Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.
СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5
Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE
Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf
https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf
Лечимся:
Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить.
Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков.
Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы.
Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
- Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.
Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся.
Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики.
https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам)
Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.
Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.
Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.
Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.
Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/
Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями.
Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/
Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.hk/se/res/142441.html
По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.
Предыдущие треды на архиваче:
№25:https://2ch.hk/psy/res/1828219.html
№24: https://2ch.hk/psy/res/1794871.html
№23: https://2ch.hk/psy/res/1777431.html
№22: https://2ch.hk/psy/res/1764047.html
№21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.hk/thread/995651/
№14 - https://arhivach.hk/thread/963282/
№13 - https://arhivach.hk/thread/962516/
№12 - https://arhivach.hk/thread/924437/
№11 - https://arhivach.hk/thread/906977/
№10 - https://arhivach.hk/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/
№9 - https://arhivach.hk/thread/886335/
№8 - https://arhivach.hk/thread/872502/
№7 - https://arhivach.hk/thread/848416/
№6 - https://arhivach.hk/thread/795797/
№5 - https://arhivach.hk/thread/747474/
№4 - https://arhivach.hk/thread/722198/
№3 - https://arhivach.hk/thread/712144/
№2 - https://arhivach.hk/thread/693748/
№1 - https://arhivach.hk/thread/685140/
#0 - https://arhivach.hk/thread/677269/
#-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/
https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома
можно задать нескромный вопрос, чем сдвг отличается от лени и тупости? и как вы определяете кто свой, а кто залетушный?
>>1875663
Кому фарма помогает, тот сдвгшник. Кому не помогает - тот ленивый.
>Кому фарма помогает, тот сдвгшник. Кому не помогает - тот ленивый.
без шуток, это идеальный ответ. действительно, если человек ленив, то это не лечится, ибо это не заболевание, а привычка от которой постепенно можно избавиться. рад, что в психаче есть здравомыслящие люди, способные отличить реальных психов от мнительных идиотов
И наоборот, какой опыт с холинолитиками типа димедрола или биперидена?
Ну, уж это положительно интересно, — трясясь от хохота проговорил профессор, — что же это у вас, чего ни хватишься, ничего нет!
1)Покупать фарму
2)Пить фарму
3)Выправлять жизнь
4)Зарабатывать больше
5)На заработанное покупать больше фармы
СДВГ - это когда у человека хуево работает расстановка прироита внимания и действий в моменте, и он занимает какой-то хуйней вместо, того что "надо".
==== Зачем-то накатал простыню о нюансах психики при СДВГ ====
Грубо описать это можно по аналогии оперативной памяти информационных систем. Наша краткосрочная память работает по такому же принципу. Так как она сильно ограничена объемом, то операционка ставит разные приоритеты разным задачам, опредлеляя тем самым, каким задачам выделять больше памяти для подгрузки большего кол-ва инфы, какие уже можно выгрузить из памяти чтоб не мешали, и что-то еще, непомню.
При сдвг, расстановка прироритетов в краткосрочной памяти просто очень хуево работает, поэтому, например, при чтении учебного материала, важность которого ты осознаешь, твоя "операционка" не дат высший прироритет этому. А дает, в лучшем случае, равные прироритеты таким задачам как вспомнить, что стирка накопилась, что как в магазине вчера сторож смешно пёрнул, что Какаши мог закамуить Пейна во время его отката гравитационных способностей и т.д. Ну а еще учеба может поставится на последний приоритет, тк она не дает кайф именно СЕЙЧАС. Это второй аспект СДВГ, что с дерегуляцией дофамина, нет подстегивания нервной системы для работы сейчас, ради буджущей долгосрочной выгоды. И дело не в том, что мы тупые, не понимаем взаимосвязи, а то что без дофамина, тело просто не дает ресурсов(так как прироритет операционка не выставила) на выполнение такой, например как учеба, задачи.
Чистая бюрократия мать её. Чтобы выполнить действие нужны энергия и место в памяти. Для этого одному отделу мозга нужен первый приоритет от отдела ответственному за краткосрочную память. А тому в свою очередь нужен дофамин, как официальное одобрение, от нервной системы. Почему дофамин и норадреналин(он тоже усавстует в этой теме както) не доходят от нервной системы в отдел приняти решений о прироритет задач - точно неизвестно. Но препараты помогают наладить поставки этих самых "одобрений".
==== А тут накатал про лень ===
Часто просят определить понятие СДВГ и отличие от лени, но при этом никто не имеет точного определния о понятии лени.
А лень это описание повденеия человека. Не здоровое поведение является следствием той или иной болезни.
То есть сказать, что у человека не СДВГ, а он просто ленивый, все равно что сказать, что у человека не гайморит, а он просто сопливый. Может и не гайморит у него, но это не значит, что он тупо силой мысли должен прекратить вырабатывание соплей.
Правда стоит уточнить, что лень может быть еще и показателем того, что человек не хочет выполнять определённые действия или считает их бессмысленными. Это уже ествественная поднастройка психики в природе, с целью экономии энергии.
Так что СДВГшника можно описать как человека с повышенной ленью к застовлению себя выолнять менее желанные деййстивия. Просто надо перестать определять лень как худшее качество человека, а видеть как симптом. А есть остутсвие действий человека, на пути к исправлению своей болезни(или в целом - причины проблем), и это может говорить о нежелании человека вылечится. Тогда нет смысла предаствалять ему лечение и сочувствие(если это не тяжелые клинические случаи конечно). Напримсер стаднартого алкоголика, не старающегося перестать пить, даже с хорошим и проплаченным лечением, не назовут ленивым, а назовут тем кому просто нормально оставаться в таком положении и там его лучше и оставить, это его выбор уже оставаться алкоголиком.
А вот например трудоголизм. Это ж тоже болезнь. Но вот если человек не как не придпринимает попытки исправить эту болезнь, и продолжает разрушать себя и иметь кучу жалоб, то никто ему не скажет о лени, раве что посоветуют взять небольшой отпуск. Но так он красавчик и все его хвалят за отдачу в работе(даже если делает её хуево, но много).
А человек с болезнью, которая ведет к лени, но при этом постоянно пыатющийся найти решения проблемы, адаптироваться под свои особенности, настраивающийся на одобрение себя, за то что сегодня помыл жопу и выбросил мусор, будет людьми по итогу негативно оценен, так как у него есть лень, которую люди оценивают как выбор, а не симптом.
Ну и это вполне логично конечно, ведь обществу беспрервно работающие люди в разы выгоднее ленивых.
Но если научиться вывлять причины лени у людей и решать их, то это будет еще более выгодно для обшества, чем просто мотивировать через чувство вины преодолевать лень силой. Ведь такой человек просто перегорит и качество работы снизитися сильно, чего уж говорить, что такое вечно стрессовый человек вырастит ребенка с еще одним набором травм, ведущих к соотвествующим проблемам(это предложение кстати относится как к ленивым типам, так и к трудоголикам).
Бабок нарубить, починить кожу, посмотреть мир, жениться. Да и куча ещё всего. Но всё в бабос упирается.
Большими шагами идёшь, перспективный.
У меня в планах просто стать хотя бы трудноспособным человеком, а не мусором нищим с судьбой бомжа.
Ну концентрацию он повышает, но можешь наролить себе совершенно ебейших побочек, от которых ты не захочешь его жрать совсем. А если тебе не только концентрацию надо, то это все равно что мел жрать.
Что есть характерное для СДВГ и нехарактерное для аутизма?
я не специалист, но могу предположить - что одно из ключевых различий - многозадачность
аутист - не любит отвлекаться, концентрируется на одном
сдвг - напротив, тяжело концентрируется на одном и всегда в режиме многозадачности
> чем сдвг отличается от лени и тупости?
Тупость проявляется в низком уровне интеллекта, слепом упорстве, хамстве и агрессии (при чём не важно какой, вербальной или физической). При СДВГ такое не свойственно.
> Про Модафинил что скажете? Робит?
Противопоказания есть?
>многозадачность
Насколько успешно задачи делаешь? Есть проблемы с вниманием?
РАС был уже поставлен, или предполагаешь его наличие?
фарма помогает, тот сдвгшник. Кому не помогает - тот ленивый
Хуйню не неси.
>напротив, тяжело концентрируется на одном
У меня такое сильнее всего, когда не хочу что-то (практически всё) делать. Но например смотреть фильм параллельно чему-то я не люблю, потому что мне надо прям внимательно кино смотреть, иначе я посчитаю, что не смотрел.
>Хуйню не неси.
чтобы перестать делать n, нужно это n делать изначально
Что не пишете про амисульприд, сульпирид в малых дозах? Доже ведь поднимает дофамин, может пробовал кто?
А зачем определять каждый сам себе хозяин, если человек считает что у него СДВГ пусть пытается лечится, не помогает ну что поделаешь, либо лекарства неэффективны либо он ленивый, результат один и тот же значит и разницы нет в предпосылках.
>>1875674
По разному бывает, фарма то и так не очень эффективная, а там еще могут быть сопутствующие заболевания которые будут скрывать эффект. Депрессия, тревога могут быть следствием СДВГ. А так же если голова плохо работает значит возможность компенсации организма исчерпана, а значит там может быть и биполярка вместе и другое.
>фарма помогает, тот сдвгшник. Кому не помогает - тот ленивый
Фарма всем помогает, анон.
А вообще ленивых людей не существует. Лень это естественный механизм который защищает мозг от траты энергии на бесполезную хуйню.
Всегда есть какая-то причина, СДВГ, Депрессия, тревожность, усталость, неуверенность, игровая зависимость, и тд.
А так фарма всем помогает. Вон немцы-то на первитине как воевали, вся Европа ссалась!
КАКОЕ ЖЕ ЭТО ГОВНО
Куча ебучих побочек. Особенно бесит головокружение и потеря слуха при резком вставании и ебучая потливость когда потный как мразь от малейшего движения.
А симптомы СДВГ пофиксились процентов на 5% дай бог. Еще и в целом хуже самочувствие под ним.
Какой следующий шаг и какие препараты еще можно попробовать?
Через 2 недели - месяц у меня побочки пропали, и улучшение появилось, хотя и скромное. Из побочек была потливость и сонливость.
>Всегда есть какая-то причина
Ну вот он и спрашивает, как отличить лень здоровую так сказать, по естественным причинам, от патологий.
>Фарма всем помогает
>А так фарма всем помогает. Вон немцы-то на первитине как воевали, вся Европа ссалась!
А это уже пропаганда наркотиков. Очевидно, что немедицинское использование наркотических средств ни к чему хорошему привести не может. Тем более, когда такая пропаганда распространяется среди несовершеннолетних, прикрываясь "свободой выбора" и "борьбой с наркофобией". Куча случаев детской наркозависимости.
Наркотические средства помогают только тем, кто имеет официальные и достоверные медицинские показания на их приём и строго в соответствии с показаниями врачей.
>как отличить лень здоровую так сказать, по естественным причинам, от патологий
Когда лень здоровая ты понимаешь что делаешь хуйню. А СДВГ лень это когда ты очень хочешь сделать эту хуйню но все равно не получается
>>1876961
>А это уже пропаганда наркотиков
Не кому не пропогандирую наркотики, всячкски осуждаю и порицаю, тщ майор.
Но говорить то что "Если у тебя нет СДВГ, то и Аддералл на тебя не подействует" это не правда. Ещё как подействует. Я наоборот опасаюсь как бы проклятые капиталисты не довели мир до того чтоб его стали всем давать чтоб работалось лучше.
Ахуеть как помогает, одна из лучших вещей что со мной случалось
Натыкался на советы ютуберов и у меня это давало эффект, на то время, которое я мог придерживаться этого.
утром пресс качат анжумания начинаешь день без гаджетов, без чтения новостей, без просмотра тедевизора или ютуба. Писоешь, какоешь, моешься. В тишине без телека, ютуба, радио и телебона готовишь себе завтрак. В течение рабочего дня никаких двачей, тиктоков, инстаграмов, ютубов. Вообще телефон нахуй убираешь в сейф и достаешь в конце рабочего дня.
