у меня самого биполярное расстройство (практически одним и тем же болеем), ты с ума сойдешь без таблом в депрессивном эпизоде и начнешь смотреть либо на окно, либо на батерею с целью ркн, лучше начни пить таблы
19 лет. Нет друзей и девушки, боюсь учиться и работать. Просрал отсрочку для армии, так как отчислил
Аноним
26/05/25 Пнд 01:24:10
№
Ответ
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Нет, напротив, они уничтожают ментальное и физическое здоровье, по сути своей являясь отравой и влияя на все системы организма.
Почитай про PSSD, СИОЗС-индуцированную апатию, остановку кишечника от трицикликов, исчезновение чувств и мыслей.
> Пил сертралин и венлафаксин, не было такого
У меня тоже не было)
До определённого момента
Маловато информации, чтобы что-то умное советовать. А универсальная мера - спорт, не обязательно какая-то жёсткая кокочалка, а хотя бы то, что можно дома делать. Ну и следить, чтоб белка в еде хватало. Это уже какую-никакую стрессоустойчивость, но даст
Время 2 ночи, самое время я для нытья, потому что скоро моя жизнь изменится. Начну с того, что в 16
Аноним
29/05/25 Чтв 02:38:51
№
Ответ
@
Батя всё скрывал и постоянно травил меня за то что я ленивый и странный (интересно почему).
@
Мамка подсерала потому что была тупой жертвой по характеру.
@
Когда мне было 20 лет батю ёбнул приступ и он вступил в секту каких-то уёбков, всё имущество семьи чуть не перешло в секту и я чуть не пошёл жить на улицу, но секта убила батю раньше чем шиза.
@
После такого ахуя в дурку уже попал я.
Пропущено 12 постов, 5 с картинками.
Так если бы только думскроллинг
Вообще любой брейн-рот контент, думскроллинг в том числе.
Решил пробовать постепенно менять образ жизни
Современный юмор, насмешки, подколы и эффект растормаживания в сети /neponal/
Аноним
28/05/25 Срд 18:23:42
№
Ответ
Общаюсь с одним человеком, на лучшем сайте, для лучших людей.
И этот пикабушник мне пишет:
"Я люблю шутки про говно. Сложные шутки. Шутки про тупость. Цепляя в баре можно рассыпаться в комплиментах или ездить по ушам. А можно пошутить за гранью и остаться ржать с пацанами до закрытия. А если уж женщина оценила шутку, то она стоит 3 оборвавшихся.
И да кинуть шутку кавказцу, что таким носом я бы дорогу в пол грамма втянул - вообще говно вопрос."
Последняя шутка, вполне забавна, если звучит в кругу близких друзей, хотя сам я не фанат насмешек, но и не фанат кавказцев. Я тот самый моралфаг, который считает, что " Шутка это когда смешно всем, а не кому то обидно ".
(Зря, кстати, этим правилом так редко руководствуются, ведь это правило сделает ваш юмор только лучше, качественней, ну да ладно )
В общем, меня интересует, как бы вы, отнеслись к подобной шутке в своей адрес от незнакомого, мимопроходящего человека, если бы были человеком носатым и находились бы в компании своих друзей, то есть при свидетелях?
( народ, я создал такой тред сначала в разделе общение, подскажите где лучше такое размещать? И как удалить лишний тред? Спасибо. )
Возможно при работе с более низкоинтеллектуальными формами жизни и наблюдается какой-то положительный результат, но если речь идет о свободномыслящем индивиде - это как вилами по воде.
Да, вы можете сказать, что за более осмысленными ответами по поводу бытия нужно идти в философский тред или нахуй или самому читать, но большинство из сдешних страдают как раз из-за одних и тех же глубинных внутренних вопросов, которые, возможно пока еще не раскрыли себя в полной мере. И все табунами идут конкретно в эту конкретную религию.
Да, вероятнее всего психиатрия эффективнее чем церковь, но она лишь снимает симптомы.
