Был у гастроэнтеролога с отрыжкой, болью в желудке и кишечнике. на фгдс нашли в желудке небольшое во
Аноним
25/11/25 Втр 14:23:05
№
1
Тебе такой же совет, как и другому анону с похожей напастью:
Проклизмись тёплой кипячённой водой .
Больше гуляй.
Попробуй наладить утренний стул. Это не таблетками делается, а выравниванием режима. Желательно перед тем как завтракать, сначала сходить в уборную.
Пей в течение дня горячеватую воду. Можешь термос приобрести.
И вот ещё, на опорожнение надо настраиваться. Например, стал ты утром и никаких позывов у тебя нет. Твои мысли должны быть не в телефоны, а в кишечнике. Представляй как отходы движутся на выход. Лежи/ходи и представляй.
В это же время делай массаж живота. Бери такими жменями как на видео https://www.youtube.com/watch?v=iAPOrX_S4eA Только лучше делать сидя, чуть согнувшись. На расслабленном вдохе хивотом берёшь двумя руками жменьку, на выдохе отпускаешь. Расслабленный вдох животом - жменя, выдох - отпускаешь.
Сам решай что тебе делать. В том, что ты описал ничего хорошего нет и само по себе лучше не станет, а только будет ухудшаться.
Прямо сейчас сядь, чуть согнись и сделай массаж, который описан в моём предыдущем сообщении. В течение дня делай, вечером, перед сном. Утром встанешь, тоже сделай. И завтра же отпишись есть ли какие-то изменения. Во время разминания настраивайся, что это помогает твоему кишечнику.
Согрей воду и пей небольшими глотками.