Намереваюсь плотно взяться за учёбу. Заниматься буду по технике Pomodoro (50/10) и конспектировать м
Аноним
19/05/23 Птн 12:40:05
№
Ответ
Ближайшие цели:
- достичь экспертного уровня в вёрстке;
- изучить полный школьный курс математики;
- пройти полностью English Galaxy: от A0 до C1.
Дальше - больше.
Здесь буду транслировать свой процесс обучения (экран) - https://www.youtube.com/channel/UCqZzKqw0h0b83SMJhtqBmAA
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
>14 часов удачи в день с отдыхом по 10 минут
Удачи, братик.
Однако Юань покачал головой
и сказалЯк же це відбулося Чи Альбедо просто особлива
>пройти полностью English Galaxy: от A0 до C1.
Единственная нормальная цель из перечисленных. Имхо.
На картах суммарно осталось 20к грн.
Естественно, теперь надо искать работу.
Сам я, естественно, ни разу не работавший и с людьми мало общавшийся.
В общем, надо что-то делать.
Бабушка ей еды привезла всякой.
Пообщались 10 минут: питание кашами и супами. Туалет - очко. Набор пациентов широкий. Как раз попал на приём пищи и они все проходили колонной и глядели на меня, от девок 18-20 лет до тёток 55-60 лет.
Потом она начала опять свою шизу нести. Попрощались, в общем.
Затем поехал к бабушке делать контрольную у меня блок питания сгорел, так как сессия, надо перед экзаменом сдать её.
Приехав, зашел в АТБ купить чаю и там опять эта тянка была. Работает в магазине. В лосинах ходила, какая же она секс. Объективно, лицо 4-5/10, подбородок инцельский, но как же дымится на неё.
Саму контрольную не сделал, так как устал, просто послушал музыку. Но зато сдал экзамен прошлый. Вечером пришел ответ: не сдал.
Вернулся домой, доел борщ уже неделю стоявший.
Ещё масло сливочное мать просила купить, прям за 2 дня до дурки. Я-то его не ем, а вот она любит бутеры с ним. Хз, мож отвезу, если не растает в маршрутке. Мож выброшу, хотя оно стоит гривен 59-65, не помню. Короче, нормально так.
Ещё её карта отправляет ВСУ 1 гривну каждый день. 30 гривен за месяц куда-то улетят. Не понял как отрубить. Только квитанцию можно посмотреть.
Вечер провёл за просмотром шортсов, потом пошел прогуляться, но стало хуже.
Вот, лежу, тяжко от одиночества.
Реветь хочу, в душé, а снаружи не невозмутим.
>всё-таки положил мать в дурку.
Ля ты крыса
По приказу Великой Церкви мы разыскиваем мальчика со светлыми волосами у которого нет тени
Иллюзия треснула и рассыпалась на части подобно тонкому слою льда Похоже удар Лилии разрушил ядро не просто видение её родины но и весь созданный суккубом мир медленно рушился
>>678939 (OP)
Но я правда не могу сейчас вернуться домой покачал головой Джинто Я вообще не чувствую что это мой дом История графства Хайд совершенно не героическая она
скорее криминальная Там и меня У нее наверняка получится нечто хорошее и в этот раз верно и отца все ненавидят
Вкат осуществляется в 3d, с нового года захотелось вести небольшой дневник, дабы можно было отслеживать свой невероятный(нет) прогресс. Немного вводных:
23лвл сижу на шее у родителей
листва, нет друзей, "общаюсь" только на дваче
Имею много свободного времени(которое обычно трачу на скрол двача/ютуба/твича, но теперь то все изменится, точно)
цель очень простая- закончить купленные курсы и найти работу
сюда иногда буду отписывать о том что сделал/делаю, ну а также мб о том что вообще происходит в моей ничем не примечательной жизни
так же стоит сказать о том что 3д я уже дрочу года два и даже брал несколько заказов и заработал немного денег на них, так что это вкат не с нуля, но уровень 1 хуй супер слабый
Пропущено 12 постов, 7 с картинками.
Вот же он. Уверен пишет свои магнум-опусы с таким же выражением лица.
Ну и? Ты споришь с фактами или с личностью? То есть если бывший петух скажет что он не ебал твою мать, то он что получается ебал твою мать?!
