так вот одного звали Даниил, просто что-бы проще было понять контекст, а второго Артур.
с даниилом я ранее гулял, но не считал как такового за лучшего друга, просто друг, рос он в семье такой себе, не особо обеспеченной, алкаши родаки иногда и пожрать нету нихуя, ну и с ним я очень часто у себя зависал пока родоков не было, всегда с хавкой помогал, даже если в кастрюле была моя и матери порция, свою я отдавал ему. Вообщем относился к нему с пониманием, ну пошли мы в тот день гулять на гаражи. Приложу пример расположения этих гаражей на рисунке. Так вот первые два гаража были в целом легко доступны, а третий был выше этих двух и забраться на него было трудновато, либо запрыгнуть с разбегу с большим шансом еблом в кирпичную стену войти, либо, был еще один вариант, забраться по перекладине назову ее так с фарфоровыми изоляторами, которые были под напряжением, как оказалось, ну не долго спорив, я т.к был старшей, мне было 12, а типам по 10 - 11, сошлись на варианте, что-бы залесть по этой хуйне, ну и чувак послушав меня ухватился за них и упал. Я думал чувак шутит, сказал Артуру что мы уходим, надеясь что чувак встанет и все будет заебись и это окажется не удачной шуткой мы уйдем с гаражей. Мы так и сделали, решили сделать круг , который занимает минут 15 - 20 , пока его делали, я быстро чуваку рассказал что если что-то не так, то сходимся на том, что чувак сам схватился и ему никто не говорит, по пути, я зашел за другим другом, с которым мы пошли гулять, а выходя из подьезда, т.к дом его находился рядом с этими гаражами я увидел картину, как стоят пожарные, менты и скорая. Нужно было видеть мое ебало, мы подошли туда, а тело мальчишки снимают с гаража. Далее как в тумане, посадили меня в бобик, вызвали родителей, от которых я прямо там получил знатной пизды, на людях. Заведение уголовного дела. Просидел я дома в комнате от этого все 7 дней, не выходя почти из нее. Потом школа, и ко мне в один момент приехал наверное следак и забрал куда-то, вместе с родителями. Поехали мы в отдел, где мне успешно ребенку показали фотки, где чувак лежит с синими губами и так далее. Я настаивал на мнении что чувак сам ухватился, по итогу дело замяли и жизнь начала приходить в норму, со временем я уже и забывать начал этот случай. Иногда встречаю мать этого парня и наблюдаю на себе ненавистный взгляд, просто и на врага так не посмотришь. Как повзрослел, я начал понимать что своим сучьим трепетом я просто жизнь чью-то угробил.. Проходя мимо гаражей этих, меня кидает в флешбеки. Тут зимой, мне этот пацан почти целую неделю снился, я даже в церковь бля надумывал сходить, но страшные ведения во снах прекратились.
После того случая я провел в изоляции 4 года, здоровье упало, я имею кучу комплексов, рост, внешность, как-то уж так затянулось, что я попал в кабинет к психотерапевту сам не планируя. Начал пить таблетки, сначало легкие пил, атаракс, фенибут, сейчас пью сибазон. Друзей у меня так таковы хто и нету, 2 друга и все. Выходя на улицу, я просто попадаю в напряжение, девушки у меня нет и не было, хотя хочется это все. Не понимаю, то ли жизнь так сука наказала, то ли я слишком озабочен этим моментом, только вот одно скажу, через год после этого случая, появилась мания смотреть на насилие, и в целом срываться на всех подряд.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
да это так, может этот рассказал кому-то что то и даст, какой нибудь урок.
Как же хочется в какую-нибудь тему вписаться которая по типу секты работает и выполняет миссионерску
Аноним
30/08/25 Суб 10:49:14
№
Ответ
Ну знаете, чтобы я зашел в чат, мне дали курсы для промывки мозгов, потом у меня появился бы куратор, давал бы задания, консультировал и т.п. Так понемногу, я бы набирал рейтинг в рядах работяг, возможно сам бы стал куратором в перспективе и т.п. Идеально если все это под гойским соусом саморазвития преподносилось бы, ну и самое главное чтобы это было все онлайн.
