"Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)."
Симптомы кПТСР:
Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний.
Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности
Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений.
Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель
Хотя вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах, она исчерпывающа.
- Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению — база
- Ван дер Колк - Тело помнит все — база психосоматики и процессов мозга при кПТСР
- Герман Джудит - Травма и исцеление — здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также есть рубрика по восстановлению
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Комплексное_посттравматическое_стрессовое_расстройство; басурманская более свежая версия https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder
Еще можно ознакомиться с:
- Шварц Ариель - Терапия кПТСР — здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами.
- Форвард - Токсичные родители — про хуевое воспитание и работу над этим
Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник.
На счет работающих терапий — очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца.
Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить?
теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD)
Предыдущий: >>1905099 (OP)
Вы решили воскресить этого мутанта?
Руки не доходили перекатить, не заходил с пк. К счастью грязную работу сделали за меня
Да можно хотя бы плакаться в интернете о том, какая у тебя хуёвая судьба и как тебе плохо. Думаю где-то даже можно нарыть сайтики, которые специализируются на этом. Там же и будет дофига сострадающих/спасателей, которые будут тебя поддерживать. Если с кем-то разговориться по интересам - то вот считай и человек на постоянку нашёлся. Тем более в инетике проще будет общаться, чем в реале. А дальше, по мере уменьшения тряски можно и в реал выходить, правда тут хз, как это сделать проще, ну, наверно что-то тематическое по твоим интересам - там же будут и те, кто тоже этим интересуется, но это ещё смотря в какой мухосрани ты живёшь, может там такого и нет.
Я к чему это все.
План появился как съебать от матери. У меня есть где-то 110к накоплений от РМТ. И я нашел кто купит мою долю в 3-комнатной квартире за лям с небольшим. Там по закону у других совладельцев долей есть право приоритетного выкупа твоей доли. Нужно через нотариуса отправить уведомление, что доля выставлена на продажу, и у мамки есть месяц чтобы ее выкуить. Если она этого не делает, а она не делает, то я продаю ее своим риэлторам. Короче, чтобы пиздец на себе не испытать от ее рейджа, план заключался в том, что я съебываю в арендный бабушатник на полтора месяца, потом оформляем сделку куплю продажи, а потом я в аэропорт и в выбранный мною полумиллионник в центральный части РФ. Поначалу дико кайфанул от всей этой мысли, прям вселенское освобождение почуствовал, что вот оно, наконец. Но потом начал в подробностях представлять как я вообще один в другом городе, и на меня напал вот этот ебейший депресняк, чувство слабости и беспомощности, что Пит Уолкер называет "меланж заброшенности". И я понял что мой план только сменит одну травматическую боль на другую. И что нужно иметь хороших близких друзей, ну или хотя бы терапевта надежного. И вот сейчас сижу с температурой болею, откисаю, в диссоциации. Хз короче.
Я абсолютно уверен что если можешь, то стоит пойти на это. Но я сам еще не решился, такчто...
Я учился в другом городе, и родители ко мне приезжали 3-4 раза в году. Я не изменился в лучшую сторону, но это и не был полный разрыв контактов. Но я заметил контраст, когда они рядом, или когда я возвращался домой - все становится хуже. Каждый контакт как обновление всех заживающих ран. Но я не был осведомлён, как ты и я сейчас, об этом расстройстве. А ты будешь во всеоружии.
У меня есть друзья с детства, и я бываю у них в гостях, и даже немного раскрывал всю хуйню из моего дома, из детства, один меня понял, поддержал, другой не понял. Это ничего не изменило. Наверное потому что я все еще не изолировался от родственников из дества. Один есть который сам такой же, я ему пояснял какое это болото.
>У меня есть друзья с детства, и я бываю у них в гостях
Это очень здорово. У меня вообще никого нет по сути. Только "друзья", которые абьюхили меня и наделали еще травм.
>>1930277
Я то вообще окажусь в полной изоляции от какого-то живого общения. Даже по работе думаю попробовать курьером устроиться (другую не потяну, где есть общение с людьми).
Просто если это делать, то назад пути нет. И я по сути сейчас держусь за свою жалкую жизнь.
План слишком наполеоновский просто. Попробуй хотя бы где-то пожить тогда сам, у себя в мухосрани сначало, желательно поработав в той сфере, где планируешь работать в новом городе(ну, а без работы ты сдохнешь, увы). Желательно просто получить опыт самостоятельной жизни в более безопасных условиях(в своём городе хоть можно тут же сьебаться к родакам обратно, да и город сам по себе знакомый) а потом уже идти дальше. А то можно конечно через 5 ступеней перепрыгнуть, у кого то это даже получится, а кто-то себе ногу свернёт, так что лучше не спешить, ну и да, поддержка всегда помогает, тут ты прав
Так в том то и прикол, чтобы развернуться, начать жить и работать самому, мне нужно продать долю в квартире, а это ядерная бомба, мать сама меня выпишет из своей жизни навсегда за такое. Я либо продолжаю страдать и ждать у моря погоды (скорее всего кончится тем, что мое РМТ и работоспособность мамки иссякнут в один момент, и у нас будет ее пенсия на двоих), либо делаю такую радикальнейшую попытку, от которой может стать еще хуже.
Ну чтобы развернуться и зажить - да, чтобы получить опыт - нет. Ну просто если ты не разу не работал, не разу не находил жильё, не разу не вёл самостоятельно бытовуху - ты уверен, что когда ты сожжёшь все мосты, ты сможешь всё это сам? Если сможешь - окей, но просто я тебя не знаю, да и возможно ты себя не знаешь, так что об этом судить трудно. Это ты правильно думаешь, что тебе на обустройство на новом месте запас бабла нужен, он у тебя есть, хорошо, но вот ты сейчас привык жить с мамкой, а когда мамки не будет - ты сам жить то хоть сможешь? А представь, что ты сжёг все мосты, ещё и помощи ждать неоткуда - ну, ты точно уверен? Опять же, я не говорю на постоянку, месяцок-другой сам пожить попробуй у себя в мухосрани, только если хватит сил(а если не хватит, то как бы, а ты как думал тогда свой план реализовывать?) если у тебя всё успешно получилось - думай уже над реализацией плана
>запас бабла
Он ещё долю в квартире продавать собирается, говорит лям с небольшим - ну если это реально так, то как бы уже что-то
Так на деньги от продажи недвижи надо купить себе недвижу. Иначе в этом вообще нет смысла. Просто проесть миллион и проотдавать его ранье-мрази?
Я вот это понимаю, он - не знаю, но он ещё планирует в более крупный город переезжать, поэтому, я надеюсь, я надеюсь, он понимает, что это только как подъёмные на новом месте, не более. Да и даже с недвигой тебе один хрен прийдётся деньги на хавку банальную доставать, так что прийдётся идти РАБотать, да, вопрос лишь в том, сколько в месяц тратить прийдётся - с арендой или без.
>>1930324
Парни, мне через пару лет все равно гарантированная пизда, я уже писал - житье с мамкой на ее пенсию 18 тыщ вдвоем. Мамке 63 сейчас, моя РМТ тема умирает. Там только коммуналка 10к выйдет, мне еще нужен интернетик чтобы я с ума не сошел. Это литералли освенцим придется устраивать чтобы выжить. Я сам полностью занимаюсь готовкой еды для себя. Так что в плане бытовух дел справлюсь. Тут еще вот в чем дело, когда работать начинаешь - ты от этого стрессуешь и тебе нужен Safe Space для восстановления, но дома у тебя нихуя не сейф спейс, а зона триггерения. То есть ты из одной зоны стресса в другую попадаешь. Пробовать снимать у меня нет возможности, я уже писал, у меня нет денег для такого старта, мне придется продать долю чтобы это сделать в любом случае, где бы я не решил жить. Тут либо сидеть ждать конца, либо идти ва-банк, пан или пропал. Хату покупать не обязательно, половина США и Европы в аренде живет, "и ничиего".
Меня вообще волнует не столько вопрос материальный, сколько вопрос моего эмоционального состояния. Если я от того что разорвал все мосты и оставшись вообще без каких-то живых контактов впаду в депрессию, а у меня есть подозрения, что это так и окажется, то это будет просто напросто мувом IQ300.
У тебя есть ты сам.
Тут проскакивал ананас с ИРЛ который в театре играет. Иди покуда есть возможность и деньги. Театр исцеляет. Я бы сам пошёл с радостью, сейчас молодёжь такие запуганные барашки, в моей молодости был гнусный коллектив и я довольно быстро вышел. А так это лучшая и единственно действенная идея в треде. Лучше идти в театр и войти в коллектив, чем платить бабки лицемерной носатой терапевтессе которая тебя ненавидит. Не пойдёшь и будешь жалеть. Если ты добавиль детали (как часто ходишь, какие возраста, нравится ли внимание, почему решил, кто пригласил) то постараюст дать более детальнфй ответ.
>Лучше идти в театр и войти в коллектив, чем платить бабки лицемерной носатой терапевтессе
Откуда постоянно берется эта ложная дихотомия?
Не столько чушь, сколько субъективный опыт, видимо.
Я бы вот лучше на глину пошел, так ведь разбомбили и студию и вообще всё, что там было.
Если уж куда-то идти, то туда, где стотыщмульонов платят. Вот, что исцеляет, бабки, это точно. А лучше на вайнючку, там и мужество прокачаешь и листву сбросишь с какой-нибудь бесправной представительницей неправильной нации, которую потом прикопать потом можно будет, где хочешь, и денег дадут, охуеешь.
По правде я уже хожу в театральную студию 1.5 года и это действительно лучшее решение. По совпадению там очень много травмированных собирается и все как-то выживают, развиваются. Я вот сейчас изучаю тему театротерапии и насколько вообще она применима к лечению птср. Не отрицаю привычную терапию, но плюс театралки, что одним преподом можно обучать много людей одновременно. Хочу вот как-то системно подойти к вопросу, но пока изучаю везде что есть.
Я не болен, мой птср никогда не был болезнью. Это не мне нужно было лечиться а тем кто меня травил стоило вовремя подумать и остановиться
В общем, было бы интересно почитать истории успеха, прогресса коллег по несчастью.
>Интересно, есть ли аноны, которые избавились от этой пиздецомы? Или излечились до состояния, в котором не так сильно ебут все эти флешбеки и затопления стыда и в принципе можно жить.
Вообще да. Есть одно но. Раньше у меня иногда в день возникали моменты когда приходило воспоминание где меня бьют. Где на меня орут. Как меня называют ничтожеством. Я в этот момент мог буквально вскрикнуть "БЛЯДЬ!" заставив окружающих людей смотреть на меня как на долбаёба.
Потом когда все это навалилось случился срыв где все эти мысли и эпизоды будто голоса, крутились по мне 24/7 крича и оря что я ничтожество. Генетический урод. От меня все беды. И мне надо резать вены и вскрыться. Орало так по ощущениям месяца 3 за время которых я использовал тупой нож чтобы резаться без шрамов, представляя как мне больно и как кровь утекает на пол зотя в комнате все чисто. Термин меланхолический раптус очень подходит.
А потом оно пошло на спад... медленно... я постоянно чуствовал себя говном и уродом но у этого уходил аффективный заряд. По итогу флешбеки прошли, и боль прошла, как и радость от того чтобы заниматься чем либо по настоящему. Я могу с совершенно спокойным лицом говорить, что было бы лучше, если бы меня разобрали на органы и отдали людям которые их заслуживали. Или если бы меня посадили в дурку и обкалывали галоперидолом потому что я неудавшийся человек. Но мне НЕ БОЛЬНО. Раньше был будто поток мыслей от внутрненнего критика называющего меня говном. А сейчас, спустя 1,5 лет он пропал
Пропали эпизоды. Пропала боль. Ненависть. Да и вообще все.
Я не злюсь. Не плачу. Я даже не могу из себя ничего выдавить. Я могу орать и вопить от боли но слезы не пойдут.
Я не счастлив.
Но мне и не больно.
Это прекрасно.
Ну и еще главное. Я не боюсь людей. У меня нет тревожности от контакта. Я могу сказать "да-да, сделаю в лучшем виде" если меня поливают говном. Кстати полезный навык.
Каждому бы смаковать так себя, но никто нн превзойдёт вас, г-н Извицкий
Сажа опять похерила контекст
Сажа, заземляйтесь! Объёмы сознания увеличатся - объёмы удерживаемого контекста тоже увеличатся
Тебе понравится
мимодришник
Ты не написал что ты конкретно делал, продолжительность твоего улучшения и что фундаментально изменилось в твоей жизни. Пока это всё похоже на стандартные горки.
Ласкал свою нежненькую кожу, плакал и причитал о своей ничтожности
>Ты не написал что ты конкретно делал, продолжительность твоего улучшения и что фундаментально изменилось в твоей жизни. Пока это всё похоже на стандартные горки.
Терпел. Серьёзно. Улучшение идет уже как 1,5года. Может два. Не делал... ничего. Когда хотелось резаться - бил себя или сжимал подушку. Когда хотелось все бросить, стискивал кулаки и вместо мата и импульсивной реакции говорил "Хорошо. Ландо. Отлично". Когда хотелось свалить с работы или с обязанности говорил себе "Да, тебе сейчас больно пиздец, но если ты свалишь с работы у тебя не будет денег. Тебе нечем будет платить за квартиру. Тебе нечем будет лечить зубы. Этот короткий стаж отразиться на твоем резюме и мнении родителей. Все нормальные люди живут и терпят. Почему ты оригинальный?"
Это самое сложное - надо не делать НИХРЕНА. Тебе надо жить с этими чуствами и из-зо всех сил говорить себе "Нет, я не буду пить алкашку потому что я потом буду более тревожным. Нет, я не буду пить таблетки потому что я перепробывал уже 6 и все сработали хуево. Нет, я не буду заниматься психотерапией потому что предыдущие люди не поняли моей боли. Я буду сидеть и не буду делать НИЧЕГО. Да, это сложно. Да, мне больно что я не могу ничего контролировать и менять но ТАК СУКА НАДО"
Таблетки при диагнзе все равно не помогают.
И мысли с хронической усталостью начаали уходить. Медленно. Из сиутуации "я сижу на балконе думая спрыгнуть" и плана "Я хочу заказать на Гидре ВСЕ виды наркотиков и лекарств с надеждой чтобы хоть ЧТО ТО СРАБОТАЛО ОТ ЭТОГО КАМНЯ В СЕРДЦЕ" я превратился в "Ну... норм". Аффект начал утопать. И к 28 летнему возрасту (а пиздец начался в 25) мне стало на все более.... ровно? То есть произошел некий разрыв между аффектом и чуствами и мылями.
