Гимнастика для шеи и спины:
https://rutube.ru/video/cd8d45a42d2b130ebbe2b6878e1d3add
https://www.youtube.com/watch?v=YYDG12QWiTU&t=10s
ПРЕДЫДУЩИЙ:>>1644533 (OP)
Мне тож не помог. Есть теория что это происходит из-за повышенного картизола.
Погуглил, интересно. Блять а может быть я постоянно на стрессе.
>не принимает коммерческое финансирование
Да, но принимает государственные.
Cochrane receives funding from governments, supranational organizations, non-governmental organizations, academic institutions, hospitals, and foundations, while avoiding funding from corporate interests.[46] Primary government donors include the United Kingdom's National Institute for Health and Care Research (NIHR), the Danish Health Authority, the Federal Ministry of Health (Germany), and the National Institutes of Health (NIH).
Academic funders include McMaster University, Amsterdam University Medical Centers, Kazan Federal University, and University of Copenhagen, among others. Funding from foundations includes the National Research Foundation (South Africa) and the Gerber Foundation.
Не, надо продолжать беспрекословно верить в конторку обслуживающую интересы воз.
Да нет же, нужно подчиняться лоббистам с постсоветских медприборных фабрик!
У меня знакомый лет 5 пытался лечить, полгода назад сдался и сделал операцию. Но у него был вообще пиздец, не мог утром ногами пошевелить, думал парализовало. Сейчас вроде заебсь, бегает, в басик и на турнички ходит.
> объясняет традиционная
https://ru.wikipedia.org/wiki/Шизофрения
Если я покручу руками на зарядке или неудачно посплю, поношу тяжелый рюкзак и т.п. Эта ебань в груди воспаляется и я не могу спать на боках, плюс она иногда сжимает грудак, в области сердца из-за чего в первые разы ловил паничку и вызывал скорую от страха. Щас уже привык, паничек нет, но все равно страшно, когда начинает давить грудь, нарастает тревога и пульс ебашить начинает.
Невролог в поликлинике послала на хуй, прописав фенибут. Если валяться дома, бывают затишья, щас работаю курой, хожу по лестницам с сумкой, опять воспалилось.
Спасаюсь найзом. Подумываю в перспективе идти платно в больничку к неврологу, но не представляю чем он поможет.
Про упражнения бубновского в курсе, но нормально закачать спину не удается, токо начну закачивать, даже просто палку крутить руками, эта ебань начинает давить и воспаляться на 3 день.
>сжимает грудак
Попробуй дыхательные упражнения, типа Хофа.
Что то типа такого https://youtu.be/_NE5VU6kltY?si=BZLLZoxG01K6zgsH
Похоже на перетрен. Именно из-за того что ты работаешь курой и таскаешь тяжести нетренированными мышцами.
Мимокрокодилукоторогосновазаболелаголова
> Мимокрокодилукоторогосновазаболелаголова
Тот ии-дебил из прошлого треда?
перетрен кун весящий 95 кило
Занятие спортом типа в тренажерном зале силовыми тренировками при рассеянном склерозе это нормально или нет? Невролог ничего не сказала, типа физические нагрузки не влияют на течение болезни
Возможны еще проблемы с жкт, тож ощущение нехватки возхдуха дают. А если еще одновременное обострение с остеохондрозом(осебенно шейного отдела), то тут точно на стены полезешь. У меня после ковида было что-то подобное, так я думал что все - мне пиздец.
>ии-дебил не знаю такого
>>1661223
проблемы с жкт
Возможно, хотя когда последний раз был у эндокринолога вроде все норм было. Это типа может быть из-за кислоты, выходящей из желудка вверх?
>выходящей из желудка вверх
Ага. Еще мне гастроэнтеролог объяснял что из - за вздутия живота может быть ощущение нехватки воздуха. У меня прям вздутия не было, но было постоянное урчание.
