1.7 см протрузия. L5-S1, боль в спине значительно уменьшилась, слабости в ногах нет, и не было. Хожу, сижу практически без боли, есть небольшое покалывание в пальцах левой ноги. Сходил к хирургу. Он сказал, что протрузия большая, нужна операция. Сходил к другому хирургу, тот сказал, что операция не нужна, но есть риск того, что протрузия сама не уйдет и может вызвать проблемы в будущем. Рекомендовал уколы для дого, что увеличить шансы заживления. Ну и что делать? Ходить с этой бомбой в позвоночнике или удалять?
Имеется остеохондроз шейного и грудного отдела. Вечера хотел размять шею, чето хрустнуло и теперь если попробовать нагнуть голову в сторону левого плеча, то боль такая дикая в шее, аж на слезы пробивает При чем если то же самое сделать в другую сторону, то дискомфорта вообще нет никакого. Это защемление, да? Каких таблов наебнуть можно?
Вот эта гимнастика прям топовая. Реально помогает, шея затекать стала меньше. Единственный минус, некоторые упражнения прям сложные для меня, особенно "Рамка", где надо в плечо рукой упираться и давить подбородком.