Выпил капсулы кордицепса и мухомора. Перекусил. Пожарил яиц. Накормил маму и сам позже поел.
Доделал самодельную выжимку из пластика и струбцины для снятия трубочки регулировки хода на воздушной вилке Epixon. Наполовину удалось достать трубочку, а остаток я выкрутил шуруповертом. При установке вилки испортил пружинку сальника. Снял аналогичную с другой вилки. Ещё блокировка перестала работать.
Поработал на пекарне (1), слушая на фоне видосы металокопа Максима, ЛехиПскова, Епифанцева.
Покормил рыб. Помыл раковину, часть посуды и немного унитаз. Заказал испарики и грибы. Позвонил в клинику Шумакова, но мне не ответили. Поел манку.
Принёс из гаража мясорубку. Оказалось дорого покупать оснастку. Купил новую.
Проехал по делам 10 км на велике. Забрал из СДЭК таблетки от геппатита. Купил продукты. Съел мухи. Помыл посуду и вторую раковину. Расчесал кошку. Подолбил резину.
Приготовил курино-морковные котлеты на пару. Получилось неплохо, но маме не зашло.
Повыдавал мощности на велике около часа. Перекусил котлетами. Убрал высохшее бельё. Сделал небольшую уборку. Замочил пшеницу. Почистил зубы.
Не сделал некоторых необходимых вещей. Мало уделил времени маме.
И у него всегда было такое хрупкое выражение грусти которое казалось рухнет от одного прикМесто было точно после бомбардировки
основения
Живу в Москве, работаю на заводике (это точно ненадолго), на данный момент понемногу продаю на Озоне, планирую стать если не миллиардером, то хотя бы очень уважаемым человеком.
За прошлый тред я закончил 6 лет в Бауманке, уволился из консалтинга биг4 и понял, что мой путь - это бизнес. Пока что прям серьезные вещи только в планах. Откосил от армии, получил права, поставил брекеты, съехал от родителей.
Балуюсь биржей, пытаюсь внедрять полезные привычки и вообще жить правильно. Больших целей две: грести бабло и найти любовь, правильную тян, с которой я смогу создать семью.
Прошлый тред, третий https://2ch.hk/dr/res/633876.html
Второй https://2ch.life/dr/arch/2025-03-09/res/497503.html
Первый вроде бы потерялся...
Пропущено 41 постов, 11 с картинками.
а так ничо парень, норм
>самопровозглашенный
Как что-то плохое.
Кому же ещё провозглашать, как не самому?
>>833581
>сильно похожа на Марион Котийяр.
Я аж поискавши был:
https://fr.wikipedia.org/wiki/Marion_Cotillard
>>834480
зато не мелкобуква
Когда уже Банкокапец?
Почему что? Почему ощущение? Почему психопат? (Потому что таким родился?)
Если последнее, то должно быть очевидно - какой-то нарушенный контакт с собственными эмоциями. Это скорее робот, нежели человек. Некоторые эпизоды показывали это ярко, некоторые поверхностно. Человек отдельно - эмоции отдельно (либо их нет вообще). Эмпатия, эмоции - в этом ключе. Читал дневник наверное год, может два назад, с тех пор ничего не изменилось. Отсюда такое "роботизированное", опять же, ощущение от ссылок на какое-то там саморазвитие. Человек работает с собой как с другим и не знает почему и зачем оказался в этой жизни, зачем родили на свет и что делать (ответ носит имитационный, подражательный характер, потому что раз уж родили - надо как-то жить). Может это и интересно, но меня отталкивает: ощущение робота, а не живого человека - кто-то любит помогать таким людям (наладить контакт с собой, все дела), а меня такое отталкивает (как что-то заразное, потому нельзя быть рядом), потому пробегусь немного по дневнику и снова надолго забываю, благо в разделе гораздо больше именно живых человеков с прекрасно налаженной эмпатией (буквально ощущение сородича, такого же как ты, тоже переживающего широкий эмоциональный спектр - не окончательный, а даже развивающийся дальше)
