Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Тянач

Создать тред Создать тред
Check this out!
<<
Каталог
❗️❗️❗️НАБОР В МОДЕРАЦИЮ❗️❗️❗️ Аноним 25/04/26 Суб 14:44:42 6504082 Ответ
kokashk.jpg 105Кб, 777x777
777x777
Внимание! Аноним 07/03/22 Пнд 18:19:33 4053485 Ответ
16464095066171.mp4 4272Кб, 360x634, 00:00:46
360x634
Регулярные треды спецоперации на землях свинолюдей уходят в /po/.
FAQ Аноним 16/06/17 Птн 21:14:42 1989057 Ответ
oboik.ru14553.jpg 238Кб, 640x480
640x480
Правила доски:
1. Этот раздел предназначен для общения тян. Кунам тут не рады.
2. Еблятреды для /sex/ и тематического треда биопроблем
3. Узкоспециализированные тематические треды запиливайте в соответствующих разделах
4. Знакомства и обмен тг находятся в /soc/
5. При создании новых тредов, формулируя поставленную проблему, старайтесь не делать это в форме опросов и анкет.
6. Конференции и всё, что с ними связано - /ch/
7. Обсуждение плохой модерации в /d/
8. ???
9. PROFIT
Биопроблемы Аноним 21/04/19 Вск 12:50:12 2527052 Ответ
39230041589chai[...].jpg 25Кб, 392x300
392x300

Оффициальный биопроблемный тред.
Просим советов, рассказываем кулстори, репортим залетных.

Положняк №1: если тебе некомфортно в отношениях — уходи и не трать время на херню. С мировоззрением "Говно конечно, но зато родное" ты так и будешь вкладываться в отношения без будущего и перспектив, а в итоге скатишься на дно

Положняк №2: некоторые куны всё же нужны. Давайте без радикальностей

Пропущено 1495 постов
67 с картинками.
Пропущено 1495 постов, 67 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:31:32 6519326
>>6519312
Так съебись в соц сеточку обратно
Аноним 14/05/26 Чтв 18:32:30 6519327
>>6519287
Так про тян у них точно такое же представление, что и про Чедов. Что весь противоположный пол существует, чтобы их обслуживать.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:37:51 6519331
>>6519327
Так ну и? Чеды тут причем не пон
Сис, выговорись Аноним 29/09/18 Суб 02:51:47 2339563 Ответ
c8c9139f-5e68-4[...].jpg 161Кб, 1600x1071
1600x1071

Выговорись, сестра.

