли они тебе нужны на самом деле, а если устают, то это скорее говорит о нехватке лютеина или витамина А.
>Мне чисто глаза от компа увлажнить
Тут хватит просто смачивать водой, не прям капать, конечно.
Ещё может быть воздух сухой, тут проверить стоит.
Ну и нехватка лютеина с витамином А, это лично мне сильно помогло, раньше каплями постоянно запаривался, бестолку, но после того как пропил курс, то проблема исчезла практически полностью
Ну и освещение в комнате + настройки монитора тоже влияет.
>>1616553
А есть комплексы такие на примете.
Я только из такого состава нахожу
Я пил витамин А 10к ме и лютеин 10мг отдельно, не комплексом.
В общем-то я и сейчас это пью. Пропиваю курс, потом через месяц-два снова.
Чем будете коупить скуфение в 35+ лвл?
Чекните сет который я подобрал.
1) никотиновая кислота для повышения NaND
2) спринтерские предельные нагрузки для того же
3) В2 (рибофлавин) и витамин А(третионин или ретинол) для гладкой кожи
4) СПФ крем (замедлит фитостарение кожи)
4) витамин С 3 раза в день(для выработки коллагена)
Мнения? В чем я не прав?
>>1616553
Во, такое норм?
Витамин А - тут сам выбирай как, у меня в каплях из аптеки сейчас, до этого порошковый, но мне он помог тоже, ибо у меня были прям симптомы дефицита, которые через неделю исчезли.
Ну и лютеин тоже в аптеке.
Лютеина 10мг в день надо, он будет постепенно накапливаться в течении месяца, тут доза смешная. Тебе религия не позволяет раздельно пить что ли?
Теоретически, прав во всём. На практике, даже самые жесткие компоты из бадов, но без прекурсоров НАД, бустят сам НАД на 25%. Прекурсор+ингибитор сд38 бустят на 40%, если в мизерных дозировках, и на 90% если в тех, которые продаются в бадах.
Если решил идти по пути активации АМПК, то уж метформина добавь, че. Я б и сам по нему пошёл, если б не пытался бицуху качать.
Ретинол малоэффективен для кожи. Если трясешься брать изотретиноин, то возьми адапален.
СПФ база, хоть и малоэффективная в соло
вит С -- да, хороший буст для кожи, но ОТНОСИТЕЛЬНО СВОЕЙ СТОИМОСТИ.
Единственный способ сильно бустануть кожу, это ретиноид + пептиды коллагена. Ну и к ним уже синергичен вит С. В соло это лучше чем ничего, преимущества но заметнее чем от СПФ, но всё еще мизерны для антискуф рутины.
>но без прекурсоров НАД, бустят сам НАД на 25%. Прекурсор+ингибитор сд38 бустят на 40%, если в мизерных дозировках
Ого, ты шаришь видимо. А что лучше в виде прекурсора пить, никотиновую кислоту или никотинамид?
>ретиноид + пептиды коллагена
Расскажи поподробнее, плиз. Скуфеть сильно начал, носогубки, морщины около глаз, все дела. Пофиксить сможет?
Если ты будешь пить что-то из вышеуказанного, то упрешься в способность NAMPT превращать их в NAD+.
Если хочешь пить их, то да, тренировки на выносливость и активаторы АМПК (чтобы активировать NAMPT) твой выбор. Но так мясо нарастить не выйдет, вдруг ты на спорте.
Чтобы обойти ограничение по NAMPT, нужно пить сразу никотинамид рибозид или никотинамид мононуклеотид. И ингибировать cd38. Но даже с этими прекурсорами желателен спорт и сопровождающие добавки, ведь есть еще соотншение NADH к NAD+, активность сиртруинов, та и активность NAMPT вообще много как влияет на эту сферу...Хотя общее количество NAD, конечно, важнее всего.
Просто активация NAMPT через мощные активаторы AMPK грозит ингибированием mTOR, диабетики на метформине пишут что в качалке мясо вообще не нарастает. С другой стороны, это дешевый бонус в самое сердце проблемы.
>>1616632
Скуфение лица = возрастное снижение коллагена в коже. Ретиноиды + коллаген = ебейший буст коллагена в коже. Неглубокие морщины пофиксит, я вот свои мелкие над бровями сполировал 0.1% третиноином. Но центральная лишь стала менее выразительной. Может нужно больше времени, но сомневаюсь, ведь это же глубокий залом в коже.
На счет носогубок - уверен что не отекаешь регулярно?
Крч, чем менее глубоко успели уйти морщины, тем больше твои шансы на фикс этого вопроса и предотвращение будущих морщин.
>4) СПФ крем (замедлит фитостарение кожи)
фотостарения, не "фито"
Ты чтоли моряк или контроллер фуникулера в горах? Обычному анонимусу СПФ нужен только если он постоянно на солнце. Охуительные истории, что из дома даже ночью зимой нельзя выходить без крема пошли от ТП, которые ужрались косметологической пропаганды.
Цимес в том, сами отражающие УФ соединения бывают безвредными (но бывают и вредными), а вот эмульсии, на которых они намешаны нормально никто не тестит на длительное отрицательное влияние.
Т.е. ты можешь напудриться оксидом титана или цинка, но это неудобно и сами они плохо держатся на коже. Тогда ты обмажешься какий-то эмульсией в которой эти оксиды содержатся, но насколько твоя кожа охуеет от регулярного котакта с эмульсией это открытый вопрос. Фарма пошла дальше и заменяет эти проверенные оксиды на всякие экспериментальные органические соединения, но пока, как понимаю, каждый раз через 5-10 лет после начала их испытания и продажи выясняется что органические фотопротекторы сами могут вызывать раздражения и опухоли.
>0.1%
Ух бля, у меня от 0.05 уже кожа охуевать стала, пришлось откатиться, а тут такая концентрация, мне бы так
Даже в магазах пишут протокол, что сначала нужно пару раз в неделю мазать, потом чаще и уже через месяц каждый день применять.
Маленькие дозы витаминов
>ууу милипиздрические дозы эффекта не будет!!!!
Большие дозы витаминов
>ууу передоз, ууу рак заработаешь!!!
Как быть??
Олсо, ведь все витамины которые делают кожу шелковистой (витамин А, метилурацил, оротат калия) так или иначе ускоряют регенерацию клеток кожи и тем самым могут вызвать рак, разве нет?
>разве нет?
Нет.
Витамины - это катализаторы реакций. Они создают тонус. Увеличивая дозы, ты угнетаешь те реакции, которые стимулируются другими витаминами или ферментами. К примеру, гипердоза витамина А на протяжении месяца тебя ослепит, принесет тебе цирроз печени и желтуху, через катализ лизосом и аутолизис, с некрозом.
