Попросил чатгпт сгенерить мне список анализов, сдал, всё оказалось в норме кроме фолиевой кислоты (уже начал принимать), но не думаю, что низкое содержание этого витамина в крови будет влиять настолько драматически.
В общем, не знаю куда копать, и что исследовать.
Помогите.
Мне 35 лет, депрессия минимум 10 лет.
Зубы чищу через раз.
Послал нахуй начальника и уволился в никуда.
Как твои дела?
>Мне 35 лет, депрессия минимум 10 лет.
Ты как-нибудь лечишься?
>Послал нахуй начальника и уволился в никуда.
Несколько раз увольнялся в никуда, но понял, что это бег по кругу, так что перестал это делать
>Как твои дела?
Помню, что когда-то дела были хорошо. Не долго конечно, но яркие моменты были
На работе пока держусь. Не знаю насколько меня ещё хватит и что со мной будет дальше.
Тогда лучше ЭЭГ сделать, если ты МРТ боишься, хоть какие-то данные для исследования будут. Еще кровь можно сдать, гормоны щитовидки проверить, витамины, общий анализ крови. Попроси гпт тебе список набросать, да сдай.
Пил тритико и атаракс пять лет назад.
Не помогло и я забил.
>кофе попробуй
Сердце выпрыгивает от кофе
Ред Булл помогает для краткосрочного фокуса, но после него отходняк
Основная причина любой депрессии - это неудовлетворённость своей жизнью. По сути бессознательное конфликтует с телом (биохимией) , ты хочешь жить другую жизнь , но негативные установки , страх осуждения , низкая самооценка , проблемы в отношениях с родителями - всё это не дает тебе реализоваться.
Со временем низкие уровни гормонов приводят к разным дисфункциям любая система может сжать сбой от жкт , до половых гормонов, в свою очередь организм чувствует себя не безопасно
Cистема понимает , что ты сейчас уязвим - система вызывает ПА , страхи и тд , социофобию , чтобы загнать тебя домой , где ты чувствуешь себя комфортно ,дальше вечное напряжение отражается в спазмировании грудного / шейного отдела ( механизм прячет самые уязвимые части тела , чтобы тебя не убили , потому что для рептильного мозга главное - спасти от биологической смерти ).
Эти спазмы ухудшают питание мозга кровью (кислородом ) - это усугубляет состояние пациента в плане депрессии и о чудо ему выписывают СИСОЗЫ.
Изначальная проблема - больное мышление , что его вызвало кроме тебя никто не ответит , но проблема безусловно системная и решение проблемы тоже должно быть системным .
Как думаешь жрать таблетки - это системный подход ?
Мимо психолог
У меня часто мысли вроде "жизнь не удалась, образование/карьера говно".
Что делать?
менять установки / перестать сравнивать себя с другими / перестать хотеть глобальных перемен. Начать делать то , что нравится. В общем жить и начать ценить жизнь. Можно прочесть книгу Виктора Франкла , она очень маленькая и практически применима для любого. В целом поставить себе цель стать счастливым , при этом адекватно найти критерии счастья , а они на самом деле очень минимальны , но если будешь следовать тренду , что счастье - это бабки , телки и тд , то далеко не уйдешь
Пишите свои истории
а если бабки, телки не нужны и все твои представления о счастливой жизни разрушила одна пиздень которая передумала с тобой идти дальше через все говно? всегда был одиночкой, и тут меня подогрели и бросили.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10672129/
Прочитай, возможно поможет. Там все есть, включая схему лечения.
>Перепробовал практически все СИОЗС
Т.е. именно серотонин? Другого ничего не пробовал?
Я 2 года назад пил сертралин и флуоксетин не одновременно, и не получил от них ничего, кроме непроизвольных сокращений мышц челюсти и пониженного либидо.
Сейчас накрыла апатия жёсткая, ничего не интересно, на качалку хуй положил ибо энергии нет. Я считаю, что МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯТЬ, так что думаю сходить к психиатру и выпросить что-нибудь норадреналиновое.
Сейчас читаю про Бупропион aka СИОЗ норадреналина и дофамина. Кто-нибудь употреблял? Мнение?
Тебе в /psy. Тут раздел про медицину.
У тебя СДВГ.
давно не заходил на двач ...
>разрушила одна пиздень которая передумала с тобой идти дальше через все говно
Это пример как раз таки негативного мышления и катастрофикации
никто ничего не разрушил - это всего лишь твоя эмоциональная реакция на расставание или че там у тебя было я хз.
Опять же ты реагируешь на СИМПТОМ то есть боль от расставания , а тебе нужно перенести внимание на то ПОЧЕМУ ты так отреагировал. Возможно ты получал тепло в этих отношениях , которое не получал от матери или в этих взаимоотношениях человек сначала повысил твою самооценку/значимость , а расставание ты принял как понижение этой значимости , короче нужно разбираться.
А так щас на работе пиздец завал , за 6 лет практики не помню такого у всех поголовно всд , депра и всякие другие неприятные состояние.
Желаю всем двачерам эмоционального здоровья. Берегите себя
А от энергетика значит не выпрыгивает. Ну, хз. Я более тупого поста на дваче за последний месяц не читал, наверное. Земля тебе пухом. (чай попробуй) (энергетики нахуй)
>В общем, не знаю куда копать, и что исследовать.
Держи
Статистики за 2025 год пока нет. Однако о динамике можно косвенно судить по данным продаж антидепрессантов, которые можно приобрести только по рецепту врача. С 1 по 18 января 2026 года куплено уже более миллиона упаковок — это на 18% больше, чем за аналогичный период прошлого года.