Тиктоки, рилсы в инсте, ютубе и тд нахуй, полностью перестаешь смотреть даже перед сном. На ютубе потребляешь только многочасовой тематический контент, а не короткие видюшки.
Я пробовал, продержался месяц и эффект был ощутим, но потом сорвался. Вообще слышал версии, что эти самые тиктоки и тому подобное, короткие ролики по 5-15 секунд и делают из тебя СДВГшника.
>Вообще слышал версии, что эти самые тиктоки и тому подобное, короткие ролики по 5-15 секунд и делают из тебя СДВГшника.
Ну, какие нахуй тиктоки в моем детстве. Мультики по СТС были - уже спасибо.
А у бабушки в Астрахани вообще только ОРТ ловило.
Тиктоки, блядь.
Хз, тяжело без фармы, просто не могу заставить себя делать что то унылое просто ступор какойто, а под атомом приятнее не становится но ты можешь себя заставить, появляется рычаг влияния, это как я чувствую. Но у всех разная степень бывает, советы тоже дают какой то выхлоп у некоторых. Я через время просто выгораю, неделю на кураже могу следовать чему то, а потом хуже становится.
Ну так видимо и нет у тебя СДВГ. Просто контроль над гаджетами нужен. Он сейчас большинству нужен.
СДВГшникам смартфон сильно поднасрал конечно, мы особенно падки на такое. Но все же и до всяких смартфонов, сколько себя помню, мог завтыкать во что угодно и когда угодно. Ожидание всегда было невыносимо. А слушать кого-то больше минуты, как бы не хотелось, не получается практически вообще. Ну либо так напрягаешься, чтоб ничего не прослушать, что тратишь всю ментальную энергию, которая у тебя есть на день. Да и то, процентов 25 по любому прослушаешь.
...
Я даже этот текст сейчас писал и отвлекся на паука в углу стены, минут на 5, при этом размышлениями уйдя в воспоминания о журнале national geographic, который мне купили где-то на море в детстве.
Тем не менее, гаджеты реально портят всю малину и скипают жизнь, да
Я начинал уборку в комнате (мамка заставляла, потому что уже был пиздец) и вот буквально только начал и хуяк попала в руки книжка и я прямо на полу мог начать читать, потом на кровать переместиться и пиздец. Потом не было может неделю вдохновения на уборку, так и жил в разрухе.
Ящик смотреть не мог, он был в большой комнате, один на всю хату, естественно. Поэтому прокрастинировал как мог.
Может быть, заметил, что сильнее всего руинит день думскроллинг.
Зайдешь с утра в порашу почитать чего нового в Эрафии происходит, и пизда. После такого работать вообще невозможно.
Собственно, спасибо, дорогому ладим ладимачу, что скоро и думскроллить будет негде. И так на работе 9 часов без интернета сижу, а в госуслугах и максе, которые и останутся только, наверняка, только пиздатые новости будут.
мимо
А я наоборот, когда дохуя работы, начинаю везде в доме пыль протирать, унитазы мыть, на кухне уборку и тд.
Это не суть.
Если бы нужно было читать книгу по учебе, то я бы тоже предпочел уборОЧКУ.
ХЗ как это работает
Сейм заметил. У меня такое, что фильм всегда было смотреть интересно, когда он шёл по телевизору, а у меня были другие дела. Если я целенаправленно сяду смотреть - хуй там. Также если случайно где-то включу, то отвелекусь и буду смотреть.
Ну вот. Работаю в ойти конторе. Сегодня в рабочем чате начали обсуждать как охуенно введение МАКСа, все начальство поддерживает, топит за блокировку впн, агитирует сотрудников пользоваться рутубом и максом, радуется что скоро заблочат телегу.
Пукан улетел в стратосферу, сосредоточиться на работе невозможно, дебаф на пол дня.
Сейчас объясню глубокий ЛОР этой движухи.
1) Есть СДВГ, реальное состояние, не являющееся отдельным заболеванием (не бывает, например диссоциалки, органического РЛ, энцефалопатии без СДВГ, часть расстройств аутистического спектра, шизофренического и тд)
2) Есть дипломированные попильщики бабла выдающие диагнозы и таблетки, ничего личного, просто бизнес.
3) Есть собственно поциенты гиперактивные/овощи, которым симптоматическое лечение такими таблами помогает (правда от них мозг отмирает как от условных нейролептиков или антидепрессантов)- их порядка 10% от тех кому ставят такой диагноз. Основной диагноз вроде тревожки или аутизма у них есть, но не всегда.
4) Большинство же в таких тусовках гипердиагностированные ипохондричные внушаемые клоуны, которым эффективные американские менеджеры внушили что если им ЛЕНЬ заниматься какой-то душной но приносящей потенциально много денег РАБотой то они "больные". В большинстве случаев сочетается с высочайшим ЧСВ, если уточнить, то что-то типа акцентуированных черт нарциссической направленности (попробуй спроси любого такого пробовал ли он вместо погромирования или что он там "сдвгшит" расставлять товары в пятёрочке, он такое ебло сразу скривит!)
Я вообще не мыслю в категориях диагнозов. Я мыслю в категориях
>есть проблема: работа не работается или учение не учится.
>есть вещества, которые с этим помогут. Ну или не помогут.
А назови это ленью, СДВГ или ещё как-то - неважно.
Обычно эта хуйня проявляется ещё в детстве. Вспомни, были ли у тебя симптомы СДВГ в детстве.
В детстве не проявлялось потому что мама уроки учить помогала.
Вот, сейм хуйня. Но вне уроков то тоже как-то проявлялось наверняка?
>есть проблема: работа не работается
Это внешнее проявление. Помогающие таблетки зависят от фактический проблемы Может там кишечник заражён не теми бактериями, может лобные доли повреждены, может йода не хватает.
СДВГ - это когда не можешь продуктивно посмотреть НИ ОДНОГО кинца, почитать НИ ОДНУ книгу, или кодить, или расставлять товары в пятёрочке, или на заводе у станка стоять.
НЕ СДВГ - это когда не можешь посмотреть КОНКРЕТНОЕ кинцо, почитать КОНКРЕТНУЮ книгу (в т.ч. учебную литературу), а РАБотать согласен только и исключительно в сфере-нейм (псевдосдвгшники особенно котируют айти сферу, это местная скрепа).
То есть у первой категории есть реальные психофизиологические проблемы, а у вторых..ну в общем то тоже есть, но другого плана - ригидность мышления в сочетании с высокой внушаемостью и уже упомянутым нарцисиззмом. Они с чего-то уверены что любой человек может по щелчку пальца выработать у себя мотивацию, таланты и склонности к чему угодно. Даже если это ебейшая душнина, интеерсная 3,5 аутистов. Про это в США тонну мотивационной литературы выпускают.
п.с. я хотел сказать, мотивационной макулатуры. (психологической)
Существуют аудиокниги. Их, например, слушать гораздо легче, чем кино смотреть. Мне.
Ну, хуйню же ты высрал.
У тебя СДВГ буквально дискретная вещь. Она есть или ее нет. А на деле там целый ебанный спектр этого самого СДВГ. От совсем паралитиков-дебилов типа тебя до вполне устроенных в жизни челиков с работами и семьей.
Поч? Нет. Как с любым симптомом СДВГ - если проявляется во всём - то оно есть. А если в чём-то одном- то ипохондричный нарц нафантазировал себе мнимых склонностей и талантов и потужно дрочит себя занятием неинтересной хуйнёй, эпизодически у него даже получается. (мы все учили в школе/унике неинтересные предметы, наверняка у кого-то и отличные оценки были, а после выпуска забывали про них как страшный сон т.к. больше никто не заставлял этим заниматься)
>>1878857
Интересную книгу в норме должно быть интересно читать и в обычном форме. А неинтересная будет душить и в аудиоформате.
>>1878880
>У тебя СДВГ буквально дискретная вещь. Она есть или ее нет.
Естественно. Потому что СДВГ это нейроонтогенетическое расстройство. А не транзиторная фигня типа "острой реакции на стресс".
>А на деле там целый ебанный спектр этого самого СДВГ
В огороде бузина, в Киеве дядька. Че СДВГ единственное заболевание со спектром? Если ты имеешь ввиду что чел из низа спектра с лайтовыми симптомами не "дискретен" к своему расстройству, то это не так. Концепция "спектра" вообще не про это.
Большинство заболеваний в принципе - это спектр, не только психиатрических. Потому что спектр другими словами - тяжесть/интенсивность проявлений конкретных симптомов
Не знаю почему именно в психиатрии расфорсилось это слово, как что-то уникальное
Ковид19 - от отсутствия симптомов (носитель) - до летального исхода
СКВ - от поражения только кожи, до поражения практически всех органов
Метаболический синдром - спектр взаимосвязанных нарушений (ожирение, инсулинорезист, гипертония, дислипидемия) итд
Короче это слово спектр можно натянуть почти на всё, но как в случае с ковидом - вирус либо есть, либо его нет
>тяжесть/интенсивность проявлений конкретных симптомов
Вот да. Разве чел из низа спектра (т.н. высокофункциональный) не должен стабильно, но не часто, не тяжело и не интенсивно дезадаптироваться в широком круге сфер? Соответственно низкофункиональный из верха спектра отличается от него тем что дезадаптация чаще и интенсивнее.
Или что это за нейроонтогенетическое расстройство такое которые проявляется исключительно в том что чел годами не может читать учебную литературу по айти и работу в айти, а всё остальное у него идёт как по маслу? Уникальный медицинский случай, не иначе. И почти у всех сразу, вот же совпадение. (я зоонаблюдаю за вами уже лет 10, в разных разделах) Это же натуральное натягивание совы на глобус. Ну признайся ты себе (не ты, это фигура речи) что во-первых ошибся с "поиском себя"и профреализацией, во-вторых не прочь понаркоманить. Нет, нарце ЧСВ пострадает.
>>1878959
Всё так
>СДВГ - это когда не можешь продуктивно посмотреть НИ ОДНОГО
>НЕ СДВГ - это когда не можешь посмотреть КОНКРЕТНОЕ
>Гиперфокус для тебя это шутка такая?
Ты понимаешь какую хуйню ты несешь?
Ты можешь делать очень продуктивно что угодно под гиперфокусом, при этом не можешь продуктивно делать вобще или частично нужную, но менее интересную тебе в этот момент, конкретную хуйню.
Исходя из твоей логики это СДВГ Шредингера какое-то блядь.
>Интересную книгу в норме должно быть интересно читать и в обычном форме
А интерес же не сразу появляется, когда что-то новое берёшь, пади дочитай до того места, где интересно станет. Аудио само идёт, ты ничего не делаешь для этого. А ещё художественные аудикониги фоном - это дармовой дофамин, когда рутиной занимаешься. Так реально проще заставлять себя что-то делать. Типа не посуду мыть пойду, а книгу слушать, там как раз на интересном месте остановился...
У тебя СДВГ в высокой степени и ты просто туповат и недоразвит. Вообще хуйни понаписал и опять безапелляционно
Два чая, этот шарит.
>Ты можешь делать очень продуктивно что угодно под гиперфокусом, при этом не можешь продуктивно делать вобще или частично нужную, но менее интересную тебе в этот момент, конкретную хуйню.
В гиперфокус можно войти и не из-за интереса, а из-за адреналина от ожидания пиздюлей, которых получишь потому что не сделал ничего.
Выглядит так. На задачу дано 5 дней, я знаю как ее делать и ее делать ну денек. Первые 5 дней я не делаю нихуя, все думаю что вот-вот начну делать, надо бы сделать. И казалось бы, сделай задачу сразу и потом 4 дня чиль, но я трясусь все дни, но не делаю. Приходит день сдачи задачи и я встаю в 5 утра и ебашу на гиперфокусе все за 5 часов.