Витамин С в гипердозах вызовет геморрагические проблемы, проблемы с трофикой тканей и сосудов, микроангиопатии ГМ с начальным состоянием инсульта, гемолиз клеток крови, отключение поджелудочной и даже прерывание беременности, если в\в вводить через систему.
И так с каждым катализатором. Все нутриенты обязаны поступать в тело и быть в нем в определенной пропорции в специальных депо, хотя, вы же БАДошизы, тупее вас только тянки. Жрете хер пойми что и зачем, и радуетесь. Не-о-бу-ча-е-мы-е!
Вопрос только, почему у вас везде раки-сраки?
Что вообще в ваших дебильных головах варится?
Какие онкологии, о чем вы вообще, уебки?
Именно применение и смешивание различных БАДов однажды приведет вас к отказу тонуса и переходу на другие типы питания или дыхания клеток, и в совокупности с каким-нибудь ВПЧ это вот и создаст вам онкологию. То есть, этот тред приближает вас к перерождению от собственной тупости быстрее, чем если это сделал бы стандартный метаболизм пидоранова.
Пруфы будут, пиздабольчик комнатный? Только не по ретинолу, а по аскорбиновой кислоте, нихуёвый же ты список собрал.
А рвутся потому, что студенты медицинских ПТУ заебали срать в тред своими влажными беспруфными фантазиями
А по твоему от чего люди в старости и не только умирают? Почти всегда это либо внезапная смерть (инфаркт, инсульт, несчастный случай) - ну тут никак перестраховаться нельзя, либо именно что онкология.
>студенты медицинских ПТУ
я мимопроходил, правильно ли понял, ты заявляешь, что какие-то говорящие головы из ютуба для тебя важнее чем получившие профильное образование? пусть и средне-специальное, а не высшее?
>так или иначе ускоряют регенерацию клеток кожи и тем самым могут вызвать рак
Ну вызвать а просто крутить рулетку быстрее обычного, в которой может попасться рак. При каждом делении есть вариант, что новая клетка получится раковой. Поэтому к факторам риска относят хронические повреждения кожи, механические и термические (т.е. не ионизирующим излучением и не канцерогенами)
>>1616767
>Вопрос только, почему у вас везде раки-сраки?
Во-первых раньше про них особо не знали и потому не было столько диагнозов
Во-вторых пластик и химоза эвривэ, если в 50е годы почти все делалось из керамики, металла, стекла то сегодня кругом один ёбаный пластик который мы едим, греем, носим на себе. Чекни калифорнийский толмут P65 на счет канцерогенного и репродуктивного риска, там почти все что нас окружает должно маркироваться как опасное и потенциально канцерогенное.
Ну и еще шизы обмазываются солнцезащитными кремами, хотя есть и другая проблема: с 50х в ходе ядерных испытаний, а потом и ядерных аварий (в наших краях в основном Маяк и ЧАЭС) в окружающей среде добавилось биологически активных источников радиации, долгоживущих слабых изотопов, которые могут вступать в реакции и оставаться в организме, облучая его изнутри. Тот же радиоактивный углерод 14 может вообще участвовать в биологическом круговороте углерода и в результате быть в любой ткани организма.
Хотя эта теория так себе держится потому, что в горах из-за высоты и минералов радиация всегда была выше чем на равнинах, что не мешает тибетцам и кавказцам жить дохуя и больше. Так что я скорее за химическое загрязнение.
>ускоряют регенерацию клеток кожи
Кстати вопрос как в этом случае обстоят дела с теломерами? у клеток есть запас жизни, запланированное конечное число делений, здоровые клетки не могут делиться вообще вечно, так могут только раковые. Не получается ли, что молодящийся анон ускоряет регенерацию и за 5 лет расходует весь ресурс, отведенный до конца жизни?
Чтобы быть как Михаил Светов
>Ряяяяя, ниправда, типитух, тибля, ряяяяяя
Добрый вечор, мы из Мадагаскару
Умирают они от итогов разрушительной деятельности в их организме - от ПОН. А вот чем она вызвана - тебе самому искать информацию об этом. Времени мало осталось.
Тащемта, я непрочь умереть.
Очень надеюсь на отсутствие какого бы то ни было посмертия.
> инфаркт, инсульт
> ну тут никак перестраховаться нельзя
clownface.jpg
Дружище, спасибо! Заскринил.
Если не впадлу, расскажи, как питаешься и какие бады принимаешь на регулярке.
Анон, так и как тогда принимать витамины? Вообще от них отказаться?
Давай поэтапно.
Зачем тебе их пить? Если у тебя гиповитаминоз по какому-то признаку (цинга, бери-бери, бесплодие коферментное и так далее), то и просто бери витамин в типичной суточной дозировке и смотри на показатели и самочувствие, на тонус, на комфорт жизни или прохождение признаков гиповитаминоза.
Пить мне их надо, потому что я скудно питаюсь, уже не молодой, постоянная апатия и сил не хватает
Я так и знал, что пруфов у тебя нет. Ты будешь вилять жопой до последнего, но ссылок на научные работы или хотя бы кейс-репорты у тебя, конечно же, не будет. Тогда к чему эти старания в треде? Это какая-то религия или ноулайферское развлечение посторонних своей тупостью?
Зачилься и просто не принимай бады, будем потом всем тредом кекать с вашей скуфизны в 30+
Если ты старик, то тебе витамины не помогут, ими просто не будут пользоваться яйца и вырабатывать из них тестостерон.
То есть, денег на морковь, капусту, лук, чеснок, яблоки у тебя нет, а на витаминки есть?
>>1616907
Попытка оскорбления собеседника не получилась, теперь пытаешься давить на авторитет научный и старость?
Что дальше, фармалюб?
Витамины учавствуют в синтезе гормонов, яйца вырабатывают тестостерон.
Содержание витаминов в луке, яблоках и прочем говне в несколько раз меньше, чем в мясе и субпродуктах.
А дальше я подмечу, что на авторитет давишь ты, аппелируя к своей картонке. Я же просил конкретных пруфов, что должно быть очевидным для такого образованного медработника. Которых ты так и не предоставил, а лишь продолжил виляния жопой. Что дальше? Метание стрелок, боевая картинка?
Опиши цепочку превращения холестерола в тестостерон и какие витамины участвуют в ней.
К чему ты это написал? Если ты питаешься мясом и субпродуктами, в которых витаминов больше чем в овощах и вообще в растительном сырье в целом, откуда у тебя гиповитаминозы?
Как запел, как запел...
Боевые какахи не проскочили, решил связно текст составлять, чтобы я проникся и начал спорить с БАДобредом? Неужели паства убегает?