Тут становится очевидным другой вопрос. Очевидна моя скрытая интенция возглавить какую-то хуйню, так как у меня просто не получилось найти свое место в жизни.
Исходя из системно-векторной психологии я являюсь чистейшим представителем звукового вектора, которому присущ постоянный трансцендентальный опыт, то есть выход за пределы собственного существования. Однако вместе с этим имею очень мощное эго. Большинство людей не представляют для меня никакого интереса, что и осложняет мое существование в этом мире.
У меня весьма слабо развит обонятельный вектор и я не получаю удовольствие от манипуляций над низшими формами жизни. Я это говорю не в обиду, а просто как факт. Мне становится просто плохо на физическом уровне, если я не занимаюсь чем-то осмысленным. Я настолько парализован бессмысленостью бытия, что поставил на карту всю свою жизнь. Я не в состояннии прокормить себя. Я этого абсолютно не стыжусь и не горжусь, такая данность бытия.
Движение это конечно громко сказано, просто хотя б тред бы взлетел, лол. Попробую внизу описать свой "анамнез". Будет интересно выслушать ваши истории, а также ваше мнение обо мне и ваши советы. если такой умный почему тогда такой бедный? Иди работай, ты что, лучше других?
Пропущено 32 постов, 2 с картинками.
Не знаю, я не филолог. Намерение это будто есть кто-то, кто намеревается, а интенция безличностна и бессознательна. Просто какая-то сила. Потому что я ничего не хочу, я просто выполняю приказы этой силы. Вообще если присмотреться хорошенько, то слова это просто ебаный набор букв, на которой как на фундаменте из говна, стоит цивилизация. В этой жизни нет ничего прочного. Но я благодаря таблеткам и терапии, возможно, вернутся в этот сеттинг, где у меня есть тело и много разного еще. Но на это похуй вообще, нет ни одной вещи в жизни на которую не похуй.
Осталось только пара нейтральных воспоминаний, а в остальном пустота
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
> Как мне отпустить страхи, обиды, травмы,
> если я их даже не помню, но последствия ебашут по сей день?
Дурашка, меньше смотреть видео от психологинь и не портить себе же жизнь :)
"Травмы" которых не существовало - образцовый случай "травмированного" соевогт имбецила, прям заскринить надо
>Как мне отпустить страхи, обиды, травмы, если я их даже не помню, но последствия ебашут по сей день?
>Осталось только пара нейтральных воспоминаний, а в остальном пустота
1. Тебе в кпстр-тред
2. https://2ch.life/psy/res/1794725.html#1841276
>>1841090
>>1841185
Пшли отсюда нахуй! Кыш-кыш-кыш, серуны вонючие!
> 1. Тебе в кпстр-тред
КПТСР не существует, оно было придумано и зафоршено 5 лет назад
примерно в начале XXI века это алиби внезапно было сформулировано («мои трудности – это проявления ментального расстройства») и стало доступным для достаточно широкого использования. Проблема, созданная психоцентризмом, сама же породила решение. Этому способствовали несколько конвергентных тенденций последних десятилетий:
- распространение гуманистических взглядов в психиатрии, серьезно снизившее стигму ментального расстройства;
- фокусировка на «уязвимом Я», свойственная терапевтической культуре, при которой быть «раненым», «травмированным» и нуждающимся в помощи из недостатка превратилось в социально поощряемое качество, активно поддерживаемое масс-медиа;
Таким образом «культура диагнозов» появилась как специфический антидот для дистресса. Оказалось, что диагностированное психическое расстройство превращает неприятную с точки зрения атрибуции ответственности «прокрастинацию» в респектабельный симптом СДВГ, а трудности с пониманием и учетом интересов окружающих людей могут быть предъявлены и оправданы как высокофункциональное РАС. Массовая культура, подхватив этот тренд, запустила что-то вроде программы «психоцентризм 2.0».
В отличие от более ранней версии эта программа продвигает уже лозунги типа «исцели свои травмы» и «прими свои нейроотличия», которые по сути являются сциентистски оформленными и идеально вписанными в терапевтический этос обоснованиями неуспеха индивидуального неолиберального проекта собственной жизни.
