Нет нормальной внешки-нет и отношений.
Все мы знаем, что в рашке уже в 25-30 лет на плохом и углеводном питании, тяжёлой работе с недосыпом, наступает скуффинг.
У кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже. Верно для мужиков и для баб. Вторые просто больше мажутся косметикой, рисуют брови, ресницы и обкалываются всякими примочками.
У баб увидел фишку, что если хорошо обкалываться, то можно вполне бодрячком выглядеть.
Наверняка так же можно и для мужчин. Давайте обсудим перечень процидурок, которые дают реальный эффект. Онанизм с "питайтесь высыпайтесь кокок" сразу отбросим, там хер поймёшь есть вообще результат или нет.
По факту:
1. Спортзал. Появляется подтянутость и мускулатура. Маст хев, если ты не ультрадрищ, да и таким тоже полезно, девушки дрищей не любят.
2. Борода. Скрывает обвисшие щёки, и в целом более мужественно. Филька Киркоров соврать не даст.
3. Плеши и лысины. Вот тут надо думать, либо под 0, либо пересадка, либо какие-то еще замуты. Оставлять как есть нельзя, залысины или волосня по бокам при лысой макушке - 100% скуф, остальное уже не будет иметь смысла. Либо убираем нахуй всё, либо наращиваем обратно как было.
4. Что касается внешнего вида, да. Давайте скажем так, в 30 уже можно иметь доход чтобы одеваться в дорогом магазине, носить хорошие рубашки, брюки и т.д., ну хотя-бы на встречах с бабами. Это помогает, да. А под одеждой ваше пузо особо не видно.
5. Теперь самое важное. Не секрет, что 70% внешнего вида, это голова и лицо. Если лицо становится обвисшим, появляются носогубные складки, а ваше ебало становится похоже на сову из винни-пуха, появляется второй подбородок, это всё, пизда. Женщины моложе 35 светить перестанут. В то же время, мужику заниматься бабской хуйней с ежедневным мазаньем кремом нахуй не всралось. Что же делать? Для себя нашёл ряд процедурок:
- SMAS лифтинг- подтяжка лица, убирание птоза и носогубок.
- Подтяжка лица нитями - то же самое но другим методом.
- уколы липолитиками во второй подбородок и область челюсти, чтобы локально убрать круглую морду и выделить челюсть.
Давайте обсудим, может у вас еще какие-то мысли есть по этому поводу, как мужику продержать активную жизнь и симпатичных девок на хую хотя-бы до 45, без перехода на платных проституток.
>Все мы знаем, что в рашке уже в 25-30 лет на плохом и углеводном питании, тяжёлой работе с недосыпом, наступает скуффинг.
Чел, главная причина таки бухло и курево, ты же её не рассматриваешь вовсе. Бросай вредные привычки.
>>10479798
Это тоже плюсану, бухло и курево старят значительно
Может потому что я не пью и не курю?)
Мне бабы говорят что я не плохо сохраняюсь, но сам то я вижу возрастные вещи, типа обвисания щёк, появления носогубок и округления лица.
Идея с уколами пришла мне после одной тянки, с СЗ, которая имела идеально точёную челюсть без единой жиринки, но когда я её обнял, как будто руки в студень погрузились.
Так не бывает, она должна была быть жирухой, но убрала всё с лица.
Я стал думать и выяснять, как такое возможно. Мне сказали, что это уколы липолитиков в жировую ткань на лице.
То есть в принципе это видимо реально, когда ебальник локально делают более худым, убирая сало с челюсти и подбородка.
Всем в принципе похуй что у вас под одеждой, а когда дошло до постели бабы уже врядли дадут заднюю, а вот на лицо смотрят в первую очередь.
Что что-то не так я начал понимать, когда в последний год приходил на свиданки с молодыми бабами с фоток 3-4 летней давности и видел как они сливаются, значит сильно стал отличаться.
Я как-бы в зале набрал 20 кг, хожу занимаюсь но лицо заплывает пиздец.
>Может потому что я не пью и не курю?)
Ну ладно, уел.
самая главная проблема скуфов -
дисбаланс калорий
вы жрете больше калорий, чем тратите.
все.
работает только меньше жрать жира и сладкого, больше двигаться
собствено все.
для себя понял , что можно нажираться любыми овощами и фруктами до усрачки, прям трамбовать кабину до талого
НО
никаких круп, мучного субпродуктов мясных и тд., ну а про сладкое само собой.
со временем перестал мясо вообще есть, ну это моя шиза, его некуда пихать теперь.
ну и да, маленький секрет -
часовая прогулка особенно зимой, особенно по пересеченной местности с холмами, наклонами, сжигает калорий столько сколько зал а то и больше.
Главное ходить каждый день.
В идеале лучше 2 часа, но хотя бы час.
ну и да фрукты овози грибы зелень можно топтать килограммами главное маслом не заправляйте, максимцм каплю оливкового.
по поводу алко- лайфках
если закусывать не чипсами орешками сухариками рыбой а кислой капустой или мариноваными грибами или огурцами например - то хоть упейся там пивом или чем по крепче.
на вес не влияет.
проблема алкоголя - если ты на дефиците теряется контроль и иидет мошный и быстрый зажор на 2 дневный нормы калорий буквально за пару часов.
>>10479818
>>10479821
Это не работает: я пью только на новогоднем корпоративе и то там и полбокала не наберется и вообще не курю от слова "совсем". И тем не менее, выгляжу как дед-пердед.
Генетика хуёвая.
Бля, в такой теме как здоровье тебе никто не может дать стопроцентных обещаний, у тебя не сработало, а у других сработает.
анон из треда о фемцелках, ну вы поняли
>Генетика хуёвая.
Ой!
И нахуя тогда этот тред нужен? Если от скуфения все равно не скрыться?
>работает только меньше жрать жира и сладкого, больше двигаться
собствено все.
>для себя понял , что можно нажираться любыми овощами и фруктами до усрачки, прям трамбовать кабину до талого
>никаких круп, мучного субпродуктов мясных и тд., ну а про сладкое само собой.
Вот это вот всё нахуй не нужно.
Если для стройности нужно над собой издеваться, жевать постоянно траву и отказываться от нормальной еды, то наверно проще просто за деньги тёлок снимать.
>>10480168
Тред как раз про обход хуёвой генетики.
У Дурова тоже она хуёвая, но видите чел заработал денег, оплатил все процедурки и теперь ебёт 25 летнюю модель.
Ебет он 25-летнюю (и любую) модель, потому что у него бабок дохуя. Вайб же от него люто омежный, не смотря на весь адовый луксмакс.
База похудения: жрешь сколько хочешь нежирного мяса, овощей и фруктов. Исключаешь полностью сладкое, мучное жирное. Силовые тренировки 2-3 раза в неделю, - чтобы на похудении не сжечь мышцы.
Прогулки хотя бы час в день.
Жесткие диеты 99% не работают, так как пойдут срывы и РПП. Диету надо соблюдать такую, какую ты вытянешь на всю оставшуюся жизнь.
Если берешь джесткую диету и ее будешь придеиживаться, - ты похудеешь, - базара нет. Но все вернется.
Бля, все это уже не нужно, вы из какого года капчуете? Pre-2020?
Фарма уже на сто процентов решила проблему лишнего веса, хватит хуйней заниматься и калории считать, это все обладает нулевой эффективностью в сравнении с элементарным коктейлем нужной фармы, все это решается двумя инъекциями в неделю.
Алсо фрукты - дикая срань, лучше исключать нахуй вместе со сладким и мучным.
Фруктов ты в любом случае настолько дохуя не сожрешь, чтобы ими жир набрать, если только целенаправлено не будешь.
Фарму ты собрался всю жизнь колоть?
+/- трудно первые месяц-два. Потом уже сам не хочешь ни сладкое, ни жирное.
Дак это ж хуйня лютая.
Нежирное мясо это что, кура варёная?
Пиздец.
Лучше вздёрнуться, чем соблюдать это всё.
Вон я спрашивал, они реально жрут одну траву в салатах плюс вареную курицу, ни кашу ни хлеб не едят, сладости вообще боже упаси даже понюхать.
Это так невозможно жить.
Я, говорит, углеводы вообще не ем. Заряжает какой-то чел с кубиками. Я 5 дней в неделю в зале.
Ёб вашу мать, а.
Правда в том, что НЕТ НИКАКОЙ АДЕКВАТНОЙ ДИЕТЫ.
Либо это самоистязание и мучения на остаток жизни с поеданием вонючей куры от которой тянет блевать и травы с которой не наедаешься, либо забить хер и просто есть вкусную, отличную домашнюю еду, борщ, тефтели, жаркое, не устраивая скандал из за того что туда слишком много МАСЛА попало или РИСА МНОГОВАТО УГЛЕВОДЫ ЖЕ.
А что за уколы?
Оземпик не предлагать, он меня не берёт, т.к. у меня еда психологическая, когда хуевое настроение, ешь шоколад или пиццу и оно поднимается.
Не знаю, а в чем пытка-то. Я, правда, не настолько радикален, как тот, кто выше написал, исключил только сладкое, мучное и фастфуд, и всё. Заебись, по моему, в этих категориях всё равно ничего такого прям уж вкусного нет. Ну и спорт несколько раз в неделю, это тоже плюс к самоощущению, а не наоборот.
Ну и не упомянут важный пункт - деньгомаксинг. Это важно всем после тридцати, вот как крайний пример это тот же Хованский, который выглядит уберхуёво, не выходит из дома, не моется и не смывает за собой говно, а имеет симпатичных молодых женщин, потому что у него есть бабки и медийка.
> симпатичных девок на хую хотя-бы до 45, без перехода на платных проституток.
Быть богатым чтоб на тебя вешались сами, других вариантов нет, либо знаменитым быть тоже работает, крутая тачка, престижное жилье, статусный доход и образ жизни. Внешку качать в таком возрасте как ладошками воду носить. Не пить, не курить, не жрать говно дает мизерный результат. Косметология дает некий результат, но молодость не вернуть, это больше самообман для себя, зачем молодым бабам натянутый с жопы дядя франкенштейн если можно просто дать ровеснику с бебифейсом.
Воот.
Нужно локально убирать жир с лица.
Уколы, пластика, процедуры.
Всем похуй какой ты ниже под одеждой, там не видно если ты не на пляже или не в постели.
Если у тебя симпатичное ебальце, то тёлкам насрать что ты ниже жирнич.
Посмотрите на порноактрис чабби, у них почти у всех худое лицо и полное тело, так не бывает без уколов и процедур. А если бы у них было жирное лицо, их бы только во фрик-порно снимали.
Забудьте все что вы слышали об этом до 2023 года, просто выкиньте нахуй из головы, времена поменялись и все что было до последних двух-трех лет это говно мамонта, инфомусор, бесполезное тупорылое говно, даже оземпик - хуйня по сравнению с третьим поколением фармы соответствующие категории.
Есть только один оптимальный подход - это инъекции ретатрутида.
Краткая база - это тройной агонист рецепторов GLP1 (подавление аппетита), GIP (инсулин и жировая ткань), глюкагон (липолиз).
Аналогов как говорится нет, это единственное средство которое одновременно и давит аппетит, и активно сжигает нахуй твоей скуфский жир разгоняя метаболизм и корректируя чувствительность к инсулину. Запоминайте нахуй и добавляйте в шапку треда, я каждый раз это расписывать не буду.
Эта хуйня настолько эффективна, что за один курс нахуй сожжет весь твой лишний вес, даже если ты тупорылая ленивая скотина и почти не встаешь с дивана. А если добавить комбинацию с достаточным физ нагрузками и еще несколькими чудесными фармосредствами, то добиться абсолютно топовой физухи не составит труда, раньше на это требовались диеты, хуеты, тонны добавок, дроч гейской качалки, кардио хуярдио. Все это в прошлом, просто забудьте нахуй обо всем остальном, эффективность реты в десятки раз выше любой нормисной ебалы, и в несколько раз выше (и качественно лучше) устаревшей фармы вроде оземпика и манжуры.
Дозировка - от 2 до 12 мг в неделю. Покупается (за этим в гугл) и разводится элементарно с PBS, инъекции - обычными инсулинками (например в живот).
Повторяю еще раз с максимальным акцентом - это ЛУЧШЕЕ, что было и есть на рынке, это самое эффективное и комплексное решение, все остальное - сосет причмокивая без шансов у реты.
Это по поводу конкретно веса. И вообще в шапке нихуя почти что нет инфы, чуть позже распишу базу по фиксу кожи, волос, набору мышечной массы, и тд и тп. Вообще это полезно всем, чем раньше вы начинаете использовать все это - тем лучше, так что тред не столько антискуф, сколько вообще про луксмакс и те средства, которые имеют реальную доказанную эффективность, а не дроч бесполезного или устаревшего копиумного дерьма.
Алсо спасибо ОПу за создание ветки, тк действительно раздел завален сплошной тупорылой хуйней и ни в одном треде нет реальных советов по улучшению внешности, которая ебет просто без шансов любые другие метрики в плане привлечения тяночек-писечек.
И да, большая часть всех этих советов для тяночек тоже работает. Так что спрашивайте свои ответы, лично я убежден что каждый может бустануть свою внешку как минимум на 2-3 балла без особой жести, просто нужно знать что именно и как делать. Для наилучших ответов лучше конечно прикреплять фотки, но даже без этого смогу дать достаточно инфы, главное описывайте конкретно исходные данные и что хотите получить.
И сразу на всякий случай - да, сфера моей проф деятельности это именно бьюти индустрия, больше с управленческой точки зрения - но я уже давно кручусь в этих кругах и знаю много чего интересного, посещаю все крупные мероприятия выставки хуиставки, в курсе новых трендов тенденций и тд, лично знаком со многими интересными личностями в этой тусовочке, знаю изнанку разных компаний, их производств (во многих случаях техническую и технологическую часть, составы сырье качество и тд, так что прекрасно в курсе что реально работает а что является копиумным мусором). Заодно подшариваю и за фарму тоже, тк это все смежные направления с плюс минус одними конечными задачами.
Ну вы поняли короче.
да-да, все тот же анон раздававший советы в фемцелтреде
Не соглашусь. Жирный живот видно и в одежде. Отсутствие развитого мышечного корсета видно. Сутулость видно. Это всё не красит. По-моему, если чисто на лице сосредоточиться, будешь выглядеть как мужской аналог сельской бимбы.
С чабби такими кстати взаимодействовал ирл, это не процедуры, это генетика и молодость, у некоторых реально так жир распределяется. Потом, конечно, ближе к тридцати, если они не меняют своих привычек, то кабанеют и в лице тоже.
Вот с этим как раз и проблема...
Так, а этот препарат не купить по простому в аптеке, да? Как тот же семавик
Нет, он все еще на стадии испытаний в сшашке, но им уже очень активно пользуется дохуища людей и никаких серьезных побочек на данный момент не найдено. Ну там по мелочи - легкая тошнота в начале и прочее, детский сад по сути. Зато эффективность ебет любые альтернативы без шансов. Так что берешь в концентрированной форме, разводишь PBS и примерно месяц можно использовать. Где и как покупать рассказывать не буду, дабы не провоцировать мочух, кто знает что им в голову ебнет, но в гугле все это уже есть вместе с гайдами по приготовлению растворов и самих инъекций, ничего сложного.
Ладно, вот вопросы.
1. Сколько длится курс?
2. Можно ли купить на яндекс маркете и рассчитывать что там не будет просто сушеная соль в пузырьке или отрава, от которой кони двину?
Мне оземпик не сильно помог. Ну как, какой-то эффект был конечно, но не то чтобы прям ВАУ. При этом я занимаюсь спортом, хожу в качалку, мышцы растут, сало не уходит.
При этом не то чтобы прям ебать один фастфуд был, обычно шавуха или бургер 1 шт в неделю, остальное или домашняя еда, или протеин пью, ну сладости конечно бывают, без них грустно жить.
А в чём смысл? Если привычки не поменял, то жрать после курса будешь столько же, двигаться столько же, ну и вернешься к тому что было так же быстро, как сбросил. Не сидеть же на инъекциях всю жизнь.
Ну и идея того, что существует средство, которое решает проблему без усилий и при этом не имеет последствий, видится мне не очень приложимой к реальному миру. Так не бывает. Всё имеет причины и последствия. Честнее было бы, если бы ты написал "вы похудеете без усилий, но у вас отъебнет предстательная железа", например. А так, звучит сомнительно.