>денег на морковь, капусту, лук, чеснок, яблоки у тебя нет, а на витаминки есть?
Есть, только как они помогут мне получить все необходимое?
Пон, очередной пустой ответ и "нежелание спорить с бредом". Хотя уже который пост высераешь - было бы проще еще первым постом кинуть пруфы. Если бы они у тебя были.
В общем, пока не запруфаешь свои тезисы про аскорбиновую кислоту, ты считаешься слитым. Твоя софистика меня не интересует.
Суточная норма витаминов находится в двух морковинах, двух томатах, трех огурцах, одной трети луковицы, 200 граммах капусты любой, кроме пекинской. Единственное, что белка там усвояемого мало, но его можно дополнить мясом животных и рыб или крупами\зерновыми. Буквально на сухое вещество - 200 грамм в сутки.
Теперь вопрос. Каких витаминов тебе не хватает? Как ты это проверил?
Холестерин превращается в тестостерон через ряд ферментативных этапов: холестерин → прегненолон (через P450scc в митохондриях), затем через Δ5-путь в 17-гидроксипрегненолон → DHEA → андростендион → тестостерон (с помощью таких ферментов, как 17α-гидроксилаза, 3β-HSD и 17β-HSD). Ключевые витамины, участвующие в процессе, включают витамин А (поддерживает экспрессию ферментов), витамин D (модулирует стероидогенез), витамин С (антиоксидантная защита), витамин Е (целостность клеток) и витамины группы В (В3, В5 как кофакторы для производства энергии/КоА). Эти витамины обеспечивают эффективную работу ферментов и здоровье клеток во время синтеза гормонов.
> Суточная норма витаминов находится в двух морковинах, двух томатах, трех огурцах, одной трети луковицы, 200 граммах капусты любой, кроме пекинской.
Бля, пчел, я понимаю что тут гречневые сидят, но ты уже вытекаешь из треда.
Нет-нет, раз уж нейросетка тебе пишет, пусть не обобщает.
Пусть опишет поэтапный цикл как оксиредуктаза использует витамин для катализа или синтеза.
Такие ответы про ВСЕ гормоны и я могу сказать.
Не моя проблема, что ваш ЖКТ неисправен. Я вам описал рацион, который дает набор витаминов, без упоминания тех, что создаются в человеке, в том числе его флорой и кожей. Жаль, что даже такие простые вещи у вас не в почете. И я не троллю вас, увы. Это делает тот ррррякающий дилер.
Да, чел, как же люди без пилюль то жили до их изобретения. А, да, по вашей мифологии раньше в одном огурце было витаминов как в одной пачке компливита, а сейчас все пластиковое и нинастоящее
В процессе стероидогенеза оксиредуктазы (например, 3β-HSD и 17β-HSD) требуют витаминных коферментов для катализа. Например:
1. 3β-HSD превращает прегненолон → прогестерон, используя NAD+ (получаемый из витамина B3 [ниацина]) в качестве кофактора, окисляя 3β-гидроксильную группу.
2. 17β-HSD восстанавливает андростендион → тестостерон с помощью NADPH (из витамина B3), перенося гидрид-ионы на 17-кетогруппу.
Эти ферменты зависят от витаминов (B3), которые поставляют окислительно-восстановительные кофакторы (NAD+/NADPH), обеспечивая перенос электронов в процессе синтеза стероидов.
>>1616944
>как же люди без пилюль то жили до их изобретения
Просто раньше витамины были толще и сочнее...
В телеге в группе бадошизов тоже пишут про то, что теперь вся еда не содержит витаминов, только гормоны и всё воду.
На вопрос, как же осуществляется синтез мембран клеток и магниевый транзит, они начинают рррякать и требовать пруфы, что я имею степень магистра магии Хогварца, никто другой не может с ними контактировать из внешки.
Тут выше постились тоже они, походу.
А чем плоха греча? Очень здоровый продукт, который и витамины содержит, и клетчатку и белок есть, углеводы сложные
Лол! Перетолстил, давай по новой
А чтоб добрать необходимую Омегу 3, надо кильку в томате навернуть с хлебушком! Ай, хорошо!
> А чем плоха греча?
Не модно, седой дохтур в очках на ютубе ее не рекламирует и не в красивой американской упаковке.
Нет, надо как кит съесть 3 тонны рыбы. Раньше то наши предки ух какие были! Так и кушали. А потом изобрели пластик и рыба стала пластиковой
А теперь спроси у нейросети, про суточную потребность в ниацине, количество никотинки и рибофлавина в рационе суточном и их синтезе флорой кишечника (при гем-катализе).
И ответь на тот вопрос, зачем пить витамины?
Какая же природа гениальная, что придумала витамины в баночках! Иначе люди бы вымерли давно без них.
Я изначально написал, что не смысла пить витамины для типа сил и энергии, когда у тебя гипогонадизм.
> без упоминания тех, что создаются в человеке, в том числе его флорой и кожей
Шиз, а теперь погугли где твои бактерии синтезируют б12 и где он всасывается организмом.
Это было про уровень осведомленности в теме, а не продукт.
Это попытка навязывания нео-нонконформизма. Пропаганда всего, что не устраивает одну сторону в другой и попытка очернения, выдавая факты, поведенческие нарративы, типичные установки за говно и манипулятивная попытка их хейта.
Ну как на дваче лахтаны ругают хохлов, заводчан, гетеросексуалов, и прочее.
Тут через этот метод пытаются пропустить гречку. А у нас спортсмены только на нее и налегали, лул. То есть, попытка очернить манипуляцией страту, которая родилась при СССР и живет в РФ, питаясь этой крупой, как отсылку их к унтеркам. Манипулятивная дискриминация, как она есть. Что не удивительно.
Баночки сделаны из плстика! Это тот пластик, что будет в тебе вечно жить, пока ты не помрешь!!!111 Так что, только порошки!
Чел, а ты не ошибся тредом? Чет, от тебя шизой попахивает и какой-то спам постоянно постишь. Анон, вы его репортите? Он местный шизик? Просто я новенький
Неудивительно что в этом треде появится натурал добывающий витамины из китайских огурцов, как у негра член
Пишешь красиво, я так не умею, потому что, в целом, не образован, хоть и есть высшее образование, и не начитан, потому что ленив и предпочитаю посмотреть сериал. Ну а по поводу гречки что скажешь, если по-простому? Рулез или сакс?
Сейчас гречку обрабатывают и протравливают, если найдешь не такую, типа алтайской, ешь на здоровье. Ставит на ноги, как куриный бульончик после ранений.
Напиши Мореману Шишан-оглы, что тебя иронией ебанули.
@abunyasha
Только ночью пиши с премиума, в 3 ночи, иначе не ответит.
