FAQ все равно рекомендуется прочесть!
Q: А какие треды можно тут создавать?
A: А какие хочешь. Про космос, про компьютеры, про дядю Больжедора, про то, как ты утром упал с кровати, про борщ с капустой, но не красный, etc. Тематика доски не ограничивается одними лишь стереотипными мужскими увлечениями. Создавай такие треды, которые бы в /b/ утонули из-за того, что раковые треды бампают больше.
Q: Что, даже можно про то, как я баб этих проклятых ненавижу? Ууух, эти бабы, побил бы всех!!!
A: Можно, хотя подобное и не приветствуется.
Q: Что? Это что раздел для куколдов?! А вот-а вот в тяначе обзывают "хуемразями" нас и банят просто за факт нахождения, а тут даже не позеркалишь! Куколды, баборабы, ряяя, алени!1!1
A: Раздел не ориентируется на /dev/ и идёт своей дорогой, и был создан, чтобы помогать, а не культивировать ненависть. То, что происходит в "женском бредаче", нас не касается и не волнует. Тян тут не банят до тех пор, пока они не начинают вниманиеблядствовать или разводить мизандрию.
Q: Ладно, а треды на какие темы будут удаляться?
A: Порнография (кроме лёгкой эротики), инцелошиза, явный жир и щитпост, политика (для этого есть отдельный тред и доска /po/), деаноны.
Q: То есть эта доска - это "адекватный /b"?
A: Что-то в этом роде. Нечто среднее между /old/ и /b/.
Q: /old/ и /b/? Так для кого все таки эта доска?
A: Для всех мужчин, которые ищут поддержки или ламповой беседы, а также немногих адекватов раздела /b/, что устали смотреть на рак, стремительно пожирающий доску. Здесь рады как молодым, так и видавшим жизнь парням-анонам.
Q: Ой, чота поглядел я тут... Ну скажите, это доска для скуфов, да? Ха-ха, скуууф!! Скуфач! Ряяя, уиии, доска для скуфов!!!!
A: Да, и для них в том числе. А для тех, кто боится скуфов, а также слов "мужик" и "мужское", есть специальный раздел /ga/, где нет скуфов и глупых мужланов, только няшные кунчики.
Q: Ой, вообще-то /b/ и так один целый "Мужикач", зачем отдельный загон? Это все силётки придумали!1! Ряяя, куколды, скуфы, баборабы, алени!1!1!
A: И какую поддержку можно получить в этом разделе? Только если окуклиться в свои проблемы ещё больше. Вдобавок, парни не ощущают такой же уникальности, как тян, и такой же поддержки, а какого-либо братского духа нет и подавно.
Здравствуй, друг. Здесь ты можешь задать интересующие тебя вопросы, выговориться и получить поддержку от анонов, посетовать на мужские проблемы.
Добро пожаловать домой, брат.
FAQ раздела (прочесть обязательно во избежание однотипных вопросов).
МД/МГ и прочие ЛГБТ+ представители - в /ga/.
Мизандрия и желание пособирать внимание - в /dev/.
Порно - в порнотреде.
Фембои (временно) и калотарки - в загонотреде.
Биопроблемы (всё, что касается отношений) - бесконечный биопроблемный. Отдельные треды и треды с уже существующей тематикой будут закрываться.
Жизненные проблемы, просто желание выговориться - бар "Два чая".
Вопросы по разделу, предложения по улучшению раздела - этот тред.
Задать вопрос олдам из /old/ - тут.
Автомобили
Алкоголь
Анекдоты
Аниме
Бойцовский клуб
Видеоигры
Волцелы
Инструменты и ремонт
Книги
Коллекционирование
КОТИКИ:3
Кулинария
Курение сигарет
Курение трубок
Любители погулять
Мода
Музыка
Отказ от вредных привычек
Отказ от курения
Отцовство
Политика и экономика
Рыбалка
Уход за собой
MEMES
No batya
/old/
Пропущено 996 постов, 128 с картинками.