Пробовал венлафаксин? В дозе 225мг, потом до 375 повышаешь.
Не работает-дальше ТЦА. Имипрамин или амитриптилин, зависит от вида депры.
На чем будет самый большой эффект-на том останавливаешься. Но если ещё не хватает эффекта-добаылЕшь арип
Какой же ты дурачок.. мрт база базовая. Надо исключить ФИЗИЧЕСКУЮ ПРОБЛЕМУ. если она есть-смело на пенсию идёшь. Нет-изи фикс таблами.
>>1637270
ЭЭГ не диагностирует депры. Я делал, лишь некоторые показатели снижены.
>>1651163
За бупр в РФ уголовка.
Альтернатива, слабее, но тоже на дофамин-сибутрамин
>Перепробовал практически все СИОЗС начиная от Флуоксетина и заканчивая Бринтелликсом
После этого у тебя не возникло вопросов, что сожрав все возможные хуйни от депрессии у тебя она ПОЧЕМУ-ТО не прошла? Не щелкнуло ничего?
>Док говорит, что у меня толерантность повышенная.
Либо у тебя нет депрессии. Ты знаешь как лечат людей которым как у тебя не помогают антидепрессанты? Назначают их по второму кругу в х3 дозах. Т.е. получишь тот же результат только еще пройдешь через ад побочек.
>Мне всего 29, а чувствую себя как старик
Я всю с 28 тоже себя так чувствую, все себя так чувствуют, ты не должен быть вечно радостным как в голливудском кино.
>Хочется каким-нибудь хобби заниматься, изучать что-нибудь полезное и карьеру строить пока молодой.
Ты уже старый.
>В общем, не знаю куда копать, и что исследовать.
У тебя хуевая нервная система, из-за этого тебе хуево жить. Ты можешь сдавать анализы хоть каждый день, ты везде будешь здоров. Можешь жрать таблетки горстями, тоже нихуя они тебе вкус жизни не помогут почувствовать. У меня тоже самое, только я в депрессии потому что перестал спать в 30 лет. Просто сон отключился и сказал ебись нахуй как хочешь. С тех пор существую. Никакого лекарства нет, просто твои гены так скомбинировались что что-то щелкало в какой то момент и все.
Живи через силу заставляй себя чото делать. Сэкономишь кучу денег. Меня кстати говоря от бессонницы за 4 дня не смогли лучшие питерские психиатры вылечить и 1 дохуя хороший московский. От сраной бессонницы. Прикинь теперь как тебя в твоем пгт будут лечить от гРуСтИ.
>Основная причина любой депрессии - это неудовлетворённость своей жизнью.
Да ладно нахуй, серьезно блядь? Дай угадаю еще это бывает от отсутствия денег, или когда нет секса а хочется, или еще когда жизнь безрадостная да? Пиздец спасибо что в мире есть дяди психологи, кто еще вам скажет такие важные вещи. Наверно надо кпт походить поменять мышления и установки, проработать это все. Помню меня к таким ебанашкам как ты ни раз посылали, тоже мне программу достижения желаемого составляли. Я им сразу говорил что хочу разом выебать 5 негритянок выебать на миллионе долларов на своей вилле, так терапия и заканчивалась.
>Сейчас читаю про Бупропион aka СИОЗ норадреналина и дофамина. Кто-нибудь употреблял? Мнение?
Сделают из тебя сверхчеловека, ты главное пей не меньше двух лет и каждые 2 месяца ходи к психиатру отчитывайся. Когда не поможет не бросай, читай про следующие.
ну так ты не в принятии , плюс агрессируешь , а агрессия - это скрытая боль, поэтому тебе точно нужно быть в терапии по одному сообщению понятно , что у тебя нет теплых взаимоотношений с родителями.
У меня отличные отношения с родителями, ты мог написать любую поебень но ты выстрелил именно в самый хуевый варик.
Медач, я же правильно понимаю, что КПТ — буквально выстраивание того самого "манямирка" и по факту бесполезная дрянь, проблем не решающая, а в долгосрочной перспективе ещё и мешающая?
Когнитивные терапии (КПТ, АСТ, МКТ) единственные показывающие эффективность выше плацебо. Если психолог впаривает что-то иное, типа психоанализа или гештальда, то это шарлатан или долбаеб.
Кпт это когда тебя спрашивают чо б ты хотел для щастья а потом подталкивают это делать. Если ты урод и хочешь любви, или живешь в пгт и хочешь работу нормальную, психолог сломается и начнется хуета вроде "ну вы не урод просто пробуйте, работы полно просто ищите".
терапия это про принятие ,поэтому если ты урод твоя задача принять и смириться ,что ты урод
ну так тебе никто не скажет, тебе будут вешать хуйню что ты не урод, что это твое мнение а другие люди думают иначе, спросят тебя что тебе кажется уродливым, будут УЛУЧШАТЬ ЭТО вместе с тобой, короче любое кпт это как если бы ты с пьяным батей сел пиздеть просто на кухне
>Кпт это когда тебя спрашивают чо б ты хотел для щастья а потом подталкивают это делать.
>>1657309
>тебе будут вешать хуйню что ты не урод
Шизик, у тебя уже мозги разжижились, ты элементарно прочитать написанный текст не способен
>>1657305
>терапия это про принятие ,поэтому если ты урод твоя задача принять и смириться ,что ты урод