Нужен контент с тем, как откисают травмируясь, кочки, всякие спортики и любители турничков
Анон, сто раз подумай, нужна ли тебе кокочалочка
Буду вкидывать в тред сохраненный контент
однажды я хотел сжать штангу и уронил её на колено, с тех пор я от турников не отходил
Мне не нужна кокочалочка
>Нужен контент с тем, как откисают травмируясь, кочки, всякие спортики и любители турничков
зачем? тебе чужие страдания счастья принесут?
Для этого необязательно быть спортиком и кочалко дебилом
у меня вообще жизнь разделилась на до того как я начал укреплять спину становой и после, зал это 12\10 если применять его с пониманием и аккуратно
Чтоб другие учились на чужих ошибках
отрывы мышц и травмы будут в любом случае при больших весах, наличие тренера может уменьшить число граблей, но не сократит их до нуля
в целом качалка полезней чем ее отсутствие
Вот этого долбаеба не жалко. Нехуй жать с отрывом жопы.
ну если хуйней не маиться, а тренироваться - норм тема
проиграл с быдлеца
быдлецо думает, типа пришёл в кочалку - пару раз потянул штангу - и почкам пиздец? наверное ещё боишься перекачаться, да?
Почему какие нибудь учёные не придумают механизм, чтобы штанга не опускалась ниже безопасного уровня?
Почему у них мышца сокращается вверх? Судя по видео им не больно, только неожиданно...
Нормас, тебе настолько похуй на качалку что решил создать целый тред для коллективного коупа своей дрищавой генетики из за которой тебе бессмысленно ходить в зал.
Подрыв коупящих разжиревших свиней через 3,2,1...
Уже понтанулся перед тяночками, взяв огромный вес и надорвав спину?
Отрыв сухожилия, лечится только операцией. Это очень больно, просто их не видно на видео, по причине слишком короткое.
Столько пикч для коупа хранишь, такое усердие ради отговорок но не действий
Для здоровья и фигуры в разумных пределах никакие тренажеры не нужны вообще. Ну а качалки - это чисто для геев
Уже взял мистер олимпию анон?
сон, питание, нормальная работа, все это важнее кокочалочки, вродееее как
База, но многие думаю, что надо идти в кокочалочку, травмироваться большими весами, лишь бы на них обратили внимание тяночкиии
в чём проблема не брать огромный вес, чмоня?
тебя кочки что ли сегодня изнасиловали?
С другой стороны это дисциплинирует. Жаль проебать оплаченный абонемент и если уж пришёл, то въебываешь, а не забрасываешь сразу дома, когда не видно быстрого результата. Некоторым помогает
Они его попускали в шкалке вот и бесится
этот механизм давно известен, две скамейки нужной высоты по бокам, но с ними не так эпично видосы записывать.
тренажёры не нужны, нужна штанга, гантели, скамья и стойки, чтобы делать базовые упражнения на все группы мышц
больше нет ничего, что при занятиях 3 раза в неделю по 1,5-2 часа могло бы качественно давать нагрузку, буквально ни-ху-я
>>333593175
уже давно есть стойки со страховкой и силовые рамы
отрывы мышц бывают большей частью от фармы, если качаться внатураху, то такое бывает только если не повезло с генетикой.
Какой механизм?
Есть скамья безопасная.
А где я говорю, что у меня проблемы?
Уже накался и взял олимпию? а?
на твоих видосах дебики травмируются потому что у них нет бро, готового подстраховать. кочка это кам юнити, а соло далбаебы с опухшим эго жмущие или приседающие свои 100% максимума без страховщика не нужны
Лел, женщина на подстраховке. Сельдь минуту пыталась оторвать штангу, понимая что хуй там получится, а вот снять зажимы и скинуть блины, нет нахуя, буду дальше рвать штангу вдруг получится? Тем временем мозг от кислородного голодания коптится очень реактивно, можно за минуту такого голодания имбецилом потом остаться.
по твоей обидке на кочалку понятно, маня
ты че ебнутый нахуй? с отрывом жопы в лифтинге жмут
ясно-понятно, приписываешь мне надуманный тейк
Долбаебы может и жмут но на серьезных соревнованиях по пауэрлифтингу отрывать жопу от скамьи во время жима лежа строго запрещено
>>333592563
>>333592904
Да как так они кладут штангу на шею? Меня два раза придавливоло без подстрахуя но я всегда клал на грудь потом потихоньку скатывал в низ до пояса и спокойно поднимался и перекладывал штангу на пол.
Скамья Скота разработана специально для отрыва бицухи.
