Сначала перечислю стандартные фишки, о которых говорят отовсюду.
1) Написать план действий.
В основном я этим занимаюсь для закрепления «контрольных точек», всегда легче работать, когда понимаешь, что «вот допишу эту главу и можно отдохнуть». Конечно, всё индивидуально, но советую делать между точками 1-2 часа работы.
2) Убрать все отвлекающие факторы.
Банально, но это работает. Нет смысла прятать телефон или отключать интернет, но лучше перед работой пожрать, посрать, подрочить, забрать ежедневный дейлик в твоей любимой дрочильне. Избавиться по максимуму от мыслей: «а вот надо бы сделать x», на 100%, конечно, не избавишься, не стоит самого себя обманывать на этом.
3) Логика.
И самое главное, ради чего я сюда пришёл: логика. Я часто замечаю вокруг глупых и нелогичных людей. Один берёт кредит на айфон, другая рожает в 18 второго ребёнка от хуй пойми кого и т.д. Мне всегда была забавно смотреть за таким «быдлом», но чем мы лучше их, господа прокрастинаторы? Мы же откладываем важные дела до последнего, испытываем от этого стресс и потом второпях пытаемся всё нагнать. Это же очень глупо и нелогично! Вот с такой мыслью я сажусь за дела. Постоянно повторяю : «это глупо», «это нелогично», «я же не дурачок».
Ещё раз уточню: я до сих пор не вылечился от этой напасти! Я все ещё растягиваю дела на недели, хотя их можно сделать за несколько дней. Часто отвлекаюсь на ютуб и соц. сети во время работы. Но если раньше я садился за работу за 3 дня до дедлайна и делал её с нуля, испытывая при этом дикий стресс, то сейчас я сажусь за 3 дня до дедлайна, а у меня уже сделано 85% работы, благодаря моей маленькой «молитве».
Буду рад, если хоть немного помогу кому-нибудь. Лично мне не помогли все стандартные способы.
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
>Написать план действий.
Спасибо, отложил составление плана на завтра.
>лучше перед работой
Так-так-так, разберём по частям тобою написанное:
>пожрать,
Заполненный желудок включает "усталость" чисто на физиологическом уровне. Тебя клонит в сон и делать что-либо сложное сразу после еды - себе вредить.
>посрать,
Если ты как птичка - ладно, а если у тебя хронический запор? Полчаса сжимал мышцы, потратил все силы. После такого сранья тянет отдохнуть, а не работать.
>подрочить,
Как и с едой, выброс специальных расслабляющих гормонов делает тебя менее активным, и мотивация работать естественным образом снижается.
>забрать ежедневный дейлик в твоей любимой
Игры с ежедневками созданы специально чтоб тебя затягивать на много часов, эффективно отвлекая морковкой на палочке, надетой на твою голову.
В результате, выполнив все эти занятия в начале дня перед работой, ты внезапно обнаруживаешь, что уже поздний вечер, сил у тебя нет и пора бы отдохнуть...
>замечаю вокруг глупых и нелогичных людей
Если у тебя двузначное ICQ, тебе ничего не поможет.
>Мы же откладываем важные дела до последнего, испытываем от этого стресс и потом второпях пытаемся всё нагнать. Это же очень глупо и нелогично!
Очень логично вообще-то:
1. Ты не просто откладываешь, ты делаешь что-то, что приятно прямо сейчас, вместо чего-то неприятного. Согласись, если бы работа была приятной, ты бы с удовольствием её делал и не отвлекался. Нужно проанализировать, почему работа тебе неприятна, и, желательно, сменить работу на приятную лично тебе.
2. Существует вероятность, что окажется, что работу доделывать уже не нужно: школу затопило, универ захватили террористы, компания обанкротилась и прочее подобное. Зачем делать неприятную работу, которая потом вдруг окажется никому не нужна? Особенно, если работа уже ощущается лишней (по статистике, где-то 2/3 работ считаются лишними).
3. Доделывая работу в последний срок, ты получаешь мощный выброс адреналина, что улучшает работу как нервной системы, так и мышц, вызывая у тебя, скорее всего, приятные ощущения. Тебе может казаться, что доделывать в последний срок неприятно, однако подсознательно ты буквально предвкушаешь адреналиновый кайф, с этим ассоциированный. Приблизительно похожие ощущения переживаютсяв играх, когда ты на адреналине повышаешь свою эффективность до предела, чувствуя себя героем.
4. Если справляешься с работой в самый последний момент, и окружающие об этом знают, они могут даже похвалить тебя за то, как геройски ты справляешься, несмотря на то, что 99% играешь роль дурачка. Типа, включаешь режим супергероя и спасаешь день. Ну и зачем тебе быть послушной серой шестерёнкой, на которую никто не обращает внимание, когда можно изредка врубать супергероя, а всё остальное время лениться и наслаждаться спокойным бездельем?
Можно и другие аргументы привести, но мне лень.
Отвлекающие факторы тоже убирал. Сепарировал рабочий и игровой ноут. Увы пространствеено нет такой возможности
Ну логика очевидная вещь... но за собой тоже нельзя уследить
Это тред призван помочь труъ хиккикомори/ноулайферам/social outcast'ам и другим людям, которые живут в настоящей социальной изоляции.
Многие аноны думают, что если ты много саморазвиваешься и идёшь к успешному успеху, то в один прекрасный момент у тебя появятся социальные связи/тяночка/друзья, но это не так.
В социализацию так же надо вкладывать время, как и во все другие занятия, если ты идёшь по пути саморазвития.
Об этом я никогда не задумывался, до того момента как увидел пик2 в одном из /sig/ тредов.
Эта ошибка мышления идёт из того, что наш(людей с такими проблемами) мозг буквально видит путь достижения материального успеха как более лёгкий, чем путь социализации с людьми.
На бордах таких анонов много, назовём их людьми с социальной дезадаптацией.
Как понять что у тебя социальная дезадаптация, а ты не просто интроверт, которому нравится одиночество?
1. Одиночество доставляет тебе дискомфорт.
