/man/ - Курение, или как победить себя

Курение, или как победить себя Мужик 08/05/26 Птн 21:18:30 № 64638 1

Здравствуйте, хотелось бы узнать действенные способы бросить курить. Стаж всего 4 года, курю в основном электронки, иногда сигареты. Подскажите кто и как бросал курить, какие способы реально работают?

Мужик 08/05/26 Птн 23:21:28 № 64640 2

Легкий способ бросить курить. Ален Карр. Если после прочтения не бросишь-перечитай.Мне и моим корешам помогло со второго раза из-за того, что мы просто не поняли, а когда прочитали второй раз-прозрели.

Мужик 17/05/26 Вск 09:57:15 № 64903 3

>>64638 (OP)
Курил где-то 25 лет. Карр не помог. Ничего не помогало. Хотя курение не сильно-то мешало, курил где-то полпачки в день, по бюджету тоже не сказать чтобы сильно било.

А потом на флюорограмме увидели подозрительное и теперь мы с торакальным онкологом - лучшие друзья, блядь.

Курить бросил в один день, и даже ломок не было (только иногда сниться, что курю).

Хуёвый способ, короче, тебе не понравится. Хотя на меня такие байки тоже не действовали, вряд ли ты с моей стори испугаешься и побежишь соску выбрасывать.

Мужик 18/05/26 Пнд 16:25:29 № 64958 4

Используй Цитизин(Табекс например). Самый простой способ бросить. Просто блять пользуешься инструкцией, бросаешь на 3-4 день не волевым усилием, а потому что сигареты станут с привкусом говна. как будто третью сигарету подряд куришь. Также параллельно этому ты должен четко для себя объяснить для чего ты бросаешь,потому что физическую зависимость ты контришь таблами, а вот психилогическая так и будет вкидывать воспоминания о том как вайбовенько ты покуривал летними вечерами. Тут уже каждый по своему, я просто видосы на ютубе от таких же типов смотрел, наверное Лёгкий способ будет эффективнее. Сам курил 5 лет по пачке в день, не курю 8 месяцев

Мужик 18/05/26 Пнд 18:18:56 № 64965 5

>>64638 (OP)>>64638 (OP)
>Подскажите кто и как бросал курить, какие способы реально работают?
Любой способ рабочий. Буквально всё что тебя привести к 0 потреблению - рабочая схема.
Ну и главное это не боятся срывов или делать их контролируемыми и редкими. Условно нет ничего плохо, если ты покуришь 1 день раз пол года, главное чтоб этот 1 день не перешёл в ежедневное потребление.
Лично я бросал одним днем - допарил банку жижи, выкинул капсулу и всё. Вот, пол года уже сижу пержу. Удачи

Мужик 19/05/26 Втр 07:21:10 № 64976 6

>>64965
>Условно нет ничего плохо, если ты покуришь 1 день раз пол года, главное чтоб этот 1 день не перешёл в ежедневное потребление.
Не, это плохо. Развивает иллюзию контроля, типа ниче не будет, а на деле один раз курнешь и пизда.

Мужик 19/05/26 Втр 16:51:00 № 64991 7

>>64976
>Не, это плохо
И что плохого в курении раз в пол года, шиз? Я пью раз в пол года, у меня иллюзия контроля алкоголизма?
Иллюзия контроля - это когда ты не докуриваешь 1 сигу из пачки, приговаривая, что себя контролируешь.

Мужик 19/05/26 Втр 22:06:34 № 64995 8

>>64638 (OP)
Просто берёшь и бросаешь. И дни не считай.

Мужик 20/05/26 Срд 09:51:33 № 65008 9

Ну просто брось, будь готов две недельки пострадать(чё это по сравнению с 4 годами ака 1200 дней) будут триггеры которые флешбэкнут тебя к желанию курить, главное хуйнёй не страдай. Хавай плотнее, будь готов к массанабору. Ебанутое кардио убивает желание курить. Через 4 недели должно почти полностью отпустить