По итогу
1. Я держусь на работе уже несколько лет. Я не боюсь начальника и увольнения потому что понял что они относительно безопасны
2. Я не хочу убивать себя, вот так. Мне не больно.
3. Я могу мыть посуду. Выполнять дела. Работать в доме./
Вот из моего терапевтического дневника (в 3м лице, метод терапии такой) фрагмент поездки
Встал и, выйдя на улицу, сел в полупустой трамвай. Разные вздохи, полустоны, идущие вглубь себя, туманные очертания собственного тела где-нибудь в стекле. Наконец, общее ощущение себя-тела. Нервное ожидание, что его проткнет игла разрушения. Даже внутренний, утробный хохоток нежил живот сказочной, нестерпимой лаской. Однако ж больше всего он боялся коснуться рукой своего тела. Дикая, безграничная, уничтожающая весь мир нежность к себе прикатывалась к горлу, уходила в мозг, дрожала в плече. На глаза навертывались слезы и губы дрожали. От постоянной нежности к себе у него кружилась голова и мгновеньями наступало полу-обморочное состояние. Он чувствовал даже прикосновение верхней губы к нижней и это прикосновение возбуждало его.
Чтобы успокоиться, лучше всего было прикрыть глаза и так неподвижно сидеть. Тогда, во-первых, мир даже формально выключался из поля зрения и это тоже был добавок нежности по отношению к себе. Во-вторых, внутренняя нежность почему-то становилась успокоенной и, пронизывая все тело тихой истомой, хоронила его как бы в сосуде. Каждая клеточка пела бездонную симфонию любви к себе. Но вместе с тем не было «безумия», взрыва, и этого хохотка, напоминающего бешеные, истерические поцелуи внутрь.
В таком состоянии, недвижим, Извицкий проехал какие-то бесконечные улицы. Но потом своей особой нежностью его стала мучить шея. Она была очень женственна, в яйном жирке, и потом сквозь нее проходили сосуды, несущие кровь к голове, к «сознанию». Может быть она требовала такой всепожирающей нежности, потому что была слишком беззащитна, скажем, от удара ножа.
Извицкий не выдержал и коснулся рукой самой гладкой, мягкой, затылочной части шеи. Дернувшись, почти закричал. Сидеть было уже почти невозможно. Извицкий быстро сошел на неизвестной остановке. Кровавая тяга к себе, желание впиться, погрузиться в себя руками, как в бездонную, единственную вселенную застилали сознание.
Ты просто привык к этой рутине и она стала для тебя зоной относительного комфорта. Нет боли, но и нет развтия.
>У меня нет денег на психотерапевта
На бесплатно скачать книги из шапки денег хватит.
>мог буквально вскрикнуть "БЛЯДЬ!" заставив окружающих людей смотреть на меня как на долбаёб
Какая же жиза анончек...
Это пиздец
Скорее бы респавн
Психотерапия это не только книги. Уокера с Херман я прочел.
Здоровый нарциссизм – способность самостоятельно регулировать свою самооценку, основанная на глубинном убеждении, что у меня есть сильные и слабые стороны. Предполагает стабильно высокую самооценку.
Мысль у меня такая: скорее всего все КПТСРщики будут с патологическим (читай нездоровым) нарциссизмом = нарц. черты, радикалы, акцентуации, нарц. травмы и прочие термины, которые по описанию какие-то одинаковые. Думаю, на форс этой темы никому вестись не стоит, и не работать отдельно с какими-то надуманными последствиями исключительно нарц. абьюза, а работать исключительно со своим расстройством и тогда нарциссизм тоже автоматом скорректируется.
И опытом ДПДГ-терапии. Этот метод насколько безопасно самостоятельно применять? Я знаю про трехфазную модель терапии, получается, если первую фазу не прошел, проработкой воспоминаний лучше не заниматься? Стоит ли бояться ретравматизации? Я еще живу с биологическими родителями насильниками. Про съеб не надо писать, я в курсе, надеюсь, через полгодика хотя бы.
Я сейчас еще читаю книгу автора метода Ф. Шапиро «Преодолевая прошлое» для самопомощи, и там тоже она пишет, что в случае сложной травмы лучше не заниматься проработкой травмы. Но я видела кучу челиков в инете, которые занимаются самостоятельно проработкой жестких каких-то вспоминаний и пишут, что помогает. Что вы думаете об этом в общем, какой у вас опыт?
Это просто пастухи которые пытаются отвлечь и подавить гойское стадо, а первую очередь вызвав у них межвидовую вражду (дети против родителей, женские против мужских) и самоослабление. В этом нет логики.
Эти ебаные трусы не посмеют использовать свои эпистемические атаки против ххх-шлюх, против кабанчиков, регуляторов и мигрантов, но будут грызть и уничтожать неудавшегося, сражающегося за существование анона, который практически не имеет ни на что влияния.
> Думаю, на форс этой темы никому вестись не стоит
Ты пришёл к заключению, к которму приходят все мыслящие люди, начинающие чуть глубже изучать тему.
>все, что щас в поп-психологии форсится про нарц травму умещается в КПТСР??
Травма от взаимодействия с настоящим клиническим НРЛшником в детском возрасте создаёт КПТСР.
>Здоровый нарциссизм – способность самостоятельно регулировать свою самооценку, основанная на глубинном убеждении, что у меня есть сильные и слабые стороны. Предполагает стабильно высокую самооценку.
Ну да, и? Поставь теперь приставку "не" и другие формы отрицания к твоему описанию - получишь НРЛ.
>В чем смысл вообще этой ебаной концепции нарц травмы?
Давай начнем с самого начала. Что именно ты уже знаешь о поведении НРЛнутого с близкими людьми?
>>1933615
У безграмотной чмони опять все кругом виноваты.
Нихуя не поняла, в чем ты не согласен? Много че знаю про поведение нарциссов с близкими на своем опыте, и что?
>Травма от взаимодействия с настоящим клиническим НРЛшником в детском возрасте создаёт КПТСР.
Мой пост буквально об этом. КПТСР, а не «НАРЦ ТРАВМУ». Ключевой поинт моего поста: насколько вообще полезна концепция нарциссической травмы, если лечить надо именно КПТСР. Чем КПТСР у заабьюзенных в детстве нарциссами отличается от КПТСР у заабьюзенных в детстве пограничниками, шизоидами, депрессивными и кем угодно вообще? У всех будет то, что называется «нарц травмой».
>Ну да, и? Поставь теперь приставку "не" и другие формы отрицания к твоему описанию - получишь НРЛ.
Нет. Не НРЛ. Патологический нарциссизм как черта не обязательно означает НРЛ. Не верю, что тебе знаком здоровый нарциссизм (значит, стабильно высокая самооценка) и при этом у тебя комплексная травма.
>Что именно ты уже знаешь о поведении НРЛнутого с близкими людьми?
Кажется дошло, к чему ты клонишь. Отвечаю: я не отрицала вред от родителей с НРЛ. Доеб был не до этого, а до того, что последствия нарц абьюза не отличаются от последствий любого другого абьюза. Следовательно, заниматься надо именно КПТСР, а не загадочной нарциссической травмой. Признаки нарциссической травмы будут у всех, заабьюзенных в детстве, включая как тех, об кого бычки тушили, так и тех, кого легонечко неглектили.
Если тебя чужие люди ебали в жопу и если родные любимые ебали в самооценку - результат один и тот же? Серьезно?
Я ни к чему не клоню, я прямой вопрос задал. Но тут походу надо дознаваться про всю твою картину касаемо травматики - что ты знаешь, чего не знаешь, что не выделяешь как важное.
Либо я могу попытаться вслепую объяснять свою картину, потратить кучу времени и надеяться, что ты поймёшь.
Нет, разброс был не такой. Родные любимые ебали в жопу и родные любимые ебали в самооценку в детстве ===> в любом случае проблемы с самооценкой, описываемые нарциссической травмой. Это не единственное последствие очевидно. Но у всех оно будет. Согласен / не согласен? Если нет, то почему
>>1933673
>Либо я могу попытаться вслепую объяснять свою картину, потратить кучу времени и надеяться, что ты поймёшь.
Давай так, думаю, что пойму. Вкратце, самым важным в своей травматике выделяю тотальную заброшенность + постоянную критику и обесценивание. Хотя я отличницей была ващемта лол, и никаких бед не приносила. Самым не важным выделяю то, с чего с детства бесилась и считала ненормальным (именно поэтому в общем это важным и не стало), либо не воспринимала всерьез – наверное, это контроль, нарушение личного пространства, парочка эпизодов физ. насилия, газлайтинг (не верила никогда, но была уверена, что у матери реально проблемы с памятью)
Ясно, после того как тебя порол за питьё из лужи батя, он шёл брить щёки перед зеркалом, вот у тебя и отпечаталась травма, нарциссическая травма. Вот у тебя и получилась сизигия "нарцисс" <—> баттхёрт
> Нет, разброс был не такой. Родные любимые ебали в жопу и родные любимые ебали в самооценку
БЛЯЯЯЯ КАК ЖЕ ПРЕДВОСХИТИЛ
Не избавился, но какие-то значимые улучшения начались с того момента как я осознал свою расколотость и со временем рассмотрел ключевые субличности. Это:
1. Облегчило работу с собой через ту или иную субличность и её взгляд на мир.
2. Объяснило переключения меня и другие "особенности", а также частично сняло гнёт вины.
3. Создало поддержку внутри себя, ведь теперь я никогда не буду один, у меня всегда будет я = начали зарождаться самоценность и самодостаточность.
>война с чучелом
Иди спать, пидор. Вот тебе твоя желанная юшка. В следующий раз просто честно скажи бля дайте внимания по-братски, я тебе навалю от души. А пока ты нечестный пидор, то кроме всратой юшки ничего не получишь.
Охуенно же.
> начали зарождаться самоценность и самодостаточность
Они потом подрастут ещё и укрепятся, збс будет.
мимодришник
>Осознал, что без нормальных неабьюзивных поддерживающих отношений не может быть никакой речи об исцелении от детской травмы.
Репарентинг чекни.
По моему опыту иметь близкого человека не обязательно. Главное чтобы у тебя было как можно меньше пидарасов в окружении.
>без нормальных неабьюзивных поддерживающих отношений
Лол, рофлишь, это же тупо анриал.
Можете сразу писать в своих книга - "мы хуйня, можете не читать".
>>1933893
>Репарентинг чекни.
Это типа сам себе папа-мама? Звучит еще уморительнее, че только не придумает цыганва.
>Лол, рофлишь, это же тупо анриал.
Скотопидараха не верит в нормальное общество, пиздец вас оскотинили.
>Звучит еще уморительнее, че только не придумает цыганва.
Жаль конечно челов без логики типа тебя.
>Скотопидараха не верит в нормальное общество, пиздец вас оскотинили.
так а в чем он не прав, ты, дауна кусок?
Я дохуя норм людей встречал так-то. Не, может для тебя нахмуренная бровь это уже триггер и ты парсишь вообще всех людей как злых ублюдков, но это скажем так травматический срез восприятия, а не истина.
>но это скажем
Упустил тот момент, когда то, что вы там говорите всей синагогой, начало представлять для меня ценность.
Все правильно, в пидерашке невозможно никакое лечение. Иди, сидя в яме с говном по уши, полечи заражение и обработай раны, удачи. Любой разговор о копутесере, капыте и прочей залупе для пидерасов из маямов и ландонов - бесполезен, пока пациент сидит в постсовковой гавваховыжималке с ее некрономикой.
> Это типа сам себе папа-мама? Звучит еще уморительнее, че только не придумает цыганва.
«Я — Антонен Арто, я — мой сын, мой отец, моя мать…».
>>1933947
Да. В такой среде не возникло бы никаких художников и философов потому что они бы просто спились. Я полностью согласен, тут сама ксреда не располагает к витальности и здоровью. (Все художники и философы - либо жили и живут на югах где нет проклятой зимищи, либо на зиму уезжали в швейцарию/италию, как чайковские, гоголи и боровиковские). Ты людям тупо враг, их так промыли за последние лет 5-10 что они абсолютно одичали. Это не говоря о том что до жизни всратоватого неудачника никому дела нет, большинство мужчин 20-50 в мире ощущают себя избытком, не буду развивать мысль, кто понял тот
>в Мск норм травма-терапевт?
Бери КПТиста в своём городе.
Ты сам-то лечил детские травмы у КПТ-шника, пусть и 3-ей волны? Он же в любом случае должен быть что называется "травма-информированным", без этого я бы ни к одному соваться не стал.
Как так получается, что я даже под обстрелами половину подвала вытеснёнки распаковал? Маями...
Скоро шестая выйдет, ещё распакуешь
Я не понял, к чему это, но смутно догадываюсь, что этот пост порождён привычкой к лютейшему эскапизму
Сорри скуф, я не задротил в гта где ты себе там в маями сценки разыгрывал
Будто мой личный опыт описал, анон. Два чаю тебе, сил и терпения.
30летний мимокрок
Надо сказать, я тоже это всё делал годами - и в какой-то степени, до определенного рубежа это помогало даже мне. Так что база.
мимодришник
С такой логикой можно и в гос. ПНД пойти и тамошнему участковому психиатру рассказывать про свои псих. травмы, абьюз, неглект, диссоциацию (тамошний долбоеб псхуятор все эти слова услышит от тебя впервые в жизни) и получить диагноз вялотекущая шизофрения от и пачку нейролептиков.
Меня когда совсем прижало, я ходил. Мне вроде выписывали рексетин, от повторного обследования отказался.
Тут такая ситуация, что ты либо делаешь хоть что-то, либо продолжаешь мечтать об идеальной терапии.
А почему ты онлайн не хочешь? Это ничем не хуже. И дешевле. Вариант ехать ради этого в другой город нереалистичный.
>А почему ты онлайн не хочешь? Это ничем не хуже.
Че-то хуй знает совершенно. Я ни разу не пробовал, конечно, но так как у меня нет друзей, и я общаюсь только в инете, то я бы хотел живой контакт с человеком, раз уж браться за это.
>>1934305
Я был в ноябре с сильной тревогой и бессонницей. Хуесос на психиатор выписал мне бесполезный Атаракс. А еще, узнав, что мне 34, живу с матерью, и я ни разу не работал вживую, только в инете, спросил: "Что будешь делать, когда матери не станет?". Намек я его понял так, что он видит во мне шиза, и меня надо объуярить нейролептиками и оформить мне пенсию. А ему палку в отчетность за плюс одного подтянутого на "лечение".
Выбора нет только у дебичей, не умеющих пользоваться интернетом и искать модальности под себя. В случае с травматикой даже гештальт-хуйня лучше КПТ.