Естественно, что вторым ходом постоянно нужно спрашивать - почему человек это написал, чтобы не скрывать место мысли. Это может быть ресентимент, от которого мы никогда не можем быть свободны, но у меня более тонкое ощущение: многократно в жизни сталкивался с людьми подобной "психопатичности" (остановимся на этом слове) и вёл себя по отношению к ним бесчеловечно, то есть закрывался и внутренне как бы браковал: нечто неспособное к эмпатии либо не зовётся человеком, либо не достойно ни времени, ни сил. Правильная ли эта иерархия? Не знаю, но она легко обнаруживается: чем меньше человек способен чувствовать, чем хуже налажен контакт с собой и внешним миром, тем дальше он от восторга самой жизни (не имитация и подражание, не выживание, не груз). Когда греческие философы напивались, пели и плясали от восторга - это был восторг от радости мышления, которое они и открыли: осознать себя живым существом вот в этом мире и способность подмечать-замечать и понимать. Чтобы задаваться теми вопросами и выдавать настолько великолепные прозрения, им нужно было ежесекундно ощущать восторг от самой жизни и ничего не бояться
Хорошая новостью в том, что людей много... очень много и каждый может окружить себя подходящими. За 2 дня до Нового года был хороший пример: встречался с двумя клиентами - один человек-робот-автомат в режиме выживания, хотя и предельно вежливый, но дистанцированный сам от себя; второй - прямо человек-душа с невероятной чувственно-эмоциональной вовлечённостью во всё, что делает. От первого я готов закрыться сам, просто выполнив работу, а второго хотелось просто по-человечески обнять, мол, жизнь, люди, природа, планета, как хорошо на свете. В принципе, если бы это было не по работе, наверное я бы так и сказал: "Слушай, дай я тебя обниму - ты такой душевный"
Наверное давно хотел собрать эту мысль, подвернулось два повода
>Человек отдельно - эмоции отдельно (либо их нет вообще)
Сейчас бы делиться своими эмоциями на сайте, где стая двачеров с лупой ищет, за что бы зацепиться в посте и написать про это гадостей
Вводные:
Кун, 22 лвл, 192 cм (вес не знаю, но дрыщ, около 80 кг). Жуткий прокрастинатор, учусь на 4 курсе универа по it-специальности, работаю тестировщиком ПО за 35к.
Тестирование мне вообще нахуй не интересно, поэтому хочу перейти в прогерство. Уже выбрал направление: бэкенд на Java + Spring.
Теперь я 6 дней в неделю отказываюсь от:
- новостей в тг
- дофаминового контента (шортсы, рилсы, хуилсы)
- просмотра порнухи и онанизмаt
Взамен на это я каждый день:
- читаю (или фильмы хотя бы смотрю вместо думскролла)
- занимаюсь физкультурой
- слежу за питанием
- слежу за деньгами (очень много трачу на хуйню)
Через день:
- изучаю Java
Мои мейн цели на ближайший год:
- сдать диплом
- съехать от родителей
- поступить в магистратуру на бюджет
- устроиться java-разработчиком
- сдать на права
- купить машину
- подкачаться и набрать массы
Вот как-то так короче. Да, я слишком много на себя взял, но похоже что по-другому никак.
Стоит сказать, что я не тот человек, которому легко даётся дисциплина, я пиздец какой непостоянный. Но, в этот раз я уверен, что всё получится.
Пропущено 143 постов, 44 с картинками.
>Он бы иначе навсегда застрял в тестировании
Как что-то плохое. Ты так говоришь будто бы тестирование - это доставка какая. Тестировщик норм вакуха.
>Сейчас, конечно, высока вероятность проебать все полимеры
Сейчас вероятность пойти курьером работать. Зато с корочкой магистратуры! Это вам не это!
>Английский-то выученный? Если нет, то вот два года - жава твоя и английский
Английский можно было бы и на работе выучить. Работа, по-моему намного менее заёбное занятие чем учёба, и тем более магистратура, где блядь нужно НИРы делать просто за бесплатно. К тому же жава язык мерзкий хоть и востребованный. Разрабов сейчас не берут с нулевым опытом - надо собственные проекты делать, да такие чтобы работадатель оценил их как полезные. Если тебе принципиально не нравится джава то сделать это сложновато. Да я если честно верю что скоро всей этой вебмакакии придёт конец - железо дорожает, оперативка вон насколько взлетела. Вычислительные ресурсы не бесконечные, рано или поздно станет невыгодно крутить говняшки на ста нодах, и придётся возвращаться к корням, к C++ байтоёбству и оптимизации.