Хуемразям тут не рады, офк

Биопроблемы мусолить тут >>2527052

Пропущено 1497 постов
112 с картинками.
Пропущено 1497 постов, 112 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:22:20 6519313
>>6519309
>тян умнее хитрее, издеваются более изощренно,
Че ты несешь, чухонец обоссанный? Чушки буквально поместили тянок в зону и веками издеваются, отрезая клиторы и тд. Тянкам до такого падать далеко
Аноним 14/05/26 Чтв 18:23:57 6519316
>>6519309
Не пытайся вымазать тянок в чушином говне. У тян и доступ к животным равный с чушками, и тем не менее 90% живодеров - чушки, потому что уничтожать и руинить живое - самое любимое удовольствие чушков
Аноним 14/05/26 Чтв 18:29:37 6519323
>>6516792
>Ну у тебя то нету.
Сегодня они завтра я.
>А что с братьями, и общаютс ли они с мамой?
Они от нее буквально зависят, там мозги на уровне детсадовцев. Один даже не говорит и вообще даже собака поумнее будет, лол. Им самим уход нужен и ты бы таких в детский дом сдала на раз-два, хотя учитывая что ты и здоровых на бабку спихнула... Очень вряд ли тебе кто-то подаст стакан в старости, я бы на твоем месте уже начала копить.
>Так ты тоже не присутствовала и не знаешь говорили они или нет, ты просто хочешь думать что мать прям плохая.
Мы же уже выяснили что не важно плохая она или нет потому что при желании оправдать можно кого угодно (ты приводила в пример детей алкоголиков), даже будь она Чикатило 2.0 ты бы все равно усиралась онажемать. Потому что о моих ресурсах (деньгах, времени) речи не идет, тебе важно видеть как человек послушно функционирует в качестве горохового шута и сиделки в старости для другой мамаши, ведь у тебя как у хуевой матери чужая сепарация от токсичной мамаши вызывает тряску и почти животный ужас. В любом случае ты сама неоднократно выступала против детоцентризма, мол родить как посрать сходить и вообще ребенку много не надо, а раз мамка по сути почти ничего для меня не сделала раз родительство это так легко я могу забить на нее хуй. До своих 18+ лет пока та меня содержала я ее развлекала и помогала всячески, пусть дальше сама как-нибудь.
>Ты вообще обиженка какая то сколько раз тебе повторять что я ге проститутка а несколько дней повстречалась с сз за деньги сто дет назад, местная обиженная завистливая шизня без детей с потоком бесконечных чушков сожителей завидует и рвется раздувая в сто крат всякую хуйню про бабок, кухонные боксы, трассы и прочую хуйню. Несчастные люди да и ты одна из них.
Это чмо реально думает что ее жизни зэковской подстилки кто-то завидует, просто пиздец.
Муренач — Блогерш, Всраток, РППшниц, ПРЛщиц — Тред 1681 Аноним 14/05/26 Чтв 13:19:04 6518852 Ответ
177857915282403[...].mp4 2648Кб, 576x1024, 00:00:20
576x1024
177858140852007[...].png 150Кб, 649x370
649x370
177858259186105[...].mp4 2983Кб, 720x1280, 00:00:08
720x1280
177861530531007[...].mp4 2801Кб, 512x838, 00:00:13
512x838
Предыдущий: >>6517215 (OP)

Общение с чуханами запрещено. Игнор и репорт.
Всем, кто отвечает на посты чуханов, — репорт.

Нерелейтед срачи остаются в тонущем.

Хомякам блогеров тут не рады. Занюхивать за блогерами можно в /fag. Неистовый хомячизм карается репортом.

Обсуждение зумерских нонейм стримеров, реперов, питерской тусы находится в солевом филиале Муренача: >>6411953 (OP)

FAQ треда @faqmurenach

Архив тредов:
https://pastebin.com/Ga0C948L 1-796 треды
https://pastebin.com/wdFKBMi8 - с 797 и далее
https://arhivach.vc/?tags=104

Перекат после 600 постов.

ПРАВИЛА ПЕРЕКАТА
1. За 10-15 минут сообщить о перекате с заполнением поля темы поста «ПЕРЕКАТ».
2. Дать ссылки на новый тред с заполнением поля темы поста «ПЕРЕКАТ».
3. В шапку идут 4-8 наиболее обсуждаемых пикч/видео из предыдущего, можете предлагать свои ближе бамплимиту, если хотите видеть что-то конкретное.
4. Своевременно пополняем архив тредов (arhivach.hk + pastebin).
Пропущено 154 постов
40 с картинками.
Пропущено 154 постов, 40 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:34:23 6519329
>>6519310
Хрупкое мужское эго не выдерживает даже красный цвет светофора
Аноним 14/05/26 Чтв 18:36:35 6519330
>>6519318
>Если кто-то рядом нарушает правила (переходит дорогу на красный свет, шумит в библиотеке), это может вызвать у аутичного человека сильный стресс, протест или вспышку гнева.
Я вижу ещё у Консервы немножко аутичных черт. Ну то есть одно дело самому не переходить, другое дело аж кружки посвящать что кто-то перешёл.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:38:36 6519332
Гинекологии тред (почему-то до сих пор не бесконечный) Аноним 15/12/25 Пнд 09:02:16 6370605 Ответ
female-reproduc[...].jpg 64Кб, 626x626
626x626
Темы:
— Оральные контрацептивы;
— Болезни и их лечение;
— Что у меня за пиздецома?
— Аборты и залёты;
— Секс и оргазм.

