/fiz/ - Сап двач, впервые сюда обращаюсь за помощью. Такая штука что у меня с детства сколиоз, на который я

Сап двач, впервые сюда обращаюсь за помощью. Такая штука что у меня с детства сколиоз, на который я Аноним 09/06/25 Пнд 20:29:20 № 2614912 1

Сап двач, впервые сюда обращаюсь за помощью. Такая штука что у меня с детства сколиоз, на который я забивал пока совсем поздно не стало. Сейчас мне 20, большое полугода в зал хожу, стал крупнее и мышц поднабрал, но сколиоз беспокоит. Сам сколиоз грудной правосторонний с углом около 30 градусов, ну короче 3 степени. Визуально особо не заметно хоть он и сильный, но когда в зеркало на себя без одежды смотрю, то глаз прям режет. Сам знаю что сейчас все это исправить без хирургического вмешательства практически невозможно, хоть и видел в тиктоке как люди чуть ли не полностью его нерфили. Скажите, че вообще делать, мб в будущем при наращивание мышечного корсета он хоть не так заметен будет или хоть немного может выпрямится?

Аноним 12/06/25 Чтв 23:29:08 № 2616245 2

>>2614912 (OP)
Пока ты молодой и кости гибкие, то сколиоз поддается лечению с помощью ЛФК. Советую бросить тягать железо, так как этим ты усугубишь искривление. Вместо зала займись калистеникой (без стойки на руках) и стрэтчингом

Аноним 13/06/25 Птн 00:27:42 № 2616256 3

>>2616245
> сколиоз поддается лечению с помощью ЛФК
Орнул с этого знатока уровня /физ!

Аноним 13/06/25 Птн 01:19:09 № 2616268 4

>>2616256
Приходишь в физ, значит получаешь решения проблем уровня физ. Вопросы?

Аноним 16/06/25 Пнд 14:52:12 № 2617415 5

>>2614912 (OP)
кто-то знает какие-то годные упражнения или методики?

Мимо кифосколиозник

Аноним 16/06/25 Пнд 15:13:09 № 2617427 6

>>2617415
Ходи на ЛФК к врачу регулярно, заплати деньги. Иначе можешь еще хуже сделать.

Аноним 16/06/25 Пнд 15:18:35 № 2617428 7

>>2614912 (OP)
Почему операцию не хочешь?
При сколиозе позвоночник закручивает по спирали, а не чисто вправо-влево.

Аноним 16/06/25 Пнд 17:50:50 № 2617514 8

>>2617427
А че в соло не могу делать какие то упражнения?

Аноним 17/06/25 Втр 02:32:09 № 2617624 9

>>2617514
Для различного вида искривления есть свои ЛФК. Пиздуй к врачу, пусть снимок делает и диагноз ставит