Я онлайн за 2500 занимаюсь, все устраивает. Но если хочется именно в Маааскве, да вживую, то конечно придется ебашить.
Ну так иди к "гельштат-хуйне". Речь как раз о том, что нужно довольствоваться чем-то проще.
If that is so, and I believe it is, then trauma treatment must focus less on painful and traumatic events and more on cultivating compassion for our disowned selves and their painful experiences. When all parts of us feel internally connected and held lovingly inside, each can experience feeling safe, welcome, and worthy, often for the first time.
The first step is to become curious about this “other” inside whom we do not really know.
Ну тогда ничего не делай и копи на ёба-терапевта. Всем похуй.
Звучит как форма избегания. Ты сам придумал дополнительные неподъемные сложности : могу начать терапию только при условии стрессового дорогого переезда в москву и поднятия дохода, который не понятно когда осуществиться, возможно, что никогда. Значит и к терапии никогда не будет, но за это ответственны внешние условия, а не я.
Нет, это форма желания сделать все правильно, как надо. Может другие аноны и правы насчет онлайна, но если брать в расчет "живых" терапевтов, разбирающихся в травме, то в моем полумиллоннике их тупо нет.
>>1934392
2500 звучит очень вкусно. 10к в месяц. За столько можно попробовать.
Я классический Синдзи Икари из палаты мер и весов, например.
Хз, я омеганище просто термальной градации. Ни в одном фильме, сериале, книге, аниме не припомню персонажа похожего на себя.
Ассоциировать себя с персонажами это кринж, но если вспоминать тех которые резонировали, то наверное Джинкс из первого сезона Arcane. Там и нападки её внутреннего критика от первого лица гениально показали и в целом всю сопутствующую шизу. От сцены с истерикой в её детстве даже нехорошо стало помню, прям флэшбэкнуло в один в один моменты из моего детства.
>Ассоциировать себя с персонажами это кринж
Наоборот, это полезно для выработки психической устойчивости, когда она нулевая.
Если делали лучевую терапию то нет скорее всего. Может у тебя ДСТ?
> но мразям естественно похую было, теперь вот страдания.
Это у многих так. Сейчас чтобы вырастить ребёнка — нужно быть экспертом во всех областях и иметь кучу бабла. С большинством обходятся по методу "само пройдёт", они делают это не со зла и я стараюсь не держать за это злобу на людей. Да, проебались, но это ебучая контингентеость и ничего не изменить. У меня ещё ортопед уволился и сказали что вот-вот изменили квоту и теперь на лфк берут только ветеранов, моё ебало представьте когда 2 недели назад запись была доступна
Минус в том, что он начальник. Работа в целом несложная, просто там чет курировать его сайт и по мелочи отвечать на письма, но он невероятно сложный человек, например за простой 10-минутный разговор он меня чуть ли не до слез довёл, я его спрашиваю какой график просто по-человечески, а он меня прям давит, типа график ОБЫЧНЫЙ, ты что думаешь, что ты особенный? А ты знаешь, что у меня бухгалтер не круглые сутки на связи? Хочешь нихуя не делать и только под вечер заходить? График любой, ты работу делай. А с ним надо будет по любому сложному вопросу советоваться. Ещё он наверняка если будет получаться будет пытаться психологически выдавить меня с той работы, я ее не особо люблю, но там хоть какая-то отдушина с другими людьми. А так у меня будет как бы две работы сразу параллельно какое-то время, пока я не решусь, что выйдет из этого. Зато будут деньги, может их можно будет на образование потратить или на тян или на съезд или на лечение.
Хуй знает че делать, короче. Тот самый человек, который меня ментально уничтожил и раздавил предлагает помощь деньгами, но помощь сопряжена с унижениями.
Хотя я щас отхожу от разговора и я даже что-то почувствовал из детства, типа ангедония отступила, открылась вот эта дыра какая-то в груди, чувство опустошения. Может пожрать говна целебно будет?
Шли его нахуй и обрывай связь. Такие пидары заводят детей чтоб над ними доминировать пока онине издохнут.
>ты что думаешь, что ты особенный? А ты знаешь, что у меня бухгалтер не круглые сутки на связи? Хочешь нихуя не делать и только под вечер заходить?
Блядь сука у меня аж под ложечкой зачесалось.
>Может пожрать говна целебно будет?
Я тебе ща по опыту скажу, что будет дальше. Твоя "дыра в груди" поймёт, что ты не способен защитить её и себя от долбоёба. Глубоко внутри тебя поселится убеждение, что надежды нет, даже взросление не помогло уйти из ловушки. Дальше - по темпераменту, но велика вероятность, что ты не сможешь продолжать работать или ещё что похуже.
>предлагает помощь деньгами
Предлагает возможность побыть его игрушкой подольше.
>>1936574
Но это же деньги. Это же реальные, настоящие деньги. Зарплата, на которую реально можно что-то купить, а не только шоколадки и б/у комп. Разве это не стоит того? Пару тредов назад обсуждали, как люди готовы работать ночные смены на складах или на вахте, чтобы оплатить себе полгода походов к травма-ориентированному терапевту. А я могу это получить просто за какие-то тривиальные рабочие задачи.
По поводу обрывать контакты: я уже с ним не говорил годами, я его боюсь с самого детства. То есть лет в 10-11 я уже его боялся и трясся перед ним, когда он поднимал голос. Просто щас он снова появился в жизни и решил дружить. Я, будучи человеком без границ, сказал "ну давай дружить".
>Дальше - по темпераменту, но велика вероятность, что ты не сможешь продолжать работать или ещё что похуже.
Может быть случится тот самый подростковый бунт, когда я на него рано или поздно наору или пошлю нахуй? Только он будет не в 14 лет, а почти в тридцатник, кек.
Ну если тебе плевать на свое здоровье на свою жизнь то живи как червь с этим пидаром.
Блатное изимодное уёбище ещё ныть будет.
>>1936580
Да, нищие люди — образец здоровья. Нужно именно обнищать, отказаться от заработков и от платной медицины
Ты только кулачком свою письку вялую хуяришь, ничтожество. Запомни - ты никто и звать тебя никак. На твои проблемы всему миру срать, и знаешь почему? Потому что ты настолько беспонтовое чмо, что у тебя даже нет друзей, которые бы тебя искренне пожалели, пытались помочь и вразумить. Да хотя бы просто психологически поддерживали бы. Твоя судьба - это полное, бесконечно глубокое одиночество. Тебя сторонятся потому что их твоей убогой души на километр гавной несёт. Даже без эффекта гало, потому что ты постишь без своей фоточки.
А когда ты умрёшь в одиночестве (никто не заметит, пока весь подъезд не завоняешь) - черти в аду тебя не заметят, насколько ты - бесполезное чмо.
Самый важный ресурс анонов этого треда это воля/желание/надежда излечиться. Если есть деньги, их надо обменивать на этот ресурс. Не наоборот.
Ты думаешь продать руки и ноги за кучу денег, нахуй тебе деньги без здоровья? Конфронтация мне не помогла, я смог "сломать" родителей, заставил их признать всю хуйню, на следующий день, все было как всегда, а мне стало хуже. Тут не зря все время советуют изоляцию, ноль контактов итд. Это не лучший путь , а единственный.
>>1936583
Отец анона в треде, всем сделать каменное лицо.
> Тут не зря все время советуют изоляцию, ноль контактов итд. Это не лучший путь , а единственный.
Прав. Как только перестал написывать двуногим уёбищам (после того как перестал вести страницы) — уменьшилась тревога, пропали навязчивые и гнетущие мысли, мысли о ничтожности (которые нам транслирует пропаганда через обывателей), пропала потливость и вечерняя вонь, пропало предвосхищение предательства. Блажь.
>Разве это не стоит того?
Нет.
>Может быть случится тот самый подростковый бунт, когда я на него рано или поздно наору или пошлю нахуй?
Чтобы что?
>после того как перестал вести страницы
Сколько ты в завязке?
>Чтобы что?
Чтобы разбудить эмоции, желание жить, желание пахать чтобы съебать от них в другую галактику, да хоть чтоб была мотивация съехать твердо и четко и окончательно. Ну это в теории, хз как на практике.
Это плавно происходит, кругами, как линька восьминогих. Постоянных собеседников нет наверное где-то год-полтора, я честно говоря потерял ход времени. Или ты про страницы? Года 3-4 как.
>Или ты про страницы? Года 3-4 как.
А. Ты просто последний месяц в общении стал посложнее, понасыщеннее и агрессии меньше, я думал может коррелирует
>линька восьминогих
Почему не ящериц?
Как отличить навязчивые мысли от ОКР от таковых из-за ПТСР?
Можно ли вообще заиметь ПТСР без
>пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие
?
Дело вот в чем, есть некоторые события, которые потенциально могли меня травмировать, и скорее всего благополучно с этим справились, но психика моя шла под откос гораздо раньше, почти с первых лет как я себя помню. Очень сильно привязывался к вещам. Каждая потерянная игрушка или разбитая чашка как трагедия, я до сих пор некоторые из них помню. Так же помню что мне было очень больно когда родители делали ремонт в квартире, это звучит как хуйня, но то как мне было плохо мало с чем я могу сравнить, может ли это быть причиной травмы? Или проблема именно в том что я в целом привязан был настолько?
Извините если текст сумбурный, я целый день в навязчивых мыслях и голова уже ватная, но обострение и я снова полез копаться в себе, хоть и стыдно этот пост делать, я и так много не смог упомянуть
Аноны я недавно некоторое открытие сделал для себя, вполне позитивное. В общем я мерил прогресс в терапии кПСТР по общению с родственниками, и в этом плане прогресс был 0. Я просто говорил по телефону с матерью, спокойно, на абсолютно нейтральные темы, и на неделю мог уйти в жесткую депрессию в которой обострялся стыд, такой что я выходить на улицу мог только в тёмное время. А если встречался с роднёй, или был в гостях пару дней, то будучи не курящим, закуривал и курил потом по 2-3 месяца сигареты (и жрал сахара много)
И вывод был такой. Я ебанько, психически больной, и годы терапии просто нихуя не дают, психологи чмо, психология чмо.
Но тут меня инсайт ебанул. Короче, можно простить человека, но забыть нельзя. Невозможно стереть из памяти то как мать пиздила меня шнуром от самовара, хуячила мокрой тряпкой по лицу, называла евнухом и неделями со мной не общалась когда я был совсем маленьким. Это уже само по себе триггерит к хуям. Наверное чтобы это проработать нужно прожить жизнь с нуля в любящей семье, лол.
И я резко обратил внимание на прогресс который обесценивал. И даже самый маленький прогресс кажется вполне себе серьёзным.
Я думаю, за твоими страхами стоит нечто большее, хз какого происхождения.
>почти с первых лет как я себя помню.
Возраст?
> я резко обратил внимание на прогресс который обесценивал. И даже самый маленький прогресс кажется вполне себе серьёзным.
Тащемта база, грунт, фундамент. Браво.
На самом деле я хочу уточнить важный нюанс.
По возможности игнорировать откаты, стыд, вину, депрессию которая возникает после общения с родственниками. И хорошо если уже получается замечать где и когда стыд поднимается. В общем часто это поле, поле взаимодействия с роднёй, это буквально ядовитая среда которая сжирает всё хорошее. Типо во время отката постараться сделать вывод о том, что всё хуёво , но не вообще, а именно из-за того что надышался ядовитыми спорами случайно не туда сунув свою тыкву)
Первые ненормальные привязанности и ОКР лет с 5-6 наверное
Сейчас 21 лвл
> Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний.
> Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности
> Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений.
> Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель
Мне кажется это все входит в понятие невроз. Почитал пособия Захарова и Гарбузова по неврозам у детей и подростков, и удивительно, конечно, насколько наш жизненный опыт не уникален в своей сути. Оказывается, это не мы одни такие интересные, необычные, непонятые и непринятые, подобных нам было так дохуя, что умные дяди уже расписали типы и этапы развития невроза и тенденции в характере наиболее подверженых ему детей, их самоощущение, зависимость типа невроза от темперамента и от типа семьи, характера родителей и всего остального.
Гарбузов ещё пишет так достаточно прямолинейно, вроде и не агрессивно, но местами даже неприятно читать. Если вдруг захотите ознакомиться, то больше советую Захарова, у него хоть нет сквозящей какой-то попытки зачморить невротика и обилия восклицательных знаков.
>Мне кажется это все входит в понятие невроз
И?
>Оказывается, это не мы одни такие интересные, необычные, непонятые и непринятые, подобных нам было так дохуя, что умные дяди уже расписали
Погоди, ты ещё МКБ-11 для себя откроешь и книги из шапки - вообще охуеешь. Оказывается, реакции на психотравмы изучены и классифицированы международной наукой - охуеть просто!
Откуда вообще этот ебаный тейк про необычность?
У меня остались многие паттерны стыда, ухода от конфликтов, все эти вредные привычки. Я не стал сразу лучше в разговорах. Мне всё также неприятно быть среди людей. Но я поставил себе отличный фундамент чтобы убрать всё это. На работу смочь пойти. Опять же, я никому ничего не советую, я не врач. Но такая диета мне очень помогла. Наверное, так и работают антидепрессанты. В моём случае сырое мясо и органы животных.
Нихуя себе. Это значит там чего-то содержится такое, что во время термообработки разрушается. Надо изучать...
>Это значит там чего-то содержится такое, что во время термообработки разрушается
Да, есть, и это называется сальмонеллез. Лучше сразу прям забудь, а анону земля говном за охуительные советы.
>Лучше сразу прям забудь,
Я думал биодобавок подобрать каких-нибудь
С БАДами интересная история. Они скорее заполняют мелкие сколы в фундаменте, чем являются строительным материалом непосредственно.
А про то что анон трупоед сказал. Мне лично не сырое мясо помогает уважать себя, а работа с чувствами. По сути, за годы терапии я понял одну фундаментальную вещь, всё чему нужно учиться - это выдерживать эмоции, и из этого происходит весь рост. Каждый раз страшно, но каждый раз понимаешь что способен это (ситуации) выдерживать. Ну это не "просто", практика нужна, но уж точно не сырое мясо есть с бактериями, лол.
Я же написал, никому ничего не советую, я не врач. Пишу про себя и что я делаю, на своё счастье и несчастье.