- стремление к самодиагностике в виде сравнения полученной информации о ментальных расстройствах со своими переживаниями, прохождения тестов в интернете и самостоятельному выводу о наличии расстройства;
- стремление консультироваться у психиатров по поводу предполагаемого расстройства. При этом аргументированное опровержение диагноза специалистом не означает конец истории. Человек нередко обращается к другому психиатру за «вторым мнением», явно настроенный получить вердикт о расстройстве, в наличии которого он уже убежден;
- стремление рассматривать собственную нуждаемость в терапии как постоянную, вероятнее всего пожизненную, при этом любая эмоциональная реакция на жизненную невзгоду трактуется как проявление расстройства;
- стремление делиться своими переживаниями, обозначать себя как имеющего особый статус, объединяться в сообщества самоподдержки, идентифицируясь с группой по принципу общности ментального расстройства.
В треде обсуждают:
- личный опыт о том, как психиатрия не помогла и навредила, как стало хуже после приема фармы, синдром отмены препаратов, ухудшение жизни после приема фармы, ПССД и другое
- негативный опыт принудительной или полученной обманом "добровольной" изоляции в психиатрической больнице
- обсуждение статей и исследований, которые критически анализируют доминирующую парадигму в психиатрии, показывают неэффективность методов терапии и отсутствие научности критериев диагностики
Психиатры - не врачи!
Пропущено 453 постов, 31 с картинками.
Это диагноз шизы он как-нибудь ставиться на основе биологических анализов? (нет)
>Это диагноз шизы он как-нибудь ставиться на основе биологических анализов? (нет)
Уже есть нейротест на шизу который палит её на 90% но только в психозе.
Куда пойти социализироваться, чтоб без лишнего стресса? У меня депрессия и социофобия, не работаю, н
Аноним
16/02/25 Вск 05:38:01
№
Ответ
У меня депрессия и социофобия, не работаю, не учусь, ничего не хочу, заставляю себя двигаться. Надо как-то быть среди людей, но как-то ненавязчиво и без лишнего стресса. Знает кто конкретные варианты?
Пропущено 30 постов, 1 с картинками.
В кафе сходи, бар, на каток, в театр, кино. Просто не общайся ни с кем, приходи и сиди. Общаться начинай в голосовом чате в играх, а так же во всяких чатиках в тг/дс. Когда полегче станет - походи по собеседованиями. Можно даже не устраиваться никуда, просто чтобы научится общаться 1 на 1 с людьми. Потом на какой-нибудь кружок по интересам запишись или курс, ходи туда, пытайся влиться. Главное не бойся быть кринжовым.
Я так социофобию победил.
>По моим наблюдениям рефлексия и попытки анализа ситуаций которые сопровождались социальной тревожностью
>только усугубляет тревожность
Про это и написано там
Если ты осознанно решил что тебе не надо тратить силы, время, деньги, то и не трать. А если никаких отношений тебе и не надо, то нахуя тебе взаимность? А если взаимность и не нужна, то что во влюбленности плохого? Ну есть какой-то человек, который вызвал в теба такие эмоции, и хорошо что он есть. Какие минусы?
>>1840769
Зачем ты отдельный тред создал, да ещё и ТЕГ поставил? Ничтожество залетушное
Как вообще узнать диагнозы? А то мне очень подходят тревожное расстройство личности, генерализованно
Аноним
24/05/25 Суб 16:13:01
№
Ответ
А то мне очень подходят тревожное расстройство личности, генерализованное тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, синдром Аспергера, посттравматическом стрессовое расстройство, социофобия, что-то есть от шизотипического расстройства.
С огромной вероятностью у меня коморбидность, но всё равно интересно, какие диагнозы.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Да очень просто.
В госуслугах заказываешь справку "услуги оказанные по ОМС" и тебе выплевывает что тебе поставили
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда.
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться.
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №222 - https://2ch.hk/psy/res/1835535.html
Пропущено 513 постов, 18 с картинками.
