/sci/ - «Прелюдия зависимостей. Как аддикция к стимуляции и раздражен я становится приятной с помощью сенсо

Введение

Традиционно зависимости объясняют через химическое воздействие веществ: никотин, наркотики или продукты питания. Однако это слишком узкий взгляд. Привычки формируются не только из-за вещества, но и через сенсорные ритуалы, связанные с дыханием, раздражением слизистой носа, глотки и гортани, жеванием и растяжением желудка.

Слизистая верхних дыхательных путей и глотки, а также блуждающий нерв (вагус) могут сами по себе вызывать удовольствие и расслабление, независимо от химического воздействия. Это делает их одним из возможных факторов формирования зависимости.

В стрессовых или депрессивных состояниях мозг гипотетически может искать сенсорные стимулы (курение, жевание, оральная стимуляция, раздражение слизистой), чтобы косвенно активировать вагус и снизить тревогу.

Курение

Процесс: затяжка сочетает химическое воздействие никотина, дыхательный ритуал.

Сенсорное влияние: замедленный выдох и стимуляция слизистой рта, глотки и носоглотки передают сенсорные сигналы, частично влияя на вагус, что может создавать лёгкое расслабление и чувство удовлетворения.
Стимуляция слизистой гортани гипотетически является самостоятельным сенсорным удовольствием.

Закрепление привычки: мозг связывает сенсорные ощущения с вознаграждением.

Пример: курильщики переходят на жидкости без никотина, чтобы сохранить ритуал, что подчёркивает, в том числе сенсорная стимуляция сама по себе способна поддерживать привычку.

Назальное употребление (порошки, наркотики)

Процесс: вдыхание порошка раздражает слизистую носа, глотки и гортани.
Особенность: слизистая этих областей особенно чувствительна, что делает назальные методы особенно закрепляющими.
Сенсорное влияние: стимуляция передаёт сигналы в ЦНС и частично активирует вагус, что может создавать чувство удовлетворения, независимо от химического эффекта вещества. Стимуляция слизистой носоглотки гипотетически является самостоятельным сенсорным удовольствием. Также мягкая стимуляция близлежащих структур, включая слёзные каналы, способна вызывать локальные сенсорные ощущения — лёгкое щекотание, слезоотделение и расслабление — что дополнительно усиливает ощущение комфорта и закрепление привычки.Пример: люди продолжают использовать назальные методы, даже имея доступ к более «эффектным» веществам, потому что приятен сам способ стимуляции.

Дополнительный приём пищи

Процесс: дополнительный приём пищи задействует жевательный механизм, стимуляцию слизистой гортани, растягивает желудок.
Сенсорное влияние: растяжение активирует афференты вагуса, что может создавать лёгкое расслабление и чувство удовлетворения. Стимуляция и растяжение слизистой гортани гипотетически является самостоятельным сенсорным удовольствием.

Закрепление привычки: мозг получает дофаминовый сигнал вознаграждения, поддерживая привычку.

Пример: люди потребляют еду вне зависимости от чувства насыщения.

Оральная и глоточная стимуляция

Процесс: повторяющееся воздействие на слизистую полости рта и глотки.

Сенсорное влияние: сигналы через вагус и другие нервы могут сами по себе вызывать расслабление и удовольствие, усиливая привычку. Стимуляция и растяжение слизистой гортани гипотетически является самостоятельным сенсорным удовольствием.

Пример: оральная стимуляция во время сексуальной активности иногда приводит к оргазму, демонстрируя, что сенсорное удовольствие может закреплять поведение независимо от химических факторов.

Общая идея

Привычки формируются под влиянием сенсорного удовольствия (жевание, стимуляция слизистой, оральные ощущения) + модуляции вагуса + мозгового вознаграждения.

Сенсорная стимуляция слизистой и вагус могут сами по себе быть причиной закрепления привычки, а не только способом получить вещество.
Действие (курение, избыточный приём пищи, порошок, оральная стимуляция) → сенсорный сигнал (дыхание, раздражение слизистой носа, глотки и гортани, оральные ощущения, жевание, растяжение желудка) → влияние вагуса → лёгкое расслабление и чувство удовлетворения → дофаминовая фиксация → закрепление привычки.
В стрессовых и депрессивных состояниях мозг гипотетически может предпочитать такие сенсорные стимулы, чтобы косвенно активировать вагус, стимулировать слизистую и снизить тревогу.

Выводы

Привычки формируются не только из-за вещества, но и через сенсорные ощущения и ритуалы, включая жевание и стимуляцию слизистой верхних дыхательных путей и глотки.
Слизистая и вагус могут сами по себе вызывать удовольствие, становясь самостоятельным фактором закрепления привычки.
Примеры: курильщики продолжают ритуал без никотина, люди сохраняют привычный ритуал при избыточном приёме пищи, любители назальных порошков привязаны к способу введения, а оральная стимуляция при сексуальной активности может сама по себе вызывать вознаграждение.
Понимание этих механизмов может помочь в разработке новых методов терапии зависимостей, включая дыхательные техники, контроль сенсорных триггеров и стимуляцию вагуса, особенно в стрессовых и депрессивных состояниях.