Спецам привет, пожалуюсь и я. У меня какое-то состояние психофизической измотанности постоянно, основные жалобы на слабую интеллектуальную деятельность, трудно думать, запоминать, концентрировать внимание, да и я постоянно хочу спать. Мне трудно говорить, я становлюсь крайне неуклюж, забываю слова во время диалога, часто делаю всякую ерунду, путаю ложку с вилкой, например, но быстро это осознаю и делаю как надо. Это состояние часто пересекается с состоянием физического бессилия, бессилия не только в ощущениях, бессилия натурального - у меня слабость в мышцах, я быстро утомляюсь и т.д. Периодические шейные боли и дискомфорт, плохо сплю, порой банально неудобно лежать в любых позах, из за чего проблемы с засыпанием. Иногда у меня случаются так называемые приступы просвещения - просыпаясь с утра, я становлюсь бодрым и активным, хорошо запоминаю детали, могу фокусировать длительно внимание на разных вещах, быстро и детально читаю, моя реакция повышается раза в 2-3 от обычного, мне становится легко учиться и запоминать разные вещи, но проблема, что после всё опять ухудшается, постепенно. Нередко меня атакует беспричинная тревога и даже ПА. Периодически беспокоит шум в ушах, и пару раз была мерцательная скотома
На фоне этого уже несколько лет беспокоят боли в суставах в пальцев и запястей, если это важно. Зачастую у меня давление пониженное, хотя до этого была гипертония - сердечных проблем не чувствую, по результатам обследований всё неплохо. Что это может быть? Может быть проблема в моём режиме жизни? Не сказать, что я человек активный, скорее что-то околотипичный сыч, но с таким набором состояний сычевать очень трудно.
У тебя позвоночнику пизда. У самого то же самое, один-в-один. Попробуй поспать на твёрдом.
Ещё такое простенькое упражнение: в положении стоя руки по швам, подними носки стоп вверх, и старайся удерживать равновесие в таком положении. Активизирует мышцы поддерживающие позвонки.
Интересная тема, щас попробую, а может ли эта тема быть привязана как-то к режиму суток? Ближе к ночи меня не много, но отпускает.
Никак не привязана, влияет только положение позвонков. Хотя недосып это плохо, конечно, может усугублять.
А если пытаться через силу нагружать мозг, приведёт ли это к действию каких-нибудь компенсаторных механизмов? А то я пытаюсь и так, и сяк, и кажется глупо это - чисто механично всё это, от моего желания мало что зависит, да и пытаюсь я нередко, только оно само как-то работает.
И хотелось бы узнать, насколько критично, если я порой путаю склонения слов в письменной речи? Я их осознанно исправляю, но всё же. По МРТ мозга у меня всё чисто, да и сам я не то чтобы дурак полный, ещё до безумства далеко, могу мыслить, порой очень ясно, но всё равно пугает перспектива этой интеллектуальной слабости.
Тебе нужно наоборот не нагружать мозг, а разгружать. Твоё состояние тупняка от забитости нервной системы "мусорными" импульсами, не позволяющими мышлению полноценно сформироваться. Эти "мусорные" импульсы исходят из нервных окончаний твоего позвоночника, отдающих сигналы о нарушении функционирования, которые мозг вынужден обрабатывать. В итоге для работы мысли у мозга просто не остаётся вычислительных ресурсов - все уходят на обработку сигналов от позвоночника.
>>1661264
Вообще без разницы.
Норм? -- https://ozon.ru/t/d7NzMcW
> в расслабленном состоянии при разогнутой руке
Ну вот, я надеюсь вы не будете спорить что это то уж точно перетрен?
по нагрузкам - сычина, периодически привлекаюсь к тяжелой работе и хожу по улице километров по 5
> Ближе к ночи меня не много, но отпускает
У меня та же хуйня. У тебя перетрен, чел. Мышцы слабые, и когда ты их загружаешь, да даже длительной ходьбой, они у тебя не вывозят, а все остальное затупки твои это именно из за того что мозг обрабатывает сигналы от поврежденных мышцы и не вывозит.
они возникают периодически, но во время нагрузок как будто усиливаются, болит преимущественно ближе к плечам или к основанию черепа. Боли могут возникать после статических нагрузок, из-за чего я пытаюсь держать спину и шею ровно, но не всегда помогает.
> статических нагрузок
Статика так-то сильнее мышцы загружает.
> пытаюсь держать спину
Абсолютно бесполезная хуйня, ты только их перегружаешь.
Ну хз, выглядит все так будто у тебя слабые мышцы, подкачивай, запишись в зал, распиши себе план трени, и аккуратно подкачивай, только блять умоляю не повторяй моих ошибок, не начинай сразу въебывать по-взрослому, ты словишь такой перетрен что охуеешь, и сука тренерам похуй вообще, им главное чтобы ты ходил постоянно.