Вообще забавно мне всякие быдло-сккфы в детстве говорили мол "чё ты такой заёбанный? в школе устал? терпи, дальше вообще университет будет ты охуеешь". Поступил в университет. После школы это просто кайф, не знаю что там заёбного нашли. В школе ты как в тюрьме по заонку в столовку ходишь, унижения от училок терпишь. В университете, пришёл по кайфу на лекцию, посидел, на лабороторку сходил - знаний дают больше, дрочат меньше. Потом в университете скуфы говорили: "а чё ты такой счастливый? не заебался? ну ничего, дальше ты на работу пойдёшь вот там заебёшься". Пришёл на работу. Тут ещё кайфовее, тут даже учить ничего не нужно, никаких сессий, научных работ, курсовых. И вообще не дрочат ни за что. Не понимаю долбоёбов что ностальгируют по школе по детству. По-моему чем ты взрослее тем как раз пизже всё вокруг становится.
Два фунфырика этой алкоте. Что мешало поступить на магистратуру, параллельно тестируя круды? Натуральнейший дебил, Даже Кал Геич на его фоне выглядит адекватнее. Буду ржать если это в итоге станет переломным моментом в его жизни и он не сможет вкатиться обратно и станет днарём до старости.
>>834047
Я не собираюсь вам что то доказывать гойс. И советов никаких я не просил. Храни вас господь. Удачи в Новом году.
>Я не собираюсь вам что то доказывать гойс. И советов никаких я не просил.
Ну и дуй в хуй сука кабан
Короче Бедолаги план такой 1Бросаем курить 2)Пошли нахуй чо вы мне сделаете 3Ладно извините 4Бросаем
Аноним
27/12/24 Птн 01:41:41
№
Ответ
1Бросаем курить
2)Пошли нахуй чо вы мне сделаете
3Ладно извините
4Бросаем дрочить
5Бросаем жрать сахiр
6Бросаем пить чай
7Начинаем заниматься спортом, турнички там анжумання бегит на постоянной основе желательно
ммм пока так а то еще сверхчеловеком стану
Скуфис 34 годика!
Пропущено 42 постов, 33 с картинками.
Вчера была днюха, по классике -вот и стал на год ближе к смерти
Похавал ночью тортик, посмотрел как хуесосят запиздевшегося еврея Каца, больше ни каких замечательных событий не происходило
Чет на китайское аниме подсел, всполохи энергии бессмертных просто экран прожигают
Посмотрел Противостояние святого 52 серии, в конце думал дед которому он мстить собрался от старости уже сдохнет, пока тот "в бога" превращался и 200 лет медитировал
Трон по графонию заебись,180 серий посмотрел, но сюжет конечно чет пиздец, особенно сюжет про Бориса 8ми главого. Он всю планенетууу пожрееет когда силы воcстановит его надо убиииить, пиздили-пиздили, в конце он восстановился и такой Ладно давайте пацаны и ушел, и эти такие -А! Ну давай ага пока пока. Пиздос билятт xDDD
Как нахуявертят суки, так диву даёшся, то он бог моря стал - качался, перемогал, тут вдруг пизды дали, теперь он асура
А потом ОПА! И бог моря и асура, двуликий пиздабол
Императрессу пиздили-пиздили да все убить не могли
Не, ну а так в целом ваще заебись ))) Правда заебался 263 серии смотреть
Второй сезон 20 серий посмотрел и нихуяшеньки не зацепило, может потом посмотрю как-нибудь
А пока Путешествие к бессмертию в разгоне, там ебало у ГГ чет ваще вечно потерянное, уровня -Хто я?
Сука год прошел!
Чо делол? Выполнял вначале одобренный партийный план, не курил год, качался год.
Медитировал, занимался йогой, учил китайский, вёл дневник (бумажный) а то слишком личное нехуй тут записывать, отказывался от соц.сетей и фапа и прочая, прочая хуйня.
Итог? Да хуйня это всё ))))
От "Активных действий" и Заполнения дневника - Бодрячком стал, апатии меньше стало, и перестал о хуите всякой думать и в голове её держать
От каждодне́вного чтения и изучения языка - Оч. граматна разговаривать стал
Короче будем продолжать
Так что в 2026 Надо больше делать, а не сидеть - пердеть
Бля, а чо я чет затроил, надо было новый список планов придумать на этот год, сюда записать
Пролистал и увидел что я в августе по рофлу написал, вот он и будет новым списком дел. Ваще п🕯️хуй.