Посмотрел политические партии по типу ЛДПР, КПРФ, там чаты полу мертвые и нету никакой иерархии, плюс куда-то нужно жопу свою таскать, регистрироваться и т.п. Сложно. Чекал Новый Акрополь, там тоже нужно в здание это приезжать. Вот думаю мб Саентология, либо в православную школу податься.
Короче, я бы даже бабок отдал, чтобы так поразвлекаться, но как будто бы все что есть меня не устраивает. В серьез думаю к Эндрю Тейту на сервер зайти.
Как мне найти своего куратора? Есть идеи?
Пропущено 9 постов, 4 с картинками.
>>1879139
аноны, не буду раздувать топик ответами на ваши вопросы. Все же для вниманеблядства есть /b/ (^.__.^''). Я бы хотел чтобы идеи по сабжу темы накидали.
>>1879154
Хочешь прикол? Я учился уже в вышей партийной школе. У меня четыре диплома есть от ЕдРа. Там проблема в том, что очень мало контента. Заскринил правый верхний угол, лень замазывать весь диплом. И как бы нет особо развития дальше, вот я дропнул. У ЛДПР тоже проходил курсы, там аналогично. В целом им нужны активисты, чтобы ходили на конецерты и митинги, все. В онлайне почти ничего нет.
>Вижу в вас:
>1) Своего куратора/наставника, который увидит во мне потенциал и поведет за собой.
Я хз, как ты их моего "дойка денег" это вывел, но я действительно занимался подобным. Однако сейчас я на псай не от хорошей жизни, профнепригоден и ненавижу всё вокруг. 80% времени я буду на тебе срывать злость на тех людей, которым не могу в ебало высказать, какие они мудаки.
1. среди всяких инфоциганских курсов попробовать найти траву по вкусу, вписаться туда и попытаться в иерархию попасть. Хз, но кажется многие предлагают типа "а самых талантливых я возьму себе в ученики", пиздят наверное, но мож можно выделиться
2. поискать каких-нибудь шизов, которые по серьезке пилят свою религию и вписаться к ним в команду
(22 lvl и хочу изучить себя)
Пропущено 23 постов, 3 с картинками.
>При СДВГ хотя бы амфетамин дают, а не галоперидол.
это да, там вроде как фарма лучше
Эффективность психотерапии при разных расстройствахhttps:www.google.comurl?sa=iurl=https3A2F2Fthecon /terapia/
Аноним
28/08/25 Чтв 09:05:04
№
Ответ
Я пытаюсь разобраться в одном любопытном для себя феномене - люди здесь и по всему интернету массово предпочитают фармакотерапия психотерапии при любых отклонениях - от социофобии до депрессии.
Когда меня самого настигли психпроблемы, почитав исследования и взвесив все "за" и "против" я все же пошел к клиническому психологу, от которого получил хорошую и качественную помощь.
Меня вот что интересует - почему все здесь так негативно скептично настроены в сторону КПТ и прочих методов разговорной терапии?
Я еще могу понять если бы у них не было широкой доказательной базы (которая, между прочим, углубилась в последние годы, хоть и зафиксировала, что настоящая эффективность в облегчении состояния скорее 50-60% среди пациентов, а не 60-70%, как считалось ранее)
В плане, понятно, что есть шизофрении, эндогенные депрессии и прочие отклонения, которые не поддаются такому методу лечения, но, понятно, это меньшинство относительно всех психпроблем.
В итоге имеем ситуацию, что при большинстве распространенных расстройств (Депрессия, социофобия, ПСТР, ОКР, тревожность) психотерапия показывает сопоставимый с медикаментами эффект, больший шанс длительной ремиссии по факту (рецидивы в разы реже, чем после конца употребления таблеток) и отсутствие риска, что фарма повредит мозгу (редко, не совсем изучено, вопрос неоднозначный).
Эффективность терапии даже на примере изменений структуры мозга подтверждается - уменьшение активности той же миндалины, что выметает тезис о том, что это плацебо и "поныть за деньги".
В общем, тут пара основных вариантов - либо большая часть людей ничего не понимает и не читает исследования, либо я чего-то не понимаю (чего совершенно не исключаю)
Можете, пожалуйста, объяснить/покритиковать мою и свои позиции по этому вопросу?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6998909/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806319/
Пропущено 60 постов, 6 с картинками.
