/sp/ - Как стать шире в плечах или удлинить ключицу ?

Как стать шире в плечах или удлинить ключицу ? Микрокочка 08/04/25 Втр 01:09:23 № 3203090 1

Clavicle-anteri[...].png 2818Кб, 4500x4500

Здравствуйте,зашёл сегодня в всезнающий гугл за ответом на вопрос как стать шире в плечах и получить v образную форму (референс Дэвид лейд) ? Ответа я так и не нашел кроме банального совета качать среднюю дельту, но этот совет слишком мало эффективен и хотелось бы узнать есть ли какие небудь любые и ещё даже самые спорные способы стать шире в плечах или удлинить ключицу ?
Любые упражнение или практики методы и тд все что знаете буду рад почитать и взять на заметку.

Аноним 08/04/25 Втр 04:28:26 № 3203098 2

>>3203090 (OP)
Если существуют аппараты которые увеличивают рост(типо илизарова)
То наверняка существует что-то подобное и для плеч

Аноним 02/01/26 Птн 21:38:21 № 3273068 3

>>3203090 (OP)
Актуальный вопрос. У меня вообще подкривилась ключица.

Аноним 04/01/26 Вск 02:04:34 № 3273162 4

>>3203090 (OP)

Бокс, гребля, турник, плавание - максимум бери на что сил хватит и получишь свою фигуру как В. Питание на забудь.
А кости оставь в покое. Ключицу так просто не удлинишь. Если упростить - она сходится с лопаткой и плечом в одой точке, держится все связками - акромиально-ключичный сустав смотри. Это сложная подвижная конструкция, если удлинять ключицу, надо удлинять акромион (гугли) как минимум. Кароч это неосуществимо, особенно за твои бабки

Назад Вверх Каталог Обновить