>>1938496
Я видел вебм-нарезку из какого-то фильма документалки про каннибалов. Так один из них говорил, что при поедании мяса/крови они чувствовали себя богами. Вот я сижу и думаю, а не это ли было? Может, при готовке большая часть питательных веществ уходит, а то что я ощущаю после поедания сырого - то, что от еды впринципе я и должен ощущать. Про крайней мере к остальному я больше не притронусь. Только животная пища. Я съел уже 4-5 окорочков, 8-10 бёдер и около кило говядины к этому моменту. Ощущения только положительные. Но я ничего не советую, может мне просто повезло с магазином.
- витамины группы б помогают выносить стресс
Bioactive Compounds: Heat reduces levels of valuable compounds like taurine, carnosine, glutathione, and CoQ10. - из этих первые 2 оче важны
Очередная борьба с симптомами, а не причинами. Это как толстяк который жрет еду чтобы заглушить стресс и при этом регулярно ходит на тренировки и пытается в диету
Чтобы контрить отсвечивающих палачей нужны отсвечивающие хорошие люди. Чтобы у жертвы весы баланса добра и зла держались на уровне. Если этого нет, значит, мир и правда зло.
>ничего плохого.
Поэтому во всех странах эти 90% поддерживают самые людоедские и сапоговжопные инициативы? Люди - это мразь. Я бы лучше переродился опарышем, чем принадлежать к этому опущенному виду хуеглотов.
Делай, анонче.
Как я понимаю, мамка тебя очен достает своими выходами, и по-хорошему надо делать от такого как можно раньше.
Я вот очень жалею, что в14-16 не пошел Ка к минимум работать в мак, как максимум не свалил от родителей.
>Никто мне не помог
>которые заступаются
>выражают озабоченность
Могу привести пример из опыта. Он немного ломает твою логику рассуждений, и вообще выбивается из логики в каком то смысле.
Я пришёл к начальству просить повышения ЗП. Страшно было пиздец, по сути я шёл увольняться потому что не смог бы остаться, я бы окончательно перестал уважать себя, меня бы окончательно перестали уважать, и прочий стресс, выгорание и еще больше усилившаяся аутоагрессия. И у меня по сути то и выбора не было, или я остаюсь и сжираю себя, и с такой зарплатой просто выхожу в минус, или увольняюсь в пустоту абсолютную, в ноль, на улицу нахуй.
В общем мне начальник мой ответил, "ок, без пизды дядь, я сам давно хочу повысить ценник, да чёт всё мялся, вот он охуенный повод".
Так же и люди. Им страшно заступаться. А если бы они увидели что у тебя есть зубы, они бы поверили в себя, и масса зубастых кроликов начала бы доминировать над шакалами)) И шакалы стали бы жрать друг-друга. Потому что они это делают из-за страха, им некуда адекватно выразить агрессию, или на себя, или на слабых. Отношение на равных им отбили в детстве доминирующие родители-бабуины научив их терпению и культу силы.
Спасибо, что напомнил. Потому что иногда я растворяюсь в своих маленьких победах и фантазиях о них, а потом разбиваюсь о быт, к которому я не готовился. Можно назвать это послепобедной слепотой.
Но если ты считаешь что вопрос питания не является важным, то это глупость. Даже похуй на питание, просто такая практика помогла мне лучше себя чувствовать. Неважно даже была ли она про симптомы или источники их, это очень даже важно. Открывается заслонка на то, как себя чувствуют себя "здоровые", "сильные" люди - и это здорово, впервые в жизни ощутить себя так. После тысяч кубометров макарон и овощей, лол.
>во всех странах эти 90% поддерживают самые людоедские и сапоговжопные инициативы
Это неправда.
Это реально болванчики. Куда их пнешь, туда и покатятся. От них глубины понимания проблем и ситцаций не дождешься, любая нестандартная ситуация их выбивает из колеи.
>Если в тебе есть хоть что-то ненормальное, какое-либо психическое расстройство, или у тебя нет семьи, работы, то и отношение будет к тебе соответствующее.
Это глюк. "ОНИ" не знают кто ты, и не знаю о тебе ничего до тех пор пока ты сам про себя не начнёшь говорить что-то. И одно дело провалить границы, что свойственно при кПСТР, но другое дело явно или косвенно выставлять себя хуесосом.
"Они" могут подумать что ты странный, да. Но как в том меме чад/инцел, сделают вывод что он "такой милый, особенный".
В конце концов по настоящему ебанутых видно издалека, мозг умеет такие вещи считывать за доли секунд, но я прям про отъехавших, совсем ёбнутых зишофреников.
Я вот по жизни чмо опущенное, хуесоска, дырка, харча, блевота засохшая. Но таким меня знают 3.5 человека, моя родня и пара приятелей. И пока я крутился в этом болте я реально думал что я такой. Сейчас общаюсь с новыми людьми, ну как общаюсь, так чисто слегка, но давно. И когда я с ними общаюсь у меня внутренне ощущение что я нормальный, просто нормальный. Только с роднёй пересекусь, пиздец провал в ничтожность.
Насчет КПТСР не берусь судить, но ассоциация с ними достаточно сильная. Однако у них у обоих, сказочным образом, идеально подобранное близкое окружение, которое позволяет нормально жить со всем бэкграундом. У первого, правда, есть нюанс.
Вот в чем для меня минус любого произведения, которое может показать нормальные взаимноотношения между людьми - можно словить депрессивный эпизод после того как закончишь просмотр. На контрасте реальный мир воспринимается как ад ебаный, а твоя личная ситуация как насмешка судьбы и издевательство. Плюс в аниме еще слишком все идеализированно. Интересно, есть у кого-то похожее ощущение?
Такое есть. После любого эскапизма, хоть уход в лес, хоть игры, и сильнее всего, после долгого сериала.
>перманентная диссоциация
Как это ощущается? Чем отличается от дпдр?
> Эти 90% нормальных относятся к тебе нормально только если ты сам соответствуешь нормальности. Если в тебе есть хоть что-то ненормальное, какое-либо психическое расстройство, или у тебя нет семьи, работы, то и отношение будет к тебе соответствующее.
Ты прав, анон:
https://2ch.org/psy/res/1942252.html
Если ты хотя бы по одному параметру отличаешься от безликого серого нормиса, тебя затравят всей толпой. Ты - изгой.
Интересно, а как же я тогда живу? Травили только в первой школе, во второй получал эпизодические доебы и насмешки от отдельных уникумов, а дальше ничего подобного уже не происходило.
Ну тут сложнее, да и это от контингента вокруг зависит, я бы выделил 3 возможных реакции:
1. Что это за чмо - затравить его
2. Что это за псих - сторонится его
3. Что это за личность - узнать о нём
И вот выбор из этих 3 установок зависит от самого пациента и от его окружения. На самом деле люди просто идут по пути наименьшего сопротивления, ну или из своих личных хотелок(что от первого не сильно и отличается) - конкретная группа основана на доминировании, а ты в ней аутсайдер - получай первую, ты, что называется "не влезай - убьёт" или в целом не идёшь на контакт - лови второе, тем более, если сам не нападаешь, если повезло не проебать эмоциональную сферу, обладаешь интересными мыслями, справляешься с вниманием - лови третье. Нормисам вполне может и быть интересно посмотреть на людей с псих. отклонениями(интерес скорее как к необычным животным, а не как к людям, но всё же) но если животное кусается - его боятся или пиздят так, чтобы больше не кусалось, а то людям не очень приятно, когда их кусают - а о тебе они как о человеке вообще не думают, ты - не они, ты другой. А вот миленькая невинная зверюшка, которая иногда даже помогает - пускай будет. Как-то так.
Кто проходил подобное, или понимает как пройти дальше, прошу вас накинуть ваших способов, которые вам помогли или вы думаете что они могут помочь.
Контекст:
Мать нарцисс, воспитанная бабушкой с железными руками и таким же набором "ковыряний" психики.
Мать начала вытравливать отца когда мне было около меньше 7 лет, годам к 17 дошло до постоянных криков и оскорблений, батя лютейше затерпливал.
Помню как регулярно просыпался от криков, что в том числе думаю меня и привело к компенсаторной стратегии в виде алкоголизации, удалось завязать к 30+ годам, но весь груз ощущения собственной ущербности остался.
Сейчас в сухом остатке - вспышки ярости и гнева, которые дамажат всех вокруг, кто даже не виноват, потом себя еще стыжу за это.
Любой разговор с матерью больше двух минут триггерит вспышки ярости, от которых я могу отходить днями.
Тревожность и бессонница - вечные спутники, не очень помогают колоса которые прописывал психтер, да и терапия кажется мудянкой которая из пустого в порожнее переливает все(ебаный гештальт тут кажется не в тему, но я не шарю, и жру что дают).
Последнее время чувствую что могу опять свалиться в бутылку(почти три года сухой), и меня это очень беспокоит, потому что я знаю что если я пригублю что-то крепче кваса, то всепоглощающий зев опять раскроется и я начну заливать в себя как в старые времена литры пиваса, шлифуя все это поллитровочками вискаря и прочего говнища, и все это в одно рыло и в одиночестве дома.
Немного капнув христианства и некоторых других религиозных концептов, я пришел к выводу, что мне надо на уровне биооболочки прорастить принятие, понимание и прощение, за то что со мной происходило, что вероятно бы меня как-то смогло бы исцелить. На уровне логики я все понимаю, психика матери - результат тарании бабули, а психика бабули - результат второй мировой войны(ей там приставляли оружие к голове, когда их деревню выкашивали немцы, но ей удалось спастись в итоге, попутно растеряв кучу родни на своих глазах.)
Что делать господа, помогите хоть вектор скорректировать, за помощью мне обратить сложно, по этому где я ее смог как-то получить, я не могу ее как-то качественно изменить из-за постоянного самосаботажа.
Слыш
Ты всё пиздил за поплакать, поныть, обняться, выложиться, на что я громогласно пускал катки и закатывал этот набор соевой хуеты в асфальт. И вот мой пиздежь подтвердился. Там здоровая статья, чтобы не засирать тред я вклиню лишь самый важный кусочек:
...внезапно, подтвердилась и моя интуиция, и опыт анонов, и мемы, пока ты с заумным видом читал соевую хуету на мотивы либерте эгалите фратените
...вот поэтому мы вас ненавидим. Не потому что вы получаете все лучи этого солнца, как превысокие сосны, бросающие тень на траву, а потому что ввиду ограниченности сознания и пресуппозиции справедливого мира отказываетесь валидировать иной опыт, признавая слова травы о недостижимости солнца и темноте неба иррациональными и патологичными. Вот почему самый частый ответ это сухое и заносчивое "пошел на хуй", - другие просто не выживают. Отказ вести диалог с позиции слабого, особенно публично - это не слабость, а стратегия выживания. Вы уверяете, что мы неспособны видеть добро и воспринимаем лучи в штыки, но сами вы слепы к презренью, а потому безумно инфантильны и будто бы юны в душе своей. И только когда вы теряете что имеете (в шопенгауэровском смысле, - волосы на голове или работу или красоту, статус) — только тогда вы обнаруживаете себя бесконечно слабыми пред роком. Взрослыми становитесь вы, плоды, после длительного вымачивания в презрении, безмолвии и боли. Те, кто смогли вынести крах, возвращаются с потускневшими лицами и покорными взглядами, и я вижу повзрослевшего человека, с которого сбилась спесь. В то же время спесь является, кроме анонимного молчания, единственным средством недопущения нападок из слабой позиции.
> Презрение к слабому мужчине это не эмоция, это автоматическая оценка его пригодности, приравнивающая скромность и неуверенность к генетическому браку.
> Скромность, которую в женщине могут счесть милой и уместной, в мужчине является прямым сигналом его неспособности конкурировать, а значит, и его низкой ценности.
> Комментируя это, исследователи прямо заявили: «Женщинам позволено быть слабыми, в то время как для мужчин это качество строго запрещено».
> Современная женщина, испытывающая отвращение к мужчине, который жалуется на жизнь или демонстрирует нерешительность, не осознает, что ее мозг воспроизводит древний механизм избегания опасности.
> Исследования показывают, что даже такой базовый физиологический процесс, как эмпатия, дает сбой, когда объектом сочувствия становится слабый мужчина. Женская эмпатия работает избирательно, и в эту выборку мужчина, не соответствующий критериям силы и статуса, не попадает.
> ... Слабый мужчина здесь выполняет роль социального громоотвода. Он получает не просто безразличие, а акт целенаправленной агрессии...
> ... Презрение к слабым мужчинам это не личный выбор отдельно взятой женщины и не «социальный конструкт». Это фундаментальный закон биосоциальной физики, такой же неумолимый, как гравитация. Женщина, презирающая слабого мужчину, не злая и не плохая. Она просто выполняет свою эволюционную программу, которая оттачивалась миллионы лет. Эта программа не знает сострадания и не верит в «исправление». Она фиксирует результат: статус, ресурсы, уверенность, способность к конкуренции.
> Слабый мужчина для этой программы не человек, нуждающийся в поддержке, а ошибка, подлежащая удалению из генофонда. Ждать от этого механизма милосердия так же разумно, как ждать, что брошенный камень полетит вверх, а не вниз.
Вот поэтому ты и производишь ощущение глубоко диссоциирущего нарциссоида, с которым общаться опасно для логики и здравого смысла, пока он не вылечит свой раскол.
Ща ты наверное ожидаешь тирады про все-люди-разные, ты-просто-злой. Твои подготовленные к такому развитию событий нейрощупальца уже собираются для защиты от ярлычка "нарциссоид", так как у тебя он ассоциируется со "злодей" и "оставят одного".
Теперь выдохни и посмотри на свой экран из положения "я существую здесь и сейчас как телесное существо". Оставь свои мысли позади, ты отступишь в них очень скоро, а сейчас просто посмотри на экран.
Ты увидишь раздел психач, кптср-тред. Дискурс в данном инфополе - терапевтические акты, направленные на укрепление психики. Ярлыки диагнозов - малая форма картографического жанра или дорожный знак на горном серпантине. Так какого хрена ты впадаешь в контекст "как мне понравиться женщине", можешь объяснить?!
При чём тут селёдки??????
Если речь о твоём хорошем самоощущении, а не об ощущении у кого-то другого от тебя?
Ты же и в других ситуациях так общаешься. Имаджинируй ебало человека, который тебе говорит "макароны надо в кипящую воду бросать", а ты ему: "избыточное употребление мучных изделий является жидовской пропагандой, такие как ты создают культуру слабых мужчин!". Может это и правда, но речь шла о том, как сварить макароны. Не больше. Короче ты скатываешь обсуждения до уровня поедания супа ножом евпочя.
А всё потому, что у тебя заблокирован скилл "разобраться, чё там кудахчет собеседник". Ты опираешься не на внешние стимулы - эту способность ты вытеснил, так как внешние стимулы были говном и лукавством. Ты оцениваешь контекст и личность собеседника, исходя из месива старого опыта в твоей голове и...всё. То есть ты будто говоришь не с новым человеком, а с какими-то собирательными образами из прошлого.