Алсо если мне знакомая фармацевт без проблем продает сиозс и хрень типа атаракса с тофизопама, есть шансы что она мне отпустит габу? Он из той же категории что и сиозс или строже?
Ой, иди нахуй торч начинающий!
Искал нормальное масло cbd с тестами в ДС и получается так что везде содержатся тяжелые металлы. Оче
Аноним
23/05/25 Птн 22:13:25
№
Ответ
Вот бы у нас такое было. А может есть?
на озоне походу много туфты, так же как карты памяти террабайтные продают по 500 рублей, так же есть сильно дешевое масло, думаю просто бадяга
Сам вырасти да свари масло потом, есть сорта с чистым КБД, они легальны, их шишками даже на озоне торгуют под видом чая.
ну ды проблема в том что делают видимо из травы которая растет где-то в пригороде она собирает тяжелые металлы с трасс или хз, или просто плохо чистят. Там в тестах видно и ртуть и мышьяк и кадмий, супер мало, наверное тупо дышать рядом с автострадой такой же эффект, но какого хуя оно и так не дешевое еще яды эти
Факт того, что сколь не приглашай усилий они не достигнут результата.
Пропущено 3 постов, 2 с картинками.
Сейм, постоянный ужас при нахождении рядом с другими от своей дегенеративности
> если ты осознаешь что ты тупой — то ты не тупой
Это, мягко скажем, заблуждение. На самом деле, это может быть правдой. Не осознают свою тупость разве что полные имбецилы в стационаре ПНД.
> Факт того, что сколь не приглашай усилий они не достигнут результата.
диагноза нет, но у меня всё именно так было всю жизнь. в школе, в шараге из которой выгнали, с работы сразу вылетел потому что нихуя не могу и да, прекрасно понимаю и всегда понимал что тупой и нихуя ничего не получится
а) бессердечное равнодушие к чувствам других;
б) грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;
в) неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;
г) крайне низкая способность выдерживать фрустрацию, а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;
д) неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;
е) выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъекта к конфликту с обществом.
DSM-5 - необходимо, кроме общих критериев расстройства личности, наличие трёх или более из нижеперечисленных пунктов:
1. Неспособность соответствовать социальным нормам, уважать законы, проявляющееся в систематическом их нарушении, приводящем к арестам.
2. Лицемерие, проявляющееся в частой лжи, использовании псевдонимов, или обмане окружающих с целью извлечения выгоды.
3. Импульсивность или неспособность планировать заранее.
4. Раздражительность и агрессивность, проявляющиеся в частых драках или других физических столкновениях.
5. Рискованность без учёта безопасности для себя и окружающих.
6. Последовательная безответственность, проявляющаяся в повторяющейся неспособности выдерживать определённый режим работы или выполнять финансовые обязательства.
7. Отсутствие сожалений, проявляющееся в безразличном отношении к причинению вреда другим, дурного обращения с другими или воровства у других людей.
По критерию B данный диагноз ставится только совершеннолетним. Критерий C — должно быть свидетельство тех же симптомов, присутствовавших в возрасте до 15 лет (можно почитать о расстройстве поведения - F91). Антисоциальное поведение должно отмечаться не только в течение эпизодов шизофрении или мании.
МКБ-11 - 6D11.2, расстройство поведения в районе 6C91.
Психопатия и социопатия не входят в перечень официальных психиатрических диагнозов. ДСМ и МКБ отмечают, что ДРЛ синонимично либо включает психопатию и социопатию, однако есть отличия. Термин "Социопатия" используется, когда причины расстройства заключаются в социальных факторах, "психопатия" - влияние генетики преобладают над влиянием окружающей среды.
Любое расстройство - это спектр. Кто-то будет сидеть в тюрьме, кто-то успешно жить среди людей.
Литература: наиболее хайповое - Хаэр Р. Лишенные совести. Обзор литературы от анонов прикреплён ниже в тред. Я мать вахтера в роте ебал а так вот еще почитайте:
Видеоматериалы: https://www.youtube.com/watch?v=smGrxDOeeK0&[РАСКРЫТЬ] и прочее на этом же канале.