>А интерес же не сразу появляется, когда что-то новое берёшь, пади дочитай до того места, где интересно станет.
Сразу. Гиперфокус по интересу именно так и работает. Сразу интересно, когда в гиперфокусе, то вся тема интересна и не важно насколько она сложна.
>Аудио само идёт, ты ничего не делаешь для этого. А ещё художественные аудикониги фоном - это дармовой дофамин, когда рутиной занимаешься.
Книги, которые мне интересны я читаю взахлеб, потому что это меня увлекает. Как, например, просмотр фильмов, роликов на ютьюбе итд.
Нет проблем делать интересные мне вещи, проблема в том что я не делаю НУЖНЫЕ вещи.
А ты хз кого описываешь.
>Типа не посуду мыть пойду, а книгу слушать, там как раз на интересном месте остановился...
Давно придумали посудомойки, какие нахуй пойду посуду мыть. Что ты за СДВГ-шник без посудомойки?
>Ты можешь делать очень продуктивно что угодно под гиперфокусом
Нет. Это фантастика. Ты не пробовал делать "что угодно", и никто не пробовал, зуб даю.
Сколько я вас читаю, вы долбите что-то конкретное. В основном айти. (в норме неинтересное для большинства людей, с чего вы взяли что конкретно у вас должно быть иначе хз хз)
>>1879035
>В гиперфокус можно войти и не из-за интереса, а из-за адреналина от ожидания пиздюлей, которых получишь потому что не сделал ничего.
А я с этим и не спорю. Писал про это уже - из-под палки можно силой воли добиться каких-то результатов. Но это не СДВГ. Просто школу вы уже закончили, но выработали в себе искусственно в голове злую училку и продолжаете лезть туда где у вас нет склонностей и талантов, занимаясь ненавистными делами.
>>1878981
>А интерес же не сразу появляется, когда что-то новое берёшь, пади дочитай до того места, где интересно станет.
Вообще не согласен. Книга/игра/что угодно блять либо интересны и захватывают с самого начала, либо это срань которую можно навернуть только через силу (но зачем? зачем???) . Скажу больше - норм произведения интересны ещё на этапе рецензии или описания.
Видел в бэ анона который педалировал СДВГ потому что не мог читать Сартра.
У меня предложение - кто хочет, пусть выставит на обозрение анонов то что ему руинит СДВГ. Это намного продуктивнее чем обсуждать какой наркотой закинуться в очередной раз. Если честно я ещё практически не встречал нормальных примеров, в 99% там проблема в том что человек натурально пытается жрать говно и искренне удивляется почему на вкус как говно. Самое неприятное что в принципе все эти додики подсознательно понимают что я прав, поэтому переход к такой конкретике стараются лицемерно избегать.
>делать "что угодно"
>вас
Ты диванный теоретик демагог, у которого изуверский интеллект отобрал работу, и ты теперь нашел кого захейтить, с твоим уровнем экспертизы по вопросу тебе в /б/ надо постить, а лучше в хуиттере - там хоть сможешь свою шизотейки в лайки от таких же потерпевших конвертировать.
>Книга/игра/что угодно блять либо интересны и захватывают с самого начала, либо это срань которую можно навернуть только через силу
Люто проиграл с этой хуйни.
Я даже боюсь предположить пишет это порижд-максималист или скуф-долбоеб.
>>1879046
Мне так лень писать - в чём вы не правы. Да вы всё равно не поймете, вероятно. Кому очевидно, тем очевидно.
Эт типа теперь можно на территории РФ купить? На Видале тоже есть, вроде.
Я бы с удовольствием подискутировал насчёт существования СДВГ, я могу предопологать обе версии, и к самокритике я отношусь нормально. Но не с тобой, ты высказываешь некоторые спорные тейки в абсолюте, от тебя веет предвзятостью и внутреней ненавистью, которую ты хочешь выгрузить на кого-то, кто больше тебя бесит.
Это гуанфацин. Можно легально купить почтой в чатах телеги.
>Нет. Это фантастика. Ты не пробовал делать "что угодно", и никто не пробовал, зуб даю.
Гиперфокус буквально про это. От учебы до работы и жизненных ситуаций. Деятельность не важна.
>Писал про это уже - из-под палки можно силой воли добиться каких-то результатов.
Где ты тут силу воли увидел, лол? Это ее отсутствие. Это просто на адреналине херачишь. Никакой силы воли нет, только страх.
Сила воли, если бы я сел до дедлайна и все сделал.
>Просто школу вы уже закончили, но выработали в себе искусственно в голове злую училку и продолжаете лезть туда где у вас нет склонностей и талантов, занимаясь ненавистными делами.
Маня-теории какие-то из головы. Какая школа, какая работа, если я с детства такой, нахуй.
С возрастом единственное что я получил - это адаптировался и знаю свои сильные и слабые стороны. Ну, и планы строю с учетом своих реальных возможностей по реализации.
>>1879055
Два чая.
>>1879235
Так съеби тогда. Тебя тут никто не держит.
>>1704610
Ох КАМрады читаю это и прям прошибает на эмоции. Кого ни спрашивал из близких никто не может понять в чем моя проблема.
Перепробовал кучу работ в разных сферах, от пром альпа - до помощника местного депутата и открытия кофе-точки, хотя есть образование айтишника на что решил сделать упор в последнее время. Согласен с аноном выше, первые 2 месяца на работе у меня горят глаза, ловлю гиперфокус, по истечению времени интерес резко падает и дальше по инерции до полугода где наступает жуткая апатия. Максимум на что меня хватало это год. Начинают портиться отношение с начальством из-за моих проебов которые с каждым эпизодом все труднее и труднее преодолевать и в конце концов я увольняюсь и в срочном порядке ищу новую работу. Буквально вчера произошла такая история, но тут больше ГТР. Как писал другой анон с покраской крыльца в майнкравте, по такой же схеме меня уволили с работы. Таким же образом проебал сдачу диплома в универе, но сдал через пол года и то благодаря тому что крошил колесо амфетамина на протяжение недели во время дописывания диплома.
Понял что удаленка на данном этапе развития не для меня, сложно соблюдать тайм менеджмент, много соблазнов отвлечься, да и просиживание в 4 стенах без живого контакта с людьми начинает сильно удручать.
Самая веселая работа которая приносила мне больше всего удовольствия и дохода была в прокате видео оборудования для сцен\концертов. Постоянно командировки в другие города, график зависит от сезона, прокладка всех коммуникаций, настройка оборудования, введение прямых трансляций, ну и проходка за сцену что позволяло познакомиться с многими известными исполнителями. К сожалению в эту сферу попадают по большей части через знакомства, так что после переезда в ДС2 пришлось оставить данное направление.
До сих пор сложно понять как можно из дня в день ходить в одни и те же стены на протяжении нескольких лет. В каком то плане мне даже завидно, что у меня так не получается ибо вся эта финансовая нестабильность из-за работ меня уже доебала.
Короче всем сил на преодоления прокрастинации, обнял.
ты мне отвечал
я просто совсем не в курсе сдвг и его специфики и внутренней кухни
я аутист с инвалидностью с детства примерно в середине спектра потому что достаточно функционален чтоб сидеть не бухтеть и +- стабильно работать на удаленной работе, хоть и со специфическими сложностями, из дома только вот совсем не выхожу уже который год
но по теме - много раз видел видеоконтент, где люди говорили у меня рас, а я проанализировал эти видео и пришел к выводу, что это аттеншнхоры с выдуманным диагнозом, которого у них точно нет, так как слишком много противоречащих факторов.
зачем они выдумывают - я не знаю, но такого навалом в интеренте
>Книга/игра/что угодно блять либо интересны и захватывают с самого начала, либо это срань которую можно навернуть только через силу
Вообще ни разу. Особенно игры, где чтобы было интересно - надо сначала усвоить правила.
мимо без сдвг
>а я проанализировал эти видео и пришел к выводу, что это аттеншнхоры с выдуманным диагнозом, которого у них точно нет
Ну, ты серию Саус парка про это не смотрел? Гипердиагностика высокофункционального аутизма на западе тоже цветёт. (хотя, я встречал инфу что дыма без огня не бывает и аутистов в последнее время появляется действительно больше из-за влияния неких промышленных вредностей и/или повышенного потребления родителями трансжиров в фастфуде, не знаю что из этого правда а что нет)
Ну, у меня по-другому. Про это даже мемс есть -"пока ничего не понятно, но очень интересно".
Если я усну и проснусь через сто лет и меня спросят, что сейчас происходит в СДВГ тредах, я отвечу: обсуждают айти и чем объебениться.
А какие у тебя симптомы аутизма? Социальная дезадоптация? Неспособность считывать или выражать эмоции?
Или это больше влияет на умственные способности?
А что еще обсуждать? Ментальные практики, помодоро-таймеры - они всех заебали уже давным давно. Да и работают от силы на полкопейки.
Айти единственный вариант достойного заработка, чтобы прийти хоть к какому-то успеху.
А вот вещества реально помогают, но о них мы пока можем только мечтать.
Мой тейк в том что айти по дефолту мало кому нравится, в смысле среди нормисов, если бы это было пару человек на тысячу с мешающим работе в айти "сдвг" это ок, но когда толпа таких срёт на эту тему годами (десятилетиями), то совершенно очевидно что это просто здоровые ебланы нитакусики, лезущие туда где нет интереса и способностей, и оправдывающие это болезнью. Я знаком ирл с айти наносеками, для них это занятие сродни в доту поиграть начиная со школьных времён. Никому из них не придёт в голову жрать наркоту или срать на дваче, чтобы продуктивно этим заниматься.
Конечно, я говорю это безапелляционно. А как можно иначе читая вот такие >>1878639 посты?
Пиздец. Ты видишь, что люди тут пишут про проблемы с детства, а не как начали в айти работать? К тому же схуяли ты решил, что все пря\мв ойти. Сейчас в целом большинство людей 20-30 в СНГ пошли в айти, поэтому логично, что часто айтишников можно встретить, практически на любом форуме.
Да и блять, хотеть продуктивно работать в айти, ага конечно. Некоторым тут сложно простейшие бытовые действия выполнять, потому что все делается через силу, ибо ментальные силы тратся х3, если сравнивать с нейротипичными. А на работу попасть(хоть какую-нибудь), так чтоб не уволили через 3-4 месяца это вообще мечта.
Ну и еще. Вот у тебя бывало такое, что ты хочешь поиграть в игру например или конкрентый фильм посмотреть, но откладываешь уже месяца два это дело? При чем не потому что времени не хватает, а просто так блять. Потому что отвлекаешься вечно на хуйню. Ты не можешь иногда сделать, то что хочешь, не говоря уже о нежелательных действиях.
>жрать наркоту
Препараты в правильной дозировке это не наркота.
>А как можно иначе читая вот такие >>1878639 посты?
Блять, пост вообще не про СДВГ был.
Еблан, захлопнись ты уже со своими
>говорю это безапелляционно
Ты какой-то полный идиот, что как пономарь одно и тоже пишешь разным людям.
Ежели честно, я тут ещё не [почти] встречал тейков о том чтобы сдвг мешало делать что-нибудь нормальное. Это почти всегда какая-нибудь душная либо очень специфическая (как айти) срань. Вот аноны тут пишут про свою наркоту, а про сдвг и как он проявяется не пишут. Я считаю, это неправильно.
>Сейчас в целом большинство людей 20-30 в СНГ пошли в айти
Наверное, мы в разном СНГ живём. Вот сказал бы ты про курьеров, было бы жизненнее.
Любая работа полный тухляк, говно и боль. Только в айти я могу пановать на зарплату, а на любой другой хуй сосать.
У меня СДВГ, а не идиотизм.