2. У тебя есть страх взаимодействия с обществом.
3. Ты не понимаешь как работают взаимоотношения между людьми.
Уже следствием этой дезадаптации идут симптомы вроде: отсутствие друзей/тяночки/связей/etc. То есть если даже магическим образом исчезнут некоторые симптомы, причина не пропадёт.
Причём тут саморазвитие?
1. Без умения налаживать социальные контакты для тебя закрыта любая сфера работы, где требуется коммуникация.
2. Социальная изоляция статистически ухудшает кучу параметров вроде продолжительности жизни, удовлетворения, счастья, материального состояния, психического здоровья, etc.
3. Благодаря ресурсам или умениям других людей можно реализовывать гораздо большее количество проектов, например ты хочешь создать какой-то стартап где нужны глубинные знания физики и программирования. Если тебе действительно нужно реализовать такой проект любой ценой, и у тебя, допустим, имеются только знания программирования, то у тебя 2 варианта - изучить физику, либо найти человека который в ней разбирается. Второй для социально адаптированного человека ГОРАЗДО быстрее. Так что полагаться только на свои ресурсы и умения эволюционно невыгодно.
К этому же пункту можно отнести что угодно, ведь что угодно может быть ресурсом, который можно обменять на другой ресурс у другого человека. Пример - друг порекомендует тебя устроить на работу своему начальству взамен на твою дружбу с ним.
Ладно, зачем нужна социализация и почему нужно работать конкретно над ней мы разобрались.
Как же социализироваться?
Я не знаю. Буквально. Вот я высказал вам свои мысли на этот счёт, но у меня самого нет ни одного знакомого с которым я бы поддерживал связь. Тяночки тоже. Я совершенно одинок, родители в другой стране. Я даже на борде почти не общаюсь, хотя это единственное место где я обмениваюсь текстом с анонами.
У меня низкая эмпатия и я просто не понимаю других людей, и как вести себя в тех или иных социальных ситуациях.
Я могу только попросить анонов, которые прошли социализацию, отписать в этот тред.
Я составлю список тем, которые надо обсудить для социализации с нулём социальных навыков:
1. Внешний вид:
- Как выбирать одежду?
- Как ухаживать за причёской?
- Как заниматься гигиеной?
- Как быть опрятным?
2...
- Где искать людей/друзей/собеседников в ирл? Я буквально не понимаю, без шуток
- Как поддерживать социальные связи? У меня все отваливались в течении недели-месяца
- Как получать обратную связь от людей?
- Как просто общаться с людьми, если интересно только дискутировать на любые темы кроме смолл толка? Вот тут я вообще хуй знает, как можно обсуждать каких-то людей, если мне похуй. У меня был один друг, с которым мы именно обсуждали Философию, Физику, Литературу, Биологию, но он уехал в Израиль, сторчался и стал нормисом. Я это к тому, что такие люди как минимум существуют, но познакомились мы с ним в школе. Теперь я взрослый и не представляю как найти таких же людей.
Попрошу анонов дополнить список моментами которые им непонятны.
Я сам буду делать ресерч + социоблядей умоляю отписать в тред ответы на вопросы, свои советы, гайды.
Я вообще не понимаю почему тут нет руководства к общению для дегенератов.
Если я запостил это не на той доске, то прошу модератора перенести тред (только не в б).
Пропущено 95 постов, 11 с картинками.
> долгосрочные отношения-дружбу
Такие отношения тоже переходят в фатику, просто она проявляется в установке контакта через активности.
Ни один человек не может быть постоянно интересным собеседником в долгосрочной перспективе. Спустя 1,2,3 года любые интересные темы для разговоров заканчиваются, заканчиваются заученные кулстори, воспоминания, знания, которые можно было бы рассказать и выслушать. Поэтому есть люди, которые любят путешествовать и встречаться там с новыми людьми, которым есть что тебе сказать.
У некоторых долгосрочная дружба будет иметь те же самые внешние скучные атрибуты, только иного рода:
- Пиво_нейм очень вкусное пиво
- Пойдем кушать роллы
- В кино показывают фильм_нейм, надо сходить.
- Вот эти сухарики невкусные, не надо их больше брать
- Неправильно шашлык жаришь, щас я тебе покажу как правильно.
- Пошли в шахматы играть (доту)
И опять это всё фатика, установление контакта и проверку на отзывчивость и дружбу. В ней играет роль не само содержание, а всё что мимо строк проходит.
Если друг отказывается с тобой в шахматы играть раз за разом, значит могут быть проблемы с дружбой и это повод открыто поинтересоваться (мы еще дружим?). И это неприятное ощущение будет витать в воздухе.
И это всё по уровню инетересности при взгляде со стороны ничем не отличается от обсуждения макарошек или красивой собачки на улице.
При этом вы не вымучиваете из себя слова, как например многие парни, которым лишь бы что-то сказать. Все общительные клоуны-парни имеют примерно схожий стиль, когда они из себя выдавливают фразы и сопровождают их какой-нибудь значимой интонацией или кривлянием, и это задаёт фрейм высказыванию, что это шутка, юмор, прикол, ирония, метаирония. И за счет этих эмоций в глазах слушателя поднимается значимость пустых слов.
Вот многие из нас одержимы саморазвитием
Я тоже в какой-то момент начал развиваться, думать как бы прокачать тот или иной аспект своей личности.
Смотришь вот на друзей.. а они не заинтересованы вроде в подобном. Начинаешь двигаться и через время замечаешь, что вы уже отдалились и отдаляетесь со временем еще сильнее.
И что получается.
Вот "улучшаюсь" я, становлюсь лучше (казалось бы), а на деле - я куда-то прячу вещи, которые делали меня мной мб?
Становлюсь хз кем.. растеряю всех друзей, знакомых.
Ну буду я крутой и преисполненный гений. Но одинокий и грустный.
Надо ли? как развиваться с умом, чтобы не потерять себя, не наломать дров?
Пропущено 60 постов, 10 с картинками.
>>131521
Спасибо! Просто от души в душу расписал.