> или она, или что-угодно
> ну, и пошла нахуй после этого сразу
Единственно верное решение. При чём в обе стороны. Один раз поведёшься - и со временем она повесит твои яички на свой брелок.
Странно смотрел.
https://2ch.hk/fa/res/1689947.html
тест
>>fa/1689947
>>3521 (OP)
>>6515 (OP)
Пропущено 997 постов, 84 с картинками.
> Всю жизнь судьба пиздила меня палкой.
Перестань оглядываться назад. Забудь вообще про это. Ты это никогда не изменишь. Никогда и ни за что ты не вернёшься в 9 класс, и не спрячешь вовремя эту записку.
Буквально, встань завтра с утра, и посмотри что интересного есть в округе. Найди какое-то хобби, которое выгонит тебя из дома. Причём не обязательно искать хобби за много денег, или связанное с социоблядством. Тебе нужно просто найти что-то, что тебе будет интересно. Вынырни для начала из рутины и помойки, и найди, что тебя затянет. Чтобы с утра просыпаться не с мыслью
>бля бля бля бля
А реально хотеть и желать узнать или сделать что-то новое. Идеально если это хобби будет вытаскивать тебя на улицу.
- Фотография
- Походы
- Велосипед
- Рыбалка
- Магнитная рыбалка
- Радиоуправляемые модели
- Плавание
Короче, тебе надо просто обратно почувствовать некую суть бытия. Сфоткать полевые цветы которые еще не фоткал, и обнаружить на фото застывшую мушку над ними. Половить рыбку вон в том пруду, где никогда не был. Вечером пожечь костерок у речки.
Выбрось нахуй эти планы, какие-то сроки, 25 лет. Ты сам себе создал барьер, который в текущем моральном состоянии преодолеть не можешь. Просто живи ёпта. В жизни вообще нет никакого правильного пути или выбора, или еще чего-то.
Сконцентрируйся на процессе жизни, а не на каком-то её результате.
«Не беспокойся о том, что делаешь ошибки. Если ты был счастлив, совершая их, жизнь была прожита не зря»
Я вот недавно фотографией увлёкся, смотри какого пиздатого шмеля с пыльцой на брюшке смог сфоткать. Я почти час его фоткал с разных сторон, и так и эдак. Просто в выходной ходил несколько часов и фоткал. Поймал состояние потока.
>Из дома почти не выхожу и повторяется этот день уже хрен знает сколько, может года 4.
>Хочу попросить у вас советов, что делать
Для начала - начать обеспечивать себя, а не жить у мамки на шее.
новый тред ламповой мужской кулинарии объявляется открытым:
рецепты, пикчи, вебмы по кулинарии - всё годится
даже подсчёт белка и калорий не помешает
свои шедевры само собой - чем вы там лакомитесь
пошумим поварёшками!
прошлый тред тутъ https://2ch.su/man/res/65105.html
Пропущено 357 постов, 166 с картинками.
Встречался с красивой и умной+была еще ебливая, она симпатизировала коммунизму, говорила что классно в плановой экономике, что все было спокойно. Но была скорее центристкой.
Другая фитоняша, верила телевизору, не умела пользоваться элпочтой, поддерживала зет символику, говорила в Киеве едят детей. Была глупа и уныла, здорово промыта общественным мнением тяготела к НАТАшизму.
Третья, альтушка, сейчас в Грузии, вроде как адекватных взглядов, на войну не отправит и на том спасибо. Но есть уклон в феминизм, так что не без подводных камней.
Остальные бабы похуистки, мыслей про ситуацию в мире не сложат, понятия важности гражданского общества у них нет. Выборы, собственное мнение, защита мужа и детей от гойсударства где то далеко, это не про них. Смотрю по сторонам, у большинства так, если мало денежек, плохие дороги, ужасная медицина, какие то иные проблемы, то это муж что то стал мало зарабатывать. Чего то он не шевелится.
Рассказывайте про политических писичек. Почему что да как
Пропущено 23 постов, 9 с картинками.
Ни хуя, здесь мы обсуждаем политические взгляды своих подруг, знакомых, шлюх, тупых селедок.
