15.04.2025 мне 23 года, вес 114 кг (начало ожирения второй степени) рост где то 176-178см. Сумма кредитов 9.5 млн рублей не считай ипотеки, долг 1.6 млн рублей (один по расписке и 400к кредитная карта)
Хронический тонзилит, ГЭРБ, сколиоз грудной клетки, остеохондроз шейного отдела.
Внешность объективно на данный момент 4/10
Ирл осталось два друга с кем вижусь пару раз в год, есть девушка несколько лет вместе. Есть два друга на расстоянии.
Как провожу день?
Выхожу прогуляться (иногда), играю в онлайн дрочильни, подрабатываю по мелочи, смотрю фильмы/сериалы, дрочу/трахаю девушку.
В чем смысл этого дневника? Я поставил себе цель, если коротко то попасть в топ 10% мужчин по заработку и внешности и сделать свою жизнь более интересной.
Какой план работы? Нет какого то точного срока на достижение этих целей, но по хорошему, я бы хотел части целей достичь уже к 01.06.2026
РКН не выход, поэтому я решил отнестись к жизни как к квесту в видео игре, я буду ставить себе понятные квесты, буду их выполнять, потихоньку продвигаться к целям и результатам.
Собственно сам план.
Первостепенные по важности цели:
1) финансы (до июня 2029г закрыть все долги включая ипотеку, выйти на заработок позволяющий войти в топ 10%)
2) Здоровье (войти в длительную ремиссию по болезням, минимизировать их негативное воздействие на меня)
3) Внешка (похудеть до 65кг, подкачаться до 75кг, прическа, шмотки)
Не первостепенные но важные цели:
1) Закончить токсичные отношения с девушкой
2) Сепарироваться от родителей в отдельную хату
3) Сепарироваться от родителей финансово
4) Сеаарироваться от родителей ментально
5) Купить квартиру
6) Купить Немецкую машину не менее 200лс
7) Купить Швейцарские механические часы
8) Купить красивый номер на машину (аля 777/555 и тд)
9) Слетать заграницу отдохнуть
10) Сходить к стилисту подобрать модные вещи которые мне будут идеально подходить
Вторичные цели но тоже важные:
1) загран паспорт
2) Лицензия на травмат
3) Охотничий билет
4) Открыть ИП
5) Открыть ООО
6) Посетить все Миллионники и около миллионники России (да и в целом посетить побольше Российских городов)
7) Посетить 20 стран
8) Купить травмат
9) Купить ружье
10) найти друзей
11) Переспать с 10 девушками
12) Найти девушку
13) Сходить в клуб
14) Сходить в бар
15) Сходить на настолки
16) Сходить на какие нибудь сходки
17) 10к шагов
18) Записаться в зал
19) Записаться на плавание
20) Записаться на единоборства
21) Сходить на фотосессию
22) Перестать есть фастфуд
23) Питаться в ресторанах (не каждый день кнш)
24) Убрать порнографию
25) Убрать онанизм
26) Убрать кофеин
27) Убрать рафинированный сахар
28) Убрать онлайн игры
29) Убрать эскапизм
30) найти несколько новых увлечений
31) Минимизировать соц сети в жизни
И так 1) финансы
Работать я не собираюсь, не мое, не могу подчиняться, не могу наблюдать за тупостью начальства и ничего с этим не делать. Из финансовой жопы буду выбираться строя и развивая бизнес который мне отдали родители вместе со всеми долгами, сейчас бизнес этот еле дышит, денег хватает на покрытие долгов и на еду, все. Обновить технику/вещи/куда либо съездить в данный момент не представляется возможным. Каких то крутых перспектив в этом бизнесе я не вижу.
Поэтому план такой, я пытаюсь в течении ближайшего времени раскрутить этот бизнес по максимуму на сколько смогу, пробовать новые идеи, смотреть что где можно сократить, где наоборот расширить. Может что то стрельнет, может нет, может станет вообще хуже, но нельзя стоять на месте, нужно двигаться.
Следующий этап это открытие двух новых бизнесов, где то в аренду что то возьму, где то в кредит рискну.
Нужно быть сильнее конкурентов и перетягивать их клиентуру к себе, а еще нужно нарабатывать связи и навыки, связи и навыки в наше время решают сильнее чем деньги, это база.
А с деньгами уже можно и сепарироваться и реализовать остальные пункты моего плана.
2) Внешка и здоровье. Объединил тк пути достижения почти идентичны.
И так в первую очередь нужно уйти в верхнюю границу избыточного веса, в моем случае это будет 93кг тк находится по ИМТ в рамках ожирения = на дистанции новые болячки. По хорошему это рост -110, т.е ориентир по весу 65-68 кг.
Дальше качалка, превращаться в надутого борова я не хочу, поэтому ориентиром потолка ставлю вес в 75-80кг.
Так же нужно исправить кривую осанку, в тч шеи. По планам по два курса в год уколов и массажа и бассейн и вис на турнике (кстати я не умею подтягиваться, вообще, так что еще одной целью будет научиться подтягиваться)
Это все что касается фигуры.
Лицо/голова:
Подобрать прическу, стричься раз в месяц
Следить за кожей, всякие умывалки и тд
Сходить к бровисту
Следить за зубами, чистись не реже раза в день, сделать чистку, возможно отбеливание
В комплекте:
Сходить к стилисту, подобрать качественные вещи которые будут красиво сочетаться, купить Швейцарские часы, купить цепочку на шею из белого золота, купить браслет.
