/sp/ - Спорт

MMA #1844 Аноним 27/04/25 Вск 21:12:54 № 3209421 Ответ

Обращение от То[...].webm 1313Кб, 612x466, 00:00:09

Англичанин нака[...].webm 3912Кб, 960x540, 00:00:26

Пост-ивентовский, провожаем Тоху, учим куколдство, ценим женщин, готовимся к Кори/Деви.

Предыдущий: >>3208531 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 86 постов
86 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 504 постов, 86 с картинками.

Аноним 03/05/25 Суб 04:02:39 № 3210736

>>3210550
стреляю ему в голову, труп расчленяю и выношу в пакетах в лесополосу закапываю

Аноним 03/05/25 Суб 05:08:50 № 3210738

>>3210736
Дай угадаю: ты из Питера?

Аноним 04/05/25 Вск 03:41:47 № 3211027

>>3210550
Выключаю свет, закрываю за собой дверь

Кулачные бои и поп-ММА #202 Аноним 13/04/25 Вск 08:25:10 № 3204292 Ответ

Пропущено 110 постов
110 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 510 постов, 110 с картинками.

Аноним 01/05/25 Чтв 16:00:47 № 3210348

>>3210343
С такими предвзятыми картинками сам делай.

Аноним 01/05/25 Чтв 16:03:45 № 3210351

https://www.youtube.com/watch?v=3YUyBcqNX3w
Конфа часть 2!

Аноним 01/05/25 Чтв 16:15:19 № 3210358

https://2ch.hk/sp/res/3210357.html
https://2ch.hk/sp/res/3210357.html
https://2ch.hk/sp/res/3210357.html

НБА - 2025 - ПРЕД-ПЛОВПЛОВ Аноним 01/04/25 Втр 17:20:29 № 3201210 Ответ

Офф.сайт: http://www.nba.com
Ютуб: https://www.youtube.com/user/NBA/videos
Инста: https://www.instagram.com/nba/
Новости: https://www.espn.com/nba/
Новости на русском: https://www.sports.ru/nba/news/
Статистика: https://www.basketball-reference.com/
Смотреть онлайн стримы: https://reddit.rnbastreams.com
Смотреть записи онлайн: https://nbatvreplay.com
Качать: https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1997

Укатился: >>3185820 (OP) (OP)

Пропущено 53 постов
53 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 498 постов, 53 с картинками.

Аноним 01/05/25 Чтв 08:02:22 № 3210234

Сдам подсосам против волчар делать нечего. Пулялкам, впрочем тоже

Аноним 01/05/25 Чтв 08:13:33 № 3210235

🩵🌲🐺

Аноним 01/05/25 Чтв 08:18:09 № 3210238

>>3210237 (OP)
>>3210237 (OP)
>>3210237 (OP)
ВКАТЫВАЙТЕСЬ МАЛЮТКИ

боль в плече от жима лалита 26/04/25 Суб 12:36:06 № 3208976 Ответ

здарова, спортач, короче вчера делал армейский жим стоя на многоповтор 32 кг, перед этим размялся с 20, ну и где то на третьем подходе в левом плече возникла ноющая боль сильная, сегодня побаливает чуть-чуть, че посоветуете, кто сталкивался? вроде боль не такая чтобы забыть на время о жимах, но боюсь что при рецидивном выполнении упражнения пизда придет

В тред Скрыть

Аноним

29/04/25 Втр 10:18:09 № 3209753

>>3208976 (OP)
У меня примерно такая же фигня, тож плечо ноет, ток я не жим делаю, а жимовой швунг, тож многоповтор. На разминочном подходе прям здорово ноет, потом проходит. Я думаю, что потянул что-то, но я 43-лвл и у меня постоянно чё-то болит от железа- то жёппа, то рёбра, то локти, то терь вот плечо. Я привык и тупо внимания не обращаю, ибупрофеновым гелем иногда мажу.

MMA #1843 Аноним 25/04/25 Птн 09:48:15 № 3208531 Ответ

Предыдущий: >>3207803 (OP)

Начало 01:00 27.04.25.

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 107 постов
107 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 519 постов, 107 с картинками.

Аноним 27/04/25 Вск 20:49:33 № 3209420

Перекатимся, может быть ?

Аноним 27/04/25 Вск 21:14:19 № 3209422

концентрированн[...].mp4 2353Кб, 360x640, 00:00:25

>>3209421 (OP)
>>3209421 (OP)
Перекатываемся короч.

Аноним 28/04/25 Пнд 17:37:55 № 3209657

>>3209261
Ебать же он по затылку ему насыпал.