Раз ты спрашиваешь
Задаюсь такой же задней мыслью, но по сути сам не иду туда потому что мне кажется что у меня слишком сложная и неразрешимая проблема и психотерапия только меня разочарует и потратит мои деньги, вот такое опасение есть
Допускаю что подобрав 10 разных спецов кто-то может немного и поможет, но денег не напасешься
У меня дядя био и психически проблемный, я получился на четверь или треть по ебанутости как он, так вот он уже 25 лет ходит по всяким психолухам разным, это бестолку. Его опыт меня демотивирует, конечно
Мне кажется что всё же есть более глубинная причина (физиологическая), а работа психики она уже отражает твою нервную систему, то есть это следствие, а не причина. И работа со специалистами может лишь немного адаптировать тебя к этим нарушениям, пройти через принятие этих особенностей, смягчит цикл страдания от осознания этих проблем, но не решит саму физиологическую проблему.
Мне кажется все кто так или иначе двинут кукухой (за исключением тяжелых травмирующих психику случаев) это люди с проблемами в развитии нервной системы по тем или иным причинам.
Становления социопатом тред. Сап, аноны. Я разочарован в этом мире, где человечность является всег
Аноним
11/08/25 Пнд 19:58:41
№
Ответ
Сап, аноны. Я разочарован в этом мире, где человечность является всего лишь маской ' хорошего человека ', а чувства слабостью, и инструментом для управления . Я тоже хочу избавиться от второстепенных эмоций и быть психически конкурентоспособным. В отличии от психопатов , которым повезло генетически, социопат немного чувствительнее но как я понял, им вполне реально стать.
Кто хорошо с этим знаком или является социопатом, пишите свои идеи или истории/методы становления социопатом .
Пропущено 78 постов, 6 с картинками.
Так психопаты тоже страдают, хоть среди них и много альфачей, но люди со временем замечают их манипуляции и уходят. У психопатов большая текучка среди новых знакомых.
Это не преимущество, это своя особая комбинация со своими плюсами и минусами.
🔹 Что такое N24SWD?
Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и
рассветом, а идет по своему эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график.
Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD.
🔹 КОМОРБИДНОСТЬ
При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов.
Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей.
🔹 Механизм работы синхронизации циркадных ритмов
1. Сетчатка глаза и фотопериодизм
Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг.
2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN)
Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы.
3. Роль супрахиазматического ядра (SCN)
SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования.
🔹 Отсутствие световой стимуляции
У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями.
🔹 Нарушение циркадных ритмов
Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед.
🔹 Диагностика
Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна.
🔹Лечение
Лечения не существует как такового (не считая удачных удалений опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает.
В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования:
— Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна.
— Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2.
— Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования.
— Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток.
Вальпроевая кислота — самый доступный препарат, нормотимик. Оффлейбл зафиксирован один случай, когда помог пациентке синхронизировать ритмы в низкой дозировке.
Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы.
Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся.
Архив предыдущего треда:
https://yandexwebcache.net/yandbtm?fmode=inject&tm=1743374998&tld=ru&lang=ru&la=1742512768&text=N24SWD+/+%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B5-24-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&url=https%3A//2ch.hk/psy/arch/2024-11-09/res/1703817.html&l10n=ru&mime=html&sign=7187d2df3404b32ce58237fffea3d441&keyno=0
Пропущено 40 постов, 4 с картинками.
У меня тоже раньше реакция на АД была другая. Раньше как-то переносил нормально 10 лет назад.
А сейчас от всех АДов сонливит и не происходит адаптации.
Вот даже не знаю в чем причина, может сосуды теперь стали более чувствительны или печень работает иначе или еще что.
ласт трай был когда отвечал в тред, это всё хуйня, когда никуда не надо то это бред восстанавливать режим, ебучие минусы с заведениями которые не работают ночью, легче смириться и жить как живёшь
Бухаю я по договорённости с мамкой ровно раз в месяц, напиваюсь достаточно сильно, но не до блекаута. Таблетки принимаю стабильно, с алкоголем они миксуются нормально, никаких подводных камней ни во время приема алкашки, ни после. То есть бед с башкой на данный момент никаких нет, у меня медикаментозная ремиссия. Однако, происходит сабж - сыночка корзиночка, сиди дома, никуда не пущу, вечером гулять не пущу, вдруг напьешься и у тебя кукуха засвистит. Любые попытки диалога насчет переезда пресекаются визгами с ее стороны. Сама она говорит так - либо бросай пить (чего я делать не хочу и не собираюсь), либо находи себе тян и живи с ней. Тян я себе не могу найти, потому что хуй знает почему, возможно они как-то чуят мой вайб корзиноида и сливаются, чаще всего до второго свидания не доходит, либо же я просто отлетаю во френдзону. Получается замкнутый круг - нужно найти тян, чтобы съехать от мамки, а чтобы съехать от мамки, нужно найти тян. Да и хули толку с такой тян, я так понимаю маман хочет чтобы я нашел себе вторую мамку.