Да я самую обычную ем, обжареную. Пробовал зеленую, так она не очень понравилась
Ты заебал какой-то оффтоп шизойдный писать, реально. Неужели тебе, школьник, b мало, чтоб резвиться?
Я зеленую никогда не ел. Всегда просто замачивал или варил обычную. В принципе, можно попробовать, ради проверки эффекта фитиновой кислоты. Но надо искать не фабрикат, а это только свое или фермерские хозяйства.
Што ты такой нервый? Скушай три баночки пустырника и валериана корня, и шлифани сверху глицином 500 мг.
> То есть, денег на морковь, капусту, лук, чеснок, яблоки у тебя нет, а на витаминки есть?
Мань, в овощах витамины есть только если они выращены фермерским способом вручную.
>Мань, в овощах витамины есть только если они выращены фермерским способом вручную.
А куда витамины пропдают из магазинных овощей? Мань, витамин нужны овощам для роста, если ты не знал. Они производят их для себя, а не для тебя. Если нет витаминов, нет и роста, всё очень просто. Соотвественно, если на полке лежит спелый огурец, то там примерно столько же витаминов, как и в фермерском.
Да тебя троллят, релакс. Все знают, что витамины появляются во всех овощах, но в РФ их крадут китайцы, чтобы потом перепродать БАДошизам через Озон.
Мошний витамин! Сила мышци! Густота крепкость волос! Без реклама! Сильний дырки! Богатий фен-шуй!
>Мань, витамин нужны овощам для роста
Для роста ростка, но для роста мякоти они не нужны.
>Для роста ростка, но для роста мякоти они не нужны
Ага, а че после того как растение выросло все реакции останавливаются? Или как?
У тебя помидор сначало зеленый потом становится красным, ты думаешь это просто так само-собой происходит? Серьезно?
>У тебя помидор сначало зеленый потом становится красным, ты думаешь это просто так само-собой происходит? Серьезно?
Цвет никак не связан с витаминами, там другое вещество влияет на это. Витамины нужны именно для роста самого семени, а не для плода. Такой жирный плод растению в целом не нужен, это результат селекции и они ещё и бесплодные без семян могут быть.
Тот же витамин C нужен именно ростку во время прорастания в большом колличестве, в самом плоде он играет некоторую роль, но не столь значительную. В конечном счёте потому они там и накапливаются, это запас энергии и прочих веществ для ростка.
Протестили этот рыбий жир, почти самый дешевый что можно купить, сам его покупаю уже давно
Пил до многоходовочки витамины Now, покупал на маркетплейсах - чтобы не нарваться на паль, чекал отзывы и сравнивал упаковку. Всё было норм.
После - начался какой-то зоопарк. С одной стороны у самих производителей, в зависимости от заводов немного отличаются разные партии. С другой стороны - контрафактники за это время настолько прокачались, что уже хуй отличишь банки от оригинала. Так еще и крупные магазины спортпита уже толкают паль, да еще и за оверпрайс. У меня уже запасы закончились, а где брать новые я хз. На пикрил - д3 - снизу оригинал, сверху паль...
Где вы вообще бады покупаете? Через бандерольку с iHerb норм тема заказывать? Я так прикинул, по ценам +- так же получится, а то и дешевле, учитывая ахуевшесть местных барыг, торгующих палью "оригинал, мамай клянусь. Пьем сами всей семьей, даже 90-летняя бабка их птет, все збс"
Омега-3 это коуп. DHA вообще повышает риски смерти. Нужно принимать только чистый EPA, либо жрать нормальную рыбу.
Я д3 вигантол купил в аптеке, не думаю, что его подделают
И как ты понял, что это паль? На анализы в лабу сдавал? Или чисто из-за изменения в цвете, будто сам производитель не мог за это время поменять состав
Да банально даже форма капсул не похожа и цвет. Штамповка капсул какая-то кривая со швами, по вкусу совсем другие, стенки капсул толще, но мягче
Ну я вообще одно время аквадетрим пил, но мне в капсулах удобнее принимать
А, ну и еще цвет пластика упаковки немного светлее, чем на старой
Ты просто вдумайся, дебил выше неиронично считает что БУКМЕКЕР не наебёт на бадах. И рекламку для своего бада не может купить. Да они уже всю стрим индустрию в снг уже выкупили.
>Через бандерольку с iHerb норм тема заказывать?
Да, помимо бандерольки есть и другие.
Лучше переплатить чуть и быть уверенным что купил настоящие, чем купить с вб/озона и трястись гадая: это паль попалась или просто на меня эффекта нет. Причём если это паль, то ты теряешь не только в деньгах, но и в здоровье/времени пока принимал паль.
Я курой работаю. У меня от полуденного солнца уже ебало краснеет. Заказал пока какой-то недорогой спф 50 от гарнер типо для детей.
А что вообще можно напостоянке юзать? Зимой то солнце не выжигает так кожу. Но 3 месяца точно солнйе ебашит люто.
мимо другой анон
Спф 50-60 и выше можно в обычной аптеке купить, ну составы типа разные и прочее, но работать должны. Я вот ретиноидами лицо мажу и без спф мне на солцне пизда, уже получал ожог
>Цвет никак не связан с витаминами, там другое вещество влияет на это
Ну давай, расскажи нам про синтез ликопина без витаминов группы B.
>Витамины нужны именно для роста самого семени, а не для плода
Плод - это такой же полноценный орган, как и другие части растения. Он всё так же состоит из клеток и нуждается в большем количестве ко-факторов, ферментов и ко-ферментов, т.к. он активно растет и развивается. Поэтому то в плодах больше витаминов, чем в условном стебле, т.к. их там банально нужно больше, вот и всё.
>Такой жирный плод растению в целом не нужен
А какой нужен? Ты спрашивал у растений какие им плоды нужны? РАстения всегда старается произвети максимально большой плод ( в пределах нормы реакции). С помощью генной инженерии и\или селлекции мы лишь расширяем эту норму реакции, поэтому плоды становятся больше, сочнее и т.д. Растение не умеет думать, оно не может понять что ему "нужно",А что "не нужно".
>это результат селекции и они ещё и бесплодные без семян могут быть.
И что? Когда производят ГМО культуры, им модифицируют гены таким образом, чтоб после образования завязи, сразу подавался сигнал будто растения опыленно ( хоть это и не так). Все реакции работают как и раньше, т.к. все реакции уже заложенны на уровне ДНК. Каждая клетка исполняет свою программу и не важно, есть там семя или нет.
Вопрос зачем покупать витамин Д NOW, который чаще всего сейчас подделывают, ибо многие хотят купить именно этот бренд, когда можешь просто в аптеке его купить.