Неважно какие у неё взгляды, нужно искать бабу, которая готова взять за них ответственность. Если коммунистка, то работать должны оба, а бюджет в семье делить поровну, все крупные траты планировать. Если феминистка, то не бояться тяжелого труда, не возникать, если нужно чтобы вы вместе делали ремонт, где ты клеишь обои, а она ебашит перфоратором, и что место ей не уступают, а дверь не приоткрывают. Если турбопатриотка, то чтобы сначала в медицинском взводе по окопам ползала и людей вытаскивала, ну или чтобы детей нарожала.
Согласен, ну хоть какие то истории про баб и политоту будут?
Может у кото то соседка До///д ь смотрит, или например, на митинге кто пересекался с селедкой интересной.
Моя история знакомая влюбилась в бойца фронта зво, заимели ребенка, сейчас живут счастливо, но это два года назад было. Хз что там сейчас. Бывшая моя в Армению ебнула, еще одна альтушка катает по Грузии, но там феминизм головного мозга.
Из местечковых жены друзей и знакомых прям греча-греча, пыня победа все для фронта, интересно спросить как легко они муженька на фронт отправят. Цена вопроса.
Пропущено 16 постов, 1 с картинками.
>Там люди с такими же проблемами и это действительно тебе может помочь.
Проиграл с этой маняподдержки. Как человеку, живущему в говне, поможет то, что другие тоже в говне?
А ну тогда всё красиво, ну и в рехаб ей бы стоило канеш с "мотивацией")))
нгх. с отцом добазарились, скоро замки менять будем, мне такой "сожилец" не всрался ребят.
Самый мужской тред на этой доске. Делимся советами по воспитанию детей batya №6 batya
Мужик
01/08/25 Птн 08:20:50
№
Ответ
Предыдущий:
>>46787 (OP)
Желающие потолстить насчёт "плодячки", "нищеты" и сексуальной привлекательности дочурок - проходите мимо, этот тред не для этого.
Пропущено 461 постов, 50 с картинками.
Сначала к матери, потом начинают с ней конкурировать за отца, лет до 8. Дальше зависит от отца, на сколько он хорош и крут. Лет в 5 может натурально сказать маме чтобы она завалила ебало и не наговаривала всякого на папу.
1. Детям нельзя врать, вообще
2. Детям нужно всё объяснять когда они спрашивают
3. Детей нужно брать с собой почаще куда нибудь на прогулки и в этот момент им всё о жизни рассказывать.
каждый мужчина должен построить дом
Пропущено 5 постов, 5 с картинками.
Подскажите советом.
Живу в съемном жилье, не хватает посудомойки.
Рассматриваю покупку небольшой машины.
Однако нюанс:
Кран на кухне - встроен в стену. То есть никаких коммуникаций для подключения воды в машину - нет. Ну слив только, и то без возможности прокладки сливного шланда за гарнитуром - он прилеплен к стене. Вообщем максимально неудобная ситуация.
Подумываю "нарастить" кран проставкой из тройника и подключаться так. А слив направлять тупо в раковину.
Колхоз конечно, но мыть посуду заебались.
Может есть какие-то более элегантные решения? Кроме долбежки стен и переезда?