Не ленитесь заходить в википедию, в том числе в англоязычную, а также в гугл.
предыдущий >>1733227 (OP)
Пропущено 508 постов, 74 с картинками.
>Не получается себя заставить ощущать как-то иначе все. Как нормисы ощущают.
А никто и не обещал что так будет. Зато ты будешь видеть свои косяки, а не рякать и обижаться на все и всехсобственно это все и приводит к веществам и ркну и тд часто., ну и как-то работать с этим если конечно захочешь и найдешь в себе силы для этого.
Я не знаю, как это описать. Возможно, это звучит как бред сумасшедшего, но мне нужно куда-то это нап
Аноним
02/05/25 Птн 21:44:00
№
Ответ
Я только что ощутил отречение от разума. Научно это называется мета-сознание. На мгновение я смог осознать, что я не являюсь базовым субъектом в первом лице, а как бы наблюдаю за собой со стороны, от второго лица. Проблема в том, что когда мы думаем о том, как мы думаем, мы размышляем о себе через себя. А я смог взглянуть на своё сознание со стороны, как бы наблюдая за собой извне. Это невозможно описать словами. Каждый человек хотя бы раз в жизни проходит через такое, это научный феномен. Я раньше о нём слышал и мечтал это ощутить, и вдруг это получилось.
Я... я серьёзно не могу это описать. Это было всего мгновение, но за этот момент я смог ответить на все свои вопросы, я понял, чёрт возьми, всё, что хотел. Но затем я пришёл в себя, и всё забыл. Это реально звучит как полный бред или психоз, но на самом деле это обычный, хотя и очень необычный, психологический процесс.
Самое жуткое, что я не могу вернуться к тем мыслям. Мой мозг, как будто, отрезал часть пазла, и я не могу снова ощутить мета-сознание. Я буквально осознал, как я осознаю, я понял, как я мыслю. В момент, когда я ощутил мета-сознание, я писал текст о бессмертии через постепенную замену мёртвых нейронов на цифровые. Раньше я всегда приходил к мысли, что в конечном итоге это уже будем не мы. Но когда я ощутил мета-сознание, я понял, что мышление — это просто побочный эффект, иллюзия нашего разума.
Да, мысль кажется банальной, и она такова, но после мета-сознания я понял её абсолютно по-другому. Это был взрыв моего неокортекса. Я осознал, что нет человеческого «я». Я наконец понял, о чём суть. Но я забыл.
Если кто-то испытывал нечто подобное, прошу, сообщите, пожалуйста.
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
Так у тебя просто все хорошо, грубо говоря баланс и гомеостаз и у тебя силы есть всю эту пережеванную хуйню изучать и копаться а как оно. Когда оно с тобой говорит один на один там совершенно другой тон. Там ничего не постигается умом как ты пытаешься. Там просто такая сила, что она корректирует твой маршрут, партитуру жизни. Тебе не нужен ни будда ни иисус, с тобой говорят без посредников
>Когда оно с тобой говорит один на один там совершенно другой тон.
Ну хз как там с кем говорят, у меня например был сон где я ебусь с тян, и кто-то приходит, я спешу одеваться и будто не успеваю, некий страшный образ набрасывается на меня, и дальше тьма, не просто тьма а страшная тьма.
Вот до сих пор ощущение будто это как-то слишком жестоко и неадекватно, типо с хуя ли меня убивать и с фига ли ещё и страшная тьма.. Мож это так надо было что бы мою упрямую задницу в другой путь завернуть. Ну а с того времени пытаюсь понять этот путь. Сначала пытался его лепить максимально близко к ортодоксальному, потом остыл и подумал наверн зря и с мя этого и не требуется. Прон и игры это для меня самое лакомое в жизни, дальше всякое техническое творчество, но я понимаю что это оч нестабильные вещи плохо сочитающиеся с семейной и ортодокс жизнью. Но с того времени стало как-то помягче, хотя некоторые сны местами всё равно жёстковаты.