А так больше нихуя интересного не было, проснулся вечером 31, даже Речи Наитемнейшего не смотрел. Салат съел,выпил сок, стрим посмотрел, шортсы полистал, лег спать.
Да как и у всех, хули тут сказать, все по одному шаблону живем. Ебаная матрица блять
Пропущено 87 постов, 11 с картинками.
Тебя долбоеба вообще на дваче надо забанить в целом. Никакого контента, чисто побираешься
>Тебя долбоеба вообще на дваче надо забанить в целом. Никакого контента, чисто побираешься
Лайк (👍) и сердечко (❤️)!
Пропущено 88 постов, 12 с картинками.
В смысле не покатаюсь? Большая горка для этого и нужна. А для мелкашей маленькая.
А ещё на большой горке можно было без проблем бабу подцепить.
Ну и кто на ней будет кататься то, тем более в осознанном возрасте. Не ну если такое для лыжников лепят или чуваков, которые на досках катаются, то мб
>>834325
Да да да бля я прям вижу как ты показываешь бабам сердечко из полужопий санок ледянок лооооол
Нормально все катались, особенно в новогоднюю ночь. А по поводу бабы - пару раз ей пьяненькой руку подашь, вот уже и рыцарь, и герой.
Да хули тебе рассказать. Всё равно обосрешь.
именно "искупался", а не "помылся" - потому что моются чтобы стать чистыми, а купаются ради удовольствия...
мне чё-то просто холодно стало - ну, я и залез погреться, покупаться в тёплой водичке.
щас вот сижу на кухне, жарю котлетки: вот мои котлетки! вот они жарятся, пыхтят! надо бы их перевернуть!
щас - вот эту перевернул, и вот эту перевернул.
а! они уже подрумянились немножко!
отлично! шикарно! ШИКАРНО!
буду кушать котлетки, пить чай...
и - вот, это моя гитарка!
Пропущено 106 постов, 86 с картинками.
>>324446 (OP)
ДДТ - Просвистела (фрагмент)
Легенд, хорошо что заглянул
Купаться, переворачивать котлетки, пить чай
>пить чай
если только каркаде
теперь не могу пить напитки с кофеином - от них давление скачет......(((((((.......
Ещё одна песенка:
Кино - Видели ночь
>>324446 (OP)
>>834103
>>324446 (OP)
Гражданская оборона - Жёлтая пресса
>>324446 (OP)
Агата Кристи - Я на тебе как на войне
Я слишком ленив чтобы учить английский целый год!
Пропущено 76 постов, 4 с картинками.
Посмотрел видео уроки 65 - 93 из плейлиста Бебриса.
Прошел уроки 65 - 93 в приложении English Galaxy.
По Самаре щас 23:59, докурил сигарету, ещё раньше допил пиво и пора начинать.
-No никотин
-No алкоголь
-No наркотики
-No фап(не полностью, в будущем напишу как будет происходить)
-No манимирок(позже напишу что это для меня значит и почему не хочу).
-ЗОЖ*(все его вытекающие особенности, типо диеты, дисциплины и т.д.)
-Чето, что осмыслю позже
Не планирую всю жизнь придерживаться этого, по крайней мере сейчас так думаю. Цели, кулстори и графики после сделаю, ща западло всё анализировать и чето составлять.
Пидоpaxa, нихуя ты делать не будешь, так что соси ХУЙ!
Начну сумбурно, так как в невменозе после попойки вчера.
Заводчанин, почти 29 лвл из провинциального городка.
В силу бесперспективности своего положения и банального нежелания продолжать эту гайкокрутную галиматью ещё 40 лет, было принято решение закончить все.
На все про все у меня полтора года, после чего я иду оформлять контракт на СВО. Я думаю, понимаете, что не ради выплат.
Что запланировано, очень тезисно, завтра поясню подробнее.
1. Сократить сильно количество алкоголя или вообще убрать. Сильно влияет на физический перфоманс и внимание при чтении. При 20 титрах в неделю это не то чтобы анриал, но неоправданно затруднительно.