Сап У меня проблема с сыном, мы с женой простые работяги, я логист, она учитель в школе, живем самую
Мужик
05/12/25 Птн 10:10:18
№
Ответ
У меня проблема с сыном, мы с женой простые работяги, я логист, она учитель в школе, живем самую обычную жизнь, есть дочь и сын. Сыну 19, пристроили его в РАНХиГС, очень сильно ударило по кошельку, но надеемся это вложение окупится и сын не будет таким простым как мы. На выходных он знакомил нас со своей девушкой, они пришли, мы сели за стол, разговаривали и я рассказываю о нас, мол я вот логист, жена учитель в школе, на что сын перебивает меня и говорит "ну пап, чего ты скромничаешь, папа у меня руководитель транспортного направления, а мама преподаватель", я конечно удивился, но не стал ничего говорить. После, вечером, подошёл к сыну узнать что это вообще было такое, а он "да вы меня вечно позорите, работаете какими то чернорабочими, ели денег мне на учёбу наскребли, а у меня у одногруппников что не родители, то бизнесмены и руководители", я психанул, наорал, сказал что пока не осознаёт в чем не прав, хуй ему а не карманные деньги, какие либо покупки, а так же, если хочет учиться и дальше, то пусть сам оплачивает вуз, пусть хоть вагоны грузит, но ко мне за деньги не подходил. Он обиделся, хлопнул дверью и вот почти неделю не разговаривает, даже не здоровается. Я понимаю что погорячился, ясное дело что не перестану платить за учёбу, он ещё сейчас в автошколе учится. А мне ещё и жена мозги ебет, чтобы я сам извинился перед ним, у него такой возраст и он не понимает что несёт, но мне то обидно за то что сын нас стесняется. Как быть, что думаете? Стоит ли и вправду извиняться перед ним и он действительно со временем осознает что дурак? Или может как то иначе поговорить, без психоза и отнятия денег?
Пропущено 62 постов, 2 с картинками.
Ну, 105 поколений - это 2000 лет.
Так, чтобы 2000 лет подряд богатыми идти - такого не было
>Как сын работяг говорю, не видивший карманных денег и голодавший в детстве
Родители - выблядки родили выблядка. Никогда такого не было, и вот опять.
Я бы сказал, что да, я нихуя не умею и кроме как на дноработы меня ни на что не хватило, хочешь лучше? Пиздуй, двигайся сам, если жопа не треснет от натуга конечно. Говори блиzким правду как она есть.
Привет всем. Пару слов о себе. Меня зовут .... и я алкоголик. Мне около 40 лет. Около 20 лет активного употребления алкоголя. Дошел до ручки, лежал 20 дней в реанимациях. Прошел программу 12 шагов. Сейчас чувствую себя прекрасно. Отвечу на ваши адекватные вопросы. На те, которые смогу ответить из личного опыта.
Сразу напишу то, с чем я лично столкнулся и что изучил.
1.Секта?
Нет, не секта. Программа духовная, не религиозная. Никто мою квартиру (которой нет) не хотел себе забрать, печень мою украсть, лучшие годы и тд. Помогли мне, я помогаю другим. Всё просто.
2. Сколько стоит? Есть добровольные взносы (я обычно кладу 100 рублей), эти взносы идут на кофе/чай сладости, книги, аренду и тд.
Я прихожу в теплое красивое помещение, пью чай/кофе ем пару конфет. Слушаю, высказываюсь. И за это всё перевожу 100 руб. Если нет денег, то не плачу совсем. Было и такое. Никто не сморит, сколько ты положил. И не требует взносов. На добровольных началах.
3.Как пришел в программу?
Мне деваться было некуда. Смерть стояла за спиной. Не пришел бы - умер.
4.Легко ли пройти программу? Легко, если ты готов. Если хочешь вернуться к "умеренному" употреблению, и прочим обманам - то нет.
Легко ли было лично мне? Легко! Если я вернусь к бухлу - умру. Я это понял!
5.Как проходят собрания?
Приходишь, если новичок - сразу скажи. Всегда приятно, когда приходят новенькие. И мы делимся опытом о своих "похождениях" и как мы живем сейчас.
Лично мне, было очень интересно.
Потом зачитывается глава (или абзац из ежедневника), и мы высказываем свои мысли о прочитанном.
Темы разные - не всегда вообще есть алкоголь (наркотики и тд).
Например, жена возмущается, как справляетесь?
Чем заняться в трезвости?
Сын плохо учится - как помочь?
Обиды на маму/папу. Как я их решал?
Если не хочешь - не высказываешься.
Пока 1 человек высказывается, другие молчат. Никто не осудит, никто не даёт мудрых(нет) советов. Мы соблюдаем простые правила. И это гарантирует приятную, доверительную атмосферу.
После высказываний, молитва (по желанию), прощаемся и идем домой. Примерно 1-1,5 часа одно собрание идёт.