>корректирует твой маршрут, партитуру жизни.
Ну вот это есть. Мне кажется у оооочень многих куча проблем в жизни потому что они тупо не слушаются. А там ведь не прогнуться надо а просто пытаться найти компромис, другой взгляд что бы сменить курс и уже намного лучше будет.
>у тебя силы есть всю эту пережеванную хуйню изучать и копаться а как оно.
Эт когда я понял что Бог есть но считал будто он мя не видит и ему до меня никакого дела, либо считал что мой путь лайтовее и всё само собой заебись получится. А потом когда уже эта мистика через сны, дереализацию и страх без причины занимаясь праздной хуетой - тогда мне уже копаться в этом стало минимально интересно. Весь фокус на том что собственно требуется ожидается лично от меня. Ничё нового понять особо не стремлюсь, нахуй надо, бесполезно если никуда это не применять, а применять лезть никуда сам не хочу, а если куда-т подтолкнут то и покажут что мне надо понимать. Терь только пережёвываю то что уже знаю и как оно с этой реальностью лепиться.
Как обрести бесстрашие и сохранять присутствие духа в любой ситуации?
Аноним
07/05/25 Срд 10:08:08
№
Ответ
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
> Как обрести бесстрашие и сохранять присутствие духа в любой ситуации?
chat gpt o3-mini :
Чтобы обрести бесстрашие и сохранять присутствие духа в любых ситуациях, можно использовать следующие подходы и рекомендации:
1. Постепенное преодоление страхов.
Не стоит стремиться сразу избавиться от всех страхов. Начните с небольших шагов, осознанно встречаясь с теми вызовами, которые вызывают у вас тревогу. Со временем вы научитесь справляться с ними, и уверенность в собственных силах возрастёт.
2. Развитие осознанности и медитация.
Практики медитации, дыхательных упражнений и осознанности помогают лучше понимать свои эмоции, расслабляться и концентрироваться на настоящем моменте. Это позволяет уменьшить эмоциональное возбуждение и принимать более сбалансированные решения, даже в стрессовых ситуациях.
3. Позитивное мышление и самопринятие.
Сформируйте привычку заменять негативные мысли на более позитивные утверждения. Напоминайте себе о своих сильных сторонах, успехах и возможностях изменить ситуацию. Важно принять себя таким, какой вы есть, не осуждая за ошибки, а рассматривая их как возможности для роста.
4. Техника «Остановись, подыши, действуй».
При возникновении сильного эмоционального состояния сделайте паузу: остановитесь, глубоко вдохните и только затем принимайте решения. Такой простой момент рефлексии помогает лучше оценить ситуацию и выбрать оптимальный способ реагирования.
5. Развитие навыков саморегуляции.
Практика управления эмоциями включает в себя осознание момента, когда страхи или переживания берут верх, и применение техник для их снижения (например, дыхательная гимнастика, физическая активность, разговоры с поддерживающими людьми). Постепенно вы научитесь переключаться с состояния страха на более спокойное и осознанное.
6. Постановка целей и планирование.
Определив долгосрочные и краткосрочные цели, вы создаёте опорную точку для развития уверенности. Когда вы знаете, чего хотите достичь, страх перед неизвестным уменьшается, а каждый шаг к цели придаёт уверенности и стойкости.
7. Общение и поддержка.
Поддерживающее окружение, будь то друзья, близкие или профессиональные психологи, может сыграть огромную роль в развитии личной устойчивости. Общаясь с людьми, которые понимают вас и способны поддержать в трудную минуту, вы получаете возможность взглянуть на ситуацию с другой стороны и найти новые силы для преодоления трудностей.
8. Работа над самооценкой и личностным ростом.
Используйте книги, тренинги и курсы по личностному развитию, чтобы углубить свое понимание психологии и способов преодоления внутренних барьеров. Чем больше вы знаете о себе, тем легче находить пути для самосовершенствования.