Ничего не должно ебануть. Современная фарма же.
Просто колешь и худеешь, даже в зал не надо ходить.
Всю жизнь ждал
Питайся норм и высыпайся.
Не пить алкашку и сиги курить база все.
Потому что не у всех она настолько хуёвая, чтоб гарантировать уродство.
Ну а если генетическое (дед по линии матери с лысой макушкой). Как у Ленина прям. При этом рост 185 вес 80.
Получается Ильич тоже был скуф по твоей логике?
Не собираюсь я делать никакую пересадку волос, а вот за питанием всегда слежу, ем всё самое вкусное и полезное (включая отборное мясо), не пью алкоголь, а жена подарила мне абонемент в WorldClass, где я наберу мускулатуры и форму физическую.
Ты, конечно, можешь называть меня скифом, ОР, по твоим признакам, но мне от этого хуже не станет.
В твой список дескуфизации я бы добавил приятный запах от тела (регулярно посещаю общественные бани, ибо мыться в ванной и под душем - хуита), а ещё наличие зубов (пломбы, коронки, импланты).
у меня все проще с диетой
ебанул индийский бад для похудения - дристал три дня
пропил потом курс пробиотиков спортивных с штаммами бактерий - и мясо перестал хотеть есть
есть подозрения , что пробиотики были взяты от коров или других травоядных.
наша пробиота в животе нам заказывает меню и управляет нащим поведением.
я в какомто смысле доигрался и стал вегетарианцем
если есть маясо заново 0 то нужно пропиться антибиотиков и новые пробиотики.
Ворвусь в тред, так сказать.
Тян, 19 лет.
Вес - 100 кг. при росте 160 см.
Были попытки РКН, ну и всё, вроде.
Почему не до конца?
Спасли меня, к сожалению.
так а в чем пробема парня кабнчика найти себе?
просто ему будет 29
Меня никто не любит, пробовала уже.
Не понял а мясо тут причем типо старит?
Это же миф ты не делай из него угли а тушить и запекать пробуй. Если прямо не можешь без жареного можно чуть слегка поджарить совсем чуток
А в целом, в первую очередь, надо здоровьем своим заниматься чтоб хорошо выглядеть, и быть энергичным (кому надо унылое ебало, и еле двигающаяся тушка).
Нужна рутина, питание, физ активность, уход хотя быминимальный. По питанию, на своём опыте могу сказать, что хорошо работает меньше углеводов (желательно по минимуму, даже фруктов), больше белковой еды (мало кто добирает норму белков, а из них то и строится всё), молочку лучше исключить, или по минимуму (от неё отечность). Кстати, часто проблема в отёчности, а не в самом жире. Отечность от углеводов, соленого, молочки. И да это не значит что надо есть пресную куриную грудку, можно и нужно есть нормальное жирное мясо.
По поводу ухода для лица. Можно делать самомассаж лица и тейпирование наночь. На ютубчике много такого добра, тот же канал ревитоника.
И кстати, на лицо очень влияет осанка. Займитесь своей спиной, упражнения, массаж и тд. Если нет денег на массаж то купите хоть роллы и мячики и сами делайте миофасциальный релиз (тоже куча видео).
Короче, я понимаю вам похуй на себя, но займитесь своим здоровьем. Если вы себе нахуй не нужны, то кому вы вообще будете нужны?
Кстати, я тян, 27 лет. Всем добра.
лол блядь коупящая нормиска на изимоде, срыгни, посмотрим на что пойдешь ты в 35+ когда осознаешь что все тобой перечисленное это бесполезный воздух и пизда твоему изимоду
Углеводов и сладкого ешь много сто процентов.
Имхо лучше интервальное голодание и кето или подобие кето. Можно есть жирное, любое мясо, рыбу, яйца и тд, овощи само собой. В идеале без сладкого и других углеводов. Но! Даже само интервальное голодание даёт хороший результат. Я питаюсь 1-2 раза в день и вообще перекусывать не хочется. Теперь не понимаю как можно целыми днями хавать, по 3-4 раза..Это ж столько времени на это уходит
Лол как тебя бомбит. Тебе же лень собой заниматься. Норм психологическая защита. Тот кому надо пользу почерпнет. А такие как ты гандоны так и будут сидеть страдать.
Пиздец изимод ахах
Я то пишу потому что у меня были проблемы и это мне помогло. Но конечно тебе виднее. Всем же женщинам пиздец легко. Только ты бедный страдаешь.
еще раз срыгни отсюда, во-первых в твоем посте намешан коуп, воздух а во многих местах просто ложь. ты не знаешь нихуя в теме в которую лезешь, просто абсолютный ноль. а во-вторых "заниматься собой" - это делать то что дает наилучшую эффективность, а не тратить время на бесполезную хуету с ютуб канала очередного додика воздухана по совету какой-то пизды жрущей гойслоп. проходи мимо, возвращайся после тридцати когда изимод закончится и окажется что на копиуме уже не вывезти.
То что ты ничего не понял, это проблемы твоего восприятия.
На ютубе много специалистов, врачей и тд. Можно вычленить что-то полезное. Но в твоём мире там одни блогерши с советами.
Наилучшая эффективность для тебя это не заниматься здоровьем (в результате и более привлекательным во всех смыслах), а вколоть в себя хуйню и схавать таблетку?
все что начинается с "надо заниматься здоровьем чтоб хорошо выглядеть" можно дальше не читать, весь твой пост это нормисный дефолтный бред не обладающий никакой доказательной базой и не несущей никакой практической пользы в плане заметных улучшений внешности. и я тебе гарантирую что ты не сможешь доказать ни одно из своих утверждений в посте, кроме кивков в сторону каких-то ноунейм инфоцыган с ютуба. массажи у нее блядь с тейпированиям ахахаха и отеки от углеводов, бля все хорош, разбирать этот бред по частям мне тупо западло, так чисто поржать, серьезного обсуждения оно не стоит.
Жду теперь доставку, и начинаем колоть от жирной туши.
Тебе просто сложно принять тот факт, что база это сон, питание и физ активность. Для всех. Но всем так лень. Конечно, если у тебя базова прям ужасная внешка, то это не вытянет её на космический уровень, но облагородит, чувствовать себя лучше будешь, по крайней мере. Рост и черты лица это кардинально не поменяет. За лицом, я бы ехала в Корею, если была бы такая потребность.
Так как бы, если генетика хорошая - таким людям анскуфинг и без толку.
Короче, красивым людям луксмаксинг не нужен, а всратым вреден.
>>10480255
>>10479863
>>10480259
Как перестать орать с дегенератов, на полном серьезе верящих в веганские диеты?
Фарма для похудения, это вообще пиздец.
Отчаянно жаль тех парней, которые послушают местных дебилов и начнут гробить свое здоровье.
Хоть один нормальный человек здесь.
Люди которые верят Интаграм-докторам, вы вообще в себе?
Если не поддерживать, то и хорошая внешка опрокинется. Если внешка просто нормисная (5-6), то очень уровень внешки может упасть от плохого образа жизни. Здоровый образ жизни может продлить время с адекватной внешкой, даже немного улучшить можно. Вот даже тот же сон. Вообще по другому выглядит человек который высыпается, без кругов и мешков под глазами, впечатление намного лучше.
Всё надо фильтровать, это понятно, голова своя должна быть. Да и есть знакомые врачи кому можно задать вопросы. И платные консультации.
В вопросах питания, вообще лучше на свои ощущения опираться. Но это не всегда сразу получается чувствовать своё тело.
Есть много безобидных вещей которые можно делать, от которых в худшем случае не будет результата.
А те кто тут фарму хавают и колят они в своём уме?
Ты скуф.
Я тян, 27
Значит - скуфыня.
Как понять скуфыня или не скуфыня?)
Бля... Да ни кто е говорит ПОЛНОСТЬЮ исключить жиры и углеводы. Просто чем меньше ты их жрешь, тем быстрее худеешь. В конце концов придешь к балансу.
Я реально полюбил всякие зеленые салаты. И не отказываюсь от каких-нибудь отбивных. Спортик 2-3 раза в неделю. Потому что желания горой сухих мышц становиться нет.
>>10481000
Семен Семеныч...
Смотрела "Живая мертвечина"? В конце видела мамочку глав. героя? Вот это скуфыня.
Тогда не скуфыня. Я на лольку похожа.
>Так не бывает. Всё имеет причины и последствия.
>Звучит сомнительно.
Тем у кого тряска лучше вообще проходить мимо, а то вообще охуеете. Молиться, поститься, кушать салатики и гулять на свежем воздухе. Мы тут про другое - достижение нужных целей всеми возможными способами (в пределах разумного), игнорируя трясунство без явных и четко доказанных причин.
Конкретно у реты - не найдены никакие серьезные системные побочки. Есть ряд индивидуальных реакций при которых лучше тормознуть прием, но не более того.
>>10480405
>>10480939
Красавец!
>Сколько длится курс?
Как таковых четких временных рамок нет, зависит от индивидуальных особенностей организма, но есть общий гайдлайн.
Дозировка от 2 до 12 мг, которую нужно постепенно увеличивать. Эффективная дозировка 8/10/12 мг, меньше - эффективность падает, больше - практически не растет.
Начинаешь с 1мг первые 2-4 недели (оцениваешь побочки и тд, если все ок - то две недели, если тяжко - четыре), дальше увеличиваешь до 2 мг следующие 3-4 недели, дальше до 4 мг так же следующие 3-4 недели и так далее.
Соответственно на примерно 16-18 неделе выходишь на плато 8 мг, и с этого момента ориентируешься на курс 24-48 недель. Можно добить до 10/12 такой же лесенкой, но это уже по желанию и обстоятельствам.
Примерно на 24 неделях рета срезает процентов 15 веса, на 48 до 25 процентов. Соответственно отталкиваешься от своего веса текущего, выбираешь таргет конечный и рассчитываешь свой курс.
Лесенка зависит от проявления побочек, скорее всего будет тошнота разной степени интенсивности. Если сильная и напрягает - значит допустим вместо 3 недель сидишь 4-5 на одной дозировке, и только потом плюсуешь.
Если наоборот побочки нет или проходит быстрее - то можно срезать недельку и плюсануть дозировку не через 3, а через 2. Увеличивать каждую неделю - не рекомендуется, каждые две если хорошая переносимость, три это дефолт, четыре-пять если тяжко.
После инъекции часа два крайне рекомендую находиться в вертикальном положении. Так же убирай особо жирную еду. Поддерживай баланс электролитов, углеводы тоже желательно срезать. Бухло так же усиливает тошноту. Пей два+ литра воды в сутки. Первое время вообще может быть диарея - это норма, но если длится больше 3 дней то стоит задуматься.
Побочки при которых вообще останавливаешься (это бывает крайне редко, что-то вроде одного процента, но все же) - сильная боль в районе живота, сильная головная боль и изменения в зрении, аллергия, рвота. Ну все стандартно, как со многими лекарствами.
Еще через неделю-две после первой инъекции сделай анализ глюкозы в крови, но это если совсем тряска или сильно повышенное ЧСС, вообще побочки у реты крайне редкие и скорее всего зайдет легко и непринужденно.
А так молодец, базовичок, респект за уверенные действия, гарантирую что не пожалеешь. У этой штуки механизмы действия которых не было в той же оземпе, поэтому эффективность гораздо выше.
>Можно ли купить на яндекс маркете и рассчитывать что там не будет просто сушеная соль в пузырьке или отрава, от которой кони двину?
Можно. Главное смотри страну происхождения. Индия - дешевый но хуевый варик, лотерея. Китай/HK - то чем пользуется большинство. Так как все это еще не прошло FDA и тд, то понятное дело приходится мириться с рисками и сложностями в покупке, ну а что поделать - таковы реалии cutting edge фармы, до обычных рынков это дойдет в лучше случае года через два-три.
>>10480874
Рекомендации уровня "просто будь собой" от генетического чедика. Если тебе этого хватает - поздравляю, но вокруг много людей которым приходится прибегать к методам и средствам повышенной эффективности.
>больше белковой еды
Единственные полезный совет из всей стены текста, все остальное - очень низкий IQ.
>>10480977
>Фарма для похудения, это вообще пиздец
Аргументируй или шагай нахуй - это прямо и направо, тупорылая лоуайкью собака.
>>10481004
>очень уровень внешки может упасть от плохого образа жизни
Нет никаких "образов жизни", есть конкретные механизмы у каждого процесса. Но это все максимум даст поддержание того что уже есть, это практически никак не улучшает внешность, около-нулевой marginal increase, шаришь? Этот тред про другое, те кому достаточно спать и правильно кушать - поздравляем, проходите мимо, вам повезло с генетикой и вы не в том положении, чтобы давать советы тем кому повезло меньше. Если ты этого не понимаешь - ты лоуайкью собака и твое мнение не обладает никакой ценностью.
А милиграммы это же уже после разведения порошка?
А то тут мне отправили порошок, штуку с которой его мешать и шприцы.
Это все те же мг, именно от количества порошка который разводишь. То есть допустим разбавляешь 10мг на 2мл PBS, получаешь концентрацию 5мг/мл, и уже дальше отмеряешь инсулинкой на каждую инъекцию.
Еще вопрос, как со спортзалом сочетается это все?
Хочу согнать 15 кг сала, не прекращая заниматься, тогда збс должно быть.
Идеально сочетается, я бы сказал рекомендуется, и не требует никаких коррекций.
Главное набирай достаточно белка на массу тела, чтобы не терять именно мышечную массу, дефолтные 1-1.3 на кг. Приемы пищи разбивай на более мелкие если есть возможность - уменьшает побочки в виде тошноты. Старайся убирать жирные вариации пищи и пей достаточно количество воды, так же облегчает возможные побочки. Ну и нормальный режим сна конечно же, без этого никуда.
Короче все стандартно, думаю ты и сам в курсе.
А, и еще забыл важный нюанс. После того как разбавишь порошок - хранить смесь нужно охлажденной (но не замороженной), в районе 3-5 градусов, срок хранения не более месяца.
>1. Спортзал. Появляется подтянутость и мускулатура. Маст хев, если ты не ультрадрищ, да и таким тоже полезно, девушки дрищей не любят.
А что спортзал? Для качества жизни, выносливости, здоровья и чтобы не запыхаться в сексе важны кардио. Это база, которая готовит сердечно-сосудистую к нагрузкам. А уже потом, когда ты сможешь километр проплыть в бассейне, можно и силовыми заняться.
Без кардио ты себе вреда больше чем пользы принесешь.
>2. Борода. Скрывает обвисшие щёки, и в целом более мужественно. Филька Киркоров соврать не даст.
Только лысым. Если обвисли щеки - на массаж лица.
>3. Плеши и лысины. Вот тут надо думать, либо под 0, либо пересадка, либо какие-то еще замуты. Оставлять как есть нельзя, залысины или волосня по бокам при лысой макушке - 100% скуф, остальное уже не будет иметь смысла. Либо убираем нахуй всё, либо наращиваем обратно как было.
Налысо + борода - будешь Вудманом себя воображать
>4. Что касается внешнего вида, да. Давайте скажем так, в 30 уже можно иметь доход чтобы одеваться в дорогом магазине, носить хорошие рубашки, брюки и т.д., ну хотя-бы на встречах с бабами. Это помогает, да. А под одеждой ваше пузо особо не видно.
ТОже хрень. Актуальные джинсы, актуальная клетчатая рубашка ПО РАЗМЕРУ, заправленная в штаны - ты красавчик.
Ну и барбершоп.
>5. Теперь самое важное. Не секрет, что 70% внешнего вида, это голова и лицо.
Нет, для мужика 70% внешнего вида - это развитая спина, плечевой пояс, осанка и движения. Чо там на тебе надето - дело десятое.
Я помню с оземпиком много возни было, потом наши взяли выпустили семавик по принудительной лицензии. Но от него разве что жрать меньше хочется, мне он лично не то чтобы очень помог, ушло 2-3 кг за 4 месяца, ну и набирать перестал.
А мне эти 2-3 кг ни о чем. Ещё и пугали обвисанием лица, ребят блять у меня если 15 кг уйдёт, лицо только в норму вернётся, у меня только на животе прослойкой сала килограмм 10 висит точно.
>для мужика 70% внешнего вида - это развитая спина, плечевой пояс, осанка и движения.
Чистейший копиум. 70% это лицо, 20% это рост, и еще процентов десять физическая форма (за исключением лишнего жира, и то потому что в основном руинит лицо).