6.С чего начать? С честности перед собой в первую очередь. Пока я себе врал - что у меня всё ок, то я и деградировал. Мои любимые отмазки - я не алкаш. Алкаши под "Пятёрочкой" сидят, или возле метро просят мелочь... И когда сам сел под "5" похмеляться и возле метро просил мелочь на проезд - тогда тоже еще были отмазки. Но, как только перестал себе врать - начал выздоравливать!
7.Алкоголик ли я ?
Может и нет, может пьяница. Может запойный пьяница. Может сильно пьющий человек. Есть разные так сказать "уровни прокачки". Алкоголик - это уже финальный босс!
Задай себе 2 вопроса.
а)Если я начал пить, то в 95% случаев ухожу в запой. Так или нет? (бывают обманчивые дни, когда чуть выпил и не ушел в запой, но это ложная надежда)
б)Невозможность в трезвости отказаться от первой рюмки. Так ли это?
Я выходил из вытрезвителя. Проводил по 7-10-20 дней под капельницами. Был чист и полностью трезв. Доходил до угла больницы и уже был пьяный. По пути палатку нашел с бухлом.
8.Если я не сам алкоголик, а моя мама/папа/брат/жена и тд бухают/наркоманят - что делать?
Ал-Анон. Очень хорошее сообщество, как раз по тематике помощи близким, у кого в семье проблемы с алкоголем/наркотиками/играми/ставками и тд. Под зависимостью я подразумеваю всё. И игры, и лудоманов и растройство пищевого поведения. Но я лично алкоголик, и могу дать советы только по своей зависимости. На другие вопросы - постараюсь ответить, или связать с людьми, которые имеют такой опыт.
9.Если сильно употребляю алко/нарко и не могу остановиться! Что делать?
Ложиться в больничку. Добровольно. На 21 день желательно. Потом реабилитация, и консультация нарколога-психиатра. Он всё расскажет. Потом к нам.
10. Программа волшебная ?
Да волшебная. Всё работает, если делать всё как написано и как говорят опытные люди!
Но победить себя очень-очень не просто. Поверьте моему опыту!
Пропущено 291 постов, 35 с картинками.
> что у алкоголиков всегда перед глазами есть очень много примеров успешного употребления алкоголя разными людьми, тогда, как нарк видит и знает к чему приводит употребление веществ других людей
Кстати да. Примеры у вас жесткие.
Но, на АН я слышал разные версии. Типа я курю траву и мне хорошо. Я никогда не перейду на другие вещ-ва. И прочие самоуспокаивающие вещи.
Ну в целом ты потом это и описываешь.
>если уж браться судить о чужом выздоровлении
бессмысленная затея.
>насколько человек честен перед самим собой и другими людьми, а не то, насколько ему бывает плохо.
А как ты определишь насколько человек честен? Мы же специалисты в обмане. и самообмане в 1 очередь.
>Но вот в треде алкоголики меня с трудом понимают
Ты замечал как болезнь нас разводит по разным углам?
Эгоизм кричит внутри - ты не такой как эти вот там... ты ОСОБЕННЫЙ!
Эгоизм разъединяет и побеждает нас по одиночке.
>А как ты определишь насколько человек честен? Мы же специалисты в обмане. и самообмане в 1 очередь.
Да никак, в целом это и не надо. Как ты верно подметил, судить о чужом выздоровлении бессмысленная затея. Каждый сам решает перед собой, Богом своего понимания и жизнью, насколько он честен.
>Ты замечал как болезнь нас разводит по разным углам?
Да причем тут это. Я же вижу, что есть недопонимание. Я скорее про идентификацию.
>Эгоизм кричит внутри - ты не такой как эти вот там... ты ОСОБЕННЫЙ!
Это эгоцентризм, а не эгоизм.
Сап двач, собираюсь идти в барс москва, кто был, какие подводные
Мужик
09/07/26 Чтв 04:11:21
№
Ответ
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Прочитал Карра, не бросил.