9. Фокус на текущем моменте.
Старайтесь меньше зацикливаться на будущих неудачах или ошибках прошлого. Практика жизни "здесь и сейчас" помогает уменьшить тревогу и сосредоточиться на том, что вы можете контролировать в данный момент.
10. Физическая активность и здоровый образ жизни.
Регулярные физические упражнения, полноценный сон и правильно сбалансированное питание способствуют улучшению общего самочувствия. Когда тело и ум находятся в гармоничном состоянии, легче сохранять спокойствие и уверенность перед лицом любых испытаний.
Каждый человек уникален, и универсального рецепта не существует. Пробуйте разные методы, анализируйте, что работает именно для вас, и постепенно вы научитесь встречать трудности с хладнокровием и уверенностью.
Например ты подросток закусился с гопарями и они сказали что подкараулят тебя и изобьют. У меня давно такой ситуации тряслись руки и я вообще не мог думать. Я знал что неспособность думать, анализировать и искать решение это следствие гормонального выбраса от пережитово стреса. Надо было сперва привести свое психику на уровень когда ты способен думать а не просто трясешся и бесвязно говоришь. Сходил соседке помог огород полить, она меня чаем поила. Отвлекся, руки перестали трястись и я уже не заикался. Первый шаг выполнен. Дальше ты анализируешь все варианты. Что можно сделать? Уехать? Сразится? Попросить помощи? Попробовать подружится с ними или извинится? Не выходить из дома? Сменить одежду чтобы издалека тебя не заметили? И разбираешь каждый вариант сколько процентов у тебя на успех, как это повлияет на будущее. Ты всё еще боишся, но поскольку мозг работает ты думаеш над лучший вариант. Звонишь батьку привет можно я у тебя летом поживу. Или покупаеш перцовый балончик. Или притворяешь что заболел и не выходишь из дома. Или какому-то бывшему однокласнику звонишь и просишь чтобы он за тебя вписался. Потом выбираешь лучший вариант и действуешь согласно ему. То есть страх остается, но ты противоставляешь ему анализ и действуешь сообразно, зная что из бесконечного варианта событий есть минимум 1 ок твоя цель его найти а потом использовать. Или если гопарь подходит плотную ты анализируешь заранее и понимаешь что твоя задача - чтобы он тебе в крысу не втащил, потому что иначе можно потерятся от нокдуан и ты уже не сможешь действовать и он заберет телефон. Или в момент пожатия руки готовишся что он её сожмет и тебе прилетит а твоя цель чтобы удар прошел всколзь. Это не обязательно связано с гопниками и драками, а применимо к разным ситуациям
Относительно легче стать храбрым (бояться, но действовать). Это требует решительности, практики и вот этого самоанализа с выявлением причин своего страха+>>1837725
Сегодня мне приснился сон, сюжет и детали которого (в виде дома) мне уже снились раньше, пару раз, в последнее время
Во сне я хотел куда-то уехать, вроде искал вокзал. Интересная деталь, что на картах я нашел несколько "остановок" с одинаковым названием, остановка #1, #2 и #3. Причем, название остановки это ближайшая к моему дому остановка, но их было три, и я был от них далеко. Решил я ехать на третью. Не знаю, добрался или нет, но дальше я попал в какой-то частный сектор, наткнулся на "тупик", в котором было две двери, ведущие под землю. Ну знаете, кае бывает в многоэтажках, просто туннель ведущий под землю, только тут их было два и они были без многоэтажки. Я решил пойти в левый, вроде либо через него можно было либо срезать, либо только через него можно было пройти. Дом был странным, как заброшка, но не совсем раздолбанным. Обшарпанные обои, потрескавшаяся краска, особенно на дверях, тусклый свет, старый дизайн и обстановка. И в нем точно кто-то жил. В плане, не кто-то конкретный, и не какой-то темный силуэт, и присутствия я не чувствовал, но там точно кто-то жил. Горящий свет, на столах стоят всякие вещи, чашки, горящие телевизоры и старые ламповые компьютеры. По мере продвижения вперед я чувствовал все больший и больший страх. Дойдя до входа в комнату, в которой работал компьютер, на котором что-то происходило, я не выдержал и убежал. Позже, я попал на территорию своей школы, в которой уже давно не учусь. Это была точно она, но это была ее копия. Не точная копия, честно говоря. Но это не ощущалось как что-то потустороннее, даже дети бегали. Что-то там в целом происходило. Что было дальше, я не помню, дальше я проснулся, но на каком именно моменте я не запомнил.