Клоун на турниках Миша 26/04/25 Суб 19:40:31 № 3209065 Ответ

Хочу стать стройнее, сильнее, ловче и быстрее. Пытаюсь заниматься на турниках, тренажёрха во дворе, но каждый раз стыдно подходить — кажется, что все смотрят как на клоуна, даже когда двор пустой.

Было у кого такое? Как убрали страх показаться посмешищем?

Картинка для внимания.

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 1 с картинками.

Аноним 26/04/25 Суб 20:32:08 № 3209082

>>3209065 (OP)
Геймифицируй тренировки. Поставь себе рамки, 3-4 месяца, например, максимально ответственно и регулярно заниматься. Твой азарт игры состоит в том, чтобы за эти 3-4 месяца достичь максимально возможного прогресса. Даже если не получается, все равно делай, чтобы потом подвести итог в конце этого плана. Не думай о себе текущем, думай как ты хочешь достичь максимального результата за этот план 3-4 месяца. А через это время ты уже нормально будешь упражнения выполнять. Но это не значит, что нужно до изнеможения тренироваться. в первую очередь ты должен хорошо спать, есть и давать мышцам нужный отдых. Слышал о том, что люди настраивают себя на максимальную концентрацию каким-то ритуалом, типа ущипнуть себя или еще что? Вот и ты когда идешь во двор на турники, то у ты запускаешь игру и все люди в этот момент НПЦ. Тебе не нужно как можно быстрее поболтаться и убежать домой. Эта спортплощадка - твоя территория. Представь, что ты в крутом универе, где крутая развитая инфраструктура, все куда-то ходят и ты можешь пойти куда угодно, ты бы спокойно пошел на турники. Зачем бояться что-то делать на своей территории. Думаешь твоё племя осудит тебя за стремление к развитию? Нужно с чего-то начинать путь от твари дрожащей к адекватному мировосприятию, почему бы не попробовать с этого.
Купи себе такой набор резинок, если даже с самой толстой не получается (как у меня было), то используй 2 сразу, в интернете глянь как https://www.wildberries.ru/catalog/24257910/detail.aspx
ну или возьми там за 1400 рублей последний лот набор более толстых резинок. Так же считаю хорошей покупкой нормальных упоров для отжиманий, типа таких https://www.ozon.ru/product/tose-upory-dlya-otzhimaniy-24-sm-kompaktnye-paraletsy-873406788 мб и оверпрайс, но только с ними мне нравится отжиматься, а значит я делаю больше и лучше.

Аноним 26/04/25 Суб 20:34:55 № 3209086

>>3209065 (OP)
И еще помни какие пердексы дегенераты и на фоне них ты со стремлением к физкультуре будешь как разумный человек выглядеть, в т.ч. в глазах проходящих тяночек.

Аноним 14/05/25 Срд 07:55:19 № 3214264

>>3209065 (OP)
В физач съеби, быдло!!!

MMA #1842 Аноним 23/04/25 Срд 09:18:46 № 3207803 Ответ

photo2025-04-22[...].jpg 189Кб, 803x1280

Предыдущий: >>3206622 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 74 постов
74 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 498 постов, 74 с картинками.

Аноним 25/04/25 Птн 09:44:10 № 3208530

>>3208526
Зубайру можно.

Аноним 25/04/25 Птн 09:48:44 № 3208532

>>3208531 (OP)
>>3208531 (OP)
>>3208531 (OP)

Катимся, едем, плывем, бежим.

Аноним 26/04/25 Суб 02:42:37 № 3208859

>>3208518
Энджейчиху просто ебал бы не вынимая дней пять подряд.

качалка астероиды Аноним 16/04/25 Срд 18:18:18 № 3205706 Ответ

сап аноны. у меня есть корешь, ему 40
он плюс минус иногда подтягивался, отжимался, был плотненьким но не качком точно. он не высыпается уже лет 7 т.к. дети появились.
питается обычно, не как-то по-спогртивному, просто что есть в столовке у работы и дома борщ и тп

при мне жал еда 90 кг на раз в молодые годы, лет 7 назад.

