Привет, в начале этого года у меня произошел разрыв заднего рога медиального мениска, еще зимой коле
Аноним
13/09/25 Суб 02:16:31
№
1
Теперь такой вопрос, думаю идти в длинный поход с расстоянием минимум 50 км и весом рюкзака 17-18 кг, сам я вешу 60 кг при росте 1.93, недавно тренировался с весом в 16 кг и ходил по холмистой местности 10 км, на следующий день колено не болело а только хрустело немного, чат gpt сказал что если при моих данных идти с треккинговыми палками и ортезом на колено то поход должен пройти ок, а что вы думаете об этом?