>Если обвисли щеки - на массаж лица
Коуп.
>кардио
>для качества жизни
Неверно поставленная цель. Главный плюс от физухи это - шея (пропорции относительно лица), ширина плеч (в идеале V шэйп), и поддержание процента жира в районе десяти процентов. Все остальное вторично и на любителя, без фармы слишком много усилий и слишком малая отдача. С фармой да, можно уже двигаться с достаточным кпд и сделать себе более-менее эстетичную физуху. Но опять же - это все абсолютно незначительная ебень, если не замаксить лицо и если нет минимально допустимого роста.
>>10481693
Добро пожаловать в 2026, за последние года много чего поменялось. По ходу треда дойду до пептидов и пройдусь кратко по наиболее эффективным, это вообще имба и все они штампуются китайцами без лицензий и тд, через FDA все доходит с запозданием на несколько лет, а значит весь рынок сформирован теми кто производит своими силами. Китайцы ебут в этом плане нормально, это уже давно не подвальные лабы, а полноценные производства с контролем качества и тд.
>для мужика 70% внешнего вида - это развитая спина, плечевой пояс, осанка
И это всё силовые тренировки, а не кардио, с подключением.
Вот база. Со второй половины начинается скуфский ресентимент, но можно скипать, просто скачал из тг-канальчика видос как есть.
О кстати, это отдельная тема. Нормисов и особенно женщин нахуй рвет от одной мысли что мужчина вкладывает усилия в свою внешность.
Это довольно распространенный феномен, на самом деле, который реально имеет под собой определенные психологические механизмы.
Суть в том, что наибольшую ценность имеет то, что получено без дополнительных усилий.
То есть - дрочащий работу наносек всегда будет менее привлекателен, чем темщик у которого хуй пойми откуда вообще бабки.
Жимцел всегда будет менее привлекателен, чем чедик с натурально хорошей генетикой.
И так далее и тому подобное. Особенно это касается всего что связано со всеми решениями улучшающими лицо, волосы, и тд и тп.
Поэтому делайте что угодно для достижения результата, но никогда это не афишируйте. Телка спрашивает ой а че такая кожа хорошая - говорите хуй знает просто мылом раз в неделю мою, даже если у вас целый стак уходовой косметики с двумя ежедневными инъекциями пептидов и какой-нибудь красной лампой как у ебаного патрика бейтмана. Спрашивает ой а хуле у тебя такие мышцы - говорите хуй знает раз в неделю хожу побегать в зал, даже если дрочите железко с десятью добавками на коктейле из TRT HGH IGF.
Ну вы поняли короче. Всегда занижайте до минимума количество усилий, которые прилагаете к поддержанию своей внешности, статуса, финансового положения и тд.
>кардио
Напомните, это убогое беганье как хомячок в барабане?)
>По ходу треда дойду до пептидов и пройдусь кратко по наиболее эффективным
Запиливай, очень интересна тема биохакинга.
Пикрил-внешка 90% мужиков в РФ после 30, надо с этим что-то делать.
Да это пиздец, этот чел часа по 2 в день тратит на разные примочки, масочки, притирочки. У любого нормального человека это вызовет охуевание и нежелание тратить столько времени.
У меня есть бабки, дайте мне результат без этого вот всего.
Все будет!
>>10481980
Да почти все что он делает это хуйня с около-нулевой эффективностью, ну видимо зарабатывает на каких-нибудь партнерских ссылках и толкает бесполезное говно в массы. Вообще практически все что есть на рынке уходовой косметики - копиумом в разных баночках и тюбиках для выкачивание кэша из гоев, это я говорю как некто кто в этой сфере работает, средств которые дают визуально заметный результат достаточно мало, а среди того что наносится в виде кремов или сывороток с ничтожной биодоступностью - крайне мало. При чем в ряде случаев одни и те же средства в форме инъекций будут работать и давать эффект, но как только это оборачивается в форму для топик применения - становится бесполезным оверпрайснутым говном.
>без кругов и мешков под глазами, впечатление намного лучше
Они у меня всю жизнь, с детства. Сон никак не влияет. Тонкая кожа под глазами, капилляры просвечивают даже. Никак это не пофиксить. Филлеры под глаза колоть опасно, они могут сесть колбаской, и будут как мешки под глазами.
Пофиксить можно, конечно же. Импланты/Фэтграфт. Лучше первое. На счет филеров ты прав, не стоят того.
Нити в подбородок и подтяжку век делал кто? Все таки морщины вокруг глаз и небольшой птоз подбородка возраст выдают и да на подбородке именно обвис от возраста, худеть пробовал, овал лица чуть лучше становится, но небольшой обвис все равно остается. 34 лвл
Тогда приезжай в гости.
Думаю сделать. Надо понимать эффект который будет
>1. Спортзал. Появляется подтянутость и мускулатура. Маст хев, если ты не ультрадрищ, да и таким тоже полезно, девушки дрищей не любят.
>2. Борода. Скрывает обвисшие щёки, и в целом более мужественно. Филька Киркоров соврать не даст.
Какая же херня.
В этих двух пунктах уже рецепт по созданию скуфа:
1)Спортзал превратится в жиролифтинг, и будет такой вечно "на маси колобок", который делает массонаборы жира, по рецептам химических бодибилдеров, плюс грыжи и протрузии.
2)Борода, которая у бОльшего количества мужчин имеет рваную линию роста, превращается в какой то усредняющий аксессуар а-ля медицинская маска из лобковых волос.
Нужно быть с низким процентом жира и физически активным(диета, ходьба, турник, отжимания, гантели дома, футбол, теннис итп).Кто придумал культ этого "зала"? Любой другой спорт интересней качалки: "я сократил мышцу ух бля!", это насколько нужно быть аутистом чтобы переться не с техники, не с соревновательного результата, а с сокращения мышцы?
А борода - опциональная штука для тех кому она идет.
Мы премся не с техники, а а ощущеий после тренировок.
Силовые нужны на сбросе массы, чтобы не жглись мышцы на диете.
Не знаю, откуда взялся культ бороды, - большинству тян борода не вкатывает. А если и вкатывает визуально, - в быту она колется. Тянкам вообще не суперважно твое ебало, если не брать за основу сз.
Это всё не поможет мне с ростом 172. Ты в мою сторону даже не посмотришь, даже если у меня будет идеальный вес и кожа
>Чистейший копиум
>20% это рост
Кто бы говорил про копиум, мань.
Это еще большие ебанашки.
>Я на лольку похожа.
Угу, а я похож на Пирса Броснана.
>Спортзал превратится в жиролифтинг,
Потому что нахуй ваши кончалки, надо пиздовать на единоборства, а железо чисто как дополнение, доя хорошей фигуры хватает 3-4 тренировок в неделю + турники/брусья и подсчет калорий.
>Тянкам вообще не суперважно твое ебало
Вот это КОУПИЩЕ
У меня fwb с тянкой, которая не очень-то заботится о моих чувствах. Прямо говорит, что с точки зрения физической привлекательности ей главное рост, а ебалом, или рельефом я не вышел. Поэтому рост и интеллект, - это все что меня вытягивает в не лазах.
Ой да ладно?)) Спортзал отличная тема. Там ты можешь дозировать нагрузку.
Ходьба, бег, футбол, теннис - да, заебись ты челу с суставами насоветовал. С весом 100+ это вообще противопоказано.
Мышцы так и так в зале расти будут, хоть что там делай. Приседать на местный рекорд 200 кг и уёбывать спину с суставами - не обязательно.
Жимари из зала выглядят явно лучше, чем дрищи футболюги, такие дела. Сальцо просто надо сгонять потом, а вот тут как раз и должна помочь современная фарма, зря что ли до 2026 года дотянули, в это время Марти Макфлай уже блядь на летающем скейтборде катался, хоть что-то же должно было появиться из того, что обещали.
Жду в ближайшие 10 лет укольчик для роста мышц, укололся и дрочишь на мию халифу, а бицуха растёт, круто же.
>ей главное рост
Ростофашистка ебаная, лично от меня передай чтоб сдохла в мучениях, подрыв карлика 175 да
>ей главное рост
Я 190 ростом.
Пока не был скуфом, конечно рост помогал, но теперь...
Обвисшее круглое ебало, вот эта знаете РЯХА, она просто интерес почти любой бабы убивает.
Это просто небо и земля, когда был вес на 25 кг ниже, можно было ПРОСТО познакомиться с бабой на 5-7 лет младше, даже с учётом того что я лысый.
В 30-32 легко цеплял девочек 23-25 лвл.
Сейчас 35, + 25 кг и полный пыздэц. Ну как, не совсем пыздец, жирух и всраток прыщавых то я могу еще поклеить (у них другие варианты будут только хуже), но сами понимаете. Ебёшь и плачешь, как кончишь так они отвратительны становятся, хочется скорей домой отправить.
А любая ухоженная фитнес-тян которая ходит в зал, на танцы или еще куда, моментом заворачивает.
Ну там она сама 172.
>>10482559
Я похудел на нервах, но та же тян говорит, что был ей симпатичен и когда был жирным (знакомы давно).
Ой, когда вы давно знакомы это другое, многое прощается.
А когда ты вот так сходу тню встречаешь, то в первые 10 секунд если покажешься скуфом, потом тебя хер что спасёт.
>Ну там она сама 172.
И? Я все равно выше нее, но для таких как она тем не менее der untermench
не при чем , просто мне лучше без мяса теперь и без яиц
прекрасно живу без этого
Тни хотят быть не выше тебя на каблуках (в идеале), - это база. Она там чуть не водопад выпустила, когда поняла, что в туфлях на большой платформе все-равно ниже меня.
Базовый минимуму - +5 см от ее роста... Но у полторах обычно писька мокреет только на высоких, лол...
>>10482472
>>10482611
Бида в том, что вы тут пытаетесь какую-то усреднённую тянку в вакууме удовлетворить.
Есть отдельные тянки с фетишем на рост. Как есть куны, которые автоматически отметают всех тянок с размером меньше 4, потому что дрочат на сиськи.
Есть тянки, которым подавай Шаломея, а есть те, которые дрочат на лысину Стетхема.
Нужно работать с тем, что есть, и рост в число переменных не входит, лол. Лысеешь - побрей башку и строй образ от этого. Проблемы с весом - рецептов в этом треде дали уже несколько. Ит.д. Нет смысла кого-то обманывать, ломать ноги ради роста, клеить парик на лысину, и т.п. Если ты 170, то зачем тебе пытаться угодить тянучке с фетишем на рост, когда полно других?
>Есть отдельные тянки с фетишем на рост
Их по пальцам пересчитать, мне этот копиум что "есть исключения" не поможет нихуя. Исключения есть всегда и везде.
>Если ты 170, то зачем тебе пытаться угодить тянучке с фетишем на рост
Блять, фетиш на рост это наоборот фетиш на низких кунов. Средней тянке нравится высокий, это тупо биология.
Средней тянке скорее похуй (если ты не совсем выпадаешь за рамки нормы, типа 150 или 210). Выше среднего - типа да, nice to have, как большие сиськи, но вот чтоб это было прям обязательным пунктом - скорее редкость. Даже на пресловутых сайтах/аппках знакомств, откуда есть множество скринов 3/10 полторашки, требующей себе 180+ куна, это единицы анкет, просто бурление они создают вокруг себя такое, что ростофашистки тебе везде мерещиться начинают.
Средней тянке нравится мужик выше и шире ее. Не обязательно высокий. 175 рост позволяешь претендовали а 165 см тянок и ниже, а это 80% всех тянок.
Понятное дело, что при прочих равных она выберет более рослого куна. Но это только при прочих равных.
Это, блядь, все равно, что тянка а единичкой будет плакаться, что хули у неё не тройка хотя бы. Ведь на тройку мужики клюют лучше.
>Средней тянке скорее похуй
>Понятное дело, что при прочих равных она выберет более рослого куна
Это не то чтобы "похуй", это прям база. С сиськами аналогия не очень, их можно с размером хуя сравнить, например. А рост это основа основ прям.
И я согласен что тянкам в основном главнее чтобы был выше, но я со своими 172 см не выше большинства тян или недостаточно выше, чтобы она воспринимала меня как мужчину.
А у меня нет ряхи. Я в последнее время, даже похудел. И тем не менее, единственный кому я интересен - жировсратка на несколько лет меня старше. Да и та пытается развести на бетабакс.
>В 30-32 легко цеплял девочек 23-25 лвл.
В этом скорее всего дело, в возрасте. Сейчас эйджизм по отношению к мужчинам просто цвете и пахнет.
>Тни хотят быть не выше тебя на каблуках (в идеале), - это база.
Хуй-то, если так. Им нужно чтобы ты был не ниже других парней.
То-то если вкинуть в мужское сообщество женскую фотографию и попросить оценить - все разосрутся на почве обвинений в говноедстве, а то и в пидорстве. А вот если мужское фото бросит в женский коллектив - там будет оибо частокол из "Вау, какой красавчик", либо, что более вероятно, хоровое оскорбленное молчание.
>175 рост позволяешь претендовали а 165 см тянок и ниже, а это 80% всех тянок.
Ты гонишь? Высоким девушкам дылда нужен, потому что они же сами не низенькие, а низким великан нужен тем более.
Да, всегда будут исключения и процентов 15-20 тянок устроит не 180+, а 175+.
НО ЭТО ТОЛЬКО ОДНА ИЗ ПЯТИ. Четыре из пяти - хотят 180+.
Соответственно, вы конечно можете найти ту тян которой будет похуй, но их количество во-первых крайне мало чисто физически (пятая часть всего пула женщин), во-вторых минимальные предпочтения =/= максимальные, вы все равно конкурируете с мужчинами выше себя.
Но при этом лицо - все еще номер один по важности.
Очевидно что лицо 8/10 и рост 175 лучше, чем 5/10 и 180.
Ну и если вы 190 но с лицо 3/10, то практически никакой ценности не представляете.
Да, конечно даже у этого есть ограничения, при росте 150 никакое лицо уже не поможет, но все-таки пирамида ценности на дейтинг рынке выглядит так:
ЛИЦО > РОСТ > ФИЗУХА > СТАТУС > ДЕНЬГИ > ХАРИЗМА
Я считаю это абсолютной базой, которую в 2026 году уже неприлично даже подвергать сомнению. Все уже выяснили, с пруфами статистикой исследованиями и тд, разложили по полочкам, систематизировали и обсосали со всех сторон.
Ну и да, рост изменить нельзя. Ну это generally speaking, нельзя во взрослом возрасте, а так-то если в нужное время въебать нужной фармы то можно плюсануть себе сантиметров. Но это нужно делать вовремя, правильно и все равно не перепрыгнуть генетический лимит.
Ну и есть конечно операция которая так же увеличивает рост, но это жесть с кучей побочек, на такое средний двачер точно не пойдет.
А вот лицо - изменить можно. Способов много, от самых простых и дешевых до инвазивно-хирургических, плюсующих от одного-двух баллов до буквально охуеть каких вмешательств, которые превращают саб5 в лайтчеда в течение пары лет и от результата можно просто охуеть. Были бы деньги, желание и время.
> ЛИЦО > РОСТ > ФИЗУХА > СТАТУС > ДЕНЬГИ > ХАРИЗМА
Не, бабки/статус второе по важности, остальное баба в голове дорисует. Физуха и строение играют роль, но не прям чтобы очень решает, если ты не на пляже знакомишься, достаточно быть не жирдяем. Харизма работает только если остальные фильтры прошел. Претти фейс это ультимативный чит, козырь, который невозможно побить.
Бабки статус это бетабакс. Статус еще куда ни шло, но бабки - это чистый копиум. Ебать эскорт =/= ебать телку которая тебя по-животному хочет. Абсолютная база, здесь даже спорить не о чем.
Меня вообще убивают эти перемогатели бабками/статусом, смазливое ебало и рост хотя бы на нижней границы нормы = беспроблемный секс с тян, которых хочешь, дальше по убывающей - чем ниже/всратее тем меньше вариантов. А на бабки и статус ведутся только наскавшиеся по хуям шлюхи, которым пора бы и удобнича найти.
Берет брутальностью
> А на бабки и статус ведутся только наскавшиеся по хуям шлюхи, которым пора бы и удобнича найти.
На бабки ведутся абсолютно все, и чем старше тем выше это приоритет, естественно речь не про базовые вещи которые у большинства есть типа карьера, хата, тачка, надо быть прям шансом всей ее жизни, золотым билетом. Шлюха не шлюха тут роли не играет, я встречал целок, которые хотели богатого успешного.