Причем на основании этих маняфантазия ты приписываешь людям СПЕСЬ. Сказать "поплачь о своей беде" это у нас теперь СПЕСЬ. Ну или укажи мне, где я превозносится над неплачущими, я вполне могу это делать, давай пруфы крч.
Мне кажется, при словах "гниющие раны надо промывать и инсолировать, а затем бинтовать начисто" не нужно уточнять, что такие вещи делаются не на свидании с ЕОТ, а дома или максимум у медиков. Но в твоём случае почему-то нужно. Так вот. Плакать в иишку, в плюшевого мишку, в бомжа, в двачера на /пси/, в двачера на /rf/ шучу, лучше обнять осиное гнездо, в листок бумаги, наконец в психолога с добрым ебалом если твои изыскания привели тебя к выводам, что тян психолог будет бессознательно презирать - хорошая работа, разведчик, бери тогда мужика. Я вообще пишу зарисовочную хуйню с этой целью - сострадания мне конечно никто не даст за неё, но зато и не надо рационализировать свои диссоциативные картинки про каннибализм в фотолаборатории ммм оаоа
Ты ебучий теоретик не знаешь даже, что большая часть этих переживаний будет соматической - ты мейби будешь неделями трястись в углу мелкой тряской в полном одиночестве или биться на полу в конвульсиях, совершать непроизвольные движения итд итд - кто и зачем тебе рядом нужен в такой момент вообще? Объятия ускорят процесс, но ты можешь обнимать и гладить себя сам, эмоциональное тепло направлять на себя сам, это как бы даже не моя идея, такая возможность описана у старины Уокера и старины Фишер - излечение осуществляется мобилизацией внутренних ресурсов. В моей же собственной модельке уместности любой внешний ресурс это в конечном итоге лишь + баллы к оценке уместности частей. То есть дружеские поглаживания это лишь положительный триггер, а решение как им распорядиться всё равно лежит полностью на тебе и на твоей готовности метаболизировать новый опыт! Можно кучу +ов надоить просто из реконцептуализации ситуации, из отыгрыша и из inner work-взаимодействия между частями.
Ещё раз МЫ ГОВОРИМ О ТОМ КАК ТЕБЕ СТАТЬ БОЛЕЕ СОБОЙ И КАК СЛЕДСТВИЕ БОЛЕЕ СИЛЬНЫМ
Неважно нахуя. Неважно, будут там дальше женщины или нет. Обретение себя это самоценный результат. Он критично важен во всех аспектах жизни от физического до идеологического и духовного. Это поход за истиной. Величайший квест, какой может взять человек, и без которого прочие квесты не решаются.
Понятно, что у тебя установка "женщина (маман) реальнее и важнее меня и моей истины", но с неё придётся сойти.
Мякоть в том, что именно выброс рыданий поможет тебе вернуть вытесненную способность слушать других, отсутствие которой я отметил выше - а следовательно, не отпугивать людей неуместными излияниями.
>Вы уверяете, что мы неспособны видеть добро и воспринимаем лучи в штыки, но сами вы слепы к презренью, а потому безумно инфантильны и будто бы юны в душе своей.
Хочешь обо мне любимом поговорить? Ну давай. Дришник спрашивает дришника, каково твоё вытеснение...
Так сложно не сближаться с теми, кто презирает слабость? Отсекать их при первом проявлении расчеловечивающих манер? Это же заведомо простаки, с ними и общих тем не найдёшь, нафиг они нужны в кругу ближайших челов?
Сначала я с защитных ебал выстраиваю каменную стену, а потом за ней резвится душевная юность. Однако всё это конечно же коуп и расщепление.
Есть одна-единственная история, как меня попускали по кд, так как там человек всё же давал больше, чем отнимал. Это именно данное приключение меня сделало агрессивным и высокомерным, так как угрохались тонкие механизмы самоуправления. Так что спесь не сбилась, а взошла буйным цветом на выгоревшей лужайке. Enjoy.
>Женщина, презирающая слабого мужчину, не злая и не плохая. Она просто выполняет свою эволюционную программу, которая оттачивалась миллионы лет.
Мне хочется разбивать ебала за оправдания любых форм некооперативности через "эволюцию". Оттачивание неокортекса - гражданский долг каждого. Особенно самок, так как их эпигенетические изменения передаются потосмтву. Хатьфу на твою статью, и на тебя заодно за пропаганду слабости у тней. Презрение, не подвергнутое консолидации, не возогнанное внутренней алхимией в качественно иное соединение - это слабость консолидатора. За такое убивать нааааа-- высвитчните етого фашиста с руля пожалуйста!!11
>на уровне биооболочки прорастить принятие, понимание и прощение, за то что со мной происходило, что вероятно бы меня как-то смогло бы исцелить
Анон, а ты смотрел под другим углом? То, что ты рационально понимаешь, что у матери и бабушки были свои проблемы, из-за которых они ебали тебе мозг, не значит, что тебе надо их прощать.
Имхо, растить принятие, понимание и прощение стоит по отношение к маленькому тебе, которому было хуёво. Сам пока не достиг, но движусь в эту сторону.
>>1943477
....
Я вообще-то их людьми считаю, причём доброй половиной человечества (без учёта локальных событий и перекосов в административных сферах).
И то, что нынче их ценности, ценности, которые выгодны и присущи этой половине человечества, благодаря пропаганде, перенимают если не абсолютно все, то подавляющее большинство, и так, как описано выше будут себя вести не только те-самые, но и те, кто к ним премыкает и потребляет современный мусор; ты говоришь любому человеку что-то что не демонстрирует тебя как статусного и "сильного", и его инстинкт перещёлкивает и начинается демонизация. Я видел, как происходил этот слом культуры. Так что вирулентные ценности "половины населения" через определённые механизмы подчинили всех. Ладно, видимо у вас тоже активируются механизмы защиты, заложенные еще детскими мультами и пиздюлями от мамы, поэтому вынужден прибегнуть к аналогии: есть люди с разными глазами. Одни нормальные, другие с эпикантусом. Одни черные, другие синие. И тут одна группа говорит: все у кого карие глаза и при этом со складкой, это недостойные люди, гоните их, насмехайтесь над нимт, шпыняйте. Сначала люди такие "че", а потом запускается машина пропаганды, которое вкладывает эту мысль через развлечение. И уже по прошествии лет сами кареглазые гонят тех, у кого складка, а когда те вопрошают "а в чем смысл, ты из нас и в старости у тебя тоже обвиснут веки", те швыряются заготовленными пейоративами.
Видимо, вы не считаете их за людей, поэтому предлагаете просто игнорировать в надежде, что оно исчезнет.
Я почти ничего не понял и это опять этот твой прикол с излиянием личных переживаний и умозаключений просто по рандомной зацепке из поста. Не потому, что это продолит беседу, а потому что у тебя накипело. Если бы ты не придумывал воображаемого собеседника, это было бы норм, но у тебя там какие-то расчеловечивания и защитные механизмы приписаны, давай что ли цитату из исходного поста.
дришник
Вот сферическая эмоциональная амнезия в вакууме. Сам принес слово селедка, теперь развернулся нежным сердцем к зрителю и опровергает...
Пост хороший, но как ответ на цепочку сообщений выглядит будто его писал совершенно посторонний человек, не читавший ветку.
Этот ответ опять зачем-то написан с попыткой указать на "меня", хотя никакого меня в том сообщении не виделось и не предвидилось. Не интересно.
Кто дает советы больному, приобретает чувство превосходства над ним, все равно, были ли советы приняты или отвергнуты. Поэтому раздражительные и гордые больные ненавидят советчиков еще больше, чем свою болезнь.
>Вот поэтому ты и производишь ощущение глубоко диссоциирущего нарциссоида, с которым общаться опасно для логики и здравого смысла, пока он не вылечит свой раскол.
Это лишь потому что я позволяю это видеть.
>нарциссоид
Нихуя, я не отрицаю этого в широком смысле слова
>Теперь выдохни и посмотри на свой экран из положения "я существую здесь и сейчас как телесное существо". Оставь свои мысли позади, ты отступишь в них очень скоро, а сейчас просто посмотри на экран.
Какой-то приём уровня слома 4 стены в фильме
>как мне понравиться женщине
че
это вот к чему сейчас?
>Если речь о твоём хорошем самоощущении
Мы живём в обществе, и если ты подействуешь вопреки чьим-то ценностям, то твои самоощущения очень быстро содрогнутся. Они решают, какую оценку тебе поставить. Они решают, поулчишь ты работу или нет. Они решают, тебя отправить на обследование или плюнуть и нагрубить. Это очевидная вещь
>но речь шла о том, как сварить макароны
А если не макароны а сахар или мышьяк? А если у человека предиабет? А если в песнях и тв рассказывают что мышьяк укрепляет организм? Пример интересный, но глубоко я стал копать совсем недавно, в тот период когда все уже отпали, так что это неактуально, и он неуместен ибо присутствует идеологическое противостояние, направленное на защиту статус кво. Про макароны правда, стоит есть только из твёрдых сортов пшеницы, но я научился не пиздеть без контекста, то есть если нет запроса на контекст здоровья
>А всё потому, что у тебя заблокирован скилл "разобраться, чё там кудахчет собеседник"
Так было всегда, с 0 лет как у любого уважающего себя нарци.
>Ты оцениваешь контекст и личность собеседника
И это позволяет моей мысли путешествовать до океанических глубин и вздываться до кавказских гор.
>То есть ты будто говоришь не с новым человеком, а с какими-то собирательными образами из прошлого.
Ты это каждый раз будешь повторять как я тебя назвал подруженькой из спб?
>Причем на основании этих маняфантазия ты приписываешь людям СПЕСЬ. Сказать "поплачь о своей беде" это у нас теперь СПЕСЬ.
че. там речь шла о сломе человека. когда он не сломан, когда он спесив и узнает (прямо или каким-то потаенным путем), например, что ты работаешь на дноработе или вообще усториться не получилось или не можешь что-то настроить или позволить себе. То начинается гогочущий гонор, ХАААХАХАХА НУ ТЫ ЗНАЧИТ ДЕЛАЛ НЕ ТАК ЖИЛ НЕ ТАК ТЫ ГЛУПЫЙ НЕ ЗНАЮ ИДИ КУРЬЕРАМ ТЕБЕ ТАК И НАДО. Но потом я вижу, как этих людей сами увольняют, как уже они не могут что-то купить или сказать, и после этого, когда они пережили "неспрведливость", СПЕСЬ Спадает, и они "такое бывает".
Ты вообще вылетел из контекста и начинаешь разыгрывать какие-то представления и гладиаторские бои у себя в голове
>такие вещи делаются не на свидании с ЕОТ, а дома или максимум у медиков.
О, а вот и началось то именно, что описано в том треде. Культура "псих.здоровья", ты недостаточно хорош и т.д., где человека сравнивают с червем и просто унижают на том основании, что он может быть пессимистом или испытывать тревогу. Приходит сюда чел который говорит что беден, а я ему такой - дружище, я всё прекрасно понимаю, но иди-ка ты сначала реши свои проблемы финансовые и телесные, а потом пасть здесь разевай. Надо ли говорить что будет после этого с уязвимым человеком? - Эта слепота, неспособность мыслить вне текущей эпохи выводит из себя, потому что всё чётче прорисовывается портрет недалёого человека, для которого не суещствует ничего в текущей темпоральности. Эта атомизация - именно то, чего добиваются те, как ты описываешь в приёме с макарошками. Но я смотрю на это снисожительно, потому что такая недальновидная стратегия приведёт их в конечном счёте к вымиранию и полному исчезновению с лица этой планеты, и они это поймут, но будет слишком поздно.
>нужно
Я обращаюсь к тем, кто это читаешь, и лишь потому вынужден мириться и здраво реагировать на такие подлости, когда ты приписываешь визави какие-то убеждения исходя из мемов о категории людей, которых о нём увидел, потому что в моём сообщении ни на какие свидния и еот не было и отдалённого намёка.
>Плакать в
Зачем? Чтобы как в 13 лет услышать "всё будет хорошо"? Возможно, в вас, бомонде западенцев, ещё слишком глубока эта балансирующая субъектность и слезоточаще-сострадательный дискурс, который для меня, окружения и современников остался в лучшем случае в начале 20-х. Короче говоря, эти слова не имеют для меня никакого смысла и значения, это уже пройденный этап и анахронизм типа молитв
>Ты ебучий теоретик не знаешь даже, что большая часть этих переживаний будет соматической - ты мейби будешь неделями трястись в углу мелкой тряской в полном одиночестве или биться на полу в конвульсиях, совершать непроизвольные движения итд итд
Нихуя, я камень а не девочка с индуцированным турретом. Соматика это пиздежь от тупорылых врачей, которые не могут определять субтильные состояния и синдромы а потому всё сваливают на что-то эфемерное, опять же аналогия с религие й да.
>кто и зачем тебе рядом нужен в такой момент вообще?
Ты меня путаешь с каким-то своим подсосом, я скала и мне не нужна тряпочка для нытья
>Объятия ускорят процесс, но ты можешь обнимать и гладить себя сам, эмоциональное тепло направлять на себя сам, это как бы даже не моя идея, такая возможность описана у старины Уокера и старины Фишер
А ещё у Мамлеева, где слащавый Извицкий нежит свою шею и пускает эякулят от соприкосновения своих ляжек. Я, когда это только читал, думал что это какя-то банальная фантазия автора.
>эмоциональное тепло направлять на себя сам
>мобилизацией внутренних ресурсов.
>Обретение себя это самоценный результат
Для меня эти слова ничего не значат, какой-то набор эфемерных трюизмов как в тренингах 00-х
>дружеские поглаживания это лишь положительный триггер, а решение как им распорядиться всё равно лежит полностью на тебе и на твоей готовности метаболизировать новый опыт!
Дружба это про транзацию, обмен ресурсами, а собственно, внешнюю ценность. Следовательно, ты уже должен быть ценным и уже должен отдавать. Это банальный рынок с кибернетическими цепями (то, что ты изобрёл), если у человека нулевой капитал то он из него вынет только нуль или минус при опоре на внешнее. Вам, не побитым и не поломанным (настанет время!) этого не понять, пока жизнь вам не разъебышит хребет и вы не останетесь без всего.
