Что нужно чтобы занятся б.и ? В данный момент укрепляю тело и тренирую гибкость чтобы не поломали в
Аноним
29/03/26 Вск 19:04:15
№
1
В данный момент укрепляю тело и тренирую гибкость чтобы не поломали в спаринге с одной тычки или броска.
Или я дилетант и можно забить хуй на базовое офп,
Я не пытаюсь в спорт, мне просто не хочется быть омежкой который не может дать сдачи.
В прошлом занимался ударкой но это было так давно что я забыл всё.
Чтобы не быть омежкой, это надо еще уметь применить насилие, уметь мыслить в конфликтной ситуации, благодаря чему, возможно, избегать необходимости вообще вступать в физический конфликт и тд
На офп канеш можно хуй забить. В любых нормальных секциях в группах вкатунов вас и так будут гонять по этому офп лютейше, потому что туда приходят совсем уж скуфомешки обычно
В некоторых секциях есть даже курсы боевой психолохии, кстати, к слову об омежности. Но дораха обычно. Т.К. за такое стремится заплатить обычно гой, а гоя надо прогревать. Но расписаны такие курсы, тем не менее, у некоторых неплохо.
это не он? вроде треки класные ___, ну и замечательно
Зависит от би. Выносливость, сила и скорость очень важны в ударных. Кое-где ещё растяжка.
Ищешь ближайший зал единоборств где принимают старперов, и идешь. Тренер будет с тобой максимально аккуратен и будет следить что бы тебя не обижали, так как все это вопрос денег. Ты получишь ровно то что попросишь, хочешь жестких спаррингов, поставят тебя с таким же ебанутым, хочешь аккуратно на лапах постоять, будут с тобой в ладушки играть, хочешь офп будет тебе офп.
Дзюдо, как Император-Батюшка, очевидно же.
Если ты хочешь заняться прямо боевыми искусствами во взрослом возрасте, то вот тебе совет от того, кто пытался. В спортивных видах почти никто тебя учить не будет - хорошие тренера обучают перспективных детей во всяких школах олимпийского резерва, а группы и лички ведут ушедшие на пенсию спортсмены, которые были (возможно) хорошими бойцами, но чаще всего учить не умеют. Почему? Потому, что спортивные единоборства - это в первую очередь отбор. Никто не ставит цели научить всех. Сначала просто дают физкультурку с ебейшей нагрузкой, спарринги, затем смотрят, кто вывезет. Кто-то свалил? Туда и дорога. И только потом тренера начинают всерьез учить единицы самых одаренных учеников. Эти самые одаренные ученики на то и одаренные, что весь их скилл пришел к ним сам собой и был лишь немного огранен тренерами - то есть, никакой школой они не владеют, имеют только прикладной навык боя. И вот к таким людям я ходил 7 лет на бокс и тайский бокс - 4 года групп и 3 года личек. Не научился почти ничему, хотя на лички потратил нормально так бабла. Потом до меня дошла наконец вся эта система, и я обратил внимание на виды, в которых целью является именно обучение всех и формирование сообщества на годы и десятилетия. Это традиционные виды. Да, они не такие модные и не такие быстрые в обучении (читай - в отборе лучших), не зарекомендовавшие себя на турнирах, но у них есть школа, закрепленная веками. Чему-то да научат, потому что именно обучение поставлено во главу угла. Тут уже важно найти не какую-то хуйню, а серьезный вид. Я начал искать хорошего тренера какого-нибудь глубокого и разностороннего традиционного БИ. Мне повезло встретить крайне увлеченного тренера по Годзю-Рю карате. Это окинавская классика с ударами и борьбой. Хожу к нему сейчас больше года, наконец ожили и заняли свое место все те вещи, которые я слышал во время изучения бокса, но так и не смог понять. Да, обучение идет медленно, зато нет никакого отбора - тренер реально старается научить всех, материал разбит по сложности от ранга к рангу. Можно заниматься всю жизнь, изучая реальное искусство. Станешь ли ты каким-то шмертельным бойцом? Я не знаю, но удар поставят, броскам научат, принципы движения объяснят, убивать не будут. Со временем будут и спарринги учебные. Здоровье не угробишь. Самое то для взрослого человека
я на бокс пошел лет в 30, позанимался месяца три и бросил, с работой было тяжело совмещать, потом где-то простыл еще сильно и понял, что ну на хуй это мученье, надо худеть. До этого был опыт примерно полгода-год рукопашного боя, немного борьбы. Подкосило то, что до бокса я качался года два и набрал под 12 кг, в итоге при росте 177 весил 96. Жира около 24% судя по биоимедансу было. После простуды понял, что ну его на хуй, надо бы похудеть хотя бы. Зима, осень, весна я обычно в качалку ходил, а летом начинал бегать по немногу, так вот решил прокачать выносливость, похудеть. Начал заниматься с гирей всякие махи, да чет так пошло что и в спортзал уже не вернулся, бегал кроссы, брусья, турники. Потом травма была серьезная, пока восстанавливался, а потом ковид и уже понеслась. Так что в ощем могу наверное дать совет что бы не быть как я
1) Приведи жир хотя бы к 20% т.к. ну пиздец тяжко все эти удары отрабатывтаь с перемещениями когда на тебе еще и мышцы которые кислород просят.
2) Все эти развитые бицепсы, грудные, трицепсы это может быть хорошо для борьбы и когда ты уже технически подготовлен, но бедным дельтам всю эту тяжесть держать пиздец тяжко, так что делай упор на силовую выносливость дельтовидных мышц. В боксе есть методики с гантельками.
3) Бег на пульсе 115 тут не очень мне помог, обычно бегал минут по 20 после силовых тренировок
4) Ментальная нагрузка мне прям тяжко шла, у меня работа умственно напряжная и нервная, а тут еще надо было все время думать, все время концентрироваться.
>повезло встретить крайне увлеченного тренера по Годзю-Рю карате. Это окинавская классика с ударами и борьбой
мало тебя до этого доили на бабки, так еще и теперь доят на какую-то хуйню, ты прям как мамонт.
шел бы ты на бокс нормальный и ебашил бы. если ты треньки не вывозишь - ну так займись собой, профура.