>>10482961
> Ебать эскорт =/= ебать телку которая тебя по-животному хочет.
А то я не пробовал и романтику и за подарочки, в сексе никакой разницы, только вот романтика твой потолок это баба твоего уровня по внешке или чаще ниже.
>>10482754
Адекват в треде
Мистер советчик, как много рекомендаций из твоих стен текста ты опробовал на себе? Кидай фотку до/после, заценим
Почему не худеешь? мужчинам это легко, не нужно до 50 кг худеть и жрать на 1200 калорий
С большого веса быстро кг уходят
>романтику
Это не про романтику. Это про genuine desire, это совершенно другое. Это про контроль, это про животную похоть на грани безумия и крайнюю степень лояльности, это когда тян под тебя стелится и готова совершать уголовные преступления с риском присесть на бутылку, и сама вкладываться всем что есть и чуть ли не мать родную продать на органы, лишь бы ты продолжал ее ебать. Такое купить за деньги невозможно, кто видел тот знает, а весь этот дроч пиздой за кэш - если вас это устраивает то окей, можете вообще забить хуй на внешку и дрочить шаболдами, только не надо приравнивать еблю пусть и завуалированных но эскортниц к ебле тянок которые как псины сотню километров проползут в минус тридцать по сибирским сугробам лишь бы заглотнуть хуй чедика.
>надо быть прям шансом всей ее жизни, золотым билетом
Удачи, таких на всю страну несколько десятков тысяч, половина из которых женатые скуфы, напоминаю что число долларовых миллионеров - не более пятидесяти тысяч домохозяйств, сколько среди них неженатых мужчин хотя бы до сорока - сам посчитай.
И то, даже ликвидный лям кэшем - это не "золотой билет" на двоих, так что про успешный успех даже не надо начинать чесать в этом треде, аудитория иная и хавать это никто не будет.
Это не говоря о том, что все лишние деньги гораздо более рационально вложить в себя, как минимум лицо можно вытянуть до 7-8 баллов практически из любого состояния, вопрос лишь времени, денег, усилий и определенных степеней риска. И эффект это буде иметь куда лучший в плане генерации genuine desire, чем любой бетабакс или тем более ебля тухлых эскортниц за бумажки.
>мужчинам это легко
Лол
Проблема в том, что я в своём весе себя отлично чувствую.
Я хожу в качалку, у меня нет одышки, я спокойно хожу по лестнице и т.д. Но выгляжу как жирокачок заплывший с круглым лицом.
То что мне советуют в качестве "похудения" - это жрать ебаную траву, после которой я через 20 минут опять жрать хочу, давиться варёной курой, заниматься онанизмом со взвешиванием каждого чиха на кухонных весах и подсчётом калорий, или бегать как хомячок в колесе на беговой дорожке, нахуй надо. Либо предлагают колоть тестостерон, а я анализы сдал - всё ровно с ним, в норме. Я просто ем в свой вес и не худею.
Вон чел посоветовал современную фарму, будем пробовать её, мне и нужно то, чтобы подкожное сало выгнать в 10%, а мышцы оставить.
>Это про контроль, это про животную похоть на грани безумия и крайнюю степень лояльности, это когда тян под тебя стелится и готова совершать уголовные преступления с риском присесть на бутылку, и сама вкладываться всем что есть и чуть ли не мать родную продать на органы, лишь бы ты продолжал ее ебать
А, ну удачи тебе тогда с этим. Мне то что ты перечислил не особо интересно, другие потребности.
Достаточно много. Очевидно не все, та же рета мне не нужна так как натурально хороший метаболизм и десять процентов жира для меня не такая проблема, но я знаю лично людей которые рету принимают и эффект охуеть как заметен. Врачи такого не выпишут еще очень долго, но те кому нужно ехать а не шашечки - уже во всю пользуются.
>Кидай фотку до/после
Если про меня, то в целом у меня изначально внешность выше среднего, поэтому лично я пользуюсь в основном тем что поддерживает текущий уровень (кожа и волосы в особенности). А чем не пользуюсь я лично - скорее всего знаю или тех кто пользуется, или как минимум знаком с профессиональной точки зрения, тк как писал выше - я в этой индустрии работаю.
Деанониться вот прям так не буду, но когда-то было дело меня оценивали здесь HTN+ и при этом сильно проебались с возрастом, тк мне уже за тридцать, а даже нейронки оценивающие возраст дают мне не больше 23.
Так что в плане антискуфения я достиг ощутимых результатов, наверное было бы еще лучше если бы я начал применять отдельные средства раньше и не перебирал многое из того что имеет малозаметный эффект, да и вообще действовал бы более радикально и вовремя. Но это и есть часть опыта, который я и транслирую. Плюс многие вещи появились на рынке в последние года, соответственно те кто начнут ими пользоваться в возрасте младше - получат еще лучший эффект чем я.
Так что рекомендации я даю основываясь на себе + личные примеры + проф сфера, и только те которые действительно помогут, скипая всю воду, копиум или малоэффективные средства. Уж я как никто другой знаю какой пиздец творится на этапе продакт менеджмента и маркетинга в бьюти сфере, всю хуйню и пиздеж я вижу насквозь - тк сам этим занимаюсь в рабочее время, а здесь наоборот помогаю всем моим друзьям, ну ты понял.
Что нужно мужику маст хев после 30 принимать?
Дай список работающего.
>напоминаю что число долларовых миллионеров - не более пятидесяти тысяч домохозяйств
300. По факту больше раза в два учитывая огромнцю теневую сферу
Распишу отдельно базу про волосы, кожу, чудесный мир пептидов, косметологию, что-то из этого взаимосвязано а что-то нет. Так сказать от лайтовых и доступных решений до более дорогих и/или радикальных. Просто посты будут длинные, надо сесть написать и желательно ничего не забыть, чтобы потом пол-треда не дополнять.
Ну и по инвазивным процедурам тоже пройдусь, хотя в этом решения уже куда более индивидуальны и универсальных рекомендаций намного меньше, зато правильно подобранные индивидуальные вещи имеют высочайшую эффективность.
Но даже базовые средства уже дадут результат, меня на самом деле удивляет как много людей этого всего не знают и не подозревают насколько лучше их внешка могла бы быть, ну бля наверно проф деформация и забываю что не все этим интересуются. Хотя с моей точки зрения максить свою внешку в нынешнее время - это база, основа, фундамент и охуеть как важно, чуть ли не самые выгодные инвестиции времени и денег из всех возможных. Уж тем более когда речь заходит о привлечении тяночек, функциональных альтернатив этому в целом и не существует.
Методологии подсчета. Домохозяйств с ликвидным лямом тысяч пятьдесят плюс минус и эта цифра почти не меняется, никаких трехста тысяч даже близко нет.
> напоминаю что число долларовых миллионеров - не более пятидесяти тысяч домохозяйств, сколько среди них неженатых мужчин хотя бы до сорока - сам посчитай.
Миллион долларов это всего одна простая квартира в центре столицы. Полно богатеньких распильщиков кабанчиков и прочих кругом, а главное их сынков и друзей. У меня знакомый есть, по бумагам бомж, ездит на порше, купил за год квартиру трешку, коттедж, всё на жену записано, где он кем мутит никто не говорит, даже его баба не в курсе.
Двачую. Анон хуйню про 50к несет
50к это люди с капиталом от 10кк$ а не жалким лямом
>>10483213
Еще расскажи пожалуйства про рынок в целом этой бюти-херни
Хватает ли нашему рынку всяких инъекций таблеточек чудо-кремов
Стоит ли вкладываться в импорт этой продукции?
Первая же статья форбс в гугле - 68 тысяч миллионеров. Что недалеко ушло от полусотни тысяч. Еще раз - методология подсчета. Миллионеров с ликвидными активами за вычетом пассивов и прочих оборотных средств ип - около 50к плюс минус, даже с учетом серого кэша и тд. Но даже миллион - это не те деньги, которыми можно прям изменить чью-то жизнь, хватит только на бетабакс проституткам и на этом все. Особенно если кэш серый или черный, который даже за пределы страны не вывезти, никакими золотыми билетами это даже не пахнет.
>про рынок в целом этой бюти-херни
О, это с удовольствием.
Во-первых зависит от сегмента. Малый бизнес в последние два года - показал один из худших результатов за все время наблюдения. Ебут налоги, ебет политика МП, ебут регуляции, ебет конкуренция, ебет перепроизводство, ебет отсутствие доступных кредитов.
В среднем чуть лучше, но тоже падение чистой прибыли и многих других ключевых показателей.
Крупняк чувствует себя чуть лучше, но только на фоне малого и крупного, по больше части за счет поддержки государства, M&A и прочих механизмов которые недоступны простым смертным.
Вообще в целом - кризис перепроизводства. Количество игроков на рынке слишком резко выросло, вместе с количеством SKU, особенно в 2022, это был последний год с нормальными показателями, дальше начался пиздорез который идет по нарастающей и усугубляется с каждым годом разными факторами.
Маркетплейсы - это не те мп, которые были раньше. Комиссия (прямая и косвенная) перевалила за половину оборотки, барыг выжимают буквально в ноль, визг на эту тему стоит бешеный но никаких решений нет даже на горизонте, сверху только добавляет государство проблем и налогов, ну по факту ситуация классическая, монополисты ебут кого хотят и как захотят. Офлайн ритейл скорее мертв чем жив.
Короче ситуация такое себе, залетать не зная изнанки не рекомендую, но даже те кто варятся в этой теме сильно страдают. Горизонт планирования отсутствует, все решают проблемы здесь и сейчас, долгосрочных стратегий ни у кого особо нет.
С точки зрения потребителя же все более менее заебись, ввозят все что нужно и не нужно, я бы сказал выбор слишком широкий - поэтому среди этого океана копиума и воды нужно знать что стоит покупать а что нет, а с точки зрения производителя или импортера стало намного сложнее убедить потребителя в эффективности решений, эпоха когда можно было любую дичь стелить на этикетках и безбожно скамить давно прошла, народ умнеет и учится гуглить. Ну вот как-то так.
> никакими золотыми билетами это даже не пахнет.
Для простой бабы вполне пахнет, большинство дальше турции никуда не ездили, а если ее на какую рублевку подселяют или апарты в сити, а потом по всяким парижам гулять, у нее сразу крышу снесет, она потом будет всем до конца жизни говорить как ее на майбахе катали. Для них ценность начинается там где заканчивается жизнь топового специалиста работяги и начинается жирок.
Так не надо тебе всего этого. Можешь не куру, можешь говядину. Можешь не траву, можешь картофан, Можешь не считать калории, можешь промыто е обжираться по вечерам.
Можешь не бегать кардио, а расслабленно гулять, нахаживая по 20к шагов в день.
>>10483201
Еду и тяночек (мимо 40 лвл). Из бадов, - q10 и витамин D. Но не то чтобы глобально влияние ощущаю. Основное - снизить нервяк, здоровый сон, нормальное питание, умеренная физуха.
>>10483315
Б-же. Когда у всех вокруг такое строение лица, - как-то похуй.
мимо Пельмень
>Распишу отдельно базу про волосы, кожу, чудесный мир пептидов, косметологию, что-то из этого взаимосвязано а что-то нет
Ждемс
Если вы прям жиробас жиробасом, то самыё эффективный метод для вас это просто похудеть, вот конкретно просушится, а это в первую очередь питание + хоть какая то двигательная активность. Многие из парней всю жизнь ходят с лишним весом и даже не подозревают как может выглядеть их лицо при условных 10% жира. В плане занятий с отягощениями очень рекомендую гирю, если по каким то причинам вы не можете или не хотите ходить в тренажерный зал. Гиря это просто охуеннейшая тема, сотни упражнений на все тело, на отдельные группы мышц, самый многофункциональный снаряд. Можно тренироваться в стиле кардио, можно в силовом, можно во взрывном, в статике и т.д. А теперь к конкретике, опишу что делал именно я со своим лицом:
1. У любого среднекуна практически в 100% случаев нарушен водно-солевой баланс в организме из за плохого соотношения калия-натрия. Постоянная отечность, круги под глазами и т.д. все это очень плохо влияет на внешний вид ебальника. Исправить это очень просто, достаточно нагуглить и за 5 минут вы поймете что надо делать.
2. Лицевая гимнастика. Нет, не безумные часовые марафоны по фейсбилдингу, а именно простая легкая гимнастика по 5-10 минут в день, но ежедневно. Рагогнать с лица лимфу, воду, размять и привести в тонус мышцы. Именно это средство дало мне самый большой эффект. Слегка подтянул уже начавшие нависать веки, разгладил носогубки и т.д.
3. На лице человека есть одна мышца, которая называется платизма, ее в простонародье называют мышцей молодости. Она отвечает за поддержку всей нижней трети лица. Когда она годами напряжена и спазмирована она начинает тянуть все ебало к земле. Регулярно ее разогревая, разминая и растягивая (7-10 минут в день) заметил что у меня конкретно стала выделятся линия челюсти, щеки стали более впалыми, а когда добавил еще жевание челюстного эспандера (3 раза в неделю по 15-20 минут), то эффект стал просто потрясающим, начали выделятся углы челюсти, шея из за расслабления платизмы и ключично-сосцевидных мышцы стала визуально более длинной и подтянутой, исчезли зачатки брылей. Эспандер я жую такой, который ложится на коренные зубы, жую до ощущения легкой усталости, без каки-то прям супержестких ощущений забитости и т.д.
Дисциплинированно делая все это дерьмо 4 месяца я прям в зеркале на себя не могу налюбоваться, окружающие существа женского пола прямо спрашивают мол что ты делаешь что у тебя ебальник так помолодел. Пользуйтесь, господа, и главное помните - никакого фанатизма и дрочки до изнеможения в этом деле проявлять не нужно, ваш ГЛАВНЫЙ ресурс в этом деле это время.
Можно эспандер заменить на жвание жвачки (не магазинной, а смолка, она твердая очень) ?
Хули толку жевать, если сало висит на щеках...
Это может каким-то дрищам поможет хз
в теории можно, но ты заебешься эту жвачку пачками закидывать. Экстендеры стоят на маркетплейсах какие-то копейки, я свой на 35кг нагрузки покупал ваще баксов за 5, он пиздато лежит на зубах, не вызывает никакого дискомфорта. Скоро буду подыскивать уже че-то с большей нагрузкой, текущим уже чувствую что маловато нагрузки, приходится дольше жевать, а это чревато неприятными последствиями. Тут как я уже сказал - все должно быть в меру, без фанатизма.
тьфу блять, хотел написать эспандеры, написал экстендеры))
Я прост почему про жвачку спросил, мне порой в прикол во время прогулки закинуть ее и хожить жвать. Я две штуки закидываю и пол часа жую, за пол часа челюга забивается пздц, вынимаю в упаковку и вечером еще пол часа, я просто тревожнтк, люблю погрызть нитки/ногти, а так на жвачку отвлнкаюсь, я еще боюсь что с экспандера тошнить будет. Мнн по сути нужно тольео второй подбородок убрать а то у меня шея толстая и с вторым подбородком закрывают всю челюгу, кажется будто она у меня не очень, а по факту вполне нормальная челюга но скрыта жиром
Так ты жир убери а не хуйню жуй всякую
10% жира нужно, в рашке по 30% у всех блять, с этой хавки дешевой и образа жизни
>Вон чел к 30 только топовее стал, гониалы он себе конечно явно наколол
Фокусное расстояние он себе наколол, слепошарый.
>>10484451
>Рагогнать с лица лимфу, воду
Коуп, основанный на инстаграммной псевдонауке
Какие же луксмаксеры дегенераты, просто пиздец
>Нужно работать с тем, что есть
не работает в 2026
Эстроген
Рабочая тема, молодит
Подводных нет, просто курсишь как тот же тест (смысл колоться только ближе к 50)
>У любого среднекуна практически в 100% случаев нарушен водно-солевой баланс в организме из за плохого соотношения калия-натрия. Постоянная отечность, круги под глазами
>Лицевая гимнастика. Нет, не безумные часовые марафоны по фейсбилдингу, а именно простая легкая гимнастика по 5-10 минут в день, но ежедневно. Рагогнать с лица лимфу, воду, размять и привести в тонус мышцы
почему у меня без всех этих практик и хуёвой диетой (чипсы, энергетики и шоколадки каждый день) нет отёков и идеальное скуластое лицо?