и вдруг вот стал жать 110 кг, при этом не высыпается так же и жрет так же. пиздит что в натураху. как его подловить на том что он стал жрать\колоть гармоны? он облысел, но страдает алопецией уже лет 7 как раз, так что сомнительный признак

В тред Скрыть

Аноним 24/04/25 Чтв 00:51:35 № 3208003

Окончательный положняк по железу следующий
1. Невозможно стать в разумные сроки КМС без фармы;
2.Все известные мне КМС так или иначе курсят, это не считая строжайшего режима дня, питания, тренировок, сушки, набора, маек, бинтов и т.д.;
3.Все МС - это таблица Менделеева и фармацевтические гитлоры WADA, тратящие в месяц от штуки баксов на анализы, таблеточки, укольчики, витаминки, бодики;
4. Никто и никогда не сможет убедить меня что можно по-лифтерски или тяжелоатлетически жать, рвать, толкать, тянуть 100+ кг и отдыхать по 60 секунд между подходами и сетами;
5. Плюс, делать вышесказанное без фармы, а чисто по-совецки, на брюкве, докторской колбасе, кефире и самым вкусным мороженым, ага, да-да, конечно верю, дед, пей таблетки;
6. В особенности если это 40+ летний скуф;
Выводы сам делай.

MMA - #1841 Аноним 19/04/25 Суб 15:37:20 № 3206622 Ответ

Screenshot20250[...].jpg 241Кб, 1079x1079

Предыдущий: >>3205562 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Боев сегодня не будет, завтра кстати тоже не будет, по-этому НЕ НАДО ЗАКАЗЫВАТЬ ПИЦЦУ И СТАВИТЬ НА 4 УТРА БУДИЛЬНИК, ДОЛБОЕБ, но все еще не поздно обсудить мегафайт между Махачевым и Топурией

Пропущено 94 постов
94 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 509 постов, 94 с картинками.

Аноним 23/04/25 Срд 09:07:45 № 3207800

Ребята, ПЕРЕКАТЫВАЕМСЯ. И побыстрее.

Аноним 23/04/25 Срд 09:07:55 № 3207801

>>3207789
Это все хуйня потому что никто это не помнит, хотя кебаба будут помнить ещё долго, а махач прям сейчас бегает

Аноним 23/04/25 Срд 09:19:31 № 3207804

1737823331961750.mp4 644Кб, 390x514, 00:00:06

>>3207803 (OP)
>>3207803 (OP)
>>3207803 (OP)

Катимся.

Тред о юниорском фигурном катании № 134 Аноним 17/04/25 Чтв 09:20:47 № 3205963 Ответ

Предыдущий: >>3202522 (OP)
Новые откровения Ирины Алексеевны. Муравьева у Мишина. Яметова у Давыдова. Соколовская у Навки. Розанова вывели на чистую воду.
boginka-mousepad. 9 апреля в Можге прошёл мастер-класс Бобровой. Записалось 20 человек, из них 0 из Можги. Сарафановой так тяжело после проката, что даже толком не поприветствовала публику. Кровь пошла, что ли. 900 метров над уровнем моря. ВОЛК заслуженно победила. Старые бабки обсмотрелись Ледникового периода и побежали фигуристок рожать. Мария Шинкаренко с Канышевой в белых штанах. Худший Лазуткин в истории. Пашко вроде уже очухалась, но проиграла компы фигуристке из Бриллиантиового льда. На Шуваловском льду очень холодно, +10, впервые такой каток попадается. У Гудаевой походу прокат года, но транса зависла. Мирослава Морозова опять мучается. Хотя нет, не мучается. Ципухиной и BabySasha снялись. Статьиновой постоянно надо что-то куда-то переставлять, Коротких мешает прожектор, а Чернобавскую отвлекают дракончики. У Алисы Мильто было красное платье в начале сезона. Ну Дзепка конечно это вам не Мильто. В Москве снова зима. Хороший уровень катания на Урале. Алиса Красикова прыгнула каскад с отталкиванием руками от бортика на выезде. Техника будущего идет в массы. Игонова умудрилась обыграть квадисток. И этого никто не увидел. Самоделкина уверенно обходит всех грибами. На закрытии сезона Алиса СЕЛЕЗНЕВА проигрывает МАСЛО. Жители поселка городского типа Рефтинский посмотрели на квад Анашкиной. Саша-Мария Уокер в Сочи. И стоило ей туда ехать ради таких оценок? Интересная реклама на бортиках, первый раз такое вижу. С потолка светят, что ли. Заикиной в Азбуке фигуриста сшили особенный комбинезон. У Парсеговой похороны какие-то, а не ДР.
Навороченная концовка у аллигаторной А.Санамян, такой явно ни у кого не было. Получила медаль. Полина Погодина склоняется перед судейским бортиком так, что судьям ее не видно, после чего тянется к судьям черными пальцами. Народ собрался посмотреть на Пеньковую. Валерия Барабанова, похоже, местная брянская звезда. Выразительная и даже что-то прыгает. Производил массовую Ghiblification всех фигуристок. Вообще какая выдержка, пол проги лента к глазу приклеилась, но убрала она ее только после финальной позы, а все что бы лишних движений в хорео не было. Пеньковая впечатляюще носится, два бурнопроезда. Баллы занижены. Костие мечтала всю жизнь приехать на Байкал, а приехали когда лед растаял (в Иркутске +26 градусов). Елизавета Андреевна ДУБЫНИНА ac/dc girl, подобрала и выкинула мячик со льда. Письменная одногруппница Стоцкой. Федченко уже себе замену нашла в виде Панковой. Тиуртьева наконец сбежала от Федченко. Мартышина покрасила волосы зелёнкой. Ну вот наконец-то Мартышина на себя похожа прежнюю. Владикошка в Новогорске улучшает мастерство. Зорина сделала рекламу турниру и снялась. Шкурдай (которую обманули мошенники) только Сарсекенову и тренировать. Касперевич добавили 20 баллов. Небольшая ошибка. Самуйлик с Самуйлик. в РСШОР вырастили (?) свою Хуснутдинову, близкую по диаметру. Тренерша похожа на Чапика. Сорокину можно на оп-пик ставить. Величие богинки тоже не вызывает сомнений. Наконец-то суперпрокат. Ермолова не верит, что за нее кто-то болел.