>>131944
Это все замечательно, но мой пост у тебя в голове как-то странно декомпилировался. Разъясню:
1. УВАЖЕНИЕ к другим людям. Кажется, я подсветил этот момент не менее пары раз.
2. Разумеется, мой пост не обращен к эджилордам двача сотого уровня, он обращен конкретно к ОПу, который показался мне человеком уже умеющим уважать других и их волю. А если кто-то вдруг не умеет в УВАЖЕНИЕ (краеугольный камень человеческих отношений) - то ведь этому можно и научиться, так ведь?
Перечитай мой пост еще раз, пожалуйста, но на этот раз имея в виду, что я уважаю других людей и их волю, я принимаю это, как само собой разумеющееся.
>с тобой частенько очень неприятно общаться на доске
Со мной? Да еще ЧАСТЕНЬКО? Ты ебу же дал, я нигде кроме этого треда ни разу тут не писал, да и в этот тред писал месяц назад. Я занятой человек, у меня нет на это времени...
>в жизни твоё окружение тебя быстро раскусит
Раскусит ЧТО? Что именно можно раскусить в честном человеке, который ЧЕСТНО озвучивает свои цели? Там нечего раскусывать, в этом же вся соль методы, чтобы перестать врать себе и окружающим, читай: выкинуть все мусорные процессы обмана себя и других из собственного мышления.
>у них останется неприятное послевкусие и они меточку на тебя повесят
На здоровье! Я не диктую другим, как им ко мне относится. Поиметь неприятное послевкусие, или вообще проблеваться после общения со мной - это священное право ДРУГИХ, я это право уважаю.
>обратная связь от реальности
Я и есть реальность.
>нормировал отрицательную реакцию со стороны других
Я вовсе не это нормирую, анон. Я нормирую: УВАЖЕНИЕ к чужой воле, священное право других иметь на меня любую реакцию - от каменного стояка и намокания киски и вплоть до проблева.
>тебе важнее всего твои цели и твоя крутость
Цели - это единственное важное и есть, верно. А крутым бывает лишь тот, кто не заботится о собственной крутизне, а заботится о цели. Погляди художественное кинцо про итальянских мафиози или про русскую братву на стрелке, как они там общаются - и ты узришь КРУТИЗНУ. А почему? Да потому что на бандитской стрелке:
а) Люди имеют четкую цель
б) Люди говорят С УВАЖЕНИЕМ, потому что за неуважение можно и маслину получить.
Ну а еще в фильмах того же рода можно увидеть и другой типаж: всяких шавок, которые понтуются попусту, заботятся о крутизне, заботятся о том, как они выглядят в глазах других и в финале закономерно получают за такое заветную маслину и бесславно погибают.
>твой партнер будет сторониться тебя
На здоровье.
>холодные сигналы от него
Всегда пожалуйста.
>кокон вокруг себя отрастить
Так нет никакого кокона. Кокон - это попытка нарастить себе ложное ЭГО (казаться окружающим чем-то, чем ты не являешься), либо попытка пудрить мозги окружающим - скрывать свои истинные цели. Вот это кокон, вот это ложь, вот это излишние мусорные психические процессы, которые делают человека несчастным.
>плевать на весь мир и что он думает, главное, что думаю и делаю я
Да. Но только добавь в эту формулу ЛЮБОВЬ и УВАЖЕНИЕ к людям, и после этого формула перестанет быть страшной и адской, а станет светлой и райской, станет той формулой, которой, например, руководствовался Иисус Христос, когда шел на крест. Я надеюсь, ты же веришь в Иисуса, рядовой Джокер, анон?
>вечного одиночки
А минусы будут?
>грустная и печальная
Вообще нет. Грустно и печально - это участвовать в вечной гонке в попытках угодить другим и анализировать АХ КАКИЕ ОНИ ТАМ МНЕ СИГНАЛЫ ПОСЫЛАЮТ, ХОЛОДНЫЕ АЛИ ГОРЯЧИЕ? И КАК МНЕ НА ЭТИ СИГНАЛЫ РЕАГИРОВАТЬ? Это: позиция омежки. И это на самом деле печально.
>А что по Джону Сноу, так у него была высшая цель - выживание
Да, но не его собственное выживание. Джон Сноу заботился о выживании всех людей, его цель была предельно альтруистичной. Собственно: когда я говорю о целях - я в том числе говорю и о таких целях. А не только лишь об эгоистических, хотя ты, похоже, решил, что я топлю за эгоизм, а это вовсе не так. Я топлю всего лишь за очищение голов от лишнего социального мусора, и больше ни за что.
>Когда перед тобой стоит экзистенциальная угроза
Перед каждым из нас стоит экзистенциальная угроза ЕЖЕСЕКУНДНО. Я могу сдохнуть через секунду после отправки этого поста, например. Мы все в том же положении, что и любой культурный Герой, в т.ч. Жом Снов.
>>132706
>Засчитываются только действия
Верно. Или скажем лучше: только действия идут в экспу. Проблема "шизов" и слишком многих двачеров отнюдь не в наличии "мультиков в голове" (что плохого в мультиках и ОБВМ?), а в негативизме, в отказе действовать.
Тред походу зашёл куда-то не туда
Хотелось бы спросить а как не бояться изменений в ходе саморазвития.
Меня, лично, не интересует знать это с точки зрения социума (как не потерять друзей например) а с точки зрения внутреннего мира.
Под внутренним миром я понимаю: эмоции, убеждения, призму через которую смотришь на мир и прожитый опыт, то как ощущается мир и то как происходит мыслительный процесс. Очевидно что в процессе саморазвития всё это поменяется, иногда даже с ног на голову, именно это и пугает. А как может не пугать когда ты ступаешь на абсолютно незнакомую территорию? По сути говоришь всему что было накоплено раньше "прощай" а сам идёшь по незнакомой дороге хуй пойми куда хуй пойми на сколько.
Вкратце: как сделать так что-бы а) пересилить страх изменений б) сделать эти изменения органичными в) развить чувство "направления", понимать что ты действительно двигаешься к цели
Прошу поделиться опытом тех кто уже бывал в моей шкуре.