Два чая. Зачем тут срет вообще не понятно. На его шизо-идеи все равно никто не ведется и просто нахуй посылают
угу - дефолтная социальная изоляция
при общении использую заученные паттерны по логике - человек сказал x, сделал лицом y --> значит он в состоянии z --> нужно дать фидбэк паттерном b
всё это очень трудоёмко + если в "библиотеке" нет сведений каких-то - у меня случится ступор и я больше никогда даже не открою переписку с этим человеком
войсом и ирл не общаюсь совсем
поэтому даже смотреть короткие видосики на условном ютубе - это как пахать огород
более-менее хорошо чувствую себя на анонимной ИБ и в переписке с дипсиком так как тут не надо считывать контекст и можно просто делать обмен информацией
___
но это какой-то дефолт, я до недавнего времени не знал, что у многих нет такой потуги при общении и "оно само делается"
но я как бы и не особо страдаю от этого - мне норм
специфических проявлений:
-звукобоязнь, светобоязнь - всё как будто выкручено на 2000% громкость и яркость
-избирательность в еде "по цветам"
-не считываю некоторые физические потребности (не знаю что такое чувство голода и сонливости)
-гипертонус и специфические стереотипии руками и иногда бывает что-то типа понравилось как звучит слово или набор букв и повторяю его весь день
просто на самом деле сложно всё это вывести так как нужно сравнивать себя с другими и искать отличия, а у меня ограниченный набор сведений по этому поводу
умственные способности хз - ниже среднего, но компенсируются прошивкой под анализ и структуризацию информации
короче что-то типа
я научился читать раньше, чем говорить
неплохо разбираюсь в специфических темах и они манят меня исследовать их снова и снова, но на днях выкинул в окно мусор потому что он вонял и я подумал это хорошая идея так как мусор и окно рядом, а мусор и мусорка дальше, за что огреб что называется "по бошке", хотя я реально думал что это логичная идея
>про свою наркоту
- Витамины группы б
- Магний
- Омега-3, L-тирозин и прочие бады
- Атомоксетин и стимуляторы предназначенные конкретно для СДВГ, которые не дают того, что ждут люди от наркоты
Пару тредов назад был тут конечно ёбыч, который хотел с уличным амфетамином егэ сдать и пропал, всем тредом поминали.
>не [почти] встречал тейков о том чтобы сдвг мешало делать что-нибудь нормальное
их много было
повторять просто не хочется
Спасибо за ответ. У меня тян с такими же приколами, прям точь в точь практически мусор не вылетал в окно пока еще)) , но пока врач не торопитсяя диагноз ставить.
А мне хоть и подтвердили СДВГ, я все же сомневаюсь. Ибо у мен\ будто бы присутсвует часть симтомов СДВГ, часть РАС.
Я вот тоже у себя замечаю какую-то социальную дезадапатацию с детства, непонимаю как люди создают диалог из пустоты и что от меня хотят вообще. Но я будто бы менее тревожен насчет этого, иногда даже жажду ирл общения. К 26 заметил что на подсознательном уровне какие-то выученные паттерны общения активируются и могу продержаться минут 5 будучи самым таким вот нормисным нормисом.
Еще стимминг или гипертонус бывает жёсткий. Чаще всего это тряска ногой, когда сижу, постукивания пальцами по столу или стене. И люди могут сказать что мол заебал, перестань, а я и сам заебался это делать, но нужна прям концентрация, чтоб это не делать. И отвелкаясь на секунду, тут же продолжаю трясти\стучать.
Звуки многие с детства бесят, создают дикий дискомфорт. Например жевание еды. Нет, не чавкание, а вот слышу как в закрытом рту, еда перемалывается со слюной и мне не противно, мне просто хуево, будто что-то сверху давит и слегка задыхаюсь.
А так всё. Специфических интересов нет (их вообще особо и нет), эмоции свои распознаю, выражаю тоже нормально их.. хотя иногда их вообще нет.
Кто знает. может ли это быть какой-то спектр аутизма, или стимминг то от СДВГ, а остальное просто индивидуальные черты?
Пытаюсь прочитать цикад, мне нравится, но постоянно отвлекаюсь. Когда аниме сижу часто могу отвлечься на витание в облаках и пропустить сцену. И постоянно метаюсь от одного действия к другому. Я хочу лежать и весь день поглощать аниме слоп, но даже если аниме мне заходит, я отвлекаюсь, мне надоедает смотреть, появляется желание поделать что-то другое, которое тоже быстро надоедает. Что делать, аноны?
Кто-нибудь пробовал его, другие агонисты ацетилхолиновых рецепторов, ингибиторы ацетилхолинэстеразы?
>Вообще слышал версии, что эти самые тиктоки и тому подобное, короткие ролики по 5-15 секунд и делают из тебя СДВГшника.
Скорее НАМНОГО его ухудшают, у меня СДВГ всё время было, но какое оно сейчас и какое было 5 лет назад - несравнимо.
>Тиктоки, рилсы в инсте, ютубе и тд нахуй, полностью перестаешь смотреть даже перед сном. На ютубе потребляешь только многочасовой тематический контент, а не короткие видюшки.
>Я пробовал, продержался месяц и эффект был ощутим, но потом сорвался.
Я однажды тоже на эту падаль подсел и сумел из нее вырваться. Но потом ютуб блокнули и у меня превью у видео пропали, находить что-то интересное было сложно, так еще и при каждом заходе в приложение автоматом шортсы открываются. Всё, пиздец, с тех пор в основном в шортсах и сижу, часами
я не могу встать с кровати, мне тяжело поддерживать тело в вертикальном состоянии, хочется лежать и спать, при чем спать хочется большую часть времени, из-за чего режим сна мой постоянно скачет туда-сюда. Хотя, блять, полгода назад все было нормально, я успешно сдал сессию в топ вузике нашей необъятной, после чего что-то переключилось во мне: я просто лежал и все, мне трудно было что-то делать. Я начал оттягивать дедлайны, потому что не мог сделать что-то вовремя: раньше меня спасали дедлайны, но даже они перестали меня выручать, я стал ментальной калекой, я будто отупел за месяц. Нет, мне не то чтобы не приходилось чувствовать себя нейроотличным, я всю жизнь жил с тем, что мне приходилось прикладывать больше усилий, чтобы держать над собой контроль, постоянные проблемы с концентрацией внимания, за которыми следуют ошибки, что вгоняли сначала в бешенство, а затем в апатию от безысходности. Теперь я овощ, я понимаю, что я овощ, потому что все, что я буду делать, у меня не будет получаться. Вам знакомо же это чувство, когда вы даже свои руки ебучие не контролируете, словно мелкая моторика нарушена. Терпим, жизнь под откос пошла.
Уже давно хочу затрайхардить и впервые за несколько лет прочитать книгу, лол. Но от осознания того, что мне нужно ТРАЙХАРДИТЬ чтобы ПРОЧИТАТЬ КНИГУ ещё хуевее становится.
А вы тоже когда что-то делаете постоянно о чем-то думаете/мечтаете, даже если это не связано с тем, чем вы заняты? Типо без исключений, даже во время думскроллинга, даже во время игр
Образование это не всегда книжку читать. Если это не художественная литература, то это больше как справочник, который идет в дополнение к практике.
Начинать лучше, особенно сдвгкам, с практики. На отъебись. Чтоб посмотреть, что получится и как это можно улучшить. Или дать на проверку кому-нибудь.
>>1880654
>не могу встать с кровати, мне тяжело поддерживать тело в вертикальном состоянии, хочется лежать и спать
Это депрессия. И нарушение когнитивных функций от неё же. Скорее всего ты пришёл к ней из-за частой самокритике, чувстве вины, неуверенности в будущем. Плюс после сдаче сессии пропала цель. Настал заслуженный отдых, а делать нечего, да и жить якобы тоже незачем. Сдавая сессию ты мог получать дофамин как вознаграждение, что контрило твое самобичевание. А когда делать стало нечего, самобичевание снова поглотило тебя.
Иногда надо просто дать себе передохнуть и не посирать себя, вспоминая, что если надо будет, то сможешь и сессию закрыть, и кашу саврить, и Любку поиметь.
Не думаю, что он просто так спутал депрессию и СДВГ, особенно судя по первому абзацу поста его.
Депрессия и СДВГ, в конце концов, друг другу не противоречат. Так что вполне вероятно, что и то и другое есть. У меня вот так, очень неприятное сочетание, которое чуть ли не полностью жизнь парализует.
мимо
>Тезофензином
Хочу попробовать, на озоне видел. Жиртрест, который едой и кофе коупил всю жизнь, начиная лет с 9. Мамка сидела на растворимом кофе, мне не было сложно начать.
>>1875757
>У кого в жизни какие цели/планы в целом? Ну помимо уменьшения симптомов понятное дело
У меня был список на 100% прохождение, на 50%, и меньше. И чтобы не забыть записал ещё на 200%+, но только чтобы не забыть.
Тебе какой?
>>1875663
>чем сдвг отличается от лени и тупости?
Тупость - ортогональна лени и СДВГ. Можно быть умным, но ленивым. Можно быть ленивым и тупым.
Лень и СДВГ? Ничем внешне не отличаются. Но лень можно пофиксить, если человек обретёт мотивацию. СДВГ мотивацией не фиксится, только СУПЕР ДУПЕР мотивацией и заинтересованностью, которая даёт ограниченный по времени гиперфокус. Но он тоже иссякнет. Проект, который я делаю и переделываю с нуля уже 10 лет, вначале давал мне очень сильный фокус. Сейчас мне больше кажется тягомотиной, хотя я уже намного ближе к тому, что я себе представлял, когда хотел его сделать пиздюком.
Например, я не могу мыть посуду. Совсем. Это что-то сродни натиранию себе лица наждачной бумагой. Мне потом нужно лечь и давление ебошит. Хотя просто постоять на месте около раковины - ничего не стоит. Это именно ебучий монотонный пиздец, который нужно делать всегда и который нельзя просто "доделать". Школу можно "доделать". Универ можно "доделать". Да, 16 лет на всё, да долго. Но можно. Посуду "доделать" нельзя. Меня тряхом трясло от этого, мать мне мозги ебала каждые две недели по КД - "Ты НИКОГДА посуду не моешь". Хоть вот же, мыл несколько недель назад, как ебучий Сизиф стоял два часа и мыл. А потом я заставил посудомойку купить. За мои деньги, просто надо было чтобы она дала поставить её в квартиру. "На кухне место мало".
>>1878759
>Обычно эта хуйня проявляется ещё в детстве. Вспомни, были ли у тебя симптомы СДВГ в детстве.
>>1876961
>пропаганда наркотиков
Хорошо я к вам зашёл, когда и на дваче начали гоев прогревать. Что, "СДВГ вылечивается получением паспорта", да?
Окей, давай вспомним. Из чётких симптомов СДВГ в детстве у меня было:
1) Невозможность сидеть в первом классе (буквально за последней партой стоял на уроках). Пофиксилось через год.
2) Невнимательность. Мог потерять ключи/телефон. Ключи от дома однажды забыл в замочной скважине двери. Убился потом пока искал: нужно было снова пиздюком собраться с силами и сказать матери, что я проебал ещё одну связку ключей. Пошёл домой - и нашёл их. Лел.
3) Невозможность делать домашние задания, высокая отвлекаемость. Вплоть до ругани и матов. И вырываемых из тетради листков и переписывания домашнего задания с нуля. Охуенный экспириенс.
4) К пункту 3 - вечные обвинения в "компьютерной зависимости"/"игровой зависимости". Никому не приходило в голову, что если пиздюк может 14 часов подряд без отвлечения на туалет просидеть за компом - это уже что-то серьёзно не то. Тру-стори, бтв. Было только один раз. Очнулся, когда понял, что за окном - темно и хочется сильно ссать. Уже в туалете понял, что очень сильно хочу есть.
Бабка, которая думала, что она охуенный врач, не нашла СДВГ. Хотя водила к психологу, я это даже помню. Цветные карточки мне показывал. Поговорили про детскую жестокость по отношению к насекомым. Но по итогу СДВГ я самодиагностировал. Уже будучи почти магом. Охуенно.