имею низкий вес, но отёки же все равно должны быть ибо это не жир а "вода" по вашему мнению.
как же так совпало что имея низкий вес я не имею этих мистических "отёков" и при этом абсолютно не следя за диетой и не занимаясь спортом?
тебе повезло с костями лица
причём тут кости вообще, "отёки" с ними не связаны исходя из луксмаксерского мифа об отёках
у тебя какое лицо?
ты нихуя не шаришь тупой выблядок
что значит какое? обычное
>>10484831
как скажешь, тикток-луксмаксер мамин
Спасибо! интересно.
Анон, а вдруг у тебя есть идеи через какие компании лонгануть на фонде / в венчуре этот прекрасный лайфчендж препарат?
10% мало, я заебусь его поддерживать, хотя алкашку я не пью, для меня это может будет легче, но я все же склонен зажирать депрессию и уходить в зажор и в целом к набору веса (правда не понятно с какого хуя, у меня родители и ближайшая родня все худые, кроме деда с бабкой но в молодости тоже худые были, а ну и тетка одно время разжиралась, потом обратно похудела)
Думаю 14-15% более реально держать на протяжении жизни, но вот будет ли нужный результат на 14-15%?
Генетика не сказать что классная, до того как занялся собой выглядел много лет как скинифет с проблемной кожей.
Лайфстайл при этом у меня довольно сидячий, но я стараюсь компенсировать каждый день либо на часовую прогулку выйти быстрым шагом, либо пол часа на прыгалках поскакать, либо гантели дома потягать - и раз в неделю зальчик с фулбади тренью.
Из еды, жру много белка и овощей и поменьше всего остального.
Хотел добавить, что один хрен в погоне за своей оптимальной эстетикой лица вам недостаточно будет только фармы/похудача -- и спорт один хрен даст доп прирост.
Даже дойдя до каких-нибудь 12-15% подножного жира в 35-40-50 возрасте, вы один хрен сможете добрать в эстетике на спорте-физухе, из-за того что он улучшает циркуляцию лимфы и уменьшает отеки, улучшает цвет лица и качество кожи, поднимает тесто, снижает кортизол, бустит продукцию коллагена. Но самый профит физухи в эстетике именно - он пожалуй что в борьбе с отечностью. При том эффект не только накопительный - после хорошей трени лицо реально выглядит подтянутее свежее моложе.
Ко всему прочему, от физухи взрослому мужику нет смысла отлынивать еще и потому что она влияет на тонну других важных факторов типа продолжительности жизни и ментального здоровья, настроение, + резистивность к многим болячкам.
Лайфхачить через фарму норм и я бы сам вписался ради скорости процесса как минимум, но один хрен у физухи-спортика слишком много слишком ощутимых бенефитов для м, чтобы позволить лени побеждать.
Кстати по треду особо не заметно обсуждение аппаратной косметологии, в то время как при прочих равных она может быть в longterm эффективнее и устойчивее чем инвазивные и инъекционные штуки - микронидлинг, фраксель, ультразвуковой лифтинг, фототерапия. Тоже мне кажется по risk/reward/price/времязатраты абсолютно стоящая вещь, если вы хотите забустить эстетику после 30-40, у многих штук эффект по 2-3 года держится или перманентно вообще (типа лазера на неглубокие морщины-рубцы).
ps. тред анти-опухания, между прочим https://2ch.su/fa/res/1618953.html
микронидлинг, фраксель, ультразвуковой лифтинг, фототерапия
Интересно, но где почитать то?
Ну где ты анон со своими пептидами?
Щас бы на себе как на подопытной крысе пептиды проверять, как американские шизы луксмаксеры и бездумно повторяющие за ними детишки из тиктока.
Ничего лучше натуральной качалки и правильного питания нет, и сушиться без пептидов можно, не так эффектно конечно но всё же.
Для кожи ничего лучше ретиноидов нет, ghk cu - коуп. Для волос - фин/дута/минокс/микронилдинг, всё остальное коуп.
Не рассказал ещё про бады, но там не сложно самому нагуглить. Всякие коэнзимы, нады и тд, чат гпт по запросу соберет или сабреддиты r/supplements, r/biohackers
Всё остальное, как говорится, коуп.
>остальное коуп
>Не рассказал ещё про бады
даун, ты ? бады по твоему не коуп да ?
Да идите нахуй со своим питанием, да?
Я шоколадку понюхаю уже + 1 кг на пузе.
А сидеть всю жизнь на траве и вареной куре я охуею.
Не коуп конечно, если с айхёрба. Если не оттуда то коуп.
Не пизди, на твоей картинке не фото 40-летнего.
>Не пизди, на твоей картинке не фото 40-летнего.
Я другой анон и в 45 так же выгляжу (как и последние 15 лет). Лайфстайл и прочее аналогично тому анону.
Но на лице всё равно виден весь груз прошедших лет. Разве что выпить пару литров пива — тогда на утро кожа растянется и посвежеет, натянул улыбку и вот уже дают на 10 лет меньше.
Очевидно что в таком случае уже нужны какие-то подтяжки, операции, аппаратная косметология.
Для этого и тред, чтобы обсудить кому что помогло.
Это всё не так дорого, если доход хотя бы 100-150к, вполне можно набрать на эти приблуды.
Надеюсь я ни во что не мутирую
Как убрать отвисшее пузо? Я не про похудение и не про кубики пресса. Если б у меня мышцы были в тонусе, то оно бы даже со слоем жира бы смотрелось гармонично. Но оно, сука, провисает.
Планка, скручивания какие-то, что-то другое, что будет эффективно в таких целях?
Бро, микронидлинг работает? Если да, то в какой клинике Москвы делать?
Убирать слой жира, очевидно.
Во первых, гармонично ничего не смотрится.
Во вторых, отвисшее это всё хрень, в большинстве случаев это просто фартук с салом.
Только худеть и всё. Других вариантов нет.
Либо липосакция.
Бро, зачем советуешь препарат неодобренный FDA?
Приложу пик чтобы показать о чем я примерно. Это Вигго Мортенсен в фильме "Порок на экспорт". В этой роли он жирноват, но брюхо не отвисает. Там все еще слой жира, и когда он сидит видно жировой фартук, но мышцы в тонусе и поэтому выглядит живот прилично. Вот хочется как-то так.
Если я похудею, то как будто бы у меня оно все равно будет вперед торчать, потому что помимо жира мышцы не держат.
Пока одобрят еще года 2 пройдёт. Смысл ждать? Всё там нормально будет.
Так он не жирный. Показать тебе, что такое жирный:?
Обычный скуф в районе 85кг, эти мышцы тупо пресс качать. Всё решает общий вес, меньше веса больше мышцы видно, меньше свисает.
>Приложу пик чтобы показать о чем я примерно
>Если я похудею
Ты спера похудей!
Или ты решил что если не будешь выглядеть как на фоточках то нет смысла худеть?
Как человек который худеет, хотя всегда был толстый, скажу что ожидание и реальность часто не совпадает.
У тебя нет опыта жизни с плоским животом и ты не понимаешь как он выглядит с разных сторон.
Один и тот же живот если смотреть анфас и профиль будет по разному смотреться, а если ещё смотерть стоя. сидя, лёжа или встать раком, когда живот свисает, то там просто ужас.
>Для наилучших ответов лучше конечно прикреплять фотки, но даже без этого смогу дать достаточно инфы, главное описывайте конкретно исходные данные и что хотите получить.
Фотку на дваче не в жисть. Исходные данные - 175 рост, вес сейчас 76 где то, 34 лвл, на 72 кг турничках/брусьях 3 раза в неделю и 3 раза кикбоксинга в неделю был вполне себе рельеф. С кожей постакне, есть небольшой птоз подбородка, мимические морщины вокруг глаз и синяки, залысины, но волос пока достаточно чтобы перекрывать их правильной укладкой. Что хочу, чтобы без задней мысли мне на хуй прыгали тян 8/10 по внешке, желательно до 28 лет. Сейчас при нынешних данных максимум способен залутать без особых проблем тянок 4-6/10, именно от таких чаще всего слышу что симпатичный, по возрасту разные, и молодые и старухи, но они не нужны, т.к. цель именно конвенционально красивые тян на регулярный проеб с минимумом вложений времени и денег конкретно в них (кормежка, выслушивание их пиздежа, выгулы), в себя то любимого это с удовольствием. Что посоветуешь?
Хожу в зал, что то нарастает но медленно пиздец.
Ну что что...
Денег посоветую побольше и как паша дуров лукмаксинг.
Возможно липосакция, пластика, пересадки волос.
>Хожу в зал
>>10489053
У любого тренера попроси, он тебе сам уколы в жопу будет делать.
Хз, понял еще в 20 с чем-то, что одноклассницы, одногруппницы и бабы коллеги поплыли первыми и рано. Тут, видимо, биология играет. Про парней мужиков заметил, что в 30+ тоже плыть начали. По анализу понял, что у девок такая природа, быстрее созревают, расцветают и увидают. С мужиками понял, что курево и бухич основные факторы, еще есть несколько мужиков, которые начали колоть гормоны всякие для мышц, они тоже постарели. Но никогда не забуду, когда встречаешь рандомно одноклассницу и увидишь тупо тетеньку, или когда пришел на новую работу и думал вокруг бабы 32-40, а оказалось они +/- моих 25 на тот момент. С развитием ожирение в мире, и в России в частности люди стали выглядеть старше. Также заметил, что зумеры почему-то в большинстве выглядят старше на лицо, чем поколение до них хз с чем связано.
У меня батя по телу и в 60 примерно также выглядел, кроме кожи на кистях рук.
Я по себе в 40 также не ощущаю существенной разницы с 25 годами, например. Ни внутренне, ни внешне.
Робатаю на заводе день , ночь , отсыпной , выходной работа физически тяжёлая .
Вредных привычек нет . Диета перестал жрать после 18-00 просто сделал это под табу ! Ограничил сладости . Всё остальное ем , особенно плотный обед .
С весны по осень ха исключением дождя на работу добирался на велосипеде.
Повесил турник дома в начале подтягивания 1 раз сейчас 15 раз .
Стал заниматься дома . Через день то есть когда мне одни в ночь делаю тренировку утром занимает 1.5 часа и когда у меня выходной перед дневной сменой , но тренировка уже обычно вечером .
Упражнения базовые просто посмотрел в интернете что можно делать дома . Подкорректировал под себя чередую выходит как бы 3 вида . 1 день бицепс + пресс . 2 день грудь и трицепс + ноги . 3 день плечи + пресс . И это получается через день . То есть в неделю 4 тренеровки .
Спростивное питание тут я не шарю вообще потому что сколько я смотрел роликов , а потом читал понял нормальный спорт пить стоит дорого , а тот что на озоне и вб это мел и пустышка .
По этому тупо покупаю витамины в аптеке , пивные дрожжи , рыбий жир , янтарная кислота , ну ещё пил настояку красного корня и рогов морала вроде как повышает тестостерон. Покупал все в аптеках .
Ебалник мажу обычным детским кремом под глаза взял падчи у жены ей сказал что ебало обветриваю она потом ме отдала кучу своих кремов сказал пользуйся .
Лысина она генетическая с 20 лет у бати и обоих дедов тоже лысины. Пробовал все и таблетки и миноксидил и турецкую хреоь зеленого цвета НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ! Просто стал короче подстригаться под 0 не буду ибо голова как яйцо , пересадку ? Ве че ебнулись 200к за что ? Я себе pcp пистолет купил за.эти деньги теперь буду на велике летом по лесу гонять по банкам постреляю
Ага по банкам )))
Итоге за год с 120 сбросил до 95 , но летом 1 раз жёстко травонулся потом быстро набрал до 100 потом отдых море минус тренировоки и ограничений в еде + ещё 5 кг ., осенью опять сбросил до 100 . Сейчас праздники все дела вес колеблится от 100 до 105 . Физически стал лучше выглядеть потянул мышцы эффект есть останавливаться не буду отжимания кстати в начале 20 раз максимум сейчас 100 . Заказал гири на озоне 24 кг и 32кг начал их включать в тренеровки .По поводу она старит! Но отлично маскирует второй подбородок ) у самого борода чёрная густая купил тример делаю лёгкую бороду чисто для маскировки второго подбородка . Забыл ещё я хронический гипертоник каждое утро начинается с приёма таблеток от давления , а они жёстко мочегонят
По этому при похудение лишней воды в организме не было ..на работе стал ходить чаще в обход ранще делал это 2 раза за смену сейчас в день минимум 5 , в ночь 4 раза . Один обход занимает 30 минут из них по ступенькам минут 10 вверх вниз . + стал убирать свою территорию точнее вылизывать её под щётку а потом соляркой все протирать. Ранще на все забивал , на работе тупо торчал в бытовке пил чай с печеньем и конфетами заливал в телефоне.
>понял еще в 20 с чем-то, что одноклассницы, одногруппницы и бабы коллеги поплыли первыми и рано
Как чел 40+ скажу что тут реально рандом решает.
Есть те кто "выглядит хорошо" для своего возраста, а есть те кто поскуфел знатно.
Рубеж 30 лет, там уже всё понтяно как будет дальше.
>бабы коллеги поплыли первыми и рано
Там главная проблема это появление пятен на лице, если появились то всю оставшуюся жизнь штукатуриться.
Ещё бывают синяки под глазами, и у мужиков тоже.
>>10489114
Главный пиздос это зубы.
Люди живут без зубов нормально, но ходят с айфоном.
Хз про какие ты пятна говоришь. Одна коллега была 26 лет, пока она это не сказала, я думал ей 34. Без макияжа ну совсем. Другая объяснила, что есть какой-то макияж, который заполняет морщины. Короче макияж который совсем слоями еще более менее сглаживает эффект, но не спасает. Еще скажу, что у жирных бывает разглажены морщины относительно своего возраста, но все равно возраст не скроешь. Условно если женскому полу 25+ то уже процесс идет.
>Хз про какие ты пятна говоришь
Гугли пигментные пятна на лице.
Это основная хуита которая портит лицо и заставляет тональником ебало мазать.
Если пятен нет то бабе нужно просто ресницы накрасить тушью, веки чутка и губы помадой и всё уже красотка нахуй (если кожа блестит то пудрой чутка припорошить)
>морщины
как раз эту хуиту видно только если близко смотреть и рассматривать, там ещё в области декольте нихуёво так треугольник старой кожи, фу бля как вспомню.
)
Как их фиксить?
Стригись короче, без цёлки, как взрослый.
Для лица база - это ретиноиды, советую третиноин, начинать нужно с концентрации 0.025% и обязательно применять СПФ крема (SPF 50 от La Roche, Bioderma и так далее), обязательно применять вместе, третиноин на ночь, спф утром перед выходом на улицу, даже зимой. Старит кожу в первую очередь солнце и морщины, ретиноиды + спф решает большинство этих проблем, колоть ничего не надо, максимум пилинги раз в год.
Обязательно умывалку хорошую, например bioderma как на пике.
В плане ухода для большинства это будет более чем достаточно.
мимо дерматолог
И да, ни в коем случае не делайте пилинг и параллельно мазать на ебало ретиноиды. Ретиноиды курсим, заканчиваем курс, делаем перерыв и выходим на пилинги, лучше детально обсудить со своим лечащим врачом дерматологом этот момент.
Наркоман, зачем спф крема зимой при нулевом УФ?
Здоровье кожи идёт изнутри от питания, а не от кремов
Зимой не нулевой УФ, даун. Солнце светит - значит УФ есть. А ретиоиды повышают чувствительность кожи к УФ. Тем более третиноин, он считается более забористым, чем просто ретинол.
Пиши, жду
Мимо дрищ 190/72, 34 лвл. Начали появляться морщины на лбу + залысины уже давно
Зато рост офигенный. У меня нет залысин, хотя мне уже под сорок, а толку то, если я карлик со средней внешностью?
Дрочь на волосы вообще не понятен, у меня растут как у тарзана в сорокет, но бывшая брила меня под ноль. Волосатость вообще мало кому идет, к тому же в рашке больше брутальность в почете, тем более для старого дяди.
Расписывапй блять, как фиксить постакне, как убрать морщины вокруг глаз и синяки под глазами? Птоз подбородка. У самого мысли на этот счет есть, глаза - подтяжка, птоз - нити, постакне шлифовка лазером + ретиноиды и умывалки. Еще бы неплохо как за влосами ухаживать узнать, чтобы отсрочить пересадку максимально - залысины есть, но пока волос достаточно чтобы правильно их уложив полностью залысины скрыть, как то братишкам с которыми обсуждали пересадку показал, на их вопрос "а нахуя тебе", так они охуели что правильная укладка их полностью скрывает, тем не менее к будущей потере волос надо готовиться и прием финастерида отсрочить по максимуму. Жду.