>А как может не пугать когда ты ступаешь на абсолютно незнакомую территорию?
Никак. Страх — имманентное свойство человеческого бытия.
>идёшь по незнакомой дороге хуй пойми куда хуй пойми на сколько
Это больно, но это продлится недолго. По двум причинам:
А) Ты рано или поздно помрешь, так что куда бы ты ни шёл — долго тебе идти не придется.
Б) Самое главное: стресс и страх будут только в начале, а потом новое станет для тебя старым и привычным, когда нейроны его усвоят и набьют скилл. Ключевое тут: ПЕРЕТЕРПЕТЬ вот это временное состояние отвращения к новому, пока новое не обратится в привычное.
>пересилить страх изменений
Страх невозможно пересилить. Единственный метод работы со страхом: переключить внимание со страха на выполнение задачи. А страх пусть там крутится на задворках диспетчера задач мозга, отключить страх все равно не выйдет.
Ну а вообще наилучший способ борьбы со страхом это, как советует нам самый эффективный в японской истории мечник Миямото Мусаси: считать себя УЖЕ мертвым.
В этом случае (как обещает нам тот же Мусаси) неудача становится просто напросто невозможной. А при должном овладении скиллом считания себя мертвым — появляются сверхспособности.
>сделать эти изменения органичными
Анриал, если я правильно понял, что под "органичными" ты имеешь в виду "бесстрессовыми". Любое изменение есть стресс.
>развить чувство "направления", понимать что ты действительно двигаешься к цели
Для этого надо всего лишь лол взять цель (любую) и подвигаться к ней. Навык понимания верности/неверности направления набивается исключительно через движение к цели, чем больше двигаешься — тем больше качаешь свой внутренний компас. При этом куда ты двигаешься — значения не имеет, если вдруг не туда, то компас тебя поправит, как прогреется и активируется.
Хотелось бы поговорить про максимально, так скажем, многостороннюю тему-деньги. И нет я сейчас небуд
Аноним
20/03/24 Срд 19:12:30
№
Ответ
Если не все уловили посыл, под конец я хочу добавить, я неговорю о том что деньги не нужны людям, что вы неможете тратить их на какието абсурдные вещи, что все кто сейчас зарабатывает большие деньги - наиглупейшие индивиды. Нет. Я хочу сказать о вашем отношении к этим фантикам с картинками. Зарабатывайте сколько вам угодно. Мало или много, без разницы. Главное вы должны понимать что деньги это не источник счастья, и гонятся за ними как за куском мяса не стоит. Канечно лучше ничего этого не понимать жить как нпс радоваться и наслаждаться жизнью, в общем ваш мозг сам поймет на какой путь ему вставать.
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
Деньги нужны для выживания и комфорта. Духовные вещи не могут обеспечить базовые потребности. Работа и деньги необходимы для жилья, еды и семьи. Без денег человек рискует оказаться на улице или в плохих условиях.
Счастье не в деньгах, но без денег большинство людей не смогут стать счастливыми. Крайне малый процент людей будет счастливым в аскетичных условиях монахов.
В интеллект.плане
Кто выкатываться?Что изучать?Что развивать?
Пропущено 115 постов, 11 с картинками.
>Сап образовач,хочу стать как пикрил.
>В интеллект.плане
Лайт литералли убивал людей, которых приговорили к отсидке. Решал, что таким образом сделает мир лучше.
Нихуя не делая поправки на несовершенство суда и прочее
О каком блять интеллекте речь идет?
Хочешь стать дауничем тупорылым?
Мне всегда казалось, что Лайту ПОХУЙ на справедливость, вот на эту цель стать богом, сделать мир лучше...в начале же прямо говорится, что ему скушно, скучающая чсвшная хуйня.
Тетрадь - возможность развлечься.
Почему именно бог?
Томушто чсвшный и ему гораздо приятнее воспринимать себя богом, нежели террористом.
Если полагать, что главная цель Лайт именно в желании согнать скуку и покормить своё эго, то он и не кажется уж совсем тупым.
Пропущено 42 постов, 3 с картинками.
Есть два неплохих слитых курса, которые создадут фундамент голоса. Но придётся их делать каждый день или хотя бы через день до самого конца.
1) Марафон по прокачке голоса от Vocal Image.
Дыхательные, артикуляция, нащупывание опоры, снятие зажимов. База короче, без этого даже соваться дальше не стоит. Есть у них приложение, где другие упражнения, но просят шекели.
2) Голос на миллион от Кирилла Плешакова-Качалина.
Практические упражнения на фонацию, дикцию, интонирование и артикуляцию.
И не сколько курс, сколько другой взгляд на упражнения. Канал на трубе: "Наука говорить" где дед пояснит базу уже со своей колокольни.
>Заебало запинаться и задыхаться при разговоре.
Возможно, дело в банальной тревожности.
ЛЕЧЕНИЕ POISа 1. Суть проблемы. Наше заболевание. POIS (синдром посторгазмического недомогания) -
Аноним
30/04/24 Втр 23:27:28
№
Ответ
1. Суть проблемы. Наше заболевание.
POIS (синдром посторгазмического недомогания) - заболевание, при котором, по простому говоря, после каждой эякуляции наступает ряд дебафов. Слабость, упадок сил, апатия, туман в голове, мышечная слабость и тд.
Нофап - это не решение. Это если бы человек, сломав ногу, вместо того, чтобы наложить гипс, стал бы практиковать новолк и отказался от ходьбы.
Есть полно счастливчиков, которые не болеют POISом. Это те самые, которым дрочка не мешает тягать веса в зале, знакомится с девушками, работать и зарабатывать. Но мы в их число не входим. У нас после каждого оргазма, как кувалдой по голове шарахнули.
Собственно отсюда и пошли эти бесконечные "а вот я дрочу и мне от этого вообще ничего нет !". Конечно нет, потому что ты не болеешь POISом. Можешь ещё в тред астматиков залететь и сказать "А вот я обжираюсь цитрусами и орехами и нормально дышу ! Что с вами не так ! Выдумали себе !".