В связи с этим возникает вопрос - как, собственно, съебаться от мамки? В теории я могу прямо сейчас встать, собрать пожитки и отправиться жить на свою съемную квартиру, но что-то меня останавливает. У меня до сих пор какой-то блок стоит, не могу перечить мамке в серьезных вопросах, такое ощущение, что я все еще пиздюк и в случае непослушания она меня может как-то наказать. Все аргументы насчет того, что я такими темпами никогда тян не найду и буду до пенсии с родителями жить воспринимаются активными врети и визгом, если это не помогает, то подключается батек, который начинает тоже мне мозги ебать. Батек если что придерживается позиции делайте что хотите, только мозги мне не ебите.
Что делать-то, епта? Как сыбаться?
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Уже хорошо. Ну тут только "брать и делать", извини уж пожалуйста. Многие через это проходили, сначала страшно, потом привыкаешь.
Не по твоему вопросу совет, но всё же) Полистай лучше Аллена Карра, "Лёгкий способ бросить пить", может это поменяет твоё отношение
>а в алкоголизме, который ты не собираешься фиксить
Да вот чет хз на самом деле, в пятницу отправился в лесополосу, нажрался джина до блевоты, на следующий день зашел в пивной магаз за колой и почувствовал пивной вайб, снова захотелось бахнуть. А раньше такого не было. В целом я обычно, как уже говорил, раз в месяц ухожу в лесполосу и мне ок следующий месяц, а тут уже на следующий день и по текущий момент бухать хочется. Надо завязывать, но сука, не хочется. А как бросать, если не хочешь бросать? Проблему я осознаю, может и не в полной мере, но осознаю. А вот сердцем все равно нахуяриться хочется, пусть это и во вред, пусть и мамка из-за этого контролит, но хочется.
> Хотя я опасаюсь, что ты изначально не бросишь и без контроля со стороны сопьешься быстро, решительно.
Вот мамка тоже этого опасается. Да и я сам опасаюсь.
>>1893666
У меня она есть, я почитал и дропнул, слишком уж душная. Но раз уж сатанинский трипл приказал, значит все же полистаю.
У меня всю мою сознательную жизнь крутятся мысли о причинении вреда людям, иногда они доходят до кра
Аноним
09/10/25 Чтв 22:17:31
№
Ответ
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
>>1893625
Если в двух словах: противоречие
ненавижу людей, но прихожу по своему желанию с ними общаться на личные темы о себе
варианты:
1. я чувствую недостаточно сильную неприязнь к людям, она поверхностна, невротична и могу позволить себе заинтересованное общение с ними (тебя сюда силком не тащили)
2. я чувствую сильную неприязнь к определённым людям, и уверен, что на данной площадке их нет, поэтому могу позволить себе заинтересованное общение здесь
Главный вопрос топика, как себе с этим помогать?
Вообще, когда Я спросил у дипсика, он мне ответил, мол, это не безразличие, это депрессия, что Я не могу сделать больше, чем мне хотелось бы, чем всякую деструктивную хуйню в попытках себя растормошить, чтобы наконец делать невероятное количество дел.
Откуда Я знаю про то самое невероятное количество дел? Ещё месяца не прошло, ну или чуть больше месяца хз, когда Я очередной раз был взвинчен тем, как МНОГО КАК ЖЕ МНОГО СПОСОБОВ РЕАЛИЗРОВАТЬ СЕБЯ даже несмотря на то, что всё что у меня есть это относительно актуальный пк, древний ноут с планшетом. Эээээээээээээээээээээх..........
