Всем сап аноны , а социофобия вообще лечится или как то можно переборот?Всю жизнь тревога , боязнь и
Аноним
19/12/25 Птн 19:17:36
№
1
мимо бывший социофоб
Социофобия не лечится, но купируется. Сам социофоб и людные места не выношу, но в то же время могу сам с рандомом разговор завести.
Мне помогла работа консультантом, страх и тревога улетучились сразу, как только понял, что это не я разговариваю с ними, не личность, а работник, аватар, перс. Но стоило выйти после смены на улицу и я бежал домой как в жопу укушенный. Зато постепенно социоблядские навыки развились, а это уже придает уверенности и понимания, как вообще люди разговаривают и что у них на лице написано сейчас.
В школе был маленько стеснителен, но после того как разом все приятели перестали писать после окончания 11 класса, то замкнулся и стал социофобом: сбивалось дыхание, потел как мразь на улице, каждый встречный представлялся гопником, который щас здесь меня расчленит, обоссыт и т.п. Читал двощ активно в то время (2018-2020), но особо советов не находил, только собратьев с симптомами 1 в 1 как у меня.
Что мне помогло:
1) Работа продавана.
Не в месте с текучкой клиентов, а маленьком ларьке с электроникой на рынке среди продуктовых. Да, несколько раз слышал "гы, да че у тебя так ручки трясутся?", но обслуживал.
2) Постепенно приучал себя заново выходить на улицу, чтобы "вести летопись своего мухосранска", т.е. с каждой прогулки в свободное время приносил по 15-20 фото на телефоне. Ты можешь придумать свою цель.
3) Чтобы отвлечься от навязчивых мыслей об анализе желания каждого встречного тебе навредить (им на тебя похуй, но ты никогда в это не поверишь), я тихо мычал себе какую-нибудь песню. Очень помогает перестать циклиться.
4) Армия.
Тут вообще пиздец, никому не рекомендую и рулетка в плане последствий, но я все-таки ушел защищать сапоги и... внезапно мне повезло с призывом. Парни в роте были доброжелательные, я как мог им помогал, они мне, короче там я вернулся к своему состоянию в былые годы, если не апнул свою уверенность еще выше.
При этом в другой роте была жесткая иерархия даже в одном призыве на положенцев и опущенцев, поэтому просто святой рандом.
Искренне желаю тебе преодолеть твою проблему и наладить комфортную для тебя жизнь.