FAQ (ЧИТАТЬ ВСЕМ):
https://docs.google.com/document/d/1WVU1YPSB6zSjUo4xEbshygPPs7RlNaOMzFRN01F6wrU (нужен фикс)

FAQ сексача:
https://docs.google.com/document/d/1lS0xEt2-UGY9nDF5E6N4In-mafdPgKH0KjyypBuMeLs

Как не надо себя вести при походе к гинекологу и почему не стоит подстраиваться под цикл:
https://chert-poberi.ru/interestnoe/kak-ne-nado-sebja-vesti-pri-pohode-k-ginekologu-i-pochemu-ne-stoit-podstraivatsja-pod-cikl.html

Учтите, в этом треде вам отвечают такие же девы, как вы. Советы по самолечению не заменят поход к врачу, каждый случай индивидуален. При наличии серьезных проблем, пожалуйста, обратитесь к специалисту.

Прошлый: https://2ch.su/dev/res/6181914.html
Пропущено 327 постов
21 с картинками.
Пропущено 327 постов, 21 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 17:00:26 6519199
>>6517696
Теперь хотя бы понятно, почему раньше считалось, что у фтм-трапов на тестостероне обязательно будет поликистоз спойлер: это не так. Да потому что среди фтм-трапов дохуя толстых бучих, в смысле они всегда были толстыми, до гормонов тоже, и наверное, это ненормально? Но нет, врачи книги публиковали: через такой-то срок будет поликистоз, через такой-то атрофия влагалища. А люди после курса детей рожали, похую мороз.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:24:16 6519317
>>6519124
>тяжелый сброс веса даже при спорте и диете, ебаное кортизоловое пузо