Что я теперь говорю дядечке, который с порога говорит "А ну-ка быстра принёс сюда диагноз, поставленный до 12 лет!"? Что я говорю в 29?
Ах да, нихуя. И получаю в ответ: "Голубчик, ваш якобы СДВГ был излечен получением паспорта!"
И взрослые симптомы СДВГ нихуя не котируются. И то, что я мог компенсаторные механизмы выработать уже к средней школе, что я вывозил за счёт "рожания" решения на месте - нихуя не аргумент. Отличник в школе? Без поставленного диагноза? Просто нахуй пошёл сразу.
Хороший тамада и прогрев гоев интересный.
Ёпта, вот есть у ебучих нарциссов свойство писать много, красочно, со свистоперделками и при этом все равно нихуя не сказать. По-русски и кратко бля, скажи нам долбоёбам, пожалуйста, че ты хотел сказать, начиная отсюда
>Хорошо я к вам зашёл
>у ебучих нарциссов
Я не обязан отвечать тому, кто сразу диагноз по тексту с порога ставит. Жри что дают.
Бля, ну точно нарциссичное говно. Ебало твое пекрел?
у меня всегда были проблемы с концентрацией, потому что я гиперактивный ебанат, к косвенным признакам сдвг можно приписать хроническую мигрень, которая меня заебывает с детства
>>1880677
да у меня просто была цель затрайхардить, я затрайхардил и все: я выполнил цель, а потом у меня уже не особо было энтузиазма, из-за чего я проебался конкретно… хуй знает, мне 21, а я сейчас себя в такую хуевую ситуацию загнал, я не понимаю как себя контролировать в жизни, если на такой хуйне даже я могу оступиться
про ключи и телефон просто ебучая жиза, но у меня ещё был прикол в подростковом возрасте, что я забывал иногда смывать за собой. Мне тогда просто так заебывали мозги за это, что я теперь абсолютно всегда проверяю перед выходом из туалета, то же самое с ключами в замке и с телефоном на том месте, где я сидел: встаю и чекаю сиденье на наличие забытых вещей, потом хлопаю по карманам
А вообще, ирл у самого есть определённые проблемы с концентрацией, но вот когда реально НАДО, тогда не отвлекаешься на хуйню. Но вот таблетки для гоев я ебал, не хочу биг фарму кормить. Надеюсь на силе воли выехать и всё порешать.
>Может быть, заметил, что сильнее всего руинит день думскроллинг.
>Зайдешь с утра в порашу почитать чего нового в Эрафии происходит, и пизда. После такого работать вообще невозможно.
А это всегда так, анон. Пораша, пожалуй, худший биозагон из всех на этом оранжевом сайте. Во многом потому, что народ уже того, весь измотанный, на нервах, хочет, чтобы пиздец вокруг кончился, вот и прогревает сам себя как может.
Просто поставь блокировщик сайтов и добавь в блок-лист вообще всю сосаку. И от всяких сомнительных тг-каналов отпишись, поставь себе там что-нибудь с котиками или кошкомальчиками, банально больше эндорфинов будет вырабатываться в мозгу.
Так ты в РФ максимум что получишь - галку в вену. Так что правильно делаешь что не веришь, у нас врачи тоже не верят и если ты назовешь симптомы СДВГ тебе поставят шизотипическое и пропишут антипсихотики которые ухудшают симптомы.
>Ха это ваше СДВГ это просто наебка для гоев вы просто наркоманы которых наебали на таблеточки
И считают себя просветленными нитакусями которые прозрели сквозь матрицу, когда такая позиция это в общем то официальная позиция государственной психиатрии и медицины.
Я не отрицал СДВГ у него. Просто депрессия логичное продолжение жизни с СДВГ, еще и идеально дополняют друг друга (в негативном смыле).
Просто именно депрессия причина апатии, сонливости, пессимизма и отчаяния. И надо бороться с ней сначала, а не с СДВГ. Я сам знаю о чем говорю.
>>1880856
>хроническую мигрень
Забавно, у меня тоже. С детства. Но разве жто связно с СВДГ?
>мне 21, а я сейчас себя в такую хуевую ситуацию загнал
Через чур драматизируешь. Хотя я в 21 помню, как защитил диплом бакалавра, в даркнете заказывал огнестрел для косплея кобейна, окончательно решив, что будущего у меня нет и жить невыносимо. Благо я долбоеб криптотранзакцию не осилил.
Мне сейчас 26, и помню что в 22 жизнь у меня наладилась. Были конечно те же проблемы, жесткие прокрастинации, апатии, проебы на работе и т.д. Но я понял что чем больше ты отдаешься депрессии и отчаянию, тем чаще это болото тебя затягивает. Тем больше твое сознание привыкает при неудаче самостоятельно в это болото заходить. Надо отвыкать от этого, поощарять свои внутренние желания и порывы, даже если они кажутся наивными, инфантильными или бесполезными.
Также надо уметь получать удовольствие в моменте даже когда ничего не происходит. Когда сидишь на скамейке, смотря на закат и делая свежий глоток воды, понимаешь, что ты мыслишь, ты существуешь, ты можешь ходить, бегать. Можеш быть умным, можеш освоить предмет в высшем заведении, чтобы закрыть сессию. Ты полноценен, несмотря на преграду в твоей жизни в виде СДВГ, преодолевая которую, ты становишься гораздо сильнее и с более сильной волей, чем нормисы без таких преград.
Но даже если ты сейчас не сможешь выбраться из болота апатии, и через месяц не сможешь, и в 22 не сможешь, но все норм. Если ты еще жив, то еще ничего не потерял. Можешь даже дать себе отдохнуть годик, нихуя не делая. Не виня себя, не думая, что надо быть продуктивным каким-то, постоянно че то уичть или мутить темки. А просто думаешь, класс, могу год нихуяшеньки не делать, кроме минимальных обязатьельств. Там уже и кортизол снизится и найдется желание собственное на какие-то действия. А не те которые мы должны делать, ибо так надо(получать образование, петь гимн, вести социальную жизнь).
Ну а еще антидепрессанты могут сильно помочь, без них я лично может и не вывез бы. Но смотря на свои 21 я вижу как много у меня было, как зря я убивался. Хотя может в этом убивании и был смысл, что-то я для себя приобрел в тот период. Сейчас я тоже спокен, хоть война, нейронка и кризис айти лишило меня работы, я думаю что как раз хороший момент, чтобы найчиться какому-нибудь ремеслу руками. Пойти подсобником к какому-то мастеру и учиться у него, за одно подрабатывая. Знакомый прогер со стажем в айти 15лет, в свои 40 лет, после сокращения пошел на садовника учиться. Так что я вообще рано начал еще перекфалификацию. Так подумать, можно было вообще не проебывать 5.5 лет в ненавистном вузе и еще 2 года в такой же работе. Но что сделано, то сделано. К тому же так я приобрел несколько хороших друзей, от которых не хотел бы отказывться, в пользу переписанного прошлого.
Хорошая паста, схороню для мотивации .
Аноны, есть ли у вас хуйня, что вы перечитываете один и тот же абзац, а порой и строчку по несколько раз, когда читаете? Начал обнаруживать это у себя ещё в детстве - переживал, что неправильно прочёл фрагмент (не поняв смысла или не с той интонацией, или не целиком), а значит уже можно сказать не прочёл полностью книгу. Эта хуйня то ослабевала, то усиливалась. Сейчас вот опять начинается. Как фиксить? Чувствую, что связано мощно с прокрастинацией. С другой стороны я щас заебан сильно и действительно порой могу не понять, че я ваще прочел и тогда действительно приходится перечитывать по 100 раз.
Хз у меня кроме СДВГ еще и бар. В последний раз когда все было ХОРОШО И ЗАЕБИСЬ на самом деле была гипомания в которой я наделал кучу хуйни, а сейчас сижу унылый в депрессии. Такие дела.
>про ключи и телефон просто ебучая жиза, но у меня ещё был прикол в подростковом возрасте, что я забывал иногда смывать за собой
А ты смищной. Я и сейчас забываю.
Вплоть до того, что у меня выработался ритуал: посрал, надо встать и посмотреть на своё говно. Как учёный. Или как мартышка.
Для того чтобы "ВИДИШЬ! ВИДИШЬ! ЭТО ГОВНО! ЭТО НАДО СМЫТЬ! ТВОЁ ГОВНО!"
Много таких мелких привычек-адаптаций, просто чтобы не делать хуйню. И вроде со стороны уже не так заметно, что у тебя в голове проблемы.
Я вообще читал, что шизотипическое расстройство в РФ это диагноз-placeholder, ставят на отъебись, когда самим врачам впадлу ебаться с диагнозом. Поэтому в рашке его прям гипердиагностируют.
Заодно у вас попрошу - а накидайте, не поленитесь, свои топ-5/10 способов приводить себя в норму и перформить по жизни?
1) Понятное дело что на первом месте, самое важное прям - это найти сферу, деятельность, алгоритм, занятие, профессию, способ работать, которые будут триггерить церебралку вызывая интерес без усилий, в автоматическом режиме. Здесь я всегда знал что я сучка своего спонтанного интереса и остается только перебором искать.
Не сделав свои "процессы" своим увлечением - я неизбежно, где угодно, отстаю от нормисов, вдобавок испытывая боль и страдания от безынтересной хуйни, зато там где мой интерес включается - я среднего нормиса уверенно аутперфомлю. Одна из главных сложностей тут и она нетривиальна - в жизни должен быть кто-то, кому можно делегировать кучу неинтересных тебе процессов, в моем случае раньше это была мамка, а сейчас супруга и наемный персонал. Даже просто предполагать что ты можешь поставить себя на рельсы "нормальной" жизни с кучей неважной твоему мозгу противной обременительной рутины - это губительно для нейроресурса и эго.
2) Спорт, физуха. Для меня лучше всего работают тренировки с тяжелыми весами и короткие 15-минутные пробежки. Когнитивка примерно на 50% лучше работает во всех возможных сферах ближайшие пару дней после тяжелой тренировки. У друзей и знакомых кстати не вижу такой зависимости - максимум отмечают небольшое улучшение настроения, а спортом люди занимаются в основном ради "здоровье", "эстетика", для меня же это в первую очередь когнитивный буст.
3) Атомоксетин 30мг. Открыл его для себя 2 года назад и с ним буквально все сферы жизни стали даваться легче и бодрее. Норадреналин отлично ощущается по готовности моментально, без расшаркиваний и двоемыслия, включиться в любой процесс. Сам "процесс" может быть по прежнему скучным-нежеланным и это пожалуй даже не про "мотивацию" - а тупо про спинномозговое ебашилово, взял тупо и сделал сразу. Из негативок - иногда ловлю легкую тошноту если плохо поесть + струя тонкая.
4) Сон. Чувствую колоссальную разницу между 7 и 8 часа сна по настроению-работоспособности в течении дня. Если удается поспать 9 часов чувствую себя охуенно. 5-6 часов сна, с которым знакомых нормисы неплохо функционируют, превращают в меня в депрессивного неконтактного обесценивающего все вокруг уёбу.
5) Наверное это очень субъективно, но заметил однажды что отличный способ раскачать себя из дауна, когда свет не мил и сил ни на что нет - включиться в какой-нибудь интеллектуальный мозгоштурм. Например, недавно проснулся с желанием провести день в диване, а потом в порыве бессмысленного энтузиазма зашел в /dev/, качественно и креативно посрался с тамошними хуефобными ебанашками и прям сразу заряд позитива и бодрости на весь день. Развернутое общение на интересную тему с хорошим собеседником дает примерно тот же эффект. Или текст какой-нибудь сесть и написать по работе. В целом мне кажется что активный дроч "семантических" нейронок каким-то образом раскачивает префронталку.