2. Распространенность
90 ПРОЦЕНТОВ БОЛЬНЫХ POISом НЕДИАГНОСТИРОВАНЫ ! Ну какой мужик пойдёт к врачу жаловаться на то, что ему после дрочки плохо ? Стыдно и нелепо. Да и потом мужчины вообще не любят к врачам ходить, даже когда уже буквально умирают от проблем со здоровьем. Да и общество очень стигматизирует обращение мужчин к врачам: на лечение и исследование женских форм рака (например, рака матки) тратится В 15 РАЗ БОЛЬШЕ, чем на лечение и исследование мужского (например, рака простаты)
3. Причины
Тут сложно сказать. Есть гипотеза, что это происходит из-за утечки простагландинов в кровоток (https://www.youtube.com/watch?v=VMFpYqpT2HY). Есть гипотеза, что это аутоиммунное заболевание, типа организм воспринимает собственную сперму, как чужеродные тела и запускается анафилактический шок.
Но какого-то консенсуса среди учёных нет. Проблемы мужского здоровья никого не волнуют. Мы сами должны себе помочь.
4. Лечение
Данный тред является попыткой, чтобы аноны сообща нашли МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ лечение нашего заболевания.
Что известно на данный момент:
- приём лецитина снижает дебаффы от эякуляции. Скорее всего, это из-за того, что лецитин нужен для построения защитных стенок мембран клетки, и благодаря ему простагландины не попадают в кровоток. Либо лецитин улучшает работу печени, которая выводит их из кровотока
- дебафы так же уменьшает никотиновая кислота или никотинамид
- а так же препараты, снижающие пролактин - каберголин, например. Более мягкие - P-5-P, экстракт витекса
- приём фенкарола в дозировке 50 мг за 1-2 часа до оргазма и эякуляции полностью убирает симптомы POISа
В тред призываются думающие люди, которые смогут найти таблетки от нашей болезни. В тред НЕ призываются люди с IQ<90 и как следствие магическим мышлением, которые будут говорить о нашей болезни, как о "бесовском наваждение, пробитии в чакре, сглазе и тд."
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
Пропущено 20 постов, 5 с картинками.
Попал в полу ос, но это учитывая, что я вообще не планировал это и забыл о их существовании (увлекался ими немного несколько лет назад). В итоге ходил просто делал что хотел, но осознавал на половину. А так сам управлял сном по сути.
В следующие разы попробую более осознанно подойти к процессу и настроить себя, может тогда прям полноценный ос будет.
Подумал может местным будет интересно, да и мне вдруг захотелось в тему вернуться
Тут как и тульпы. Темой в основном интересуются дрочеры и вайфодрочеры, а такие люди отваливаются при первых же неудачах или когда понимают, что придётся потрудиться.
ТРЕД ДЛЯ ЕБАНУТЫХ ВОЗДЕРЖАНЦЕВ-ФАНАТИКОВ РАДИКАЛОВ ПОЕХАВШИХ ПОЛЛЮЦИЯ - ЭТО СРЫВ. ПОЛНЫЙ НОКАМ. ВОЗ
Аноним
21/08/24 Срд 11:48:34
№
Ответ
ПОЛЛЮЦИЯ - ЭТО СРЫВ. ПОЛНЫЙ НОКАМ. ВОЗДЕРЖАНИЕ НА КРОВИ !!!
Наш манифест ! Мы воздержанцы на крестах ! Мы радикалы и этим мы отличаемся от вас. Мы упахиваемся в зале со штангой, чтобы погасить либидо, бегаем по 3 км для той же цели, мучаем своё тело болью от стояния на доске Садху и от ледяного душа, чтобы обороть блудного беса ! Мы аскеты, мы мазохисты, нам в кайф закалять себя, как сталь ! Мы питаемся одним варённым мясом, крупами без соли и фрукто-овощами, орехами !
Наша цель не успех, бабки, тёлки, мускулы (хотя это придёт, как побочный продукт), а воздержание ради воздержание. Взращивание мудрости и стяжательство энергии ! Мы служим великому богу Кратосу- богу мужской сексуальной неудовлетворённости, силы, войны, разрушения !
Для нас воздержание - смысл жизни.
Это аватаркочатик. Выберите себе персонажа из фильмов, игр, аниме и он будет вашей автаркой
Мы объявляем войну Кумеростану ! Мы успокоимся только, когда последний кумер сделает свой последний вздох ! Дави кумеров, как говно !
10 дней воздержания - СЛОН,
20 дней воздержание - КАБАН,
30 дней воздержания - НОСОРОГ,
40 дней воздержания - БЕГЕМОТ,
50 дней воздержания - КУМЕРОДАВ, ЕБАНУТЫЙ
Теперь воздержание должно стать для тебя гиперфиксацией, сверхценной идеей, манией.
Посмотреть на женщину - срыв. Увидеть женщину в Интернете (даже одетую блогершку на Ютубе) - срыв. Сказать матное или сексуально окрашенное слово (например, "эякуляция") - срыв. Прочитать или услышать такое слово - срыв. Услышать голос женщины или песню - срыв. Как-либо провзоимодействовать с женщиной - срыв. Оказаться с ней в одном помещении - срыв. ПОДУМАТЬ о женщине - срыв, если тут же не отвлечься
Мы храним себя в чистоте и целомудрии для нашего бога Одина, чтобы мы, наполненные энергией, могли сражаться в его рядах ! С НАМИ СВЕТ !
Пропущено 4 постов, 4 с картинками.
Во ебланы..
Просто исключил из своей жизни какие-либо отношения, перестал пиздострадать и занялся собой. Дало профита больше, чем бессмысленное воздержание. А вот передернуть для удовольствия на 2д картинку даже ничего так, чтобы банально разум не сходил с ума от течки.
С этой бредятиной тебе на /b/. Быть завайпаным порнухой - судьба такого треда. Ты поэтому создал его в se? Боишься трудностей?