Качалочкой такие мышцы не накачаешь. Можно иметь сильные мышцы и при этом кривую спину.
Ты не прав анон, мышцы условно кривые не из-за того что они кривые, а потому что какая-то сторона более находится в скованности. Если не качать тоже ничего хорошего не будет, анон буквально пройдет метров 500 и будет ловить перетрен. Это путь в никуда.
Ты же видел итт видосы, где китайских задротов отправляли в армейку, так они буквально стоять прямо не могли, настолько их мышцы ослабли.
Речь идёт о неверном положении позвонков. Качая мышцы ты их в правильное положение не выставишь. Наоборот, давая сдавливающие нагрузки, ты сделаешь только хуже.
Позвонки не могут находиться в неверном положении лол, это миф.
Хотел найти видос Никиты Жукова (невролог топящий за доказательную медицину), но видос старый не смог найти, а дальше мне копаться лень, похуй.
То-то люди повыдумывали всякие кифозы-сколиозы, а оно вон чо, не бывает неверного положения позвонков...
> придумали ололо красивое название значит правда
Блять мне сейчас лень, но я то видео лайкнул, нужно будет глянуть ближе к вечеру, видос просто давно смотрел пару лет назад примерно, все ты победил кароч.
Не, похоже тот канал удален, но вообще с ним много видосов -- https://youtu.be/VC2qioZHnOc
Тут только пробовать, часто дешевые витамины оказывается пиздаче дорогих. К примеру, тот же магний от Лайфэкстейшена оказался для меня хуетой, хотя многие его советовали.
Ты прямо угадал если судить по табличке лол -- https://pikabu.ru/story/vyibiraem_magniy_gigantskiy_obzor_13364748
Пришел вчера этот магний, выпил за пару часов до сна, как будто спалось чуть крепче и просыпался реже. Хотя возможно это самовнушение.
https://en.wikipedia.org/wiki/Prosopometamorphopsia
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2848104/
Как по кайфу. Лично я могу через день делать, могу вообще забить на месяц. Главное при обострении со всеми этими гимнастиками не борщить.
а че курьером не сделаешь ? и поч решил именно порошком магний ?
> курьером
Не хочу платить курьерам, у меня озон в соседнем здании буквально, спуститься на лифте только.
> порошком
Да хз, самый про вариант же, можно менять дозировку.
> лампочками Wi-Fi
Почему именно вафля? Почему не обычные?
> сместить шейный
Нереально.
>>1662466
> смысл был
Есть блоггер, который сдает вещества в лабу, можешь его заценить.
https://2ch.su/zog/res/954720.html#963357
Ну, то есть похрустывая шее, я лишь травмирую связки и сосуды? Поэтому там самая "потребность" в хрусте, должна быть заигнорирована?
Хруст -- это пузырьки воздуха лопаются, ты ничего не травмируешь.
И в каком виде там магний? Ты же в курсе что в зависимости от вещества он по разному усваивается, на твоей пикче усваиваться может вообще 5 % от веса.
У него шея из шоколада 90-х состоит. Я бы начал волноваться.
>Как активизировать скрытые резервы молодости
А че он у себя не активизирует?
Звук наложен. Ещё бы показали, сколько потом в инвалидную коляску село после таких процедур.
И на его месте я бы сделал экстренную кнопку сброса и всё-таки привинтил приспособу к полу. Ещё бы зашил в пластиковый короб с англицкими надписями и впаял бы тройку-другую мигающих лампочек - но это для современных клиентов.., для олдов-точиков надо что-нить муслимское, с арабской вязью и казаном с пловом.
Ну его ранняя гимнастика реально топ. В принципе на ней он себе имя и сделал.
Настолько топ, что никого итт за эти годы не излечила, ага.
>Ну его ранняя гимнастика реально топ
Вангую, что это не им разработанная гимнастика. Если взять его современные платные гимнастики, то это прям хуета.
> современные
А смысл изобретать новые гимнастики, если старые такие охуенные? Хуею с лохов итт просто.
На ютубе больше 80 млн просмотров гимнастики и бабки пишут, что мол помогает им. Врятли там прям крутили отзывы и просмотры.
Также от врача недавно слышал, что пенсионеры делают эту гимнастику от головокружения. Мне сказали по узи шеи, что меня это тоже ждет в будущем.