Что бы это могло значить? В плане, я не фанат гаданий по снам и всего такого, но подобный образ такого дома мне снится не в первый раз, как и попытки куда-то уехать, не увенчавшиеся успехом. К тому же, какие-то аналогии со своей жизнью я всё-таки могу провести.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
ну может этот мир и есть галлюцинация вселенной и ученые на елдаках верчёные тоже вымышленные и елдаки
>Мочёные даже не знают где и как в мозгу хранятся воспоминания
А я знаю, а я знаю! На каждой ментальной функции намазаны те нейроны, которые помнят предыдущие кейсы использования. В цельное воспоминание их синхронизирует гипоталамус. Если гипоталамус недоразвит из-за травмы или блокирует некоторые воспоминания, то блокируется и связанная с этими воспоминаниями ментальная функция.
>этот мир
Кучка запрограммированых частиц, которые вроде бы нихуя, а вроде бы и ебануться сколько атомов-молекул. И все они лежат где их положили, переходят в разные состояния. Есть чем поиграться. Люди приходят-уходят дохнут перерождаются, а песочница остаётся.
>>1839889
Это ты сам придумал? Если да то давай излагай как ты к этому пришёл. А если повторяешь мочёных то они вероятно опять напиздели.
>нейроны, которые помнят предыдущие кейсы использования.
Так это не визуальные воспоминания и информация, а автоматизация наподобии игры на инструменте, езды на велике. Функция нейронов - в основном сбор и передача сигналов, а не хранение абстрактной информации.
>гипоталамус
Занимается кучей вообще всего и это та ещё тема как он один выполняет кучу разны функций. Может и воспоминания обрабатывает, но откуда он их берёт всё равно не ясно.
Если бы было так как ты говоришь - то амнезия имела бы потенциально возможное лечение через микрохирургию, только я за это не слышал, не то что бы я разбираюсь но даж упоминаний об этом нету.
Ещё нету и самого объяснения почему иногда надо постараться-поднатужиться-подождать что бы чё-то вспомнить, что это там блять такое должно происходить в мозгу для объяснения этого явления?? Регенерация и попытка отремонтировать утраченые связи и доступ к воспоминанию? Хзмб но это всё вилами по воде угадывание.
чувство ответственности за кого то - это ужас. мне кажется, если бы не ответственность, я бы жил при
Аноним
30/04/25 Срд 06:36:34
№
Ответ
меня бросила девушка, а я каким то образом уговорил ее остаться, но она сейчас в другом городе, скоро обещает вернуться, и я уже несколько месяцев оплачиваю ее проживание (сам трачу меньше, чем ей присылаю) там, потому что не могу думать, что она там голодает.
и когда она меня бросила, мне хоть и было очень плохо, я почувствовал некое облегчение, что больше я не обязан зарабатывать и на нее, и на себя, и что даже если я стану зарабатывать меньше, я смогу прожить, потому что мне много не надо.
но вот я как то убедил ее вернуться ко мне, и теперь меня постоянно мучает это чувство " что если я не смогу обеспечить ее ",
я просто очень не хочу, чтобы она работала, потому что ей будет тяжело, да и она тоже не хочет...
не, потому что ты контролирующий абьюзер и боишься дать человеку волю. поэтому тебя и бросили.
Похожая хуета, только мне похуй лишь бы у этого другого человека было всё как-то плюс-минус хорошо потому что годы прожитые вместе и весьма лампово никуда не деть, на мб можно придумать как на это смотреть иначе.