Да хз, у меня, видимо, каргокульт какой-то уже. Но я ж писал, что кроме витамина д ещё всякие штуки пью
Дохуя доказательств, снижает смертность от рака, ссз и общую смертность, растит уровни оксида азота, увеличивает бибу от 50000 ме, защищает от остеопороза, метаболического синдрома, снижает уровень птг
Все исследования про д говно, а про то что член увеличивает тем более. Алипов так примерно говорит, ну и контропровержение он тоже давал
>Алипов так примерно говорит
Этот ушлый навукобот переобувается когда ему удобно.
>увеличивает бибу от 50000 ме
https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3
Ты что про эту хуйню говоришь?))) Прочитаало статье 600к, при этом статья имеет 0 цитирований. Годнота?
>>1617316
Ты дейсвительно не видишь разницу между: "Мы не должны доказывать пользу для людей через животные модели" и "Исследования на животных показывают потенциальный вред ахуенно большого количества инъекционного магния"? Да и вчем он не прав? Ты что будешь спорить с тем, что лучше получать все витамины и мниералы из пищи, а не нищих добавок?
Да это местный скуф запойный. Не обращай внимания, просто трубы горят
>Ты что будешь спорить с тем, что лучше получать все витамины и мниералы из пищи, а не нищих добавок?
Никто и не спорит. Разговор лишь о том, что если ты нищий и не можешь позволить фермерскую еду и дорогие ультранатуральные продукты - то лучше получать витамины, хотя бы, из нищих добавок, чем не получать их вовсе.
В магазинной пище витаминов недостаточно.
Большинство исследований показывает, что омега-3 жирные кислоты, включая DHA, обычно связаны с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы. Они могут снижать воспаление, улучшать липидный профиль, снижать риск тромбообразования и аритмий. Это может в целом способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и, соответственно, преждевременной смерти.
>при этом статья имеет 0 цитирований. Годнота?
разберись сначала как оно работает.
> Ты что будешь спорить с тем, что лучше получать все витамины и мниералы из пищи, а не нищих добавок
ну и ещё помимо этого, разберись с биодоступностью и подумай над тем, что написал.
Допынеходовочный запас порошка закончился, в аптеках глаза разбегаются..
>Протестили этот рыбий жир, почти самый дешевый что можно купить, сам его покупаю уже давно
удачи
>DildoBuildingRussia | Обзор | Разоблачение | Засланный казачок от 1WIN и GLS
>https://www.youtube.com/watch?v=h4d2xqUQJq0
Хорошо, что природа придумала биодоступные витамины в пластиковых банках, иначе бы люди от цинги дохли в 10 лет
>разберись сначала как оно работает.
Работает что? Выборка из 13 участников без контроля? Или разобраться в том, что у такого "мощногого исследования" 0 цитирований за 10 лет?
Его даже ни в одном журнале нет, это просто залитая на ресерчгейт статья. Она не имеет ценности.
>ну и ещё помимо этого, разберись с биодоступностью и подумай над тем, что написал.
Блин, как хорошо что природа придумала склянки с таблетками, а то нашим предкам несладко пришлось бы в прошлом;)
Что не так с биодоступность витаминов и минералов из продуктов? С чем мне нужно разобраться, просвяти.
>>1617414
>Разговор лишь о том, что если ты нищий и не можешь позволить фермерскую еду и дорогие ультранатуральные продукты
Разницы между "супер эко фермерской едой" и обыной едой из магаза нет.
>В магазинной пище витаминов недостаточно.
Если витаминов там нет, то как вырос плод? Плод состоит из клеток, всем клеткам нужны +- такие же соединения для существования. Или по-твоему плод просто из воздуха материализуется?
>улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы
Да ты фто? Так и говорят?
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full/ru
> Если витаминов там нет, то как вырос плод?
Каждую помидорку колят тестом
>Работает что? Выборка из 13 участников без контроля?
цитирование.
если сложно, у Панчина спроси.
>>1617448
>Что не так с биодоступность витаминов и минералов из продуктов? подумай.
почитай.
направление я дал.
>>1617451
>Да ты фто? Так и говорят?
да, пердикс, так и говорят.
Исследование MIDAS показало, что добавка DHA в дозе 900 мг в день в течение 24 недель улучшала память и обучение у пожилых людей с возрастными когнитивными нарушениями.
потребление DHA связано с уменьшением риска развития легких когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера.
Употребление 3,36 г EPA и DHA ежедневно замедляло когнитивное старение на 2,5 года у людей с клиническими заболеваниями коронарных артерий.
Исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что более высокие уровни омега-3 жирных кислот в крови связаны с лучшей структурой мозга и когнитивными функциями у людей среднего возраста (от 40 до 50 лет). Участники с высоким индексом омега-3 имели больший объём гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и обучение.
Дополнительное исследование показало, что добавки DHA и EPA могут улучшать когнитивные функции у пожилых людей с ишемической болезнью сердца. Это подтверждает важность омега-3 для поддержания умственного здоровья в старшем возрасте
Исследования показывают, что потребление DHA во время беременности и кормления грудью способствует улучшению когнитивных способностей у детей. Дети, чьи матери принимали добавки с DHA, показали более высокие результаты в тестах на память и внимание
Многочисленные эпидемиологические и контролируемые интервенционные испытания подтвердили пользу для здоровья длинноцепочечных жирных кислот омега-3 в форме докозагексаеновой кислоты (DHA, 22:6n-3) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA, 20:5n-3) из рыбы и рыбьего жира, а также из водорослевых источников. Благотворное влияние на сердечно-сосудистые заболевания и связанную с ними смертность, включая различные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (в частности, снижение уровня циркулирующих триглицеридов и соотношения триглицеридов к холестерину ЛПВП)
>почитай.
>направление я дал.
Направление куда ептыть? Что конкретно почитать? Я тебе задал конкретныый вопрос: Что не так с биодоступность витаминов и минералов из продуктов?. В ответ получил абстракнутю отписку. А ты хорош. Как насрать простыней текста из хуй пойми каки хстатей, так это мы сразу, а как пояснить за свои слова, так не можем.
>>улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы
>улучшала память и обучение у пожилых людей с возрастными когнитивными нарушениями.
>ежедневно замедляло когнитивное старение
>структурой мозга и когнитивными функциями у людей среднего возраста
>улучшению когнитивных способностей у детей
>когнитивные функции у пожилых людей с ишемической болезнью сердца.
Дурачек, смотри что я цитировал. И что присылаешь мне ты.
>Многочисленные эпидемиологические и контролируемые интервенционные испытания
>подтвердили пользу
Блять, ты серьезно щас пытаешся крыть метанализ РКИ с выборкой 100к+ людей вот этой хуйней? А ты хорош, пчел. Какие там выборки то были в рки, дружище? Эпидемиологические не считаем, ибо это кринж.
