Если нет смелости бегать и выйти на турники, то утренняя зарядка плюс отжимания и приседения - изменит самочувствие, даст уверенность в себе. Потом можно к стене турник привинтить. Первые результаты ежедневного спорта будут видны уже лет через десять (не верь в сказки блогеров про быстрые результаты, биохимия тела меняется медленно).
Личность это генетика, спорт это не изменит, как был я омежкой - так и остался, я по прежнему боюсь людей и плодить новые страдающие души не собираюсь, но чувствовать себя стал лучше, большая доля конфликтов с быдлом самозатухает почти мгновенно, потому, что видно по движениям тренированную координацию, тело и уверенность в себе. А доёбываться будут и спустя полвека жизни.
Ну и в моей одинокой бытовой жизни, тренированное тело и ум очень, ооочень помогают.
Силы тебе друг.
ну да, два года назад я был просто уёбищем
теперь я уёбище, которое может затащить мешок цемента на пятый этаж
разница невообразима
Два года назад, если тебе нужно было затащить мешок цемента на пятый этаж, я хз зачем, может положить хуй на плитку в коридоре, пришлось бы искать работу, общаться, работать, заработать деньги, возможно не получить их и повторить квест, затем обзванивать грузчиков или искать их в магазине-рынке, общаться с ними, упрашивать их затащить мешок цемента, осознавать какой ты чмоня слабый в их глазах, потом ждать когда у них будет время, а они проебутся и искать новых.
Благодаря спорту пару лет ты в полном одиночестве решаешь эту проблему самостоятельно за несколько минут.
мешок цемента реально тяжёлый
мне кажется, даже чел, который в зал ходит не всегда справится
нагрузка специфическая
ну а вообще странное ты место выбрал для мотивационных постов
>странное ты место выбрал для мотивационных постов
Я был хиккой двадцать лет назад, я и сейчас хикки. Но двадцать лет назад я писал в /rf из в бетонного клоповника скотоблока, в городской психотронной тюрьме, а сегодня, только благодаря спорту, я пишу в /rf из любимого собственного доме в лесу, могу и выхожу на улицу каждый день с радостью, людей то нет, физическая сила, чтобы жить в одиночестве, благодаря спорту, появилась. Без денег, без машины, жить в одиночестве в лесу возможно только благодаря физической силе. Плохо что ли? хорошо.
Дорогой друг, если хочешь изменить свою жизнь - отжимайся. Каждый день. Не ради физической силы, а потому, что это тренировка преодоления себя, собственной слабости. Это то, что понадобится чтобы достичь цели.
>двадцать лет назад
20 лет назад было что-то кроме сырнария?
>потому, что это тренировка преодоления себя
я рад, что ты не сталкивался с настоящей депресей
проблема не в лени, а в том чтобы в принципе захотеть хоть чего-то
но это надо пережить, чтобы понять
нету сил на это нехочется ничего зачем это вобще всёравно в могилу скоро
>двадцать лет назад я писал в /rf
>>5618435
>Депрессии не существует, это выдумка слабаков, чтобы оправдать собственное ничтожество
а понятно тупой скуф кочка хуйню несёт коупи дальше что спорт тебе чёто даёт хуело выблядок у тебя просто тело уже разваливается в сорок лет хуесос вот и пытаешься удержаться всёравно сдохнешь как скот
депреся существует
это нарушение в химической активности мозга, которое усугубляется из-за психически потрясений
ты такой же как он дебил пыташься чтото быдлу объяснить агресивному которео пишет про ничтожеств в разделе хик хуйня пришла тут а ты кормишь выблядка
Представь себе игрушку юлу. Ты не можешь раскрутить её за секунду с неподвижности до максимума оборотов в секунду. Но если ты по чуть чуть будешь давить на неё, она сдвинется и начнет вращаться, секунд за несколько двадцать ты её раскрутишь. Чтобы сделать что то большое и непосильное - нужно вначале сделать что то маленькое и доступное, и постепенно увеличивать темп. Если не можешь отжаться сразу 100 раз каждый день, то начав делать простую утреннюю зарядку, помахали ручками ножками, чуть чуть, через несколько месяцев сможешь делать каждый день три отжимания, через год - десять, через несколько лет - тридцать.
я не думал, что побуллить пришёл, прости
как-то не догадался...
иди нахуй хуесос
Банально иной раз есть нечего, а ведь ещё нужны силы на фап и игры. Зарядку после просыпания можно делать, конечно.
>>5618426
>>5618430
Это ты тут несколько лет назад постил дневнички про поход в глушь и поедание какого-то хрючева вегетарианского? И ещё пони носил с собой.
Ты прав, но чем больнее и натренированней на слабость человек, тем ему труднее делать не то что физические упражнения, а даже рутинные действия.