I love my boginka!!!

thanx for the Pidburg-guy for the support!

Нельзя в коньках 40 минут ходить. Не надо искать себе оправдания: коньки, свет ... Прожектор вчера тебе помешал!

Первая макака слетала в космос в 1949 году. Она улетела на высоту 133 км.

Ну понятно, когда надо на Сонечку Сарновскую набросить или ещё кого-нибудь дерьмом облить, так тут же сразу все лучшие друзья Парсежки, только её и обсуждают, а когда у неё день рождения, так они будут постить всяких новомодных няшек, а Парсежка этим лицемерам и вовсе не нужна

17-20 Apr, ISU WORLD TEAM TROPHY 2025, Tokyo/JPN, Tokyo Metropolitan Gymnasium
Alina URUSHADZE, Alysa LIU, Madeline SCHIZAS, Anastasiia GUBANOVA, Mone CHIBA, Amber GLENN, Kaori SAKAMOTO
Инфо: https://www.isu.org/events/isu-world-team-trophy-2025/
Табло: https://results.isu.org/results/season2425/wtt2025/
Транса: https://youtube.com/@skatingisu
Окко: https://okko.sport/tournament/isu-world-team-trophy-2025
https://okko.tv/s/ps2
https://live.qq.com/10174243
Китаец: https://live.qq.com/10012776
Китайка: https://live.qq.com/10154004
https://live.qq.com/10180604
https://vk.com/club217808619

17 апреля
11:00 - танцы, РТ
https://www.youtube.com/live/zhsxKJKs-Eo
12:20 - Мужчины, КП
https://www.youtube.com/live/9INx14AN0og
14:20 - Женщины, КП
https://www.youtube.com/live/PUd5D2YMEUM

18 апреля
11:00 - Пары, КП
https://www.youtube.com/live/CI2XcVihNJg
12:25 - Танцы, ПТ
https://www.youtube.com/live/6Ih8fa4WDhc
14:00 - Мужчины, ПП
https://www.youtube.com/live/co7xNl9Wkuc

19 апреля
12:30 - Пары, ПП
https://www.youtube.com/live/L29iSyGgRo4
14:00 - Женщины, ПП
https://www.youtube.com/live/HSojXt5t3oo

20 апреля
8:00 - Гала-шоу
https://www.youtube.com/live/e0aFw7yUx6k

19-20 апреля, Кубок Московского спорта. Битва школ, Финал, СРЦ «Навка Арена»
Хедлайнеры: 19 апреля – Евгения Медведева, Марк Кондратюк, Петр Гуменник
На лед выйдут воспитанники школы Этери Тутберидзе «Хрустальный», спортсмены школы «Наши надежды» Татьяны Навки, а также представители школ «Ангелы Плющенко», «Старт», «Снегирь», «Легенда», «Олимп», «Вдохновение» и ЦСКА.
Инфо: https://figure-battle.sport.moscow/
https://ffkm.ru/season/competitions/calendar-of-sports-competitions/detail/bitva-shkol-final-2025/
Табло: https://ffkm.ru/images/files/online/2025-04-19_final/index.htm
Транса: https://vk.com/tvstartru
https://rutube.ru/channel/24673075/videos/

