тотально похуй
недавно начал заниматься (но не прям все эти упражнения делаю и так далее). так, рот заклеиваю чтобы не дышать им во сне (паранойю и оставляю маленькую дырочку для воздуха), чин таксы всякие, язык держу где надо и осанка.
ваще начал задумываться об этом, когда мне сказала бывшая однокл (6-7 лет назад школу закончил), что у меня в школе фанатки были, вот захотел вернуть прайм и молодость, вдруг еще что выгорит, да и если честно хочу выглядеть пиздато на фоне других всратокунов.
корчу сигмочку 24/7