>МЫ ГОВОРИМ О ТОМ КАК ТЕБЕ СТАТЬ БОЛЕЕ СОБОЙ И КАК СЛЕДСТВИЕ БОЛЕЕ СИЛЬНЫМ
Не надо. Говори это другим анонам, мне это не интересно
>Понятно, что у тебя установка "женщина (маман) реальнее и важнее меня и моей истины", но с неё придётся сойти.
Ок, ты вообще выпал из дискуссии и начал пиздеть походу с кем-то на улице, попутно пописывая ответ в word.
>Дришник спрашивает дришника, каково твоё вытеснение...
У меня нет дри и никогда не было. А вот у приятеля есть, с потерей памяти и т.д., но делатьсам он для этого нихуя не хочет, ему недавно поставили кптср в какой-то суперклиники, вероятно, чтобы постричь на бабки, ведь им тоже нужны зарплатки, у них свои дети, дачи, бээмве.
>Так сложно не сближаться с теми, кто презирает слабость?
Их просто нет. (пикрил). ТЫ в любом месте, хоть на дваче, хоть в диалоге со знакомым проявляешь слабость, после чего он моментально остывает, но первое время по инерции продолжает коммуникацию, постепенно осознавая, что она уже никогда не будет прежней. Просто они скрывают эти механизмы, чтобы "ущерб" например не смог в дальнейшем объебать матушку-природу, просто умолчав о каком-то факте, что у него что-то болит или он чего-то боится. К сожалению, я пропустил курсы по коммуникации, и до меня десять лет доходили такие странные вещи, котоыре сейчас в медиапространстве на слуху и даже подметил Лиготти в моём любимом пассаже.
С твоей узкой (константной) песрпиктивы нет динамики, нет опыта множества состояний (раз ты даже от истории с общением от лица другого пола стучать кулаком по столу начал)
>Сначала я с защитных ебал выстраиваю каменную стену, а потом за ней резвится душевная юность. Однако всё это конечно же коуп и расщепление.
Ну, так и должно быть. Что внешнее неуязвимо, если врачиха нахамит то это не испортит день, а по пути обратно ты будешь напевать for bales и переворачивать жуков со спины на лапы. Это поверхностный уровень, где нет власти и внешних страданий, когда например врач выставит безумный счет, нарушив все планы или госпитализирует на месяц. Конечно, со стороны успешного удавшегося человека таких проблем возникнуть не должно, поэтому приходится изъёбываться чтобы привести железобетонный пример
>Есть одна-единственная история, как меня попускали по кд, так как там человек всё же давал больше, чем отнимал. Это именно данное приключение меня сделало агрессивным и высокомерным, так как угрохались тонкие механизмы самоуправления. Так что спесь не сбилась, а взошла буйным цветом на выгоревшей лужайке. Enjoy.
АХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХА
Бяляяяяя недаром я говорил что мало тебя пиздили, как и во всех "интеллигентных средах", такую раздутую самоуверенность я вижу у всех кого из школы на мерседесах забирали, и многие из них уже и не узнают, потому что, пусть они выросли без зубов, зато в обсидиановой броне в окружении танка и личной охраны, это довольно смешно наблюдать когда такие люди много на себя берут, право, они в 24 звучат как в 14, даже если пережили по их мнению кризисы великого размаху. Но боль, физическая боль, чувство конца и страх, и понимание что это не закончится а будет вечно наносить им удары, этого у них нет и не было.
Когда на работе на тебя начальник повысил голос - это не то "приключение", о которых я говорю.
>Оттачивание неокортекса - гражданский долг каждого
Ты знаешь что у неаднератльцев он сильно меньше, из-за чего их называют часто "психопатами"?
короче, очередная пиздоболия ни о чём от безделия, не имеющая ровно никакого отношения к топику.
Пиздец. Ты на каждое слово отвечаешь какими-то своими ассоциациями. Походу надо отвечать тебе минимально короткими сообщениями, чтобы ты не отвлекался.
>У меня нет дри и никогда не было.
Не уверен. Ты пиздец разный и пиздец выпавший из реальности.
Ну короче, выжимка.
- Для (само)терапии травмы помогает это и это.
- Слыш, вот исследование, что селёдки не уважают если увидят твоё "это и это", а ещё друзья не уважают, а ещё у тебя спесь, но не у тебя, а у вообще всех, и не называй их селёдками, и вообще меня в этом сообщении нет! Они накажут, накажут, высмеют,сломают!
У тебя тема - мнение общества о травматиках? Ок. Этот твоя тема. Моя тема - чё делать со сломами кукухи. Это техническая и практическая тема, достаточно узкая. Это ДРУГАЯ тема. "Выплакивать полезно" и "если я заплачу, меня бросят" - это параллельные темы, а не конфликтующие аргументы одной и той же. То же самое тут:
>дружеские поглаживания это лишь положительный триггер, а решение как им распорядиться всё равно лежит полностью на тебе и на твоей готовности метаболизировать новый опыт!
Я говорю о технике. Ты говоришь о...я хуй знает о чем:
>Дружба это про транзацию, обмен ресурсами, а собственно, внешнюю ценность. Следовательно, ты уже должен быть ценным и уже должен отдавать.
Какое отношение эта фраза имеет к тому, что ты цитируешь перед ней? На что ты вообще отвечаешь? Ты как цепь Маркова увидел слово дружба и начал цеплять на него всякое, буквально иллюстрируя мой тезис о действии положительного триггера на распаковку...
Если же ты таким образом изощрённо пытаешься "выговориться выплакаться", как и предполагает обсуждаемый механизм - можно как-то не откусывать мне ебало в процессе вот этим вот хамством? У меня здоровья нет слушать о том, какой я не битый не крашенный спесивый западенец истеричка с выдуманным турреттом.
Короче я так и не понял, чё ты до меня доебался и чё сказать хотел.
Когда перестанешь делать вид, что ошмёток сознания это "ты", а остальная психика это "не ты", "организм", тогда дела пойдут на лад. Конечно же ты при этом изменишься и станешь более телесным, но прикол в том, что это и так ты и есть. То есть на самом деле не изменится ничего, кроме твоего самообмана, что ты такой волевой и контролирующмй, а "не ты" тупой и боится хз чего.
Больно так делать, я же буквально принимаю, что я — говно
Мимо
Я знаю, что больно. Я данное действо называю - внутренний героизм. Это большая смелость, поставить во главу угла истину, а не самооценочку.
Тут ещё такая штука: работать можно только с тем, что перед тобой. Поэтому каким бы говном ты ни был, но когда это осознание разложено перед тобой на столе, когда ты берешь это всё в руки, тогда ты можешь и изменить это под свою этику и представления.
А если отрицать говно и работать=жить только "хорошим собой" - оно не изменится вообще никогда.
Это как сказать "у меня в комнате чисто", но на самом деле просто замести крошки под ковёр.
Надо прокачиваться самостоятельно. Для этого люди не нужны. Это твоя личная работа. Наличие каких-то даже нескольких"нормальных" людей тебе не поможет стать сильной личностью, они лишь играют роль подушки для нытья.
Отработка навыков дружбы, общения -- и есть становление сильнее.
Что такое "считается"?
Если у тебя мышцы нарастают в зале, а не от прохода полосы препятствий в шаолиньском монастыре -- это некие иные мышцы?
Тогда и шлюха поднимет самооценку и избавит от одиночества
Главное, по привычке деньги в трусы не засунуть.
У каждого своя цель. Моя цель, например, не самотравмироваться с перманентными последствиями после каждого кривого слова в сторону одного из моих триггеров. Мне нужна не тян, а умеренно комфортная жизнь в соло. Один раз на меня буркнула продавщица определенной внешности и возраста - просто более раздраженный тон, чем я ожидал. Два часа я рыдал и ступорился в углу комнаты,раздирая на себе кожу, а потом не мог есть. Это минус несколько дней трудоспособности, на минуточку.
Кек, со мной ситуация "раскрыться друзьям" была раз десять, несколько раз с очень близкими людьми через интернет или по обычному звонку голосом. Всегда меня после этого кидали. Как будто я из семьи маньяков. Отношения заходили в тупик, мне переставали писать и так далее. Не сразу.
И один раз мне довелось быть с обратной стороны. Девушка из вуза с другого факультета, с 1 курса. Были в гостях в общаге у ее соседки по комнате, потом ушли к нам, и в моей бывшей комнате мы остались одни в темноте. Она рассказала, как жила у родственников после смерти матери - там ее изнасиловали, а потом у деда с бабкой жила, и дед тоже к ней лез с мыслью, что дала разок - а ему не дала, непорядок. Мне не было противно. Моя подруга вернулась, мы все ещё посидели немного и разошлись по кроватям, а она к кому-то ещё в гости, и утром на вокзал. Когда она вернулась, мы встречали с вокзала ее соседку (она мне денег должна была, не особо дружили). И опять эта первокурсница была в комнате. Как будто между нами что-то изменилось. Больше не хотелось к ним заходить, когда звали. Соседка листва, гуляла постоянно с мальчиками, между ними были постоянные ссоры на тему мальчиков и гулянок, и когда знаешь правду (причину такого мироощущения), то хочется как бы выступить на стороне этого человека, а раскрывать тайну нельзя. Это очень напряжно было для меня. Как будто эта травма стала и моей тоже. А разговор начался с того, что мои неприятности с родителями она обесценивала, так что мы бы в любом случае стали избегать её.
Завидую просто, что тебе удалось поделиться своей историей и не получить говна за шиворот.
Начиная с детского сада и начальной школы пошел этот пиздец
Сначала в детском саду мне нос разбила воспитательница и запирала в чулане
В начальной школе откинулся отец от наркотиков и меня в первые избили
Весь подростковый возраст учился посреди Ауе культуры, в пятом классе собирали на общак. Удавалось давать отпор, но все равно каждый день казался испытанием на выживание, из-за этого много пропускал занятия, по итогу ушел из 9 класса, думал не доживу до 20 и закончу жизнь самоубийством
Окончил Путягу, не пошел по специальности, встретил свою будущую жену, жили душа в душу, она тоже такая же поломанная, и была моей одноклассницей
Переехали в другой город, поддерживали друг друга, я нашел работу на тот момент по душе
Прошло семь лет, в октябре жена начала шарманку что нужно расстаться, нахожу переписку с ее начальником, собираю вещи, уезжаю обратно в родной город
Сейчас нашел новую работу, тоже нравится, но просел в деньгах и требуется много времени на проезд до работы
Я опустил много деталей
Но чувство что я нихуя не добился, откатился и застрял в развитии, чувство предательства в целом мира не отпускает
Вернулись все те мысли которые ушли на задний план, что я беспомощный, что ничего не умею, и самое страшное ч уже ничего не хочу
Дополню, что меня очень тригеррили и задевали все слова обесценивания в мою сторону от посторонних людей, но я научился как-то справляться с этим, но не до конца, потому что основная причина почему я не остался на прошлой работе, это не только развод но и не способность вести свою работу также отлично как те люди у которых нет этих травм, но относительно себя самого я стал более устойчивым к критике со стороны
Но думаю это чувство возникло и благородоря тылу, в виде бывшей супруги, точно роли которой я отводил для этого человека, но когда оказалось что тыл такой же ненадежный и что может причинить боли куда больше чем кто-либо
Все стало нереальным, и выжигающим, я пытался ходить на свидания ради какой-то сатисфакции, но неся эту травму на эти свидания получалось только хуже
Я уверен что смогу найти того кто сможет меня полюбить, и кого я полюблю, но чувство неполноценности из-за чувства что скорее всего таких людей на земле можно пересчитать на пальцах одной руки, и чувство что это может закончиться предательством в любой момент, меня не отпускают
Я извиняюсь что насрал такую простыню, но где если не здесь
Именно!
>>1945090
Ну... "Травма перерабатывается излияниями" - это беспощадная правда, которая просто есть, а как её реализовать - личное дело каждого. Судя по тому, что пишут итт, проблема частая.
У меня не так много друзей - вернее, их почти нет, а потому я отчасти юзал какие-то рандомные двачеконфы, где никого не знал, отчасти сам двач, отчасти старых знакомых, которых хотел отпугнуть подальше нахуй
Я выяснил только вот что:
1
Люди боятся чувства беспомощности. Когда им рассказываешь о своих бедах, они могут начать реально за тебя переживать. Им больно от этого. То есть их мозги получают обесточивающий, демотивирующий импульс, если они не умеют выкручивать его в позитив сознательно. Поэтому нужно обязательно выруливать разговор таким образом, чтобы чел наоборот ощущал что сделал тебе добро, а не является бессильным свидетелем сокрушительного насилия. "Вот я выговорился и мне стало легче, спасибо тебе большое". Услуга по выслушиванию горя должна чем-то компенсироваться, иначе собеседник сломается ни за хуй собачий, даже если будет искренне желать тебе помочь
2
Даже при потере друга слитый флешбек это слитый флешбек. Я общался одно время с челом, который норовил мне разъебать психику и сознательно использовал для этого разные приёмы. В итоге у него получилось, я в разъебе и на людей кидаюсь, пизда (пикрелейтед). НО. Я на него изливал всякую особую дичь, которую больше никто не понял бы. И что же я вижу? Я вижу, что больше эта дичь не воспаляется по триггеру, этого триггера вообще нет, мне похуй на всю ту сферу, о которой были мои одурелые излияния.
Тут опять роляет та сложность восприятия, которая есть у травматиков: мы не замечаем, когда результат не является однозначно плохим. Катастрофизируем всё.
>Но чувство что я нихуя не добился, откатился и застрял в развитии, чувство предательства в целом мира не отпускает
Как ЗАБЫТЬ человека и ПЕРЕСТАТЬ думать о нем
https://www.youtube.com/watch?v=5Y_pzw9Krys
Вот пост:
То, что ты описываешь, что тебе плохо - на самом деле не является проблемой, которая требует психиатрического вмешательства. Ты просто лузер, и то, что тебе хреново - это вполне себе естественное ощущения собственных неудач. Это как нет смысла давать таблетки охотнику, который не поймал добычу и теперь расстроен. Человеку нужно себя чувствовать хреново, чтобы он знал , что так нельзя, и надо двигаться дальше, стараться, работать над ошибками, и что-либо предпринять в конце концов. А вы хотите, чтобы таблетки порешали за вас все ваши неудачи, обидки, нереализованные планы и т.п. Это просто противоестественно и против природы.
Чувствовать себя хреново и делать что-то по другому, чтоб не было хреново, или делать что-то в принципе, чтобы вылезти из хренового это то, как оно должно работать у здорового человека. Если твоё хреново тебя тормозит, парализует, или портит твою жизнь ещё как-то, то это никак не способствует развитию, это нездорово. Максимум гипертрафировано уберегает от лишнего риска ценой плохого самочувствия.