19 апреля
09.00-10.15 – 2 юн., девочки ПП
10.30-11.45 – 2 юн., мальчики ПП
12.00-13.15 – 2 сп., девочки, КП
14.00-14.30 – headliners
14.45-16.00 – 2 сп., мальчики, КП
16.15-17.30 – 1 сп., девочки, КП
17.45-19.00 – 1 сп., мальчики, КП

20 апреля
08.30-09.45 – 1 юн., девочки ПП
10.00-11.15 – 1 юн., мальчики ПП
11.30-13.00 – 2 сп., девочки, ПП
13.15-14.45 – 2 сп., мальчики, ПП
14.45-15.15 – Выступают победители туров «Розовые щечки»
15.30-17.00 – 1 сп., девочки, ПП
17.15-18.45 – 1 сп., мальчики, ПП

Календарь ФФКР:
https://fsrussia.ru/calendar/uncategorised/kalendar-sorevnovanij-2425
Календарь ФФКМ:
https://ffkm.ru/images/files/024-25/docs/Calendar_main_2024-2025.pdf
Календарь ФФКСПб:
http://docs.fskating.spb.ru/downloads/Calendar_24_25.pdf
Календарь ФФКМО:
http://ffkkmo.ru/calendar/?season=2024
What is Dinushka & Mandarin doing?
https://fstatarstan.ru/calendar/
Fjodorka
https://vk.com/club153679109
Календарь Перми:
https://роо-пкффкк.рф/competitions/events/
Календарь ФФКРБ:
http://skating.by/wp-content/uploads/Kalendar-FK-sezon-24-25-.pdf

Федерации ФКК:
https://www.fsrussia.ru/ - ФФКР
https://ffkm.ru/season/competitions/current-competitions/ - Федерация фигурного катания на коньках города Москвы
http://fskating.spb.ru/calendar - Федерация фигурного катания на коньках СПб
http://ffkkmo.ru - Федерация фигурного катания на коньках Московской области
http://skating.by/figurnoe-katanie/ - Белорусский союз конькобежцев
https://t.me/fsblr
Полный список: >>3183390 →ю

Полезные ссылки:
http://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)
https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/events/ - о российских соревнованиях
http://бильман.рф/ - региональные соревнования
https://t.me/fsevents - текущие соревнования
https://38-studio.ru - Студия-38
https://vk.com/figureskating38 - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC7IvcuUJ4AH19WO4Om-44JA - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC_59lyQ67dHF4OQwuHHmggw - ООО "Студия-38"
https://vk.com/maisntream - MainStream
https://www.youtube.com/channel/UC5jyVF4BdVM9IfRjDcMG_5A - MainStream
https://www.youtube.com/user/FiguRussia - MainStream2
https://vk.com/skatingvision - Skating Vision
https://www.youtube.com/SkatingVision - Skating Vision
https://vk.com/yula_video - ЮлА
https://rutube.ru/channel/1354126/ - ЮлА
https://www.youtube.com/SkatingISU - канал ИСУ
https://www.youtube.com/TheFSRussia/ - канал ФФККР
https://www.youtube.com/ISUJGP2011 - канал ЮГП
https://allskaters.info - справочник людей, турниров

Пропущено 307 постов
307 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 696 постов, 307 с картинками.

Аноним 30/04/25 Срд 09:32:30 № 3209989

>>3209926
Это директор фирмы говорил. А ГИП потом уточнил, что нужно всё-таки 10000 человек.

Аноним 30/04/25 Срд 17:55:55 № 3210139

Сестра Агаевой с бронзой.

Аноним 30/04/25 Срд 23:33:17 № 3210211

Отпускной перекот!
>>3210208 (OP)
>>3210208 (OP)
>>3210208 (OP)
>>3210208 (OP)

MMA - #1840 Аноним 16/04/25 Срд 14:22:03 № 3205562 Ответ

Предыдущий: >>3204533 (OP)

Пустая неделя, ждём Пратез/Гэрри, переживаем за Еблоева, обсуждаем прошедший 314, пытаемся перебороть наркозависимость, сычуем.

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Ближайший кард:
https://www.tapology.com/fightcenter/events/123603-ufc-fight-night

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 87 постов
87 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 498 постов, 87 с картинками.

Аноним 19/04/25 Суб 15:37:58 № 3206623

>>3206622 (OP)
>>3206622 (OP)
Перекат

Аноним 19/04/25 Суб 15:47:35 № 3206635

>>3206623
Рано катишься. До 500го низя перекатывать.