Ну то есть ты жирная и у тебя реально пригорело от предложения похудеть
Аноним 14/05/26 Чтв 18:30:36 6519325
>>6519317
У кого "у тебя"? У меня не пригорело, потому что я не жирная и это мой первый пост на эту тему. Или для тебя развёрнутый ответ это "пригорело"?
Паровозик Аноним 11/05/26 Пнд 22:40:05 6516929 Ответ
177823055448001[...].jpg 2654Кб, 3200x2400
3200x2400
177823055448616[...].gif 1763Кб, 600x600
600x600
177823055448824[...].jpg 527Кб, 1200x1200
1200x1200
177843354685821[...].png 407Кб, 560x420
560x420
Паровозик, который не смог, отправляется в путь. Занимайте места.
Тред превозмогания и вылезания великовозрастных неудачниц, прокрастинирующих и депрессивных воннаби, без различных нужных или не очень атрибутов т.н. нормальной жизни™. Добро пожаловать, заваривай чаек!
Итт учимся поднимать жеппу с дивана, звонить по телефону, убираться, работу работать, и вообще - жить.
Правила:
1.Не упоминать и не обсуждать кукусов и биопроблемы без крайней необходимости, ибо тема триггерная.
2.Немотивированный агр и оскорбления - игнор + репорт. Тред для мотивации и поддержки, а не срачей.
3.Чуханы оф корс игнор + репорт.
Пропущено 295 постов
28 с картинками.
Пропущено 295 постов, 28 с картинками.
Щас раскрою секрет Аноним 14/05/26 Чтв 17:40:13 6519271
>>6519257
Бытовуха переходит на автомат, когда у тебя появляется или развивается потребность в результате. На примере чистки зубов - становится неприятно ходить или ложиться спать с налетом и послевкусием еды. Обычно под развитием привычек подразумевается, что если ты месяц позаставляешь себя что-то делать, то привыкнешь к результату и потом уже будет неприятно не иметь этого результата. Но если тебе искренне похуй, что у тебя башка грязная и тебя это само по себе не мотивирует, то хоть 20 лет её мой, но это все равно будет осознанным усилием каждый раз.
Это если игнорировать контекст, когда тебе надо куда-то выходить и хорошо выглядеть
Аноним 14/05/26 Чтв 18:05:13 6519298
>>6519174
>С домом много ебки потому что он большой и технологичный, землянка оптимальнее
Ахаха, как сказать, что ты никогда не жила в деревне, не говоря, что ты не жила в деревне.
Аноним 14/05/26 Чтв 18:07:21 6519300
>>6519172
Я считаю, что на 100к можно жить на уровне норм где угодно, если: есть свое жилье, нет проблем со здоровьем, нет иждивенцев и слишком дорогих хобби. Ну то есть вот этой суммы хватит на норм питание, одежду, погулять, отложить, даже в отпуск съездить при грамотном планировании. Экономная, но нормальная жизнь, кароче.
Но если надо платить за крышу над головой, то моментально вылетаешь в выживач.
Как бросить пить? Аноним 17/08/25 Вск 06:59:11 6243907 Ответ
1755403149597.png 886Кб, 828x879
828x879
1755403149598.png 325Кб, 800x728
800x728
1755403149598.jpg 1457Кб, 3808x3508
3808x3508
Начала в среду, сегодня проснулась и поняла, что уже воскресенье, а завтра мне на РАБоту, где я опять буду всех пугать перегаром и опухшей рожей. Это невозможно уже, я так сдохну просто. Судя по приложению Магнита я вчера выжрала 0.5 водки и полторашку крепкого пива. МБ таблетки какие есть? Сис, у тебя была подобная проблема? Как справилась и справилась ли?
Пропущено 251 постов
25 с картинками.
Пропущено 251 постов, 25 с картинками.
Аноним 13/05/26 Срд 17:40:14 6518352
>>6517736
У тебя есть пивное пузо?
Аноним 13/05/26 Срд 18:03:46 6518393
>>6517216
Я сидела на качелях, злилась и плакала
Аноним 14/05/26 Чтв 18:03:31 6519297
>>6517216
Сорвалась и пробухала три дня, потом два дня умирала. А до этого 83 дня держалась.
Одиночество Аноним 12/01/26 Пнд 01:46:51 6398601 Ответ
🖤🗝️.jpg 134Кб, 720x1280
720x1280
Надеюсь тред не удалят
Заебало одиночество. Как найти подруг? У меня с детства проблемы с общением, чтобы я ни делала мне не удается завести подруг или стать своей в коллективе. Мб у меня аутизм.
Что делать? Меня угнетает одиночество, я хочу общаться, хочу взаимной симпатии.
Пропущено 419 постов
24 с картинками.
Пропущено 419 постов, 24 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 16:52:59 6519180
>>6518613
>королеву ролтона
что это?
Аноним 14/05/26 Чтв 17:45:11 6519275
>>6515477
>Написать кому-то, как прошел твой день - ? О том, что тебя беспокоит - ? Выслушать другого - ? Не представляю себя в этом, этой прошивки у меня нет.
ты тут буквально своим опытом дкелишься с другими, это и есть общение человеческое... позыв поделиться мыслями с сосаети у тебя есть и всё ты понимаешь
Аноним 14/05/26 Чтв 17:53:27 6519284
>>6519275
Не соглашусь. Одно дело раз в неделю влететь в интернет с рандомным разговором другое каждый день спрашивать у людей ирл по списку какдела и какпокакал
Мимо
❤❤❤ ХУСБЕНДО-ТРЕД ❤❤❤ Аноним 11/05/26 Пнд 04:47:17 6516283 Ответ
Колаж19.jpg 639Кб, 1358x2048
1358x2048
Пропущено 63 постов
31 с картинками.
Пропущено 63 постов, 31 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 16:03:07 6519099
Аноним 14/05/26 Чтв 17:37:40 6519268
Мне только та часть, где гг тян была понравилась
Аноним 14/05/26 Чтв 17:52:25 6519282
3b2f8b36ee92745[...].jpg 196Кб, 720x1231
720x1231
98231c0f0dc4693[...].jpg 80Кб, 811x1200
811x1200
882a4c7b7850667[...].jpg 135Кб, 736x1126
736x1126
dfee6e0a59ac69c[...].jpg 272Кб, 1054x1509
1054x1509
Делимся покупками Аноним 15/02/26 Вск 21:08:51 6442666 Ответ
177117788392900[...].png 667Кб, 811x766
811x766
Пропущено 263 постов
64 с картинками.
Пропущено 263 постов, 64 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 15:33:56 6519059
>>6518813
в том-то и дело, что этот
>>6518443
>>6500296

