с парнем, в которого я была влюблена, у меня были непонятные отношения в течение пары лет. мы то сходились и общались, то расходились, в серьезные отношения у нас так и не вышло.
за полторы недели до его смерти мы с ним поконфликтовали, не общались, я обижалась и он тоже, потом я не решалась первая помириться, и когда почти решилась, узнала из местных новостей, что он погиб в ДТП: его на полном ходу снес вылетевший на тротуар автомобиль.
офк, я была на всех сопутствующих смерти мероприятиях.
с самого дтп прошло больше месяца. я все это время кручу в голове, где я могла повести себя иначе, где все могло быть по-другому, постоянно мысленно прошу у него прощения. ощущение, что мир просто треснул, жизнь разделилась на до и после, а сердце просто вырвали.
не знаю, как жить дальше. не в смысле, что просто ложусь и ничего не делаю (я работаю, занимаюсь музыкой дальше, общаюсь с людьми). а вот именно ЖИТЬ, смотреть вперед, чем-то гореть, кого-то другого любить.
возможно ли вообще жить дальше? у вас (у кого тоже был такой опыт) получилось?
Все это время ему было похуй на тебя, сис. Ты была запасным аэродромом/временным вариантов/компромиссом пока нет той с кем отношения были бы ПОНЯТНЫЕ. А ты убиваешься и какие-то прощения у духа просишь. Сходила на похороны - збс, а теперь займись своей жизнью чтобы у тебя впредь были ПОНЯТНЫЕ отношения с мужчинами.
Иди к кпт-психологу, который умеет в ведение горя, без шуток. Лучше если это клинический психолог, а еще лучше - нейропсихолог, хороший бекграунд для терапевта.
Два года назад похоронила маму. Ушла очень плохо, я узнала тоже очень плохим образом. Не хочу расписывать детали, в сумме у меня установлен ПТСР с тяжелым чувством вины, после лечения онко пойду на EMDR терапию травмы, терапевт сказала что это тяжеловатый процесс и лучше хотя бы с тяжелой частью онко разобраться сначала.
Только пару недель назад я смогла на терапии об этом хотя бы физически говорить, а не молча цепенеть. Да, размазывая сопли и дрожащим голосом, но уже хотя бы говорить, при том что психолог меня поддерживала с этим все время спустя пару месяцев после похорон. Это медленный, но прогресс. И я уверена что без терапевта все было бы намного хуже, т.к. это единственный человек, с которым я могу говорить о том что произошло свободно и без страха что меня осудят, или будут насмехаться, или без страха что я разъебываю этими разговорами собеседника. Она мне сильно помогла отойти от соблазна отправиться следом за мамой, поверить что мои чувства и мое состояние валидны и нормальны в моей ситуации, и что это не я какая-то не такая, а со мной просто происходит пиздец, и помогает выкарабкиваться.
Теряла близких и раньше, но не настолько болезненно. Уверена что болеть это будет всегда, но со временем оно хотя бы станет терпимо.
я вам очень соболезную, держитесь. я не могу представить даже, что было бы со мной, если бы я потеряла маму, моя слава богам жива.
про соблазн отправиться следом тоже такое есть сейчас. фоново эта мысль как червяк ест мозг. но меня останавливают мысли о том, что суицид старшей сестры будет огромной и разрушающей травмой для моих младших (а у меня их трое капец), и что я нужна живой, чтобы еще и побороться с системой , которая пытается отмазать убийцу (там непростой чел очень)
советом обратиться к психотерапевту я воспользуюсь, как вернусь в спб, потому что на родине куда я приехала на похороны такого добра нет, тут в принципе психологов нет.
>фоново эта мысль как червяк ест мозг. но меня останавливают мысли о том, что суицид старшей сестры будет огромной и разрушающей травмой для моих младших (а у меня их трое капец), и что я нужна живой
This. Это очень хороший якорь, но я только на него бы не полагалась, терапия у хорошего спеца тут правда поможет.
>чтобы еще и побороться с системой , которая пытается отмазать убийцу (там непростой чел очень)
Подумай хорошенько не способ ли для тебя это уйти следом, и взвесь риски. Как ты сама сказала: твой уход причинит сильную боль родным, а значит это не вариант. А значит - надо хорошо все взвесить перед тем как лезть бодаться с тем кто уже убил, и кому это уже сходит с рук. Нет ничего лучше для рецидива чем безнаказанность. Я понимаю что этот человек опасен и его надо по-хорошему закрыть, но погибшего это все равно уже не вернет, и подвергает опасности тебя саму.
>тут в принципе психологов нет.
Есть те кто работают и онлайн онлайн, например. Моя в ДС, но принимает и удаленно тоже, сейчас 5к за прием берет, если не ошибаюсь (я к ней пришла когда брала 4к, но она говорила что с т ех пор подняла). В Чистых Когнициях тоже неплохие ребята работают, тоже удаленно.