И вот уже целую нахуй неделю, Я ничего не могу делать, кроме того как снова въёбывать час за часом, в видеоигры от которых меня уже начинаются рвотные позывы. Тут роль играет не только факт проёба времени вних, а ещё в том, что у меня очень ограниченный пул в силу неспособности покупать игры. Что у меня мёртвая социалка нахуй и игры никакой социализации и близко не дают. Т.е. максимально хуйня занятие. Но кроме него, только лежать, от лежания бошка болит жесть ибо слишком много. Ну и порно. Всё.
Это дырявое состояние самое худшее, что только возможно. Всё, что Я могу не работает. Способы заземления без деструктивности нерабочие.
И как вот что с этим делать? Нейросеть хуярит СРОЧНО К СПЕЦИАЛИСТУ. ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ АААААААААААА. Да ага если бы кто помог ещё.
Это состояние ужасно, когда Я прибывал в нём несколько лет подряд, Я конечно не задавался такими вопросами. И казалось что Я ебаный бездарь у которого даже идей нет и прочее.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Прописываю вам одно внимательное прочтение Турбосуслика.
Ну я такой же. Ну и? Как помочь себе? - Просто смирись, что эта "куча возможностей" являются реализуемыми лишь для малого процента людей. Для рядового работяги и тем более двачера все эти ваши возможности остаются лишь в ленте Ютуба, тиктока, /b/реда или где ты там эту хуйню вычитал? и не вяжутся со стартерпаком индивида.
Единственное, что я могу тебе посоветовать - это найти работу. ЛЮБУЮ. Это будет больно, страшно и тяжело. Я понимаю. Я сам двачер, который несколько лет сидел на шее мамки и сутками играл/капчевал (не считая времени школы и спо!). Но поверь, работа со временем решит и социалку (хотя бы до комфортного уровня), и финансы (игры будешь покупать, мб. даже на ПК на 5080 накопишь), и твои загоны (усталость не даст об этой хуйне думать).
Мб ещё хобби можешь найти, чтобы тебе было чем заняться в выходные помимо двача, игр, порно и сна.
Сап психач Псайхолуг на первичной консультации поставил мне двердую засчиту избеганием. Это иногда
Аноним
29/09/25 Пнд 16:01:38
№
Ответ
Псайхолуг на первичной консультации поставил мне двердую засчиту избеганием.
Это иногда буквально выражается на уровне действия: не могу выйти из дома по делам, хожу по комнате в одежде туда обратно.
На уровне ощущений - это блок через секунду в районе живота и грудной клетки, как будто ручник, о котором я забыл, появился во внимании, когда я собрался тронуться с места.
Мысль о действии ---->> желание это сделать ---->>> подсветка ручника. Блокировка.
Далее прокрасти нация и все вытекающие поражения в жизни, включая физическое состояние, которое я не могу поддерживать тупо из-за блокировки.
Всё попытки что-то делать ощущаются как езда с этим самым ручником на машине судьбы, которая никак толком не доедет до далёких точке Б.
Я довольствуюсь малыми победами и плаваю где-то чуть выше бомжей в социуме.
Поскольку денег я так много заработать и накопить не могу на психотерапию, то хотел бы попробовать хотя бы самостоятельно узнать механизмы, как добраться до причины запрета на движение. Что такого в моей жизни произошло, что я теперь при полном сознании нахожусь в тюрьме собственного выученного поведения.
Говорят что помогает регресс, ещё может что-то.
Но как самостоятельно что-то сделать, не представляю какие техники должны быть. Возможно их нет вовсе.
Помогите, чем сможете, прошу
Пропущено 4 постов, 3 с картинками.
>поскольку денег я так много заработать и накопить не могу
Пройдись по ограничивающим убеждениям
https://www.youtube.com/watch?v=kQsbNTMj1cE
У меня всегда были проблемы с выборами в любой ситуации. Что купить на 100 карманных рублей, во что поиграть, куда поступать, кем работать, увольняться или терпеть, отчисляться или оставаться, как выбрать компллектующие для компа, отпустить проеб и успокоиться или продолжать думать о том, как вернуть или исправить.
У меня во всех точках, где от моего решения что-то зависит начинается паралич. Я просто не могу смириться, что какие-то возможности закрываются навсегда.
Такая же шняга и с желаниями. Меня в детстве отец спрашивает "хочешь мороженое"? А я говорю Я НЕ ЗНАЮ. На вопросы типа куда ты хочешь пойти, во что хочешь сыграть, что подарить, что будем делать- всякий гигантский стресс.