можно. это же соевый, а не бетонитовый или опилки
Аноним 14/05/26 Чтв 15:50:31 6519073
>>6519059
Ты не поняла, формально можно де-факто нельзя. Я же спецом написала про пример с измельчителем отходов.
Аноним 14/05/26 Чтв 17:11:18 6519222
>>6519050
Мне больше нравится тот, который на Садовой, чем на Ваське
Познакомиксов с Дайвинчика и прочих сз тред 16 Аноним 11/05/26 Пнд 13:27:32 6516438 Ответ
177620242110611[...].jpg 558Кб, 828x1519
828x1519
177784043825808[...].jpg 273Кб, 650x904
650x904
177816880965101[...].jpg 894Кб, 1080x1561
1080x1561
177819266499602[...].jpg 492Кб, 1080x1944
1080x1944
кидайте своих и не своих подкатунов

вк знакомства, твинби, дайвинчик, соц - choose your fighter

прошлый тред >>6492979 (OP)

общение с чуханами запрещено. игнор и репорт.
всем, кто отвечает на посты чуханов, — репорт

Грустный сидит самурай
Нет покоя в тяначе
Ведь пришел в наш рай
Чушок

Чед как видеокарта
Скуф - спичечный коробок
Цена их различна со старта
Вот тянский изимод


Грустен самурай
Нет красоты на сз
Говнофетиши

Листаю чушков
Скуф хочет моложе себя
Обломается

Возраст занизил
Ложь прозрачнее льда реки
Дуры кончились


Двадцать семь — тупик.
Ровесницы ждут кольца,
Школьницы — вопперы.
Пропущено 274 постов
42 с картинками.
Пропущено 274 постов, 42 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 16:39:43 6519160
>>6519133
Да ничего опасного, будь поуверенней в себе
Аноним 14/05/26 Чтв 16:42:55 6519165
>>6519160
Что ты несешь, животное? Зарепортила.
Аноним 14/05/26 Чтв 17:01:39 6519203
WebMMP4 тред Аноним 19/02/26 Чтв 16:48:01 6447886 Ответ
1619445408204.mp4 7712Кб, 576x1024, 00:01:26
576x1024
IMG2235.mp4 3330Кб, 464x824, 00:00:16
464x824
1753083502843.mp4 7994Кб, 468x852, 00:01:02
468x852
1640791326266.mp4 19984Кб, 960x540, 00:01:06
960x540
Пропущено 294 постов
184 с картинками.
Пропущено 294 постов, 184 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 10:48:04 6518747
изображение2026[...].png 293Кб, 656x660
656x660
>>6518329
ЫЫЫЫЫЫ ЦИЦИРОН Я ТАКАЯ НЕПРОСТАЯ ЫЫЫЫЫ УЭЭЭУЭЭЭЭ
Аноним 14/05/26 Чтв 13:58:19 6518900
177569322782607[...].mp4 15474Кб, 1080x1080, 00:01:00
1080x1080
Аноним 14/05/26 Чтв 17:00:26 6519200
>>6518747
Лол ты ебанутое? Там видос очевидно ирония над комментарием однотипным с цитаткой, это сколько айкью надо иметь, чтобы не понять
Тред высеров чуханов Аноним 12/02/26 Чтв 15:31:13 6438301 Ответ
177013507052601[...].jpg 577Кб, 1170x1737
1170x1737
177033259787904[...].jpg 449Кб, 1428x715
1428x715
17698828278810.jpg 545Кб, 1170x1835
1170x1835
17685412797530.mp4 25231Кб, 576x1024, 00:03:16
576x1024
Постим скрины людоедских женоненавистнических высеров с двача и других платформ
Предыдущий >>6402123 (OP)
Пропущено 440 постов
89 с картинками.
Пропущено 440 постов, 89 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 14:57:19 6519001
>>6518746
Я всегда подозревала, что уходящие за хлебом отцы и возникающие от этого говноедки-скуфоебки с daddy issues это целеноправленный мужской заговор, но не могла этого доказать
Аноним 14/05/26 Чтв 15:38:04 6519063
>>6518746
Сейчас бы пеленки наебыша и вонючие носки чухана счастьем называть
Аноним 14/05/26 Чтв 16:31:46 6519149
>>6519001
Сохрани и распечатай этот пост в качестве доказательства
Работы тред #26 Аноним 13/04/26 Пнд 13:41:23 6491431 Ответ
photo2025-01-25[...].jpg 81Кб, 1168x1280
1168x1280
177192318862909[...].jpg 325Кб, 1105x1097
1105x1097
photo2026-02-02[...].jpg 114Кб, 1280x1189
1280x1189
photo2025-03-25[...].jpg 97Кб, 1036x1280
1036x1280
Расскажите, кем и где работаете? Довольны ли своей работой? Как на нее устроились? На кого учились и совпала ли ваша специальность с фактической работой? Какие отношения с руководством и коллективом, особенности работы именно в вашей сфере и тому подобное.
Также тред для вопросов о работе, поиске работы, выбор профессии и т.д.

