/fiz/ - HYROXCRACE тред #1

HYROXCRACE тред #1 Аноним 19/04/26 Вск 17:25:50 № 2733247 1

Тред, посвященный новой МЕТА гибридного тренинга - HYROX, который в нашей стране существует под брендом CRACE.

https://hyrox.com/
https://cracerun.ru/

Пилите кулстори, делитесь программами тренировок и успехами. Приветствуются все - от бегунов до качков, выебоны идут либо доказывать что-то на один из официальных стартов, либо на хуй.

Всем вомбат.

Аноним 19/04/26 Вск 17:35:54 № 2733249 2

IMG202604191934[...].jpg 362Кб, 1080x1552

Недели 1-2

Аноним 19/04/26 Вск 17:36:25 № 2733250 3

IMG202604191935[...].jpg 373Кб, 1080x1562

Недели 3-4

Аноним 19/04/26 Вск 17:36:46 № 2733251 4

IMG202604191935[...].jpg 410Кб, 1080x1568

Недели 5-6

Аноним 19/04/26 Вск 17:37:07 № 2733252 5

IMG202604191935[...].jpg 303Кб, 1080x1548

Недели 7-8

Аноним 19/04/26 Вск 17:40:37 № 2733253 6

>какая-то очередная вау хуйня с мешками вместо нормального инвентаря
Понял. Я нахуй лучше сразу

Аноним 20/04/26 Пнд 09:50:45 № 2733515 7

>>2733253
>Я нахуй лучше сразу
Вот почему вас геев не любят и называют пидорасами - не потому что вы не можете жить, не насаживаясь на хуи, а потому что вы не можете жить, не крича об этом всем подряд.

Аноним 20/04/26 Пнд 15:10:21 № 2733610 8

>>2733515
Зачем ты так про ОПа. Ну гейская хуйня, как кроссфит, ну да. Но они тоже люди же.

Аноним 20/04/26 Пнд 16:37:46 № 2733620 9

>>2733253
>>2733610

Вы небось из качков, у которых от ходьбы уже одышка? Не любите высокоинтенсивные нагрузки?

Аноним 20/04/26 Пнд 16:48:55 № 2733624 10

>>2733620
Ну как. Кардио всякое хоть немного надо каждому качку делать в идеале.

Аноним 20/04/26 Пнд 17:34:27 № 2733651 11

>>2733247 (OP)
Я понимаю бег, толкание и тягу телеги, фермерскую прогулку, это будет прям реально эдакий крутой прикладной гибридный спорт для нормиса обывателя.
Но нахуя они придумывают хуету где всяякие выпады с мешком, имитация лыж, имитация гребли, кидание мяча в стену?

Аноним 20/04/26 Пнд 21:27:03 № 2733756 12

>>2733651
выпады с мешком - имитация подъёма по лестнице с сумарями с пивасом

я хожу на функциональные трени, и знаю, что 100 раз кинуть даже 6 кг мяч в мишень - это очень дохуя. Неподготовленный чел может раз 10-15 сделает.
То же самое с другими упражнениями. А еще между ними по 1 км бега. И перерывов нет. И усталость накапливается.