/me/ - Здравствуйте. Примерно год назад у меня появилась проблема, которая, скорее всего, связана с нервами

Здравствуйте. Примерно год назад у меня появилась проблема, которая, скорее всего, связана с нервами. У меня есть тред с описанием проблем с дыханием; приложу его после этого треда.

Я хочу выделить отдельный тред именно для этой проблемы. Сначала у меня появилось сильное желание вытягивать ноги, как при мастурбации, и сжимать пальцы на ногах это случалось в случайные моменты. Примерно месяц это мешало мне, затем прошло, но появилась новая привычка дергать глаз. Я дергал глаз примерно месяц–полтора, потом перестал. После этого началось стискивание зубов. Все эти привычки приходили внезапно и так же внезапно исчезали, меняясь на новые. Сейчас я дергаю плечами и руками. Когда есть концентрация на чем-то, всё в порядке. Но когда хожу по дому, могу внезапно дернуть рукой или плечом, будто поправляю футболку. На работе это происходит почти постоянно, даже на улице..

https://2ch.org/me/res/1645014.html#1645014 - тред с дыханием. Мб от сюда что то полезное будет