Мало того, ты даже ссылки на статьи или хотя бы ебаные названия статей не скинул. О чем с тобой вобще можно говорить, сведетель пабмеда?
Нашёл я твою первую статью, она? https://www.plefa.com/article/S0952-3278(14)00169-0/fulltext
Если да, то ответь, ты совсем тупоголовый нахуй? Ты табличку с данными видел?
1)CANTAB PAL игнорим, т.к. там SD - это 90% среднего. По-сути рандом, не более.
2)Verbal recognition memory, immediate\delayed, (total correct).
Блять, ты то не видишь какой там эффект? 0.1-0.3 при среднем в 10-11. Это объясняется простым обучением. Если ты не знал, люди повторное тестирование проходят немного лучше, чем первое. Отсюда и эффект, точнее его отсуствие. Я не знаю, нахуй ты пытаешся строить из себя дохуя вумного и кидаешь хуй пойми что мне. Неужели так трудно было нахуй посмотреть на табличку?
Ну да, как я и думал. Ебаный автобот.
Воторйо пикрил кста мой текст. Удевительно, никаких следов нейронки.
>>1617582 (OP)
>>1617582 (OP)
сайт, где олигофрен думает, что его высранный копирайт приобретает научное обоснование от пука в лужа
>Что за сайт?
https://www.zerogpt.com Просто первый попавшийся ИИ чекер.
>>1617613
> высранный копирайт
Ты опять выходишь на связь,мудила? Забавно слышать обвинение в копирайте, когда у самого текст полностью сгенерен нейронкой. Я тебе высказал четкие притензии. Прекращай вилять жопой и возвращаеся под свой шконарь.
нет, мань, ты высрал некое суждение, в котором оказывается, что исследования проводят внимание чужие люди, нихуя себе вот это да.
а твой фантазийный высер копирайт, ну как бы а кто с этим спорил, что фантазии дауна копирайт? само собой - сам придумал, сам высрал, сам обосрался, как беее окей, че уж.
а вот подтверждения своего начального пука в лужу так и не предоставил.
напомню, каков был твой начальный пук, если проблемы с памятью:
>>1617084
>DHA вообще повышает риски смерти
до сих пор ждём пруфов твоего высера.
Отдыхай время от времени, дедуль. Скамеечки присмотри по маршруту.
>в котором оказывается, что исследования проводят внимание чужие люди, нихуя себе вот это да
Что блять? Ты походу читать ещё не научился к 40 годам. Ну щас я тебе потезисно всё напишу:
1) Изначально я цитанул "улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы". Что ты мне высрал? Говно про память.
2) Я тебя спросил: Читал ли ты то что скидываешь? Ответа не последовало
3)Я тебя спросил, считаешь ли ты эффект в 0.3-0.4 значимым? При среднем в 10-11 и разнице с плацебо группой на 0.1-0.2. При том, во 2 тесте плацебо так то показало лучший результат. Ответа всё ещё нет.
4) Я тебя спросил, считаешь ли ты нормальным ссылаться на статью на ресерч гейте, которая не опубликованна ни в одном журнале и имеет 0 цитирований, плацебо контроля, большой выборки. Что ты мне на это овтетил? Ничего.
5) Я тебя спросил что не так с биодоступностью витаминов из обычной еды? Что ты ответил? Ах, да, ничего.
Вот, я для тебя выписал основные мысли всех моих постов, где ты тут видишь что-либо похожее на " в котором оказывается, что исследования проводят внимание чужие люди, нихуя себе вот это да"? Давай, обратно под шконарь полезай и лечись, шиз.
>а вот подтверждения своего начального пука в лужу так и не предоставил.
И да, это не я был, если что, дурачек. Ахуенно пруфов ждешь. Я бы такую хуйю не утверждал без ссылки на источник.
>И да, это не я был,
уууу я ни я жопа ни мая...слилось чудо...
что и требовалось доказать, ничего из аргументов, кроме пука, обосрался - обтекай
иди к ИГЭ в сервисе по копирайтингу готовься.
если вдруг появятся пруфы, придёшь.
Какой же ты солнечный мальчик, я балдею.
>уууу я ни я жопа ни мая...слилось чудо...
Где силв то? Я тебе дал список. Ответо не последывало. Или мне по-твоему нужно защищать шизо мысли какого-то рандомного анона?
>в сервисе по копирайтингу
Пиздец, ии чекер = серис по копирайту. Ты дейсвительно отсталый, тут уже лечение не поможет.
>если вдруг появятся пруфы, придёшь.
Все пурфы уже предоставленны, когда протрешь свои глаза от мочи сможешь почитать
>пук
всё ещё жду пруфов как от ДХА умирают.
>Все пурфы
маняфантазии, пущая даже которые в копирайте бьются, пУРфами, малыш, не являются, увы. таков научный мир.
>всё ещё жду пруфов как от ДХА умирают.
Это не мои слова, хули ты доебался, додиктито?
>маняфантазии,
Если ты называешь метаанализ от кохрейна и твою же статью маняфантазией то ладно, тут действительно ничего уже не поделать. Лечение уже не поможет.
>Это не мои слова, хули ты доебался, додиктито?
даун, ты изначально вступил в дискуссию, когда я отвечал на них.
на эти слова, дебил.
значит:
1. либо твои.
2. либо соглашаешься с ними, с озвученным суждением, принимая то, что написано в них за своё мнение, начав их дефить.
а не бегай обосравшись по треду, с я ни я жопа ни моя, не смог доказать привести аргументы к заявленному - обтекай, дальше сказки сочиняй иди
>даун, ты изначально вступил в дискуссию, когда я отвечал на них.
Мне поебать на что ты там отвечал. По твоему как мир устроен? Все кто против твоих слов автоматом становятся адептами твоего аппонента? Тебе сколько? 14 чтоль?
Я критиковал твои аргументы, а не позицию, если ты не заметил. Всё что тебе надо было сделать, чтоб доказать, что DHA не убивает это показать, что она блять не убивает, а не пытаться всеми силами доказывать пользу. Но ты дегрод и не понимаешьь этого, поэтому ты начал спамить простынями из чатгопоты за что и был благополучно попущен метаанализом от кохрейна. Есть какие-то притензии? Ну так пиши в кохрейн, дурачек.
> с озвученным суждением, принимая то, что написано в них за своё мнение, начав их дефить.
Ты можешь перестать писать как ебаная обезьяна? Ну вот что это вобще значит, ты сам то понял, шизоид? С какими блять суждениями я должен согласится что там написанно? Нихуя не понятно.