Предыдущий: >>6472056 (OP)
Пропущено 392 постов
31 с картинками.
Пропущено 392 постов, 31 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 12:51:36 6518822
>>6518791
Как у тебя перерывы и отдых выглядят? Жертвуешь ими, чтобы больше напикать?
Какие отношения с главными по смене?
С кем-нибудь из обычных сменщиков общалась, какие они? Видела пупунь на смене?
Аноним 14/05/26 Чтв 14:08:55 6518915
>>6518420
Если белая, то тут нет злого умысла. Просто видимо ты в другой очереди на начисление и все. По сабжу, лишить только премии могут, но и то не просто так. Нужно чтобы ты сначала подписала документ, где фиксируют показатели, а потом их не достигла. Но даже так суды выигрывают, если можно доказать что до этого премия была фактической частью зп.
Аноним 14/05/26 Чтв 14:50:23 6518981
Иностранный закащик сказал, что будет теперь деньги пересылать не по номеру счета, а по номеру карты. Это хорошо или плохо? Какая-то разница для меня есть? Типа банки может больше доебутся или наоборот меньше?
Fashion Thread Аноним 26/03/26 Чтв 13:27:45 6475738 Ответ
1746523806652.mp4 5705Кб, 720x1280, 00:00:34
720x1280
1666790548470.png 12376Кб, 3770x5655
3770x5655
1747367827863.png 10830Кб, 3368x4865
3368x4865
1628977250801.jpg 395Кб, 1080x1440
1080x1440
Предыдущий: >>6290110 (OP)

Интернет-магазины (список пополняется):
https://www.lamoda.ru/
https://fablestore.ru
https://brusnikabrand.com
https://lime-shop.com
https://toptop.ru
https://aimclo.ru/
https://namelazz.com/
https://sintezia.com
https://lookonline.ru/
https://saynomore.ru
https://www.2moodstore.com/
https://fluidefit.ru/
https://lichi.com
https://my812.ru
https://tatabronc.ru/
https://post-post-scriptum.com
https://ashrussia.ru

Украшения:
https://omut.jewelry
https://qariqris.com/
https://caviarjewellery.ru
Пропущено 156 постов
16 с картинками.
Пропущено 156 постов, 16 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 14:27:04 6518934
>>6515007
Я в жару ношу брючный костюм из вискозы с длинными рукавами. Хочу еще такой шелковый, но впадлу его стирать потом бережно. Но даже вискоза светлая холодит, плюс из-за закрытого покроя коже легче будет.
Еще ношу платья из плотного хлопка или льна, мои с коротким рукавом и длинные до середины икр или пола. Тоже норм.
В таком гоняла еще по азии в ебучую влажность и по солнцепеку, самая норм одежда.
Аноним 14/05/26 Чтв 14:32:01 6518945
>>6518720
Ну на фото похожа на бабку предпенсионного возраста, судя по дряхлым рукам и брылям. Так что да, это для старух.
Аноним 14/05/26 Чтв 14:35:55 6518955
>>6518934
шелк в стиралке на 30 градусах без моющих средств нормально стирается.
Главное чтобы было потом куда его положить горизонтально сохнуть
ПОХУДАЧ 🚶🏽‍♀️🧡🍁🍂🍄ОСЕННЕ-ЗРЕЛЫЙ🫘🍄‍🟫🍠🎃 Аноним 10/09/25 Срд 15:39:59 6272882 Ответ
Screenshot20250[...].jpg 747Кб, 720x1069
720x1069
Screenshot20250[...].jpg 615Кб, 720x1190
720x1190
Screenshot20250[...].jpg 392Кб, 720x1068
720x1068
Screenshot20250[...].jpg 412Кб, 720x1063
720x1063
Осень — лучшее время для осознанного похудения. Не нужно изнурять себя ради пляжного сезона, можно спокойно и без спешки навести порядок в питании, укрепить привычки и позаботиться о себе.

Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис.

Семаглутид-сисы, пожалуйста, почитайте сначала чат для вас:
https://t. me/semaglu

Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе.
Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты.
Подключаем физические нагрузки по возможности.
Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями.

FAQ:
https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing

Калькуляторы:
http://www.losertown.org/eats/cal.php
https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm

Счетчики калорий:
FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal

Избранные тренировки (платиновые и новые):
Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines.

Русскоязычный слитый фитнес-курс от Fitness Babbie для зала и дома:
https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH

Курс "Динамическая растяжка":
https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt

Визуализация тела:
http://bodyvisualizer.com/female.html

Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды):
http://www.mybodygallery.com

О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html
О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте)

Предыдущий тред: https://2ch.hk/dev/res/6117452.html

С чушками не общаемся, игнор+репорт+скрытие
Пропущено 488 постов
36 с картинками.
Пропущено 488 постов, 36 с картинками.
Аноним 13/05/26 Срд 21:52:18 6518550
>>6482140
Я шиза. Я взвешиваюсь раз 10 за день, но так я понимаю, когда пора остановиться жрать, это мне помогает не набрать вес и худеть, когда к этому морально готова
Аноним 14/05/26 Чтв 14:28:14 6518937
Заказала шорты на лето, а они на талии узкие.
Аноним 14/05/26 Чтв 14:29:32 6518938
Подружаек тред #16 Аноним 23/04/25 Срд 16:51:29 6092439 Ответ
image.png 919Кб, 720x872
720x872
image.png 1458Кб, 736x1040
736x1040
image.png 785Кб, 736x467
736x467
image.png 587Кб, 736x520
736x520
Продолжаем искать подруг, чтобы делиться друг с другом событиями сегодняшнего вечера, обсуждать сумки, выбираться ирл, а может вместе изолироваться от неприятного социума. Цели не имеют значения.
Не забывайте указывать свои контакты, а то к вам не достучаться порой.

1. Возраст, город
2. Цель знакомства
3. О себе
4. Контакты

Предыдущие треды для желающих покопаться в анкетах:
#15: >>5155109 (OP)
#14: https://2ch.hk/dev/arch/2023-11-30/res/4341347.html
#13: https://2ch.hk/dev/arch/2022-09-06/res/4199127.html
#12: https://2ch.hk/dev/arch/2022-07-04/res/3594107.html
#10: https://2ch.hk/dev/arch/2021-06-15/res/3125615.html
#9: https://2ch.hk/dev/arch/2020-09-08/res/2745988.html
#8: https://2ch.hk/dev/arch/2020-01-28/res/2374352.html
#7: https://m2ch.hk/dev/res/2219218.html (проёбан)
#6: https://2ch.hk/dev/arch/2018-03-12/res/2048175.html
#5: https://2ch.hk/dev/arch/2017-10-21/res/1873644.html
#4: https://2ch.hk/dev/arch/2017-02-05/res/1751945.html
#3: https://2ch.hk/dev/arch/2016-08-23/res/1696168.html
#2: https://2ch.hk/dev/arch/2016-06-28/res/1545021.html
#1: https://2ch.hk/dev/arch/2015-12-13/res/1494225.html
Пропущено 422 постов
51 с картинками.
Пропущено 422 постов, 51 с картинками.
Аноним 01/05/26 Птн 01:07:25 6508967
e6e244cbecb67dc[...].jpg 92Кб, 735x781
735x781
86e1bcf41c1f9ec[...].jpg 103Кб, 1024x683
1024x683
4609a2dc39cc9c6[...].jpg 41Кб, 735x452
735x452
ищу подругу для задушевных разговоров и просто попиздеть
25, ИНТЕРНЕТ/МАГНИТОГОРСК (ЧЕЛЯБИНСК/ЕКБ если иногда захочется встретиться ирл)