Но шишонин долбаеб да, навыпускал кучу роликов по любому вопросу типа "надо ли есть суп". Отдельно проиграл с "как доктор шишонин специально начал курить, чтобы проверить каково это бросать". А в другой ролике он говорит курить и пить можно, я вам потом расскажу как это делать безопасно
> бабки пишут
Лолблядь, ты в курсе что бабки любое плацебо будут нахваливать? Вот это уровень, медицина уровня /me/
Тебе сколько лет интересно.
Ну и чо ты на бабок сагрился?
Я говорю о том, что большое количество просмотров и положительных комментариев конкретно этой гимнастики говорит о том, что она в целом кому то помогает. И помогает наверно больше людям в возрасте, как думаешь? Никто и не верит что это какая то чудо методика, которая из каждого двачера сделает человека
Ну Шишонин сам гимнастику не изобретал, он лишь популяризатор. Это всё элементы из восточных практик - цигун, тайнцзи-цюань, ушу и т.п. Но даже в таком урезанном виде они работают, вот например загуглите "Опыт Куликова" - инсультник делится своим успешным опытом восстановления с помощью упражнений
>А смысл изобретать новые гимнастики
Чтобы продать их за деньги. Старую, которая реально действенная, ведь не продашь уже.
Я прилег, помедитировал 10 секунд и зигзаг исчез. Голова немного болит с правой стороны, когда специально накашливаю, чтобы проверить с какой стороны боль. https://www.youtube.com/watch?v=10J6crRacZg
У меня тож бывает зрение хуевит периодически, то точки какие-то, то фокусироваться тяжело, то тупо глаза слезиться начинают, все сопровождается скованностью в шее и головной болью. Офтальмолог ничего не нашел (посоветовал Визин, лол), невролог сказал, что из-за шейного остеохондроза, посоветовал больше двигаться, хотя я и так двигаюсь дохуя и часто подобное происходит после физнагрузок (после всяких брусьев с турничками). Неплохо помогает гимнастика для шеи, та же Шишонина.
https://52gkb.ru/press-tsentr/interesnye-sluchai/168-osteokhondroz-i-ego-profilaktika
Вот тут неплохие советы, без шарлатанства, без охуительных методик, основанных на (((исследованиях))) (((британских учёных))) из (((международно признанных авторитетных организаций))). Помогают снять симптоматику.
Невролог мне назначил от подобной хуйни обычный советский Ипидакрин. 20мг по 3 раза в день. Но я пока решил помикродозить: разламываю 20 мг пополам и глотаю по пол-колеса утром и в обед. Но даже в таком экспериментальном режиме ощущаются изменения к лучшему: исчезли боли в шейно-плечевом разделе, в мозгах вращаются гениальные мыслишки, и если раньше всё валилось из рук то теперь скорость реакции возросла на порядок так что я играючи аки жонглёр подхватываю на лету падающие предметы
> фокусироваться тяжело
> после физнагрузок
Это из-за мышц.
Я не на бабок сагрился, а на твою блять тупость, не знать проблему в излишнем доверии женщин к плацебо это я не знаю кем нужно быть.
И нахуя вообще читать комменты на youtube, это же ресурс с самыми отбитыми долбоебами в комментах исторически, не знаю за весь мой 10 летний опыт юзания yotube я реально не видел адекватных обсуждений там в комментах.
Это из за тревожки?
Воу, попробую! А что с продолжительностью употребления? Если пить дольше месяца задница не отвалится?
И как мне это понимать? У меня всё болит периодически, но чаще болит голова, значит проблема в ней? Но как будто алкаха должна всё усугубить, разве нет?
А вот ты когда за 10 лет не видел нормальных обсуждений, ты это понял не читая? Или все таки немного почитал?
Или я где то говорил, что там какие-то адекватные комменты?
иди нахуй кстати долбаеб, не пиши мне больше
В упаковке 50 таблеток, из них я употребил 5, такими темпами мне их хватит на два месяца (думаю продолжать по 1 шт в день в режиме пятидневки, по выходным делать перерывы). Борщить чёт сцыкотно - в побочках отмечены судорожные приступы, бронхиальная астма, тошнота, головокружение - до этого пока дело не дошло, но уже ловил себя на непроизвольных движениях (повысился мышечный тонус), также отмечу небольшое усиление тревожности, покашливание, охриплость голоса
О спасибо за инфу, его можно без рецепта достать?