6) Медитации или что-то типа этого. При том в моем случае я понял, что любые гайды на майндфулнес, медитации по таймингам, какие-то специальные места, тайминги, принуждения себя, обязаловки, длительные сесси - вообще не работают. Что сработало для меня а) есть у меня 5-10 минут - закрываешь глаза и слушаешь ощущения в теле, вяло отгоняя мысли б) накормить мозг в достаточной мере лекциями по буддизму и подкастами шарящих челов типа Сэма Харриса. Я в какой-то момент понял, что несмотря на всю доказуху про пользу медитации, мой бесноватый мозг просто последовательно не желал приступать к занятию, шля меня со своим "пониманием" нахуй и раз за разом занимаясь чем-то другим. Но вот когда сумма понимания всех профитов медитации с постоянным повторением и разными способами артикуляции того почему этим стоит заниматься набирать критическую массу - твои автоматические процессы и прочее веселое дерьмо иногда таки сдается и ты уговариваешь себя на какие-то невинные 3-5-10 минутные сессии. Когда не можешь уснуть. Или когда в электронной очереди ждешь, или просто сделав паузу в вечерней сессии серфинга по инету. "Отводить себе специальное время, по расписанию садиться в специальное место, по гайду слушать дыхание и вот так вот менеджить свои мысли" - душная обременительная хуйня, которая мне только все запарывала нахуй. А сработало - короткие сессии и спонтанность.
Как я для себя со временем понял на фундаментальном уровне - именно для СДВГшного типа ЦНС медитации полезнее чем для любого другого мозга потому что учат работать с нашей главной слабостью, рассеивающимся рандомным фокусом. Но, парадоксальная хрень -- из-за этой же самой особенности вкатиться в медитацию именно с СДВГ дико сложно.
Сложно, но однозначно стоит того. А главное если на дистанции посмотреть какой % времени бодрствования в течении дня занимают какие-то две 5-минутных сессии и насколько они очищают голову, приходит глубокое понимание, что не пытаться в эти сессии - прямое предательство себя.
7) Как ни странно - видеоигры. Особенно те что с активным насыщенным требующим внимания геймплея, офигенно очищают голову, наверное тут решает то самое состояние "потока", которого сложно добиться в других режимах. Гейплей классной игры это как медитация, только наизнанку, кажется эти режимы работы мозга можно охарактеризовать как "interoception" / "exteroception".
8) Прогулки, желательно на природе. В какой-то момент я понял, что я буквально ничего не потеряю если буду залипать в любимый аудио-контент не сидя за компом, а во время гуляния. Лучше настроение, лучше сон, немного лучше думается, немного лучше фокус. И на другом конце спектра - я прям железобетонно чувствую, что если позволить гиподинамии победить и три дня посидеть дома без движения, когнитивка начинает работать как тупой вялый кал, настроение тухлое, мотивации нет.
9) Посильно избегать любых источников внешнего раздражения - это благо. Раздражать и стимулировать ЦНС может даже цветовая гамма ебаных обоев на фоне твоего монитора, но особенно это всякая хуйня типа шумового загрязнения, которого в мегаполисах навалом.
10) Таки бады, совокупный буст никогда не сравнится с фармой, спортом, режимом и пресловутого эффекта NZT никогда ждать не стоит, но короче в целом после десяти лет экспериментов со всем чем можно я нащупал для себя самую писечку, которую периодически курсю: ежовик, микродозинг лизера, D-B-цинк-мангий, женьшень, холин, омега, ашваганда.
Инвестор-биржевик-фин.аналитик 1.5-2кк/мес, живу в счастливом браке. Из главных нерешенных "болей" на данный момент эмоциональная дизрегуляция и перепады настроения из-за которых иногда выпадаю из жизни
> спойлер
Ничего себе ты там "выпадаешь из жизни", лол.
С такими суммами доходов и условиями ясен хер, что вышеперечисленное может сработать.
>Ну а еще антидепрессанты могут сильно помочь, без них я лично может и не вывез бы. Но смотря на свои 21 я вижу как много у меня было, как зря я убивался.
Меня тут всем двачом и правыми паблосами убеждают, что антидепрессанки выдумка жидов, чтобы вырабатывать гаввах с гоев, я не вижу причин им не верить
> Как ни странно - видеоигры. Особенно те что с активным насыщенным требующим внимания геймплея, офигенно очищают голову, наверное тут решает то самое состояние "потока", которого сложно добиться в других режимах. Гейплей классной игры это как медитация, только наизнанку, кажется эти режимы работы мозга можно охарактеризовать как "interoception" / "exteroception".
Да потому что потребности твоих активных мозгов закрывает.
Спасибо за репорт, анон, многое перекликается с моим опытом. Тоже очень хорошо по себе заметил, что абвгдншная психика куда более чувствительна к состоянию и оптимизации своей биомассы, чем мозги знакомых нормисов. Куда легче привести себя в продуктивное состояние через физику тела, чем через само-дроч и волевые усилия.
Чушь, но жрать их нужно строго по необходимости. И если есть возможность лучше обойтись наименее термоядерными.
При этом ебаном СДВГ преф кора наоборот НЕ гиперактивна, а гипоактивна именно поэтому стимы и помогают
Мимо нейроотличный кунчик писюнчик
Вообще, мне назначали таблы, но я забросил. Не хочу быть глупым гоем, на котором наживаются фармацевты. Лечусь пока травяным чаем.
>Например, недавно проснулся с желанием провести день в диване, а потом в порыве бессмысленного энтузиазма зашел в /dev/, качественно и креативно посрался с тамошними хуефобными ебанашками и прям сразу заряд позитива и бодрости на весь день.
Ёпта, я из-за интернета и срачей ловлю на них гиперфокус в порыве узнать какие-то недоступные ранее знание и отыскать наконец истину. И так я проебываю весь день и мне прям чуть ли не физически больно закрывать вкладку с тредом. Никакого позитива нет, вернее есть разрядка, есть чувство выговоренности, есть чувство того, что ответил себе на многие сильно волнующие мою невротичную голову вопросы. Однако я проебываю на ебучую хуету драгоценное время + я невротик и тревожник, а значит шизанутые вопросы, которые включают у меня немедленный гиперфокус для поиска ответов на них, будут появляться регулярно, потому что это просто как скверна епта, которая плодит ненужные сущности и заставляет стрессовать и действовать будто бы впустую. Короче гиперфокус на поиск ответа так и будет ебашить, пока я его не найду или хотя бы его подобие.
Кстати интересная тема, вот это вот "адски угарать и погружаться в рандомно и внезапно подсвеченную психикой тему" - это платформа на которой стоит тот самый non-linear learning, через который СДВГ-челы часто становятся экспертами в теме.
Вообще покурите пикрил и не жрите себя попусту из-за прилипающего к хуйне фокусу, мир сейчас такой что нырок в любую, даже рандомную и ненужную с виду в моменте тему - может сделать вас лучше, эффективнее, полезнее, компетентнее.
Хз, у меня как будто не гиперфокус, а ебанутый перфекционизм. У меня невротичная потребность знать всё и знать точно, потому что я боюсь ошибаться, боюсь показаться глупым, несведущим, невежей. Боюсь проебать что-то очень важное, что изменит мою жизнь или я хуй знает. Поэтому я постоянно на миллионе источников информации сижу по разным ваще темам. Так что не знаю, гиперфокус ли это сдвгшный или невроз. Когда я пил флуокс, меня попускало, я гораздо меньше занимался такой хуйней. Т.е. все таки тревожный компонент тут есть. Однако я слышал, что другим СДВГшникам тоже помогали АДы, и что у них тоже в СДВГ тревожка тоже имела весомое значение. Уходит ли гиперфокус при заниженной тревоге?
Ну с такой комбинацией точно нужна фарма от психиатра точно подобранная. Чем сильней гипомания, тем сильнее откат может быть в виде апатии.
>>1881123
>перечитываете один и тот же абзац, а порой и строчку
Та вроде база для СДВГ любого типа. Я с этим живу с первого класса, как сейчас помню. Уровень чтения был лучшим в классе и оценки соответсвующие. А потом, внезапно, начали требовать пересказ после прочитанного. А у меня в голове пустота просто. И оценки упали, родаки в недоумении, учителя давят, пиздец крч. Но никто и не подумал, что у меня могут быть проблемы. "Он у вас умный, но ленивый просто очень". Так я и жил 23 года думаю, что "ленивый просто".
>Как фиксить?
Первый совет - не загоняться. Не можешь прочитать - похуй, значит либо говно неинтересное и твоего внимания не стоит, либо ты сейчас не в потоке или заёбан и нет смысла тратить время и мучить себя сейчас.
Но иногда вот тупо надо что-то прочитать сейчас. Для этого я как-то уже научился типо пробегать текст, если понимаю, что он мне неинтересен и не вызывает фиксацию какую-то. Главное не вчитывваться в каждую деталь, а с самого начала как бы визуализировать образами то что ты читаешь.
Тут иногда конечно абстрактное и ассоциативное мышление подключать нужно. Но я думаю у сдвгка такое мышление по дефолту прокачано. Но с ассоциативностью надо осторожней, ведь наша нейронка хуево держит концентрацию, и по ассоциациям, можно уйти в размышления вообще о чём угодно, но не о тексте.
И пожалуй тогда начать даже нужно не с визуализацией читаемого, а с осознанности. Типо проговорить себе (идально если в слух). Например: "мне сейчас надо прочитать параграф в конституции о том, какие места не положены для сранья. Мне это необходимо знать, так как работая курьером и питаясь жирной пищей, мое днизе рвёт в самый неподходящий момент. Удерживать какашечку очень мешает работе, да и на качество жизни в целом. Но если я буду знать, что в такой то лесополосе можно законно спокойно посрать, или зайти в рандомное заведение с туалетом и сказать, что по такому то параграфу я имею право у вас посрать и уйти, мне юудет в сто раз легче работать." Вот. Подсознание теперь удерживает эту мысль в оперативной памяти, а хуйню по типу подрочить на Гослинга, он выкидвает из памяти, что бместо было. И теперь если ты собьешь концентрацию с текста, ты скорее всего попдаешь, на свою вот эту пасту "Для чего я читаю этот текст". Заставляй ассоциации ходить по кругу крч.
Уже много накатал, понимаю если не всё осилишь, поэтому пытаюсь как-то разбтвать текст.
И вот еще последний совет: я заметил, что концентрация реально прокачивается как мышца, если регулярно что-то читать. По началу желательно то, что вызывает особый интерес (напр. фанфики про фурей или что там молодежь сейчас любит). Потом инструкцию к таблеткам например или рецепты блюд. Крч каждый день, но хоть что-то осмысленно прочитать. Даже если одни абзац уже хорошо. Но как и любой мышце, нужно давать отдых для восстановления нашей "силе воле" вот этой.
Это все что знаю по личному опыту, всех благ :*
Это на словах все так, по факту сдвгшник инвалид ебаный, все знания работают как постройка дома - с кирпичика по кирпичику, один пропустить и дом рухнет. Просто самонаеб.
Это привычка мысленная плохая у большинства, как правило из-за разъёбанного детства. Воли не хватает, чтобы скорректировать. Не всем же быть волевыми, правильно?
Хз, ты зря наверное распылялся тут, потому что я очень много читаю из-за того, что чуть ли не постоянно зависаю в интернетах. У меня это скорее всего также из-за перфекционизма, потому что в голове убеждение, что "если неправильно строчку не прочел - значит не прочел всю книгу". Перечитываю, если прочёл с неправильной интонацией или предложение слишком длинное или непонятное. И так раз 10, если все таки начинаю этим страдать.
Но эффект заметен только после первого применения и после недели его отстутствия (толер или показалось?).
Я другой анон, но причём тут префронталка? Она не стимулирувет интерес, а регулирует его. И как раз без этой регуляции нейронно-мозговая деятельность переходит в гиперактинвое состояние, из-за того что внимание идёт на всё подряд, а не выборочно.
Я не знал название такого обучения, но обнаружил у себя это сам, по опыту.
