Мне 30 лет, последние 6 лет работаю на физически сложной работе, постоянно на движении. В чем суть вопроса.
Решил начать ходить в тренажерку. И во время занятий появляется сильный памп и забитые мышцы, не отпускает пока занимаюсь, но через час буквально все проходит и по состоянию будто готов еще вагон пойти разгружать, принимаю только креатин, является ли это признаком того что не достаточно себя нагружаю, но забиваю руки до отказа в моменте. в первую тренировку пожал 75 кг от груди на один раз, сегодня была третья тренировка. Когда ходил раньше( 7 лет назад плюс минус) мышцы болели что пиздец, сейчас на утро огурцом. Анон посоветуй что-то
Мои параметры. 173 65
В физач, быдло
Я, конечно, слышал, что качки тупые, но не ожидал, что настолько.
Ощущение, будто читаешь Мсье Абзаца после его лечения в психиатрическом отделении.
Я уже слышала это однажды От Ирис когда она победила меня на Фестивале Бушина Хах она посмотрела на меня сверху вниз и сказала Мне нравится твоя те
хника Она меня никогда не понимала В тот мГолос Тоодо Я знал что он никуда не ушёл не смотря на все мои предупреждения и увещевания Но я решил что достаточно лишить Зарпана возможности действовать и тогда Тоодо сможет безо всякого вреда околачиваться рядом омент я почувствовала себя настолько жалкой а она даже не заметила этого С тех пор я ненавижу то как я сражаюсь