По поводу побочек скажу одно - побочки считаются у контрольной группы. Контрольная группа содержит в себе только изначально больных неврологически людей - т.е. уже склонным к судорогам. Таблетки могут влиять или не влиять на судорожную активность, но врач этого знать не может, а поскольку препарт исследуется на такой группе, у её членов может быть судорожный приступ не спровоцированный лекарством - но поскольку этого утверждать нельзя, приступ занесут в побочки. Посмотри, кстати, побочки противосудорожных препаратов - там побочки тоже судороги.
Почему она должна усугубить, если действует как обезбол? Ну попробуй выпить ибупрофен, эффект должен повториться.
> задает вопросы и сразу же требует чтобы ему не отвечали
Что и требовалось доказать, съеби нахуй обратно к себе в уютненькие комменты на youtube и больше на борды не приходи, слабоумный долбоеб.
Все сложнее, зависит от твоих нагрузок, но обычной гимнастикой ты точно ничего не исправишь.
Я пью анальгин часто, но такого эффекта не наблюдаю.
Усугубить состояние, не болевой синдром.
Нужна необычная? Не, не подумай, что я доёбываюсь, мне правда интересно.., ведь все врачи двумя руками "за" движение - тот же Амосов.
А что они тебе еще скажут если не умеют лечить мышцы лол.
А кто умеет? Миопрессура как-то больно и её тоже активно осваивают коммерсы. Таблы не действуют как надо, да и побочки ебёт частенько.(
> А кто умеет?
А это правильный вопрос, анон.
Вот это-то и нужно обсуждать итт, пока я нашел только один способ, не считая методов устранения симптомов -- это тупо сидеть и ждать пока организм сам восстановит, и способ кстати рабочий.
https://www.reddit.com/r/AcademicPsychology/comments/1jb4gkt/can_anyone_link_me_to_studies_demonstrating_the/
>Если "галлюцинация" определяется как субъективный внутренний опыт, создающий ложное впечатление объективной реальности, то возможность групповых галлюцинаций исключается почти по определению — разве что по поразительному совпадению, но, возможно, я что-то упускаю.
https://www.reddit.com/r/Psychonaut/comments/15196jg/shared_hallucination/
>Мы с женой оба видели, как сердце моей кошки вспыхнуло красным, и мы оба видели её хвост намного больше, чем он есть на самом деле (он у неё короткий). Первое особенно интересно, потому что у неё (кошки) проблемы с сердцем. Мы также оба видели вертикальные нити, спускающиеся сверху, тонкие, как хлопковые верёвочки. Мы считаем эти три явления расширенным восприятием, а не «галлюцинациями», поскольку идея общей галлюцинации — это противоречие в терминах.
https://www.youtube.com/watch?v=nHLpB38LNg4
Свидетели духов/гуманоидов часто сообщают сперва о ярком светящемся шаре, а потом о трех гуманоидах. Если очевидцы смотрят на шар, то как он обретает человекоподобную форму? Почему мозг затрачивает энергию на создание трех, а не одного гуманоида?
https://www.youtube.com/watch?v=fsRpxtakopA
https://www.youtube.com/watch?v=Ao3-NxiSE4s
>Как традиционная наука объясняет групповые галлюцинации?
Одинаковые условия дадут одинаковые галлюцинации. У солдат то же самое, они как будто "чувствуют" мысли друг друга, потому что мыслят очень сильно одинаково.
https://www.fightforsight.org.uk/a-z-eye-conditions/charles-bonnet-syndrome/
Вот тут нашел врача с синдромом Шарля Бонне. Этот синдром отличается от того, что видят люди при встречи с духами/гуманоидами, но и имеет много общего.
>Однажды, не так давно, когда я потерял зрение, я спускался по лестнице в своём доме, и вдруг передо мной появилась эта девушка. Я понял, что это была девушка из фильма ужасов «Звонок». Галлюцинация длилась всего около четырёх секунд, но этого хватило, чтобы я упал с лестницы. Нам нужно гораздо больше исследований, чтобы выяснить причину этого состояния.
> Анальгин (Метамизол/Metamizole/Dipyrone): имеет доказанную эффективность, но равно имеет и доказанную небезопасность (подробнее - тут). Вряд ли когда-нибудь выйдет из бана, поскольку имеет множество куда более безопасных альтернатив (ибупрофен, парацетамол, индометацин и пр.). Исследований хватает: Cochrane Reviews 2; Pubmed 200; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-).