Аноним 19/04/25 Суб 21:14:04 № 3206777

>>3206618
Если не возражаете, объяснил он, мне нужно спуститься в ваш подвал на пару минут, чтобы посмотреть, годится ли он для убежища.

Порвал кресты Аноним 28/11/24 Чтв 18:02:44 № 3164576 Ответ

занимался футболом более 6 лет,воспитываюсь в академии фк краснодар,на крайнем турнире в сочи при отборе мяча пацан сделал мне подкат в ноги после чего я свалился и просто ревел от боли,осмотрев меня наш тренер и 2 врача нашего футбольного клуба сказали «кресты..» ,задавайте вопросы,постараюсь ответить на все

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 1 с картинками.

Аноним 30/11/24 Суб 08:03:54 № 3164909

>>3164576 (OP)
>задавайте вопросы
Правда что во всех этих футбольных лагерях и академиях подростки постоянно гомосячат?

Аноним 30/11/24 Суб 15:08:34 № 3165000

>>3164576 (OP)
>на крайнем турнире
У тебя и мозг задет.

Аноним 16/04/25 Срд 16:57:08 № 3205657

>>3164576 (OP)
Сколько хуйцов прошло через твой анус?

MMA - #1839 ВОЛЧИЙ 🐺 АВСТРАЛИЙСКИЙ Аноним 13/04/25 Вск 16:31:14 № 3204533 Ответ

Предыдущий: >>3203851 (OP)
Волкановски на классе перебил нашего мальчика Лопеса и вернул пояс в 36 лет.

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Пропущено 73 постов
73 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 520 постов, 73 с картинками.

Аноним 16/04/25 Срд 14:15:51 № 3205561

Перекатимся ?

Аноним 16/04/25 Срд 14:24:26 № 3205563

дельфин делает [...].mp4 1918Кб, 576x1024, 00:00:44

Перекатываемся:
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)
>>3205562 (OP)

Аноним 16/04/25 Срд 14:25:06 № 3205564

аааааааааа.webm 196Кб, 720x404, 00:00:01

>>3205563
Ну, ёбаный в рот. Перекатываемся, там ссылка.

Тред о юниорском фигурном катании № 133 Аноним 05/04/25 Суб 21:17:05 № 3202522 Ответ

Посвящается хитроумному Спрутику, путём махинаций попавшей в юниорскую сборную.
Предыдущий: >>3199902 (OP)
Болел за няшек на куче всяких соревнований.
Обсуждал ледовую арену в Йошке.
Поздравлял Трусика с пополнением.
Узнал о переходе Мартышки к Плющику.
Поздравлял с прекрасными выступлениями всех-всех, особенно Елисову, Сарновского и Скопи!
Жалел Парсежку, Ваффи, Носика, Ляшенко и Лёзю.
Наблюдал всякие шоу с участием няшек.

Пропущено 239 постов
239 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 777 постов, 239 с картинками.

Аноним 17/04/25 Чтв 09:09:39 № 3205960

photo2025-04-17[...].jpg 168Кб, 960x1280

photo2025-04-17[...].jpg 198Кб, 1280x960

Аноним 17/04/25 Чтв 09:10:10 № 3205961

Аноним 17/04/25 Чтв 09:28:21 № 3205969

Перекатываемся с Boginka
>>3205963 (OP)
>>3205963 (OP)
>>3205963 (OP)
>>3205963 (OP)

MMA - #1838 Аноним 12/04/25 Суб 04:48:28 № 3203851 Ответ

Предыдущий: >>3202586 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Немного аналитики на главный бой.
Никогда, не один боец в юфс еще не выигрывал титул после 35 в легких весовых, но Лопес уже занюхал бебру Нины, тем самым понизив свои шансы на успех. Тулово определённо мощнее у Волкановски, кста. Короче все факты говорят, что 2-1 в пользу Волка, кто не согласен тот черт и хачик

Пропущено 84 постов
84 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 502 постов, 84 с картинками.

Аноним 13/04/25 Вск 15:33:00 № 3204528

>>3204525
Ну это ты уже троллить тупостью начинаешь, пердулька.

Аноним 13/04/25 Вск 15:33:03 № 3204529

>>3204399
Ужасно некрасивая фигура. Талии нет, бёдер нет. Лицо тоже на любителя.