Потом будущая жена, чтобы перед папой своим не палится, прекратила. После возвращения домой захотела снова. Тогда, чтобы она не начинала, бросил я. просто перестал и все. Флешбеки держались полгода. Снилось постоянно, как курю. А потом беременность, покупка УИС, стройка, снова беременность жены, ипотека, снова детии И так хуякс, прошло 13 лет, как не курю.
Но с год назад, жена спалилась с куревом, и я, глядя на нее, снова закурил. Такие дела.
Годный хинт для бросания. Начни копить бабло, и все лишнее вкидывай на цель. При должном терпении и дисциплине помогает.
Если будешь заводить детей, то бросай загодя. еще один хинт.
Стаж около 15 лет, не курю лет 6. Надо было заводить детей, а мне было критично, чтоб сперматозоиды были чистые. Ален карр читнуть пару раз тоже хорошо, он эти ловушки хорошо описывает. Если бросил, то бросил. Будешь себя убаюкивать, что раз в полгода если покуришь или одну сигу перед сном и ниче не будет - всё, это трещина в адекватном трезвом мировосприятии, через которую будут рабские триггеры внедряться потихоньку. Даже раз в год тебе эта сигарета нахуй не нужна по правде. Табекс тоже хорошая вещь по первости, но че то хуй где купишь щас.
Пожалуй одно из самых экстремальных стимуляторов. Парень запихал себе в зад огромный гибкий силиконо
Мужик
24/06/26 Срд 23:52:50
№
Ответ
Пропущено 22 постов, 3 с картинками.
Он был хорош телом и членом. Поэтому если не дура была, то думаю отсосала бы. Труп когда нашли был свежим. Это тоже самое что спящему. Да, покраснение кожи в конечностях и члене уже пошло, но пока слабо заметное. А так хоть на последок проводила бы минуэтом дух любимого в другой мир
Пропущено 35 постов, 5 с картинками.
А как же, помню на рмп у нас был шизик который насрал в общее мусорное ведро, из за этого нас качали братским хватом
Потом сколько прилетали когда состоял дежурным по роте
>Хули ты такой слабый? Раньше при царе Петре I Великом по 20 лет служили, а тут от тебя требуется всего один год послужить.
Чудо, 20 лет - это карьера.
Не проще уже отслужить год или прятаться 3-4 года ещё?
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
Я курил 4 года, но чаще Гарик а не шмаль и каждый день. Первое что я сделал я уменьшил колличество потребления, например стал курить только по вечерам, а не каждые 2 часа. Потом решил бросить полностью, для этого перестал общаться с теми кто курит и перестал покупать эту дрянь. Самое сложное это первые две недели, сны всякие странные сняться, потеешь очень сильно во сне, не можешь посрать и поесть нормально. Спустя примерно пару недель все нормализуется ещё я принципиально не стал считать дни сколько я не курю, старался сразу переводить мысли в другую сторону если мозг подкидывал курение. Короче, спустя месяц уже нет никаких мыслей о куреве и ты испытываешь реально шок от того как легко на самом деле было бросить курить
>бросили шмаль после систематического употребления? как вам это удалось
Когда каждый день долбишь, через месяц уже не будет толком вставлять.
Это даже меня-гровера раздражало - затрудняюсь вообразить бугурт стонера, который за 420 платит деньги, рискуя заехать на бутыль каждый раз.
>тяга к шмали и алкашке просто огромная
Это самое печальное в твоей истории. У тебя нервный перегруз по каким-то причинам, от которого ты сбегаешь под кайф. Тебе следует завязать наглухо со всеми вещ-вами, включая алко, хотя бы на год, чтобы разобраться, что тебе отравляет жизнь и заставляет зарываться в песок - чаще всего это стресс, плохой сон и напряженка с родными.
Если сам это понимаешь - самое сложное позади.
>тян говорит что бросит если не соскочу
Правильно говорит. Хорошо, что хоть у кого-то рядом мозги есть.
Если твой кайф ей поперек горла - значит в твоей жизни его (кайфа) и вправду чересчур. Это сразу два знака тебе: 1) Употребляй реже, чтобы близкие не беспокоились. 2) Задумайся о личном пространстве, в котором никто тебе не будет читать нравоучения и угрожать. Если у тебя такого нет, что можно сделать чтобы оно появилось и т.д.