>например вроде как почти все люди нервничают перед собеседованиями
Если у тебя реально КПТСР и ты имел опыт наблюдения за тем как нервничают нормальные люди в ситуациях в которых у тебя лютая тряска, ты бы заметил что для них этот стресс гораздо менее серьезен.
>А то пойду к психиатру и он мне Иди учись жить, плакса
Никто никогда так не скажет, тем более специалист. Выглядит как копиум из-за страха или отсутствия денег.
>Ты просто лузер
Буквально пустые слова со страдательно-негативной установкой.
>таблетки порешали за вас все
Таблетки ничего не порешают, временно симптомы снизят максимум. Порешает все осознанность и терапии вроде КПТ или EMDR.
А обязательно должны быть флешбеки? У меня нет флешбеков, я вообще не хочу о своей жизни думать, потому что она полное говно.
Хотя. Сколько всякого, чего не замечаешь. Вроде, когда задумываешься о том куда ты катишься, тебе кажется, что тебя в этот момент бьют по голове.
Если ты флешбеки представялешь как перенос в воспоминание/видение картинки воспоминания, то я хз бывает ли такое вообще, но вот у меня не было, хотя диагноз официально ПТСР. Я так до конца и не понял концепт эмоциональных флешбеков, но похоже у меня эта штука ощущается: в рандомный момент после триггера быть окруженым сотней осуждающих и уничижительных голосов (эммоциональных негативных посылов скорее) которые постепенно выкручивают интенсивность и как будто тонешь в трясине параллельно. Весь мир перестает существовать, только этот белый шум вокруг. На эту хуету бывает даже вербально реагирую. Обычно помогает просто мысленный поток перекрыть и успокоится. Ситуации когда по мелочам (быть свидетелем конфликта например) прилив адреналина происходит, вроде не совсем флешбеки как я понял. Такое я даже долгое время не замечал как что-то уникальное и считал нормальным. Память в этом короче не задействованна напрямую, больше ощущения из прошлого.
>бывает ли такое вообще
+- бывает, но только если воспоминание было вытеснено полностью. У меня как бы смысл происходящего замещается, я вижу старую картинку поверх новой визуально, а предметы текущего ирла хотя и видны, но не имеют содержательности,не предназначены для взаимодействия. Сейчас написал это и понял, что во время флешбека ирл кажется полностью иллюзорным,а вот зримое из флешбека - настоящим.
По сути там память подгружается с того места, на котором её оборвали, через некоторое время у меня лично возникает некий эффект телепорта и шок, непонимание где я и как работает этот новый мир будущего.
мимодришник
Какое направление?
Какая частота сеансов?
Онлайн или офлайн?
Пьешь таблетки?
Есть ли заметные улучшения в жизни?
В эти же периоды иногда появляется туннельное зрение, всё вокруг начинает казаться либо очень большим, либо очень маленьким. Даже когда закрываю глаза, перед ними происходят странные искажения размеров предметов.
Я очень сенсорно чувствительный человек. В обычном состоянии эта чувствительность мне помогает — я легко считываю всё вокруг и быстро вычленяю нужное. В «периодах порока» она перестаёт работать полезно: всё становится просто шумом и перегрузкой, что ещё сильнее ухудшает способность думать и действовать.
Эпизоды приходят без понятных мне причин, длятся разное время и повторяются всю жизнь. В обычном (предпочитаемом) состоянии я чувствую себя хорошо: эмпатия высокая, мышление ясное, сенсорная чувствительность полезная, и я могу нормально функционировать.
Сейчас я нахожусь в одном из таких «периодов порока».
Еще у меня постоянно идет поток мыслей, не сказать что это меня мучает но иногда это просто ебаный слоп. Обрывки всякого медиа мусора, рекламы. Раньше (+- полгода назад) у меня еще были кровавые обсессии (возникающие изображение гуро со мной и всеми меня окружающими), т.к. я очень боюсь крови меня это прям выебало и выжало. Я уже ходил к психиатрам 2 раза к платным, 1 раз к бесплатному. Первый был платник и он выписал мне латуду, от нее у меня была дичайшая слабость поэтому я почти сразу же забил на лечение. Вторым был бесплатный, он послушав меня предложил положить меня в подростковую дурку. Я подумал там реально лечат, а это тупо отстойник для слабоумных и беспризорников-наркоманов. Вообщем пять дней там пробыл, меня отпустили потому что мне буквально физически с каждым днем там было хуже и хуже плюс я похож на адеквата. Там мне давали сертралин, после этого третий платник выписал мне сертралин и ламотриджин. По поводу этого лечения спорно, периоды остались но вроде чето поменялось. Убрав сертралин и начав пить ламотриджин сильно увеличивать дозу (я знаю что так лучше не делать) я начал себя вгонять тупо в депрессию что лучше этих порочных эпизодов. Щас я и этим перестал баловаться. На 13 мая записан к психиатру, попробую в этот раз нормально описать что меня беспокоит. По поводу того зачем я вообще все это написал, это относится к психиатрии? Это не мои тупые загоны? Мне поможет лечение? Извините если текст плохо скомпонован, я редко пишу полотна темболее для иммиджборд.
Забыл как мне кажется важные вещи касающиеся этого, у меня было достаточно много травм головы (сотрясений 5+-). Раньше еще в эти периоды порока зажирал стресс и дорос до 130 кг при росте 181, щас 103. О наследственности у мамы в 40 уже все волосы седые были, отец самый крепкий нормис из всех что я видел.
Ранее я сам себе и врачи ставили мне биполярку второго типа, но прописывали какое-то расстройство личности говоря что пиздюку бар нельзя ставить
Детство у меня было хуевое это да, быдло социум, подражание им, буллинг. Ебанутая семья, пиздили меня часто. В детстве я просто был слишком невинный оттого с всего хуел. Гуро обсессии в очень слабой форме у меня появились прошлым летом и вошли в пик когда я увидел самую страшную и мерзкую хуйню в жизни. Нашёл на флешке своего брата аутиста видосы где он насилует мою сестру с дцп. Тащемпта много хуйни было, но меня же это сейчас никак не колышет, а я все также остаюсь тупняком. Сотрясы от драк, помню брат пизданул меня подставкой от телика что я вырубился. Отец один раз мне нос в бошку вдробил то тоже было сотрясение. Один раз я на продуктовй тележке скатился с сарая и рассек себе бровь (не спрашивай нахуя), в этом году я два раза сильно падал затылком об лед. Еще раз спасибо что ответил!
Да, тебе явно в этот тред.
>>1949789
Расскажи, как ты вообще относишься к такой штуке, как эмоциональность. Сделай, эээ, ассоциативную карту. Напиши "эмоциональность" и накидай вокруг первых всплывающих слов, а потом ещё к ним ассоциации.
Знаете, как бы я хотел "отомстить" за свои травмы? Я бы хотел, чтобы так получилось, что я был единственным человеком для кого-нибудь. Например, в мире случился апокалипсис, и так получилось, что я и еще какой-нибудь выживший куда-то шли и кроме нас больше никого не было рядом.
И я бы молчал. Не выслушивал жалобы. Не говорил о себе. Чтобы этот человек чувствовал себя пустым место. Чтобы он хотел, что бы мы поскорее встретили какого-нибудь человека, с которым бы он наконец начал правильную социальную жизнь. Особенно, если это девушка. Даже если я непривлекательный - через несколько недель без секса ей будет плевать, что я не выгляжу как Альфа самец и ей просто захочется удовлетворить сексуальную потребность, чего я ей конечно не предоставлю. Ну, ладно с этим поможет мастурбация. Это можно заменить. А чем она заменит потребность в общении?
Ну а как ещё этих сук научить эмпатии? Пока они не поймут, как это плохо, когда тебя игнорируют, никакого понимания я не получу. Я жил в одиночестве с самого рождения. Меня или игнорировали, или издевались. И я хочу, чтобы как можно людей испытали, как же это хуево.
Пиздец, ну и фантазии у тебя.
>что я не выгляжу как Альфа самец и ей просто захочется удовлетворить сексуальную потребность
Лол, нет.
Сука, так и знал, что стоит написать что нибудь про секс, так весь посыл аннигилируется.
Иди нахуй, говно предсказуемое, со своим мнением
один чел с групповухи носил с собой распечатку а4 со списком всех эмоций, и приучился периодически в него заглядывать. Тебе не обязательно лезть в старые болезненные воспоминания сразу - снала учись в повседневности различать эмоции. типа попил чай - мне хорошо. посмотрел 2 часа тиктоки - тревожно.
А чего ты свой гнев тонким слоем размазываешь на неопределенный мир? У твоих детских травм есть свои конкретные авторы - их можно назвать поименно, посчитать, даже в лесенку поставить. Не кажется ли тебе, что вот так заменяя конкретных людей на "ненавижу мир" - ты только услугу им оказываешь? Типа пиздил сапогом тебя отчим, ебал в жопу сосед, а злиться и "мстить" мы будем всему миру - то есть никому по факту, максимум левому курьеру 1 звезду поставить.
Потому что проблема не в отдельных людях, а в системе, которая делает их такими. Ты слепой, раз не видишь этого. Если я буду направлять свою месть на отчимов и соседов то нихуя не будет, потому что они уже конченные. Надо работать с пока еще "нормальными" людьми, учить их эмпатии, чтобы они понимали всю серьезность ситуации. И нихуя им и мне не будет, я не уподобюсь злу, а у них есть куча друзей и родители их любят, так что никакого кпстр у них не разовьется.
>Надо работать с пока еще "нормальными" людьми, учить их эмпатии, чтобы они понимали всю серьезность ситуации.
У каждого свои представления об этих вещах.
>Надо работать с пока еще "нормальными" людьми, учить их эмпатии, чтобы они понимали всю серьезность ситуации
то есть, когда ты дрочишь на секс фантазии как ты на необитаемом острове один с альтушкой и не даешь ей секс - это у тебя "работа" идет
>проблема не в отдельных людях, а в системе, которая делает их такими
Такие фразы прям как из суда, от адвоката какого-нибудь. Типа, сэр, вас обокрал не негр, вас обокрала система! А систему-то и не накажешь. Непонятно только нахуя быть адвокатом тем, кто тебя травмировал. мб ты мазохист
Не, ну а че. Мы же живем в society. Надо быть вовлеченным во все процессы. Мы все ответственны за все что происходит. Игнорирование приводит к плохим результатам. Аполитичность приводит к диктатуре. Похуизм, игнорирование чувств людей приводит в лучшем (для общества) случае к суициду, к худшему - преступления
утрирование и доведения до абсурда. спорить с тобой бесполезно. не все прошли интеллектуальное развитие и тебя это не обошло стороной
> И я хочу, чтобы как можно людей испытали, как же это хуево.
Примерно так мыслили твои родители, чел. Посмотри на результат.
Если копнуть ещё глубже, то никто ни в чем виноват, в т.ч. родители. Все люди движимы эмоциями, а эмоция - это инструмент природы, а природа безгрешна.
Проблема не в отдельных людях, а системе, которую требуется подкорректировать. Для блага общества. Потому что мучать людей в долгосрочной перспективе это как плевать в колодец.
Почему родители относились ко мне жестоко? У всех их издательств были причины. Да, причины тупые, но они в это верили. И им было тревожно и страшно.
Будь умным, будь красивым, будь успешным, будь правильным и еще 9000 требований. Система этого хочет. Система требует, чтобы твои дети соответствовали определенным нормам. Если не соответствуют - то прилетит и тебе.
Короче, мы просто жертвы маркетинга. Во всем виноват капитализм или идеологии. Монетизируют все что можно, даже тонкие аспекты психологии. А если монетизировать уже становится нечего - начинают придумывать новые "проблемы" и продавать решения к этим ими же выдуманным проблемам.
Нет не надо. Не ответственны. Не приводит, а лишь является одним из факторов.
Ну и ты конечно же выбрал самые приятные для себя темы для "вовлечения" общества.
>Все люди движимы эмоциями
Неа. Эмоции вторичны по отношению к паттернам поведения.
Прости, нет сил расписывать подробнее, но мб ты и так поймёшь.
>им было тревожно и страшно.
>Будь умным, будь красивым, будь успешным, будь правильным и еще 9000 требований. Система этого хочет. Система требует, чтобы твои дети соответствовали определенным нормам. Если не соответствуют - то прилетит и тебе.
Как вариант. Не у всех такая история, но у типичных всж тревожников именно так. Меня в плане учёбы пилили по ровно этой причине - боялись, что система меня прожуёт и выплюнет. Но это рациональная хуйня и сказалась она на мне меньше всего остального.
>>1949883
Заученные кптсрные паттерны поведения играют наибольшую роль в этом. Удовольствие возникает, да, но от повторения знакомого паттерна. Почитай, почему люди любят свои привычки. Дофаминовые дорожки или как там.
Типа если человека с детства дрессировать на что-то, он потом не понимает, как себя вести за пределами этой протоптанной тропинки. В нашем поколении появился уникальный шанс хотя бы задаться вопросом "а какую дорожку я хочу? как бы мне перекопать всё нахуй и проложить иначе?".
>как там куда пользоваться отечественной трепанацией, как там записываться, что там будут спрашивать, думаю, что меня пошлют, да и вообще у меня всё "нормально", не жалуюсь. Ну или наркоты дадут на похуй, что не поможет
Я бы предложил всё же сначала освоить предлагаемое в шапке, а если этого не хватит - думать про запись.
Ну не знаю, у меня связь с мозгом < - - > фактическими действиями как-то не очень работает, ну да, я всё осознаю, но нихуя не делаю. Ну, можно наверное писать дневник и каждый день перечитывать с мыслью "Что ты сделал сегодня?" - может поможет, но я будто сам себя саботирую и боюсь ответственности за собственное бездействие и выход за рамки. Хотя так наверное у всех начиналось?
>>1930236
>>1930243
>>1931163
>>1933137
>>1933299
>>1933666
>>1933655
аноны, телеску кто использовал и випассану?