Да это припарки мёртвому. Ты блядь после 30 начинаешь гулифицироваться, а тебе какую-то хуйню советуют в ебало втирать и витаминчики попить.
Работает в этом мире:
а) пластическая хирургия
б) инъекции прямо в ткани филлеров, коктейлей, липолитиков и т.д.
в) инвазивные процедуры (пиллинг, смас лифтинг, подтяжка нитями и т.д.)
г) препараты которые тут анончик писал типа оземпика и его производных (от жирноты).
Всё. Все эти масочки, крема, сперма лошади, порошок рога носорога, слюна паука и т.д. работает только в ритуалах Вуду, но на внешность не влияет от слова никак.
Да какая укладка, ты чё.
Миноксидил начинай втирать уже сейчас, срочно. И финастерид.
Проебёшь волосы, потом будет только пересадка, парик или бритва.
Птоз - подтяжка. Морщины - вроде ботокс делают или я хз, с синяками какие-то филеры колют но вроде как это хуйня всё.
Я другой анон, если что. Но может тот напишет.
Нее, мне бритым плохо, я вот такую прическу ношу. Если бы не волосы, я совсем дном бы выглядил. А так хорошая кожа, волосы, хоть немного меня отделяют от скуфа
Даун, у ретиноидов клинически доказана эффективность в плане запуска процессов регенерации кожи.
Надеюсь ты и челюсть такую же носишь?
У меня челюсть и подбородок, как у парня на третьей фотке. Ничего выдающегося у него нет, явно не Генри Кавилл
филлеры не думал поставить?
А зачем они мне? У меня нормальная челюсть и подбородок. Куда больше то?
>инвазивные процедуры (пиллинг
>пилинг
>инвазивная процедура
Лолшто? Значение слова "инвазивный" знаешь?
В качестве спф сначала взял тот крем, который справа. Но дипсик сказал, что комбинации "спф плюс увлажнение в одном флаконе" - хрень, потому что увлажняющего крема наносится очень мало и вместо заявленных спф30 на коже будет спф10 максимум. Поэтому взял спф50.
Воистину так.
Друган в стоматологии работает, дико горит с двух категорий клиентов:
1) бабы с нарощенными ногтями, ресницами, перманентным макияжем и прочей хуйней – и при этом с гнилыми зубами, то есть, ухаживающие за одним фасадом;
2) мужики, лол. Говорит, что большинство мужиков до стоматологии доходят только тогда, когда во рту уже пиздец и проще половину зубов удалить, чем вылечить. Когда этим мужикам выкатывают план лечения, те начинают выть, что врач с них пытается вытянуть дохуя денех, и уходят. А друган с облегчением вздыхает.
>проще половину зубов удалить, чем вылечить
Стандартный подход большинства стоматологов. Я свои зубы тоже запустил, потому что с детства боюсь стоматологов. Очень стрёмно идти, но надо. Очень тревожно, потому что тоже боюсь, что удалят дохуя зубов, учитывая, сколько я ее посещал дантиста. У меня явно дофига кариеса и кленовидный дефект. Пиздец тряска, аноны. Хотя, внешне зубы не выглядят совсем уж пиздец
>>проще половину зубов удалить, чем вылечить
>Стандартный подход большинства стоматологов
>Я свои зубы тоже запустил
>У меня явно дофига кариеса и кленовидный дефект
>НЕТ ЭТО НЕ Я ДЕБИЛ, КОТОРЫЙ ХОДИТ К ДАНТИСТУ РАЗ В 10 ЛЕТ, ЭТО РВАЧИ-САДИСТЫ ХОТЯТ МЕНЯ ОБЛАПОШИТЬ И СОВСЕМ БЕЗ ЗУБОВ ОСТАВИТЬ
Где я такиое писал то, что дантисты неправы? Смешной ты какой-то. Порвался на ровном месте. А стандартный подход в том, что многие действительно предлагают рвать, а не лечить. Другие же пытаются вылечить и отреставрировать. Всегда так забавно, когда кто-то ущемляется от чужих проблем.
И, кстати, я не раз в десять лет хожу, а раз в 20: последний раз был у врача в 2004. И моя глупость не отменяет того факта, что много именно что рвачей, а не докторов с большой буквы.
>Порвался
Значение знаешь?
>забавно, когда кто-то ущемляется от чужих проблем
Мне чужие проблемы предсказуемо до пизды, твоё сообщение просто выглядит идеальной иллюстрацией, подтверждающей мой пост.
"Во рту пиздос, о котором мне отлично известно, но к врачу я не пойду." Чего тянешь – хуй знает, ждёшь осложнений или пока зубы самостоятельно вывалятся?
>стандартный подход в том, что многие действительно предлагают рвать, а не лечить
То есть, у стоматологов ты бываешь раз в вечность, но прекрасно знаешь их единый стандартный подход. Ну-ну.
Молодец, чо. Я хотел пошутить ещё в более раннем посте про периодичность визитов к зубачам раз в 20 лет, но потом решил, что это уже будет совсем перебор. Ан нет, даже угадал по случайности.
Держи в курсе. То то видно, как тебе пофиг. Гнался за мной три дня, чтоб сказать, как тебе пофиг
>два ответа гнилозубу в треде
>ты гнался за мной три дня!!1!
Чел, ты галлюционируешь. Гнилые зубы уже дали осложнение на мозг, что ли?
Ты пришел в тред анскуфизации, чтобы копротивляться самым очевидным советам держать в порядке ротовую полость? Гениальная затея, продолжай. С почерневшими зубами или отсутствием половины зубов ты будешь выглядеть бесподобно, вся борда обзавидуется.
>>10490595
>с детства боюсь стоматологов
В детстве было сперва больно от укола, а потом чувствуешь как сверлят субик.
Сейчас сперва перед уколом десну ватной палочкой с обезболом мажут и десна немеет сразу.
Укол не чувствуешь, но быстро пол ебала выключается на несколько часов.
По звукам тебе сверлят черепную коробку но ты нихуя не чувствуешь.
3д снимок зубов, лечение под микроскопом, плёнкой весь рот затягивают и слюна не попадает на зубик.
>Чего тянешь – хуй знает, ждёшь осложнений или пока зубы самостоятельно вывалятся?
Тут несколько причин, одну ты уже знаешь, я написал ранее: у меня фобия, настоящая фобия, как у людей, что боятся воды или зверей каких. Я стараюсь побороть свой страх и сходить. Другая причина - я не очень богат, мягко скажем. И когда мне выдерут все зубы, у меня не будет денег на импланты и мне придется ходить вообще без зубов.
>но прекрасно знаешь их единый стандартный подход. Ну-ну.
Да, я живу в 2025 году, а не в 90 и у меня есть быстрый интернет. Я два года сижу на разных форумах, в медаче в зубном треде, смотрю ютуб каналы, читаю отзывы о врачах и клиниках. Так что, твое ну-ну в современном мире уже не очень уместно.
>>10490625
Надеюсь, ты доволен и гордишься собой!
>>10490781
Анончик, да я понимаю, что методы совсем другие нынче, но все равно очень тяжело себя перебороть, потому и запустил все это дело, а сейчас жалею. Надо заставить себя сходить, но помимо страхов еще есть и понимание, что не потяну имплантцию и придется вообще без зубов гонять долгое время.
>>10490639
Анон, то не мой пост был, на который ты дал данный ответ, но ты удивляешь своей агрессивностью и злобой, какой-то. Видимо, кто-то обижает тебы ирл, ответить ты не можешь, вот ты срываешь свой негатив тут онлайн.
Все советы мусор. Че как похихикали над зожедебилами? Больше не смешно? лан я сегодня добрый. Есть такая вещь называется гомеостаз. Организм сам всё починит если ему не мешать. Правда не до дефолтного состояния, но как сумеет. Делаете разминку на все группы мышц, в сауну ходите, правильно питаетесь, спите ночью. всё, остальное в лучшем случае коуп, в худшем прогрев на бабки от инфоцыган
>когда мне выдерут все зубы, у меня не будет денег на импланты и мне придется ходить вообще без зубов
Дык ты не доводи до того что тебе зубы вырвут!
Сперва убираешь зубной камень и чинишь мелкий кариез.
Потом начинаешь ебаться с сложными зубами, где тебе будут каналы чистить.
Всё это будет в любом случае дешевле импланта!
Лечить зубик 2-5к стоит а имплант с коронкой 80к.
Какая глупость. Чет вокруг одни уроды отвратные и им твой совет не помогает. Они тоже не мешают организму
Не слушайте таких скуфов парни, следите за собой
>Дык ты не доводи до того что тебе зубы вырвут!
Так мне бы об этом задуматься лет 10 назад, а не сейчас.
Вопрос в том, что уже слишком поздно, учитывая, сколько десятилетий я не был у доктора, вот, в чем проблема.
То есть, мне уже надо будет делать протезиование. В любом случае, спасибо за совет и поддержку, так сказать. Надо собраться с силами и сходить. Ну и я никак немогу выбрать клинику. Точнее, не клинику, а доктора, я всегда выбираю именно по такому принципу в других областях здоровья
Да, забыл спросить: а по ОМС в Москве есть смысл хоть что-нибудь делать или сразу в платную?
>мне уже надо будет делать протезиование
Чувак!!!
Забей ты сейчас на протезирование!
Ну нет у тебя пары тройки зубов, но и пох, главное сохранить что есть, даже если от зуба остался только корень, сохранишь сейчас корень, а остальное потом сделаешь если захочешь.
>или сразу в платную
Почему я выбрал платную:
1) врачи будут +- теже, но меньше заёбанные
2) помещение будет нормальным, чистым, всё для людей
3) сопутствующий персонал будет в нужном количестве
4) оборудование будет нормальное и нужном количестве
5) расходники будут нормальные и в нужном количестве
6) процедуры будут все какие нужно благодаря всему что выше
Хочу точёный подбородок без ряхи, не хочу снижать процент жира.
Кто чем обмазывается?
Какие на ютубе блохеры рассказывают правду про компливит, витрум и прочий мел?
Витамин А, Б, С и Омега3 и витамид Д ещё.
Клетчатка ещё
Калоген – хуита без задач, если ты не веган. А если веган, то тебе его нельзя, лол.
У тебя там точно жир, а не дистальный прикус?
Похудение энивей лучше липолитика, т.к. у кожи больше шансов подтянуться при плавном похудении, а не обмануть тряпочкой как у индюка.
>а не обвиснуть тряпочкой
Коллаген - фигня полная. Дает временный эффект, если долго пить. А его постоянно пить нельзя, соответственно эффект уходит. Плюс сажает поджелудочную.
Витамины норм тема, но опять таки сажают жкт при частом употреблении.
Лол
Толстовато
Да, я видел, вроде. Это он моет морду перед зеркалом, рассказывает, как и куда наносить, типа кремов и всякого такого? Он ещё рассказывает, что у него топовая жёнушка?
Да, ещё призывает сидя ссать.
Злоебучий пидорский КАЛоген перорально в форме бада: до ебальника не доходит, его полностью съедают мышцы и связки.
В форме крема, блять, ещё хуже, не проникает в нужные слои кожи тк молекула слишком большая, поэтому всё что он даёт поверхностное увлажнение
Короче универсальный совет - скипай всю хуйню на которой написано калоген
Итак бля, волосы. Запоминайте главную истину - НЕТ ВОЛОС = НЕТ ЖИЗНИ. Повторяю еще раз. НЕТ ВОЛОС - НЕТ ЖИЗНИ.
Это понятно? И еще раз НЕТ ВОЛОС НЕТ ЖИЗНИ НАХУЙ.
Из этого простой вывод - для сохранения волос оправданы любые средства, затраты и заебы. Никакие риски, побочки, хуечки, деньги и тд не перевешивают потерю волос. Лучше сдохнуть сразу нахуй и в окно выйти, чем пасть жертвой норвуд рипера. Это абсолютно неприемлемо. Абсолютно нахуй, надеюсь уяснили.
С волосами с одной стороны все просто если начать вовремя, с другой к сожалению не существует решений которые откатили бы запущенные случаи. Поэтому НЕ ТУПИТЕ НАХУЙ, мое личное мнение - нужно начинать ебашить все что можно уже лет в 25 превентивно, как только замечаете МАЛЕЙШИЕ ПРИЗНАКИ облысения или даже уменьшения плотности волос - вперед нахуй, включайте тряску такого уровня что от этого зависит ваша жизнь.
Сначала пройдусь по средствам которые является абсолютной базой, неопровержимой и однозначной. Если вы не используете перечисленные ниже средства - игнорируйте нахуй все остальное, нет базы - нет жизни, нет базы - нет волос, нет базы - даже гигатонны копиума вас не спасут.
1. ДУТОСТЕРИД. Не финостерид блять уебаны, а ДУТОСТЕРИД. Фин скипайте, не слушайте дебилов которые будут убеждать начать с фина просто сразу в ебало им прописывайте без дальнейших разговоров.
Пить придется ДО КОНЦА ЖИЗНИ. Да блять, ДО КОНЦА ЖИЗНИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Почему дут а не фин - эффективность выше (в процентах кажется что не намного - но по эффекту разница огромная). Побочек от дута так же меньше (лень объяснять просто верим на слово).
Перестали пить - и через два-три месяца можете распрощаться нахуй с волосами. Потом не говорите что вас никто не предупреждал.
Щас начнутся визги про то что это вредно, про то что хуй стоять не будет, кококо хуйлала нана - ШЛИТЕ ЭТИХ ДЕБИЛОВ СРАЗУ НАХУЙ БЕЗО ВСЯКИХ ОБСУЖДЕНИЙ.
Единственный случай в котором прием прекращаем - это если словили аллергическую реакцию и выбор между сдохнуть или продолжать пить. ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ПОБОЧКИ ИГНОРИРУЕМ, они с вероятностью близкой к ста процентам пройдут в течение полугода.
Дутостерид - это 90% эффекта. Отсутствие дута = отсутствие волос. Надеюсь все понятно расписал.
2. МИНОКСИДИЛ. В идеале - пьем в виде таблеток. Терпим побочки, терпим я сказал нахуй, пьем несколько месяцев и только если после этого побочки настолько сильные что невозможно никак - переходим на наружный вариант.
Наружный - это 5% ПЕНА. Еврея своего внутреннего выключаем, не занимаемся хуйней с растиранием говна размешенного в пэге, ПОКУПАЕМ ПЕНУ 5%.
Так же - втираем миноксидил В БРОВИ, если они у вас отличные от идеально густой формы. Это крайне недооцененный, но ОЧЕНЬ важный пункт во внешности, тк создает контраст. Контраст - это база, это основа, фундамент, распишу об этом еще позже.
Сразу предчувствую визги про бороды и так далее. КАКИЕ НАХУЙ БОРОДЫ БЛЯДЬ В 2026, нахуй забудьте про это и не вспоминайте больше никогда, если у вас инцельский подбородок - это может быть простительно, во всех остальных случаях - СБРИВАТЬ ВСЕ С ЛИЦА НАХУЙ В НОЛЬ АБСОЛЮТНЫЙ, если есть бабки - убирайте лазером.
3. МИКРОНИДЛИНГ. Да, это работает. Да, у этого доказанная эффективность. По ощущениям - ниже чем у минокса, но все еще крайне ощутимо. Гайды в гугле, стоит копейки и никаких рисков, протыкаете себя раз в неделю. Так же нидлить можно и брови, если нужно.
ТРИ ПУНКТА ВЫШЕ ЭТО БАЗА. АБСОЛЮТНАЯ. Без этого можете даже не думать ни о чем другом. Дальше пойдут дополнительные и-или ситуативные средства.
4. GHK-Cu. Кто-то там выше в треде рякнул про то что это не работает - пошел нахуй черт, просто пошел нахуй. Да, это пептид, и да, он условно доказано стимулирует рост волос и вообще улучшает их состояние. В качестве дополнительного средства - огонь и эффект будет заметен, сам по себе без базы выше - не имеет смысла.