>а не бегай обосравшись по треду
В шкоое расскажешь, придурок. Я тебе привел и метаанаиз от кохрейна и разбор тобою же приведенной статьи. Ответы последоввали? Нет, ну так и всё. Сиди молчи, обосрышь.
Ты не разбираешся ни в статистике, ни в анализе данных, ни в чем епта. Я не понимаю, неужели так трудно признать, что в данном моменте ты просто обосрался? Неужели так трудно признать свою ошибку, додиктито? Я же вижу, что ты просто не знал что ответить на метаанализ, т.к. темой не владеешь, и попросил нейронку высрать какое-то говно по мидасу, журналу нейробиологии и прочему говну. При этом видно, что сам то ты эти "многочисленные исселдования" не читал лол. Иначе как в здравом уме можно ссылатся на эффект 0.1-0.2 при с реднем в 11)). Сейчас же ты занимаешся ничем иным как вилянием жопы. Я тебе выда списо из 5 вопросов и притензий. Хоть одна была опровергнута? Хоть одну ты прокоментил? Нет. Ну и кто тут ещё обтекает? Молчишь в тряпочку и игноришь мои тейки, т.к. тебя просто нечего сказать, ты понимаешь что обосрался и пытаешся в неумелый демедж контроль, уводя нить дисскуссии к "А вот ты дефал чела которйы говорит, что DHA убивает". Уж извнини, позорник, но это не пройдет. Ты либо четко отвечаешь на каждую притензию, либо ты просто обосцан. Уж извини, но это так. И давай без твоей любимой хуйни про "прочитай" или "спроси". Четко, конкретно отвечай.
>1) Изначально я цитанул "улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы". Что ты мне высрал? Говно про память.
>2) Я тебя спросил: Читал ли ты то что скидываешь? Ответа не последовало
>3)Я тебя спросил, считаешь ли ты эффект в 0.3-0.4 значимым? При среднем в 10-11 и разнице с плацебо группой на 0.1-0.2. При том, во 2 тесте плацебо так то показало лучший результат. Ответа всё ещё нет.
4) Я тебя спросил, считаешь ли ты нормальным ссылаться на статью на ресерч гейте, которая не опубликованна ни в одном журнале и имеет 0 цитирований, плацебо контроля, большой выборки. Что ты мне на это овтетил? Ничего.
>5) Я тебя спросил что не так с биодоступностью витаминов из обычной еды? Что ты ответил? Ах, да, ничего.
>метаанализ от кохрейна и твою же статью маняфантазией то ладно
Ты осознаешь, что у тебя апелляция к авторитету в терминальной стадии? Буквально "дяди в белом халате сказали".
https://www.youtube.com/watch?v=q9cWPVKwPtM
Мы уже видели к чему слепая вера наукоботов привела в США.
https://www.youtube.com/watch?v=GJc-YI7OWfY
>Ты осознаешь, что у тебя апелляция к авторитету в терминальной стадии
Что ты несешь, патау? Я тебе говорю, что омеган-3 не сейвят от сердечно-сосудистых заболеваний не потому что так сказали на кохрейне, а потому что на кохрейне есть метаанализ с выборкой 100к+ людей, состоящий из 80 РКИ и показывающий, что эффекта нет. Нахуя ты меня пытаешся улечить в аппеляции к автритету, если сам не поинмаешь что это значит?
Твой арг был бы валиден, если бы я сказал что-то типо: 'Лаурет ноб.премии СКАЗАЛ так, поэтому это так; Блохер СКАЗАЛ так, поэтому это так; Человек n является опытным врачем, поэтому его слова верны'. Вот аппеляция к авторитету. Я же тебе синул конкретную работу, которую ты можешь открыть, почитать, взвесить все "за'' и 'против' и составить своё мнение по данному вопросу. Где ты тут усмотрел аппеляцию к автооритету, ботяра?
>Мы уже видели к чему слепая вера наукоботов привела в США.
Какая слепая вера наукоботов? Блять, как ты вобще связал лобизм со стороны фарм компаний и статьи по омеган-3? Кохрейн это фарм компания? Да? Нет. К чему тогда этот прогрев? Как наратив видоса связан с моими постами? Или ты просто вкинул чтоб винуть? Как видос отвечает на поставленные вопросы? Никак не отвечает. Ты пытался обосрать меня, но, к сожалению, забыл снять шатны. Ну ничего, некст тайм мб тебе повезет.
>https://www.youtube.com/watch?v=q9cWPVKwPtM
Пиздец, после написания поста даже решил глянуть что ты тут за говно синул. Если, что, проблема там была не в апеляции к авторитету, а к ебанной фальсификации данных. Это разые вещи. Все цитировали статью, т.к. думали, что всё с ней окей. Это был один из самых громких случаев прямой фальсификации. До этого, настолько больших прицедентов не было, так что не удивительно, что многие без задней мысли цитировали статью. Только вот как это относится к аппеляции к авторитету? Никак. Возвращайся под шконарь, научпокер.
>Мне поебать на что ты там отвечал
ну значит слит, раз поебать, не лезь в чужую ветку беседы, не понимая, про что там речь, поридж.
>Я критиковал твои аргументы
рассматривался один конкретный тезис, на который был ответ, если ты что-то пукнул про плоскую землю - приводи аргументы, не можешь - не суйся и продолжай быть обосанным дальше.
>притензию
а лучше иди уроки делай, твой высер словоблудия прочёл по диагонали.
когда сделаешь уроки и (вдруг) сможешь подтвердить начальный тезис(естественно нет), тогда придёшь
>на который был ответ
В этом то и суть, что твой ответ говно. На что я и указал с использованием конкретного источника. Что ты сделал? Высрал пасту из гпт. Я разобрал твою пасту и разобрал первую статью из твоей шизо-пасты. Что ты сделал? Начал вилять жопой и говорить "Ко ко ко, ти сто ситаишь что DHA убивает?". Ебаный даун. Тебе всё источники даны, всё разобранно, возьми да разбери. Ты же никаких контр-аргументов не привел, идиотина. Вот и всё
>сможешь подтвердить начальный тезис
Какой начальный тезис? Так я не согласен с позицией анона, что DHA убивает, а так же не согласен, что омега-3 надо получать из добавок. Вот и всё, придурок. Ты просто занимаешся вилянием жопой без какой-либо конкретики. Я предъясил конкретно к ТВОЕЙ аргументации блять. Неужели это так трудно понять? Или ты считаешь, что для того чтоб я имел право критиковать ТВОИ аргументы я по дефолту должен быть согласен с противоположной тебе позицией? Ты рили дегенерат. Выйди их своей сычивальни и посмотри как люди живут и как строится общение и дисскусия.
>В этом то и суть, что твой ответ говно.
нет, это твой пердёж про плоскую землю говно и высер в лужу.
