Определение из википедии:
ГТР - психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями.
Проще говоря, если ты ВСЕГДА испытываешь общую фоновую тревогу, даже когда у тебя в жизни всё хорошо и тебе ничего не угрожает, ты сидишь спокойно дома в тепле и тишине перед пекарней, но тревога всё равно тебя ебёт, то этот тред для тебя. Если тебя трясёт во время разговоров с людьми или на собеседовании - это не ГТР, это обычная тревога. С ней лучше идти в тред психфармы (по тегу /pharma/).
Симптомы по МКБ-10 (продолжаются как минимум несколько недель, а обычно несколько месяцев):
1. Опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении итд)
2. Моторное напряжение (суетливость, головные боли, дрожь, невозможность расслабиться итд)
3. Вегетативная гиперактивность (потливость, тахикардия, головокружение, сухость во рту итд)
Лечат обычно СИОЗСами и транквилизаторами. Габапентин и бензы не упоминаем.
НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРЕПАРАТЫ БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА.
Предыдущий тред:
https://2ch.su/psy/arch/2023-01-05/res/1219264.html
Вкатываюсь.
За плечами истеричная мамаша-психопатка, которая расшатала мне нервную систему. Что вылилось в ОКР.
После начала сепарации множество травмирующих событий и сильных стрессов.
Итого: сейчас окр+постоянная фоновая тряска.
У врачуха был, она мне мирт назначала - стало только хуже. Дропнул, но травить себя этой хуергой в виде психфармы больше не хочу.
Но тряска ебет неимоверно.
Эту срань можно вообще победить без колес? Мне сука просто жизнь свою жалко и время. 80% нейроресурса расходуется на бессмысленные переживания и обсасывание ритуалов. Если не на это, то на "а что, а вдруг?". Доходит до того, что комариный писк в комнате может выбить из колеи на неделю.
Мб есть тут такие же трясуны с гтр+окр?
Помогает. Утром и Вечером.
>>1895863 (OP)
Привет, психи. Имею ОКР, но насчёт ГТР есть сомнения. Попрошу знающих в теме пояснить, есть оно у меня, или я выдумал себе диагноз.
Всю жизнь живу в тревоге и беспокойстве. Уж не знаю всегда ли меня кто-то там из описания поста ебет, беспойство (тревожные мысли) со мной каждый день, тревога часто, но чуть реже. Обычно начинается после чрезмерного беспокойства, триггера (например, буквально каждый раз как я слышу громкий лай собак) либо просто так, чтоб жизнь медом не казалась. Может длиться как пару минут, так и несколько часов. Во время того как на меня накатывает нервозность, я становлюсь в буквальном смысле дерганым: начинаю резко дергать в сторону головой, торсом или конечностями. Будто ты испугался от скримера, но без испуга и много раз. Натурально ощущаю, как сгорают мои нервы. Темы для беспокойств на любой вкус, но обычно о том, что со мной, близкими или животными что-либо случится. Заболеют, умрут, котов переедут насмерть и прочее и прочее. Отсюда же привычка постоянно проверять все ли хорошо, слушать дыхание. Последний раз по-крупному тревогу чувствовал вчера, не считая мелких вспышек сегодня. Надумал в очередной раз, что у моего кота бешенство, и из-за этого меня 3 часа имела тревога. Хряпнул корвалола, стало лучше. ОКР и тревогу я можно сказать получил по наследству от психически больных мамы и бабушки, быть может еще от отца-алкаша. Фляга засвистела лет в 10-14, от того что большая часть моей жизни была непрерывным стрессом. Тогда у меня были объективные причины чувствовать постоянную тревогу, сейчас их нет, зато тревога по прежнему со мной.
Это оно, или нет? Может просто обычная тревожность?