Что это? Как так вышло, что это во мне с самого раннего детства? Это подавленная личность, которая стыдится всего?
Пропущено 44 постов, 2 с картинками.
Всё так. Я более интеллектуален и вместителен, поэтому слабее фильтрую, впускаю "лишние", дополнительные факторы. Люди неразумные отрезают всё вторичное, лишаются богатого спонтанного исследования темы которое живёт новой жизнью благодаря избеганию "принятия решения", и опираются такие люди всего лишь только на то что остаётся после фильтрации их интересами, с которыми они не опасаются вступать в контакт, их опыт не говорит против этого. "Нужная информация" это всё-таки миф, вся и никакая информация мне нужна и не нужна, Я НЕ ЗНАЮ.
Я люблю секты РППшников и мазохистов, ну или духовных практиков. Они лишают себя, пока их интересы не сотрутся, порог понизится чтобы любить всё, что попадётся. Но они это выбрали. Так что как вариант не подходит. Я не выбирал и ждал, пока желание не проявится в полной мере. Но балка стала дрожать под весом и я ссыканул.
Меня мама когда-то буквально заставила работать на работе, которую я ненавидел. С тех пор прошло уже /roditeli/
Аноним
10/10/25 Птн 23:45:18
№
Ответ
>Как вообще можно простить такое?
https://youtu.be/9KDk0hy-gwg
Зачастую ментальные проблемы отбирают друзей, да и вообще становится невозможно социализироваться. Чувствуете одиночество? Вы в этом не одни.
Давай знакомиться и общаться.
Пропущено 239 постов, 12 с картинками.
Ну так я тут отметился, шиз с чэда будкой, написюкал ты сюда, забрал всех шизух и нежно гладил и грел, но мне лень, вот поэтому они ещё здесь, они не для тебя здесь сидят, тыж блять маленький гномик.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №253 - >>1887696 (OP)
Пропущено 501 постов, 26 с картинками.
Надеюсь ты конкретно о себе. А то попахивает мантрaми австрийского художника.
>>1891591 (OP)
>>1891591 (OP)
катитесь пока опять не вычистили
2-3 года назад испытывал очень сильную депрессию - это был АД который длился 3 месяца, и из которого меня по чистой удаче "вытащил" один чувак, который +- тоже был такой-же как и я - ох, что-бы было если бы не вытащил бы...
Как оказалась, не вытащил, так как в рандомные промежутки меня накрывало серостью, но не так сильно как тогда.
Иногда я ревновал этого чела за то что он общается ещё с кем-то, потом обиделся на него, потом разочаровался в нём, потом снова приобщался и потом немного забил на эту ревность.
Затем в этом году в конце Апреля меня снова сильно накрыло, на целых 3 месяца снова. Но теперь с другими последствиями - я перестал мыться, стричься, смотреть людям в глаза и в зеркало и стал тревожным до того, что когда меня заставляют куда-то идти/по телефону с кем-то поговорить у меня непроизвольно начинают слёзы идти из глаз, которые я сдерживаю, и сердце биться и хреново становится и я иду в полный отказ:
Боюсь идти в магазин, сходить поменять паспорт, и ещё другие соц. моменты непривычные для меня я просто избегаю и предпочитаю скипнуть их. Из за этого не сходил и не забрал диплом об окончании колледжа.
Так-же я в Апреле просто взял и кинул своих друзей с которыми в интернете общался долгое время.
Пробовал резаться немного - порезы понравились, но убивать себя пока не хочу.
Постоянно общаюсь с собой вслух, когда никого нету рядом, и общаюсь от третьего лица сам с собой, отвечая кому-то на вопрос, у себя в голове.
Не могу разобраться в себе, что мне по настоящему нравиться, что хочу получить и т.д. Пока удерживаюсь только на крохотной надежде.
Вместе с этим, работаю на работе, которую меня записала маман и ненавижу её. Люди очень странные тут, да и не нравится мне что ко мне отношение как к маменькому сынку. Так-же не нравится критика в мой адрес, но терплю. Да и уволится не могу - так как надо идти говорить что хочу уволиться, а я боюсь.