читаю терапевта с кптср, пишет что остеопатия и випассана помогли больше всего
https://t.me/sergeycheban_therapy/198
>телеску
Если под телеской подразумевается:
- хуярить грушу
- плясать, как шаман, пытающийся выучить тектоник
- жонглировать и др. билатеральные действия
- дрессировать координацию пальцев
- чиллить всеми фибрами, как ёбаная капибара в ёбаном горячем источнике
- делать спонтанные странные движения просто потому, что захотелось, вокализировать, застывать в неудобной позе, символизирующей что-то на насильевом
>читаю терапевта с кптср, пишет что остеопатия и випассана помогли больше всего
Телеска работает для тех у кого контакт с телом не уебался. Аспирант в НРЛ треде рассказывал что у дефецитарных личностей (Шизоиды/Скрытые Нарцисы/Скрытое ПРЛ) тревога идет не в тело а в голову. И у меня так же
Когда меня спрашивают ЧТО я чуствую в теле я блядь НИХУЯ не чуствую. У меня нет камней на сердце. У меня ничего не сжимается. У меня ничего не дергает. Я перед терапевтом сижу как Хитмен в костюме с миленьким ебалом. Это ощущается будто тебя спрашивают какая столица Латвии и ВСЕ сука знают ответ а ты не знаешь и тебе за это стыдно. Тебе просто страшно но этого страха нигде нет. Тебя не трсяет. Руки не потеют. Ты просто сидишь сука и тебе страшно как ЭМОЦИЯ но не как телесная реакция.
-Вы сейчас рассказали где видели как кошке в жопу вставили петарду и взорвали её. Что в этот момент происходило с вами и вашим телом
-Мне было грустно и больно в Душе
-А где у вас душа
-Я не знаю
И вот сука болит ДУША нахуй. Не сердце. Не голова. Ни почки. Не руки. Это агония ДУШИ нахуй. ДУХА сука. Она нигде. Не в сердце. Не в бедобошке. Не в мозгах. ДУША кровью обливается. ДУШЕ грустно. ДУШЕ больно. ДУШУ кромсают. ДУШУ разрывают. ДУША гниент и умирает. Нет тут сука никакого тела бляяядь и никто не понимает как с этим работать! Я сам не знаю!
Если болит ДУША, то ей и позволяй БОЛЕТЬ, имхо
Можешб попробовать написать, что у тебя точно не болит и функционирует в нормальной жизни, причем не ориентируясь на общепринятые маркеры, а просто на то какие задачи оно выполняет
Потом можно думать, чего не хватает в этом списке
Может это твой нарратив реальности болит, или мораль, потому что не хочет видеть мир, в котором кошек считается допустимым взрывать петардой
Может это смежная между эмоциями и телесностью штука, у которой нет никакого внятного имени - такая себе радость быть живым
Есть радость любопытства и открывательства...вообще, нужен контекст кошки: какие у тебя отношения были с подрывателями, каковы были твои настроения и надежды перед событием
>Телеска работает для тех у кого контакт с телом не уебался.
У меня уебался, но не по дефицитарному механизму, однако я так и не понял, как отличать эти два варианта по внешним признакам
Я долго делал всякую телесную хуйню без отдачи, затем этот "контакт" почувствовал себя нужным и начал очень медленно выкатываться наружу
Опять же, в дефициатрной теории аспиранта говорилось пробовать вслепую принципиально новые для себя вещи, чтобы запустить нейрогенез - как я понял
>Есть радость любопытства и открывательства...вообще, нужен контекст кошки: какие у тебя отношения были с подрывателями, каковы были твои настроения и надежды перед событием
Шпана на районе которая бомбанула кошку а я ничо не смог сделать да и мне бы тогда засунулу и жопу. Того же возраста был.
>Может это твой нарратив реальности болит, или мораль, потому что не хочет видеть мир, в котором кошек считается допустимым взрывать петардой
Ага. Это ближе. Эта хуйня работает через КОНЦЕПТЫ. Через концепт морали. Через концепт беспомощности. Через образы и воображение. Когда взрывают кошку у тебя в голове концепт как твоя душа хочет чтобы её так же взровали и уебали. Концепт того как она берет меч и пронзает его насквозь как в аниме. Техники Юнга +- работают да. Как и то что ты там спасаешь душу и как то её вытаскиваешь и дефаешь. Но контакта с телом нет.
>Можешб попробовать написать, что у тебя точно не болит и функционирует в нормальной жизни, причем не ориентируясь на общепринятые маркеры, а просто на то какие задачи оно выполняет
В нормальной жизни все функционирует и даже настолько хорошо что терапевты говорили "Я не понимаю как может быть ТАК что у вас в голове так НАСРАНО но при этом на поведении вашем это совершенно не отражается". Я могу испытывать любовь через... маску. То есть я могу высрать концепт ботаника-любовника, этим ботаником-любовником влюбиться и обниматься. Чуствовать тепло. А затем когда он обосрется я могу представить в голове как застреливаю его и убиваю его и говорю себе "Ботаник обосрался. Он не заслуживал жизни. Убиваю бракованный актив. В следующий раз попробую другую возможность". Вот только в отличии от ДРИ я могу это дело включать и выключать. Это как костюм или инструмент. Его можно легко родить и его можно вырубить по щелчку пальца. Единственное от чего я испытываю реальную дисфорическую боль это когда высранный инструмент не выполняет задачу. Я чуствую вот этот вот BSOD и гнев от того что запущенный скрипт сломался и обосрался.
>я ничо не смог сделать да и мне бы тогда засунулу и жопу
☝️
Типа конфликт между физической сохранностью и эмпатией/моралью/агентностью/желанием защищать/ю нейм ИТ ?
>В нормальной жизни все функционирует и даже настолько хорошо что терапевты говорили "Я не понимаю как может быть ТАК что у вас в голове так НАСРАНО но при этом на поведении вашем это совершенно не отражается
Это я лет 7 назад, а также в кабинете любого важного хуя (прастити)
Только вот я очень не доверяю терапевтам как классу в плане знаний о том, как должен функционировать человек. Они же не чекают, испытывает пациент тонкие эмоции или нет, например. да ёпт, сколько травматиков записывают в сдвг там ..
Внешнее поведение это не очень большая часть человеческой жизни кмк
>Его можно легко родить и его можно вырубить по щелчку пальца.
В какой-то ограниченной степени среди меня такое практиковалось, но через пару лет использования привело к значительному снижению функциональности - на сырье накапливался негативный опыт и оно не рециркулировалось, а управляющий тип становился все меньше по объему и власти имел все меньше соотв.
Скорее всего мы уже обсуждали, как такие вещи ощущаются с точки зрения гейткипера всей хуйни (того, кто включает и выключает), воздержусь повторно грузить этим
Раз ты не превращаешься от этой практики в ебучий суп, воспринимающий реальность через игольное ушко, то и нет смысла смотреть в сторону жоской дрисни
>значительному снижению функциональности - на сырье накапливался негативный опыт и оно не рециркулировалось, а управляющий тип становился все меньше по объему и власти имел все меньше соотв.
А почему у тебя не сработает хуйня "Окей. Образ Ботаника получил негативный опыт. Его отпиздили. Убиваем ботаника. Рожаем демона. Смотрим как это работает с людьми"
>Раз ты не превращаешься от этой практики в ебучий суп, воспринимающий реальность через игольное ушко, то и нет смысла смотреть в сторону жоской дрисни
Вот тут забавно. Я превращаюсь в СУП от того что не юзаю её. Мне надо засунуть себя в костюм а без него моя идентичность это murky water которая +- знает от чего она может получать удовольствие (как от обмана в некоторых сиутуациях), а от чего боль (как например от беспомозности в некоторых сиутуациях) но она не может ответить на корневой вопрос кроме как "Я тот кто играет идентичностями и адаптируется под среду с учетом предыдущего опыта и личностных доменов". Для меня все вот эти приколы с нарцисизмом не клеются потому что там всегда выступает merge conflict (если я нарцис то почему я чуствую чужую боль и защищаю других людей в ущерб себе даже когда мне от этого не будет никакой выгоды а только страх?). То есть я смотрю на это болото, а затем делаю +- заливаемый сосуд например тревожного мальчика 28 лет и вливаю туда воду. И оно приживается... пока что то не рушит оболочку и вода с отрицательным и положительным опытом не перетекает в общую массу болота чтобы создать новую оболочку в которое это все залёться.
>А почему у тебя не сработает хуйня
Я очень хорошо отделяю, но крайне плохо интегрирую. Я расколот на уровне самого управителя-интегратора, вероятно сам являюсь "внешней защитной маской" для чего-то ещё, непостижимого для меня.
Отчасти это объясняется тем, что я за ранние годы набрал очень много баллов в стек разочарования, и каждый новый фейл меня или моих отщепков говорит о том, что мне проще не быть, чем шквариться снова. К тому же, из-за эзотерических воззрений я в сосничестве старательнейше избегал некоей грязи. Сам себе порушил шансы обучиться интеграции, получается.
Я как бы подсистема в системе. И рядом есть ещё несколько таких. Были бы мы все одним крупным слитком - вероятно, результат напоминал бы тебя. Сейчас это как бы полноценные субличности, у каждой из которых есть свои относительно устоявшиеся уже за десятки лет внешние приблуды, которые частично автономны. Что и как они делают для этого, я не знаю. Знаю, что в рамках одной из подсистем потерь памяти фактически нет, там видимо именно масочная система. Твоё "отливание" больше всего похоже на нашего нарративщика внутреннего. Он словно не помещается в реальности, некие лезвия предвкушаемой опасности режут его по краям, образуя формы, но он влияет на положение этих лезвий, заботясь о подходящей форме. Опять же, есть что-то глубже/выше него, что занимается оценкой gut feelings и выставляет лезвия.
Я бы сказал, что для такой гибкости, как у тебя, мне не хватает...воды. Чего-то связующего. Вероятно, нейросвязей.
>Я превращаюсь в СУП от того что не юзаю её. Мне надо засунуть себя в костюм а без него моя идентичность это murky water которая +- знает от чего она может получать удовольствие (как от обмана в некоторых сиутуациях), а от чего боль (как например от беспомозности в некоторых сиутуациях) но она не может ответить на корневой вопрос кроме как "Я тот кто играет идентичностями и адаптируется под среду с учетом предыдущего опыта и личностных доменов".
Почему бы и нет? Кому недостаточно этого ответа?
Если ты побудешь murky water - в какой момент и почему ты не выдержишь так быть и начнёшь вскальзывать в костюм?
Я адаптирую "нас" под среду вне зависимости от того, как это нравится моим соседям по черепной коробке, даже если им больно от этого. Я выставляю наперёд те застабилизировавшиеся ошметки, находящиеся под моим влиянием, которые приведут нас к конструктивным изменениям и помогут распаковаться самым травмированным сторонам, которые я даже сам от себя запер. Это нередко причиняет боль, потому что нужные мне для этой задачи стимулы часто исходят из жестоких или шизовых источников. Я сам для себя был довольно бесформенным до тех пор, пока не появился серьёзный повод вот так выбраться наружу - в одной из оболочек, конечно. Просто я не болотистая жижа, а скорее сухой песок, который легко теряет частицы, соблазняясь посчитать их совершенно бесполезными. Соблазн этот продавливается весом накопленных разочарований.
Самое близкое мне описание себя - я играю пешками, чтобы одна из них стала ферзём, и да, я выточил их из себя. В одной моя романтика и ассертивность, в другой способность договариваться с посторонними, и т.д. С их точки зрения каждая самостоятельна, с моей точки зрения - я через них ощущаю что-то, но "забываю" само чувство, когда отсоединяю их. А вот опыт расшаренный, для чего всё и делается. Также между нами всегда небольшая прослойка пустоты, пересохшие русла.
>Убиваем ботаника. Рожаем демона. Смотрим как это работает с людьми"
Т.е. когда-то на этапе становления я заебывался с провалами настолько, что не хотел повторно использовать те же качества даже близко. Работает с людьми... Что вообще работает с людьми? Глупые, глупые люди...
Сейчас наоборот - подобралась стабильная структура, которая не нуждается в переотливе. Сама мысль о таком ассоциируется с усталостью и нежеланием продолжать.
Начал снова пить ламотриджин 50 утром 50 вечером, двое суток был ахуенным ударником и снова стал порочником и вернулся сюда. Тринадцатого пойду к психиатру, наверное выпрошу кветиапин чтобы наладить режим сна. Я еще в смятении, мне кажется у меня все таки биполярка потому что несмотря на то сколтко пиздеца со мной произошло я никого не нинавижу и эти ступоры воспоминаний возникают толтко на порочном состоянии как и хуеваы самооценка. Если все же жто кптср то пиздец, извините аноны но эти терапии мысленные мне кажутся какой то чепухой, сложно описать почему но как еать. Пока писал забыл зачем писал.
Потому что тонны текста о своих невероятных страданиях и походах по психиатрам могут высирать кто угодно кроме КПТСРщиков. Все это дебильное нытье и словесный салат свойственны ПРЛ/НРЛ и прочим не самым приятным расстройствам.
Путаешь с депрой.
Да, представь, ты тоже можешь нанять простыню и мир не рухнет.
>своих невероятных страданиях
Хм...а свои страдания ты точно так же обесцениваеш?
Зря
Еще раз сап психая смотря на то как мне хорошо становится когда я начинаю без умолку выбрасывать свои воспаленные мысли мне все больше кажется это правдой. Что бар неправильный диагноз, конкретно что я начал делать: начал иногда говорить в слух о проблемах своих и плакать, начал писать в приват тгк на 1 рыло(меня) личный дневник всей жизни (Это намного удобнее ручного с тетрадкой). Еще начал говорить своим друзьям что действительно думаю, меня всю жизнь убеждали родители а потом и некоторые друзья что я сумасшедший ибо мои взгляды на многие вещи отходят от общих, я считаю также но я решил что смысл идти против себя и начав их подробно толковать друзьям никто меня не стал хуесосить а даже наоборот. Вообщем может ли это быть подтверждениеп того что у меня именно к-пьср. Накануне я еще начал пить ламотриджин утром вечером 50 и после было два дня дикого кайфа, потом сегодня где весь день я страдал. А потом потоком сделал все что описал и так кайфанул что вообще не описать. Что рассказать психиатру, полностью это? Что мне могут назначить? Имеет смысл просить кветиапин чтобы наладить сон? Спасибо если прочитали.
Забыл анимекартинку для дебилов прикрепить
>>1950331
> начал писать в приват тгк на 1 рыло(меня) личный дневник всей жизни (Это намного удобнее ручного с тетрадкой).
Ошибка раз. Это не безопасно и не надёжно, лучше заведи текстовый файл хоть md хоть txt, могу подсказать воркфлоу для обсидиана. Ручкой писать очень полезно и соврешенно иначе влияет на сознание и мышление.
> Еще начал говорить своим друзьям что действительно думаю
Зря. Скорей всего зря. Разговор - это игра. Стоит оступиться, и попадёшь в капкан, протянешь ноги. Ну, это если вам не по 14 лет.
> Имеет смысл просить кветиапин чтобы наладить сон?
Он сон не "наладит". Как экстренное средство если совсем режим разъебал и спишь по 3 часа - можно временно.
P.S. Зря я это отправляю, но текст уже нашлёпан