2. Благодарить немногочисленных хороших людей и просто собеседников в моей жизни. Частично выполнено, потратил миллион дерева на подарки. Осталось 500к.
3. Прочитать желаемые книги.
Первые претенденты - Червя Маккея и методы рационального мышления Юдковского.
4. Привести себя в физическую форму. Причины - нужна выносливость для тура, ну и позатыкать рты недругов в рл. Я бывший кочка, всю кухню знаю, точно уверен, что справлюсь.
Методы - низкоуглеводка (постепенно убираю угли, дойду до 100-150 в день).
Тренировки - т25 и 10к шагов ежедневно.
5. Игры, фильмы и сериалы - не большой фанат, но есть упущенные моменты.
6. По возможности - довести французский до средне разговорного. Знаю английский и испанский на уровне чтения.
Как будет проходить процесс.
Весь 26 год я провожу в режиме накопления денег.
Думаю, около ляма заработаю. Также ищу инфу по кредитованию и микрозаймам.
Затем, в январе 27, увольняюсь и отправляюсь в тур по России. Маршрута нет пока, но хочется как минимум побывать в ДС1, дс2 и на Кавказе: Кисловодск, Ессентуки... Эльбрус увидеть.
Если есть туристы - буду рад узнать по расценкам подобного мероприятия.
Завтра дополню, может.
Пропущено 251 постов, 97 с картинками.
Забавно :)
Ща отвечу и мне потом опять предъявят, что я на клоуна реагирую? Или ты серьезно - как моб в варкрафте живешь? :)
Я не говорил "хуже" или "лучше" - сознательно избегаю моральных категорий. Я говорил о влиянии.
Например, угроза эго, связанная с употреблением. У алкоголиков невероятно уязвимое эго и высокая эмоциональная лабильность, низкий уровень самоконтроля, защита эго-идентичности употребления, низкая стрессоустойчивость.
Мои рассуждения о влиянии мало связаны с наркотиками. В большей степени это связано с суррогатом общения. Никакая личность не стоит за этим, это как секс по телефону. Если заменять нормальное личное общение, с построением связей и всеми вытекающими - суррогатом, вроде флудилен - как это отразится на навыках влияния? Да, интернет общение упрочнилось - мессенджеры, соц. сети. Это тоже требует навыков письма. Но мы же говорим о флудильне - тут вообще личности нету, лишь имитация.
А пить я могу, кста. В любой момент, когда захочу. Просто не хочется. Но тебя это не касается, анон.
>Я не говорил "хуже" или "лучше" - сознательно избегаю моральных категорий. Я говорил о влиянии.
>Например, угроза эго, связанная с употреблением. У алкоголиков невероятно уязвимое эго и высокая эмоциональная лабильность, низкий уровень самоконтроля, защита эго-идентичности употребления, низкая стрессоустойчивость.
Умный человек. Много википедию читал.
На удивление, тяга а алкоголю очень снизилась - в основном пил только в субботу. Вчера чуть ли не запихивал. Нг, скорее всего, проведу без алкоголя.
Также перестану отвечать на вопросы не по теме, советы сердобольных и выслушивать манядиагнозы.
Уйду в несколько более "профессиональную" стезю.
Займусь этим с нг. Этот удалять не буду, в рот его ебать, мне лень.
По теме треде - начат второй роман из серии Архивов. До нг добью со 100% уверенностью.
Слишком много было переосмысленно.