Разговариваю я нормально, но люди замечают что хожу грустный какой-то, что бесит что обращают на меня внимания и то что мне приходится говорить им что нормально всё. Ну и почему-то говорят мне что я тихо разговариваю, хотя нормально говорю хз чё они приебались...
С родаками не задалось в общем-то...наверное меня скоро выселят, так как отчим бугуртит на тему того что не разговариваю с ними и что "в семейные дела не лезу" и многое другое..
В целом происходит полная хтонь - со мной явно что-то не так. Не знаю что это и как...
Месяц назад дал себе обещание сходить к психиатру - в итоге не сходил, и вот дал себе ещё одно обещание на след. неделе сказать мамке что-бы записала к психиатру - так как ну я не знаю как я жить дальше собираюсь с такими проблемами - лучше наверное выпилиться...
Решил пройти тесты что-бы +- знать что со мной - в итоге одни тесты говорят одно, вторые что я пиздун, третие что другое и в итоге кому верить я не знаю, я даже себе уже не верю..
Ну так что, идти ли к психиатру или к психологу там...? Как мамке сказать что-бы записала меня?, а то я сам не запишусь ни в жизнь - духу не хватит и я снова забью на это дело а потом ещё хуже будет? Что меня там ждёт на приёме - насильно в дурку не положат и не убьют ли меня там? А может вообще прав лишат и буду в дурке бесконечно лежать?
Если будут ещё вопросы - пишите в тред, мб отвечу. Заранее спасибо.
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
С марта заработает реестр псих. больных. Насколько я знаю, частников тоже обяжут заливать туда инфу. Так что я бы советовал автору изучать психиатрическую тему с помощью того же чатгпт и искать аптеки, где фарму нестрогого учёта продают по факту без рецепта. Может, там для нормальной жизни не хватает только какого-нибудь сраного флуоксетина, кто знает
Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
По DSM-5 к признакам относятся:
- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь, может оставить с PSSD).
Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).
Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.
Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий утонул тута: https://2ch.hk/psy/res/1857703.html
Пропущено 642 постов, 76 с картинками.
Смачно дристанул в могилу.
Диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ, DID, OSDD-1, множественные личности) №3 /did/
Аноним
28/03/25 Птн 16:07:59
№
Ответ
Внутренняя пустота и расколотость, либо наоборот - наполненность мирами, которые ярче реальности. Как ДПДР, но хуже.
Пособираем паззлы?
Тесты для дифференциальной диагностики:
DES II http://traumadissociation.com/des
MID 60 https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147
МКБ-11 критерии полного ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1829103493
Для частичного: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/988400777
О полифрагментности: https://scholarsbank.uoregon.edu/xmlui/bitstream/handle/1794/1396/Diss_1_4_8_OCR_rev.pdf
Системные роли в общих чертах:
https://did-research.org/did/alters/functions
При срывах и флешбеках:
https://www.beautyafterbruises.org/blog/flashbacks
Треды:
1: https://2ch.hk/psy/arch/2024-04-02/res/1601529.html
2: https://2ch.hk/psy/res/1667001.html
Пропущено 541 постов, 48 с картинками.
У меня вряд ли есть ДРИ (судя по тестам), некоторые симптомы есть. Типа неузнавания себя в зеркале.. дереализация. Но это так, мелочи.
У меня есть проблемы. С некоторой тревожкой, страхами, неуверенностями.
Пример приведу: шел я недавно по высокому мосту. И на меня начал накатывать страх высоты (который у меня всегда был). Не просто от моста. Я еще посмотрел на строящуюся высотку. Представил как там страшно на такой высоте.. и начала накатывать тревога. Стал жаться ближе к проезжей части, подальше от края моста.
И дальше, я начала внутри размышлять. Рациональная часть говорит "ты же понимаешь, что ты в безопасности. Ничего не может произойти, это все нереально, это все в голове твоей"
А дальше, я и вовсе попробовал реализовать некоторую еще ранее обдумываемую технику.
Представил, что вот у меня есть ребенок внутри со страхами. И есть взрослый, который рационально мыслит. И я разыграл диалог. Прямо вслух.. Сказал мол "малыш, не бойся этого. Ты идешь вперед, ты в безопасности, ничего не угрожает. Это просто у тебя в голове. Давай я возьму тебя за руку и тебе легче станет"
И взял сам себя за руку. Правой рукой взял левую.