>>333593812
Ну кто же так кисть держит...
Ну конечно же нет, отрыв мышц - от усталостных травм, накопленных мелких травм, общего недовосстановления.
Без всякой фармы можно порвать бицепс или трицепс делая подтягивание или выход на одной руке, будучи недостаточно подготовленным к этому.
Спорт калечит, физкультура лечит.
А чем жим бревна отличается от жима штанги, типа более неудобный снаряд и все?
Хват, распределение веса.
Не по масти вес взял.
Тобиш, качаются одни и те же что и в жиме штанги? Просто другой хват и баланс? Ну т.е. чисто для понту?
качаются одни и те же мышцы*
быстрофикс
Я подозреваю, что статическая нагрузка на мышцы спины работает чуть иначе.
>тред фейлов в качалке
>просит скинуть видос с рекордом человеческой расы за всю историю
Я сам пошел в зал ибо худой был. Теперь я все еще худой, но еще и с грыжей. Оказалось , что у меня прямой позвоночник, хуевая генетика для приседаний со штангой, вся нагрузка на нижние два диска. Теперь мне похуй на то, что я худой, меня беспокоят другие проблемы))
>не мог напрячь спину, чтобы не горбиться, и не смог подложить под пятки диски или делать фронтальный присед, чтобы очко не клевало
>пук среньк генетика
Любой козел, который типа юзает желозо должен понять - тягание железа - это всегда, всегда сука ублюдочная. Пидорские выблядки даже не осознают, потому что ублюдки и козлы. Это ВСЕГДА СУКИ, ебический скачек давление, просто ебнутый скачек. Просто коллосальная нагрузка на сосуды и самое главное на сердце.
Сердце во время таких мувов испытывает ебать пиздовые перегрузки.
Которые, внимание, внимание пидоры каччалоччные, вы уже сдохли, просто ходячие трупы.
С
Сердце получает микротравмы миокрада, которые затягиваются не кардиомицитами, нееет, забудь ублюдок, кардиомициты не размножаются, травма затягивается соединительной тканью
И вот вам вкуснятина - соединительная ткань не проводит электроимпульсы от синусового узла.
И это значит что каждый поход в зал с повышенной нагрузкой это накопление этих микротравм сердца, похуй там на гипертрофию, на кардиомиопатию на сердечную недостаточность похую, это долгая +- смерть, а вот внезапная аритмия которая случилась у качка и он упал как кусок говна вот это самое странное и страшное.
такой козел просто упадет и больше никогда не встанет, но он может сдохнуть и, например, во время вождения ато, а кто то пострадает кроме него.
А так, любой качек, с грудой мышц это ходячий покойник, труп, которому уже ни чего не поможет. Если нет миллионов денег, как, например, у шварцнегера, который делал операции на совем моторое, что бы не сдохнуть.
Все я делал правильно, и фронтальный присяд, чтобы не было шансов прогибаться вперед. И разминался перед этим, и кор у меня прокачанный от планок, я переднюю планку на турнике делать мог до этого.
по-моему она килльнула его? потянула штангу зачем-то на себя и придавила мужику шею, мне кажется один бы спокойно с груди скатил бы её, ебать рофл конечно.
>На самом деле в
Если уж об аналогиях говорить, то видео ИТТ - это, типа, выпить залпом 3 бутылки водки, а потом их себе об голову бить.
А кроме прочего, я вещаю аки доктор, почти, но не важно, считай что доктор.
Про 3 бутылки водки - это нет, разные типы повреждений, хуй умирает обычно уже после одной бутлки водки. Надо иметь ебать какого толю к синьке что бы не отъехать от пузыря в жало.
Но это ладно.
А вот что действительно интересно, человек это обезьнка которая приспособлена и создана и живет, для бега, легонького бега с ЧСС до 140 +-.
А не для железа. Потому что какой бы ублюдочный качек не был перекаченный долбаеб он не сравнится просто даже рядом не встанет с гориллой, у той мышцы что горила может разорвать нахуй человека пополам. а она ни одного дня в своей жини не качалась и железа не тягала, это все гены ее такой сделали.
А перекачанные долбаебы это инвалиды которые развили себе гипертрофию мышцов и выглядят как идиоты.
>любители турничков
А где? Кидай, хочу на себя в будущем посмотреть. Только без солнышек, я это уже видеть и крутить эту хуйню в принципе не собирался.
//начинающий любитель турничков
>//начинающий любитель турничков
>начинающий
Kiт, ну не надо. Не начинай.
Нормально всё буде..
Приемлемо. Все еще лучше, чем угробить себя в этой тренажерке ебучей.