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
ну и тд. в общем вопрос, как у тебя спасибо за все умственные ресурсы. потому что я хочу обдумывать все такое. но щас мне похуй. все сводится к тому, что
> все сводится к тому, что
у тебя там ресурсы мозга закончились?
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Это косплей на тульповода.
Предыдущий тред тонет тут: >>129559 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 553 постов, 162 с картинками.
>>132432
Слушаем лекции и аудиокниги. Кажется, начинает получаться одновременно и уделять ей внимание и не терять нить повествования.
>>132453 (OP)>>132453 (OP)
>>132453 (OP)
Всем привет. Я тут новенький, 22 лвл кун, немного полистал доску и решил создать свой тред с целью в
Аноним
# OP
18/10/22 Втр 11:33:31
№
Ответ
Итак, в чём моя проблема, а их много.
1) Нет дисциплины. Описывать буду 3 основных направления: учёба, спорт и социум.
1.1) Я не еблан и с учёбы не вылетал, в школе даже смог мобилизовать свои усилия и закончить 11й с норм оценками и поступить на бесплатное сдав ЕГЭ, но это всё в последний момент. Вообщем, пинаю хуи пока петух в жопу не клюнет с редкими просветлениями. Но что же я делаю в то время, когда можно было бы учиться и общаться? Ответ в пункте 2.
1.2) Вот чего я не ленюсь делать, так это заниматься спортом. Потому что в этом плане наверное не научился лениться.
1.3) Поскольку в моей жизни ничего ровным счётом не происходит почти, то о каком социуме идет речь. Ну я не забитый и друзья и даже знакомые есть, но я чувствую будто ниже их на голову, потому что занимаюсь какой-то хуйней.
2) А в это время я потребляю информационный мусор на двачах, ютубах и твиче. Наверное, эта троица бич всех прокрастинаторов. Раньше ещё была инста, но я не могу больше смотреть на успешных сверстников, в то время пока в моей жизни ничего не происходит. Они все что-то делают, зарабатывают, покупают, а я ничего не делаю, тупо смотрю стримы и видева, листаю мемы. Причем, мне это делать не интересно, всё какое-то пресное. Но вот лежу и еблую всё равно. Я знаю, что мне надо сделать то-то до такого-то времени, утром просыпаюсь и сажусь за двач. Потом в середине дня только раздупляюсь и делаю всё быстро с горящей сракой. Заебало.
3) Отношения с девушками. Они были и есть. Не знаю, как такое хуйло как я кому-то надо. Подозреваю, что у моей нынешней бабцы просто низкая самооценка и поэтому она со мной.
4) Вредные привычки. Бросить пить для меня не проблема, выпивал и так раз в неделю. А вот с курением беда. У меня родственник дома курит и когда пытаюсь бросит, постоянно натыкаюсь на курящего еблана и в итоге срываюсь.
Ну, а теперь план-капкан.
1) Не заходить на двачи кроме этого раздела и моего треда, то же самое касается твича и ютуба. В обучающих целях на ютуб зайти можно конечно, но вот твич полностью нахуй. Двач это конечно дыра полная негативных установок. Хз как я сюда попал в свое время, сижу тут недолго относительно, но вред уже замечаю. Общаясь с друзьями нормисами я их перестал понимать иногда. Вместо всего этого смотреть сериалы и фильмы вечером. Да, можно подумать, что я меняю шило на мыло, но в фильмах и сериалах можно хоть что-то подчерпнуть и получить хоть какие-то эмоции. Плюс, с фильмами и сериалами я пока ещё не научился прокрастинировать и это плюс. То есть по первой я не буду с самого утра смотреть фильмы и сериалы после пробуждения, а садиться за дело.
2) Окружить себя информацией только из той сферы, которой я хочу заниматься.
3) Продолжить заниматься спортом и бросить курить окончательно.
Буду наверное иногда сюда отписывать. Не хотелось бы превращать тред в дневник, просто хочу включить режим фулл дисциплины и попробовать хотя бы сегодня пройтись по плану. Вечером награжу себя вкусным заготовленным фильмом. Удачи мне.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Полностью описал мою жизнь, только у меня тянки нет и я чуть моложе. Делал точно такие же треды, план один в один. Через 3 дня забивал хуй и возвращался в обыденное состояние
Поскольку /se/, здесь мы рассматриваем в основном практическую сторону явления и прагматический подход. Мы всегда рады всем sci- и ezo- сновидцам, но до тех пор, пока они доставляют контент и практические методики, лампово общаются и не пытаются разжигать бессмысленные споры.
Для чего же нужны осознанные сновидения? Для всего понемногу и даже больше. Начиная с избавления от бессонницы и ночных кошмаров, заканчивая глобальным изменением характера и возможности вылечиться от многих болезней. Однако не стоит рассчитывать, что вы получите всё и сразу. Возможность взаимодействовать с глубинами своего подсознания даётся годами практики и вдумчивого изучения книг, однако не займёт у вас много времени, поскольку использует ту его часть, которую вы тратите на сон в обычной жизни.
Полезно к прочтению:
1) https://neolurk.org/wiki/Осознанные_сновидения - лурка наше всё и даже больше. Читаем, вникаем, ловим лулзы.
2) Методичка Доброчана (актуальная ссылка без методички, архив, архив на саму методичку) - общая сборка теорий и практик, связанных с ОС в среде анонимного общения. Долгая и упорная компиляция опыта участников соответствующих тредов. Написана простым и понятным языком. Ньюфагам к прочтению обязательна (по большей части).
3) Стивен Лаберж и его книги «Осознанные сновидения» и «Практики осознанных сновидений» - основоположник научного подхода к ОС. В своих трудах с группой учёных сомнологов он подробно описывает сам факт ОС, свои впечатления и поставленные в этом состоянии опыты, а так же практическую пользу явления.
4) Александр Вейн и его книга «Сон. Тайны и парадоксы» - Подробное описание физиологии сна. Несмотря на научный язык, представляет собой занимательное и познавательное чтиво. Рекомендуется также для общего развития и понимания самого процесса сна.