Наружное применение - это коуп. Только инъекции, вообще это крайне полезная штука - и для кожи, и для волос, поэтому крайне рекомендую всем кто настроен серьезно в плане улучшения внешки. Да, придется покупать так же как рету - у серых поставщиков, самим учиться разбавлять, хранить в холодильнике, самим себе регулярно вкалывать. Ну а хуле вы хотели? Терпим, карлики, терпим, за все нужно платить.
5. RU 58841. Это для тех, кто словил непереносимые побочки от дутостерида, то есть его альтернатива.
Из минусов - серая зона (нет оф производителей), так же самому придется разбавлять, средство местного применения и наносится на кожу головы. Если вы уже сидите на дутостериде - никакого эффекта не добавит. Но в качестве альтернативы - рабочий вариант. Лично я это не тестил и не знаю лично тех кто применял (в отличии от остальных пунктов), поэтому эту хуйню только на свой страх и риск, гугл в помощь.
6. Шампунь с кетоконазолом. Заебался печатать, поэтому просто запоминаем - это дает несколько хороших и нужных эффектов, один из которых (не основной и не прямой, но заметный) - сокращение количества выпадающих волос. Используем не каждый день, а 2-3 раза в неделю, на чистые волосы в достаточном количестве и не смывать хотя бы пять минут.
-------------
ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ - ЭТО КОУП. ПОВТОРЯЮ. ВСЕ ШАМПУНИ, ХУЮНИ, МАСОЧКИ ХУЯСОЧКИ, ПЕРЕТЕРТЫЕ АНУСЫ ЛОШАДЕЙ, НОВЕЙШИЕ ФОРМУЛЫ ХУЕРМУЛЫ, БИОДОБАВКИ, БИОТИНЫ ХУЕТИНЫ, НИКОТИНЫ ГОВНОТИНЫ ЧИЛИЙСКИЕ ПЕРЦЫ И ПРОЧИЙ ЕБАНЫЙ БРЕД - НАЕБАЛОВО, ПРОГРЕВ ГОЕВ, ТУПОРЫЛЫЙ ПИЗДЕЖ, ГОВНО С НУЛЕВЫМ ЭФФЕКТОМ, ПОДДЕЛАННЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ, МАРКЕТИНГ ДЛЯ ДЕГЕНЕРАТОВ.
К сожалению мы живем в такое время, когда даже псевдоврачи могут начать вам затирать абсолютную дичь и советовать очередный фуфломицины в перемешку с говном. Выше описаны ВСЕ ИЗВЕСТНЫЕ И ДОКАЗАННЫЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ РАБОЧИЕ СРЕДСТВА, больше ничего не существует и точка. Возможно (еще не факт) в ближайший год-два появится еще одно средство которое будет обладать достаточной эффективностью, но данных об этом все еще слишком мало, даже я не рискну советовать, подождем первых серьезных клинических подтверждений и минимальных подтверждений безопасности - тогда и обсудим.
-------------
Далее, если вы уже проебали волосы и весь стак описанный выше не дал нужного результата в течение полугода-года.
Выход у вас один - пересадка волос и уже после этого для сохранения эффекта - все что описано выше, иначе все равно нахуй выпадут.
И повторю еще раз, просто с максимальным акцентом.
Если вы проебали волосы и не готовы делать пересадку - это GG. Это конец. Никакой дроч мышц, бороды и прочий коупинг вам не поможет, не врите себе и другим, не слушайте тех кто говорит что и так нормально и вообще брутааально мужииик епта блядь, НЕТ ВОЛОС - НЕТ ЖИЗНИ. Продавайте почку, жрите дошираки и копите на билет в турцию, делайте что угодно - но волосы нужно сохранить.
-------------
Думал еще расписать про уход стайлинг и так далее, но бля уже в другом посте, устал клацать по клаве. ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ БЫЛО ЗА ЧЕМ УХАЖИВАТЬ И ЧТО УКЛАДЫВАТЬ, это меньшая из ваших проблем, СОХРАНЯЙТЕ ВОЛОСЫ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ, а уже дальше все остальное.
Анончик дело говорит, нет волос - нет жизни. Даже в Корее политики солидарны и ставят вопрос о субсидировании операций по пересадке
Да хуйня это всё полная, которая кое-как работает ценой полного пиздеца.
>>10493349
Коупят. Родился мужиком - лучше сдохни нахуй к 30. Потом всё. Мы прокляты. Пол-мясо, пол-говно, пол-урод, пол-скуфло. Мы рождены отработать ярко и быстро.
Бабская вот эта вот вся индустрия - наебалово гоя. Потому что у пёзд такого не бывает никогда. Но им это внушают. И они покупают всякие МАСАЧКИ КРЕМЫ СКРАПЫ.
Этот дебич видимо не вдупляет, что физиологически выссать всё сидя не получится нормально. Хотя чисто чтоб не попасть на ободок совет дельный да.
Ты хоть понимаешь, что это всё наебалово гоя?
>Но дипсик сказал
А, я ясно. Скоро таракашек кушать будешь тогда такими темпами.
>>10490781
Страхи культурно навязанные. В СССР реально люди зарабатывали ПТСР в детстве от реально травмирующих стоматологий. Вот это и передаётся от поколения к поколению. Не читай, как удаляли гланды.
Однако. В нынешних условиях санкций хуй знает, как оно обернётся. И как есть сейчас в целом, как было лет 5 назад.
(((Ими))) доказана.
> 4. GHK-Cu
Для волос коуп, и ты сам это подтвердил
> сам по себе без базы выше - не имеет смысла.
А для кожи - трет лучше. Короче твой COPEr peptide нахуй не всрался, получается. Тем более это шмурдяк который непонятно как в будущем на здоровье повлияет. Тем более есть риск что он бустанёт рак, если например у человека есть предрасположенность и родные болели. А трет не канцерогенен и хорошо изучен.
Да нахуй, причём ещё с прошлого века. Вообще перед местными подпивасами смысла нет. У них КОУПер пептид это вверх эффективности и не-коупа
Зал не трогай, бля. Там своя атмосфера
Я уверен, что нет роста - нет жизни. У меня волосы есть, а толку то, если лицо обычное и рост 174?
Такие. Второй подбородок ты чем закрывать еще будешь?
Волосы решают до 35 где-то.
Потом один хер ебало начинает скуфеть, и вам грива на голове особо не поможет.
Копна волос не сделает вас молодым при морщинах, птозе, пузе и втором подбородке.
Требование волос от бабы - инфантилизм.
Я лысый, когда вышел из категории малолетних мокрощёлок - проблем с бабами не было.
И даже сейчас многие тни 20-25 флиртуют, особенно из южных регионов.
собака сутулая, я где то утверждал что ретиноиды стоит заменять ghkcu или что это "верх эффективности"?
кококо коуп кококо, в плане эффектов на кожу - есть и клинические исследования и наблюдения тех кто пользовался и вообще это можно считать доказанным, хуле ты споришь с очевидными фактами?
в плане влияния на волосы - может как таковых исследований нет, но по наблюдениям и отзывам косвенный эффект визуально заметен.
>А трет не канцерогенен и хорошо изучен
бля я с этим спорю что ли? пост был про волосы а не про кожу, при чем тут вообще трет?
Ты чё такой агрессивный?
Инфантилизм или нет, но лысый до 30 смотрится по меньшей мере...хреново.
Дальше можно где-то скомпенсировать спортивной фигурой, хорошей одеждой и материальным благополучием, но пока ты "ни кола ни двора", зовёшь баб погулять в парке, противопоказано иметь плешь на макушке, если хочешь хоть кого-то трахать кроме руки.
Мажьте минокс, пейте дуту. В 99% случаев этого хватит.
Но опять же, если остальное скуфское, вам волосы не помогут. Я видал мужиков кто в 27 умудрялся оскуфеть. При полном наборе волос на голове, было жирное заплывшее ебало, пузо, морщины и вид лет на 40, я даже не поверил когда сказал сколько лет.
Ладно сорян, видимо не так прочел спросонья
Почему ИМ не мешает?
>Я видал мужиков кто в 27 умудрялся оскуфеть.
Тоже в ахуе с таких. Впрочем, у них как правило есть жена, дети и все как у людей. На себя им похуй, а ради кого-то коупить не нужно. Жизнь уже сложилась более-менее благополучно.
>физиологически выссать всё сидя не получится нормально
Лолшто? Наоборот, свесил свой шланг и ждешь на расслабоне пока оттуда все до последней капли вытечет. А вот при ссанье стоя последние миллилитры остаются внутри, потому что напора уже не хватает и чтобы не обоссать пол напряжением мышц останавливаешься и начинаешь СТРЯХИВАТЬ.
Из за поверхностного натяжения капля с уретры все равно остается на члене пока ты не дотронешься трусов. Причём, я ссу сидя и даже бумажку потом прикладываю чтоб капля впиталась, но один хуй в трусы ещё одна капля потом попадает.
Мужские прокладки нужны короче и не ебать мозги
Ну чё, сильно ему волосы помогли, как думаете?
>>10493722
Вам не похуй? Всё равно пизду лижете ссаную, а.
>>10493750
Вот какой смысл накидывать черрипикинг я не понял, как будто в политаче сидишь?
Тезис свой озвучь? Иди накинь нейронкой на своих же лысых бразеров волосы и охуей от результата, потому что даже они с волосами будут выглядеть лучше. И опять же, может милфы за бетабакс это и схавают - но телки младше моментально вычеркивают лысых-плешивых из пула потенциальных ебырей.
То что кто-то с волосами все еще саб3 и соскуфился? Ну и дальше что? Убери у того же типа с тортиком волосы и посмотри на результат, будет хуже.
Повторяю вопрос - тезис в чем? Я утверждаю что в любом случае (за исключением совсем каких-то уникальных) наличие волос - это жизнь, а их отсутствие - срезает пару-тройку баллов от внешки с ходу.
Сохранение волос - это самый высокий RoI в свою внешку который только можно достигнуть, разве что выход из зоны ожирения может дать эффект лучше, и то 50/50.
А мы здесь занимаемся тем что максим свой потенциал во внешке. Да блять, очевидно не у всех этот потенциал лежит в плоскости чедяр и поднять потолок это не то же самое что его достигнуть, но это уже совершенно другой вопрос, тред не об этом. С логикой не родился миллионером не буду вообще работать - тебе в инцел тред, хуй знает что ты тут пытаешься сказать.
Я всего лишь стараюсь рассказать какими средствами с наибольшей эффективностью можно улучшить свою внешность, а дальше сами решайте, нужно это вам или нет. Кому нужно - воспользуются, кто положил на себя хуй - ну сорян, я с вашей менталочкой или генетической предиспозицией ничего поделать не смогу.
>>10493516
>>10493492
Да без проблем, сорян за агр (просто у меня такая стилистика), и как то обидно за наезды на ghk и определение его в категорию коупов, это не так.
Но согласен с тем что ретиноиды это база и одно из лучших существующих средств, просто я еще до кожи не дошел, там это конечно же обязательно упомяну.
>>10493484
>Требование волос от бабы - инфантилизм
Не понял, инфантилизм в чем?
>>10493457
>нет роста - нет жизни
Это правда, но опять же, аргумент в чем? В том что раз нет роста то похуй и можно лысеть?
>если лицо обычное и рост 174?
Лицо обычное - это какое? Я вообще заметил что подавляющее большинство мужчин всю жизнь хуй забивают на % жира и ваще даже не знают какое именно у них лицо в нормальных условиях, а не раздуто-жировое. Если ты не прям саб5, то балл-два всегда можно догнать, иа 174 это не 160, ну ты понял.
>>10493372
>хуйня это всё полная, которая кое-как работает ценой полного пиздеца
Че спизднул вообще, лоуайкью собака? Ценой какого пиздеца? Прежде чем высказывать свое мнение - вгугли вообще что облсыение вызывает, какие механизмы участвуют и почему те или иные препараты помогают это предотвратить, и не неси хуйню.
>Пол-мясо, пол-говно, пол-урод, пол-скуфло. Мы рождены отработать ярко и быстро
И этот персонаж еще затирает о прогревах гоев, кто тебя так псиопнул?
>Сохранение волос - это самый высокий RoI в свою внешку
С точки зрения закомплексованного на теме своей плешивости дурачка - безусловно. Парик себе купи и успокойся. Каждый день разные волосы можешь носить.
P.S.: у пикрилейтеда одних только официальных жен было 4 штуки, причем первые две появились еще до становления олигархом.
>Это правда, но опять же, аргумент в чем? В том что раз нет роста то похуй и можно лысеть?
Аргумент в том, что если нет внешности и роста, то на волосы уже пофиг, они роли не сыграют, ведь ты и так уже дно. А вот если внешка и рост отменные, то волосы нужно не просто беречь, а молить высшие силы, чтоб они дали тебе с ними погонять как можно дольше
>Лицо обычное - это какое
Не очень красивое. 5 из 10 максимум! И нет, жира у меня нет, я на диете постоянной спорт и т.д.
Двачую! Осталось дело за малым: стать долларовым миллиардером
На счет витаминов, добавок и так далее.
Практически все это - дичайший коуп.
Чтобы это имело реальный эффект - нужно иметь такой сильный и продолжительный дефицит питательных веществ, что это даже целенаправленно сложно достичь, это во-первых.
Можете конечно закидываться мультивитаминками - но вероятность того что это будет иметь хоть какой-то эффект очень мала.
Во-вторых биодоступность всех этих добавок - стремится к нулю.
Пожалуй единственное исключение, которое реально влияет на внешку это то что упомянул >>10484451. У него почти весь пост это какой-то дикий коупинг, но баланс натрия-калия это реальная тема. Особенно если жрете всякую хуйню, необходимо добиваться соотношения 4:1 Калий : Натрий. Иначе лицо будет постоянно опухшим и это реально заметно минусует внешку.
Нюанс правда в том, что перед этим нужно убрать ебаный жир с лица, тк в большинстве случаев это не отечность, а именно ебучий жир. Пока у вас нет 9-11% - на отечность забейте хуй, даже если ее убрать полностью это никак не поможет.
>>10488048
Ну как, нормально пошла рета?
>>10488236
Давай завязывай с этим коупом, сначала добиваешься 9-11% жира, а потом рассказываешь как у тебя там что-то продолжает отвисать.
>>10488204
Работает, делать можно самому, клиника для этого не нужна.
>>10488231
Тебе шашечки или ехать?
>>10488813
Про кожу чуть позже распишу, про волосы смотри пост выше. Залысины фикси в первую очередь, очевидно, без этого пул тянок сократится настолько что все остальное уже не поможет.
>>10489846
Все правильно делаешь. Есть нюансы и не прям совсем оптимально, но ты на верном пути, рет + спф + увлажнение это очень хорошо.
>>10489854
СПФ нужен всегда и везде, даже зимой, даже в нашем климате.
>>10491879
Помогает, но если у тебя не оптимальный процент жира - эффект будет временный, заебешься подкалывать постоянно, особенно если жира много. Да и есть все шансы въебать гармонию лица, особенно если колоть будет криворукая собака.
На счет коллагена этот >>10493218 все правильно расписал. Попробуйте начать с того чтобы потреблять нормальное количество красного мяса и не страдайте лишней хуйней.
У меня уже лет 6 волос нет, мне то что делать?
Пересадка тоже пишут не помогает особо, и потом вокруг неё вылезать начинает.
Только 0.025 это копиумная дозировка.
Схема такая. Первые недели 3-4 используешь 0.025%, вечером перед сном. НА ЧИСТУЮ И СУХУЮ КОЖУ, обязательно на чистую и обязательно на сухую, жди минимум 20 минут после контакта с водой перед нанесением трета.
В зависимости от индивидуальной реакции - можно наносить увлажнение перед третом и после трета как только впитается. То есть делаешь типа три слоя и так ложишься спать.
Кожа по началу будет слезать - это нормально. При чем это будет +2 и +3 дня от нанесения трета, не на второй день, а именно на третий и четвертый. Это тоже нормально.
Никаких агрессивных пиллингов, хуилингов, скрабов и так далее. Аккуратно водой / пальцами / мягкими умывалками счесывай кожу.
Дальше через ~месяц (по мере привыкания кожи) сразу переходи на трет 0.1%, 0.05 можно скипать.
Спф 50 - база, молодец.
Из увлажнения советую топ1 средство по моим ощущениям и наблюдениям - L R-P CICAPLAST B5, прям вгугли. Там 5% пантенола и вообще оч хороший состав, лучше вряд ли найдешь, прям идеальная тема. Еще можно юзать обычный бепантен (в виде крема, только обычный, а не плюс), но это конечно когда дома сидишь, выходить с этим на лице не выйдет.
