Сап двач. 25 лвл, ситуация следующая, как победить тревожность/стеснительность/закомплексованность?
Аноним
11/09/25 Чтв 12:27:33
№
1
Тревожность скорее всего или врожденная или приобретенная в раннем детстве, тк батя у меня довольно странный, вроде бы он с одной стороны социоблядь (днем) но я думаю это вынуждено из за работы, вечером и в выходные он соло тупит в телек под пиво, хуй куда его вытянешь, никогда семьей никуда не ездили, даже на отдых (буквально за 25 лет пару ситуаций могу вспомнить, но во всех этих ситуациях отца вытягивали знакомые а он брал нас с собой, по его инициативе мы никуда никогда не ездили) мне вообще кажется родись он в наше время это был бы хиккан анимешник который из за компа не вылазит и не выходит из сычевальни.
Мать тоже приколистка, когда ее заебывали пьянки отца она устраивала манипуляции суицидом, то в окно с 10 этажа типа прыгнуть хочет, то газ оставит включенный, в детстве это пиздец на моей психике сказалось, еще постоянно устраивала скандалы типа прошлая семья бати придет и заберет все имущество (что добавляло еще больше тряски)
Вообще есть ощущение гиперопеки, нихуя не давали мне сделать самостоятельно, если я чет делал и косячил то мне нихуя не объясняли а только хуесосили или делали вместо меня. Бонусом еще в детстве меня часто предавали и кидали друзья, еще и пизды от рандомов получал/давал.
По итогу живу какую то пустую жизнь, вне работы постоянно провожу время дома, или иногда выхожу прогуляться соло или с один другом. Кто то скажет что такого? Но я хочу развиваться, путешествовать, хобби разные пробовать, ЗАРАБАТЫВАТЬ и зарабатывать МНОГО а для этого нужно находить полезные знакомства и связи, тк как показала практика порой знакомства решают сильнее чем харизма и навыки.
+ заебало слушать вечные ссоры родителей. Девушка у меня есть но выбрал я какую то бедобашковую, просто постоянная ревность, доебы, через раз ссоры, а сьебаться не могу пока что. Заебало уже быть терпилой между двух огней, пытался уже в 18 лет сваливать на сьемную хату но по итогу тупо лежал на диване в тревожности и апатии, пару раз устроил вписоны с бабами, потом нашел постоянку и начал ее водить к себе с ночевками, пили пиво ели роллы и смотрели фильмы, временно такой досуг интересный но потом тоже заебывает
Еще бонусом с каждой новой бабой у меня хуй не встает из за тревожности, мне прям нужно время чтобы привыкнуть к человеку, заебало уже это, АДы пил, тоанки пил помогли от панических атак, тревожность снизилась но ушла не полностью, думаю тут уже больше КПТ нужно и работа над собой и сепарация от родителей
Если тебя ничего не держит - бери рюкзак , желательно грязный и слегка порванный. Смену одежды, сумку сухарей , бутылку воды и отправляйся в странничество. Погуляй годик-два, поработай на подработках, сезонных работах,нигде не задерживайся дольше чем на два месяца. Переживи трудности, узнай себя, узнай людей, пойми кто ты. Тогда и узнаешь ответ что ты хочешь и что тебе делать.
Просто и без задней мысли.
Я как ясный день вижу то, что не сделаю этого совершенно никогда. Иронично. Вот я и познал себя - червь-пидор, обречённый сгнить в четырёх стенах. Спасибо "охуенному" детству и нулевой нейропластичности.
Попробуй поменять жизнь в более спокойное русло,ты правильно понимаешь что нужно уезжать от родителей,так же думаю тебе стоит побыть одному не искать приключений,не сидеть более 4 часов в технологиях они вызывают тревогу,так же знакомство с девушками и последующие отношения тоже это вызывает тревогу,вообщем тебе нужна стабильность во всем чтобы ты был уверен в завтрашнем дне и тогда тревоги не будет,ты должен делать все таким образом чтобы ты имел контроль чем его меньше тем больше тревоги,думаю ИИ или просто поиск инфы тебе в этом поможет,Удачи
>Вот я и познал себя
Ничего ты не познал. То что я тебе предложил - это прыжок веры отчаявшегося и желающего избавиться от той жизни, которая тебя угнетает. Очевидно, что ты лишь понял что не готов на самом деле от нее отказаться. Тебя что-то держит. Что? Комфорт? Безопасность?
Ну могу тебе еще вариантов накидать. Не хочешь прям так радикально - поищи вахтовую работу где-нибудь в удаленном месте. На судах дальнего плавания, хоть сортиры мыть (хотя даже так туда вроде сложно попасть), или рыболовецкие суда, которые пару месяцев в море, арктические метео станции, где тупо полгода сидеть и снимать показания, еще какая-нить такая работа, где ты оторвешься от привычной среды. Стажером, интерном, пофиг. На буровую вышку в море (правда придется закончить профильные курсы/обучение) и т.д. Тебе нужно остаться наедине с собой, без опеки, без комфорта и самому пробовать решать свои повседневные проблемы и задачи.
Ты не червь-пидор, и нейропластичность есть у всех, до самой старости. Просто средовой фактор очень значителен.
Написал так хорошо, что я на секунду задумался, не нейросеть ли это.
Неоднократно про вахту думал. По-хорошему, надо бы ехать, да, но всё равно будто ментальная стена стоит. Я начну с нулевого уровня - прогулок в непривычные места. Хотя бы так, чтобы не жить в режиме "стойло-дом-стойло-домй".
Ну если ты об этом уже думал, значит Вселенная тебе через этот пост дала подсказку, что это было верное направление.
>будто ментальная стена стоит
Это нормально, это у всех так. Ты просто неосознанно боишься неизвестности, неудачи, боишься ломать привычный уклад. Этот страх неосознаваем и выглядит именно как "стена".
Если честно, не знаю какие конкретно способы тебе посоветовать, все индивидуально. Но чтобы преодолеть этот страх тебе нужно накопить некий внутренний ресурс, некую решимость совершить этот поступок. Этот ресурс - уверенность в себе, что все получится.
С чего бы начал я :
1.с режима дня
2. Спорт. Тренажерный зал , 3 раза в неделю.
3. Начни поиск подходящих вакансий, ищи что тебе наиболее импонирует. Сделай пару откликов, пообщайся с работодателем, что предлагают и т.д
Все это даст тебе настрой, уверенность в себе и уверенность в том что это осуществимо. Это поможет создать некую направленность твоей жизни, даст ощутимую цель к которой ты можешь двигаться маленькими и шагами. Подстраивай методы под себя, пробуй, универсального рецепта нет.
Успехов тебе.
>как победить тревожность/стеснительность/закомплексованность?
Тс пройди. Мне помогло