5) Михаил Радуга и его «Школа внетелесных переживаний» (http://aing.ru/) - Практика, практика и ничего, кроме практики, несмотря на название. На его сайте расположены семинары и книги, содержащие в себе информацию исключительно практического характера, способы и методики попадания в ОС.
Годный сайт, где можно подчерпнуть массу информации. http://ldreams.ru
Таким образом, новоиспечённый адепт имеет возможность познакомиться со всеми сторонами интересующего его явления, начиная с физиологии процесса и заканчивая практическими методами осуществления задуманного.
Та же методичка Доброчана советует в качестве изучения психологического аспекта взаимодействия со сном читать Юнга, и лично со своего опыта я вам рекомендую читать много и внимательно. ОС мощный инструмент для самоанализа, и чем глубже будут ваши знания в области психологии, тем эффективнее вам удастся взаимодействовать со своим подсознанием, влиять на него и анализировать его позывы.
Добро пожаловать в страну чудес. Снова.
Прошлый тонет здесь: >>54889 (OP)
Предыдущие:
https://2ch.hk/se/res/24110.html
https://2ch.hk/se/res/3296.html
https://arhivach.top/thread/81597
Прошлая доска посвящённая осознаным сновидениям: https://2ch.hk/ld
Пропущено 572 постов, 150 с картинками.
То, что я описал по сути было гипнагогией
> В конкретно ВТО не сталкивался, а так при некоторых ОСах бывало.
В ВТО слабо верю. У меня ни разу не получалось за 15 лет практик. Все выходы якобы в реал по сути были фейками. Мозг может хорошо визуализировать комнату в которой лежишь уже во сне
>Все выходы якобы в реал по сути были фейками. Мозг может хорошо визуализировать комнату в которой лежишь уже во сне
Да у меня тоже при "слепых" экспериментах (когда не знал априори расположение вещей / игральных карт) не было совпадений с реальностью во время парения по квартире. Я поэтому и формулирую "т.н. ВТО", а не просто ВТО, чтоб не сбивать с толку.
Чувствуешь, что проводишь свое время впустую? Нет времени на важные дела? Тонешь в рутине и прокрастинируешь? Этот тред создан для тебя.
Здесь я буду обучать тебя простым и эффективным методам управлением временем. Я позволю тебе разорвать замкнутый круг, правильно расставить приоритеты и стать максимально эффективным. Ты узнаешь про лучшие техники управления временем и научишься не откладывать дела "на потом". Вместе со мной ты пройдешь путь от постановки, до достижения цели.
В этом треде, мы с тобой:
- Узнаем и на практике отработаем новые техники работы с информацией
- Проанализируем и устраним поглотителей времени
- Узнаем про эффект самооправдания
- Определим уровень мотивации
- Научимся техникам концентрации и фокусировки на задаче
- Узнаем как доводить дела до конца
Добро пожаловать!
Пропущено 28 постов, 5 с картинками.
Господи, каков же ты идиот, чего тебе не хватило скопировать весь текст или дать линк, тратишб время анона, ублюдок!
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
Не хочу тебя расстраивать но ключевое тут >начали что то делать
Ну, смотри, гайд простой:
Перво-наперво - рождаешься в богатой семье. У неё уже по умолчанию куча сформированных связей высокого уровня в которые тебя по праву рождения погружают.
Далее, идешь учиться в высокооплачиваемые школу/вуз. Если в бюджетных шаражках ты общался, заводил дружбу с будущими колхозниками, алкоголиками и прочей обслугой, то в крупнобюджетных организациях с тобой в друзьях будущие звезды, бизнесмены, юристы, руководители, менеджеры.
Далее, на уже имеющихся связях и образовании происходит следующий этап - работа. Если после бюджетной организации ты выходишь в продавцы кб, то тут, очевидно, тебе светит минимальный менджер среднего звена в котором ты уже продолжаешь и общаться и заводить знакомства высокого уровня.
Как видишь, во всей этой формуле на первом месте стержень, доблестные личные качества и таланты человека. Они всю жизнь добивались успеха тяжелым трудом и саморазвитием - рандом просто минимален.
Сначала ты должен понять, какая тебе нужна помощь, а потом подумать какие связи помогли бы тебе с твоей проблемой, а потом подумать о том у каких людей может быть такие связи...тут можно рассудить о том, какие ещё проблемы предполагают наличие таких вот связей и думать о том, где можно найти людей с такими проблемами.
К примеру, помощь различных юристов, начальников полиции может многим пригодится..а мигрантам, например, для того, чтобы благополучно стать гражданином России тоже не помешали бы связи с юристами, с теми, кто замолвит словечко за них в отделе по управлению миграцией...вот и ищи таких иностранных граждан, которые легко себе живут, у которых все нормально с документами...
Кароче, как не странно, ты должен искать тех, кто успешно решил какую-то проблему, которая предполагает наличие связей. Вообще, правильно говорят, дело максимально случайное, никогда не знаешь, где рыба клюнет.
Я не могу посмотреть видео длинее 10-15 мин если при этом не ем (если сажусь смотреть длинное, то смотрю только пока не кончится еда лол), не могу прочитать больше 10 страниц книги за раз, да и вообще читать. Не могу учиться соотвественно, либо мне это настолько тяжело, что меня сразу одолевает куча психосоматических болячек. Я серьзено занимаюсь спортом и до сих пор могу тренироваться, но втрое меньше, чем мог раньше. Вообще не чувствую что могу выдерживать внимание на чем-то одном хотя бы пару минут. Если я листаю на ютубе идиотские видео с рецептами, которые длятся 1 минуту, то переключаюсь между ними каждые 30 секунд.
И главное, что меня приняли в очень сложный вуз, я не хочу чтобы первые полгода стали последними, а это очень вероятно.
Ищу тех, кто вылазит или смог вылезти из похожего состояния и их опыт. Не знаю за что и браться, отключить компуктер и идти читать сутками = очередная невралгия или охуительный срыв на недели и месяцы.
Извиняюсь за сумбур, мало пишу на русском.
Пропущено 110 постов, 10 с картинками.