Хуже всего, если тнус начнет вместе с тобой употреблять, по-домашнему. Такое не лечится и конец весьма трагичен.
Меня две сожительницы бросили из-за гедонического образа жизни. У меня могла бы быть сейчас хорошая семья. Но я выбрал быстрые удовольствия вперед здравого смысла и заботы о близком, в итоге остался один скроллить двачи в 36 лвл.
Не буду врать, что смог бы полностью отказаться от вещ-в, но уверен, что нужно осторожнее быть с этим делом. Чем меньше людей знает об этом твоем хобби - тем лучше для всех.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
>понимаю тебя, чтоб в первую очередь забыть о лудки попробуй отписаться от всех каналов об этом и тд
Удваиваю этот совет, я вон тоже недавно выбросил свои подписки недавно. Продуктивность несколько выросла...
На завод, к станку. Или 117.
Хочу сбросить лишний вес, поэтому решил перейти на более активный образ жизни. Цель именно сбросить лишний вес и чуть более здоровое тело. Есть идеи что можно делать кроме бега по вечерам и уменьшенной порцией еды? В спортзал я могу пойти, но мне нужно убедиться что это не излишние затраты в таком случае
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
>чуть более здоровое тело
Очень размытое понятие. Что конкретно ты хочешь? Стать более крепким/выносливым? Если мы говорим про здоровое тело, то тут уменьшенной порцией еды не обойтись. Нужно правильно питаться и следить за качеством еды. Отказ от всех вредных привычек. А это уже совершенно другой лайфстайл.
Если хочешь просто скинуть жирок и тело в тонус привести, то следи за тем сколько и чего ты кушаешь и занимайся спортом. Бег, скакалка и прочее убьют твои колени, это факт. На беговой дорожке или спец.покрытии сделают это чуть медленее, но факт.
На самом деле неплохим вариантом будет велосипед. Очень хорошее кардио + прикольное хобби. Если велосипеда нет, то иди в зал. Там разные вариации тренажеров для кардио (велотренажеры, эллипсы, дорожки для ходьбы, лестницы и тд). Если на зал денюшку выкинуть нет возможности, то конечно ходьба. Ходи-гуляй, одни плюсы. Только обувь поудобнее купи.
Если хочешь крепче стать, то опять дорога в зал. Занимайся по фулбади. Очень сильно удивишься, как будешь чувствовать себя лучше, когда все мышцы в тонус придут.
Мимо проходил. Минус 11 кг в зале за 6 месяцев
Прямо и по делу! У меня как раз таки велик есть. Спасибо огромное
Велосипед + меньше жрать.
Пропущено 195 постов, 96 с картинками.
>>65745
>>65748
Держите ещё, раз нравится.
Я не гей, у меня чисто шкурный интерес.
Замер длины производите в эрегированном состоянии, залупив крайнюю плоть(если имеется) по стволу сверху, от лобка до конца головки, прижимая линейку к лобковой кости.
Замер толщины производите по самой толстой части, как правило это основание головки.
Так же опишите отличительные черты - пятна, изгиб, рельеф, цвет etc; и расскажите как к этим особенностям относитесь вы или ваша вторая половинка, бывали ли из-за этого какие-либо проблемы или успехи. Так же можете по желанию рассказать про яйца.
Мой член: Длина - 14см, толщина - 4см
В спокойном состоянии сильно сжимается до сантиметра, могу буквально вдавить его внутрь лобка или укрыть яйцами, скорее всего генетика или результат долгой жизни в холодном климате - В личной жизни не мешает, девушке даже нравится смотреть как он вытягивается, но иногда комплексую что у меня вместо члена тупо яйца висят.
Заметил что за последний год член вырос(26 лет) Был и в длину и в обхват сильно меньше, и стоял хуже, образ жизни не менял, тян появилась уже после роста члена. Бывало у кого такое?
Пропущено 19 постов, 2 с картинками.
Ну да, когда она лижет мужскую сосульку, это та ещё сласть для женщины, проверено.