По возможности попробовать увеличить рост за счет растяжек, до 180см
Использовать обувь с более высокой подошвой
Цель из 4/10 стать 7/10
Если вышеперечисленного будет мало то прибегну к филлерной пластики
Но операции никакие делать не собираюсь
Старт 15.04.2025
Сегодня 15.12.2025
Токсичная девушка дропнута несколько месяцев назад что спутало мои планы, тк дроп был запланирован на февраль, а произошел сильно раньше, я бы сказал я был вынужден её дропнуть, пострадали и хватит. Новую девушку искать пока не собираюсь, посижу соло до марта-апреля
Кредитов осталось на 7.2 млн, кредитка закрыта, осталось закрыть долг на 1.2 млн. Ипотеку еще не начал досрочно закрывать.
Вес 97кг уже нижняя граница ожирения первой степени
Получил загран
Открыл ИП
Открыл ООО
Сепарация в процессе, пока финансов не хватает тк открываю новый бизнес.
В качалку походил два месяца и забросил. В январе буду вкатываться заново.
От чая/лимонадов/кофеина отказался еще в апреле
Фастфуд не помню с какого числа не ем, но ориентировочно с июля, теперь если хочу вредное то готовлю сам. Если раньше я ел фастфуд 2-3-4 раза в неделю, то теперь я ем собственно приготовленный фастфуд раз в месяц.
От порно отказался 30 июля 2025 уже 4.5 месяца, это рекорд. Дрочу онли на фантазии, начал снижать количество фапа, сделал даже табличку, теперь дрочу по графику лол)))
В течении полу года нужно снизить количество онанизма до 1-2 раз в месяц, в идеале вообще убрать его из жизни и заниматься регулярной половой жизнью.
Забыл в дневнике указать еще важные цели, стать полностью самостоятельным, на учиться готовить (сделано) упростить бытовуху за счет посудомойки, робот пылесоса, стиралки, сушилки и тд.
Следить чтобы вещи были чистые и дома тоже было чисто
Панички вроде пофиксил, тревожку снизил, но все еще мешает жить.
Слез с атаракса (принимал больше года)
Слез с нексиума (принимал больше года)
Вроде бы пофиксил эрозивный гастрит и частично изжогу
Забыл дополнение, нужно еще дефицит по витаминам восстановить
Все упирается только в финансы
Бабки бабки сука бабки сукаааа
Минус настроение перед сном
Ну блять почему у меня через очко жизнь идет?
Пообещал себе что как только наладится с финансами и съеду от родителей начну социоблядствовать в свободное время, вообще похуй буду и с девками знакомиться и друзей искать
Как же не хватает друзей активных, меня большую часть времени окружали такие же неудачники как я, да и те меня в итоге кинули, но я не в обиде на них, в их ситуации я бы поступил точно так же, сменил бы неудачников на более успешное окружение
Ркн нельзя сука нельзя, еще жить и жить… наверное…
Успокаивает тот факт что какая то часть моих знакомых «поднялась» только к 35-40 годам
Холодно дома пздц, отопление едва справляется, последняя зима тут, к весне надеюсь получится переехать.
Вспомнил как расстался с девушкой, за 2-3 недели до расставания уже начались какие то качели и странное поведение, когда перечитываю переписку аж тряска начинается, так хочется пиздюлей прописать, какие же бабы пиздаболки. Получается у девушек сначала чет щелкает, меняется отношение к тебе а чуть позже начинаются измены/перепрыгивает на новый хуй. Я прям чувствовал тогда что чет не так, она даже с новым парнем познакомиться не успела, а уже было предчувствие что скоро будет какая нибудь хуета.
Ближайшие три месяца насчет новых девушек даже заморачиваться не буду, сначала перееду, перевезу шмотки, обставлю квартиру, закуплю новый шмот а потом уже пойдут знакомства.
1) онлайн знакомства
2) офлайн знакомства
Онлайн знакомства. Сделаю фотосессию в новых вещах, залью фотки в вк и в тг, создам анкету в вк дайвинчик, тг дайвинчик, вк знакомства, мб еще подписку на пьюр/твинби куплю. Сидеть там буду в качестве эксперимента в течении месяца, посчитаю конверсию и приму решение удалять анкеты или остаться, но вообще онлайн знакомства нужны будут сугубо для раскачки.
Так же буду брутфорсить всякие тг каналы/группы в вк, буду писать девушкам из рекомендаций.
Офлайн знакомства.
Думаю попробовать знакомиться в зале, записаться на какие нить курсы, на сходки сгонять, где то весной будет сессия в универе, может с универскими или с шаражницами попробую познакомиться.
Ну и так же буду холодные знакомства пробовать, буду приезжать в выходные в центр города и гуляя по пешеходным улицам подходить к понравившимся мне девушкам. Если все пойдет по плану и не будет дополнительных нюансов то начало данных мероприятий будет в начале-конце марта. Дольше соло я не смогу быть, сдрочусь и кукуха поедет, уже начинает ехать, но пока держусь. В целом готов опустить свою планочку до 6/10, в редких случаях ВОЗМОЖНО буду снижать планочку до 5/10 но только без секса, чисто минет разрешу сделать и не более.
Вообще хочу нагуляться конкретно, попробовать себя в роли альфа доминатора соблазнителя лул. В планах переспать/дать в рот с десятью дамами, а там посмотрим, буду упор делать на короткие отношения (от 1-2 месяцев до полу года) может параллельно сразу с двумя буду встречаться, буду вырабатывать в себе силу воли, если девушка ведет себя не так как я хочу сразу дроп, придется еще хотя бы один запасной вариант на примете держать