https://2ch.org/dr/res/833823.html
Позапрошлый тред я не смог вести нормально ибо двач решил меня забанить за спам, которого не было
А все позапрошлые даже описывать тошно
Последний раз
Последний раз когда я начинаю вести дневник и последний раз, когда я пытаюсь выбраться из тюрьмы, которую сам же построил
И в последний раз
25 декабря 2025 года мне исполнилось 25 лет
Год назад, я пообещал себе, что встречу этот день рождения другим человеком
Человеком, который может гордиться собой и человеком, который начал строить своё "светлое будущее"
Но, конечно же, ничего так и не поменялось
И во всём виноват только я
Ни родители, ни друзья, ни бывшие, ни правительство
Во всём виноват я и только я
И только я могу выбраться из того говна, в котором сам же существовал годами
И ещё раз
Мои планы на ближайшие 30 дней:
- Бросить курить. Всё как всегда - цель номер один
- Нормализовать режим сна и держаться этого режима
- Начать заниматься физ. активностью и закрепить это
- Нормализовать питание и похудеть
- Пить витамины и БАДы + сдать через месяца полтора анализы и проанализировать эффективность этого действия
- Каждый день "что-то делать. Абсолютно что угодно. Даже день, когда я целый день смотрел сериалы/играл в игры (одиночные, а не в сессионки) - уже лучше, чем если бы я целый день просто зависал в ютуб
На этом, пожалуй, всё
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
День 1 (29 декабря, 2025 год). Рассказ про БАДы и прочее
nelai
!!eQtxX+B2QeZD37m4
29/12/25 Пнд 09:30:10
№
По утрам пью витамин д3 (в каплях, аквадетрим) 10 капель + омегу-3 (в одной капсуле 1400 мг) + заласту (2,5 мг)
Ещё вроде как мне надо пить атаракс, но тревожности стало меньше, да и сонливость от него дикая. Так что решил пить его не два раза в день, а сугубо перед сном пью половинку, чтобы легче было уснуть
Ещё пью цинк пиколинат (22 мг) 1 раз в день, после еды
Нейронка сказала, что какой-то результат (если он будет вообще) стоит ждать только через 6-8 недель
Вот и посмотрим
Вообще я помню, как ещё лет 6 назад сдавать анализы на тестостерон и он был у меня безумно низким
Плюс у меня был повышенный кортизол, который и понижает его
От кортизола должен помочь атаракс + заласта (оланзапин) + магний (его я тоже заказал, пока ещё не приехал)
А ещё л теанин заказал, но боюсь что если ещё и его буду пить, то совсем буду сонным овощем
Посмотрим
По-хорошему, надо было сначала сдать анализы и уже потом начать проходить лечение
Но я уже сделал как сделал - месяца 2 всё пью + фикшу образ жизни, а потом в частной клинике сдам анализы
Таков путь
БАДы (цинк и омегу-3) я пью только третий день
А вот заласту и атаракс уже неделю
И вроде как мне действительно легче
Я стал спокойнее чутка, меньше тревоги, настроение чуть лучше
Надеюсь они правда помогают, а не просто я себе это внушил
Буду продолжать пить, в любом случае
>Даже день, когда я целый день смотрел сериалы/играл в игры (одиночные, а не в сессионки) - уже лучше
Лол кек
Да просто найди работу, где придется учиться чему-то новому. И торчи там по 12 часов. Раз сам не можешь себя в руки взять. Ну или вот вариант, помимо твоей основной напросисьькуданибудь ещё даже без денег и после основной или туда. Хз, мебельный цех или ещё что-нибудь такое.
С января выхожу на полную ставку вот и буду ебашить + учиться
А пока декабрь и праздники - буду в игрушки играть и сериалы смотреть (ну и всё то, что я расписал в шапке)
Сегодня дома делали ремонт и поэтому весь день помогал родителям и мы убирали квартиру
Пока всё ещё курю
Планирую бросать завтра, но завтра новый год и, соответственно, все будут пить, так что не знаю - вывезу ли я без сигарет
Из хорошего:
- Написал начальнице на счёт "теоретической базы", которую я должен подучить для работки
- Пил таблетки как надо
- Заказал подруге новогодние подарки (правда я ей лично не смогу подарить, а прийдётся ей давать qr код и самой идти в вб, ну да ладно, хотя бы так)
- Поиграл чуть в ходячих
- Чуть "подрочил" кистевой экспандер. Хочу усилить свой хват
- Помог родителям (чуть-чуть, но уже хоть что-то)
Думаю дропать атаракс совсем ибо как только я его начал пить - появилась дикая сонливость и жить так невозможно
Буду его пить только в критических случаях
Либо когда стрессовая ситуация, либо когда не могу уснуть
А так уже вечер, хули
Немного поиграю + позалипаю в ютуб и пойду спать
Второй день подряд накрывает какая-то тоска под вечер
Очень неприятная
С подругой расстался, так ещё и лучший друг на меня обиделся из-за хуйни
Снова один
Как всегда
Но ничего - всё будет охуенно, главное что-то для этого делать
НА этом всё