Но очень тяжело на самом деле не забросить обучение до этого инсайта. Да и после инсайта, уже нет интереса продолжать, гиперфокус кончается.
При чём кончается он в любом случае: не дошел до инсайта, ну и всё, через боль что-то доучивать смысла нет, это даст мне только ненависть к изучаемой теме. А если дошел до инсайта - заебись клас, получил серотонин, ну и всё, хватит, больше уже не хочется учить и терпеть до возможного следующего инсайта.. Но терпеть придётся. И думаю если уж тебя тема уже цепляла, и ты видишь еще возможные открытия в ней, то лучше не бросать, а уцепиться за неё, ибо лучшей ситуации может и не ббудет потом.
Плюс еще мое правило, начинать с практики на манер как пойдет, так пойдёт. а потом уже теорию подтягивать самому захочется, чтоб улучшать то что делаешь. А сухая теория это ж вообще пиздец. И я считаю что это не только у СДВГ так, а и у большинство людей. А те кто может вот так >>1882648 по кирпичику, то это вот прям конкретный типаж людей какой-то, типо айтишник-анальник.
Но в образовательных учреждениях нам вдалбывают именно кирпичную концепцию обучения, якобы единственно-правильной. Хотя так просто проще систематизировать знания и передавать другим.
База конечно в большинстве случаях нужна, но её надо изучать когда уже на практике ознакомился с предметной областью, чтобы понимать к чему теория ведёт.
>Уходит ли гиперфокус при заниженной тревоге?
Нет. Только пизже становится. Менее невротичный гиперфокус я бы сказал. Все как по маслу идёт. Но я такое только гидазепаме испытывал, а у него привыкание быстрое и тфжелое наступает.
>боюсь показаться глупым, несведущим, невежей. Боюсь проебать что-то очень важное
Перегруз информации сейчас, это у многих людей такие страхи. Инфоцыгане все засрали.
Нужно всё это слать нахуй и думать о своих истинных желаниях, а не узнавать крипто-хуй пойми что, якобы необходимое и читать ебанные книжки про успех.
Хм, я вообще тоже этим страдаю, сейчас заметил. По нескольку раз перечитывал вот твой пост прежде чем ответить, хотя с первого раза все понял. Как будто бы хочется прошерстить еще раз, 7 раз отмерить так сказать. А интонация только в худ литературе роляет для меня.
Но у меня больше тревога, что я что-то упустил, ибо я реально могу пропустить или забыть часть текста. Краткосрочная память у меня всегда перегружена и часто я перечитываю, ибо вообще мог не уловить смысл. Даже если предложение слов из пяти. А перечитал раза три. То что я пишу тоже вот перечитываю, ибо я забываю о чем только что писал в прошлом предложении.
Но у меня невнимательный тип СДВГ. Гиперактивности вроде нет явной.
А у тебя, если это вообще СДВГ, наверно именно гиперактивный тип, который еще и бустит твою творожку.
>Но у меня больше тревога, что я что-то упустил
Да, что-то такое тоже чувствую
>тип СДВГ
А какие вообще бывают и какие у них критерии?
>гиперактивный тип, который еще и бустит твою творожку
Можешь пояснить пж?
>Перегруз информации сейчас, это у многих людей такие страхи
Не, у меня это с детства. Всегда в книжке читал практически всё, даже аннотации. Только так я считал, что прочёл книгу типа.
Всего два(три) типа СДВГ:
1. СДВ (невнимательный тип) - такой вялый типчик, залипающий в стену и постоянно как бы не здесь, а летает в своих мыслях. Не глупый, но концентрация постоянно летит в пизду из-за перегруженности мозга мыслями.
2. Гиперактивны тип - те у кого в жопе шило, долго сидеть не могут, ёрзают на жопе. Но физическое проявление может и не обязательно, а там пооткрывать одновременно три игры, пять видосов, 4 мессенджера, крутя кубик рубик при этом и разговаривая по телефону. Но я хз как точно описать, я не этот тип.
А, ещё свойтсвенно этому типу несдержанность, импульсивность, перебивание других.
3. Ну комбинированный тип из этих двух. Т.е. какие-то черты от невнимательного типа, какие-то от гиперактивного.
Но по мкб так не делят (по мкб - сдвг это вообще чисто дестко-подростковый диагноз лол). Это чисто разделение, чисто результат наблюдения. Но мне психиатр выдавал какие-то сертифицированные тесты, где определялся один из этих типов.
Моё мнение таково, что все зависит от типа нервной системы человека. Так как СДВГ это по сути нарушение регуляции внимания, то на разных людей, это действует по разному. Как правило выдвигая на передний план, слабые части психики человека. Так что чистых сдв и гиперактивов, я считаю, нет. Просто есть больше склонения к одному из выделенных типажей. Да и вообще, лечение у этих типовособо от этого не меняется. Если доплнительно выписывают АДы, нейролептики, транки там, то это опять же всё сугубо индивидуально.
>>гиперактивный тип, который еще и бустит твою творожку
Ну я предположил, что гиперактивность как бы усиливает негативные моменты человека, и в твоем случае это тревожность. Когда при моем невнимательно-вялом типе, тупо не хватает сил и памяти, чтобы быть тревожным. Поэтому я привык быть похуистом. Энергосберегательный режим так сказать.
>>1882758
>даже аннотации
Пиздец) Я это говно тоже поначалу считал важным, но потом понял что бессмысленная трата моего внимания(лол, говорю как деловой нарцисс бизнесмен с расписанными часами, хотя по сути я просто нищий на концентрацию и далеко не на всё могу позволить себе уделить внимание )
>Энергосберегательный режим так сказать
Я бы этим словосочетанием описал всю свою жизнь, потому что фоновая тревога всегда была со мной из-за этого как будто мало сил на всё. Наверное у меня и то и то, потому что я одновременно невдупляю и открываю 3588 приложения, слушаю асмр и читаю тред
>фоновая тревога
>мало сил на всё
Вытесняешь тревогу, а это энергозатратный процесс.
Это очень важно понимать, что вытеснение далеко не бесплатное.
Так это везде так ебать, везде по кирпичику. Типа как ты можешь знать что-то следующее по теме, если ты до этого ничего не учил, тупо невозможно. А вот сдвгшники это как правило люди которые создают образ ебать эрудированных (на самом деле просто миллион вкладок в день открывают по разным темам и верхов набираются), а когда что-то весомое спрашиваешь, то они не знают нихуя. Я сам таким был до атомоксетина, это пиздец полнейший нахуй, если в будущем буду работодателем, то никогда не возьму сдвгшников на работу
Ну ты и сказал типа по анальнически, так именно так и весь мир устроен. Открою секрет это мир нейротиптчных людей и сдвг тут ошибка, а не они. И нам надо подстраиваться под это. Вся эта чушь про плюсы сдвг это полнейшая хуйня и просто попытка закрыть глаза на свою инвалидность. Вот топят типа сдвг люди это пиздец креативщики, мыслят нестандартно и прочее. А хули толку если ты эти идеи по факту не реализуешь? В чем смысл такого мышления если для реализации дел нужна систематичность/регулярность/дисциплина. А сдвгшник уже хуй забьет на свою идею потому что эффект новизны пропадет. Тот же гиперфокус - типа нервная система и так истощенная, а тут пиздец целыми ебашишь на гиперфокусе. Во-первых будет потом очень сильный перегруз и тебя тошнить будет от этого дела, потом пройдет эффект новизны и тоже станет похуй ну и во-вторых в долгосрочной перспективе тебя любой нейротипик своей дисциплиной и регулярностью просто обойдет, типа ты обоссан просто. Поэтому я считаю что у СДВГ нихуя плюсов нет, это все самонаебалово
Сугубо мое личное мнение
А сдвгуну вообще возможно развить дисциплину? Не является ли сдвг просто отсутствием дисциплины?
Кстати теперь понятно, откуда у меня такая склонность к тому, чтобы знать всё точно, четко и наверняка. Плюс я ещё обожаю делать списки, систематизировать всё, записывать. Это всё тупо попытка навести хоть какой-то контроль и порядок из-за хаотичности мышления.
>Открою секрет это мир нейротиптчных людей
>Охотники 100к лет назад:
>"Попизди мне тут, шлюха. Иди цветы нюхай."
Я вот сейчас пью таблетку от биполярного (вальпроат), он ГАМК повышает пздц, и прикол такой, делать рутинные дела стало однозначно легче, не хочется никуда выскочить, но с тем чтобы начать что-то делать вальпроат разумеется не помогает. Пробовал атом, пробовал тезофензин, пробовал арипипразол, пирибедил, прамипексол - всё это нихера не помогало, вальпроат на голову выше атома 80мг, хотя всё еще далеко до лоу доз стимулятора. Разумеется я никому не рекомендую вальпроат, только если у вас бессонница, бар, тревожность и ко всему этому СДВГ, то мб есть смысл. Я б мог расписать, почему теоретически повышение ГАМК полезно при СДВГ, но мне впадлу
Так у тебя просто недошиза как и у многих итт.
Он дело говорит. Чем больше бабского воспитания и опыта у парня тем тяжелее
Оно охуенно важно. Я принес три препа которые помогут большинству ИТТ. Вы смотрите на говнопсихиатрию фентаниловых штатов, а я смотрю в корень проблемы.
У части негативка псих заболеваний, у части просто траблы с сердцем, анемия, почки, проблемы с щитовидкой. На крайняк тревожка которая фиксится транками или пивом и внезапно дела идут как по маслу.
Ты можешь не слушать меня, но на деле я говорю только базу. На месте модера снес бы нахуй тред и создал шапку из моего комментария. Но у нас тут куколдная демократия завязанная на манятеориях амфетамина. Который конечно помогает первое время, но не решает основную проблему.
>Типа как ты можешь знать что-то следующее по теме, если ты до этого ничего не учил, тупо невозможно
Посмотрел как другие делают и попробовал повторить. Большую часть истории люди так и учились. Это ж полнейший бред учить сухую теорию, когда у тебя нет образов этой предментой области. Я ж говорю, базу знать надо, но тогда когда, знаешь для чего тебе она нужна. Некоторая теория конечно должна быть вызубрена зарание, в целях безопасности например. Но для этого и придумали регулярные экзаменовки, чтоб у человека хоть страх смотивировал поучить скучную, хоть и необходимую, хуйню.
И то что верхов набираются, я тут абсолютно не согласен. По началу да, ибо нужен образ какой-то изучаемой области, а потом уже идет углубление, если гиперфиксация сработает. Хочется прям разобрать все до самых низов, построить полноценную картину понимания области
Нормотипики не все так могут. Большинству надо просто знать достаточно, чтобы сдать экзамены и не быть белой вороной, делать требуемые задачи на работе, чтоб не стать белой вороной, и узнавать что-то умное, но бесполезное чтобы умничать с коллегами и не быть белой вороной. Это биосоциальные роботы, они следуют по своей четкой программе.
Мы сломанные роботы. Можем выйти из программы и взглянуть на неё со стороны. Но лучше, умнее либо счастливее правда от этого не становимся.
>смысл такого мышления если для реализации дел нужна систематичность/регулярность/дисциплина. А сдвгшник уже хуй забьет на свою идею потому что эффект новизны пропадет
Ну тут я соглашусь. Вообще дисциплину, а именно терпение и коупинг, юзать то мы можем. Говорить себе мол вот это просто период такой, надо не сдаваться, идти вперед, будет дальше легче, и интерес вернется. Вот только мой опыт говорит, что если это уже не идёт, то бежать от этого надо нахуй. Ибо дисциплина дисциплиной, а апатия и чувство бессмысленности растёт, сферу которую терпишь с каждным днем все больше ненавидишь, и все что с ней связано. По итогу перегораешь, даже не от переработки, а тупо моралльно, от ощущения бессмысленности. И никакой интерес не возращается, а остается только какой-то кптср к этой сфере теперь на всю жизнь.