работаю в геймдеве 3д и 2д артистом, есть парень и кот
В отрыве от работы страдаю ноулайферством 90% времени. люблю рпг типа дс3 елда бладлайнс в последнее время КИНГДОМ КАМ ДЕЛИВЕРЕНС 2.
Из музыки уважаю всякий бм иногда неофолк, емовайоленс техно и лофай хаус. Оч кайфую от всякой готско-вампирской эстетики
Много смотрю всякий всратый англоязычный ютуб, читаю слеш фф временами, интересуюсь радфемом и критикой гендерной теории. Были раньше беды с башкой (рпп, депра), щас вроде все устаканилось
Писать можно сюда: тг sorowoza
Аноним 01/05/26 Птн 03:37:00 6508988
>>6508967
емовайленс ТТ
напишу мб
Аноним 14/05/26 Чтв 12:56:19 6518830
Муренач — Блогерш, Всраток, РППшниц, ПРЛщиц — Тред 1680 Аноним 12/05/26 Втр 12:35:13 6517215 Ответ
177826975749106[...].jpg 496Кб, 1280x960
1280x960
177830387992105[...].mp4 9308Кб, 720x1280, 00:00:21
720x1280
177835517923700[...].mp4 5009Кб, 784x1272, 00:00:13
784x1272
177850237587120[...].mp4 7590Кб, 464x256, 00:02:46
464x256
Предыдущий: >>6514601 (OP)

Общение с чуханами запрещено. Игнор и репорт.
Всем, кто отвечает на посты чуханов, — репорт.

Нерелейтед срачи остаются в тонущем.

Хомякам блогеров тут не рады. Занюхивать за блогерами можно в /fag. Неистовый хомячизм карается репортом.

Обсуждение зумерских нонейм стримеров, реперов, питерской тусы находится в солевом филиале Муренача: >>6411953 (OP)

FAQ треда @faqmurenach

Архив тредов:
https://pastebin.com/Ga0C948L 1-796 треды
https://pastebin.com/wdFKBMi8 - с 797 и далее
https://arhivach.vc/?tags=104

Перекат после 600 постов.

ПРАВИЛА ПЕРЕКАТА
1. За 10-15 минут сообщить о перекате с заполнением поля темы поста «ПЕРЕКАТ».
2. Дать ссылки на новый тред с заполнением поля темы поста «ПЕРЕКАТ».
3. В шапку идут 4-8 наиболее обсуждаемых пикч/видео из предыдущего, можете предлагать свои ближе бамплимиту, если хотите видеть что-то конкретное.
4. Своевременно пополняем архив тредов (arhivach.hk + pastebin).
Пропущено 618 постов
117 с картинками.
Пропущено 618 постов, 117 с картинками.
Аноним 14/05/26 Чтв 13:43:24 6518891
>>6518880
Понятно. Споришь с голосами в голове значит. Ветку перечитай, раз у тебя с восприятием инфы туго.
Аноним 14/05/26 Чтв 13:44:53 6518893
>>6518872
Сорри, но ты полный бред несешь уже. Какой чистый вид, о чем речь. Ты понимаешь, как ирл происходит восприятие возраста и как оно формируется?
Видимо, ты из дома не выходишь просто.
Аноним 14/05/26 Чтв 13:56:18 6518899
>>6518893
когда всех можно будет увидеть без работы косметолога на лице, чем РЕАЛЬНО сравнить. вот ты как раз не читаешь и только бычишь. можешь дальше делать что хочешь и ругаться с людьми
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов