Небольшая простыня про сам сон: Проснулся во сне и попробовал срау взлететь - получилось. После скитаний по квартире пришло осознание что я уже не сплю, вспомнил про руку посмотрел на левую руку, пальцы начали пропадать и появляться, после чего решил вылететь на улицу и полетать там немного. Потрогал траву, было приятно и мягко, как будто по настоящему. Попытался сесть в едущую машину на лету, но попал в темноту и проснулся.
Вопрос опытным осознанным сновидцам: Как 100% попасть в осознанный сон? какие практики посоветуете? и конечно же как удержаться в нем подольше.
Ночью в сон попасть не получилось, но днем этого же дня лег поспать на пару часов с единственной целью хоть спать и не хотелось может это тоже как то влияет
А что тут обсуждать, все уже есть в интернете и не является чем это уникальным.
По своему опыту могу добавить, что хорошо помогло. Веди записи когда просыпаешься, большая точность не нужна, можно хоть по два-три слова, чтобы потом вспомнить эти моменты.
Я живу не один и сохраняю в телефоне на проге с паролем, чтобы родные люди, не увидели наркоманские каракули в тетрадке.
Встать по будильнику в 5 утра, настроиться на выход в ос и снова заснуть. Иногда медитация, или техники холотропного дыхания перед сном.
Сигареты и алкоголь, все что изменяет сознание, лучше не употреблять, но это мое личное предпочтение.
Понял, спасибо анон. А как подольше остаться во сне? а то по своему единственному опыту я как будто быстро проснулся.