Улучшение жизни, через маленькие действия.
Стетхэм
!!AigwPJINWf0XGSmn
# OP
12/12/25 Птн 21:02:31
№
1
Единственная цель дневника: "Улучшить своё моральное состояние"
1)Бросить курить
2)Восстановить режим сна.
Пока всё.
Как же вы заебали, додики слабовольные.
Что злой такой? Сходи покури, успокоишься хоть:)
2) 1 день не курю
2) не курю 2 день
И не заходить в дв, так как всегда когда бросаю курить, меня начинает тянуть на тян, а так как там все суки курящие, то я срываюсь(3 раза уже было такое)
Заметил для себя, что когда не куришь, много энергии появляется и самое важное - пропадают загоны, так как ты ходишь все время злым и раздраженным.
ОП. Прелести не курение ты почувствуешь где то через год-два. Говорю как чел который бросил 2+ года назад.
Дико рад что бросил эту ебаную привычку, курил 1.5-2 пачки в день на протяжении 5+ лет
2)0 дней не курю. Пробую снова.
Не курю 0 дней.
Полная хуйня. Бросал как минимум два раза. Какая впизду прелесть от некурения. Если ты бросаешь то через 3 месяца уже негативных эффектов не ощущается. Но чтобы было что-то лучше, чтобы что-то изменилось - это самовнушение зожепидоров. Да и вообще что курение, что бросание курить прямо радикально ничего не даёт, это всё самовнушение манек которые либо курят и думают что это им что-то даёт, либо которые не курят и думают что им это что-то даёт. Всё равно что бады употреблять. Когда уже эволюционируют до мысли что волшебной таблетки нет, и вам ничего не поможет.
Ой долбаебище я бы тебя обоссал да лень.
Вот те первый весомый плюс который я ощутил, мне надо было четыре зуба мудрости удалить, два из них сложные с недельным курсом антибиотиков. Курил я не мало, по две сигареты в час в среднем, а после удаления зуба курить нельзя, а после сложного удаления курить нельзя блять несколько дней. Еще я любил курить с утра, причем накуриваться я бы сказал, по три сигареты с утра курил, так вот мне надо было кровь сдавать и я каждый раз ходил как уебок терпел пока не сдам кровь.
У меня теперь не прокурена квартира, не прокурена машина, не воняет от одежды, не воняет от рук, зубы стали белее.
Это первое что вспомнил, а ты чмо слабовольное которое убивает себя за свои бабки причем в нынешних реалиях посредственным сигаретами. Все пошел нахуй гандон, сходи хуй пососи
2)не курил 1 день
2) не курил 2 дня
2) не курил 3 день
Спал 23:00 - 9:00
2)Не курю 5 дней
2)не курю 6 дней
Уже не тянет на сигареты, и нету агрессивности, стал лучше спать
3)3 день без энергетиков и кофе
2)Не курю 7 дней.
3)4 день без энергетиков
2)Не курю 8 дней.
3)5 дней без энергетиков и кофеина
2)Не курю 9 дней.
3)6 дней без энергетиков и кофеина
Начинаю платить долги, которые были взяты в 19 лет.
Стетхэм
!!AigwPJINWf0XGSmn
26/12/25 Птн 09:14:26
№
33
Закинул 3к
Собираюсь в этом году все отдать.
2)Не курю 10 дней.
3)7 дней без энергетиков и кофеина
Чувствую себя все лучше, стало стабильное настроение, меньше раздражаться стал и уставать. Высыпаюсь.
2)Не курю 11 дней
3)8 дней без энергетиков
4) закинул 7к в долг
2)Не курю 12 дней.
3) без кофеина и энергетиков 9 дней.
2)Не курю 13 дней.
3) без кофеина энергетиков 10 дней.
Закинул 17к на долг.
Уебаны конченные приставы. Какого хуя, должен платить испольнительный сбор. Оххх когда я закончу с этими долгами, я хуй когда возьму кредитки и МФО
Пидоры конченные.
Уебки.
Мне докинули ещё 4к к сумме долга уебанны.
Скрин потом прикреплю, так как там платеж до сих пор не подтверждён.
2)не курю 15 дней
3)без кофеина и энергетиков 12 дней
2)без кофеина и энергетиков 14 дней
Уже не хочется курить, ощущение, что я никогда в жизни не курил.
Переживаю, что не выкашливается макрота... Как будто ничего в лёгких нету... Странно
Без кофеина и энергетиков 15 дней
Во время медитации начал визуализировать все кринжовые моменты со мной, и я ничего не чувствовал... И это было для меня таким удивлением
2)Не пью энергетики 17 дней
3)медитация 20 минут
4)сделал растяжку
Чувствую себя хорошо
2)не пью энергетики
3) медитация 20 минут
И самое важное, чуть чуть делать изменения в своей жизни.
Я до дневника, не поверил бы, что смогу не курить больше 20 дней...
И что буду отказываться от энергетиков.
Ежедневное напоминание о своих целях, даёт результаты.
Самовнушение работает.
Я стал лучше себя чувствовать.
Главное, чтобы моё самовнушение не превратилось в фанатизм.
Самое важное, что я победил, это мысли об РКН. Так что постепенный отказ от вредных привычек, помогает с плохими мыслями.
2) не пью энергетики 20 дней
2) не пью энергетики 21
2) не пью энергетики 23 дня
2) не пью не 27
2)Не пью энергетики 36 дней
3)Сон 6 часов 48 минуты с 23:34 - 6:22
4) Не пью алкоголь 10 дней
5) 249952р осталось заплатить
6)Чтение 40 минут
2)Не пью энергетики 41 дней
4) Не пью алкоголь 0 дней
5) 248952р осталось заплатить
6)Сон 7 часов 44 минуты