По личному опыту говорю: да, НО это решение будет не умнее твоего обычного уровня, а скорее решение из совершенно другой плоскости, до которого тульпа додумалась лишь в силу того что её характер сильно отличается от твоего.
А вообще тульпа использует твои вычислительные мощности и она по определению (тульпа = субличность) не может быть умнее тебя. К тому же общение с тульпой сильно изматывает, потому что по сути просто переключаешь мозг на другую личность, на которой ему работать сложнее. Поэтому тульпа даже немного глупее хоста.
Это желание подобно голоду, которое капает и капает на мозг, ноет, не дает заниматься поставленными целями. До ужаса заебало. Причием физически\виртуально -- общаться не с кем. Как ебанутый могу сорваться и писать какому-нибудь рандомному существу. Я понимаю, что мне это нахуй не нужно. Я не хочу тратить на это время. Я не хочу быть зависимым от общения с людьми.
Как избавиться от этого ИНСТИНКТА?
Пропущено 27 постов, 1 с картинками.
Понимаю оп. А мне в 27 загорелось что-то вроде канала завести и стримить какую-то хуйню и собрать хоть пару человек и лампово общаться на разные и вообще любые темы. Раньше не понимал а теперь и самому прикрутило.
Общение нужно любому и выговорится тоже много значит.
Общайся са с собой, точнее, позволь одним частям мозга общаться друг с другом через письмо. Просто пиши от руки всё, что приходит в голову. Потом по подводкам (prompt). С осторожностью пробуй писать от лица персонажа (гипероним), типа "добряк" сегодня общается с "циником", а завтра, например, "мечтатель" с "прагматиком". Типа как в теху"шляпах мышления", чтобы сбалансировать части личности, черты характера, обдумать с разных перспектив. Ну и заодно будет хоть какая-то пища для ума и эрзац общения. Для меня общение это, в первую очередь, быть услышанным, затем выслушать, а уже потом эмоции и прочее. Вот при письме с такими трюками ты и слушаешь, и услышан одновременно.
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
>>95091
Вот эта хуйня и фрирайтинг. Пересказ будто лампочку зажигает, к тому же усиливает образность и последовательность повествования. Не так давно подобным образом читал книгу, так она до сих пор ярче других, прочитанных обычным способом, в уме фосфоресцирует.
ОП, возможно, немного аутист, поэтому обратная связь поможет ему выколупывать мысли на поверхность. Я иной раз, пока что-либо не распишу или не проговорю, даже не понимаю по-настоящему. Всегда было ощущение, что мысли на своей слишком большой скорости летают, как пчелы под волшебной пыльцой, а речь это такой неуклюжий сачок для грациозных и медлительных бабочек. Мышление, оно же не всегда чисто вербальное. Есть разные глубины восприятия и оттенки ощущений, которые не всегда легко описать.
>На улице, когда прохожу мимо компашек, тян шушукаются за спиной и смеются, из-за чего начинаю казаться омежкой коим и являюсь. Также сложно проходить мимо школ, т.к. семиклассники будто хотят отжать у меня деньги и телефон, и из-за этого начинаю запинаться на тротуаре, постоянно ускоряя шаг. Есть ли какая-нибудь литература или упражнения, как стать альфачом? Просто заводить знакомства не помогает.
Предлагайте свои идеи, как и где хранить знания.
Кулстори:
Когда я читаю или узнаю что-то, обычно делюсь в переписках (чатах) самым интересным. И перечитывая такие переписки многолетней давности (2-3 года и старше) часто охуеваю от того (а) насколько интересная мысль (б) охуеваю что это как будто другой человек напечатал, потому что я ее совершенно не помню.
Нет, с моей памятью всё хорошо, я оцениваю ее как "хорошая" и тренирую (изучая английский и читая).
Но прикол в интервальных повторениях (пик №2).
То есть по сути, если ты прочитал книгу 1 раз и ни с кем ее не обсуждал, не думал много дней, а перешел к следующей - то ты по сути не читал её вообще, через год ты забудешь 99% с большой вероятностью.
Таким образом, пришёл к выводу, что необходимо создать некую базу знаний, куда скидываются конспекты прочитанного, увиденного и тд.
Повторять, когда захочется (через месяц/год/или даже больше).
Так что:
>Предлагайте свои идеи, как и где хранить знания.
Пропущено 60 постов, 18 с картинками.
>Обсидиан не очень нравится тем, что не floss.
Что значит "не floss"?
УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ ТРЕД: ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ, ТАЙМ-ТРЕКИНГ, ПЛАНИРОВАНИЕ
Аноним
01/12/18 Суб 22:44:29
№
Ответ
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
аноче, скинь годноту в оригинале
фейкопочта: [email protected]
>20/80
Вкратце: выделяете основную суть и делаете только её, не тратя время на шелуху.
Есть закон Парето, или принцип 80/20, который гласит, что «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». Не обращайте внимание на точные проценты, они условные и могут восприниматься как большая и меньшая части.
Представьте, что вам предстоит слепить из пластилина фигурку кошки. Можно за минуту смять тело, прилепить к нему лапы, хвост, голову, к голове прилепить ушки, выцарапать ногтем мордочку, и всё, кошка готова за минуту. А можно полчаса возиться, наводя красоту и работая над мелочами. Эти мелочи – 20% результата за 80% усилий.
Можно протереть стол в несколько движений и перейти к другим делам. Да, на столе местами останется пыль в труднодоступных местах: на стыках типа ножек монитора или под вещами, которые было лень поднять). Но тем не менее, в пару движений вытерта почти вся поверхность стола, а оставшаяся пыль роли не сыграет. Хотя с ней можно повозиться, затратив в несколько раз больше времени.
Есть руководитель и секретарша. Руководитель делает самую важную управленческую работу, а формальности вроде перекладывания бумажек из папки в папку передаёт секретарше как низкоквалифицированному сотруднику, потому что они отнимали бы у него не меньше, а то и больше времени, чем основная деятельность, которое лучше потратить опять-таки на основную деятельность.
Ну и где материалы?