Аноним 13/04/25 Вск 16:31:36 № 3204534

>>3204533 (OP)
>>3204533 (OP)
>>3204533 (OP)

НОГИ БАЛЯ Аноним # OP 25/01/25 Суб 18:57:06 № 3182530 Ответ

Шо делать если у меня очень худые ноги, но ляшки при этом огромные? Вес 40 на рост 163. Ляхи у меня такие будто вешу под 55, а часть от колен по лодыжки ноги мега тонкие. Дома занимаюсь растяжкой( знаю что это не о чем, но это так, мб повезет кому-то) ), мб что-то из питания исключить нужно или в тренировку какие-нибудь упражнения добавить.

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 1 постов, 1 с картинками.

Аноним 26/01/25 Вск 16:20:31 № 3182998

Ну вообще те на физач.
И приложи фото, непонятно это твоя шиза что при весе 40 кг у тебя они огромные или реально так, скорее всего первое.

Ну вообще, по хорошему, никак. Только худеть до состояния скелета , а ты уже почти такая. Можешь вместо того чтобы убирать объем привести ляшки и всё тело в целом в тонус. Заняться силовыми нагрузками, это будет лучше для тебя со всех сторон, поверь. Ты рано или поздно всё равно к этому придешь, но выбор у тебя либо похереть здоровье к хуям, довести себя до пиздеца и уже потом пытаться инвалида превратить в здорового человека либо сразу начать заниматься физкультурой и нормально питаться. Выбор за тобой

виталя 12/04/25 Суб 02:31:06 № 3203847

ну, дак ноги то не могут стать скелетными, они постоянно в тонусе, оттого, что носят тебя. можешь попробовать убрать отеки, для этого надо соли поменьше есть, и пить больше воды, для тебя база будет 1.5 или 2 литра в день хотя-бы (формула 30-35 мл на кг веса), но 40 кг при твоем росте - очень жесткий недовес, для начала стоит пролечить шизу, сходить к терапевту, а потом уже и думать, а точно ли красота = без исключений быть скелетом? для справочки, обществу все равно на твой вес, твои друзья, семья, окружающие - любят тебя не из-за цифры на весах, а из-за того, какой ты человек внутри.

Аноним 12/04/25 Суб 06:01:23 № 3203857

Не ведитесь на шизу анорексички.

MMA - #1837 Аноним 06/04/25 Вск 09:35:49 № 3202586 Ответ

W2TCoHM-W3cETq6[...].jpg 536Кб, 1080x1080

Предыдущий: >>3201460 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Из интересных событий выходных: великий Роналду оформил дубль и в очередной раз спустил на лицо кыштымской аргентинской карлице, ну и че то там в кфс очередной унылый негр напукал по какой-то уродливой пыне на решение (похуй)

Через неделю убийство Лопеса и мефедронского очка. Такое мы смотрим

Пропущено 79 постов
79 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 499 постов, 79 с картинками.

Аноним 12/04/25 Суб 04:24:49 № 3203850

>>3203829
>Чисто по ее ебалу заметны мысли
У тебя айкью в районе 50 или ты просто имбецил?

Аноним 12/04/25 Суб 04:49:28 № 3203852

>>3203851 (OP)
>>3203851 (OP)
Перекат

Аноним 12/04/25 Суб 07:13:04 № 3203860

>>3203850
Ты опять на меня рот раскрываешь, хуесос тупорылый?

Можно ли перекачать жир в мышцы без протеина? Алекс 08/03/25 Суб 21:12:29 № 3195642 Ответ

130 кг, решил подготовиться к лету и перекачать жир в мышцы, есть 5 кг гантели и комплекс упраженений. Реально ли добиться результата на уровне молодого Бреда Питта без тренажерки и иньекций протеина, тупо на домашнем каче - отжимания, гантели, присед с гантелями. Протеин не предлагать, не хочу потом зависеть от химии.

Пропущено 2 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 7 постов, 2 с картинками.

мышцы возьмуврот 24/03/25 Пнд 23:50:44 № 3199295

к лету ты не перекачаешь жир в мышцы. такой опции в организме вообще нет. мышцы-это мясо, которое ты должен хавать. но сначала тебе нужно схуднуть-дефицит калорий, диеты, пп, на твой выбор. схуднешь-там и энергия, где энергия там и мышцы. главное потихоньку)

Аноним 03/04/25 Чтв 00:20:05 № 3201610

Ну смотри жир это кислота короче, будет тренироваться,кислота будет образовываться,вернее кислоты будут перестраиваться в мышечные волокна.

виталя 12/04/25 Суб 02:12:48 № 3203846

изображение2025[...].png 501Кб, 775x1045

Не, брат, ты даже не разобрался в теме, а такое пишешь.
Смари, начнем с того, что чтобы добиться результата бреда питта в натурашку, надо или родиться с идеальной генетикой, или пропахать пару лет в зале, и опять же - разная генетика.
Давай ко второму пункту - про тебя, чтобы обрести идеальную форму, надо конкретно так пахать, тренажерка не всегда обязательна, но очень бы помогла, хоть ты всегда можешь попробовать заменить тренажеры турником, а кардио - бегом по утрам, но результат может занять больше времени. Дальше, самое главное - это питание и сон, это именно то, где начинается твоё похудение, это те пункты, без чего любые тренировки становятся бесполезными.
Алсо, насчет питания и тренировок - тебе нужно выучить для себя много информации, благо интернет открыт для всех.
Для начала начни считать КЖБУ, есть куча приложений для подсчета калорий, которые могут помочь тебе, а я уверен, что питаешься ты дерьмом и дрянью, отчего и стал мешком жира. База для тебя сейчас (да и вообще) - поддерживать дефицит калорий, и следить за БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).
Самая база - делать от 3 тренировок в неделю, между ними - минимум день восстановления (если ты натуральный спортсмен, а не сидишь фарме). Восстановление мышц в дни отдыха - самое главное, для этого тебе нужно не терять в углеводах, и получать норму/не сильный избыток белка. Белок - твой главный стройматериал, а мышцы строятся именно во время сна, поэтому сон 8+ часов - база для тебя.
Забыл сказать, на подходах обязательно делаешь мышечный отказ (для роста мышц), если это не разминка. Если веса стали легкими для тебя (12+ повторений в легкую), то тебе придется покупать новые гантели, по другому никак, ведь на малоповторке почти не накачаешься, потому тебе и нужна качалка, там покупать ничего не надо. (кроме абонемента, но если ходить постоянно, то он вполне окупается)
Разберу для тебя последний пункт - страшная химия "протеин". Protein - белок в переводе с английского, и он по любому нужен тебе, и ГЛАВНОЕ - он содержится в обычных продуктах питания, в мясе, рыбе и птице, а также продуктах животного происхождения. Вероятнее всего, ты имел ввиду протеин в виде порошков, но это тоже не совсем химия, ибо это буквально - белковая сыворотка, что остается от молока на производстве, а пьют этот самый "сывороточный протеин" те, кому не хватает белка в их рационе, так-то он абсолютно безопасен для тебя, и его дают даже детям (те же детские смеси содержат сывороточный протеин в своем составе). А вот реальной химии, такой как анаболики с фармой тебе стоит действительно опасаться.
В общем, для результата тебе нужно время, и это даже не год, а может и не два, но имея базу знаний, ты хотя-бы можешь достичь результата, а не сдуться, потеряв мотивацию и здоровье, не получив ничего взамен. Удачи тебе, если есть вопросы, отвечай сюда.

Кулачные бои и поп-ММА #201 Аноним 19/03/25 Срд 08:14:13 № 3197853 Ответ

Пропущено 124 постов
124 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 533 постов, 124 с картинками.

Аноним 12/04/25 Суб 23:35:40 № 3204153

>>3204150
питбуль решением

Аноним 13/04/25 Вск 08:18:14 № 3204272

>>3204077
Вот чибис долбаеб. Он должен был с гатти драться, а не с этим хуй пойми кем. Вот он говна хлебнет конечно от аудитории.

Аноним 13/04/25 Вск 08:25:20 № 3204296

https://2ch.hk/sp/res/3204292.html

похудение menrou 03/02/25 Пнд 21:50:27 № 3185342 Ответ

как быстро скинуть вес,подскажите пожалуйста
Можно не совсем здоровые методы,но без рвоты)
Праметры:170/75

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 1 с картинками.

похудение к лету возьмуврот 24/03/25 Пнд 23:41:42 № 3199294

сушка, или просто завязывай кушать сладкое+соленое и мучное. скинешь на изичах, если еще и спорта добавишь. главное питайся не ради внешнего вида и смены на весах, а ради энергии)

Аноним 25/03/25 Втр 18:52:59 № 3199502

>>3185342 (OP)
>как быстро скинуть вес,подскажите пожалуйста
Тебе сюда:
https://2ch.hk/fiz/res/1095442.html

Аноним 10/04/25 Чтв 10:11:06 № 3203501

>>3185342 (OP)
А зачем тебе сбрасывать? Нормальный рост и вес. я 175/73 дрищ, ну может жира на пузике совсем чутка. Не кач, в зал не хожу