>>1882807
Можно и нужно. Жить может в быту чуть проще станет. Но сдвг это больше про неспособность организма подталкивать тебя к достижению каких-то целей. Нормотипики, когда задвигают про дисциплину и стремление к целям, просто не понимают, что у сдвгков, организм не вбрасывает дофамин когда думаешь о долгосрочной перспективе успеха. По сравнению с нами, нормотипики просто на ебейшем допинге. Да им тоже бывает сложно. Но им достаточно пересилить лень, подумав о том как они круто достигают цели и вот они уже снова в стою под дофаминичком кайфуют.
Та в естественных условиях вообще все эти расстройства личности особо никому не мешают и не проявляются. А вот в цивилизации, где у тебя прокачано самоосознание и ищешь слишком много смысла в жизни, где с 1 класса надо выполнять ненавистную и неестественную работу, где ты пичкаешь себя стимулянтами ввиде пищи с усилителями вкуса, некотиновых палочек и бесконечного медиаконтента, что приводит сильным перепадам твоей эмоциональной кривой. Так и вылазят наши болячки. Или может вернее сказать, неспособность адаптироваться к этой хуйне под названием цивиллизация.
А то мы блять не знали как дофамин работает.
>>1883042
Ты бот что ли? При чем здесь бабское воспитание?
>Хочется прям разобрать все до самых низов, построить полноценную картину понимания области
Всё же есть огромное подозрение, что т.н. гиперфокус это именно невроз,
перфекционизм и крайность из серии "либо много и до конца, либо вообще никак".
>у сдвгков, организм не вбрасывает дофамин
А это похоже на депрессию. Короче, очень интересно узнать, как выглядит "чистый" СДВГ, без невротизма и депрессняка. Не является ли СДВГ просто другим названием тревожно-депрессивного расстройства?
Не согл. (сдвг это кстати не расстройство личности совсем) определение психического расстройства- это снижение адаптации. Рискну предположить, что до цивилизации они снижали адаптацию ещё больше. Вплоть до смертельного исхода. (ну антропологи так считают. При цивилизации отбор на адекватность сильно снижен, почти все выживают)
>гиперфокус это именно невроз,
перфекционизм и крайность
Не отрицаю. Хуево тема изучена, что уж тут говорить.
>похоже на депрессию
Не, депрессия это про дефицит серотонина. Ничего не радует типо в принципе. При этом если доф впорядке, то человек может еббашить в надежде на лучшее, но ничего по итогу не почувствует в конце.
С сдвг наоборот. Тебя могу радовать разные вещи, хоть солнышко в окне, хоть хуй в очке. Только тебя не подстегивает дофамин к действию, для достижения какой-то цели. Начинается состояние подобие депрессии, ибо ты буквально не можешь чего хотеть на будущее. Только то что можешь получить сейчас: медиа, сладкое, алкоголь ну и дальше. Да, сейчас с гаджетами каждый третий такой. Но разница в том что им поможет недельный детокс от интернета там придти в норму. А сдвгеки всегда найдут на что отвлечься. И много еще тут тех, кто помнит свое детство без интернетоа и телефона, но с вот этим вот набором нарика быстрого дофамина.
>Не является ли СДВГ просто другим названием тревожно-депрессивного расстройства?
А хуй его знает, может и являеться. Только вот мы знаем, что при СДВГ именно норадреналин и дофамин плохо регулирутся именно префронтальной корой г.м. А что там по причинам депрессии и тревожности? Та вообще нихуя не понтяно. Может как раз депрессия и тревожность это чисто симптомы и никак не описывают причину болезни? Вохможно тревожно-депрессивность может появиться от СВДГ или там ОКР, а сами по себе они не могут появиться?
А все ли люди одинаково реагируют на плохую регуляцию префронтальной коры? Может это зависит от индивидуальных особенностях нервной системы? Есть же у кого преобладание симптаической, а у кого парасимпатической нервной системы. Может еще какие различия есть. Если регуляция внимания нарушена, то может и регуляция поведения нарушается. От того у человека проявляются его слабые стороны психики, которые ему теперь в разы сложнее контролировать. У кого-то это тревожность, у кого-то это импульсивность и несдержанность, у кого-то это эскапизм в свои фантазии. Но где ответы на эти вопросы? Их нет нихуя. Вся эта псхииатрия это будто гадание на картах, где разложенные симптомы пытаются определить к какому-то конкретному шаблону болезни, которая особо то и не изучена. Главное что есть препараты, которые при данном шаблоне помогают. Вот вам и нормотипики, якобы учащиеся "по кирпичику", но часто даже не пытаются рассмотреть суть вещей.
>На месте модера снес бы нахуй тред
Красава, бои. +15 тыщ к премии, купи покушать себе.
>Всё же есть огромное подозрение, что т.н. гиперфокус это именно невроз,
>перфекционизм и крайность из серии "либо много и до конца, либо вообще никак".
Что насчёт гиперфокуса на развлечениях? Типа компьютерных игр?
Под теорию гиперфокуса подходит (мало дофамина + находишь дело, которое даёт достаточно = гиперфокус).
А ты что спизданёшь? Игромания?
>Что насчёт гиперфокуса на развлечениях? Типа компьютерных игр?
Ну так большинство людей залипает в игрулях и видосах. Че у всех СДВГ с гиперфокусом выходит?
Гиперфокус это ведь синоним мании. Я приведу пример даже. У меня была проблема с ноутом, там надо было дрочиться с дровами. Так я всё свободное и несвободное время тратил на эту проблему. Я прямо успокоиться не мог, пока я бы не сделал все так, как мне надо. А то, что нормису увлекательно 3 часа играть и потом он может себя одёрнуть и спокойно уйти, это не гиперфокус.
>Че у всех СДВГ с гиперфокусом выходит?
10+ часов подряд без перерывов на поссать?
>Гиперфокус это ведь синоним мании.
Почти. У мании есть дополнительные симптомы, когда у индивида идеи выходят настолько же здравые, как под скоростью или как у шизофреника. Вида "банан - жёлтый фрукт". При гиперфокусе такого не происходит.
Дядь, а вы точно врач?
Ну в общем у всех СДВГ с гиперфокусом, кто хоть раз играл в игры, понятно
Ну вот и не пизди, уступи место дядям из-за бугра, которых советская методика "значит лентяй!" ещё не испортила. А потом меня спрашивают, как детектить скуфидонов 40+. Изи же, вот так.
Епта, ты и есть скуфидон миллениальский. Вашу нарциссичную манеру срать много и срать без смысла я за километр увижу.
Что ты порвался то, подписчик паблика МХК?
>>1883225 Я из твоего ужимистого пука ничего не понял. Ещё раз чётко, без дебильных риторический вопросов и пассивного нахрюка скажи, что ты имел ввиду. Сам задал вопрос, сам ответил, сам порвался.
>Не обязан тебя развлекать.
>депрессия это про дефицит серотонина
из середины 20 века капчуешь?
дальше и читать смысла нет
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%98%D0%9E%D0%97%D0%A1-%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%83%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8
>>1883046
Зря не слушаешь. К 347 треду дойдете до мыслей, которые возникли у меня на -12 треде (да, вы помните что нумерация тредов появилась не так давно).
Я хотел сказать, что дефицит серотонина ключевое отличие депрессии от СДВГ. Но может я и хуйню в последствии написал, хз. Попизжу с нейронкойоб этом. Технологии хуле.
Хм. Это конечно одна из вероятных побочек, но я вот вспоминаю, именно СИОЗС мне никогда особо не помогал, хотя я три вида принимал. А вот СИОЗСиН очень хорошо зашёл. А когда бупробион(СИОЗДиН) добавил вообще красота. В этой статье кстати их и порекомендовали против этого синдрома.
>что дефицит серотонина ключевое отличие депрессии от СДВГ
не существует никакого дефицита серотонина при депрессии, еще раз говорю, это теории начала 80ых годов
>Попизжу с нейронкойоб этом
хуже чем обучение по пабмеду может быть только обучение по сказанному нейронкой
>>1883439
>Отписывайтесь об эффекте нейролептиков на ваш СДВГ
Никакой, очевидно. Карипразин 1.5 3.0 и 6.0мг, арипипразол 1-5мг, амисульприд 12.5-200мг, кветиапин 12-300мг и т.д. Ты заебал срать своей сверхценной идеей, сьеби и не вводи людей в заблуждение.
>вероятных побочек
до 80% из опрошенных отмечали её, по сути это не побочка, а часть терапевтического эффекта (подавление психики), так что этот >>1883297 прав
Попиздел. В общем то при депрессии помимо серотонина, доф и нор тоже в дифиците. Вернее в дисбалансе. Но не только. Еще нейропластичность работать может неправильно. Префронтальная кора там тоже замешана, но только страдает её нейронное "сообщение" с гипоталамусом. От чего вырабатывается много кортизола. Крч дохуя всего. Но главную хуйню я сказал вот эту:
>>>1883064
>При этом если доф впорядке, то человек может ебашить в надежде на лучшее
Не, при депрессии мотивация на долгосрок тоже страдает. И от быстрых удовольствий тоже. То есть мотивация практически не работает вообще при депрессии. Только депрессия часто эпизодична, так человек успевает "пожить" в промежутках. Если на постоянке, то это конечно уже овощ.
Так что подытожу, что если человек хуево концентрируется, не довыполняет даже простейшие действия, как самый безмозглый нарик цепляется за быстрые удловольсвтия в моменте, но на долгосрочные цели моитваиця не работает, и это состояние перманентое по жизни, то это скорее всего СДВГ и точно не депрессия.
Если чел нехочет даже есть, а на остальное и подавно похуй, то это депра.
Есть иногда повышенное негативное мышление. И пусть это симптом депрессии, я пожалуй скажу, что это часто (особенно на сосаче) больше про привычку мышления, а не про нейробиологические проблемы. С тревожностью также может быть.
В статье испытали апатию 20% человек из всего лишт 161. Такая себе выборка.
>часть терапевтического эффекта (подавление психики)
Ну да, чтоб эти психи депрессивные на людей набрассывались.
Но по моему ты путаешь с транками и бензодиазепинами и прочим.
>>1883514
та иди нахуй, умник ебучий
>та иди нахуй, умник ебучий
>по моему ты путаешь с транками и бензодиазепинами
нет, просто ты имеешь примерно нулевое понимание темы, но зачем-то дохуя пиздишь, неадекват.
>К 347 треду дойдете до мыслей, которые возникли у меня на -12 треде
А вот так, мои маленькие детки, выглядит НРЛ. А не то, что здесь этот форсер пытается замутить выше. Ну, или бред величия, но такие обычно на кушетке лежат, писать им западло.
Если уж на то пошло, то обвинения в нарциссизме, раскидываемые направо и налево, обычно отличают именно поциентов с НРЛ. После того как им кто-либо решил рассказать, что это такое.
>негативка псих заболеваний
>гиперактивность
Как можно быть таким тупым
Ну тогда может ты хоть что-то расскажешь по теме, а не просто "ты не прав, вот я знаю, но ничего не скажу"
зачем я, есть учебники и научная литиратура, читай, главное не пабмед и нейронки
Пабмед и нейронка это чисто поисковые системы, как гугл, только удобнее.
Да и ты думаешь я найду источники лучше, чем нейронка? Тем более выделить из каких-то статей и исследованиях вменяемый вывод? Я задаю нейронке запрос целью чтоб она за меня поискала адеватные ресурсы и показала мне выводы оттуда.
>учебники и научная литиратура
Ну я знаю только советсвкую медицинскую энциклопедию, извините, в мед с современными матеиралами обучения не поступал. Да и опять же, почему в пабмеде нельзя искать данную литературу?
Или может подскажешь хорошие, на твой вззгляд, источники?
Спокойно. Как раз с СДВГ вместе очень часто идет ОКР, ПРЛ, депра, тревожные расстройства
Расскажите как пить чайкофе чтоб был эффект.