Ниже будет лонгрид по сложившейся ситуации, поэтому сразу предложу залететь в тред людям со схожими проблемами - кто сам болеет или у кого болеют близкие родственники. Буду рад услышать ваши истории и советы, думаю не мне одному этот тред может оказаться полезным.
У моей жены давно наблюдаются проблемы с тревогой, мы вместе три года и за это время несколько раз она лечилась у психиатров, но никогда ещё не было так плохо, как сейчас.
Обошли не одного психиатра, диагноз - генерализованное тревожное расстройство. Обычно протекает лайтово - лёгкая тревога в течении дня, проблемы со сном, руминации и тд. Но 24 декабря начался какой-то лютый ад для нас двоих, у нее началась паническая атака длительностью более 6 часов - мысли только о том что она умирает, что обязательно умрет во сне, страх, истерика и т.д. Успокоить смогла только платная скорая которая поставила Феназепам и магнезию. На утро тревога продолжилась с той же силой и снова продолжительная паническая атака. В таком режиме продолжает уже 8-9 день.
Сейчас проходит лечение у врача, назначили паксил и ещё что-то, сегодня был первый день капельницы с транком, витаминами, но пока что улучшений нет.
Обострение начинается ближе к вечеру, ночи, ко сну. Она накручивает себя о том, что умрет во сне, что у нее будет аллергия на лекарства, что остановится сердце. Логические доводы не помогают, от плача болят логике и грудная клетка, что усиливает мысли о то что все хуево. Боязнь смерти и таблеток у нее из за матери, та всё детство "ограждала" её от лекарств и выдумывала ей всевозможные аллергии, хотя ни одной не подтвердилось, просто запугали хуй знает зачем. Сильнее всего её добивает мысль о том, что это состояние будет продолжать вечно, она не сможет нормально жить и строить карьеру, желание в момент паники выпилиться самой и не ждать.
Для меня тут самое хуевое то, что я сделать то ничего не могу. Сижу с ней до утра, сам не сплю, деньги улетают как блины с лопаты, за неделю уже -30к которые я планировал на отпуск. Ладно там врачи и лекарства, но она хочет постоянно вызвать скорую, сдать всевозможные дорогие анализы чтобы "быть уверенной что с ней все хорошо и она здорова". И я просто не знаю что делать, сейчас лежу в кровати после очередной атаки, самому уже хуево. Работа у меня не из самых простых, а единственный за год отпуск вот так проебан, если это скоро не кончится то придется выходить ебашиьь ещё один год в состоянии полного овоща.
Помоги, двач, я не знаю что делать и не могу показать ей себя в таком состоянии, чтобы не ухудшить и так нестабильную психику.
Не стоит постоянно вызывать скорую. Ей надо настроить режим. Сидение до утра с истерикой ни к чему не приведёт, а только сильнее разболтает состояние. Итак:
Утром на рассвете пусть идет гулять. С собой хорошо бы взять термос с горячей водой и потихоньку пить.
Вечером за пару часов до сна пусть отключает телефон и читает книгу.
Спать ложится в 22:00 в проветренном помещении.
Завтра же перед рассветом отправь её на улицу.
>отправь её на улицу
the best of
У меня похожая проблема, но я парень и работал 8 лет в новостном СМИ. Дроны-Украина-Путин-Зеленский-Трамп-инфляция-кризис-рыкрыкрык-гавгавгав-ТРУПЫ-катастрофы-ураганы.
8 лет работал в разные смены. 2/2 День-ночь-отсыпной-выходной. Говнище этот график. Уволился.
Год уже не могу в себя придти от бессонницы. Спать нормально не получается.
ПТСР, панические атаки, негативные воспоминания про ужасное детство, руминации, страх будущего.
Что посоветуете, люди?
Психолог на связи
Идти к психологу , который занимается именно тревожным расстройством. Всё что она испытывает - это следствие долгого игнорирование тревоги.
Нужна терапия , ипохондрия часто у таких людей как она скорее симптом гтр , а не отдельное заболевание , пока идёт обострение советую идти на встречу успокаивать, разговаривать.
Что касательно скорых , лучше не закреплять механизм - скорая = безопасность , но для этого нужно успокоить цнс прибегать к фарме или нет уже ваша дело я бы этого не делал.
Про боязнь смерти сразу советую идти делать полный чекап - если со здоровье всем в порядке сразу закрепить - какая бы паничка не была ты не умрешь , ты молод здоров и тд.
Убрать всю информацию всю значит всю телефоны , рилсы , максимум телик без фильмов ужасов
Покапать в нос селанк будет не лишним , а так только терапия.
Почитайте тг канал игоря дара , невроза нет и тд
ну и главное , если механизм со скорой закрепился лучше уж лечь на стационар , там будет под присмотром и сможет расслабиться т е клинику неврозов как вариант рассмотреть
>Психолог на связи
Ты долбаеб, а не психолог
>Идти к психологу
Психиатрию не лечат психологией, только как дополнительная терапия.