> На счет витаминов, добавок и так далее.
> Практически все это - дичайший коуп.
Бады не сделают тебя моложе, они только помогают не рассыпаться совсем. Как пример астаксантин в десять раз уменьшает воздействие на кожу ув. Другие помогают лучше спать и высыпаться, что влияет на продуктивность. Витамины для глаз помогают не стать кротом к полтосу. Внешку всем этим сложно тянуть, но общее состояние улучшается. Внешку тянет только генетика и образ жизни. Никакой бад тебе челюгу не отрастит и не скинет 20кг за месяц.
>Ну как, нормально пошла рета?
Не знаю, пока не вколол еще. В воскресенье думаю начать.
По синякам под глазами и носогубкам что посоветуешь? Что можно сделать? Они ебало старят пиздец как, я свои фото в нейросеть кидаю, прошу их убрать, с ними мужик "к 40" без них - парень 25 лвл.
> Только 0.025 это копиумная дозировка
На реддите недавно был пост до/после с такой дозировкой https://www.reddit.com/r/tretinoin/s/98MhgyDSnt
Но для тяжелого акне да, коуп, там только изо поможет
>причем первые две появились еще до становления олигархом.
.
А тебе и миллиард не поможет, ты им тупо не поймешь как пользоваться. И будешь ныть, что проблема в том, что есть всего один миллиард, а нужно хотя бы десять.
>Но для тяжелого акне да, коуп, там только изо поможет
У меня нет ни тяжелого акне, ни легкого. Широкие поры, да легкие рубцы после акне в молодости.
Дело блять вообще не в шланге. Мужик должен ссать стоя. Вот так блять физиология решила. В противном случае нормально вся моча из пузыря не будет выходить.
>Че спизднул вообще, лоуайкью собака? Ценой какого пиздеца? Прежде чем высказывать свое мнение - вгугли вообще что облсыение вызывает, какие механизмы участвуют и почему те или иные препараты помогают это предотвратить, и не неси хуйню.
Облысение нихуя не вызывает. Дохуя (все) мужиков с облысением. При этом копиум-препараты - это же ебаная хуйня, которую выписывают всяким трансам, чтоб уебать тесто в ноль. А потом эти трансы вешаются.
>И этот персонаж еще затирает о прогревах гоев, кто тебя так псиопнул?
Ну да чё ебать, мужик это ж нахуй баба только с хуем без всяких поведенческих и прочих физиологических различий.
Природа вот так нахуй решила, чмоня. Пизда банально живёт дольше. Но ты обмазывайся калом, гойим. Можешь ещё юбку надеть.
Бляяяять нахуй какие же тут объебосы сидят сукаааааа.
С акне к ДЕРМАТОЛОГУ надо идти и СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ, потенциально ОБСЛЕДОВАТЬСЯ блять везде. От крови до ФГДС/колоноскопии блядь.
Реально тред копиумных скуфов, которые без иронии будут серную кислоту советовать.
>уебать тесто в ноль
Нет, ты точно блядь двузначная айкью собака, ебаный рот, казалось бы 2026 на дворе, информация доступна всем и каждому, бляяя просто иди нахуй, я не верю что можно быть таким дегеном.
>>10493918
Ну я в любом случае рекомендую дозировки приближенные к верхней границе, минусов у этого нет, можешь сказать что антиэйдж плюсы тоже сомнительные - может быть, а может и нет, по мне так лишним не будет, трет 0.025% это чисто разогнать толер кожи.
>>10493887
Ну еще раз. Бады помогают только если у человека крайне хуевое питание в крайне продолжительное время, только так можно вызвать реально значительный дефицит тех или иных веществ. И даже если он есть - лучше эти же бабки потратить на нормальную еду и перестать жрать говно, чем коупить бадами. Тем более что почти все бады-витамины впариваются в таких незначительных дозировках с такой низкой биодоступностью, что заебаться можно их жрать.
>>10493916
Круги могут быть по разным причинам. Лучше сначала стабилизируй процент жира, и только потом думай о кругах. Если в общем и целом - это фэтграфты или импланты, но первое временно и на рете крайне сомнительно, а второе все равно лучше делать на ~10%. Филеры есть еще конечно, но это крайне не рекомендую. Из временных решений - элементарный консилер, если там не совсем пиздец - поможет, но это тоже затычка по сути. Думай в сторону фэтграфтов (если костная структура позволяет) либо имплантов (наилучший вариант). Только эти два решения дают прям моментальный и значительный результат, можно конечно пытаться бустануть коллаген и тд - но опять же, если проблема в костях то не поможет, и займет время плюс ограниченный эффект.
Пошел нахуй пес, иди заливайся копиумом если так хочется, но не надо советовать свой воздух людям который нужен результат. У акне есть однозначное решение, все остальное не стоит даже времени потраченного на размышления.
> С акне
> От крови до ФГДС/колоноскопии блядь.
Такого воплощения синдрома данинга крюгера я еще не видел.
Алсо, как закоупишь тот пост на реддите?
Порвался.
>У акне есть однозначное решение
Эти однозначники убивают в говно воспалённую кожу. Если акне держится, то есть некая внутренняя причина. Без устранения причины акне никогда не вылечить. НИКОГДА. Никакой косметолог тебе не уберёт прыщи.
>>10494004
>тупое скуфло всерьёз не понимает откуда могут браться прыщи
>>10493980
>Нет, ты точно блядь двузначная айкью собака, ебаный рот, казалось бы 2026 на дворе, информация доступна всем и каждому, бляяя просто иди нахуй, я не верю что можно быть таким дегеном.
Прогуглил твои шмурдяки - почти все ломают тесто. Через 5 лет ты вазектомию будешь советовать, скуфиду. Только потом не жалуйся, что грозно рычать и двигать тазом не получается.
Кстати, если у акне есть однозначное решение, то тогда схуяли любой врач-дерматолог тебя кругом по больнице пустит?
> тупое скуфло всерьёз не понимает откуда могут браться прыщи
Акне это генетика. У большинства людей с высыпаниями на лице это именно акне. А высыпания связанные с внутренними болезнями совсем другое.
Сколько уже людей сделало фул чекап организма из за прыщей и все в итоге оказалось в норме лол.
Просто клоунам типа тебя неведомо что существуют локальные недуги не связанные причинно-следственно со всем организмом или кишечником
> любой врач-дерматолог тебя кругом по больнице пустит?
Чтобы выяснить твою переносимость системных ретиноидов, после чего их выписать. Совсем тупой?
Давай сделаем проще, неси пруфы
>НИКОГДА. Никакой косметолог тебе не уберёт прыщи.
я утверждаю что изотретиноин уберет в 999 случаев из 1000, попробуй докажи обратное
>ломают тесто
доказывай или иди нахуй отсюда, двузначное собакоподобное мудло, ты долбоебина даже не одуплил разницу между тестостероном и дигидротестостероном, зато уже успел включить визг. типичная лоуайкью собака, откуда вы только лезете?
>Акне это генетика
Хуетика. Когда у врача был последний раз, ебло?
>Сколько уже людей сделало фул чекап организма из за прыщей и все в итоге оказалось в норме лол.
Так сколько? Расскажешь это лечащему врачу? А то он тупой со своей корочкой. Чо бля купил там хуитку своё, а оно вона как всё просто оказывается ебать.
Какой же унылый троллинг, пошёл нахуй
Видно ты ни разу у врача не был, скуфиду. Оно и понятно, впрочем.
>>10494056
>доказывай или иди нахуй отсюда
>буквально любой источник об этом говорит
Накладные сисечки тебе уже не понадобятся.
Как же легко порвать коупящих скуфов.
>Так сколько? Расскажешь это лечащему врачу?
дерни нахуй отсюда со своими дегенами с купленными в подвале дипломами или бабками на советских методчиках, это ровно те же самые псевдоврачи которые глицин от паничек выписывают и аспирин по любому вопросу если сможешь доползти до двери кабинета, бля какой же ты тупой это ужас просто, щас бы в 2026 возводить снгшных врачей в абсолютные авторитеты
Пояснишь как кремушек за 400 рублей без всяких анализов и врачей смог такое сделать? Или слив?
Если бы розовые коуп-очки могли что-либо видеть, они бы увидели, как оно "вылечило" второму пику акне.
Я буквально не присматриваясь вижу, как у него снова ползёт. Он такими темпами себе кожу убьёт нахрен.
> Он такими темпами себе кожу убьёт нахрен.
"Скоро"
ебаный ты пес, одупляешь что трету уже больше полувека и миллионы людей им пользовались всю жизнь от молодости до гроба, все эффекты давно изучены и никаких "кожу убьет" кроме как в твоей тупорылой голове не существует?
Да и у первого тоже. Лечение симтопов =/= лечению акне. Для этого рвач существует. Злобный такой. Которого скуфной пивень который год не посещает.
Покажи такие же пикрилы людей которые устранили "причину", до/после
Врач в 99% случаев выписывает изо или кремушек. Ебало?
Представь себе.
>>10494109
Его применяли не в соло, а в комплексе с другими препаратами не только лишь наружного применения.
Косметология не лечит акне, маня. Это так тяжело понять?
Ко врачу когда ходил, пивень?
Я не сетевой плюшкин. Ко врачу обратись, он подскажет. Ты был у него когда последний раз, м?
>>10494116
Это проблема рвачей в РФ, которые иногда имеют установку "не сдох - не болен". Надо просто отрастить шип и траить, а не скукоживаться на диване.
мудила тупорылая, изотретиноин в соло решает 999 случаев из 1000, все остальное - коуп, фуфломицины и воздух. на этом все, иди нахуй, пруфов у тебя нет и быть не может тк их не существует, а обсуждать твои фантазии подзаебало, ты деген даже тест от дигидротеста отличить не смог, двузначный айкью это диагноз
Подорвался. Так когда ты врача в последний раз посещал?
посмотри этот ютуб канал, может чего интересного для себя подметишь, ну аеще там есть платный анализ внешки и советы что как исправлять
База. Фундамент. Основа.
и какой положняк по НОФАПу?
жим, присед, становая.
фап по желанию
>жим, присед, становая
если у тебя есть базовая подготовка. Если ты в жизни ничего тяжелее ноута не поднимал, раскошелься на тренера и позанимайся с ним на машинах годик хотя бы.
Фап жизненно необходим.
>машинах
ЧТо за машины?
Фсмысле "если пить"?! Вы долбоебы? Коллаген не усваивается напрямую. Его ра уячивает на аминокислоты как и любой другой белок, а потом собирает... Может каллоген тот же, а может нет.
В мазях и кремах - тоже хуйня без задач, потому что молекула через эпидермис не проходит.
В смысле тренажёры без свободных весов. Меньше риск порвать себе что-то.
Ильич был лысый картавый скуф-карлан, но компенсировал умом и финподдержкой со стороны немецких спонсоров. Поэтому Крупская с ним была, но она тоже была не топмодель актриса балерина.
Ну а ты просто лох без гроша в кармане, которого воспитывал отчим, и что дальше?
Планирую начинать где-то через неделю, когда выйдут остатки оземпика который колол до этого.
Буду пилить отчёты в тред о самочувствии.
Блядь. Вам же написали.
Миноксидил 5% пена + Дутастерид таблетки + коли башку иголками если хочешь подрочить вприсядку.
ВСЁ. Больше нихуя не работает, только пересадка.
Но к моменту когда тебе нужна будет пересадка, у тебя будут другие и более актуальные проблемы, вроде птоза ебальника, носослезных складок. синяков под глазами и второго подбородка, и твоя жизнь станет затыканием дыр в гнилой посудине, тут заткнул в другом месте прорывает.
>>10496851
хуйня, уже давно завезли нормальный копексидил
>> со стороны немецких спонсоров
Всегда ржу над еврейской хитростью и ГДЛБ (гойскими долбоёбами).
Банки были конечно в Германии. Вот только принадлежали они евреям.
Спонсоры были еврейские.
Ну и просто на регулярной основе промывать сопли?
Нафтизин прыскаю, т.к. нос не дышит, а что?
>Нафтизин
Сколько лет уже?
Почему к лору не сходишь?
Ходил, стали навязывать какую-то херню типа вот купи у нас курс говно нейм и тд..
А по факту надо просто операцию делать.
у тебя с перегородкой проблемы или просто зависимость? Я на этой хуйне тоже долго сидел, сильно простудился, прокапался ну и вовремя не слез, потом волевым усилием через 2 года бросил, помучался дней 5-6 конечно аццки, но теперь нос нормально дышит.
Сломан нос был
Водка, сахар, выпечка и тд не сами себя скупают тонами в магазинах.
В реале никому нахуй не надо что-то менять, лишь бы поныть
Зал с химией для тушки, крема и косметология - всё, база фундаментальнейшая. Ну, шмотки опрятные. Остальное опционально и в плюс
и рнн, ибо работа реально старит
44 лвл
Какие нахер крема?
Аночник, пересилил себя и записался на конец месяца в очень годную клинику на консультацию. Лечение едва ли там мне по карману, но консультация бесплатная сама по себе, заплачу за КТ 3000. Стремно, просто пиздец как стремно будет услышать приговор, так сказать, но ждать и правда больше нельзя. Так стыдно и обидно за себя, что столько ждал, а теперь могу зубов лишиться из-за собственной глупости
>Зал с химией
ебало этого дегенерата даже представлять не стоит
давно известно, что ничего так не старит, как повышенный ДГТ, а ты собрался повышать стероидами тестостерон, который конвертируется в ДГТ, ну дебил же, как ты до своих лет то дожил???
на самом деле, зал это база, но только без стероидов
>Аночник, пересилил себя и записался
КРАСАВА!
Держу за тебя кулачки!
Как начнёшь делать пруфай сюда фотки до / после, будем тебе все по доброму завидовать за смелость!
Что не так с оземпиком? Колю 2-й месяц, На той неделе был последний укол 0,5. Результатом доволен.
Подскажи, что с розацеа можно сделать. Щеки постоянно красные. Мази от дерматолога не снимают покраснение.
>Щеки постоянно красные
После бани?
Кто пробовал?
Скарбы, и обёртывание не делал, но на массаж много ходил.
Делал и на массажном столе и на мате, беру программу на 1.5 или джва часа. Полностью всё тело с двух сторон.
Тяноки хорошо проминают разные укромные местечки.
Спасибо, анон! Но очень опечалился после данного поста в зубаче. Пиздец мне, походу, если чувак такие деньги отдал. У меня точно все в разы хуже, а денег таких и близко нет
А в чем проблема? Мимо другой анон
После 35 стал почти каждый день мазать кожу по вечерам после душа. Моложе меня они не сделают, но кожа становится лучше, особенно зимой после сухого воздуха дома. Но я сторонник теории, что молодость - прежде всего питание и легкий спорт с прогулками по 10 км каждый день, что я и делаю. Я немного помешался на клетчаке, особенно на перцах и оливках: ем их почти каждый день днем и вечером. Я считаю, что красный перец, оливки, халапеньо, цельнозерновой рис и рыба, кефир, яблоки и бананы - основа здоровья. Сюда можно добавить яйца и гречку, хоть ее и не любят на дваче.
Обычно рекомендуют 20% азелаиновую кислоту от розацеа, скинорен там или скиноклир. Не помогло?
>Рост 175
Дальше можно уже не читать
не читай, долбоеб, съеби нахуй обратно в инцел-тред и там сри ртом.
Мне азелик и прописали. Не помогло.
Ничего себе тебе неприятно стало! А причем тут инцелы и инцелтред? Ты одержим инцелами?
Пластическая операция. Мьюинги-хуюинги – инфоцыганщина и разводняк с нулевым эффектом.
Великан, не буггурть, не трать силы, а то не вырастишь
Дедуль, тебе ничего уже не поможет, как ни коупи.
>>10489114
Ору со скуфов на копиуме.
>>10524002
Пердикс, съеби с треда для взрослых, но в закладки добавь, через пару лет понадобится, когда в 18 первые залысины появятся.
Анон, сходил я наконец то к зубному пару дней назад. Оказалось, что все не так уж плохо. Да, кариес есть, его никак не могло не появиться за почти 24 года, что я не был на приеме, пара кленовидных дефектов, старые пломбы надо заменить, которым уже несколько десятков. При этом дантист сказал, что у меня хорошее состояние зубов, лол, но 150 тысяч все равно насчитал. Правда, клиника выше среднего по ценам.