>Какой начальный тезис?
у тебя дегенеративные изменения в мозгу, что не можешь удержать больше 1 предложения в памяти?
мне не требуется разбирать твои вскукареки и прИтензии, тупой поридж, мне требовалось доказать, что твой пук про плоскую землю, аргументов которому ты до сих пор не привёл, не соответствует действительности, что и было сделано.
>про плоскую землю говно и высер в лужу.
Как же ты нелепо демеджконтролишь. Просто признайся, хотя бы сам себе, что ты проебался и всё. А как захочешь разобраться, проитай статьи что я приложил, пройди курс базовой статистики и пойми почему эффект в 0.2, при среднем 11 - это хуйня. Далее размуслоивать эту тему я не вижу смысла. Ответов ни на один тейк не поступило за всё это время. Засчитываем тебе авто-слив, приходи через год на пересдачу.
>Как же ты нелепо демеджконтролишь.
объясняю как ребёнку, поняв, что передо мной аутист, который не смог за 20 сообщений осилить суть предметной риторики.
> Просто признайся
признайся, что ты обосрался, а когда получил на ротеш, начал нести простыни хуйни?
пруфов про смерти от дха, до сих пор жду.
ни одного исследования на эту суждение за 20 постов высера ты не привёл.
>который не смог за 20 сообщений осилить суть предметной риторики.
Что ты несешь? А где ты по существу что-то сказал? Отрыгнул текст сгенеренный нейронкой, который я разобрал, а дальше пытался начать манипулировать, когда тебя прижали. О какой "предметной риторике" ты вобще говоришь, если ты за всё время так и не ответил на 5 вопросов. Я же даже специально для тебя выписал их. А кстати...
>2) Я тебя спросил: Читал ли ты то что скидываешь? Ответа не последовало
>3)Я тебя спросил, считаешь ли ты эффект в 0.3-0.4 значимым? При среднем в 10-11 и разнице с плацебо группой на 0.1-0.2.
Ответь хотя бы на 2 вопроса из 5, потом уже можем разговаривать.
>признайся, что ты обосрался,
От того что ты просто метаешь стрелки, твоя позиция не становится лучше. Я хз зачем ты так неумало пытаешся манипулировать. То начинаешь говорить, что я поддерживаю тейк шиза-анона из-за того что я критиковал твои аргументы, хотя это буквально никак не сязанно. Если ты не знал, то можно одновременно не поддерживать одну сторону и критиковать аргументы другой. Самое то смешное, когда я тебе об этом явно сказала и объяснил всё, как для 5 летнего ребенка, ты почему-то заткнулся. Интерессно почему)))
Затем ты начал называть конкретный метаанализ "пуками про плоскую землю". Ну ты что вобще дурачек? Я хз, мб в твоем классе коррекции такие приколы и проходят, но тут нет. Удачи с дэмэмджконтролом, чеу. Пока что ты всё ещё в говне.
>>Ответь хотя бы на 2 вопроса из 5
>>пук
Продолжай попытки в демеджконтрол, через год жду тебя на пересдаче.
>через год
да, глядишь тогда наконец-то исследования копирайтные о вреде DHA появятся, бухахха))
так бывает анончик, когда пукнул в лужу, а на деле с пруфами обсерился, не расстраивайся, за годик подготовишься;)
Фиксируем НЕ обсеры.
>>1617540
>да, пердикс, так и говорят.
>>1617546
>>1617433
>что омега-3 жирные кислоты, включая DHA, обычно связаны с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы
>Да ты фто? Так и говорят?
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full/ru
Я хз, ты что краликом-лучником подрабатываешь? Или нахуй ты постоянно стрелки кидаешь?
Фиксируем Не обсер
>всё ещё жду пруфов как от ДХА умирают.
>Это не мои слова, хули ты доебался, додиктито?
>>1617926
>значит:
>>1618036
>Так я не согласен с позицией анона, что DHA убивает, а так же не согласен, что омега-3 надо получать из добавок
После этого ты заткнулся, а теперь опять прогоняешь то же самое. Очень слабо. Можешь что-то новое уже придумать? Может в классе коррекции твои друзья забывают все твои приколы после 3 раза, но я нет. Развлеки меня по новому
>Можешь что-то новое уже придумать?
могу многое, конечно, после того, как ты перестанешь бегать с порванным очком, и принесёшь уже пруфы, в рамках обсуждаемого аспекта, а не обиженные вскукареки скудоумного мальчика, который пукнув не подумав, за что справедливо был награждён тумаками и оплеухами.
> и принесёшь уже пруфы
>>1617451
>>1617545
Всё ещё очень слабый дэмэджконтрол. Неужели ты думаешь, что мне будет западло линкануть свои посты и в очередной раз макнуть тебя лицом в твое же говно?
я ж написал, все кому надо.
понимаешь братюлёчек, эта тема пропитана спл0шь и рядом фейками, вбросами, вольной интерпретацией, всякими форсами нутрициологов/псевдоврачей, типа Петриков и Бергов, которые витаминчики впаривают, что сложно плыть в этом говне и устанавливать правду, поэтому только копаться самому, лопатить исследования, делать выводы, довольно титаническая работа, скажем так, чтобы потом ещё на этом пути встречать даунов у которых DHA смерть вызывает и тратить время на таких, надо ценить собственную проделанную работу.
>>1616586
>>1616594
Короче надо было капли всё таки покупать, хочется жмурить глаза ебаные и в целом неприятные ощущения.
Ну хули хотел тут пыль у меня на работе постоянно летает, витамины то навряд ли сильно так увлажняют
Попробую дефислез, надеюсь помогут
>Давай поэтапно.
>Зачем тебе их пить?
Чтобы в зрелом возрасте выглядеть как пикрилы, а не как дефолт-скуфидоны(у которых тем не менее нету цинги/бери бери и прочего).
Почему в таких дорогих комплексах минералы в не активной форме, а в каких то сульфатах и оксидах.
Лучше тогда отдельно покупать минералы типо селен метионин, цинка пиколинат и т.д.
>а 0.001 эффективных, ещё не найден
от цинка, д3 подымается тестостерон мань, есть куча исследований
> работающий ноотроп
цитиколин и глиатилин внутрвивенно + подсолнечный лецитин + йод 50мг +33 см
либо фенотропил соло, но он по рецепту
Экстренная новость. Пидор наебщик Вадик Каспаров урезал таблетку минокса в два раза ради наживы
Аноним
24/05/25 Суб 21:35:08
№
571
Цена 3000 рублей так и оcталась.
Это натуральный грабеж, я его рот ебал, всех призываю нахуй отписаться от его каналов, шопов и заказывать любые витаминки, препы и минокс в других местах.