И мне реально стало легче. Я даже улыбнулся.
Так вот. Я уже вот какое-то время назад придумал подобную технику.
В какие-то моменты проблем или непонятностей буду разыгрывать диалог. И сам себе буду чего-то объяснять, поддерживать, хвалить, мотивировать.
Но что мне интересно: насколько опасны такие вот ролевые игры?
Насколько это может потом мне выйти боком?
Можно ли так себе бед с башкой накрутить там, где их могло не быть?
>насколько опасны такие вот ролевые игры?
На таких вот ролевых играх основано несколько видов психотерапии - для РЛ, КПТСР и чДРИ/ДРИ. Короче, это чуть ли не единственный вариант начальной фазы лечения разъединения. Остальные фазы смотри тут: >>1885448
>Можно ли так себе бед с башкой накрутить там, где их могло не быть?
Нет. Если у человека нет "частей", они от этого не появятся. Если они есть - они станут явными, ну так это ж хорошо.
Другое дело что одной этой техники не хватит для полной починки кукухи.
>некоторые симптомы есть. Типа неузнавания себя в зеркале.. дереализация. Но это так, мелочи.
>Рациональная часть говорит
Чек аут "частичное дри".
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
Потому что жизнь сейчас считается наивысшей ценностью. Поэтому даже если тебе говняно максимально то иди туши это говняно таблетками и живи дальше.
1. Большинство это те кто умеют жить в обществе
2. Меньшинство это те кто не умеют
3. Выжили только те, кто умеют жить в обществе и их гены передались дальше
4. Из-за эволюции появляются те, кто не может жить в обществе
5. Причитай эти книги: https://2ch.su/psy/res/1891192.html
Приведу реальный пример:
В чат спортивных организаторов (далее "спорторгов") факультета руководитель скинул положение о проведении спортивных соревнований по разным дисциплинам. В нем указаны дата (только день) и места проведения тех или иных соревнований. Один из спорторгов спрашивает о дне проведения соревнования по футболу (это показывает, что он вообще не изучал положение). Руководитель без проблем отвечает на его вопрос. Когда я интересуюсь по поводу времени проведения соревнований (время не указано в положении, я рассчитывал получить ответ, основанный на личном опыте руководителя, так как это его не первые соревнования) по пляжному волейболу, мне руководитель отвечает: " Ты идиот? Я положение для кого скидываю?" Прошу заметить, время проведения в положении не указано. Я обратил внимание руководителя на это, после чего не последовало никакого ответа.
Это не единичный случай и не один человек, от которого я получаю такое отношение к себе. Это несет систематический характер, но все мои попытки добиться равного к себе отношения ни к чему не приводят.
Очень прошу помочь разобраться! Я в самом деле не понимаю причины такого явления
Всем добра!
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
>не читал, НО ВОТ МЕНЯ все точно ненавидят, ну и похуй
а что так? потому что не являешься удобничем и не лицемеришь небось?
Вот тут, кстати мне есть, чем возразить. Если речь идет о внешности, то всё относительно. Со стороны девушек и парней я естественно не часто, но время от времени слышу, что меня находят довольно приятным по внешности. Слава Богу, что я не какой-нибудь чухан или квазимодо
"Отец твой идиот. Там время не указано."
1) Острый, длинный и тонкий нос с плавно переходящей в лоб переносицей
2) Брови, либо прямые, либо s-образные
3) Глаза миндалевидные, часто с опущенными уголками
4) Овал лица - овальный
5) Большой размер резцов (передние зубы крупнее чем обычно)
6) какого-то хуя сдвгшники часто говноглазые (хотя знаю и светлых торопыжек)
7) Острые уши часто с бугорком Дарвина
8) Низкие скулы
Я один эту хуйню заметил? Есть СДВГшники с похожими чертами? Есть вообще исследования про ADHD внешку? Ещё, часто, по моему опыту СДВГшики выглядят моложе своих лет. Знаю, выборка пока не большая, но, всё же, эти все люди между собой довольно сильно похожи (особенно глаза и носы).
Пропущено 25 постов, 7 с картинками.
Как будто сам не понимаешь, чем Марго Робби отличается от К.Собчак. не вижу смысла кидать пики десяток
>>1889192
Не обманывай себя, откуда такая показная жалость к непривлекательным людям